伤了老公的心还能挽回吗（东莞情感问题挽回老公心）

东莞情感问题挽回老公心，夫妻间常吵架，用这个方法就能解决 。

吵架是人类的天性 每当吵起来的时候我们便总想着吵赢对方，这一下就会让双方变得不理智，最终谁也没得到啥

清官难断家务事，夫妻俩一吵架，往往是新仇旧恨一起来，更是难解难分，一笔糊涂账。

很多时候，吵架的时候我们争的，其实是对方的认可——对我们这个人的认可。

我们内在的模式是：你认可我的观点，就是认可我这个人。

大多数人，如果没有经过学习成长，往往会在无意识中把我们的想法、观点等同于我们自己。

我的观点受到反驳，就意味着我这个人被反驳、被否定了。

同样，大多数人，如果没有经过学习成长，他的自我往往是虚弱的，不堪一击的。

自我被否定，就意味着自己的存在被否定，我这个人就没有存在的价值和意义了。

存在感和价值感是支撑我们内心的两大支柱。

为了维护脆弱的自我，当我们的自我被否定、被攻击，我们第一反应就是做出强硬的姿态，反击对方：你不对，我才对！

如果我们吵赢了对方，就相当于我的观点被认可了，也就是我这个人被认可了。我由此维护了内在的自我。

所以，我们的争论、争吵，表面上在争谁对谁错，实际上是在争对方的认可，是在竭力维护那个脆弱的自我。

争来争去，我们争的无非是让对方“看到”自己。

前几天，我看到一个视频。一位老师应该是在演示如何应对校园中的语言霸凌。他请一个女孩上台，让她用各种语言羞辱他。

女孩口齿很伶俐，贬损人的话语随口就来：“你是个傻X！”

讲师也不示弱，奋起还击：“你才是个傻X！”

女孩：“你是个丑八怪！你这个矮子！”

老师：“你再说，我一脚踢到你脸上！”

两人唇枪舌剑，大战了N个回合，最后以讲师忍无可忍的尖叫声结束。

在这场“战斗”中，两人之间形成了一个场域。

是的，谁都不愿意吵架，吵架总会让人很愤怒、很受伤。

但你若仔细观察，就会发现，正在争吵的两个人看似势不两立，但彼此之间形成了一种默契的互动。

我出招，你接招；

你攻击，我反击。

有来有往，形成了一个自洽的“场”、一个“系统”——虽然这是一个充满了愤怒、负能量的“场”。

两个人都对这个“场”的存在做出了贡献，负有责任。

或者说，只有两个人一起努力，劲往一处使，这个“架”才能吵起来。

没有人是单纯的受害者。

如果你为此感到痛苦，那就从自己做起，让自己先改变。

守正出奇，不按招数出牌。

对方摸不着头脑，这个“场”就开始松动了。

视频还有后半段。

老师喊停后，说：这一回，你继续骂我，我会换一种方式来应对，如果你骂不出来，就算输了。

女孩一脸“不可能输”的自信表情。

这一回，女孩轻车熟路，一出口就是老招数：“你是个傻X！”

老师的应对却出人意料。他很平和地说：“是的，有时我的确会做一些傻事，你说得没错。”

女孩微微楞了一下，接着出招：“你一直在犯蠢！”

老师说：“我知道，而你这么聪明，你太幸运了！”

还顺便夸了女孩一句：“你真是棒呆了。”

女孩有点不知该怎么往下接了，明显停顿了一下，说出口的话气势已经弱了很多：“是的，而你恰恰相反。”

老师却说：“我知道。这一点我们早就达成了共识。”

这时，你会发现，女孩的表情和身体语言发生了变化。

前一回合，她的身体是向着对方一冲一冲的，带有攻击性。

虽然口出恶言，但她的表情是自然流畅的，甚至还有点享受自己的攻击让对方招架不住。

但这一回合，她的身体无意识地向后退缩，失去了进攻的姿态，表情也变得尴尬不定——知道自己该进攻，却使不出劲来。

讲师的认可和顺服，让她一拳拳打进了棉花里，把进攻的力量都吸收了。

最后，面对老师的赞美“难道她不可爱吗？”，女孩招架不住，居然下意识地说出：“呃，我该说谢谢吗？”

攻击的话，她再也说不出口。老师就这样“赢”了女孩。

台下响起了掌声和笑声。

这就是认可、谦逊和顺服的力量。

在生活中，人们习惯了用音量、暴力、侮辱来征服对方，但往往会使对抗升级、两败俱伤。即便赢了对错，也大大损伤了感情。

对抗，没有真正的赢家。

真正的胜利，不是赢了对方，而是赢得对方。

即便做不到真心诚意地认可对方的观点，一开始，我们也可以先试着这么说——用行动来带动思想上的改变。

当我们开始学习，了解人的内心，了解这个世界的运行规律，我们的认知格局就会变大。

当我们开始成长，学习觉察，一一化解内心的节点，让内在更通透，能量更顺畅，我们的内心也会变得强大。

我们就会知道：

每个人因为自己的经历和个性，会有不同的认知角度——对方有这样的法和观点是有他的合理之处的。

每个人，也都是不完美的，有高光之处，也有阴影的存在。

我们就会变得有觉知：我的观点不等于我，对方不同意我的观点，并不等于不认可我这个人。

我们拼命地想说服对方，只是为了“证明”自我的存在价值。

我们就会变得内心从容、稳定：当我们的自我变得强大，对方的攻击就伤害不了我。

相反，我从对方的咄咄逼人、气势汹汹里看到了他的虚弱、他的渴求、他的局限、他的不容易。

看到了这些，就生出了慈悲，就有了包容，就可以自然而然地说出这句神奇的话：“你说得对。”

在当今的社会中，情感问题变得越来越普遍。越来越多的人在生活中遇到了感情上的困境，导致他们产生了心理上的疲惫和焦虑。为了解决这个问题，一些公司提供了情感挽回服务，其中包括挽回男友的情感公司。

不过，人们普遍存在对于这些情感公司的信任问题。许多人怀疑这些公司是否靠谱，能否真正解决他们的情感问题。尽管这种担忧有一定的合理性，但需要说明的是，挽回男友的情感公司在大多数情况下是可靠的，可以真正帮助人们解决情感问题。

首先，挽回男友的情感公司通常由专业的心理学家和情感咨询师组成，他们具有丰富的情感咨询经验和技能。这些专业人员可以对人们的情感问题进行深入的分析和研究，并通过科学合理的方法帮助人们挽回感情，重建幸福的生活。他们不仅能够提供情感咨询和心理辅导，还能够为人们制定个性化的情感计划，指导人们如何积极面对情感问题，并帮助他们重获信心和希望。

其次，挽回男友的情感公司在服务中注重保密性和诚信性。他们承诺会保护客户的隐私和利益，不会向外界公开或泄漏客户的个人信息。这种保密性不仅能够帮助客户更加放心地接受情感服务，还能够有效保护客户的隐私权利。此外，这些情感公司对于客户的情感问题十分严谨和谨慎，并在处理问题时保持专业诚信，不是为了盈利而肆意忽悠、承诺假话。

最后，挽回男友的情感公司基于客户的具体情况和需求制定挽回计划，针对性强。这些公司不会进行标准化的操作，而是会针对客户的具体情况，制定个性化的情感计划，包括如何应对情感问题，如何改进自我，如何重建关系等等。他们会根据客户的需求和要求，为客户提供精准可靠的服务。

总之，挽回男友的情感公司的确可以为人们提供帮助，重建幸福的生活。虽然这些公司并非完美无缺，也存在一些问题和不足。但只要选择正规合法的情感公司，客户就可以获得专业合理的情感服务，让自己重获幸福、挽回美满的感情。

随着人们对情感咨询、情感挽回的诉求增多，不少公司已经纷纷转型，想要在情感挽回行业中占据一定的市场份额，当中不乏心理咨询机构、算命占卜机构、侦探社等，面对行业机构良莠不齐的情况，消费者该如何作出选择呢下面为大家解答如何判断全国著名情感挽回机构排名哪个靠谱

全国著名情感挽回机构排名哪个靠谱的判断标准一：

该情感挽回公司机构能否给你提供大致的操作方向。

情感咨询服务和情感挽回指导服务是截然不同的两种服务。前者注重的是用户的心理需求，说白了就是更注重安抚求助者，后者更注重结果，就是能否成功帮你挽回对象。一般由情感咨询、心理咨询转型的机构都是无法告诉你挽回的大致操作方向是怎样的，他们只会帮助你平复心情，让你打消挽回的念头。只有真正专注做情感挽回的公司机构才能给你提供一个操作方案和思路。全国著名情感挽回机构排名哪个靠谱必须选择可以提供给你操作方向的情感挽回指导服务。

全国著名情感挽回机构排名哪个靠谱的判断标准二：

该情感挽回公司机构收费是否以结果为导向。

目前大多数情感挽回机构的收费都是包月的，只有少数极个别的机构提供包成功的服务，以破镜重圆公司为例，就是其中一家成功后收尾款的机构。但很多求助者却倾向选择低价的包月指导服务，这真的是一个双赢的局面吗其实这当中存在着行业乱象，很多小机构就是抓住了求助者挽回心切和喜欢比价的心态，推出了“低价包月”“XX天快速挽回”的服务，但其实对于大部分案例来说，一个月的指导是根本不可能起到什么效果的，毕竟两个人分手是因为日积月累的矛盾爆发，想要解决这些问题必须要有时间和过程的积累，很多机构就会以此为理由诱导求助者续费，甚至有些不负责任的机构还会故意拖延进度，目的就是为了让求助者不断续费。只有真正对客户情况负责的情感挽回公司机构会提供以结果为导向的包成功的收费服务。全国著名情感挽回机构排名哪个靠谱如果你属于假性分手，那你可以选择包月服务，但如果你的情况并不简单，只有以结果为导向的包成功指导服务能给你一个满意的结果。

苏州的小沈和女友分手了。放不下这段感情的他，在网络浏览收藏情感咨询、情感挽回分析的文章后，一个名为“幸福有方”的情感培训机构主动与其取得联系，对方声称能帮助小沈挽回前女友，成功率非常高。在导师的推荐下，小沈前后共花费11199元购买了金牌导师服务与“双向情感服务”（意为情感导师不仅会对小沈进行指导，还会直接对接其前女友）。但是在情感导师的指导下，他与前女友的关系并未得到缓和，反而彻底走向决裂。

进行了为期十多天的情感咨询后，小沈认为该机构在服务期间未提供实质有效的服务。9月20日，他向幸福有方平台提出终止服务并要求退款，随后在几个消费者投诉平台上发起投诉，至今双方仍没有达成沟通协商结果。

“金牌导师”：从199元到11000元

因与相识四年的前女友思琪（化名）分手，今年8月30日，小沈在知乎上浏览了几篇情感类的文章。就在当天，他收藏文章、私信一篇文章的博主后，收到几个陌生用户的私信，与其中一人进行了简单的交谈后，对方表示可以给他提供建议，称“挽回其实很简单”，并且提议用微信联系。

添加微信后，小沈才知道原来对方是“幸福有方”平台（广州月老文化传播有限公司）的情感顾问“晶晶老师”。晶晶老师称，她会帮小沈安排一个擅长处理这种情况的导师，但是要收取一定的费用，并且列出了99元的高级导师和199元的金牌导师供其选择。

由于金牌导师“在年龄资历和案例考核上都比高级导师丰富”，小沈填写了一份详细的“情感档案表”后，便付款199元购买了金牌导师的服务。第二天中午，小沈联系上金牌导师梁老师，对方在电话里询问了一些基本情况，并称当天上午公司已经开会讨论过小沈的案例，成功率很高，劝他不要放弃。

据小沈描述，随即梁老师向他介绍了价值5800元的单向服务和价值12800元的双向服务，声称最推荐后者，复联几率高达100%，挽回几率达90%以上，除了帮助挽回还有助于自我提升。小沈回忆：“我询问他是否有失败的案例，他表示失败案例都是客户隐瞒自身情况造成的。我一下子拿不出这么多钱，他说让我先付4000块定金，后来又表示帮我向财务砍价砍到11000块，但是这个低价仅限当天，我就问别人借了7000元。”

“幸福有方”平台界面。

咨询过程：写读书笔记、挽回信

付款后，小沈当天就添加了“高级情感导师”王老师，开始了为期大半个月的情感咨询。他向记者提到，在咨询过程中，王老师一共发给他三本电子书，让他读完后做读书笔记，称“你挽回的速度取决于你改变的速度”。这让小沈感到不解，他认为在这中间他并没有得到实质性的帮助，王老师所谓的服务就是让他自己看书。

“她前几天比较主动积极，会详细了解我的基本情况和个人状态，但是也没有给出太多建设性的指导。每次我问她应该怎么办，她多数时候只会反问‘假如你是咨询师你该怎么办’。后面很多时候就和我打十分钟电话，每天的安排都是她问我想干什么，却没有给过我相应的规划或者安排”，小沈对服务过程表示不满。

情感导师发给小沈几个文档。

小沈称，在此期间，王老师还向他推荐了一款10000元的原生家庭疗愈课程，声称能帮助其获得力量，假如不买的话很难挽回，但是他并没有接受。拒绝了王老师的“推销”后，小沈称感到对方的态度变得冷淡，从一开始随时都可以联系上，到后来却以“周末要休息”“要陪公公过生日”“辅导小孩写作业”等理由推托。

双向服务：彻底了断的反效果

小沈购买的双向咨询服务还包含了导师直接对接其前女友的服务内容。小沈表示，在9月上旬与中旬，王老师曾两次联系思琪，自称是沈的心理咨询师，通过他填写的“紧急联系人”联系到她，希望可以和她针对小沈的情况沟通一下。

令小沈没有想到的是，在这两次联系之后，他与思琪的关系比原来更僵。在王老师与思琪对接前，虽然双方删除了微信，但是还可以正常发短信交流。经王老师直接进行“调解”后，思琪的态度发生明显变化，她在后续的见面中向小沈表示反感，认为他不尊重双方的隐私，还称王老师“讲的话都是鸡汤”，让他去核实王老师的咨询师资格，以免上当受骗。

“她以为我是一个幼稚、脆弱的人，为了一段感情要死要活”。至此，思琪拒绝与小沈再次见面，甚至断了短信联系。

其他案例：借花呗，一场空

据“幸福有方”公众号介绍，该平台服务项目包括心理咨询、情感修复、婚姻挽回、分离小三、恋爱挽回、双向咨询、家庭系统治疗等。平台宣称，目前它已经“用口碑影响了数十万人”、每天有收到感谢信和锦旗。

该平台自称，他们的导师本科以上学历，有心理咨询或情感行业专业技能证书，有五年以上行业经验或者个案咨询时长1000小时以上。在平台宣传中，列举了不少成功案例，比如“我是如何一步一步战胜高段位小三、赢回老公的心”“我成功挽回了坚决离开我的前任”。

在一篇名为“仅靠微信聊天，一个月成功挽回异地女友”的文章中，25岁的刘某被女友结束恋情，因为不舍，找到幸福有方。幸福有方王老师手把手教他开启和女朋友之间的联系，给刘某布置了“写信”作业，还教会刘某更多的“聊天话术”。文章称，经过一个月的指导，刘某和女友关系越来越好，成功挽回。

有些案例并没有该平台宣传的那么“幸运”。南都记者了解到，小沈的经历并不是个案，在多个投诉平台上也有一些相似的投诉案例。另一位幸福有方的消费客户小王告诉记者，她在导师的推荐下购买了万元以上的双向服务，此外还加购了一个3000元的原生家庭疗愈课程。但与她的最初意愿相背离的是：在服务期间，前男友陆续删除她所有的****。

她抱怨称，一共接触了一位“助理”、三位“情感导师”，“全程让我自己看书，写挽回信，并未提供实质性的挽回情感的辅导。”

小王表示，在与导师的交流过程中，对方曾多次劝说她购买新的服务内容，“在我明确表明资金不允许的情况下让我借花呗甚至信用卡来进行消费，还有一次让我跟亲朋好友借钱”。为了购买双向服务以及后续的原生家庭疗愈课程，小王前后一共花费16499元，其中支付宝借花呗6700元。

退款困难：“从未有过全额退款案例”

付款两天后，小沈收到对方发过来的合同，这时他才看到合同条款的细节。小沈告诉记者，“当时正在跟王老师打电话，没想太多就签字了”。

小沈提供的合同截图显示，服务时间从8月底到9月底，乙方（广州月老文化传播有限公司）在服务期内为甲方（小沈）提供情感咨询及指导服务。服务期间，甲方必须如实向乙方反省自己内心的困惑、需要积极配合乙方指导、不得私自行动。甲方义务包括：如实提供信息，全力配合老师指导，以及必须严格履行服务协议约定，且按照约定支付相关的服务费用，否则乙方有权终止服务，且不退还收取的一切服务费用。但是在乙方的义务中，仅提到如甲方对服务不满意，可反馈至督导，由乙方的督导负责评估和处理。

在“违约责任”一项，合同称，甲方如遇不可抗力因素，可主动提出终止服务，并要求退还相应比例的款项；乙方没有提供服务并且单方面终止服务的，应按剩余服务天数退还相应比例的费用。除此之外，并没有因其他情形而申请退款的相关规定。

双方签订的合同内容。

9月20日，小沈向情感导师王老师以及督导申请终止服务并且要求全额退款，对方表示：可以终止服务，但不会退款，因为导师已经付出了劳动与服务。除此之外，小沈要求王老师出示其心理咨询师的证书时，对方表示“直接跟投诉专员沟通，我不需要向你证明”。

9月21日，小沈分别在1231黑猫投诉、聚投诉、消费保等平台上传凭证并且投诉。当天，督导联系小沈，称其在网上发布了很多不实言论，对公司造成了影响。23日，另一个督导负责与小沈对接协商退款，在询问了小沈为何对服务不满意以及他的意愿后，对方表示以前从未有过全额退款成功的案例。目前，双方并未达成一致意见。

平台回应：从未承诺百分百挽回

9月下旬，南都记者联系到幸福有方平台一位自称姓王的督导。王督导表示，平台做情感挽回，要了解双方感情问题出在哪里，尝试改善沟通模式；客户对这段感情的难受、难以割舍，平台作为中间人，想让被挽回方看见，并试图令关系回暖。她解释道，“感情这个问题，女朋友不要他，不是平台造成的，”合同上并没有承诺百分之百挽回，作为成年人应该知悉此风险。

王督导称，平台做了很多案例，肯定有成功率支撑，但有些人的确调整不了、挽回不了，平台会慢慢疏导客户放下，接受新的生活。

该人员向记者发来平台和当事人小沈的聊天记录，以此证明从8月底到9月中旬一直有服务和沟通记录。此外，上述人员给记者提供了幸福有方王老师的资质证书。记者发现，该证书显示为“婚姻家庭咨询师一级”，职业能力鉴定单位和发证单位为湖北省婚姻家庭研究会。

至于退款问题，该人员表示，可以协商沟通，但是平台已经服务他20天，不可能全额退款，“看他现在想通过第三方解决，我们只有尊重他”。9月28日，小沈告诉记者，自己同意协商，但也有个最低接受范围；该平台坚持只退10天的服务费用，他不能接受。

律师提醒：

谨防霸王条款，理性解决情感问题

“甲方严格履行服务协议约定，且按照约定支付相关服务费用，否则乙方有权终止指导服务，且所收取的一切服务费用不予退还”；“甲方如遇不可抗力因素（如自然灾害导致遭受经济危机等），可由甲方向乙方提出终止服务的申请……如情况属实，乙方同意扣除40%的分析策划、咨询服务调研等成本费用，可按实际剩余咨询天数，按比例退还甲方所支付的咨询费用”。

广东保典律师事务所合伙人、公益律师廖建勋告诉南都记者，以上关于权利义务、违约责任的合同条款内容，涉嫌构成“霸王条款”。依照《消费者权益保护法》《合同法》相关规定，提供格式条款的一方，如果单方面免除自己的责任或单方面加重另一方的负担，属于无效条款。上述条款有单方面减免自身责任、加重消费者负担之嫌。

廖律师表示，面对此类消费纠纷，消费者首先可以和涉事公司进行沟通，协商能否退还相应款项；另外，可以向消协等机构投诉，要求介入；最后还有一种途径是仲裁或提起诉讼。

廖建勋认为，情感方面的问题是非常私密、个性化的问题；建议遇到情感困惑的年轻人，可以向专业的心理咨询师或心理医生寻求帮助，他们提供的服务一般是单次付费模式，不会出现一次性要交很多钱的情况，相对来说消费会更理性些。

采写：实习生关星杨 南都记者马辉

提起正规的情感挽回机构，大家都知道，有人问你们知道哪家情感挽回机构比较靠谱？另外，还有人想问哪家情感挽回机构比较靠谱？你知道这是怎么回事？其实有没有正规的情感机构？做挽回的。下面就一起来看看你们知道哪家情感挽回机构比较靠谱？希望能够帮助到大家！

正规的情感挽回机构

1、正规的情感挽回机构:你们知道哪家情感挽回机构比较靠谱？

我也不知道哪家情感挽回机构比较靠谱，但是我知道。情感是靠自己维持的，只要你用一颗真诚的心去爱对方。那就足够了，一定要呵护对方，关心对方，爱护对方。一切就全都比较靠谱。不需要什么情感机构。只看自己是不是用营自己的感情。和情感。

2、正规的情感挽回机构:哪家情感挽回机构比较靠谱？

破镜重圆公司十几年专门从事（婚姻、爱情）挽回的，个人建议如果在情感真的遇到棘手的问题需要帮助，倒是可以。在情感上要理性处理问题！

3、正规的情感挽回机构:有没有正规的情感机构？做挽回的。

还是有这样的机构的，但是需要懂得自己去努力，靠人不如靠自己，很多事别人只是给你出出主意，具体的事情还得你自己去做，尤其感情方面，要挽回你的爱人，需要你自己用心努力，做到。

4、正规的情感挽回机构:情感挽回机构哪家靠谱

您可以多了解几家，了解公司实力、口碑以及营业是否齐全等。正规的挽回机构确实可以帮助你，但是是否解决问题还是看你个人，你愿不愿意去改变，是否去学习，挽回帮助更多的是对你个人的提升塑造，让你成为一个懂得珍惜，懂得把握，也懂得技巧的高情商人才，拥有把握幸福的能力。你要先学会爱自己，才有能力爱别人，才值得别人爱。

5、正规的情感挽回机构:情感挽回机构有哪些不错的，具体如何？

如何挽回情感么

有没有这样一个人，是你提了分手之后还放不下忘不了的人。虽然这段感情已经以分手结束，但是你还是想要挽回试试。那么面临这样的情况，怎样挽回情感呢挽回爱情的正确有哪些呢下面就和我一起来学习下吧。哪家情感机构靠谱。

有没有正规的情感机构？做挽回的。

如何挽回情感哪个机构情感挽回会可靠。

挽回情感的方法1、冷静一段时间，找出问题所在靠谱的情感挽回机构。

只要不是冲动之下分手的情侣，我建议挽回感情的步就是给对方时间，彼此都冷静冷静，好好的想想这段感情，反思一下自己是否在这段感情中做到了无悔。一段感情出现了问题，肯定不是某一方的过错，多数都是双方都有不好的地方，找到这个缺点并且改正它，这是挽回对方的前提。

挽回情感的方法

挽回情感的方法2、提升自己

在你们分手后，你想要成功的挽回对方，那么你就要努力成为更好的人，让自己更加成熟、自信、有魅力。分手之后，如果你变得自暴自弃、不修边幅，只会让对方更加厌恶你，因此，想要成功的挽回感情，那么就要更加努力的生活，让对方改变对你的印象，有希望被你重新吸引。

挽回感情的方法

挽回情感的方法3、展示自己，重新吸引

二次吸引，自我改造。可以通过微信、微博等方式来表现自己，让对方看到你有在改变。在你有信心能够让对方眼前一亮时，你就可以重新出现在对方的视线中了，让对方重新被你吸引、对你产生新的好感，给你一个重新追求ta的机会。如果你能够重新进入对方的交际圈内，那么你成功挽回这段感情的几率就更大了，也代表着对方还是愿意再次相信你的，这时就需要你自己好好表现了。缘来情感机构可信吗。

以上就是与你们知道哪家情感挽回机构比较靠谱？相关内容，是关于你们知道哪家情感挽回机构比较靠谱？的分享。看完正规的情感挽回机构后，希望这对大家有所帮助！

东莞老婆出轨怎么办？东莞怎么挽回老公？高级的挽回秘诀是什么？ 挽回给人的感觉总是低价值的行为，去百般讨好却不知道何时才能让对象回头，焦急的心理会让情绪处于不稳定的状态当中，每天都在苦苦等待却毫无办法，到底怎样的方式才能让挽回对象回头？其实分手后的关系是很微妙的，处理妥当对象反而主动找你，若处理不妥当，对象则会对你避之不及，甚至老死不相往来。 你要做好心态上就此终结关系的准备 不要把一切想得过于完美和顺利，如果连分开的核心问题都没搞懂，那很可能再次激怒对象，很多女生没有明白为何男友选择分手，老公选择离婚，你以为是你所认为的问题，但很有可能那只是一次表面的导火线。真正对象在乎的，不喜欢的问题核心是曾经他内心无法越过去的坎，因为你没有重视和改正才让情感去到了不归点，缺乏沟通和理解对方，就容易陷入这个局面，因为你一直没懂对象的需求和期待，在错的方向不断消耗和浪费时间，让对象一直都等不到一个转变的结果，所以才会走到分手的。

那既然如此，我们就要默认和接受对象选择的结果，也要做好这份关系真的就此结束的心态，不要抱有侥幸心理觉得通过你的死缠烂打，用以往撒娇哭闹威胁的方式就可以博得对方的怜悯心，这样的方式不但不会有效，哪怕重新一起还是会再度因为旧问题重蹈覆辙。所以尊重对方的决定，及时的抽离，反而你赢得一份体面和尊重，也会给挽回对象放下防备心理，觉得你不打扰却是一个反常的行为，后续冷静过来才会真正去思考你们的问题。所以心态上的准备是影响你应对接下来变化的关键一步。 你要主动去面对分手的要摊牌的局面 很多人经历对象提分手，呈现的状态都是软弱和逃避的，但其实不应该拖泥带水的解决，而是直接表明自己的态度，站好自己的立场，要让挽回对象清晰看到你是意识到问题的，你也并非等着宣判而已。只是刚好是对象提出了你们的情感的问题选择放手。所以被分手的一方也无需表现得低微，而是在平等关系下对方选择了退出，而你也需要主动承担责任，犹如两个人合股开公司，若其中一方要退股，但生意还是要经营的，不能一方罢工，另一方也气急败坏的结束公司，对感情不负责任的行为犹如老板情绪化解雇员工宣布公司结束一样的。所以当对象说我们分开把，正确的办法是你要直接去面对把问题一次性摊出来问清楚，哪怕不在一起了，我们也需要明白错哪了，总结问题才能不再犯错。

是时候去开战，拿回你的主动权 分手不一定是被动的，当你调整自己心态后，抱着最后一战的心态，你反而能因此扭转局面和主导权，当你不再去期待和担心的时候，心态上已经是平稳的，情绪不再受到负面的情感影响的时候，你的需求感就会下降。虽然分手到了一个必然的局面，但解决的方式却是可以大方面对的，在我们勇敢去面对把所有问题都一一摊出来的时候，挽回对象反而是惧怕的，因为冷静的你比对方更理智；更懂得退出游戏虽然只是他的一句话，但操控游戏的还是在你手上。开战是指问题发生了，我们就去针对解决或拿出办法去让彼此都觉得应该怎样解决才是对的，要让对方觉得哪怕错的一方在自己，自己不但主动承认还拿出态度和方法给对象看到，因此重新调整自己，对象反而会开始质疑自己选择分手到底是不是对的选择，此时你持续做好自己就是给对象重重的一击，让他乖乖回到你身边。