感情为什么总是给你带来痛苦呢？

很多人都说我是个好人，但是每一次恋爱我都真诚对待对方，却都没能开花结果，为什么他们要离开我呢？我无法将这些归结为遇人不淑，我想一定是我的性格有什么问题。恋爱时我总会把自己放到一个很低的位置，虽然我知道这样不好，可就是控制不住自己。

一个人对待伴侣的方式往往暗示了其在幼年时被养育的状况。在成长早期，如果发展轨迹因创伤或灾难而改变，我们就会对负面体验产生易感性，以至于日后在潜意识的驱使下“主动”将自己再次置于有相同或类似痛苦的境遇中，从而迫使自己努力改变这种境遇，以换得更好的结果。例如，那些在童年时期有过被忽视、被虐待或缺少爱的体验的人，长大后他们的潜意识会促使他们爱上一个和父母（也可能是其他早期主要照看者）相似或相反的人，以此证明，自己能够改变过去的不好的经历，纠正童年的“错误”。

我们在和伴侣相处的时候会有一种比较熟悉的感觉，而这种感觉可能是我们在重复自己和父亲或母亲之间的关系。也就是说，我们会无意识地去寻找和自己父母有共同特点的人做伴侣，在伴侣身上重复我们和父母间互动关系模式。如果父母疏忽大意，那么孩子很可能会寻找忽视他们的人做伴侣；如果父母情感强烈，那么孩子通常也会寻求有着强烈情感的伴侣。

我们都有一种重复过去的重要关系的冲动，其中包括我们在童年时期所经历的丧失与痛苦，以及深埋心底的怨恨与愤怒。很多时候，我们所爱的人以及我们爱人的方式，皆是早期经历的重复。即使这种重复会给我们带来痛苦，我们还是会一而再再而三地重复过去，试图掌控和改变那些已经发生的事。在重复过去的时候，我们可能会重复过去的愤怒、耻辱或哀伤，或者重复过去反抗愤怒、耻辱与哀伤的方式。

为什么到头来受伤的总是自己？可能我们潜意识里在期盼这种受伤的情况发生。我们屡次将安全感寄托于他人身上，可能实际上就是想再次体验这种不安全感。因为已知的痛苦要好过未知，即使未知意味着某种更美好的事物。

02

为何你总是遇人不淑

为什么每当伴侣伤害我时，我总是开始自我怀疑或自我否定，好像自己不值得被爱？

为什么我喜欢的人总是要伤害我？为什么我总会被同一类人伤害，却又不断地被他们吸引？为什么我总是会压抑自己的需求，不自觉地讨好身边的人？

经历过多次情感失败后，蓦然回首，你是否突然发现这些年来自己一直在重蹈覆辙？每一段情感经历都像是在复制粘贴一样：总是爱上不该爱的人；一份感情总是以对方出轨而告终；总是无法对伴侣感到满意；即使在关系最甜蜜的时候也总感觉自己不配得到幸福的亲密关系；虽然伴侣对自己很好，可还是不相信自己能拥有一个真正关心自己的人……换句话说，你的亲密关系好像受到了诅咒一般，总是以一种特定模式，重复进入不健康的关系，换了伴侣也无法解决问题。虽然这种模式给你带来一次又一次的痛苦，但你仍然“舍不得”放弃和改变。

我们选择伴侣和对待伴侣的方式，常常会受到自己潜意识那些里隐藏的、未被满足的需要的影响。当我们处于亲密关系中时，原生家庭对我们的影响会体现得更为明显。如果你在生命早期经常被忽视和冷落，那么进入亲密关系后，伴侣越是经常表现得不在意你，你就越可能体验到曾经的缺少被关注的失落感，潜意识中把对方当成童年的父母，希望得到对方的回应。这时候，正常的爱恋和童年的经验叠加起来，你对伴侣的感觉可能会演变成更加炽热的“爱”和渴求。

有一位青年才俊，谈过三次刻骨铭心的恋爱，对象全部都很“苦命”：第一位患有忧郁症，自杀未遂；第二位患有“厌食暴食症”；第三位是已婚妇女，丈夫有婚外情，几乎每天都以泪洗面，生活在痛苦之中。

为什么他每次恋爱的对象都会有一些特别的伤痛？为什么他总是被这样苦命的女人所吸引？

原来，在他8岁那年，他的父亲有了外遇，母亲为此得了抑郁症。那时的他还只是个孩子，对所发生的一切无能为力，感到很无助，他既无法改变父亲出轨的事实，也无力治愈母亲的伤痛。他的潜意识总是带领他回到类似过去的情境中，希望借着自己的爱与努力，去医治这些心灵受伤的女性。

他想去拯救她们，实际上是在弥补自己幼年时不能帮助母亲的遗憾。当拯救她们之后他希望她们能够全心全意地爱他，把他在成长过程中缺失的呵护与关爱加倍地给予他，让他寻回幼时失去的母爱。换句话说，他从未放弃过赢得母爱的愿望。他一次又一次渴望回到“母亲”身边，迫切想得到儿时“求而不得的爱”，但最终在不可能实现的愿望又一次落空时感觉自己再次“被遗弃”。

我们总是无法抗拒“某一类人”对自己具有的一种奇特且非常强烈的吸引力。

我们所选择的伴侣，往往拥有某些自己极力否定的特征和属性。这些人很有可能和我们原生家庭中的某个成员非常相像。在现实中我们常会看到：一个和自己的父亲情感疏离的女孩，很有可能会选择一个情感疏离的人做丈夫；拥有酒鬼父亲的女儿，会痛苦地发现自己总是被依赖酒精的男性所吸引；拥有抑郁母亲的儿子，可能会像飞蛾扑火一样被不快乐的女性所吸引。

我知道他是渣男，可是我还是很爱他，离不开他。其实他吸引我的，都是和我父亲身上相似的地方，后来我终于明白，最吸引我的往往是我最应该远离的。

这就是亲密关系中的强迫性重复，不停地渴望修复童年的“错误”却又总是无法实现。在看似单纯的寻找和留住那个“特定的人”的过程背后，有着我们难以察觉的心理需求。现在发生的事只不过是“旧事”重演而已。即使时过境迁，我们仍然容易因为情感的重现而沉溺在旧的行为模式中不能自拔，生命的能量因此而停滞或被卡住了。

别人能够伤害到我们，往往也跟我们自身有关，例如对自我价值缺乏信心，未能发展出清楚的自我界限，渴望通过依附的关系来填补生命的空虚。当你发现自己正在进入一种自己并不愿意却又无法摆脱的“情感魔咒”时，请仔细想一想：和对方相处时你是否能够保持一个清晰的自我感？如果你感到被控制、被侵犯，你是否有为自己设立界限并坚定地维持？

如果你总是遭遇情感挫败或是在关系中受伤，那么你需要适时停下来，好好地反思这些关系对自己的意义，审视自己有哪些基本需求没有被很好地满足。我们童年时受到的情感伤害、未被满足的需要，往往影响着我们后来的行为模式，长大后会努力想去弥补那些缺失。我们在亲密关系中体验到的感情，很多时候跟小时候从父母身上体验到的情感是一样或类似的。当关系发生问题或是进入瓶颈时，我们往往会企图控制或摆脱被关系所激发的那些重现的情感，就好像要消除当初的痛苦一般。

背负创伤长大的人，更容易将过往糟糕的情感体验投射到亲密关系中，从而影响着关系的深入和维持。如果童年时的创伤没有得到疗愈，那么就会让成年后的我们依然陷在“流沙”中，苦苦挣扎，越陷越深。如果我们没有解决内在的问题，那么我们将很容易重复类似的经历。这种爱不是为了幸福，而是为了再次回到童年，以满足童年那些未能实现的愿望。

我们之所以会对一个人产生不可思议的情感，通常是因为那个人的某些言行举止或个性特质激活了我们内心深处的情感关系，即我们小时候与父母的关系模式

每个人的童年或多或少都有些缺陷，但是童年已经一去不复返，原生家庭也几乎无法改变，所以，重要的是你怎么看待自己的过去。你是选择自暴自弃、对他人冷漠相待或封闭自己，还是选择在自我成长中自我疗愈，变得更爱自己，用爱让自己变得强大？

如果你总是用一种负面的视角来看待自己的童年经历，那么可能就会用一种歪曲的、功能不良的方式来加工所有信息，过度关注负面信息，忽略或根本不关注正面信息。

美国精神分析学家埃里克森提出，从成年期开始，人除了完成自己本身的成长任务，还肩负着另一个重大使命：去补救童年缺失的品质，让自己成为一个更完整的人。唯有正视并疗愈自己的过去，我们才能踏上重建内心的旅程。我们需要超越原生家庭的爱与痛，与过去的父母和解，然后找到那个能真正享受亲密关系中的幸福的自己。当你能够自足、欣赏与感恩自己的生命，自然就会吸引到比较成熟、也懂得爱你的伴侣。

因此，当婚姻出现危机时，我们不仅需要解决关系本身存在的问题，还要通过解决问题发现自己、了解自己，并努力使自己得到成长。很多人在婚恋关系出现危机而寻求帮助时，通常会过多地关注他们是“继续在一起”还是要“分开”的决定，然而，真正的处理过程一般会涉及伴侣一方或双方的人格成长问题。在治疗中也常常发现，当夫妻一方或双方在生命早期曾有过心理创伤，要改善他们的关系通常耗时更久。

许多所谓“不幸的人”其实是在不断地重复同一个错误。真正让我们跌倒的往往并不是这些错误本身，而恰恰是我们自己。我们需要意识到困扰我们内心的到底是什么，找出自己的缺点和弱点，了解自己对于爱和亲密关系的深层担忧，同时了解这种担忧是如何影响自己的，该如何替自己制造的痛苦负责。

爱情为什么总是让人痛苦？ 越是在意、喜欢的东西，越是，容易受到伤害。有能力有智慧不用烦恼，她自己会来爱你，没能力没智慧，就算你爱死了她，也保不住她！还是会跟着别人到处乱跑。同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心和痛苦。为什么为什么”小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是“果”帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你“灭因”有了方向就不会迷失和犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病，就无法开处方了。首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你，找到方向缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大少爷脾气，他也会包容你。 任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是春梦一场。痛苦连绵，古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的，事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。 没有基础的爱情，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情又不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。 你会有这个问题，那表示你在某方面非常的不如意，你又不给我一个方向，好回答你，那我只有乱猜乱讲例子了。 有一个男人，很爱一个女人，爱到背叛父母，事业，生命，不要都无所谓，三年相处，女方抛弃了男方，那个男人一时之间无法接受，心碎，眼神无助，痛苦万分，也想一死了之，后来认识一位女医生朋友，新朋友告诉他说：如果你的女朋友等到你，事业倒了和把你的钱花光了，等到你一无所有时再抛弃你，你就连伤心的机会都没有了。所以你的女朋友还是爱你的，还留点机会给你后悔。这个男的因此转变了心境，又跟新女朋友多聊了一段时间，现在两人已是一对恩爱夫妻了。聪明贤惠，温柔体贴，比之前的女友要好上百倍，之前的伤心、心碎已变成多余的了。如今逢人便说，谢谢伤他心的女友，使他有了往后更好的选择。 幼稚、无知只占人生成长过程的一小部分，别人伤我们不是那么容易，自己伤害自己那就不可原谅了。 多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心,把這一套公式用在你的爱情,婚姻事業基礎上那你还得了,不成功才怪人是后知后觉的，一说你就知道了，如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的生活里吗还不快乐吗 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好操心的呢？结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了。加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

希望采纳

情感上的痛苦和精神上的痛苦，我觉得精神上的痛苦更加折磨人。因为情感上的痛苦是一种痛并快乐的感觉，而精神上的痛苦是一种持续的痛苦，会使自己变得身心疲惫。精神上的痛苦可以来自生活中，也可以来自家庭上，会导致自己做什么事情都感觉不到有斗志，这样做起事来就会事倍功半，效率非常低。同时自己还会感觉到非常的累，时常会觉得生活非常的无趣，久而久之，也会出现精神上的疾病。而情感上的痛苦是一种阶段性的痛苦，同时并伴有兴奋的感觉，会有一种让人越挫越勇的斗志，能够激发人奋勇向上。有很多人，情场上失意受到了挫折，当时的时候是非常痛苦的，但是会激发人努力改变自己，让自己变得更加优秀，是一种在痛苦中成长过程。这种痛苦并不会折磨人，由于是阶段性的，所以，也是一种激励。精神上的痛苦则不一样，精神上的痛苦多数都是长久性的，这种情绪持续久了，就会让人变得烦躁不安。这种情绪是会影响到人们的身体健康的。所以两者相比，精神上的痛苦更加的折磨人。无论是哪种痛苦，我们一定要学会调节自己，因为别人是无法帮你解决你内在的问题的。解铃还须系铃人，一旦出现问题，首先要从自我找到原因，勇敢的去做出自己喜欢的选择。有的时候，命运就是一个不断选择的过程，选择什么样的生活，主动权只在自己手里。因为无论什么时候，只要你想往前走，你就可以向前，想要往后走，就可以退后，这都是在自己掌握之中的，所以，一旦发现自己活在痛苦之中，要学会勇敢的做出决定，选择属于自己的生活。

我们的精神影响肉体，肉体也影响精神。但是说肉体对精神的影响是直接的，而精神对肉体的影响是间接的。

如果我们的肉体发生了某项变化，比如说摔伤了，我们的精神会很容易的感到疼痛。然后感冒了身体很难受，我们的精神也会郁郁不振，什么事情都不想干，这是肉体对精神的影响，这是一种非常直接的影响，只要我们的身体发生了变化，我们的精神就会受到影响。

但是精神对肉体的影响是间接的，虽然它有影响，但是没有那么大。所谓的气大伤身所谓的思忧成疾就是精神对肉体影响的一种表现，如果说长期性的闷闷不乐，身体就很容易得疾病，但是这是一个长期的过程，他不是说你今天不开心，然后你明天就会得病，而是说一个持续很长一段时间的低潮情绪，然后心理压力一直特别大，或者一直放不下某些事情才会导致自己的身体出现问题。

人们在情感中受到了伤害，出现一种心痛的现象，所谓的心痛就是自己的精神受到了打击。感觉自己很难受很不开心，然后向间接性地影响到了肉体，因为一直难受一直不开心，就影响了身体的血液循环，然后间接性的导致我们身体更容易出现一些疾病，很常见的，心情一直不好的时候会出现浑身无力的现象，因为心情不好，我们的大脑活动强度更大了，我们一直在思考某件事情，然后身体的循环间接的受到了影响，导致其他部位的血液营养供应的不是那么充足，就出现浑身无力的现象。

在一段感情当中如果一个人真的是觉得非常的心痛的时候，有的时候会非常明显得感觉到心口的位置是有一些痛的，如果说是生理上的原因也是正确的，有些人认为是因为他自己矫情的缘故，又没有受到实际的伤口怎么可能会觉得心口疼痛呢，在我看来是实际存在的， 不过对于具体的原理不是特别的明白。

首先，人的身体在受伤的时候会感受到疼痛，最主要的原因还是受到大脑皮层的控制，人体在受伤的时候会分泌一种激素传到大脑皮层，然后大脑皮层下达指令到具体的感知系统，这时候人体就会感受到疼痛，因此麻醉药的使用其实也是阻断局部的神经系统对于某种激素的传输，所以在打过麻醉药以后不会觉得有什么疼痛得情况出现。

而情感上的心痛其实适合生理上的受伤有很大的相似点，当一个人的情绪波动十分大的时候，也就是伤心欲绝的时候会分泌一种激素传达给大脑，大脑做出错误的判断，然后人体就会觉得自己的心口会有一些疼痛，最主要的原因还是情绪波动太大的缘故，如果在自己伤心的时候能给控制住自己的情绪就不会发生这种情况的。

最后，心痛是实际存在的一种情况，一个人的情绪发生大幅度的波动的时候就会明显得感觉到自己的心口部位非常的痛，不过情绪稳定以后就会慢慢的消失的，他的原理和人体受伤感知疼痛的原理是差不多的。

个人猜测，仅供参考。

情感上的心痛是一种心理上的反应，它会激发大脑中的多种化学物质，如多巴胺、组胺、肾上腺素等，这些物质会影响神经元的活动，导致心脏率加快，血压升高，肌肉紧张，呼吸加快，汗液分泌增多等生理反应。

情绪性心痛是由于情绪变化而引起的，它可以是极度的悲伤、焦虑、紧张、痛苦等情绪变化所引起的。当情绪变化时，身体会自动释放一种叫做“肾上腺素”的物质，这种物质会使血管收缩，增加心脏负担，从而引起心痛。

无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，

每个人都

有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~

也别说什么他快乐你就快乐快乐都是自己的自己快乐才是真的不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐

你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！

……珍惜现在，过好今天吧！

做些喜欢的事、尽量别想它、

要不就彻彻底底的把那件事想起来、

勇敢的面对、真正的解决、

一个是逃避、一个是面对、哪个可行？

△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。

遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生

加油，开心点，明天会更好

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爱一个人是我们无法控制的，它让我们为之疯狂却又为难；让我们幸福却又痛苦。

有时候为了爱，我们才悄悄躲开，可是断了联系，却断不开了那份情怀。爱情虽然摸不到，看不见，却是一种让人魂牵梦绕的东西，真正爱一个人，其实是控制不住的。

真正爱上一个人，总是控制不住地想去关心他。

感情是无法控制的一种神奇的东西，这种非理性存在，适用于所有的人，只要你是在恋爱当中。

所谓爱情，就是有那样一个人能轻易地控制你的情绪：前一刻让你哭，下一刻又让你笑。 当你真正的爱过一个人后，这个人会一辈子霸占着你的心。

爱一个人，那么也就代表着对其的关心照顾，代表着是真心的去付出。你会控制不住地关心这个人到底有没有好好吃饭，有没有在熬夜等等。

他会在意你在意的东西，愿意为你改变。而不爱你的，才不会理你。人生这么短，遇见一个真正爱你的人不容易，遇余生，请你好好珍惜他。

真爱一个人，是做不到说忘就忘的。

“我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。”

爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。就算已经分开多年，可每到夜深人静的时候，还是会不自觉地想起。

真爱一个人，若是入心了，哪怕一辈子不再提起，但心的深处每每想起就隐隐作痛。遇见的人相爱了，但不一定可以在一起。多少爱情，最后只剩下转身的背影。

一份爱情，从开始到结束，初见，永远是最美丽的风景。从前，总以为过去的终将会沉淀在心底不再念起，奈何真正爱上一个人，是控制不住的，总是在某个不经意的瞬间泛起了曾经的记忆。

爱情这个东西始终让人难以捉摸，不要想着你能操控爱情。爱情是让人难以割舍的一种情感，也是最让人沉醉和迷恋的一种情感。