如果在新的感情中出现之前的问题，你会怎么办？

你是具体是指的什么问题呢？建议你还是好好反思一下问题的来源。如题你是说的在新感情中出现的问题，而不是与同一个人的复合出现的问题。或许你现在的恋爱对象就是你以前的对象的影子吗？现任是一个大活人而不是某个人的影子。

事实上感情这种东西很微妙的，我们都知道只要有过分裂即使回头也不会回到以前了，我理解你的纠结的问题，但是爱情里心里再怎么二百五，也要让自己保留自尊，和给对方留自尊。换位思考一下如果对方把你当做是别人的影子，而不是真正的你，就像是一个备胎一样的存在。我并没有其他的意思，就是希望你能换位思考一下认真对待这份感情。

爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。

爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋；而相互的爱，便是恋爱。爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝。爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。

新闻发言厅讯 幸福的驿站,有你就永远不会打烊。这是一个多么令人憧憬和羡慕的驿站。物质生活水平的提高,人们的精神生活也需要充实,但是现代人往往会在不经意之间让情感问题演化为情感危机。近日,新闻发言厅采访了无欢情感(成都无欢教育咨询有限公司)创始人无欢导师(李钥),无欢导师从专业角度上介绍了伴侣间存在情感危机,以下是专访内容。

新闻发言厅:无欢导师,您好,请问「无欢情感」是从事什么行业的公司

无欢导师:无欢情感(成都无欢教育咨询有限公司)始于2011年,是一家以情感咨询和情感规划为主的教育机构。汇集了国内顶尖情感专家、心理咨询师、婚姻家庭咨询师等业内专业导师,用最专业的师资团队,打造最专业的情感婚恋咨询机构。目前公司专注于爱情挽回、婚姻修复,分离小三、高端情感定制等服务。经过8年的发展,公司获得越来越多委托人的认可,并积蓄了大批两性婚恋情感专家,力争成为情感咨询行业的领军品牌。

新闻发言厅:是出于什么让您当初选择创建「无欢情感」的呢

无欢导师:现代人的物质生活都得到了很大提升,但是精神需求未能得到丰富。从我自己之前的个人经历中也得到了启发:出现情感问题的时候,向身边的朋友寻求帮助却未能得到解决,需要专业人员从专业的角度帮助解决情感问题。于是,我决定从事情感咨询行业,帮助更多的人解决情感问题,所以创立了无欢情感(成都无欢教育咨询有限公司)。

新闻发言厅:您认为是哪些因素造成情感危机呢

无欢导师:第一、现在大家的工作和生活压力都很大,平时都在各忙各的,伴侣之间缺乏沟通,也不会换位思考,导致两人之间的矛盾和问题日积月累,有时候还会小题大做,把问题扩大化;

第二、情感问题相对来说比较隐私,当事人一般都不愿意主动把自己的情感问题主动和身边的朋友进行沟通,寻求他们的帮助;

第三、在生活上爱扮演强者,不愿暴露自己软弱的一面,然后因为一件事或一些事件而激化矛盾;

第四、面对社会上的各种诱惑,缺乏自制力,不能全身心的去经营管理自己的家庭和情感,给了第三者趁虚而入的机会。

新闻发言厅:请问一般情况下,情感危机的出现会不会有什么迹象

无欢导师:一般都是有迹象可寻的,当你发现你的情感里面有了这种迹象,你可得当心了哟。

1你让你的伴侣做了所有的事情。一段美好的关系,一定是基于平等的,没有任何一方应该或者有义务的去做更多的付出。所以,责任也该平等分摊。如果你让你的伴侣打理一切,比如出去旅游的住宿、行程要对方来操办,日常家事全让伴侣包,整理和支付账单也是对方负责,甚至连恩爱都一定要对方发起,那真的就不要怪对方抱怨了。因为别人没有义务做完所有的事情,如果他/她一个人把所有事都做了,那还需要你来做什么呢,对吧。

2看自己都觉得不爽。但如果连你都对自己不爽,总觉得自己这里不如意,那里也不好,(女生)今天出门化妆够漂亮啦或者(男生)今天出去又没挣到钱回来等等,这些心理一定会反过来影响你的感情。所以,请记住:一定要先爱自己,这绝对不是自私,因为只有先爱上了自己才能给对方有品质的爱。

3夫妻/情侣之间总是发生冷战。在争吵后,与伴侣陷入冷战其实是很耗神的。伴侣一冷战就是几小时,甚至好几天。在情绪爆发导致你无法理性思考前,彼此应该慢下来思考到底问题症结点是什么。沟通才是连接彼此心灵的一座桥梁,闭口不谈,只会让矛盾越积越深,

4总是假定对方有恶意。每次发生冲突的时候,如果你总是假定对方是要扳倒你、伤害你,那你可能得先改变自己的想法了。在感情世界里,许多时候两人发生吵架之类的,其实真正想的是可以把问题给讲开了。在笃定的认为对方是要伤害你前,你应该先弄清楚,他/她是否只是疏忽了,或者不理解你的期望。

5不愿意承认自己有错。伴侣之间,不要在发生问题时,就指着对方,一定要让对方来承担一切错误。有错要承担,只会怪对方是感情里的恶兆。不要再怪来怪去了,你应该聚焦怎么解决问题,然后重新当一对幸福伴侣。

6吵架时,每次都会离题。这一点在女生身上就特别明显了,女生常常会说:“没事的,我才没那么小气呢”。当你真的以为她像自己所说的那样大气之后,其实她老就已经拿着一本笔记本在心里记下了你所有的“罪证”。然后你们明明是为了A事件吵架,结果愈吵愈凶,对方就开始把你的那些让她不爽的陈年旧事搬出来讲。

7你认为问题不在你身上。呼应标题,其实如果你总是认为问题的根源不在自己身上,本身就是一个很大的问题。没有人是完美的,乐于接受自己的盲点和缺点,别说是婚姻了,你在人生的其他地方也会走得更顺。

新闻发言厅:现代人的生活节奏快、压力大,那么我们应该如何去建立一段和谐的家庭关系呢

无欢导师:首先,双方要相互尊重、相互信任、相互理解、学会包容,建立一个相对平等的相处方式,给彼此多一点私人空间;

其次,要学会和自己的另一半做朋友,善于表达自己内心的声音,有一个良好的交流方式;

第三,生活中要时常的去制造一些小惊喜、小浪漫,杜绝一沉不变、枯燥无味的生活。如果条件允许,还可以不定期的出去游玩,享受一下二人世界,改变一下生活方式;

第四,在对待另一半的亲戚朋友特别是父母的时候,一定要把对方的亲人当作自己的亲人,真诚待人;

最后,一段美好的感情,一定是两个人共同付出,共同经营的,不能太自私,更不能总是一味的索取价值,要给另一半提供价值,要懂得彼此欣赏。

新闻发言厅:这几年情感危机、情感挽回等情感咨询类的机构创建了很多,他们依托情感挽回从而骗财骗色,我们应该如何判断情感咨询机构的真伪

无欢导师:第一,看这个机构是否具有相应的资质,是公司性质还是个人工作室等类似的性质。我们「无欢情感」是经过了七年的沉淀,厚积薄发,现已正式成立公司。

第二、导师具有的资质。我们的导师是国家级心理咨询师、婚姻情感咨询师。

第三、服务委托人的数量。「无欢情感」现在服务过的委托人超过2万,而且每一位委托人都很满意我们的服务质量,对我们的服务效果也很满意。

第四、导师的从业时间。无欢导师从事情感咨询这个行业已经长达七年,对情感咨询有着相当丰富的经验。

第五、导师的专业度。导师是否专业,委托人可以在跟导师的交流中去评判。

新闻发言厅:您通过专业指导帮助破碎的家庭重新复合,有没有什么案例可以给我们分享一下呢

无欢导师:成功案例当然有的,我们主要是通过委托人对事情的缘由阐述而进行客观分析,通过沟通找寻突破口,或者是对委托人进行引导,根据我们的专业分析去成功挽回自己的情感。

新闻发言厅:情感危机委托人是一个隐私的群体,你们是如何帮委托人保密的呢,具体有哪些措施

无欢导师:(1)、公司同委托人签订服务合同,合同中明确约束公司要对委托人的隐私进行保密;

(2)、每个委托人都有一个主导老师,主导老师对委托人进行全程跟踪服务,建立个人私密档案;

(3)、我们的导师都是经过专业培训的,有很高的职业操守,并且公司也有严格的职业操守制度约束;

(4)、每一个完结后的委托人档案全部交由公司统一归档管理,就连委托人的主导老师也得不到相关的资料及信息。

结束语:「无欢情感」——挽回爱,修复爱,守护爱。

挽回一段感情，是很多人都曾经经历过的事情。有时候，两个人的关系会因为一些误会、争吵或者其他原因而破裂。但是，如果两个人之间的感情还存在，那么就应该尝试去挽回它。下面，我将分享一些关于如何挽回一段感情的经验和建议。

一、首先要冷静下来

当你发现自己的感情出现问题，第一件事就是不要冲动，要冷静下来。情绪失控会让你做出一些不理智的决定，可能会使情况变得更加糟糕。在冷静的状态下，你可以更好地分析问题，找到解决问题的方法。

二、了解问题出在哪里

在你尝试去挽回一段感情之前，你需要弄清楚问题出在哪里。如果你不了解问题的根源，挽回感情就会变得更加困难。尝试和对方沟通，了解他们的想法和感受，找到问题的症结所在。

                                   

三、认识到自己的错误

在挽回感情的过程中，你需要对自己的错误负责，并承认它们。如果你没有意识到自己的错误，那么感情的破裂很可能会再次发生。在认识到自己的错误之后，你需要采取积极的措施，去改变这些错误。

四、展示出改变的行动

改变自己的行为是挽回感情的关键所在。如果你一直保持着相同的错误行为，那么你很难重新获得对方的信任和尊重。改变自己的行为，展示出积极的态度，是重新建立感情的关键。

五、承诺并履行诺言

如果你想挽回感情，那么你需要承诺并履行诺言。但是，承诺仅仅是一个开始，如果你没有履行诺言，那么你的承诺就毫无意义。履行诺言，让对方看到你的真心和诚意。

六、给对方时间和空间

挽回感情需要时间和空间。你需要让对方有足够的时间来思考和处理自己的情感，找到自己的内心答案。不要强迫对方做出行动，也不要对对方施加压力。给对方时间和空间，让他们自己做出决定。

七、在感情中耐心和坚定

挽回感情是一个艰难的过程。你需要拥有耐心和坚定的态度，才能继续努力去挽回。当你的感情挽回成功后，你会发现这一切都是值得的。

总结：

挽回感情并不是一个简单的过程，但是如果你愿意为了这段感情去付出，那么成功的概率就会增加。谁都有犯错的时候，你需要的是勇气和诚意去改变自己，尝试去挽回这段关系。最后，提醒大家，无论你是否成功挽回感情，都需要对自己的生活负责，保持一个积极的态度，相信未来会更好。

人与人之间是要讲感情的，

爱情、亲情、友情，这些都是需要讲究情分的，

也是人间主要的情感来源。

感情并不是平白无故的产生的，

它是需要积累的，

无论是哪种感情都是日常生活中一点一滴的积攒，

积攒到了一定的程度就产生了这些情感。

如果说爱情有一见钟情的话，

那么想要爱情长久也是需要更多的感情积攒的。

没有平白无故的爱，

爱要长久是需要升华成为亲情才最好的。

我们很多时候总是抱怨，

我们的感情总是在各种误会中消减，

甚至是一误会就误了终生，

实在是再好的爱情也无能为力的，

再好的亲情、友情也受伤匪浅的。

那么我们为什么会有误会呢？

误会最深层的原因是一方对另一方的感情不太信任，

不信任是误会产生的最根本的原因。

如果你对对方的爱充满了信任，

即使是对方做了对不起你的事情，

你也会坚信这份爱的存在，

你会理解他，

你更会宽恕他，

绝对不会产生误会，

认为他对自己的感情不纯粹，

认为他一定是有了别人。

我们要学会信任，

信任爱情的存在，

信任友情的存在，

信任亲情的存在，

这样你就会少了很多的误会，

不会让误会的毒蛇吞噬自己的智慧，

不会让误会的乌云遮蔽了自己的双眼。

即使是他做了任何对不起你的事情，

你也会坚信那份感情的存在，

他所做的一切都是值得信任的，是不会伤害自己的。

有了那样美好的感情，

你怎么会对对方产生疑虑。

有了百分之百的信任，

你怎么会让怀疑的心接受炼狱般的煎熬。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

1、你是我一辈子不愿错过的美好 没有你 所有的都只是将就 而我 不愿意将就

1曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！

2我不想以后的生命里没有你，那样的人生还有什么意义！

3我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪没有骗到自己。。。。

4对不起，我知道我不能给你幸福，但我是真的很爱你！是你让我感受到爱一个人的感觉，是你让我尝试到思念一个人的滋味；没有了你，我的世界只剩下一篇黑暗。虽然我不相信有来时，但现在多么希望来世有你！

5我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但是我想说，如果再给我一次机会，我一定会好好呵护你，不让你受一点点伤，不让你流一滴泪，让我们一生一世永不再分开。

6生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

7你的离开我的心都碎了,你这样一个女人让我欢喜让我忧,你的离开,仿佛把我的一切都带走,让我如此难受。

8有一份真诚的爱情让我相遇，我没有珍惜，等到它失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

9当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。

10请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐

11如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。。。

12如果有一天你走进我的心理，你一定会哭，因为里面装满你的点滴。如果有一天，我走进你的心里，我也一定会哭，因为里面找不到我的身影。

13我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

14雨若停了，溪水怎么流？你若走了，爱情怎么求？水若没了，鱼儿怎么游？情若没了，我能怎么走？

15有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。

16有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。

17想你的时刻，是幸福的片段；有你的路途，是快乐的道路；伴你的岁月，是最美的光阴；送给你我的真心和真情，想着你永不停止！

18你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……

19我依然清楚的记得我们之间的约定和允许、为你堕落为你改变！

20我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

感情是人类生活中不可或缺的一部分，但是感情中的烦恼也是很多人都不愿意面对的。不管是情感失落、爱情纠葛还是家庭矛盾等问题，在生活中都有可能出现。而如何解除这些感情中的烦恼呢？以下是一些可能有用的方法。

首先，要认真分析自己的感受。在解决感情问题之前，我们需要了解问题的根源。我们需要认真思考自己的情绪，找出产生烦恼的原因。是因为爱情不顺利、工作压力太大，还是因为与亲友间的矛盾等等。只有把问题的症结找出来，才能更好地解决它。

其次，要学会表达自己的情感。很多时候，我们的烦恼是因为我们无法将内心的情感表达出来，导致问题无法得到解决。因此，我们需要勇敢地表达自己的感受和想法，向身边的人求助和支持。这样不仅可以消除心理的压力，还可以让我们找到更好的解决方案。

第三，要学会放下过去。在面对感情的问题时，很多人会陷入回忆过去的情感经历，无法从中走出来。过去的经历可能会让我们感到痛苦和失落，但是我们需要学会放下过去，积极面对未来。这并不是一件容易的事情，但是只有通过放下过去，我们才能重新开始。

第四，要寻求专业帮助。如果你觉得自己无法解决感情问题，或者烦恼已经严重影响了你的生活和工作，那么寻求专业帮助可能是更好的选择。专业的心理咨询师和治疗师可以为你提供有效的心理支持和建议，帮助你找到解决问题的方法。

总之，解决感情中的烦恼需要我们认真分析问题、表达自己的情感、放下过去，甚至寻求专业帮助。只有通过这些努力，我们才能找到解决烦恼的方法，让自己的生活更加美好。

比较靠谱。

情感咨询可以帮助我们分析一些感情问题，通常在面对我们另一半的时候，我们经常会有愤怒和委屈，认为伴侣应该无条件的满足我们自己一些心理和情绪上的需求。在相处中会出现相似的心理现象，情感咨询师会倾听我们的情感问题，然后给出一些建议方法来帮助我们。

扩展资料：

选择上海情感心理咨询专家中心的3大核心标准

第一：是否有完善的挽回体系

上海情感心理咨询专家中心在情感咨询，挽回指导中，研究、提炼、总结出一套完善的体系是及其检验专业程度的。感情需要学会维护，婚姻需要经营，更多的感情婚因为这要通过过往学员，指导经验、以及实操技术中反复测试与验证。

第二：是否有专业的情感分析

分析师耐心为你的情感状况给出专业的建议。在感情经营前期出现的矛盾争吵，没有梳理对方内心的委屈，导致心理层面对于恋爱压力的积压。很多人在分手挽回中过度的心理打压，冲动的情绪反击，反而没有把对方挽回，而且越推越远，令对方产生反感，从而很难打破防线，无法挽回爱情收获幸福。

第三：是否和你签订正规合同

一家正规的情感机构都需要与客户签订合同的，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了，同时要确定是否有收据，这是付款证据。

人民网-光明日报：情感咨询不该是“套路骗”的代名词