内在真实的自我情感需要和自我愉悦需求满足

      一个人除了发展功名利禄，发展光宗耀祖和价值荣耀以外，还需要关注内在的自我情感流动，自我内心的渴望和需要。

      很多时候，我们在事业上奋斗精进，在家庭上有为而为，在亲子教育上，在人际关系上付出很多很多。

      但往往却忽略了我们内心真正的自我情感流动和现实且真实的自我需要。

      如果忽略了内心的真正的自我情感需求和自我情感能量流动，内心就容易会感到焦躁不安，有时候抓狂、寂寞、孤独、火烧火燎等等无名火的情绪状态，对外往往表现为抱怨、攻击、牢骚、人际冲突、恶劣行为等等，对内往往压抑苛责自我。

      改变这些，就要从自己的一些习惯性的行为方式入手。比如说增加一些运动，增加一些和朋友之间的聊天互动，增加一些心灵的倾诉，增加些美食，增加些旅游度假，增加一些静心冥想，增加一些琴棋书画爱好等等等等……

      我们要审视自己，每天有哪些做法是让我们开心快乐的，应该有意识的去创造这些开心快乐的事情。根据一般的规律，每天至少要有三种以上非常快乐的时刻，我们内心自我愉悦的情感流动，自我的温暖，自我的渴望，才能够得到满足，我们才能够是一个真正关心自我的人。做到关心自我，就要去聆听内心的声音，大胆发展自己内心想要的兴趣和需求，让自己成为自我愉悦的人。

传递情感正能量——走出情绪困境的几个方法

随着生活和工作的压力越来越大，我们常常会陷入情绪低谷，无法摆脱负面情绪的困扰。但是，如果我们能够掌握一些方法，积极面对情感问题，就能够走出情绪困境，拥有更好的生活。

1 寻找情感支持

当我们感到压抑、困惑或沮丧时，寻找情感支持是非常必要的。我们可以找朋友、家人、同事或者心理医生倾诉自己的问题，这不仅可以减轻自己的负担，还能够得到建设性的建议和帮助。

此外，可以通过加入社团、参加活动等方式多认识些有共同爱好和兴趣的朋友。有了这些人的陪伴和支持，我们就可以更加坦然地面对生活的挑战，减少不必要的压力和焦虑。

2 保持身体健康

身体和心理健康有着密不可分的关系，因此保持良好的身体状况可以帮助我们更好地处理情感问题。

我们应该遵循健康的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，定期进行体检和健康检查。此外，运动也是很好的缓解压力的方式，可以选择自己喜欢的运动，如散步、跑步、瑜伽等。

3 建立心理健康知识和技能

当我们遇到情感问题时，了解一些心理健康知识和技能将会非常有帮助。通过学习解决问题的方法，我们可以更好地应对情感问题。

心理健康知识包括自我意识、情感调节、人际交流、应对焦虑、压力和抑郁等，学习这些知识并将其应用于生活中，可以帮助我们更好地管理情感和应对挑战。

4 寻求专业帮助

如果我们遇到的情感问题过于严重或长期困扰我们的生活，寻求专业帮助是非常必要的。

专业帮助可以包括面对面咨询、电话咨询、在线咨询等多种形式。通过寻求专业帮助，我们可以得到更加深入的分析和改善方案，帮助我们有效地解决情感问题。

结语

面对情感问题，我们不应该选择逃避，而是要勇敢面对。通过寻找情感支持、保持身体健康、建立心理健康知识和技能、寻求专业帮助等方法，我们可以摆脱负面情绪的困扰，拥有更好、更健康的生活。

1 什么是2045爱情？

2045爱情是指未来人类社会中的一种可能的情感状态，通常被描述为一种极度复杂且高度精神化的关系形式。在这种情感状态中，参与者不再以传统意义上的情感为基础建立起互动关系，而是由一种更为深刻和超越性的情感能量所驱动。这种能量被认为是继人类智力、科技、艺术之后，未来社会最为重要的维度之一。

2 2045爱情的象征意义

2045爱情的出现和发展不仅代表着人类文明的进步，同时具有一定的象征意义。它象征着未来人类社会中人与人之间的关系将更加的自由、开放和多元。在这种情况下，个体之间的情感纽带将得以更好的发展和拓展。除此之外，2045爱情也象征着人类社会从物质世界到精神世界的迈进，是一个全新的情感层面的探索和尝试。

3 2045爱情和传统爱情的区别

2045爱情与传统爱情在本质上存在很大的区别。传统爱情是建立在肉体和心灵的基础上，是一种由感性、躯体和心理共同构成的情感形式。而2045爱情则是建立在更高层面的精神能量上，是一种由意识、认知和情感能量共同构成的情感形式。传统爱情注重感性和躯体的结合，而2045爱情则更加注重精神和意识的融合。

4 2045爱情的优缺点

2045爱情的出现无疑会对人类社会产生一定的影响。具体来说，它带来了以下几个方面的优缺点：

优点：2045爱情可以让人类在情感上获得更高的满足，让彼此的关系更加纯粹、更加精神化。此外，它也有助于人类走向更深层次的情感交流。

缺点：因为2045爱情更加注重于精神层面的交流，所以在建立的过程中需要更多的时间和努力。这就意味着，2045爱情不太可能成为人类社会的主流情感形式。

5 如何拥有2045爱情？

虽然2045爱情并不是人类社会的主流情感形式，但是有些人还是会尝试去拥有它。如果你对2045爱情感兴趣，那么你可以尝试以下几个方面：

修炼内心的意识和情感能量，积极开发和提高自己的意识水平和能量水平；

主动寻找同样对2045爱情感兴趣的人，开展精神层面的交流，逐步建立精神上的纽带；

通过一些科技手段（如VR、AI等）创造出一个更精神化的交流环境，进一步提高彼此的精神交流效率。

6 2045爱情对未来的影响

虽然2045爱情并不是人类社会的主流情感形式，但是它对未来社会的影响仍然是非常大的。具体来说，2045爱情将会对以下几个方面产生影响：

改变人类社会中爱情和情感的表达方式，加强彼此之间的精神层面的交流；

引领人类社会从物质世界向精神世界的发展，推动人类文明的不断进步；

有助于缓解人类社会中的各种焦虑和紧张情绪，提高人类社会的整体幸福感。

7 结论

尽管2045爱情目前仍然只是一个可能出现的情感形式，但是它对人类社会的影响和意义都是非常重要的。作为一个以精神和意识为基础的新型情感形式，2045爱情可以对人类社会的发展和进步带来积极的作用。对于那些对2045爱情感兴趣的人来说，可以通过各种途径努力追求和拥有它。希望在未来的发展中，人们能够更好地理解和接受这种全新的情感形式。

父母的情感能量就是能够吸引孩子的一块磁石。如果父母能够积极的看到生活中的事情，孩子就会通过模仿父母而获得这种积极的能量。同样的，如果父母总是用消极的态度面对生活，孩子所表现出来的生活态度也必然是消极的、不健康的。

 

仔细想想去对比一下我们就能很明显的发现，如果一个母亲每天早上起床在孩子面前都是精神饱满，热情洋溢，正能量满满，而且还会给孩子带来许多很好的感受，和孩子互相沟通互相打闹，这难道不是一个很和谐的事情吗。这样一个母亲所传递出来的信息，对孩子的成长来说是不是就特别好，孩子不论在性格以及心理上面都是一个温暖的人。

 

然后我们再反过来看，每一个孩子每天面对的母亲都是凶巴巴的，开口闭口就是骂人，每天都是在父母冷言冷语，以及阴暗的表情里生活。这样的孩子能够想象会生长成一个什么样子。

这种负能量满满的一天对于孩子来说，他能给出去的反应出了自闭就是还怕，再也不会有其他比较好的情绪了。因此为人父母一定要注重自己在孩子面前的情绪，你想孩子成为一个什么样的人，那么首先自己就要成为什么样的人，孩子永远都是有样学样的。特别是小孩子不可能会自己产生新的人格出来。

许多人都是对自己好，对别人不好，那么要仔细想一下，想让别人对你好，你是不是得对别人好，学过物理的人都知道作用力和反作用力，就是这样的一个情况。

许多家长都想让孩子变的优秀，可是总是忘记了要提升自己。

根据吸引力法则来说的话，那就是你自己在想什么，事情就会往你想的地方去发展。因此作为父母一定要心向光明，孩子也才能跟着光明。

　不管在什么时候人么都对童话中王子与公主的甜蜜爱情还是泡沫剧中男女主角的浪漫爱情都有一只能够向往和追求。就像走路一样，谁偶尔不会跌得到呢下面给大家分享如何调节失恋心情，欢迎阅读!

如何调节失恋心情

　 眼泪和哭泣

　哭泣，是伤心时的最好情感能量释放，它能减轻压力，帮助你更迅速从低谷恢复。第一个48小时，让自己发泄自己的情绪，但不要沉溺。

将感情转移到动物

　研究表明，与动物可以帮助我们抚平情绪。如果你有自己的宠物，它很容易做到。你可以尝试收养一条狗，或者尝试在动物收容所做义工。

　 体育锻炼

　运动是一个伟大的方式来修补你破碎的心。而当你运动时，你的身体会释放名为内啡肽的化学品，与你大脑中感知疼痛的受体相互作用。有规律的运动可以减少压力，焦虑和抑郁症等情况，并能增加自尊，有助于你的睡眠，提高你的免疫系统和身体健康状况。经常外出运动，你会看起来感觉更好。

　 改变自己

　大多数人最终分手是由于感觉对方没有吸引力。摆脱过去的'一个办法是迅速改变你的样子，但不要过头。改变你的发型，或者花一天时间在水疗中心得到治疗，这将有助于你觉得自己漂亮。

保持忙碌

　恋爱分手后人们常常会感到沮丧，昏昏欲睡，所以锁了门，拉上窗帘，并专注于你的痛苦，这是很有杀伤力。相反，找事情做，将你的活力用的工作和其它生活中。清理你的衣橱，扔掉房里所以的杂物，恢复旧的爱好，或志愿者帮助当地的慈善机构。

犒劳自己

　这是推荐的好方法。包括寻找一份能休一天的工作，看早场**，或预约按摩服务，做指甲。当你觉得心里乱糟糟的，做的事情，这些让你感觉更好的事能替代医药。

沉思

　学习冥想，或做瑜伽，并让它成为你一天的常规部分。专注于你的呼吸，学习让头脑清醒，关注出现在你生活的每一个瞬间。这些将有助于缓解压力和焦虑，将使你的生活变得更美好，甚至在你的心痛的时候。

李承鄞的饰演者陈星旭表现好到什么程度？

不是他的逆天演技加持的话，这部剧豆瓣评分60及格分都别想有的程度。

但是有了他出神入化，形神均与人物完美贴合的逆天演技加持，这部剧哪怕最终离经典仍然差了口气，最起码也曾无限靠拢过。

好，开始正文，先声明，关于这部剧的bug，我就不说撒旦剪辑，编剧魔改，人物精分了。

先说电视剧东宫本身，作为一部本质言情，且以女性观众为收视主体的电视剧，我们必须要认识一个前提，那就是男主角的魅力上限很大程度决定了这部剧的可看性高度。

这也是为什么赵丽颖陈乔恩杨幂霸屏偶像剧多年，熬成金牌奶妈仍然不倒的根本原因。

因为一部以言情为核心的电视剧，最重要的一个功能无疑是为有少女心需求的女性们造梦，满足大家在枯燥现实里对高浓度爱恋的情感寄托需求 。

所以立起一个充满幻想空间让人心潮澎湃的男主角是最关键的一环！

所以你看三生三世火了赵又廷，古剑奇谭火了李易峰，老九门火了陈伟霆，花千骨火了霍建华，陈乔恩的青蛙王子爱上我和命中注定我爱你火了明道和阮经天。

你听过国民老公来了又去，竞争圈日趋激烈，淘汰率残酷飞速，却从没听哪个女主角演了戏成了国民老婆吧。

因为除了接大女主戏，热度和收益会集中体现在女主角身上，否则古偶女主角的热度上限更多的不过是打开知名度，维持稳定的人气和商业价值罢了 。

那么电视剧东宫宫的问题来了，而且很大。

没看过小说的人不了解，我先概述一下，这部虐恋情深的故事的看点是什么。

原著作者匪我思存写的东宫用不到18万字的小说辅以精巧的故事结构，将故事拆分成了西州前情的忘川绝恋，和中原豊朝的宫闱情殇两段。

讲述了西州九公主小枫和豊朝皇室子弟李承鄞作为帝王家的子女，注定拥有宿命般悲情命运的虐恋情深。

作者用两段都叠加的极度戏剧性故事冲突，展现了男女主角的人物关系间，情感能量碰撞到极致的情深虐恋，引起了读者们极大的意不平，以至于至今被奉为虐恋届的鼻祖小说。

堪称经典。

而这部故事的言情，正在于满足了观众对平凡生活中不可得的极致情感寄托需求。

在这种情况下，要演活书中男主角，可见难度之大。

那么难度究竟在哪里呢？

其一。

男主角李承鄞作为晋江排行榜常年排行前三的渣男ace担当，性格趋近于偏执边缘化，这样一种反红光伟正形象套路，比较常以男二男三等身份出现的人物性格，其实让人极度容易心态矛盾的角色。

那么如何成功的撩起观众的心意荡漾，引发人深度共情人物经历，产生爱恨不得的纠结心意为这段虐恋情深扼腕叹息呢？

这是个极度棘手的问题。

其二。

经过原小说女主视角改编后的剧版东宫，很大程度上丰富了男主角在东宫中的成长过程，视角偏向于男主不说，整部剧光看戏份其实我认为在视角上更是偏向于以男主展开。

所以某种程度上比起原著的纯恋爱，剧版的东宫在内容上更像东宫攻略，或者翊王李承鄞升职记之类的剧。

这也说明了剧版男主角李承鄞，不仅拥有大量的情感戏份需要消化，还要处理于游走于前朝后宫等无数政治势力之间的人物关系，而这一切对于21岁社会经验尚浅的陈星旭而言，这无异是十分难以捉摸的，而这些戏份难度在哪里呢？

1人物前期由不争不抢，退避朝堂，遇到西州九公主的风流倜傥顾小五，到人物后期决定深入宫廷搅动风云，逐渐阴暗，内心戏激烈复杂的太子李承鄞。

人物的转变要过度好。

2面对母后和高相的虚与委蛇，装作傻逼，韬光养晦。

人物面孔呈现的状态复杂多样化，如何自然不浮夸，是个大难题。

在这样的情况下，李承鄞的饰演者陈星旭，作为东宫一剧的人物顶级流量担当，可以说完美的驾驭了这个角色。

而他的演技可以说为这部剧的可看性城撑起了半边天。

有多好？

在剧本被大肆魔改，人物行为逻辑出现明显漏洞的情况下 ，仍然凭借自己的极具说服力的表演让李承鄞这个人物以生动深入的姿态立了起来。

回想一下他出演时不过大学三年级，年方21岁的年纪，简直让人不可思议。

女性恋爱心理学与读心术

　女性恋爱心理学与读心术，我们看一个人的心意时，是要看我们的实际行动的，爱情的表现方法有很多，增加彼此的感情也是需要从一些小事做起的，下面为大家分享女性恋爱心理学与读心术。

女性恋爱心理学与读心术1

　 1在约会时，他们喜欢试探对方。

　爱情中的女孩总是有着一种潜在的特殊心理，如故意拖延和情人的约会，让另一半焦虑，甚至担忧，承受许多痛苦。尽管让男友为她付出痛苦的喜悦，也是爱情中不可缺少的一部分，但是任何事情都有一个度，如果这种情况经常发生，爱人是不会接受的。

　 2用口是心非来掩盖真正的感情。

　女性用来表达爱的方式往往更加含蓄、婉转，有时候则相反。只要她拒绝，她的心就会很高兴。假如男友想约她一起吃饭或看**，其实她很乐意，但为了表达自己的隐忍，她很可能不正面回答而拒绝。这怪异的女性心理，实际上是一种自我保护的策略，当然有时候也是一种真实的女性内心表现。

　 3用过度消耗来缓和情绪。

　爱情中的女性，为了满足自己的虚荣心理，会改变以往节俭生活的习惯，其心理表现就是男友对自己的爱慕之情。另外，一旦失恋，还会肆意消费，比如买一些不需要买的东西高档时尚或者高档食品等等。旨在发泄内心的苦恼，以增加消耗为发泄内心的压抑，以求获得心理补偿。

　 4不顺心地妒忌心理。

　女性对于周围的人或事特别敏感，特别是在一段关系中，她总是把自己和其他人作无谓的对比，怕别人不认同自己的价值和优点，从而使她变得嫉妒，有时又陷入难以自拔。

　 5想要和对方说些亲热的话。

　最后，女性恋爱心理学与读心术其实女性在谈恋爱的时候，往往希望她们的男友能谈情说爱，举止温和。她们喜欢听男友倾诉，我爱你等亲吻的话语。但是，对于男性来说，这是很难理解的，因为对他们而言，语言过于麻木，有时甚至无法表达。

女性恋爱心理学与读心术2

　 一、怎样学习读心术——爱情

　根据美国心理学家Albert Mehrabian教授提出的，肢体语言在人际交往中占55%的比重，可见肢体语言对于人类表达情感非常重要，因此我们在和妹子相处的过程中，就要善于利用肢体语言的读心术，从而来判断她是否对你有好感。

　 和妹子相处时可以从以下几方面来读女人心：

　 1、头部倾斜微笑

　心理学家研究了大量女性的肢体动作，发现女人和喜欢的男人相处时，头部会常常倾斜并面带微笑，以此来表达内心的喜悦开心。

　 2、眼神

　俗话说“眼睛是心灵的窗户”， 内向的女生在和心上人目光对视的时候，她的眼神往往充满温柔和害羞，会时不时的将目光从你脸上掠过，当你们眼神对视的时候，她又会迅速将目光收回或者转移；而外向的女生会毫不犹豫直勾勾的看着你，而且眼神当中会散发笑意。

　 3、撩头发

　和妹子在约会过程当中，如果妹子会时不时的整理头发，比如拨动刘海、撩拨两鬓的头发等，其实妹子就是在向你释放兴趣指标，是对你释放魅力的一种形式。

　 4、双手托腮看你

　如果妹子喜欢双手托腮看你，这背后的含义就是对你崇拜不已，想要全神贯注倾听你的每一句话，这是对你兴趣非常大的一种暗示。

　 5、身体姿态

　如果妹子的身体姿态向你倾斜，或者身体正面朝向你、手臂非常放松等，可以判断出妹子对你心生爱慕。如果妹子身体向后倾斜或者干脆背对你，表明妹子对你没有丝毫兴趣。

　 6、脚尖朝向

　心理学家证明：离大脑越远的身体部位越诚实，如果在和妹子的约会过程当中，妹子的脚尖朝向你的身体，说明妹子愿意和你继续互动聊天；但如果妹子的脚尖朝向要走的'地方，或者双脚在地下来回移动，可以判断出妹子暂时不想和你聊天。

　 7、空间距离

　心理学上：两人相距05米之内为亲密距离；相距05到15米为正常社交距离；相距15到3米之内代表礼貌距离；相距3米以上为陌生人距离。如果在和妹子的相处当中，妹子不介意和你保持亲密距离，说明妹子100%对你有好感。

　 8、抿嘴唇

　抿嘴唇是想把你的注意力吸引到她身上，这背后的潜沟通就是想接吻。当然如果她抿嘴唇是习惯性的动作，则没有必要太放在心上。

　 9、模仿动作

　如果一个女人对你有好感，她会经常下意识模仿你的语言和行为，这是所有人都会有的一个动作，因为想要和对方建立起亲密关系。

　 10、眉毛上挑、瞳孔放大

　当你和妹子在说话聊天的时候，妹子的眉毛经常上扬或拱起，而且瞳孔不经意间的放大，这其实就是感受到了你的魅力，你成功激发起了她的好奇和兴趣。

　 二、怎样学习读心术——职场

　 1、握手

　根据和对方握手的力度，可以感知到对方是乐于支配型还是乐于顺从型，比如握手力度强劲有力，对方就是乐于支配型人格，反之则是顺从型。

　 2、笑容和语速

　通过笑容和说话的速度，可以判断出对方的性格是内向还是外向，性格外向的人笑声爽朗，且说话语速比较快，反之性格则比较内向。

　 3、表情变化及眼神

　通过表情变化及眼神可以判断是否虚伪，比如真正的吃惊是转瞬即逝的，如果超过太长时间则是伪装的。

　 4、站姿及手势

　通过对方的站姿和手势，可以判断出对方的心态和目的。比如说话是肩膀经常耸动，表示对自己说的话及其不自信，是说谎的一种表现。

　 5、双手抱胸

　双手抱胸是一种肢体上的抗议行为，说明他对你心存防备心理，或者他正在对你撒谎，可以通过这种行为判断合作伙伴是否真诚。

女性恋爱心理学与读心术3

　 6个最常见的关系维护错误

　 首先，第一个错误是太忽视你的女朋友。生活中很多男生都喜欢玩游戏，玩游戏的时候往往容易忽略女朋友。

　当你玩游戏的时候，你会完全以游戏为中心沉浸其中，

　而且你很清楚自己是什么角色，你想要什么，你在说什么，在做什么，即使面对阻力，你也坚定不移，你必须跨界，

　成为最终的赢家，而女人完全不同，爱情就像她的游戏，

　你是她的中心，一个女人对爱情的渴望和关怀超乎你的想象，如果你能经常把她带到你的生活中，

　让她感到安心和安全，但如果你经常表现出对她的不确定，或者让她感到不参与爱情，

　她会觉得没有吸引力，甚至不被信任，这将有助于对你们的关系造成严重破坏，两性都需要工作。

　朋友们，如果你也想知道女生在想什么，请告诉我你的情感故事，让老师帮助你。

　 第二个错误，你不懂女孩子，

　女人的能量是通过情绪传递的。你一定见过这样的女人。前一分钟还是快乐的，下一分钟就变成了愤怒，远远超出了心理学的定义。

　这背后的逻辑肯定是有迹可循的，主要是因为男女生理结构不同。相信我，当你和她有同样的身体化学反应时，它会让你做出同样的事情。

　当你能理解和理解她的时候，你就不会让她的情绪影响你现在的心情，而是会花更多的时间和精力和她在一起，做轻松、快乐、有趣的事情。

　如果你这样做，你会看到直到它让你的世界一天比一天更美好，因为研究表明，女性的能量往往会让人们变得更聪明、更有活力。

　 第三个错误是不了解女性的情绪。可能有很多男生

　在和女孩相处的过程中。因为某个女孩的某次爆发，她们吓坏了，甚至判了那个女人死刑。

　你想老死不相往来，但事实是，女人的情感能量是流动的，就像潮水的流动，没有人能长期有效地控制它。

　聪明的人不会盲目地强迫和压制这些能量，而是知道如何引导这些能量。女人的情绪能量就像是一场风暴

　刚开始可能是晴天，后来乌云密布，就像打开了地狱之门，势不可挡，

　但太阳回来后，甚至还会有彩虹，人生总是这样，没有风雨就没有彩虹，没有悲伤就没有幸福，我们应该学会理解和尊重。

　 第四个错误 别的东西比她重要，女人的天性想要被人呵护，她需要你的关注，需要你的赞美，需要你让她沉浸在女人的美丽光芒中，

　而男人自身的正能量往往比较单一。当你专注于一件事时，你往往会忽略它。

　让她觉得自己的注意力在别处，尤其是有些男人忙于工作而忘记了其她事情的时候，

　但是中间需要有一个平衡，记住永远不要让她觉得她在你心里没有其她重要的事情或人，

　不然你的烦恼就摆在你面前，你要让女人觉得她在你心里特别特别。

　 第五个错误，你对她的感受一无所知。

　女人的感情很细腻，天生敏感。如果你对她的感受一无所知，那么和你相处的过程肯定会很痛苦。 ,

　你总是小心翼翼地想办法取悦她，但你不能总是明白她的意思。你在你们的关系中挣扎甚至疲倦。

　相信我，如果你对女朋友的情感世界一无所知，那你肯定无法满足她的情感需求。

　你们之间有问题，找不到问题的关键，

　因此，没有人能够快速有效地解决问题，需要学习爱，需要管理两性。

　 第六个错误 你没有建立信任或破坏了信任。

　很多男生为了取悦自己的女朋友，在恋爱初期总是尽量满足女性的要求，并且经常承诺各种各样的事情。

　而一旦你不遵守这些承诺，你就会相信你们两个会造成一定的负面影响。

　而一旦受损，后期你更难弥补或重新获得对方的信任。

　在感情的后期，可能会出现一些越轨行为，会严重损害两个人的信任。

　而这种打击，基本上是毁灭性的，所以在和两性相处的过程中，要谨言慎行。

核心点复盘

❤️第一点：女性能量的最表层是外在美

展示的像个女性，不需要浓妆艳抹，最起码也应该干净利落，穿得体的衣服，人都是喜欢美的东西，就连走在大街上女生都会看漂亮的女生，何况异性呢？

这点我真的是深有感触，回顾这二年，为了方便健身（其实是因为懒），每天就是一身宽松运动装，到最后索性长发都减掉了，也不化妆，一瓶粉底好几年都用不完，若是难得化一次妆，打扮一下都被同事说换了人似得，但我每次一捣实，穿上高跟鞋真感觉特别自信，走在路上也会被搭讪。

因为工作和生活关系，在这一点我还是保持现在的风格，但会搭配整齐，涂个口红提气色，平常若是有约会的时候化个简单的妆，说到化妆这一点，老师说了，不必多高深的化妆技巧，但可以有一个妆容兼顾大部分场合，在这一点上我还可以，虽然不是很精致的兼容，但不至于太糟糕，若要提升，进步空间还是很大。

❤️第二点：女性能量的深层次是阴阳平衡，摆正不同场合的能量属性

现代女性力量崛起，大多女性都阳性能量充足，职场上生活上都顶半边天，目标感特强，控制感也强，以始为终，要事第一等都是阳性能量，这种能量其实男女都有。而阴性能量我们可以在一些传统女性身上看见，比如嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的旧社会女性，没有任何目标和控制感，没有啥意见，尊重他，不过多掌控和干涉，阴性能量像水一样，水利万物而不争，但有深层的影响力。

刚脱单的时候是男女各自能量最充足的时候，但一旦结婚，女生就变得想掌控一切，指点江山，变成阳性能量。人生也像抓沙似得，抓的越紧，越抓不住，放松轻轻一握，反而能够抓住。

“同性相斥，异性相吸”，当我听见老师说到这个点的时候真的很震惊！原来还可以这样去想，真的醍醐灌顶！当你变的更具有阳性能量的时候，对方只有二条路，要么“阴性能量十足”，要么“阳性能量足”，当他同样以阳性能量存在时，同性就会相斥，二个人关系就会糟糕； 当对方以阴性能量存在时，你就会觉得对方无能懦弱，所以首先要摆正自己在感情中的能量属性。但很多女生一套标签用在各个方面，比如把事业上的一套标签同样用在情感中、生活中，这是行不通的，因为他们不是你的下属和同事。

❤️第三点：跳女性能量舞，让我们拥有女性能量

女性能量舞的核心是自由、放松，不具表演性，也不必对着镜子跳，同时，当我们把自己打扮的漂亮时，也会带出女性能量。大多数男性都不会放松，当我们自己放松时，也会影响身边的人放松。

我之前也听到姐妹们一直在说女性能量舞，但到情感营才开始跳，并且只是上课那几次。今天在课堂上认真跳了几首歌，把窗帘拉上，黑暗中只觉得自己很放松，随意舞动~天哪，我清晰的看见在视频中的自己扭动纤细的腰肢和翘臀，撩动发丝的模样美极了，极致阴柔，从来没有看见过这样的自己，魅惑sexy！

第四点：撒娇不是女性的必须，男性最需要的是女性四大层次美（依次递增：自信、真实、有趣、接纳尊重放松）

我一直是个不会撒娇的人，也觉得很比别扭，觉得这是一件很丢人的事，但这不影响我们魅力爆炸，女性最核心的四大层次的自信、真实、有趣我觉得自己很好，最顶级女性魅力：接纳和放松，目前正在学习，我相信通过不断重复重复再重复的刻意练习+感恩就会重塑我自己，变得更加有魅力 。因为一稼老师说她也是一个逻辑性极强、能力极强的人，但通过学习可以雌雄同体，成为屏幕前那个随意切换状态、极致魅力的女性，在这一点上觉得我也可以做到！！

我的误区

❤️凡事要和男性比，各方面都要优秀，没有接受女性这个角色的天然优势

小时候，母亲就老在我面前说“你看谁家的儿子这么厉害，你怎么不行”，那时候就从心底埋下“我一定要比男生厉害”的种子，特别不服气，一定要争个高低。

进入社会中，各种媒体贩卖焦虑，女性要有自己的安全感 ，要有钱有房车，要有美貌身材，这样才有底气和自信，才有抗风险的能力。于是乎更加卖力提升自己的各个方面，生怕被淘汰，被抛弃，怕没有了选择权，所有这一切都基于要去抵抗恐惧感、失控感，掌握十足的安全感上。

而那些斤斤计较、温柔贤惠、整天围着锅台、孩子和老公的人，在我眼里就特别没出息和懦弱，我眼中的魅力女性是事业和家庭全面生花，自己个人魅力也是upupup！所以我开始全面提升自己，那时我的方向就很清楚，要变成一个更好的人！健身从不敢消停，提升外在形象力，学习也不懈怠（虽然之前有走过几年弯路，但这就是成长），甚至某些方面可以达到让人仰望的状态。

但我很清楚，自己的内心很柔和，外表却很刚硬，我只是不知道如何表达自己的温柔。我现在要做的就是接受自己女性的天然优势，欣赏男性的优点，看有没有可以学习的地方，合作共赢；同时利用天然优势，好好说话，每天跳女性能量舞。在择偶中，不一定对方要有房有车，我也要有房有车，才觉得匹配，要把对方的房车变成他的家，帮助他获得家的温暖，这个才是能力，而不是找个合伙人开公司般。

❤️一套标签应用在所有命题

以前的我是一个在自我规划上：目标感强，规划性强，执行力也强的人，这点没有错，但我把这些也用在了生活和情感上，没有了弹性随和，控制感强让人只想逃。现在想起来之前在父母的关系中，总是强行要求听我的，我是为他们好，得到却是不理解，甚至认为我强势。现在我明白一套标签不适合用在所有人身上，生活上可以温柔随性些，但在坚守底限，或者工作场合时，就要有阳性能量。

这就需要我们成为多面娇娃，随时根据场合切换体内阴阳能量；如果只能使用一种标签应对所有场合，那也是选择阴性能量，那些活的很好的女人都是阴性能量强，并且结合阳性能量上去，会很轻松。

现在的我要通过每天跳女性能量舞，让自己女性能量倍增，根据场合随意切换能量属性，成为多面娇娃！

Ps，今天看见Athena的状态，特别温柔，不争不抢，只是对着你笑，就能让你轻松下来，连我一个女性都喜欢，何况别人呢？当她说“谁还没个想法儿呢？”真觉得这个女人不简单，充分体现了“尊重和接纳”，我得好好琢磨这句话！

行动计划

❤️现在我决定每天都要跳15分钟，穿上漂亮的丝质吊带裙，细跟高跟鞋，充奋发挥自己的女性能量。我相信通过不断重复重复再重复，阴阳能量平衡后，我的一些小习惯，比如说话快，吃饭快呀都会自然被影响。

❤️每天做感恩，并把感恩发给对方，笑+感恩是最好的回报方式

❤️不把一套标准用在人生各个场合，工作上可以阳性能量足些，生活上阴性能量十足，接纳和尊重，水利万物而不争，随意切换阴阳能量！

❤️把期待值和目标值分开，尽快找到符合期待值的男生，赶紧实践起来哈哈，好羡慕那个男生，拥有学习力强，持证上岗、多面娇娃的吕朋友！

Ps，今天和一个异性朋友说，我最近在学习女性情感能量倍增，特别支持我，说我这样会更招人喜欢咩~~