怎么让自己放下一段感情，如何才能彻底放下一段感情

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你有没有想放下，但又迟迟放不下的感情？

很有感触的一句话，大道理都听过，可还是过不好自己这一生。我们都想要得到真正的感情，我爱你，你爱我，然后天长地久的那一种，可很多时候就连自己也不清楚怎么回事，爱着爱着便成了陌生人。

在感情里几乎有一条铁律，爱的最深的那一个，永远都是最惨的那一个。

爱的时候，因为爱的深，所以付出的也多，就算痛苦的爱着，也是心甘情愿。这些还都没有关系，真正让人难过的，是明明已经分开了，自己还是迟迟不能放下，以至于后来只能活在自己痛苦的小世界里，孤独无助的等待着解脱。

如何才能彻底放下一段感情？有人说，一个人可以承受痛苦的极限是5天，所以当你熬过那痛苦的5天时，自然就放下了！也有人说，放不下是因为还爱，既然还爱，就没有必要放下，因为还爱着的人，最不能控制自己。

很久以后才明白，爱上一个人原来如此简单，可能只是一个眼神，真正难的也不是相处，而是忘记，因为那需要一辈子的时间。

张小娴说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

真正的忘记，是不需要努力的。有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。

那么如何才能彻底放下一段感情？

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米粒说，不是你放不下一段感情，而是你被伤害的还不够深，不够疼，因为当你太疼，太苦的时候，自然就放下了。之前看过这样一实验，一个人手里握着一个玻璃杯子，然后另一个人往杯子里注入热水，开始只有一点热水的时候，虽然烫，还还能坚持，后来当水杯住满热水，那个人便再也握不住了。

最后的实验结果就是，当疼痛超越了你的承受能力时，不需要刻意，自然就放手了！

米粒就曾深爱过一个这样的男人，爱到没有尊严，爱到没有自我，明知道男友移情别恋，但还是放不下，傻傻一个人幻想着，等待着。终于，男友回头了，说自己知道错了，终于知道了米粒的好。

米粒满心欢喜，觉得老天终于良心了一次。然而和好后的没到三个月，米粒所深爱的那个男友，再一次劈腿，曾以为这一辈子都放不下的米粒，那一刻突然放下了，即便亲眼所见，但内心却毫无波澜。

这就是一个人心死的彻底表现，面对痛苦却毫无波澜，不是不够疼，而是麻木后的绝望！

分手以后，阿凯以为自己不会再爱了，即便是面对一个很漂亮的女人，他的内心也是毫无波动。为此，他的父母还专门给他找了心理医生，就是怕他走不出这道坎，害怕他一时想不开，但最后起到的效果甚微。

直到一年后阿凯交往了一个新的女朋友，父母一直悬着的心才彻底放下来。

阿凯说，有时候不是你放不下，而是你应该给时间一点时间，人都是有感情的动物，突然的分开，必然会有突然的想念，等你习惯了一个人的生活时，也就没有那么多的执念了，会想起，但不会再有波澜。

-03-

直到多年以后晨晨才明白，原来爱上一个人需要勇气，放下一个人更加需要勇气，首先你需要与自己的内心做抗争，你要斗赢自己的不甘，斗赢自己的不舍，当你断了自己所有的退路时，惊喜就会出现在你眼前。

问晨晨：“你真的放下了吗？”她毫不犹豫的回答：“没有，虽然没有放下，但是已经不放在心上了。”

当你经历过生死的边缘时，你真的会明白很多以前不明白的东西。

当初离婚时，万念俱灰的晨晨便将自己锁在房间里，最后把自己折磨的人不人鬼不鬼，更是无数次想到轻生，可最后才发现，在生死面前，所有的大事都变成了小事，只有活着，才是希望。人生没有十全十美，也等于是说，这个世界上没有不带伤的人，可是那又怎样？谁不是一边咬着牙，一边死撑着！

当你熬过了那段最痛苦的岁月，就一定会发现，周围的所有景色也跟着焕然一新了！那是一副不一样的景色，是你以前没有见过的景色。

其实很多时候我们都在扪心自问：“自己真正放下了吗？彻底放下了吗？”当我们肯定的回答自己时，怕是不一定吧！要知道，真正的放下，并非是忘记，人除非失忆，否则永远忘不掉曾经那些刻骨铭心的记忆。

真正的放下，是释然，不是不会想起，而是哪怕想起，内心也是毫无波澜，哪怕再见，内心也是风平浪静。

真正的放下，是将一个人藏在心里最深处，不会因为那个人而影响到自己的生活，会有怀念，但不会有冲动。

没有人可以控制自己的感情，即便那个人很无情，很绝情。但有些时候我们不得不承认，时间真的会在悄无声息间带走我们许多宝贵的记忆，后来在我们的脑海里，有一个人的模样越来越模糊，会忘记他的声音，也会忘记他的名字，只是还有记得这个人，啊，原来我爱过！

1爱情里的残酷就在于，我们未必用1辈子去爱1个人，但往往却要用1辈子去忘记1个人。

2寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你。

3爱情是一个果酱罐，让我俩变成了小孩子，快乐地尝着它的香甜，仿佛永远不知厌倦。

4能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

5我所走的每一步，只是为了离你更进一步。而那些不喜欢主动的人，其实是害怕最后会演变成自作多情。

6世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。

7当你单身的时候，你眼里看到的都是一对对幸福的情侣；当你恋爱的时候，你看到的都是快乐的单身族。

8离开你并不可怕，可怕的是怎样收起我对你的依赖。

9爱的世界里，主动认怂的，是因为他知道爱你比面子重要。

10用手触摸空气，再一次怀念你的气息一缕阳光，勾勒出我对你所有的记忆。

11但有感情，还是相互谅解和容忍吧。爱一辈子没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起。

12如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。

13有些爱只是个过程，它在你生命里出现，是为了使你茁壮，使你终于知道这一生你想要的是什么，你始终追寻的又是什么。

14我们一直觉得妥协一些将就一些容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的结果。

15我的日子因你而璀璨，我的心因你而辽阔，我的感情因你而充实，我的生命因你而美满，我的一切一切都因你的存在而感到温馨。

16这些年来，我最幸运的两件事。

　　1、我喜欢这样的生活，波澜不惊小桥流水，有家常夫妻的温暖。如果从前我的爱情是一道爱情火锅，麻辣香鲜，非常刺激非常浓烈，那么现在，我的生活就是一道白菜豆腐，可以日日吃，不会吃坏我的胃。

　　2、也许所有的初恋都一样，它只是为后来的恋爱做一个序幕而已，可是到后来你才发现，你如果再想爱上一个人，是这样难这样难。难到你以为你已经不能再爱，不可再爱，难到你找到的下一个人，还以第一个人为蓝本。

　　3、爱情，说到底，还是一件心疼的事情，如果你一直心疼，说明你一直在爱，什么时候麻木了冷漠了，那么，才是爱情过去了，才是爱已凉。

　　4、爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。

　　5、爱情的最初，有青木瓜的味道，有淡淡的香和青涩，到浓烈时，就感觉不到涩了，到最后，又会回到原来的淡淡的香。

　　6、爱到深处，原来是寂寞。

　　7、其实有一样最重要的东西是你的，只有你拥有。

　　8、爱上一个人，眼睛就是尺子了，刷拉一下拉过去，我就知道，他的腰围是二尺四，他的裤子要三尺三寸半……

　　9、爱情这件事情，从来不卑微。

　　10、好爱情是一碗陈年的汤，什么时候喝都滋养你，而且年头越久，越会历久弥香，这碗汤里，夹杂了人生的酸甜苦辣，夹杂了你和她的所有记忆，夹杂了青春里的爱情和芬芳，你可以忘掉爱情，你却忘不掉爱情的这碗汤。

　　11、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。

　　12、雪落黄河时，黄河知道她的难过，春雨落到黄河时，黄河知道她的伤感。

　　13、她一直是一只毛虫，努力想变成蝴蝶，所以，她努力努力地飞着，飞着。

　　14、没有人在原地等待你。也没爱情在原地等待你。

　　15、世界上最疼痛的事情是，你在意这个人时，这个人已经离你而去，当你发现你快忘记时，他却又出现在你的生活里，而这生活，却与他，再无关联。

　　16、我就是没有理想。我的理想就是你。

　　17、不爱，不等于不喜欢。喜欢是另一种，比爱少，不动情，可是，也心动。

　　18、他有多疼，她就有多疼。

　　19、你为什么这么美？那时，我没有回答，现在，我可以告诉他：因为，我为你而生。

　　20、我的爱情，长了蛀虫，我的爱情，出了毛病。

　　21、我们之间的空气，是冷的，清的，凝固的，一点一滴，越积越多，我知道，总有一天，它会成为一块冰坨，再也让我温暖不起来了。

　　22、我喜欢那里的情调，常春藤爬满了整个屋顶，门把手是旧的，但带着旧上海的味道，槐树花和梧桐树那样美到凋谢，这是我的上海，这是爱情的上海。

　　23、如果，如果爱已凉，如果，如果情已逝，那么，还要去问为什么？

　　24、所有爱的苦都要自己承担，那是你自己种下的因种下的果，和别人没有关系，别人来关心来问，也只是隔靴搔痒。

　　25、最深爱的，未必最适合自己，最适合自己的，未必最深爱。

　　26、他始终有那种寡淡的神情，很遥远，又很孤寂。

　　27、不论我再活多少年，再遇到多少人，可是，我再也，再也找不到第二个你。

　　28、我们的爱情像一棵树，现在，这棵树让昆虫蛀了，开始一片片地掉叶子了，这些叶子，是我们的爱情，它们的纹络如此细腻，它们的曾经那么感人，可是，它们在掉叶子。

　　29、我们寻的找的，大抵是和我们精神上有触通的那个人，不分男女不分年龄，那只是形式，关键是心，有心，足矣了。

　　30、既然想爱，就别怕薄，别怕被辜负。

　　31、表面上看着如此光鲜，其实内心已经碎掉了。凡是能打动你的东西，它一定伤害得你也很深。比如爱情。

　　32、世间有一种爱情，是天上人间，是没有时间和地域界限，尽管有生死大限，可是，她始终就是他的人间四月天。

　　33、喜欢一个人，浅浅地喜欢是最美，不需要告诉他，有时，只是欣赏，还不到爱，喜欢听他的声音，看他的微笑，他颈间小小的痣，还半遮半掩，还欲说还休，还是春天里的二月，还藏着要吐蕊的花苞，这浅浅地喜欢，如饮清茶，淡然而落寂，挑落灯花，满心禅意，是银碗里盛雪的素清，却又听着隔水的云箫，分外的缠绵。

　　34、放不下了，费心思了，明亮亮的喜欢，小虫子一样，在心里蠕动着，喜欢多好啊，如春潮在涨，一直往上涨。

　　35、喜欢更长久，更绵延，更适合一个人暗自留恋，不张扬，不对抗，只是默默在一边，它不够彻底不够过瘾，但如果和时光抗衡，它一定是化骨绵掌，这千山万里路，只有喜欢，只有喜欢可以浩浩荡荡走下去呀。

　　36、痴是病。至少是病态，把自己臆想的东西强加于自己，断断续续加压，徒增烦恼，是自己和自己没完没了的追赶和厮杀，到最痴时，前无道路后有追兵，上天无路入地无门。

　　37、爱情中都是凡夫俗子，死拉活拽地过几十年，耗成金婚银婚，未必有多恩爱，爱情中有多少能化成蝴蝶，大多时候，我们是那一只只苍蝇，也成双成对，嗡嗡地响着，一生，很快就响完了。

　　38、想念一个人，再过多少年，再经历多少事，再多久不曾联系，他仍然是她的亲人，她心里面的最里面的亲人

　　39、如果爱错了人，他会张扬你的种种，谁让你有几分薄名？可是，如果爱对了人，即使离散了，他一样珍惜你，如同珍惜你和他的过去，对你，他只字不提，守口如瓶，这样的男人，爱过他一次，死了都值。

　　40、这个世界上，即使最寂寞的角落，也会有爱情的阳光，有爱情的地方，到处都会是天堂。

　　41、我爱上了你，无可救药，中毒已深，已入，膏盲。

　　42、暗恋一个人，也许是绵长的苦，可是，欢喜也这样滋生着，一寸寸。

　　43、正因为爱你，我准备放弃一切，这一切，包括我的爱情，包括--你。

　　44、爱你使我忘记了你的长相，爱你使我忘记了时间，爱你使我变得如此孤单，如此寂寞。

　　45、开始的开始，我就知道，所有的结局都已写好，而你一定是我心里的那一滴泪，纯粹干净忧伤。

　　46、如果爱情注定是等待，如果爱情注定是错过，我还会选择再度与你相遇么？我想，会的，因为，我爱。

　　47、爱你有多难，忘记你就有多难。爱你有多苦，恨你就有多苦。

　　48、现在，我站在你面前了，可是，你认不出我，你不知道我爱你，我想，这是世上最疼的事情了。

　　49、也许爱情真的要过尽千帆，也许爱情真的要千回百转，可是，我不悔，因为，真爱，从来值得等待。

　　50、你是我的他城，你是我的他生。

　　51、我们永远不说再见好吗？再见，也是为了下一次见，好吗？

　　52、爱情是，让人想着，然后用一辈子去忘记。

　　53、那些年轻的岁月，那些暗恋的时光，甚至那些让她疼的刺青，竟然是一生中最美的时光。

　　54、生死的别离，一次就足够了。如果你爱我，你会舍不得。

　　55、你说过你会爱我到老，到白头，你说过，只要和我在一起，希望，一下秒就变老。

　　56、没有你，就没了世界。你是我的世界，我的宇宙，我的所有。

　　57、你爱我吗？爱。有多爱？很爱很爱。很爱很爱是多爱？他想了一下说，就是可以，到死。

　　58、我希望你比我早死，因为，我怕你一个人留在这个世上孤单。

　　59、她以为擦掉这次眼泪就没有了，可是，刚擦掉一片，另一片又落了下来，这多像那些爱情，一片一片的，没完没了。

　　60、风吹着我单薄的衣衫，我一个人走在想你的路上，又温暖，又凄凉。

　　61、我是一粒棋子，过了河，没路可回了。

　　62、我是一块煤，不会轻易被点燃，可烧起来，就会成一堆灰，再燃，已经没了可能。

　　63、这样的爱，是蚕，一点一点抽着丝，到最后，我成了你的空壳，空壳中的宇宙，已经这样小。

　　64、暗恋，是一种彻底的寂寞，有心动，有幸福，可是，更多的是，是一个人的心酸。

　　65、爱空了，心就空了。

　　66、爱情是一场病，是一场早早晚晚要生的感冒，总会发热几天，总会吃什么药都不管用，唯一的药就是你。

　　67、你是我的鸦片，我宁愿中毒，宁愿为你奔赴一生。

　　68、于一个人而言，也许心动过一次，爱过一次，就是止。就是永远的心已死爱已凉，爱无能了，再也没有爱的激情，所有的一切，毁于一场爱的战争，当时也曾经轰轰烈烈，也曾经非君不爱，转眼就凉了。

　　69、好的爱情，应该是那样吧，我看你是似满月皎洁美丽，你看我是如花似玉为你而开，能够和一个人相爱，到老，那才是爱情的真境界，而一个人的相思，算不得爱情。

　　70、我喜欢这光阴里的人或者事，滚滚红尘，人讲人缘，物讲物缘，缘来缘去，我已经知道，那属于我的，都将是好光阴，即使悲欣交集，我亦会珍惜。

　　71、爱情于男人而言是奢侈品，他们绝不肯把半壁江山换取一把爱情，爱情不过是一阵风，过了这阵风，还要过日子的，家才是男人永远的江山，爱情是他们可有可无的东西。

　　72、好光阴应该是这样吧：一分一秒都过到了心里去，喜悦悦，暖洋洋，不嫌浪费，不嫌有悲有喜有惆怅，甚至喜欢那凡尘中小小的烦恼，喜欢那生活里必要的瑕疵。

　　73、在红尘中，不必要活得那样累，为了名为了利为了不必要的那些得失而苦恼而沮丧，过一种禅意的生活，那才是生活的上品。努力的生活，在滚滚红尘中，慢慢修炼成一枝花。

　　74、三十岁的女人，懂得了要做纯棉女子，不再为那些表面的东西动心，更喜欢自然的东西，也懂得了心疼自己。对自己宽容一些，不再和那些不必要的东西死缠烂打，越活越简单，不在乎别人如何说了，因为日子，是自己过的，要选择怎样的路，谁也无权指手画脚。

　　75、拿着爱情当饭吃的女人，总会觉得这世界的美丽，并且十分容易满足，这说明，有时候，精神世界的富有远远比物质世界更吸引人。

　　76、男人是有侵略性的动物，是兽，越是得不到的便越是喜欢。

　　77、自恋的人都是可爱的，因为自恋，所以，更懂得爱情。

　　78、爱情是需要那种疯狂与付出的，它需要那么孤注一掷，需要我们血拼它，一次购清。

　　79、没有人不渴望得到一份完美的爱情，没有人不希望自己的爱情美丽如童话。

抒发了作者虽处困境而老当益壮、自强不息的精神，洋溢着一种向上的人生态度。

这首词从山川景物着笔，意旨却是探索人生的哲理，表达作者热爱生活、旷达乐观的人生态度。整首词如同一首意气风发的生命交响乐，一篇老骥伏枥，志在千里的宣言书，流露出对青春活力的召唤，对未来的向往和追求，读之令人奋发自强。

扩展资料：

原文：

《浣溪沙·游蕲水清泉寺》

宋代：苏轼

游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。

山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，萧萧暮雨子规啼。(萧萧 一作：潇潇)

谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。

译文：

游玩蕲水的清泉寺，寺庙在兰溪的旁边，溪水向西流淌。

山脚下兰草新抽的幼芽浸润在溪水中，松林间的沙路被雨水冲洗得一尘不染，傍晚时分，细雨萧萧，布谷声声。

谁说人生就不能再回到少年时期？ 门前的溪水都还能向西边流淌！不要在老年感叹时光的飞逝啊！

参考资料：

——浣溪沙·游蕲水清泉寺

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。

甘愿被束缚的情感并不一定是真爱的情感：

                                   

首先，甘愿被束缚的情感可能是一种盲目的依赖和寄托。当一个人甘愿被某种情感束缚时，可能是因为他们把这种情感视为生活中必不可少的一部分，而这种情感可能只是他们对自己的心理暗示，并非真正的爱情。他们可能会将自己的幸福和安全感寄托在对方身上，而这种依赖可能会导致双方在关系中的不平衡和矛盾。

其次，甘愿被束缚的情感可能是一种对过去的留恋和无法割舍的情感。有时候，人们会因为对过去的回忆和留恋而甘愿被某种情感束缚，这种情感可能是一种对过去的执着或者是对未来的恐惧。这种情况下，他们可能会因为害怕失去过去的美好而忽略了关系中的问题和矛盾，这样的情感并不一定是真爱。

                                   

另外，甘愿被束缚的情感可能是一种对未来的渴望和期待。有时候，人们会因为对未来的期待而甘愿被某种情感束缚，这种情感可能是一种对未来的幻想或者是对现实的不满。这种情况下，他们可能会忽略关系中的现实问题，只看到自己想要的美好未来，这样的情感也不一定是真爱。

最后，甘愿被束缚的情感可能只是一种短暂的情感体验，而并非真正的爱情。有时候，人们会因为一时的激情或者感动而甘愿被某种情感束缚，这种情感可能只是一种短暂的冲动或者感动。这种情况下，他们可能会在关系中出现问题时感到失望和痛苦，而这样的情感也并不一定是真爱。

                                   

真正的爱情应该是自由的。爱情是一种自愿、平等、相互尊重的感情，需要双方自由地选择和接受，而不是被强制或限制。如果一个人甘愿被束缚，甚至主动迎合对方的需求和意愿，那么这种情感就不再是自由的，而是一种不健康的依赖和失衡。这种被束缚的情感可能导致一个人失去自我，忽视自己的需要和价值，甚至被对方控制和操纵，这与真正的爱情是相悖的。

真正的爱情应该是平衡的。爱情是一种相互的感情，需要双方平等地付出和接受，而不是一方不断付出和妥协，另一方则不断索取和支配。如果一个人甘愿被束缚，不断迁就对方，那么这种情感就会失去平衡，变得不健康和不稳定。这种情感可能导致一个人感到压抑、失落，甚至产生抵触和反感，这与真正的爱情也是相悖的。

真正的爱情应该是有益的。爱情是一种积极向上的感情，可以增强人们的信任、理解和支持，带来幸福和满足感。如果一个人甘愿被束缚，忍受不健康的关系，那么这种情感就会对个人和关系产生负面影响，导致人们感到痛苦、不满和失望。这种情感不仅无益于个人的成长和发展，也会对关系产生破坏性的影响，这也与真正的爱情是相悖的。

因此，甘愿被束缚的情感不一定是真爱的情感。真正的爱情应该是自由、平衡和有益的，需要双方自愿、平等地付出和接受，才能建立健康、稳定、积极向上的关系。如果一个人感受到的情感不满足这些条件，那么这种情感就不应该被看作是真爱的情感，而应该寻求更健康、平衡、积极的关系。