婚姻中一方情感缺席，另一个人怎么继续？

婚姻中有人“情感缺席”另一个人怎么继续

01需求得不到回应

情感缺席是婚姻中非常致命的伤害。

与自己亲密的人连接，是人类情感的基本需要，这个需要在婴儿的时期就已经存在。

虽然连接的对象不同，但这个需要会持续一生。

婴幼儿时期，如果一个母亲不能给到孩子回应，这个孩子会在无数次哭闹、争取无果后，出现很多心理甚至生理问题

在婴儿中有一种综合症叫做“停止生长综合症”，往往是因为孩子情感需要得不到满足而出现的一种非常糟糕的状况。

人们进入婚姻后，主要的亲密关系从亲子关系变成了夫妻关系，一段关系中一方不给另一方回应的时候，得不到回应的一方会想尽办法要到另一方的回应，如果一直得不到，他可能会感到烦躁、焦虑，没有安全感。

他们或许不会像婴儿一样哭闹，但是可能会变得非常愤怒。

这些心理问题甚至会影响他们的身体健康。

02原生家庭的影响

为什么吵架都可能比冷漠应对好呢

因为在吵架中夫妻可能会获得一个线索——我误解他/她了，他/她不是不关心我，我们沟通的方式可能不对。

有这样的觉察之后，他们会开始调整自己的行为。但是回避的伴侣根本不会给对方调整行为的机会。

为什么有些人在一段亲密关系中不能照顾伴侣情绪

其中一个原因可能是，大多数夫妻并没有学习过“婚姻”，婚姻最主要的参考模板就是自己的父母，如果父母的婚姻模式有问题，这种模式可能被他们照搬。

很长一段时间，中国人生活面临最大的困难就是贫穷，那时的父母主要解决的问题只有一个——生存。

在解决“贫穷”这个问题的时候，夫妻双方鲜有精力照顾到彼此的情绪需要。

多数男性是家庭中经济的主要支柱，那时好男人的标准就是能够挣钱养活老婆孩子

03缺乏共情能力

如果一个男孩在这样的环境中成长，他看见自己父亲并没照顾母亲情绪，但是父母婚姻仍然顺利进行，他会怎么想

他会认为像父亲那样做一个可以挣钱的男人就好了，而妻子不应该向丈夫索要“情感支持”

和男孩以父亲为性别模板不同，女性可能会参考母亲的模式，她们更容易受到母亲情绪的影响，也更容易注意到母亲在婚姻中的隐忍、悲伤、孤独。当然，她们可能也从母亲身上继承得不到情感回馈的反应——抱怨、唠叨、隐忍等等

一对夫妻不仅在生活发生变化、出现重大挫折时需要伴侣的情感支持与反馈，在生活琐事上也需要，比如工作上受了委屈，为面试感到焦虑，因为孩子问题烦恼，因为各种各样压力而感到困扰的时候，他们都需要彼此在情感上给与支持和反馈

一次次求而不得的时候，会对伴侣失望。这也是为什么说话时看见对方一直盯着手机，谁都会觉得生气——我需要你的支持，但你似乎根本不在乎。

如果婚姻一方是一个缺乏共情能力的人，他们会不愿意或者给不到伴侣情感支持，这样的婚姻不仅不幸福，还会变得很脆弱。

04复盘婚姻出现的问题

在伴侣痛苦的时候，他们会觉得“没什么大不了的”。

渐渐两人在情感上的距离会越来越大，这段距离中间站着不信任、误解、伤痛和很多别的东西，如果他们不能重新跨过这些障碍，向彼此靠近，他们会越走越远。

每一个人都有各自处理压力、焦虑的方式，伴侣没办法时时刻刻帮上忙。

婚姻并不是一段亲密关系的终点，反而是一段亲密关系的起点，从两人成为夫妻那一刻起，他们就需要持续在婚恋关系中学习如何让彼此感受到爱、尊重、关怀、安全感和支持。

有来访者问我遭遇了不给回应的伴侣应该怎么办

如果能确认是哪一环出了问题，可能是改变这种局面的第一步。

是原生家庭的问题吗几乎所有的婚姻问题都逃不开彼此原生家庭的问题

曾经看过一个实验：思考一下你的父母和你伴侣的父母能否成为一对幸福的夫妻如果可以，那么你们两婚姻幸福的可能性很高，如果不行，你就会明白问题出在哪里。

05冲突无法及时化解

再想一想，当初为何选择这个人做你的伴侣

你当时看中他的品质，现在还存在吗

有些女性偏爱“冷酷”的男人，以为他们婚后会改变，如果是这样，那根本问题并不在丈夫身上，你当时选择了他，而他从未改变过

如果在结婚前你们感情很好，但是婚后却变糟糕了，在这段变化中发生过什么有创伤事件发生吗有误会发生吗还是你们沟通失败、或者发生冲突以后，没有任何一方尝试修复这个冲突造成的影响。

有些冲突看似过去了，但负面情绪在两人心中积淀了下来，从没消除过。

06看清婚姻问题的根源

如果你感觉自己的伴侣已经对你变得冷漠不堪，不确定这份婚姻还有没有继续下去的必要，告诉伴侣你现在的感受，以及你需要他怎么做。

婚姻中也存在两人对感情评价不对等的情况——一方觉得没问题，另一方已经苦苦忍受多年。

如果他的回答是：我就是这样的人，我做不到你说的那些。

这时你不得不承认一个事实—―你的伴侣确实没有足够重视你的需要

如果感觉这段关系让你痛苦，在做出下一步决定之前，你和伴侣都应该尝试进行婚姻咨询，让专业的婚姻心理治疗师帮助你们看清楚婚姻的真正问题，帮助你们找到解决办法

     说实话，这种转移很难，但是也并不是没有办法。喜欢一个人可能会耗尽毕生的精力，再把喜欢转移到另一个人身上，那就可能会把自己弄得很累很累，但是要坚持住，才有可能把对一个人的喜欢转移到另一个人身上。喜欢一个人可以问问自己的内心为什么喜欢他，哪里吸引了我，然后再去另一个人身上找找看有没有相同的吸引点，就这样慢慢的转移有可能把喜欢转移到另一个人身上。去尽可能的发现另一个人的优点，让自己慢慢的喜欢上他，转移之后的喜欢可能会有点不一样，因为两个人不同所吸引的点也不一样，虽然喜欢转移到另一个人身上会和之前的喜欢会有点不一样，但是那都是喜欢，只是方式有点不一样罢了。

     把喜欢的那个人自己要想办法忘记，忘记他的全部，然后把全部注意力放到另一个人身上，重新怀着一颗喜欢的心去喜欢上另一个人。把另一个人的爱好还有不喜欢做的事，还有很多很多的小细节都记住，然后自己去慢慢的了解，并且让自己深陷其中，那就会很可能的喜欢上另一个人。这种转移特别的难，因为既要忘记对一个人的喜欢，又要把这种喜欢给了另一个人，这之间的转化是很难驾驭的，一定要小心翼翼的去进行，并且付诸自己的真心，才能更好的把喜欢转移到另一个人身上。

     喜欢一个人需要付出自己的真心，只有真心才能打动对方，才是让喜欢转移的最好方法，当在转移的途中遇到困难时，也要努力的跨过去，不能被困难击败，要拿出自己坚定的决心去转移喜欢，不能半途而废。

思念一个人是一种情感体验，通常是因为我们对某人的温暖、陪伴或爱的感觉产生了强烈的需求。虽然思念一个人不能直接传达到对方的意识中，但是对于一些亲密关系和心理联系密切的人，有时候可能会产生一种“心有灵犀”的感觉，即两个人在不同的地方同时产生了相似的思绪或情感。

这种共鸣或心理连接可能是由于亲密关系中的情感纽带和情感的共鸣，使得双方的情感状态和思考方式变得相似。例如，两个人可能同时感觉到对方的想念、情感或幸福感。这种情感的共鸣甚至可以体现在行为上，例如一个人突然打电话给另一个人，却发现对方正好也正准备给自己打电话。

然而，这种心理联系并不是普遍存在或可预测的，每个人的亲密关系和心理体验都是独特的。大多数情况下，思念一个人只是在自己的内心中体验，而不会直接传达给对方。因此，如果你思念某个人，最佳的方式是以积极的方式与其进行沟通，表达自己的情感和思念，以建立更紧密的联系和相互理解。