学了跳舞以后才知道的事

学了跳舞以后，我才知道的事

零基础学舞蹈可能会遇到很多困难，但是一直坚持下来的人，才能感受到舞蹈带给自己的巨大改变。

✨1塑性健身，助人成长

舞蹈作为一种运动，它对身体塑性是有一定效果的。它比单纯的运动更有趣，更容易让人坚持，在长期学习后，会让肌肉越来越紧实，身体形态也会越来越健康、好看。如果是小孩子学舞，则能帮助他/她推动肌肉和骨骼的发育，增强体质。

✨2训练意志力，增长自信

舞蹈的学习不是一朝一夕的事，需要一段时间揣摩动作技巧及感受音乐动作的关系，从而表达动作及带出自己所思所想，因而可以增强意志力。同时，还会随着实力的进步，让自信心一步步提高。

✨3培养艺术气质

舞蹈作为一种形体艺术，不论是哪一个舞种，都有它独特的艺术氛围，长期学习舞蹈，外在改变形体，内在改变性格，并且在提高艺术欣赏力的同时，气质也会在一点一滴的学习中慢慢提升。

✨4善于控制情绪

舞蹈是需要情感的融入，只有把情感融入到舞蹈中，舞蹈就会更加的生动形象，这个时候舞者的情绪控制就很重要了，坚持学舞以后，对自我情绪把控的能力也会增强。