什么是情感？

情感是整体态度的一部分。这是一种态度内倾的情感和意图。这是一种更为复杂和稳定的生理评价和态度体验。情绪包含道德和价值两个方面，具体表现为爱、喜、恨、恨、美。情绪：生活现象与人们心灵互动而产生的情感。假如别人对我们的看法和我们对自己的深刻认识一致，通过言行来传达他们的观点，让我们意识到，我们就能在心理和行为上看到对方。这是一种自我反省：“原来我的内心是这样的，”你看见我，理解我。这时，对方就成了我们自我心理的一面镜子。

人的情感是指对生活事件（感情和意识）的各种反应，如愉快、兴奋、紧张、悲伤、愤怒、痛苦、嫉妒、恐惧等。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。人生的很多时候，不是我们能够控制它，而是我们能够做到不去在意。

我们的情感，有时候很脆弱，有时候却又很坚强。也许，不一定是爱情，但是，我们要有一份心情，一个人的心情，一段旅程！有时候不一定是快乐，但有时候不快乐也是一种幸福。在我们的生活中，一定有一个人在我们身边，默默地陪着我们，不离不弃，直至天涯海角！人生总是在不经意的时候，错过了许多的风景，那些风景，有的只是你生命中的一个过客，有的却在你的生命中离开。

在人生的旅途上，你只能一个人走，不能回头，也许你会遇见更好的自己！不管你是什么时候开始变得不快乐，其实你都可以不用改变，因为你是我第一个喜欢的人。不管我们以后遇到什么，你都还是你。不管我们身处什么样的境地，我们都可以不用太在意，因为那样我们就不会那么的辛苦，我们会得到想要的。 

兴奋的感觉、悲伤的感觉和心动的感觉都是情感的体验，他们和心理学上的感觉概念有些许不同。

在心理学中，感觉是指一种基本的神经或生理过程，使我们能够感知和接受来自外界或内部的刺激，例如听觉、视觉、嗅觉和触觉等。感觉是相对单纯的体验，通常只在短时间内存在。

情感则不同，它是一种对于人类以及个体体验的复杂心理过程。情感会持续一段时间，通常是从几分钟到几天不等，它们涉及到情绪的反应、思考、信仰、行为和身体的感受。当人体验到兴奋、悲伤和心动时，其实是人在作出情感反应，这与心理学感觉概念具有明显区别。

更确切地说，兴奋的感觉是指一种高强度的积极情感状态，常常伴随着快乐和兴奋。悲伤的感觉则指的是一种低落、消沉和悲伤的情绪体验。心动的感觉则是指一种对某个人或事物的强烈感情反应，包括对爱情或其他情感的强烈体验。

总的来说，这些情绪会引起身体和心理的反应，例如心跳加速、代谢加速、皮肤皱起等多种生理反应。心理学上的感觉则通常是特定的神经和生理过程，其主要特征在于感知和接受外部和内部的刺激。

愉快、欣喜，属于积极、乐观的情感！

还有兴高采烈、喜出望外、 喜形于色 、 喜上眉梢 、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂

一，愉悦感很难得

       在现在这个社会，很多人都被各种各样的事情缠住，身上的枷锁也有很多，所以有的时候想要自己变得愉悦，是不容易的。因此愉悦感这一情感需要我们珍惜。因为愉悦感很难得，我们大多数人因为身上的包袱太重，所以压力很大，有时候就忘记了自己到底该干什么，一直在随波逐流，按部就班的生活。生活中也不是很开心，这是缺少愉悦感的体现。所以当我们有愉悦感的时候，我们就要珍惜，因为愉悦感真的非常难得，尤其是在现在这个竞争非常强大的社会。

二，大多数人都不愉悦

       生活在小城市的人们可能会觉得生活非常幸福，生活幸福指数比较高。但是生活在大城市的人就不会这么想，很多人去大城市拼搏是为了更好的生存，但是他们就丢掉了自己身上的愉悦感。每天要早起，要承受高额的房租，通勤费，生活费，还要承受职场上的巨大压力，所以很多人是丢失了愉悦感。因此我们一旦找回愉悦感，一定要好好珍惜这种情感，这种情感在我们生活中已经渐渐消失了。现在我们的生活越来越方便，但是我们已经不再是从前那个容易满足的我们了，愉悦感也不是那么容易找到的。

三，相信自己

      很多人之所以没有愉悦感，就是因为生活压力太大了，有时候他们会拿自己与其他人比较，然后心里就会有巨大的落差。其实没有必要这样，我们每一个人在世界上都是独一无二的。而且每一个人的起点其实是不一样的。因此我们只要做好自己就可以了，把自己的生活过好了，这样我们才能够开心，才能够更有愉悦感。因此要有愉悦感，第一件要做的事情就是不要让自己整天都处于焦虑的状态下。现在很多人在贩卖焦虑，我们不要受这些东西的影响，做好自己就可以了。

四，寻找愉悦感

      那么在如此高压的生活状态下，我们该如何寻找愉悦感呢？就是适当的放松。什么叫做适当的放松？在工作或学习的闲暇之余，我们可以约上三五好友一起去钓鱼，一起爬山，或者一起出去聚餐，这是最好的，也是最理想的生活状态。适当的与家人谈谈心，多与自己亲近的人相处，我们的愉悦感会大大提升，所以永远不要认为自己非常差，当觉得不开心的时候就让自己放松放松，不要丢掉愉悦感。

愉快感在内心，应该是一种对自己现在所获取的生活状态的一种满足自己所期待已久的某个愿望的达成，这个应该给人带来一种愉快感。但是你期待的东西不一样，你最终得到的效价是不一样的，带来的愉快感不同。

自己去举一个在现实生活中的例子啊，你非常想吃一顿火锅，想吃好久了，这个想法不会随着时间的延长而逐渐消失，你一天前想吃火锅，你现在就不想吃了吗？你现在也想，然后你吃到了这顿火锅，你会感觉到开心和快乐，因为这是你期待的东西啊，你的期待被满足了，你自然就会开心和快乐，但这种愉快它只是生活中小的愉快，是我们每个人都触手可及的快乐，你想去做你真正愿意去做就可以去做的，这种娱乐愉快是短期的。

有更大的愉快愉悦感，比如你在这个单位工作了30年了，你提干了，你不但是一个普通的职工了，你现在是一个主管了，原来一个月赚5000块钱，现在一个月赚15,000块钱，那你说这种愉快感是不是比你要吃一顿火锅，快乐得多。会让你在相当长的一段时间之内保持开心愉快的心情，因为你觉得自己的付出是为了承认，你觉得自己之前那么多的努力没有白费，自己努力了这么长时间终于得到了回报。

不同的代价，不同的付出，当然就得到不同的愉悦感，你为了吃这一顿火锅攒着100块钱，那你可能干一天工作就够了。但是你要说把自己的工资从5000块钱涨到15,000块钱，不要说一天，一年三年5年，你也不见得能做到，但是当你真的做到的时候，那种愉悦感是远远不能被一顿火锅比下去的两者带来的感觉是不同的，虽然它都是愉悦感。