一人一故事剧场 | 一人一故事剧场在社区养老服务中应用的思考

摘要 ：以社区养老服务作为关注点，以一人一故事剧场为理论、方法进行应用思考。尝试对一人一故事剧场在社区养老服务中的应用进行可行性分析，对具体策略进行思考并且提出七点建议，分别是应该注意充分考虑不同特征老年人的需求、注意敏感性和同理心、注意人际互动、适当吸引和奖励、规范化培训与管理以保证质量、强调老年人的参与，坚持以老年人为中心、适应国情，符合我国长者特点。

关键词 ：一人一故事剧场；社区养老服务

本文转自公号：凹刺戏剧沙龙

一、 引言（The Introduction）

根据国民经济和社会发展统计公报数据可知，2017年年末，我国60周岁及以上人口24亿，占全国人口的173%，老龄化形势十分严峻。另外，国务院印发的《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划的通知》中提到要大力发展居家社区养老服务。在通知中说明包括社区日间照顾中心在内的各种养老服务机构，在充分依托、利用社区资源与信息的基础上，应该创新服务模式，为老年人提供精准化个性化专业化服务，以提升服务的效率和质量。还要鼓励老年人参加社区邻里互助养老。可以看出，国家非常重视老年人的养老问题，社区在养老服务中作用越来越重要。

1975年，美国 Jonathan Fox 及Jo Salas 等创立了一人一故事剧场。一人一故事剧场是近年来兴起的剧场技术，认为每个人的故事都值得被倾听和尊重，观众把故事分享给演员，演员再进行重演，在这个过程中，观众和演员间建立了良好的关系，并且观众在观看演出中能得到心灵的治愈。Jonathan Fox 及 JoSalas 自创立一人一故事剧场后，这43年间又创立了关于一人一故事的学校还有其他剧团，一直致力于推广这些组织和完善网络，在这个过程中实践他们的理念，直到现在仍然非常活跃。老年人的生活品质、身体健康也越来越受到全社会的重视，社会工作应该考虑如何更好地服务老年人，并且应该创新服务模式，让老年人能更好地得到多方面的服务。另外一人一故事剧场作为新兴剧场技术，它独特的表现形式和方法可以思考运用于老年人服务当中，如何更好地将一人一故事剧场应用于社区养老服务中值得探究。

一人一故事剧场作为一个新兴的剧场形式在很多领域中都有进行尝试，本文的提出可以丰富一人一故事剧场应用的理论、策略探索，并且有利于推动社会工作介入社区养老服务的实践发展、创新社区养老的服务模式，对于社会工作专业技术的发展有重要的促进作用。

二、 社区养老服务的概念和内涵（Concept and Connotation）

曾昱认为社区养老服务就是要在政府的宏观指导和政策扶持下，以社区为依托，发动各企事业单位、社会团体和个人积极介入，充分利用社区现有的各种资源，为满足老年人的多种需求而开展各种服务方式，是一种正在兴起的、适合我国国情的新型养老模式。①

王承慧认为社区养老服务是指围绕家庭和社区能够得到的养老服务，包括社会服务、预防性服务、支持性服务、保护性服务。社会服务包括为老人及其家庭提供信息服务、对家庭照顾者进行培训、对老人身体状况进行评估。预防性服务包括提供老人医疗保健教学课程、老人住房适居性整修或改造、社区无障碍及宜老型户外环境。支持性服务包括日常与工具性的生活照料服务、认知障碍缓解的服务、强化社会功能服务（如社会网络、艺术活动、代际交流、情感支持等）、康复服务。保护性服务主要由医院和护理院承担。② 

综合曾昱和王承慧的观点，本文认为社区养老服务就是以社区为依托，利用社区现有的各种资源，围绕家庭和社区能够得到的满足长者多种需求的养老服务，包括社会服务、预防性服务、支持性服务、保护性服务。

三、 一人一故事剧场的概念及应用（Applications）

（一）一人一故事剧场的概念

一人一故事剧场是一种即兴剧场表演，核心理念是认为每个人的故事都值得被尊重、倾听。观众可以选择将自己的故事向演员分享，演员进行故事重演，在这个过程中，观众和演员获得自身的体验，最终目的就是用故事服务彼此。每一个故事是每一个单元，演出会有多个故事，视乎多少观众进行分享。一人一故事根据故事长短分为不同的形式，但它的通用具体步骤都是：访谈、场景布置、上演、致意、回归说故事人。访谈的目的是整理观众的故事，找出故事重点。场景布置是主持人访谈后进行立刻的场景布置，演出场地的道具都是固定的，但每一个演员会根据需要选择适当的道具和定位。在上演这一部分，因为演员们没有固定的剧本，每一位演员只能依靠访谈所获得的重点力求作出故事最本质的重现，演员间根据大家的表演互相提醒互相表现。致意就是在表演结束时，演员在舞台转向故事分享者投以诚恳的、敬意的目光。观众从中得知表演结束，演员与观众获得情感联系，并且将表演的焦点回归观众。回归说故事人就是演员询问故事分享者对演出的看法，如果重演有不恰当的地方还会针对不恰当的地方进行再次修正或转化的表演。其实只要故事重演的大方向能够表现出故事分享者的内心，通常都能触动到故事分享者的内心。

（二）一人一故事剧场在中国的应用

梳理相关文献，可以看出现时相关文献还比较少，在台湾，高伃贞利用一人一故事剧场介入灾害创伤、社区文化发展、人权、残障人士发展等议题。③ 沈圣杰、于晔、张瑜雪认为戏剧治疗可以在不触碰到案主的心理防御机制之下介入心理障碍或者严重心理问题的人群，在此过程中，案主会自我审视然后反思再达致重新认识自我。④ 谭祖雪、吴金斌通过运用一人一故事剧场介入青少年与父母关系，认为戏剧治疗对青少年社会工作有正向的作用。⑤ 虽然相关文献较少，但查阅相关公众号、新闻可以得知一人一故事剧场已经在中国有了很多的实践，在各个层面和领域都有尝试。

四、一人一故事剧场应用于社区养老服务的可行性 （The Feasibility）

（一） 一人一故事剧场技术比较容易入门

相比较于其他的专业技术，一人一故事剧场比较容易入门及掌握。它并不强调专业的表演技能，人们在通过一定时间的培训、工作坊学习就可以成为一人一故事剧场演员。因此，对于社会工作者、社区养老服务者、低龄中龄长者来说都可以通过学习培训成为演出的一员，运用于社区养老服务当中。

（二） 一人一故事剧场技术

在社区养老服务中的优势

1对于社会工作

老年人社会工作有两个重要的辅导技巧，分别是怀旧和生命回顾。怀旧指的是回顾过往生活中最重要、最难忘的时间或时刻，从回顾中重新体验快乐、成就感、尊严等多种有利于身心健康的情绪。生命回顾是指生动缅怀过去一生成功和失败的经历，鼓励将整个人生的经历尽可能详尽地倾诉出来，重建完整的自我，达到内省的目的。而一人一故事剧场的表演来源于观众对自己故事的分享，在一人一故事剧场演员的表演中观众能得到心灵及情绪体验，这与老年人社会工作的怀旧、生命回顾技巧有一致性，两者相结合，更有利于社会工作的技巧运用与效果达成。

2对于老年人

老年时期是人生的最后一个阶段，在这个阶段中，老年人在心理上会有情感支持、生命价值实现、人际互动、丰富其娱乐活动等的需求，而社区养老服务的重要一环是强化老年人的社会功能服务，如艺术活动的开展、社会网络的构建、情感支撑、代际交流。引入一人一故事剧场，有利于满足老年人的相关心理需求，符合社区养老服务中的强化社会功能服务要求。

第一，一人一故事剧场可以协助老年人情感支持。随着人生故事的积累，人到老年可能会有着各种各样的人生体验，有一些体验或情感可能长时间压抑在内心里面无法排解，通过一人一故事剧场的即时演绎，在观看的过程中，重新体验当时的过程和情感及反思，能够协助案主进行情感宣泄或情感慰藉，获得精神满足。

第二，一人一故事剧场可以协助老年人生命价值实现。老年人通过回忆、讲述过往的成就、重要事件，可以在这个过程中表现自我或重建完整自我，获得过往荣耀体验。在即时重演的观看中，可以从第三者角度重温自己过往的成就或重要时刻体验，并且老年人与其他观众一起观看一定程度上等于其他人见证了老年人的时刻，可以协助长者获得认同和自我实现感，找回自尊和荣耀。

第三，一人一故事剧场可以协助老年人建立支持系统。一人一故事剧场注重社群的链接，在自身社群中，老年人观看自己讲述的故事时，其他老年人可能也会有相似的经历，这个时候他们能够达成情感链接，有利于建立相互支持的关系。并且相同或不同社群在观看故事重演时，可以感受分享故事长者的体验，并且可以从另一个角度进行思考，这有利于不同社群相互理解相互支持，这就有利于老年人建立外部支持，家人的观看也有利于重新理解家中长者以获得内部支持。另外，老年人作为演员形成团队，在排练和演出中相互接触，相互沟通，也有利于建立自身的支持系统，有利于相互间情感支持、情感宣泄，互相帮助。

第四，一人一故事剧场可以协助老年人社会参与。一人一故事剧场不要求演员要有专业的表演技巧，任何人通过一定的工作坊培训就可以成为其中的演员，因此，无论经济状况如何，只要意愿并且有能力参与的老年人就可以成为剧团中的一员。在演出过程中，发挥其主观能动性，更有利于进行社区参与，并且协助他人获得情感及心灵体验、反思可以促进社区的和谐，有利于体现自身对社区的贡献能力。不仅是剧团一员，也可作为社区义工为高龄长者服务，满足高龄长者的情感需要。第五，一人一故事剧场可以满足老年人参与娱乐活动的需求。社区中任何人只要有意愿有能力都能成为一人一故事剧场的演员，因此老年人可以参与成为其中一员，并且不需要很多花费，可以吸引老年人视一人一故事剧场为其中一项娱乐活动。另外，作为观众也可以在观看过程中满足其观看体验，满足其参与娱乐活动的需求。

五、一人一故事剧场在社区养老服务中应用的具体策略（ The Specific Strategy）

（一）充分考虑不同特征老年人的需求

在社区养老服务中运用一人一故事剧场应该充分考虑老年人的需求。不同特征和背景的老年人对社区服务的需求存在差异，例如，有些身体不便的老年人很难参与成为一人一故事剧场的演员或者外出观看演出，针对该类长者运用一人一故事剧场来进行社区服务是很困难的。不过，随着时代技术的发展，在有条件的情况下可以利用网络实现观看需求，即老年人通过远程故事分享，剧团成员通过网络进行现场直播，同样可以得以服务。因此将一人一故事剧场应用于社区养老服务时要在充分了解老年人需求的基础上进行，只有做好实际调研才能使服务更有效。

（二） 注意敏感性和同理心

与老年人一起工作，无论老年人作为演员或者观众，社会工作者或其他社区养老服务者都应该注意敏感性和同理心。进入老年，部分身体机能会逐渐衰退，因此，服务者应该更加有爱心和耐性，对长者的身体及心理情况有一定的敏感性，例如老年人听力可能出现衰退，一人一故事演出者应该提高音量或借助设备以让长者可以清晰地听到演出对话及音乐。在平时的排练或演出中，服务者也应该注意老年人演员的困境和需要，及时给予引导、回应和处理，再根据所观察情况，制定出相应的介入服务，这也有利于社会工作者的专业体现。

（三） 注意人际互动

老年人有情感支持的需求，这实际上需要人际互动来实现，因此，运用一人一故事剧场时，应该注意老年人间和老年人与其他人之间的互动，这才能够更有效地满足老年人的情感支持需求。

（四） 适当吸引和奖励

一人一故事剧团的建立一般都是以非营利的性质运行，主要依靠参与者的奉献精神与责任意识来维持。对于剧团演员，社会工作者应该协助其获得经费支持及相应的精神鼓励。针对老年人剧团演员这一方面，要考虑到参与一人一故事剧团一般都是低龄或身体健康的老人，但他们的精力毕竟是有限的，在帮助他人中取得快乐的成就感会逐渐递减，而疲劳感会随之产生，另外，对于自身未来养老保障的不确定性也会影响其参与的积极性。因此，应该设立适当的吸引和奖励。可以设立有偿激励机制以吸引老年人的参与。参考或引入时间银行机制，针对老年人的服务进行服务时数记录，他们可以获得其他人对其的养老服务时数。也可以进行物质奖励，例如，参与作为剧团演员的老年人可以根据表现获得一定的生活用品奖励，这可以满足老年人的物质奖励需求和认同需求从而吸引他们的参与。服务提供者也应该争取获得财政支持，一个有财政支持的项目代表其有一定的发展空间和专业性，这也有利于吸引老年人参与。

（五）规范化培训与管理以保证质量

虽然一人一故事剧场并不要求演员有专业的表演技术，但是作为服务提供者，演员都应该接受过规范化的培训，并且日常要保持一定的排练时数，也应该邀请相关老师进行课程讲解持续提升演员的理论水平，这样才能保证演出时的质量。社区可以设置岗位，由专业社会工作者或其他社区养老服务者对一人一故事剧团进行日常管理与维护，也应该促进老年人演员间的相互监督，共同为剧团发展而努力。另外，作为一种创新的服务技术，也应该注意它的科学性，因此相关服务者应该进行专业评估，这也有利于管理和保证质量。最后，相关服务提供者应充分整合和拓展社区养老服务资源，以有助于社区一人一故事剧团的专业发展和资源拓展。

（六）以老年人为中心，强调老年人的参与

老年人是社区养老服务的核心，因此一人一故事剧场的引入核心也是为老年人而服务，因而更应该坚持以老年人为中心，老年人应该是主动的项目参与者，剧团的成立、排练、演出要体现老年人的话语权，使其能够作出更多的决策，调动老年人参与社区养老服务建设的积极性，不仅要使老年人的一般心理要求得到满足，而且要鼓励其关注群体权益。相关服务提供者要协助鼓励老年人的参与，随着剧团的发展，记住自身身份的转化，即从一开始的引导者转化为协助者，最后完全将自主权交由老年人掌控，让老年人自己主持、组织相关的排练、表演，这也有利于促进主人翁精神和达至自身主权。

（七）适应国情，符合我国长者特点

一人一故事剧场作为外来新兴剧场形式、技术，引入本土必然要进行技术创新和本土适应，因此，将一人一故事剧场应用于社区养老服务要适应本国国情，每个国家老年人都有其自身的独特需求，例如，失独家庭在中国就是一个特殊时代所产生的无可奈何的悲剧，一人一故事剧场可以关注国内失独家庭的心理创伤议题。另外，针对中国有些老人好面子的特点，运用一人一故事剧场时也应该注意和考虑相关特征，表演时不会使故事分享者感到难堪。再者，中国作为一个有丰富文化的国家，一人一故事剧场的引入可以结合相关的传统艺术、民族特色以吸引不同特征的老年人参与。 

六、结论（ Results And Discussion）

现时的一人一故事剧场虽然在我国有一定的实践，但是相关系统的研究还是比较少，社区养老服务在我国的发展也比较短，笔者对一人一故事剧场在社区养老服务中的应用作出了一些思考，通过技术掌握和介入优势对应用的可行性进行了相关的分析，一人一故事剧场在社区养老服务中应用的具体策略提出七点建议，分别是应该注意充分考虑不同特征老年人的需求、注意敏感性和同理心、注意人际互动、适当吸引和奖励、规范化培训与管理以保证质量、强调老年人的参与，坚持以老年人为中心、适应国情，符合我国长者特点，具有一定的开创性和科学性。

但是本思考也存在很多不足，具体为：第一，具体策略的创新需要补充。笔者由于自身水平和理论掌握的局限，未能了解和掌握社会工作的前沿方法，并且没有充分借鉴其他戏剧理论、戏剧形式对一人一故事剧场在社区养老服务中应用的具体策略进行补充。第二，具体策略构想缺乏现实实践经验支撑。由于实务经验的局限，仅仅以理论层面进行思考，在以后的探究当中应该再增添相关的实践经验进行思考、探究。总之，以一人一故事剧场在社区养老服务的应用还需要在实践和研究中不断完善推进。

注释：

①曾昱社区养老服务 — 中国城市养老服务保障的新选择[J]天府新论,2006(4):106

②王承慧美国社区养老模式的探索与启示[J]现代城市研究, 2012(8):38

③郑黛绍高伃贞与他的朋友一人一故事剧场介绍[J]艺教观点, 美育2017(202)

④沈圣杰,于晔,张瑜雪戏剧治疗在中国社会工作情境中的应用研究[J]戏剧之家, 2017(23):7

⑤谭祖雪,吴金斌戏剧理论在青少年社会工作实务中的运用 — 以“小童大义”项目为例[J]重庆工商大学学报, 2017(34):77

本文对原文献做了节选，原文请参考如下文献详情查询：

[1]郑黛琼高 贞与他的朋友一人一故事剧场介绍[J]艺教观点,美育,2017(202):58-64

[2]李霄龙简析一人一故事剧场的演出结构[J]时代文学, 2015(1):231-232

[3]林文兄浅析社会工作与养老服务事业发展的创新[J]现代交际,2018(6):86-87

[4]潘丽楠,季丹丹老年小组社会工作项目评估研究 — 以YS 社区“长者故事会”为例[J]才智,2017(31):242-243

[5]路晓丹社会工作介入城市社区养老服务探索[J]现代交际,2017(17):60-62

[6]王建萍社会工作视角下农村长者情感支持分析 — 以广州市G镇为例[J]现代交际, 2017 (24):63-64

[7]许爱花社会工作视阈下的机构养老服务[J]江淮论坛, 2010(1):128-123

[8]李玲在即兴中找到本真 — 一人一故事剧场与人的异化[J]习得攻略, 2014(8):113

[9]沈圣杰,于晔,张瑜雪戏剧治疗在中国社会工作情境中的应用研究[J]戏剧之家, 2017(23):6-7

[10]谭祖雪,吴金斌戏剧理论在青少年社会工作实务中的运用 — 以“小童大义”项目为例[J]重庆工商大学学报, 2017(4):72-80

[11]涂宇明创作性戏剧活动对社会工作专业教学的作用[J]文学教育,2015(5):60-61

[12]刘睿戏剧疗法及其在社会工作中可能的应用[D]安徽:安徽大学社会与政治学院, 2013

[13]夏辛萍时间银行: 城市社区养老服务的新模式[J]中国老年学杂志, 2014(10):2905-2907

[14]王承慧全面连续、集约高效的社区养老服务设施体系规划思考[J]城市规划, 2013(10):90-96

[15]王晓峰,刘帆,马云博城市社区养老服务需求及影响分析 — 以长春市的调查为例[J]人口学刊,2012(6):34-39

[16]王琼城市社区居家养老服务需求及其影响因素 — 基于全国性的城市老年人口调查数据[J]人口研究, 2016(1):98-111

[17]吕学静,康蕊京冀两地农村社区养老发展困境的实证研究[J]人口与经济, 2016(1):108-116

[18]王承慧美国社区养老模式的探索与启示[J]现代城市研究,2012(8):35-44

[19]张强,张伟琪多中心治理框架下的社区养老服务:美国经验及启示[J]国家行政学院学报, 2014(4):122-127

[20]徐守勤社区养老存在的问题及其对策[J]社区医学杂志, 2005(8):33-35

[21]曾昱社区养老服务 — 中国城市养老服务保障的新选择[J]天府新论, 2006(4):104-107

[22]蔡中华,安婷婷,侯翱宇城市老年人社区养老服务需求特征与对策 —基于吉林市的调查[J]社会保障研究, 2013(4):45-49

《寻情记》是一档关注百姓情感故事的服务类节目。虽然相比于湖南卫视的其他节目来说，《寻情记》并没有非常高的热度，但是这档节目的存在却是有着非常大的重要性的。

说起来《寻情记》也是湖南卫视都市频道的王牌节目之一了。从第一期节目开播至今已经有长达十三年的时间，在这期间节目先后获得国家新闻出版广电总局“省级地面频道十强节目”，以及中国广播电视协会颁发的“全国广播电视优秀民生栏目”。由此可见这档节目还是比较成功的。伙哥第一次看到《寻情记》这个节目名字的时候，第一反应是以为这是一档帮助百姓寻找亲人的节目。但是真正看过节目才知道原来并不是这样。

《寻情记》基于为百姓服务的宗旨，记录普通人的情感传奇，寻求中国家庭的幸福之道。准确来说《寻情记》是一档访谈类节目，但是与其他同类型节目形式不同的是这档节目的演播室只有主持人一个人，她的作用就是为观众讲述故事的开端和解说，其他访问这一部分则是交给了节目组的出镜记者去到当事人家中做实地探访。

而节目带给观众最多的感触也就是认识到了很多人生百态以及人间冷暖。其中有关于家庭内部矛盾的问题，由节目组记者前去了解真相后再为当事人们做出调解以及帮他们想解决办法，大多数情况下《寻情记》更像是一档调节类节目。

除此之外也有一些条件窘迫，需要帮助的困难家庭引起了节目组的注意，通过他们的报道和节目播出后的影响，能够为这些需要帮助的人们筹集很多来自社会各界的爱心善款以及物资。

与很多演播室进行的调节类节目相比，《寻情记》最大的不同之处就在于没有观众会质疑这档节目的真假，因为当事人所有的一切都被真实的记录在摄像机下。同时节目所反映的诸多社会问题也是引发观众产生共鸣和反思的点。

节目开播的十三年时间里，《寻情记》为无数家庭调解了矛盾，也让诸多困难家庭获得了社会各界的普遍关注。很好的利用节目自身的影响力为他们解决了所面临的问题和困难。这也说明了很多时候高收视率和高关注度并不是衡量一档节目好坏的唯一标准，像《寻情记》这样立足于关注民生的节目，即便没有很高的热度，但也一样有它存在的必要性！

老年人有亲情的需要。

特别是不能自理和半自理的老人，他们不能参加机构的活动,更加需要子女来看望，更渴望亲情的关怀，老年人最在乎最渴望的还是儿女亲情。当儿女们在外奋斗时，老年人们心里充满着牵挂，希望他们可以过好生活。

而由于为生活奔波的儿女们可能会因为生活而忽视了对父母的关怀，因此，作为儿女的我们，可以常常拿起手机拨一通电话、发一则短信、打一个视频问候，晚年的父母们是很需要我们的。

老年人有友情的需求。

在没有生活的压力下，友情对老年人也是很重要的。在日常生活中，老年朋友们可以和好友一起回忆过往、谈笑人生，给自己带来巨大的情感满足。多多出门，比如晚上可以选择去跳广场舞，结交新朋友，增加社交圈，让自己的余生变得更加有趣。

让老人维持良好的人际关系。老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在，同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。

极力推荐：人民的名义、虎妈猫爸、酷爸俏妈。

简介：

1、人民的名义：人民的名义以检察官侯亮平的调查行动为叙事主线，讲述了当代检察官维护公平正义和法制统一、查办贪腐案件的故事，于2017年3月28日在湖南卫视“金鹰独播剧场”播出。这部电视剧的故事情节比较贴合实际，也比较通俗易懂，很适合一些老年人来观看。

2、虎妈猫爸：《虎妈猫爸》讲述了毕胜男和罗素本是一对幸福小夫妻，随着孩子教育中的难题的接踵而至，两人教育观念的分歧成了导火索，引发了家庭矛盾、情感冲突等一系的故事。由于这部电视剧的故事情节讲述的内容很符合如今的家庭教育和生活，所以比较适合老年人来观看。

3、酷爸俏妈：《酷爸俏妈》围绕三对酷爸俏妈的复杂的感情纠葛而展开呈现酷爸俏妈在爱情和家庭中的抉择与成长，最终揭示幸福所在。因为这部电视剧讲述了儿女们的情感经历，和对生活的一些诠释，因此适合一些老年人观看。

老年人认知和情感健康指导包括以下内容：

1 保持积极心态：老年人应该学会积极面对生活中的挑战和困难，保持积极的心态，对生活充满信心和希望。

2 保持社交活动：老年人应该保持社交活动，与家人和朋友保持联系，这有助于维持认知和情感健康。

3 参加脑力活动：老年人可以参加一些脑力活动，如阅读、写作、学习新技能等，这可以刺激大脑，提高认知和思维能力。

4 保持身体活动：老年人应该保持身体活动，如散步、健身、瑜伽等，这有助于维持认知和情感健康。

5 控制压力：老年人应该学会控制压力，避免过度的压力和焦虑，这可以通过放松技巧、冥想、瑜伽等方式来缓解。

6 保持睡眠健康：老年人应该保持睡眠健康，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，这有助于维持认知和情感健康。

7 避免认知和情感上的过度刺激：老年人应该避免接受过多的认知和情感上的刺激，避免过度的大喜大悲，保持情绪稳定。

8 定期进行健康检查：老年人应该定期进行健康检查，包括身体和认知及情感方面的检查，这有助于及时发现并处理健康问题。

总之，老年人要保持积极的心态，参与社交活动，进行脑力和身体锻炼，控制压力，保持良好的睡眠习惯，避免过度刺激，并定期进行健康检查。这些措施都有助于维持老年人的认知和情感健康。

一方面，会带来身体机能的负面影响。另一方面，沉迷情感直播会让老年人在庞大的网络世界里日趋封闭、孤僻，甚至偏执。

身体方面：老年人长时间上网看直播容易引发心脑血管疾病、脊椎病、眼疾等多种疾病；心理方面：看直播本可以缓解老人的孤独，长期沉迷却适得其反，无形中增加了他们的空虚感、焦虑感。沉迷直播的老人实际上更加离群索居，与社会、时代、现实脱节，圈层化更加明显。

如何让老人不再沉迷情感直播呢？

1、可以帮助老人培养兴趣爱好，比如养养花逗逗鸟，没事出去溜溜狗，晚上一起出去跳跳广场舞。花掉大把的时间后，你就会发现他们没时间听情感直播了。另外，让老人去上老年大学也是个不错的选择。

2、筛选几个正能量的主播推荐给老人，时不时帮老人把关视频内容。

3、老人沉迷情感直播的源头是缺乏家庭的关爱。你要多带老人出去玩，多和他们谈谈心，关心关心他们近况，多陪陪他们，让他们不那么寂寞，就不会沉迷情感直播了。

《女不强大天不容》。

《女不强大天不容》是由余淳执导，海清、杜淳、张译、陈小艺、秦海璐 、贾景晖主演的都市励志情感剧。

“拾荒老人到银行办业务”在第一集，一个乞丐老大爷带了一口袋一毛一毛的钱，徐文君以及其他柜台都嫌麻烦，不肯收。善良的吕方成只好一毛一毛地帮老大爷将钱数好存进银行。

第二天，知恩图报的乞丐老大爷带了一大帮人又来找吕方成存钱，这个举动给银行增加了一笔不小的存款，引起了银行高层领导的重视。

剧情：

都市报社主任郑雨晴人近中年，一心只想着提前过半退休的日子照顾女儿，没想到报社突发状况，她临危受命被任命为主编。郑雨晴到任后发现，报社中问题严重，变革也阻力重重。

郑雨晴凭着自己的能力和一腔热血，用女性的柔婉、坚韧，终于让报社经营有了转机。但是新一波移动互联网浪潮又汹涌而来，使传统纸媒受到冲击，报社又面临着新的危机。

在与女儿以及90后下属的相处中，郑雨晴渐渐明白，应该改变自己，尝试去学习新事物。郑雨晴开始了自己的蜕变，最终和团队一起走出了一片新天地。