山东省治疗情感双向障碍

“情感是一种情感，而不是一种情绪”。只有对自我心理活动的控制，才是情感的本质。人的精神活动与情绪密切相关，而人的精神活动又是与社会环境密切相关的，因而，精神活动与情绪的相互作用，往往是复杂而动态的。情绪和情感相互交织，又相互影响，因此，要通过精神心理科医生来分析和处理。情感障碍患者一般会有多种类型：焦虑抑郁障碍、躁狂症、偏执型精神障碍、强迫症等障碍性者；具有双向情感特点之人；有严重企图和行为者；有反复发作躁狂或轻躁狂发作者。

1焦虑抑郁障碍

焦虑症是常见的焦虑障碍，多见于青壮年，女性较男性多见。主要症状有担心未来无法生活、情绪低落，严重者会出现抑郁症状；常常感觉悲观厌世，情绪低落，甚至悲观绝望，这类患者一般可以自己的情绪变化，所以说焦虑障碍是一种精神类疾病。但焦虑抑郁障碍也有其特殊性，常见患者有患有强迫症或者癔症等情绪上比较紧张，焦虑感比较强烈以及对未来没有信心，从而可能影响到了正常工作生活中，这些都可能是焦虑抑郁障碍中比较典型的表现。当然随着科技发展，现在大多数人已经能够比较好自我控制自己情绪了，所以说这种疾病不是那么难治疗。但如果到医院进行相关检查时能发现躯体不适症状的话，医生还是会给患者进行药物治疗的。

2躁狂症

是一种严重的精神障碍，通常是一种双向障碍，患者多表现为冲动、做事易失误、记忆力减退、注意力不集中，严重时可伴有抑郁发作，或至少在发作前一周内伴有躁狂发作。轻躁狂发作时可能有焦虑和抑郁情绪，可有明显的自主神经功能紊乱症状，包括幻觉、妄想等精神病性症状，但躁狂症发作较快，主要有三个高峰阶段：发作前1~2周内；发作时持续3~4周；发作后2~3周内。典型躁狂患者往往自感心境高涨、意志活动增强、精力旺盛、自信心增强、自控力提高、思维敏捷、活动增多、对未来过分乐观。但严重者会出现思维迟钝、活动减少、食欲下降等症状或出现幻觉。有些病人虽然也出现情绪高涨、自信心增强、注意力无法集中、有幻觉等精神病性症状或出现意念等情况时可能需要寻求精神心理科医生的帮助。

3偏执型精神障碍

偏执型精神障碍患者，多表现为偏执、猜疑、固执、多疑五种性格特征。患者认为自己或他人有不实或不合常理的思想或行为。他们常从怀疑对方不实或有违常理的言行中推断对方有精神病。由于这些偏执型精神障碍的诊断标准不够明确。因此，常常引起患者的极大焦虑，在发病初期还表现得比较正常，随着病情恶化则呈现出较严重的焦虑发作，甚至完全丧失了对日常生活乃至工作的信心。由于患者主观认为自己有精神疾病而拒绝就医，因此极易出现严重精神障碍症状：轻者自责内疚、行为失控、冲动伤人、毁物等；重者则表现为疯狂反叛、疯狂报复等破坏性行为；有的还会出现攻击、报复心理等攻击行为。

4严重企图

主要表现为长期持续存在的心境低落，或有强烈的企图。此类患者常表现为情绪不稳定，易激惹，精力旺盛，思维活跃，常幻想和夸大有了重大决定时可能出现的后果。严重者可出现幻想，即认为自己即将，并出现相应症状。如幻听、幻视等症状，或常伴有明显的幻听和幻觉，可伴有头痛、头晕、心慌、气短，头晕与恶心等症状；还可能出现幻视和幻听，即患者会在看到死亡之前看到很多无法理解而又危险的东西。

1表达你的同情，但收起你的遗憾。

没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

2接受他们情绪的起伏波动。

躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

3不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。

当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

4当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。

双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

5理解情感障碍不是他们自己带来的。

你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意。

6鼓励健康的生活方式。

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

7倾听。

支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

1自我教育。“bipolar”这个词已经出现很久了，但它仍被广罗大众所误解（如果你需要证据，听听福克斯新闻评论员具有进攻性的解读，他认为双向情感障碍不过是一时潮流，是设计来戏弄残疾系统的）花点时间来学习何为“失调”，你会更能理解你朋友正在经历的煎熬。好的资源有：国家心理卫生研究所，抑郁症和躁郁症支持联盟，还有国际双向情感障碍基金会

2表达你的同情，但收起你的遗憾。没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

3接受他们情绪的起伏波动。躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

4不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

5当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

6理解情感障碍不是他们自己带来的。你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意

7鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

8倾听。支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

9如果你的朋友不吃药了也不要生气。他们可能深受药物副作用的折磨——镇静、体重增加、情绪迟钝和性功能障碍，就举几个例子。或者他们把自己的抑郁归责于药物，尽管那跟药物没有关系。他们不需要你对他们说“NO”。你希望让他们回归治疗，那就对他们正在经历的保持理解，直接鼓励他们预约自己的治疗师。

10保持联系。当一个朋友患了糖尿病或者癌症，我们都知道一般做法——看望、寄慰问卡，送饭。但当疾病是心理上的时，我们就不知道该做什么了。那些正在挣扎的朋友可能觉得很孤独，觉得被遗弃了，这时你能做的最有力的事情就是与他们保持联系，不管有多简单——顺道看看他们，捎个信，如果他们住院了去看望他们，拥抱他们，为他们做点饼干，告诉他们你会陪着他们一起。

11不要放弃他们。时常提议一起去做点什么，如果在最后一秒他们不去了也要理解。你的朋友可能不能一直兑现他已经接受了的邀请，但他们希望你会一直邀请他们。