思考情感维度指的是行动方式

思考情感维度指的是行动方式。（错误）

情感维度是一个名词。情感是人的心理活动的比较直接的体现、心理上的痛苦与欢乐、焦虑与舒适总是通闹山孝过情感折射出来，而长期的某一种情感的弥漫和笼罩同样会影响人的心理状态。

由于人格内部的分裂，和人与现实的疏离通常会造成液稿人们在情感方面的困难和障碍有关的“当事人”对人、对已、对生活往往不能够形成完善的“格式塔”，总是把痛苦和焦虑等消极情感从意识层面中除掉，有时甚至还否认自己感到不可理解与接受的情感和性唯和格特征。

情感第一个维度，情感的种类。包括低级情感和高级情感。低级情感反应又叫做内指向性情感反应，高级情感反应又叫做外指向性情感反应。情感种类减少，甚至没有。

情感第二个维度，情感的转换。不同情感之间在适宜条件下可以一定的速度互相转换。慢了，情感粘滞;快了，情感不稳定。

情感第三个维度，情感的唤起。这里要先假设一下个体的情感反应过程：外界信息作用于个体，个体发生内指向性的情感反应，也就是低级情感，如喜怒哀乐。

然后个体还可以产生外指向性情感反应，也就是高级情感，如关心体贴他人。病理情况下，情感的激起有障碍。通常先损伤的都是高级情感。临床应用当中，一般是多见在第三个维度的高级情感的唤起。这往往是敏感性的体现。

我可以很肯定的告诉你，有的。所有人都有面对感情特别无力的时候，这是很正常的情况，要知道没有人能做到完美的解决所有的问题，更何况感情问题往往并不是一个人能够解决的能够解决的很多时候牵扯包括你在内将第二能牵连其中遇到极其无力的状况，是必然的。

其实你面对感情特别无力的时候，往往是因为你无法解决能够解决的问题是不会让你产生无力感，那么解决不了，为什么不能换个角度淡化问题问题是客观存在？但是你的心态却是主观的认知。

还要做到这一点的话，可以从以下的几个方向下手。

学会调整自我，效能。

首先你要培养的是面对困难的时候，不会陷入无底的心态。

学会转移注意力。

不要让一件不开心的事情影响你一整天的心情，学会让自己的情绪更加知足，具有坚韧，你说。装作与负面情绪负面情绪，对你的影响就越大。陷入心理上的墨菲定律困于泥潭中无法自拔。

学会认清现实，面对现实情感中的无力时刻要明白，哪些问题本质上来说就是无法解决你越是纠结就越是感到无力。

在面对问题的时候，首先你要克制自己的冲动情绪，学会冷静，武术心理研究表明冲动的情绪会让原本简单的问题变的复杂数倍所以当你面对问题的时候不妨先冷静下来，这样对于你解决问题的进程，提供很大的帮助。

学会转换立场，当你发现面临情感问题无法解决又对对方的行为产生了不好的情绪，你不妨转换一下立场，将自己带入到对方的思想来思考问题那就是如果你是他会怎样看待这件事情这种事情能是能够很好的帮助你，很好的平和认知上的偏差。

总之，你要明白的是人与人之间是一定会存在情感问题，感到无力的时候，所以你要做的是学会摆脱无力感和负面情绪，共同迎接光明的未来而不是。在问题前选择放弃躺平。

无论是友情还是爱情，都会有一个“蜜月期”，在这个“蜜月期”里两个人会相处得非常愉快。

一旦“蜜月期”过了，似乎感情也就变淡了，大不如从前。不管是朋友还是恋人都会越来越疏远。

夫妻也是一样，在刚刚结婚的时候，会感觉自己的婚姻非常幸福，但是随着时间的流逝，发现生活婚姻如此无色无味，每一天都是在复制一般。

于是就开始感觉对方不爱自己了，以前早起就能有饭吃，回家就会有人送上一个拥抱，上班的时候可以收到一个热吻，如今什么都没有了。

难道对方真的不爱自己了吗？其实，并不是这样的，不是不爱对方，而是很多过程被时间磨灭了。

留下了更多的“务实”少了很多的“花哨”，很多以前的过程都被淡化了，时间越久淡化的越是彻底。

夫妻之间感觉对方越来越不爱自己了，原因有两点：

爱情转变成亲情

夫妻两人初识的时候，是出于爱情才走到一起的，那会是真正的爱情，你喜欢我喜欢你，并不会有别的感情在里面。

但是婚后就不一样了，婚后在一个密闭的空间里，每天都能看到对方，对方的一举一动似乎都被对方看在眼里。

好的坏的一览无遗，有的时候做的事情对方可能感觉到不适应，但是毕竟是夫妻慢慢的埋藏在心里了，在时间的长河里“消化”了。

随着时间变化会发现当初夫妻之间的爱情，似乎真的越来越淡了，以前一起逛街手牵着手，上班之前会亲吻对方额头，这些看似亲密的举动似乎都已经没有了。

如此看来爱情却是变淡了，但是慢慢的会发现爱情会以另一种形式出现，那就是爱情向亲情方向在转变。

这种转换的情感有多重方面可以表现出来，表现之一就是亲密的动作少了，问候少了，但是会把一切放在心里了。

因为知道对方的脾气秉性，只要是对方有困难有危险的时候，马上会站出来保护对方，这就是夫妻，很多时候不是感情变淡了，而是感情转换了。

爱情也不需要用嘴说出来了，而是用实际行动来证明，随着时间的流逝这种爱情转换成亲情的程度越来会越深。只有在遇到事情的时候，才能看到这种浓重的情感。

付出得不到“回报”

我们经常会说付出才能有回报，但是作为夫妻之间，有的时候付出真的不一定能看到回报。

如果说回报似乎也是在转变着方式出现的，为什么会这么说呢？比如说，妻子给丈夫洗衣做饭，丈夫从来不会说妻子有多么辛苦，但是丈夫会把这些事情放在心里。

丈夫会用自己的方式来回报给妻子，很多时候妻子并不知道，会把丈夫一些行为当成了理所应得，所以妻子会觉得付出是没有回报的。

就在这个时候开始感觉丈夫不爱自己了，感情也觉得越来越淡薄了。

实际上男人和女人的付出根本在于形式的不同，男女各司其职，所以在理解上付出的根本就不同，所以很难有一个正确的平衡点。

这也就是很多人会感觉到婚姻中付出，得不到回报的根本原因，会把这些归功于对方不爱自己了。

如果真的说夫妻之间在婚姻中谁付出得多谁付出得少，真的很难分得清，很多时候都是出自于自身的考量会认为对方付出的少而已。

所以说有的时候并不是对方不爱你，而是你感觉自己付出的多了，没有得到对方的回报而已。

结：夫妻之间本就应该多一些理解与包容，婚姻是需要经营的，在婚姻里不要去计较谁付出得多与少，这样计较是没有意义的。

就算是分清楚谁付出得多，那又能怎么样？生活还是要继续的，感情是需要积累的，是在每一个日日夜夜沉淀下来的。

在婚姻中不要妄加揣测对方是不是不爱自己了，这样做只会离心离德。

夫妻之间平时多一些沟通，让一切矛盾变成感情道路上的基石。正确的对待夫妻之间的分歧，做事不要冲动。

珍惜彼此的情与爱，让每一天都过的充实，为生活添加色彩，夫妻之间多一些交流，不要互相猜忌。

第一点：多主动一些

恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

第二点：彼此多培养感情

想让感情再回到刚谈恋爱时的火热是很难的，因为彼此已经相互熟悉了，已经对对方有很多的了解了，现在的感情是已经成为亲情的那种状态了。但是也可以有所改变，两个人在平时生活中要多一些互动少一些吵，这样才能让彼此的感情维持得更好。

第三点：要学会珍惜

要懂得学会珍惜对方的感情，只有懂得珍惜就算情感在平淡也是很珍贵的。两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的，因此要懂得多去理解对方，体谅对方，而不是一味追求刺激而让你们之间的感情变淡，这是非常好的方法，也很容易让对方更珍惜你。恋爱中没有规定谁一定应该付出多少，因为那会很累，爱情，是双方共同的努力。

第四点：不要抱怨

感情变淡变稳定对于你们两个人来说可能会觉得不新鲜了，但是也是彼此长久在一起的开始，不要过多地抱怨他对你不热心了，因为在一起久了以后会让人更加自私，更加希望对方对自己更好，所以要珍惜眼前的感情，不要抱怨，要多去感受对方给你的爱。

第五点：要习惯平静的生活

如果两个人的感情没有出现任何问题的话，那么平静一点也是一种维持关系的很好的方式，不要过多地干涉对方的生活，只有你们之间能够多分享彼此之间的事情的话，那么就够了，就能和对方培养感情了，也能让对方更加懂你，知道如何和你培养感情，两个人的生活会变得更加美好的，彼此给对方一个私人空间。