[什么是赋能？] 为什么要赋能

顾名思义，拆文解字，赋能就是为谁或某个主体赋予某种能力和能量。

不禁暴露年龄地想起了动画片：我是希瑞，请赐予我力量吧。其实基督徒的祷告除了感恩也不过是请求主给予勇气和力量。功利佛教徒或伪佛教徒的烧香叩拜，要的也是某种渴求的能力。自求不得，就会像更高维的人或神请求赋能。

话说回来，讲到商业和产品，今早在朋友圈看到朋友发的照片，4个5、6岁左右的小朋友人手一个ipad，哥们配图说，有wifi有iPad的地方就是天堂。乔帮主上了天堂也创造了天堂，被神话，是因为用极简又极强的产品为弱如幼儿都赋予了某种自足的能力。

改变世界除了一颗赤子心，就是能赋能的能力。用产品也好，用权利也好，用智慧也好，用爱也好，所谓能力者不是获取能力、拥有能力，而是能够为别人赋能，让周边甚至世界因你美好一点点。

具体到产品细节，比如当我们对直播音视频自动播放时，有用户很苦恼地找不到关闭处，有用户很不爽，因为他只是想先看看这是个什么东东，感兴趣了再能操之在我的决定是否观看。看起来我们减少了用户点击操作，优化了交互，但实际有可能你对他自主能力的剥夺，上帝般存在为他带来的挫败感远远超过了少点一次的便捷性。

当然，这是不是大多数人的选择，我们仍然需要进行abtesting，就像神明不会满足一己私欲的供奉，大道之行，天下为公。

又比如本来一台手机一个按键就可以解决的问题，若还需要扛着大家伙笨家伙，兴师动众，车马劳顿。不要说用户背弃了你，其实是你没有给他爱你的能力。就像情感鸡汤经常说的：什么是对的人？就是让彼此变得更好的人！

而具体到组织和用户关系，所谓赋能就是另一个被飞猪吹的红如烧猪一样的词：参与感。说白了，就是让团队、让用户能够某种程度地参与和自主，能够感觉自己有能力。

现在芒果台那热门的游戏综艺节目里，常常有被封能力者。其实这也不过开普勒星球的主宰者为其赋能，提供了成为英雄的游戏规则。我最喜欢娘娘，可爱港普背后是单纯的乐天与勇气。

所以，你的选择是：成为赋能者也成为能力者！

凭什么？自己想自己干去！

随着我国经济的快速发展，讲求经济创新、科技创新和社会创新，各行各业积极顺应时代发展趋势并迅猛发展，但同时每个行业内的语言也顺势而生，层出不穷。

一、赋能的含义

最近在商业及其企业管理领域，“赋能”一词高频使用。所谓赋能就是为他人或合作对象赋予某种能力或力量，通俗地讲就是帮助他人或者合作者“增强能量”。它的理论内涵在于通过释放权力，通过各种保障和服务，最大限度发挥个人才智和潜能。中国经济社会想要在高质量道路上发展，需要以赋能的思维和手段，进一步调动全社会干事创业的积极性，进一步激发市场活力和创新活力，干出更加骄人的成绩。

二、赋能的途径

一是要自我赋能，每个人都需要有自我赋能的意识，热爱学习新知识、新技能和新本领，让自己在社会发展的进程中能够及时抓住机遇，奋力拼搏；二是要团队赋能，每个企业都要用心建设赋能型团队，营造积极进取的氛围，让每一个成员都能得到充分的信任和授权，都能最大程度地释放活力，展现创造力；三是要系统赋能，赋能不是某一个人或者某一个团队的事情，更是一项面向全局的工作，通过持续的自我提升和自我优化，不断解决新问题，提供新动力。

三、互联网“黑话”

所谓的“黑话”，往往是一个固定的行业或者种群内传播的语言，只有他们内部或者同行人才能听懂。在行业发展变迁的过程中，行业话语也紧追发展脚步不断更迭。在一定程度上，黑话是一类族群彼此身份的证明、通关密码，甚至是情感归属。同理，互联网行业也有业内的“黑话体系”。比如常见的黑话有：红海、蓝海、新零售、碰一下、996、复盘等。互联网黑话并不是空穴来风，它们有着自己特殊的传播途径，比如：老词新释，书中的新概念和大公司造词。互联网行业的新词更迭速度很快，会让人隔三差五地感觉到自己是不是与互联网时代落伍了。所以我们要紧跟时代发展，关注互联网时代的新鲜事，保持新鲜的头脑，为自己赋能。

多莉阅读笔记第255/ 365天

今日阅读《自驱性成长》

                        奈得·约翰逊著  叶壮译

第十章：锻炼大脑与身体。

我们都想帮助我们的孩子构建一个既能够巧妙思考，又能从各个方面扛住打击的大脑。如何给我们的孩子赋能增效的心理策略。

一、设定明确的目标。

为自己设定合适的目标并将其可视化。

1设定自己的目标

这个目标必须既可行又具有挑战性。

2将自己的目标可视化。

写下简单的目标列表，或者想象一下目标达成后的画面。

二、了解大脑的基本功能

给孩子讲讲大脑的构造和基本功能，让他们了解自己大脑的运作规律，它是如何来控制我们的行动和情绪的。给孩子展示4个手指裹住大拇指握拳，告诉他们握住大拇指的4个手指就代表着我们大脑的前额皮质，这一部分帮助人们清晰的思考以及解决问题。里面被握住的大拇指是大脑的杏仁核，当大脑受到刺激时，杏仁核就会做出反应，产生强烈的情感，比如恐惧，忧郁，愤怒。当人们担忧或愤怒变得再强大的时候，其他手指就会失去对拇指的控制。这时候我们的情绪就会失控进而做出让我们后悔的冲动行为。当我们感到恐惧或愤怒的时候，就要告诉自己现在是杏仁核在控制我们的大脑，我们需要想办法让自己冷静下来，以便让前额皮质来控制我门的大脑，这样我们就能进行思考并解决问题。

三、练习备选计划思维。

备选计划思维通过设想出不同的未来走向和设置备选计划，让孩子（和他们的父母）能了解到，哪怕首选计划不能顺利到达，那也不是世界末日。

四、带着同情心与自己交谈。

教你的孩子像他们最好的朋友一样去支持他自己。对自己说“来吧，你能做到的，贝贝。”我们通过名字来指代自己，我们就能更有可能采取距离更远，更具支持性朋友的立场，而不是当个吹毛求疵的评论员。

一个人犯错的时候，如果他认为这个错误是没有什么理性的解释，并且自我惩罚说全怪自己太笨，那么他就不会觉得自己有知错就改的能力。

而有效的自我对话，能让他保持认可自己的能力，他并绝对不笨，只是没留神，犯了一个错误而已。然后他就可以调查一下，究竟是哪里出现了问题。这给了他一个缓冲的机会，通过提出究竟是哪里不对劲导致问题发生的具体解释，他就能够找到自己可以在流程中着手处理或改进的地方了。

五、练习重构问题。

对遇到的问题重新构建思维，以帮助我们更巧妙的思考。

比起客观事实来，主观感受，对大脑及其反馈模式产生的影响更深远。

语言是非常强大的。“我想要”比“我不得不”更可取，“我宁愿”比“我不得不”效果更好，“这玩意儿挺烦人，但它并不可怕”或“这是个挫折，但它不是灾难”这样的话，都有助于人们进行思考。

我们可以把生活看作一种“选观点”的游戏，你可以自主决定如何构建各种事件。在任何情况下，我们都可以选择最有帮助的观点。

对于路边的乞丐，我们可以把他当作想不劳而获，懒惰的人，也可以认为他是已经尽立，但仍然吃不上饭的人。

重建包括仔细审视我们自己的想法，并积极的将其重新定向。

六、动起来，多玩耍。

1锻炼对大脑和身体都有益处。

它可以增加多巴胺血清素和去甲肾上腺素的水平。从而保障人的心智稳定，让人们能更好的集中注意力，保持警觉以及心态平静。

运动还会刺激BDNF蛋白质的产生，为大脑提供“肥料”。

运动可以为大脑提供更多的葡萄糖和氧气，这能促进神经系统发育还能促进脑细胞的生长。

鼓励孩子养成某种锻炼习惯。

2游戏对于健康大脑（以及运转良好的小脑）的发育也至关重要。

我们知道运动协调与否取决于小脑，同时小脑在学习的各个方面都起着重要的作用。

小脑是最不具可遗传性的大脑结构之一，这意味着经验是小脑运作良好的关键所在。

玩耍让孩子强化了他们的小脑，并学着掌控他们自己的世界。我们要让孩子做自己想做的，让他玩自己想玩的。

1一个人要有价值，就必须很有能力并获得成就

一个人的价值靠什么来确定？难道只有“很有成就”的人才有价值吗？社会就像一台机器，有人可能是在最重要的部分，有人可能只是一颗螺丝钉。但如果这台机器少了螺丝钉会出现什么样的情况呢？整台机器都无法正常的运转。（把社会比喻成一台机器）

接纳自己是最可贵的品德，也是最具魅力的品德。一个人的价值不在于取得多少成就，而是真正为社会做点儿什么，为他人奉献给儿什么。  （点题）

2某人绝对是坏人，所以他必须受到惩罚

对人的评价没有统一的标准？在你眼中的坏人，可能在别人的眼里就是好人，因为任何人对他人的评价都具有明显的主观色彩。

人与人之间的情感是互相传递的，如果你从内心厌恶一个人，你无论表面上如何伪装，对方都能感受到，并给予相应的反馈。以宽容的态度对待周围的每一个人，并发自内心的祝福对方，这样就可以化干戈为玉帛，把自己从不快乐中解救出来。

3逃避困难和推卸责任要比正视困难简单得多

遇到困难的时候，是逃避简单还是正视简单？

一个学生中考失利，他将所有的责任推卸给外界——他不适合现行的教育体制；学校管理不科学；父母没有全程陪伴自己中考复习他总是气呼呼地看待这个世界，觉得所有人都对不起他。他的固执和偏执使朋友一个个离他而去，他在拒绝外界的同时，也将自己排斥在群体之外。

作为学生出现考试失利是很正常的事情，只有正视挫折，找到出现问题的原因，努力去改变，才不会在同一个地方摔第二次跤。

4任何事情的发展都应和自己期待的一样，任何问题都应得到如我所愿的解决方案

问题的解决是受许多客观因素制约的，不会以任何人的主观意志而转移。你只要尽力了，无论结局怎样，都应该无怨无悔。追求完美使自己无法体会到成功的快乐。

5人的不幸绝对是外界造成的，人无法控制自己的悲伤、忧虑和不安

人的不幸与人的思维方式和行为方式存在着直接关系。面对挫折、不幸出现一些情绪的波动是正常的，但如果长时间不能自拔则是自主意识的丧失。无论挫折对自己构成怎样的打击，都要慢慢地梳理自己的思绪，找出问题的原因，坦然面对。如果被挫折掌控，不能找出遭遇不幸的原因，就会继续遭遇不幸，这就是祸不单行的原因。

6一个人的成长经历对现在的行事起决定作用，一件事过去曾影响自己，现在必然也影响自己

这种悲观的说法经常被不是进去的人采用。我有一个学生曾固执的认为，在重点学校要想顺风顺水，就必须是父母实力+与校领导的关系+绝对领先的成绩，所以身为特困生的他根本就没有出头之日。幸好他来找我咨询，修正了不合理的理念，才从消沉中走出来，考上了北京大学。他在给我的信中这样写道:“路在自己的脚下，你想走向何方就可以走向何方。”

7我是无能的，必须找一个比我强大的靠山才能生活；我是不能掌控感情的，必须有人安慰我

如果将自己的情感都寄托到别人的身上，你就丧失了自己掌控情绪和生活的主导权，陷入不安和惶恐之中。“王侯将相，宁有种乎”？谁天生就强大？就是别人的靠山呢？

8周围人的不安必然会引起我的不安

每个人都是独立的个体，受别人的连带只能说明你还没能有效地控制自己的情绪，不能独立的面对人生。当别人不安时，你可以站在对方的角度，理性的帮助其分析问题，而不能将自己的情绪也卷入其间，与之形成负性情绪的互动状态。如果你发现自己陷入对方的不安之中了，就要提醒自己，人际卷入度过高了，有效的划定自己与他人的情绪界限。

9和我接触的人都必须喜欢我、赞成我

难道你真的会给自己熟悉的人这么多束缚吗？每个人都有不同于别人的价值判断和审美趋向。与人接触的如果遵循“我接纳你，但不一认同你，更不会追随你”的原则，存在这种不合理理念的人在与人交往中既给自己压力，又给对方压力。结局往往是对方不堪其扰，逃之夭夭。

10生活中存在大量对我不利的事情，必须花大量时间考虑对策

每个人的精力都是有限的，如果总是以防范之心去看待周围的人和事情的话，是不是很累呢？当你觉得有许多事情对自己不利，就会敏感多疑，这样会令周围的人不舒服，并以自己的方式提防你，如此一来，你就陷入人际紧张之中了。生活中会有一些始料不及的事情，但在它还没有出现之前，为什么要预支压力呢？专注的做好眼下的每一件事情，提升实力，提高自己应对突发事件的能力，就不会害怕了。

标题1：为爱赋能，为自信而生

标题2：我为自己代言，自信每一天

标题3：来到这里，就像回家一样

——插班生活动

系好人生的第一粒扣子，上好新学校的第一堂课。为了帮助插班

生快速融入新的校园环境，适应新的班级团体，9月10日，我们为

本学期新来的插班生举办了以“为爱赋能”为主题的能量课。

听，这欢声笑语，看，这信心满满，让我们一起去现场看看吧！

（插入灿烂笑容的特写）

分组合作，手工制作不倒翁，在游戏中认识更多的同伴。成长路

上，你我相伴，还会孤单吗？面对外界的“推倒”性压力，不倒翁

总是笑着立起来，这不正是告诉我们要微笑面对一切吗！

（插入做不倒翁的）

小小的测试题，让我们更加了解自己。

（插入做测试题和测试题的）

那么，增强自信的三个法宝是什么呢？

1整洁的仪容仪表

2学会欣赏自己

3经常鼓励自己

（插入活动过程的照片）

模拟训练，开启我们的自信人生。

（插入视频）

当宝贝们来的新的学习生活的环境，爸爸妈妈们的支持和鼓励，

也是帮助孩子迅速建立自信、适应环境的法宝哦，快来听听他们是怎

么说的！

（插入家长的寄语视频）

宝贝们，你们强大的后援团和粉丝团已上线，接下来，请带上自信，

大胆地去探索未来吧！

一、多约会。

感觉和相亲对象彼此都很对眼，那么就应该趁热打铁，多约会几次。哪怕一天一见面都不嫌多!因为两个陌生人发展成恋人的关系，就必须多一些了解和认知，不约会怎么了解呢。

二、常联系。

如果感觉见面很羞涩，或者碍于距离远无法经常见面，那么也得多进行联系!可以通过短信、微信、视频等方式，每天都要和对方聊上一会。毕竟是谈恋爱嘛，不交谈不沟通怎么叫恋爱啊。

三、制造惊喜。

递进感情的关键办法就是不断制造惊喜，比方说给对方送一些代表心意的小礼物，帮助对方做一些切实可行的小忙等。都是令对方心存感激，慢慢地转换为爱情的。

四、创造浪漫。

每次和对方进行约会时，都应该想方设法地更加浪漫一些，比方说挑选一些环境优雅的场所，如咖啡厅或许西餐厅等。这样做，不仅仅是氛围好，而且可以增进彼此对于美好的向往，以及增进对方在自己心中的印象分。

      自从阿里巴巴学术委员会主席曾鸣：“未来组织最重的功能已经越来越清楚，那就是赋能，而不再是管理或激励”。赋能就成为企业人才培养和企业培训的热词，一时间社会上有关赋能型系列课程铺天盖地，企业培训部门也都格外关注，争相采购。

        作为一名教育工作者我想和各位关注此话题的同仁一起探讨“赋能”，什么叫赋能？换句话说赋能该如何理解，作为职场人有哪些“能”可以赋？怎么赋？怎么证明我达到了赋能的目的？

      关于“赋”是指给予、授予

        关于“能”就不好界定，技能、能力、能量、能奈、能耗、能干、能手、 能动性、能者为师、能征惯战、能者多劳、能说会道、能刚能柔、能屈能伸、能人巧匠、能上能下、能言巧辩、能言会道、能文能武、能说善道。这些词哪个更能表达含义？很难取舍，如果我们选择一个维度，基于企业定义的人才培养，有两个“能”比较恰当，1是显性的赋予别人“技能”，2是隐形的赋予别人“能量”，作为一名管理者，首先要梳理出来哪些技能要赋予他人，从能量方面如何传递或心领神会。

        回顾自己在高校工作7年后离开，自己抱着满腔热情投入到新工作中，30岁的我像是打了鸡血，然而得到的多是别人不屑的眼神和负面的评价，在学校7年从一线老师、到教研室主任、到党支部委员、到系教学主任，可以说所有的付出都得到了肯定，我以为到新的岗位只要我对别人的好，就能得到别人积极的回应，现在想来别人从情感上就没有接受我，我是野地里烤火，一面热，从赋能的角度看，我的能量没有传递过去，后面所有的信息都是无效的。

      工作15年之后我对于“赋能”二字有了一定的认知，所以想做一个回顾和总结，为在成长型的各位管理提供一些系统的思路，在职场上能够少走些弯路，当然这些工具和思路只能参考，不能复制，赋能是一个过程，但需要用结果来衡量，赋能就是助力他人达成结果。

1、积极倾听

积极倾听是指你能沉浸在对方的谈话里，并表示出倾听是你的责任所在。你不会因电子产品分神，也不去臆测倾诉者将会说什么。

你即使不说话，倾诉者都能从你的眼神和肢体语言得到真实回应。缺乏积极倾听是很容易造成沟通失效的。因此，展现出你倾听时的专注对解决问题会非常有帮助。

2、元认知

几千年来，哲学家都在对人类的想法进行思考。美国发展心理学家约翰·弗拉维尔把这种对想法的思考称为元认知。

这个概念非常有用，它指的是，如果我们能观察自己的思考，我们或许就能改变它。不被消极、非理性或不健康的想法束缚，而是通过觉察，去观察了解想法本身。不再被想法控制，而是去观察和认识它，并选择性地改变它。

3、内外一致

很多人心里藏着个害怕失去而学会讨好的“小孩”。比如很多人都认识这样的“好好先生”，他从来不会说“不”。他们总以为做个顺从他人想法的人，可以过得更舒服，却总会感觉到越过越累，事情也并没有变得更好。这就是“表里不一致”。

心理学家萨提亚认为，人类的沟通分为两个层面，一个是言语层面，一个是情感层面，往往这种情感层面会通过表情、手势、语气等“显现出来”。

而如果言语层面和情感层面的表达是一致的，那就是“内外一致”，在这种状态下，每个人的内心需要得到了尊重，情绪也会得到及时的处理。如果你内心有太多的恐惧和脆弱，可是外表还表现出一副非常上进,坚强的样子，那么这就是严重的“内外不一致”，长此以往，很容易得抑郁症。

4、内心冲突

和内外一致关联的，是内心冲突。内心冲突是由于你的想法、信念和行动不一致而带来的不适感。很多时候我们在经历这种冲突，却认识不到是缺乏了内外一致性。

美国社会心理学家里昂·费斯延格认为，这种内外一致性的失衡会对我们造成心理刺激，比如不安、挫败感和悲伤。

5、同理心

尽管你知道同理心和同情有区别，但还是有可能理解成同情。不过没关系，这两个词是相近的，所以你这么想也差得不多。

同情可以考虑为一种感同身受——你不用经历别人的经历，却能用逻辑理解别人在某个情况下的心情。好比你不用去历经真实的失去，却能想象那种场景并感到遗憾、怜悯和忧虑。

同理心会比这更深一层次。同理心不是去想象别人的经历，而是换位思考想象自己经历别人的情景。同情和同理心的重要区别在于同情是把自己当作主体，而同理心把别人融入到自己的角色。

6、赋能

赋能这个词我们并不陌生，但在心理学上它有专业的定义。通常赋能是一个褒义词。在心理学中，它确实有给别人权力的意思，但这种支持的程度也是需要考虑的。