如何才能彻底放下一段感情？

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？心理学教你精神折磨人。

第三招：更爱自己法主动结束感情的女人。

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？

第四招：找回自我法女人彻底消失后男人心理。

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

感情中什么才是真正的放下。真正的放下。是指对某件事情的态度。也就是无动于衷，表里如一的平静，不由心的那种心态就视为放下。

但是有的问题不属于你能掌控的。你就必须强迫自己放下。因为人生太不容易了。要让真正值得珍惜的人和事存在于心。反之放下了，会使自己轻松很多。做对自己又不是三岁小孩子需要人教。有的错不能犯犯了就改变了人生的正常轨迹。人生就如行驶在轨道上的列车我们就是司机只有专心专注的经营好自己的感情夫妻恩爱教育好子女懂得上进感恩。

其实真正的放下是需要时间的时间能冲淡一切，或者两三年。你在想起某些人和事的时候，没有那么的激动，他过得好，你会祝福她，她过的不好，你也没那么强烈的想去帮他。就和一个普通的不能再普通的朋友。试过几年也不会想起，但是也不会忘记，只是心里再无波澜，这算是真正的放下吧。

其实有的时候失望到尽头了，也不再爱了。失望的太多，可能就随时真正的放下了。

现实生活中每个人的想法不一样，结果也不同，如果认为是放下了。其实也未必就是完全放下，只是自欺欺人。因为你在那么不经意间会突然想起。只是不愿说真正的放下也许只有当你的儿女。已经开始丫丫说话你才猪会逐渐放下。但是有的人也一辈子没办法放下。

曾经的初恋。因为一些事情分手了。但是一直没有办法放下他。觉得自己是放下了。实际上遇到他的时候。才发现还是没有真正的放下。很多年过去了。我们双方也都老了。刚当再次看到他的时候。还是有一种想关心他的帮助，他的想法。所以到目前为止也不知道什么叫真正的放下。

提起放下一段感情最狠的办法，大家都知道，有人问彻底放下一段感情的十大方法，另外，还有人想问忘记一段感情最好的办法是？你知道这是怎么回事？其实在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？下面就一起来看看彻底放下一段感情的十大方法，希望能够帮助到大家！ 放下一段感情最狠的办法 1、放下一段感情最狠的办法:彻底放下一段感情的十大方法 招:时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。 第二招：寻找新欢法 人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？心理学教你精神折磨人。 第三招：更爱自己动结束感情的女人。 怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。 在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？ 第四招：找回自我法女人彻底消失后男人心理。 也许有人在失恋后会乍现，重新自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。 2、放下一段感情最狠的办法:忘记一段感情的办法是？ 人家都说，开始另一段感情，在你没认清楚这段感情给你带来什么，好与不好，都接受以后，你就不会纠结了，好好做自己的事业，和朋友多走动走动，散散心，事情多了就不会想她 3、放下一段感情最狠的办法:在感情里，怎样才能彻底放下一个深爱过的人？ 人的一生会遇见很多人，有的人的遇见就是一场恩赐，而有的人却是一场教训。 我们没办法决定能够遇见什么样的人，也不能保证遇到的人都是对的人，不管前路怎样，坚持自己就好。 对于感情，我们没法去控制，也不能一遇到一个人就是对的人，那么对于那些错的人，的方式就是放下。女人彻底放手男人慌了。 虽然深爱过的人是很难忘记的，但是如果一直沉浸在过去的情感里，是没办正生活的。 那么如何放下一个深爱过的人，其实没有什么捷径，只有做到这三点。 01、不过分强求让他感觉真的失去你了。 两个人在一起没有结果，就得先认清这件事，即使勉强在一起也没有什么未来，何不好聚好散。 要知道，真正能够被分开的，都不是对的人，既然事实已经如此，就要学会坦然面对，潇洒离开。让男人看了亏欠心疼的话。 既然在一起的时候，已经努力过了，但是还是没有达到自己理想的状态，就说明这段感情并不合适。 真正好的感情，是彼此可以相互契合，不会因为一点小事就被分开，能够经历过挫折和考验的感情，才是真的感情。让男人彻底感觉失去你。 那么对于已经分开的感情，的方式就是相忘于。 不管你有多放不下一个人，都不要过分去强求，这样只会降低自我价值，让对得你廉价，离不开他，更加看不上你。 爱一个人可以，但是不能卑微到尘埃里，不然没人会爱你。 02、不一味打扰安静离开的女人最精明。 既然已经分开了，就说明彼此不合适，也不是对的人。如果还念念不忘，一味纠缠，结果就是给对方又一次伤害你的机会。主动删除的一方一定是在乎。 因为一个人既然认定了你不是他想要的人，再怎么委曲求全都没用。 你以为你的付出，挽回会让他回心转意，殊不知这种看似痴情的方式，会让你的一丝体面消失殆尽。女人最狠的报复是沉默。 一个人选择跟你分开，就已经说明他没有那么爱你，才会舍得离开。 你的纠缠，打扰，只会让你们彼此陷入僵局，受伤更多的也只会是自己。 要想真正的从一段失败的感情走出来，重获新生的方式就是放下，从不打扰开始。 对于过去那些美好的回忆，就默默的在心底，不要去回味，要封存。慢慢的去走出来，拥有自己的生活，才是的生活态度。怎么断联让男人疯狂。 03、不一味回头看 在这个世界上，每个人都会经历一两段感情，感情失败没有什么的，就当作人生的一种经历，教会你如何看清一个人。 难过一段时间就好了，不要再去回头看，那些过去的岁月就是一场教训。 面对一段失败的感情，不管有多么割舍不下，都要学会放下，毕竟守在过去的日子里，没法好好生活，更何况是一段错的岁月。分手后消失很干净的女生。 既然没法在一起，也没必要念念不忘的，要学会向前看，才有新的生活。越是绝情的男人越容易挽回。 所以，爱过一个人，爱过就好了，剩下的时间要留给自己。 学会向前看，把痛苦转化为动力，好好爱自己，让自己变得更好，去遇见更好的人，拥有更好的人生，才是一个人应该有的态度。不纠缠的女人段位太高。 很多时候，我们之所以放不下一个人，并不是因为真的放不下，而是放不下那段美好的回忆。能让男人瞬间就哭的话。 当你真正认清那个人时，你就会觉得不值得，还不如用那个时间和精力来爱自己。 所以，面对一段失败的感情，要学会调整好自己的心态，学会让自己放下，不过分强求，不一味纠缠，不回头看，做到这些你会慢慢地成为更好的自己。 以上就是与彻底放下一段感情的十大方关内容，是关于彻底放下一段感情的十大方法的分享。看完放下一段感情最狠的办法后，希望这对大家有所帮助！

对于过往的爱情，不纠缠不回头可以让你更加开心快乐的幸福的生活，但是想要完全的忘记，不可能感情经历这种事情你要经过了你心里就会有印象，人不能像电脑一样把自己不需要的那些记忆全部删除，所以你心中肯定是有那个印象的，只不过你可以控制自己，让它不影响自己现在以及未来的生活。

大多数人一辈子都会谈三次到5次的恋爱，加上青少年时期的大概就是这个比例，因为谈个十四八次的可能也并不多，但是谈一次就结婚的那更少，所以平均来说就是3~5次，之前那几段恋爱相信大家心中肯定都有印象，就算不去回想，在某个熟悉的场景之下，你仍然会触发那样的记忆，比如说在一个熟悉的餐馆儿，以前两个人没分手的时候，经常在这吃饭，一块儿聊天儿，一块儿，拍照秀恩爱，但是现在你分手了，你有了一个新的女朋友，你再次来到了这家餐馆，你的记忆不可避免涌上心头。

彻底放下的定义很不同，要说彻底放下的概念是说不影响自己现在的生活，哪怕说有一些过去的记忆，现在能够和自己的男朋友女朋友正常的相处，没有什么大的影响，那这能做到，但是你要说彻底忘记或者说走出过去那段感情对你所造成的影响，那不可能因为你相处一段爱情，你的性格行为处事方式就会为对方适当的改变一些，因为两个人相处的过程就是不断磨合的过程，双方都会发生潜移默化的改变。

谁都有过一些过去，男性女性都是这样，过去可能都谈过一些男朋友，女朋友现在回想起来也并不是说对方到底有多渣，或者说有多么的不好，只是到最后发现两个人相处不合适，大部分人是这种状态，没有几个说是因为倍率或者说其他的特别违背原则性的事情而分手的。

在写这篇短文之前，一个人躺在床上静静的呆着，在安静的房间里传来隔壁邻居家放的一首音乐，恰是那天看那位网友发来私信时播放的音乐。一时心声兴起，翻开笔记本，开始了几个小时的写文。

01

前段时间，后台收到一位网友在微博给我发了一段很长的私信。

你理解那种感觉吗，明明那个人还在，可以打电话，可以发信息，但你已经没有任何立场了。

这是她和男友分手的第26天，可她还是放不下这段感情，时间越长，这种感觉越清晰。内心深处却还抱有幻想他能够回来。这不是她第一次分手，可她也没想到会是最后一次分手。

感情受创的她依然坚持对他原有的爱，越是想去刻意忘记，内心的疼痛感就越发强烈。

和男友分手那一天，她哭了好几个小时，坐了一整天的火车去天津找他，成功挽回分手的局面。回来后她怕感情再次出现问题，决定再去天津找他一次，结果他却不愿意出来见她一面。

她从来没有想过，原本以为可以走到白头的人，却会在半路分道扬镳。

02

他们是假装情侣结识的，后来假戏真做，成了男女朋友，异地恋。在一起的时光发生了很多美好的事情，去旅游，吃海鲜，谈生活，谈未来规划，在他以后的规划里面有她。 异地的生活，是怀念和思念的时光，异地恋的酸楚也只有尝试过的人才会懂。

后来，她因用情至深，被伤的遍体鳞伤，以至于严重影响到她现在的生活。她努力的迎合男友，男友对她爱理不理、始终不冷不热， 她用尽全身力气，为他千千万万遍，换来的却是感情对她的二次伤害。

她怕睹物思人，淌着泪水把男友的东西全部销毁，看不见就不会想起和他在一起日子，彻底切断与他的联系不再有任何交集，不给彼此留下任何希望，但还是免不了反弹。

她每天都在痛苦中度过，度日如年的煎熬着，没人给过她安慰 。心里难过，去哪里天空都挂着泪水， 希望我可以给她一些建议。

张小娴说过， 想要忘记一段感情，方法永远只有一个，时间和新欢。 要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个，时间不够长，新欢不够好。 ​​​

03

一生中一定会遇到某个人，他打破你的原则 ，改变你的习惯 ，成为你的例外。

因她们的感情破裂，168的身高从120斤掉了近30斤的体重，曾经高冷的她因一个已经不爱她的男人面前委曲求全的哀求着不要分手。为了一个不爱自己的男人放低身段，不值得。 你才20几岁，你可以成为任何你想成为的人。

不要为了报复前男友，迫不及待的找下家，以显示自己的魅力所在，让对方知道你在短短时间内找到了另一半，让对方的肠子都悔青掉。

我一度认为，只要相信自己可以改变一切，人生的原动力就会发生改变，内心无论做什么都会感到力量和主动感，爱情亦是如此。我所认为的彻底放下是某一天 对方突然出现在你的生活里，并主动找你重归于好，你还能够一脸自然的一语拒绝， 而不是他刚向你靠近，你就开始摇尾巴去贴近那个曾经伤害你的人。

爱情分为两种，一种是被宠爱的感觉，但凡一个被爱的人心里都会有种莫名的安全感，换另一个人给出这种感觉，对方也会毫无质疑投入其怀抱中。有的人爱的是对方无意留给自己的一种感觉，好的坏的都照单全收，换做另一个人给的再多也会分毫不取。人就是这样，喜欢自己的没感觉，非要抓住不爱自己的那个人，哪怕是付出性命也毫不在乎。

你要做的就是在遇见下一个喜欢你的人之前，保持一段理智的单身，使自己变得更加优秀。

04

在她们分手的第五天，男友的同事发一条微信给她，问她男友朋友圈的短发女孩是她吗？就在这时，她才发现，原以为自己很信任的人在很久之前就找到了新欢，眼泪止不住的哭出了声音。此间，对她来说整个世界瞬间都安静了，是痛到内心深处喘不上气的痛苦。身处喧嚣，皮肤以内都是沉默的。

也有人说，放下其实很简单，你拿着一个杯子，往里面倒开水直至开水溢出来烫到手，自然就会放开。可有些人，即使往杯子里倒的是炽热的硫酸也会紧紧的攥着不放手，只要为了他，内心留血也会心甘情愿。

我们必须承认，当一段感情处于非理智的状态之中，很难用正确的方式去分析处理这段感情。失恋好比停止呼吸，那些痛苦明明是情感上的，却越俎代庖，变成真正身体上的痛苦与挣扎。

失去一个曾经潮汐相伴亲密无间的人，内心的苦楚也只能用时间来冲淡它。

别人的背叛对你来说可以吃顿饭就可以忘记的事情，来自你最亲密的人的背叛，同样的力度，要比别人的伤害高出一万倍，不同关系的伤害，会有不同的解释与看法，来自你最亲密的人的背叛，首先想到的是自己做错了什么？这样对自己，内心就会出现深深的挫败感。

05

她说分手后疯狂购物、暴食、试图用这些手段短暂的麻醉自己。还写了一段话发送给男友，告诉他， 只要你愿意来找我，什么时候都不会晚。

我认为已经结束的感情，就不要去打扰了，让美好回忆继续存在于脑海中吧。

经过一段时间的洗礼后，她在购物广场的咖啡馆里面坐着，嘴里咬着从杯子里突出的吸管，隔着玻璃茫然失所注视着过往的人群，为什么他们都可以生活那么开心，而我却变得如此糟糕，内心一万个不理解。

放不下一段感情大多数是不甘心所为，心里还存在侥幸心理，很难忘记的不是那个人，而是你对这段感情的付出没有得到应有的回报，让你忘不掉的，就像身上被划伤一道伤口，无论怎样去消炎，只会淡，不会掉。

以后的生活里，把重心放在自己身上，没必要为一个不值得的人身上浪费精力和时间，世界那么大，不妨走出去看看。一段时间后，原本费劲力气的想忘记的那个人，在无意间忘掉云霄之外了。到那时候你会发现，处理问题时会看的更透彻，气质也会得到更好的沉淀，更加理性娴熟的处理下一段感情，得到你该得到的东西。

有时候遗憾也是一种美丽的存在。

会有那么一天，放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾，过着没有他的生活。毕竟每一次失恋，都是给成长奠定了基础。

你所经历的一切，最终都会转化成营养物质。

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会很明显的。一段感情里，总有很多爱却不够，总有很多失恋。无论你多么喜欢一个人，即使你们曾经有过美好的过去，到最后，你们也根本无法继续下去。失去一个人，尤其是一个我们非常喜欢的人，当然，我们很难冷静，只会很痛苦。时间长了，心情会特别不好，经常会想起对方。他们甚至不愿意接受已经分开的事实，希望他们能够和好，有未来。

佛家把“拿得起，放得下”看作是种修行，生活中人们也把这句话作为对两难问题做法的褒扬和欣赏，将其视为一种境界，说明要做到这点实属不易，尤其是感情世界里更是如此，如果两个人曾经爱过，而造化弄人，阴错阳差没有走到一起，要想放下这段感情实非易事，常以为放下却并未做到，很长时间里有些人都难搞清是否真正放下，那么感情世界里，真正放下是什么样？会有三无表现。

第一、无“忆”

有些相爱男女分手后，“放不下”最典型的表现就是喜欢回忆，也就是与“放不下”相随的就是“忘不了”，深陷在对往昔的回忆中难以自拔，对于已经失去的一切耿耿于怀、刻骨铭心，在刚分手初期，满脑子里都是对曾经情感的眷恋与回忆，日思夜想，有些甚至于为此导致情绪低落、消沉颓废，以至于食不甘味，夜不能寐，过去的经历充斥心里，挥之不去、难以割舍，似乎回忆成了生活主要内容。

为此有些人意识到，一切都已成过去，干嘛不舍不弃，要学会“放得下”，但是往往情难自禁，不由自主的又会想起，不断回忆过去的情形，用句古词“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”形容他们的状态，可以说是恰如其分、形象贴切，同时也是“放不下”心理生动真实的写照，随着时间的推移，他们也会感到不能活在回忆里，不仅毫无意义，而且只会自寻烦恼，让自己痛苦难受。

于是就决心忘记过去，把那段情感彻底放下，重新开始，可是一旦触及与过去有关的事情，看到和曾经相似的情形，乃至与昔日感情有关的信息，都会睹物思人、触景生情，勾起回忆，言不由衷、表里不一，其实这些都是没放下的表现。真正意义上的放下，就是从分手的那时起，就知道两人情缘已尽，一切都无法扭转和挽回，两人不可能在一起已成为了无法改变的事实。

这时候依然回忆怀旧，对过去再难忘却都是徒劳无益，只会徒增烦恼，就要将过去彻底放下，正确的做法就是将昔日情感彻底翻篇，不思、不想、不忆，或者是彻底清空，就像什么都没发生，所有都没经历过一样，一切就如同全新开始，无牵无挂，虽说这样说着容易做起难，但也唯有如此，才能“放得下”，只有这样做，才能实现真正意义上的“放得下”。

第二、无“比”

有些恋人分手后，从表面上看波澜不惊、风平浪静，既不痛苦也不伤心，该吃就吃、该睡就睡，不为旧情所困，不沉溺过去，也不在回忆中度日，似乎分手对自己的生活没有造成什么影响，好像特别能“放得下”，感觉上也像是已经放下了，但是在重新选择，开始寻觅新的另一半时，总是拿现在的和过去比对，以曾经恋人为标准，将其视为“参照物”，将现在的一切与以前进行参照比较。

在重新开始和再次选择过程中，总有过去的影子，也总受曾经情感的干扰和影响，在和过去的不断比较对照中，挑来选去，总感到难以达到自己理想和满意的结果，总是觉得不顺心如意，这些实际都是没有对过去真正“放得下”的体现，也许有些人并不认为自己放不下，觉得自己已然放下，但是过去的人和事却依然像影子一样陪伴自己，难以摆脱，可能自己都全然不知、浑然不觉。

但一切却真实地隐藏在自己的意识里并发挥着作用，确切说这都是没有“放得下”的缘故，要是真正“放得下”的做法，就是从分手那一天，就是自己情感的分水岭，彼此已从各自的生活中消失，与自己再无关联瓜葛，一个与你无关的人，你为何用一个与己毫无关系的人去考量别人？当你心中放不下时，就多反思一下，对方真有那么好吗？既然那么好，你能甘愿放弃对方或者对方能狠心抛弃你？

如果这样思考，就会去想以前在一起的不足，也会想到你们之间的差异，之所以有现在这个结果，一定有与之相关联的原因，就会发现当初没自己想象的那么理想，这样你又何必在新的选择中，以“不完美”者为参照呢？岂不是没事找事。这时候不管遇到何人，就是个以前完全无关的人，不是一回事儿，双方没有任何可比性，应该在新的选择对象身上发现其优点，看到长处和美好的方面，然后完全认可和接纳对方，这才是做到了“放得下”。

第三、无“感”

有些情侣分手后，感觉已不纠结过去，也认为已将对方忘记，好像已经把曾经放下，但在分手后，特别留意与对方相关的信息，非常关心人家的动向和生活状况，对于对方现状表现得极其在意，对方有点风吹草动自己都有感觉，有些是对方过得顺心，自己莫名开心，对方过得不如意，就会无端的烦恼，或者是恰好相反，对方过得幸福，自己嫉妒难受，就连对方和其他异性亲近，表面无动于衷内心却阵阵“酸意”。

当对方过得痛苦时，自己是幸灾乐祸、暗中高兴，更有一种极端的表现，就是一旦分手，就由爱转恨，由情人变为仇人，心中充满了恨意，不是想报复对方就是以对方的痛苦为幸事，这种表现很容易给人一种假象，让人感觉到此人无情无义、冷酷绝情，已经把曾经的情感彻底忘记，完全放下，丝毫不念旧情，其实这是种错觉，俗话说“无爱便无恨”、“爱之深，恨之切”，这种恨其实就是由过去的情感滋生的，这纯粹是种“放不下”的典型表现。

凡此种种，只要是对以前的人和事依然有“感觉”，就充分说明根本没有“放得下”，真正要是做到了“放得下”，这时就是把以前的所有不放在心上，过去的一切对自身情绪已没有影响，也不会让旧情左右自己的行，此时的双方对彼此应是无爱也无恨，完全无感，彼此已是毫无关联的独立个体，在祝福对方的同时，都了无牵绊、心无挂碍的开始新的生活。

如果有了这三无表现，就说明在感情世界里，真正做到放下了。