生活方式调查报告

生活方式调查报告范文

　在发生了一个事件或情况之后，我们需要仔细地调查清楚，最后将调查结果、战略性的建议写进调查报告。那么什么样的调查报告才合适呢？下面是我收集整理的生活方式调查报告范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

生活方式调查报告1

　 一、调查内容

　大学生是当今社会的重要组成部分，大学生是未来社会中坚力量，大学生是祖国经济建设的栋梁之才。大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己文化知识的同时，还应该更多的关注自身和心理健康问题。生活习惯代表着的我们的生活方式。生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况？大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解？怎样的生活方式又才算健康合理呢？基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生和一部分网友进行询问调查。旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。

　 二、调查对象

　本次调查主要针对齐齐哈尔大学化工学院学生为主，兼顾网上的随机调查的部分大学生。

　 三、调查资料收集

　本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。本次的问卷由15个问题构成，采用随机调查的方式。主要询问一些大学生对于自身生活方式的情况。

　 四、调查结果

　调查结果显示近65%的学生认为自己的生活方式不健康，这不难看出现在很多大学生的日常生活都是很不规律，经常熬夜或是睡懒觉。而且还有31%的同学认为自己的生活方式是健康的。当然值得庆幸的是803%的同学还是很关注自身的饮食健康。我对大学生饮食的调查、大学生饮食我访问了好多大学同学了解到：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐是大学生的饮食习惯。根据上面调查显示在平时喜欢喝的饮料中，纯净水选择的人数是最多的。这说明同学们还是很注重饮水健康的。不过在喜欢吃的零食方面，被选率最高的还是方便面。在我看来这应该不是一个好现象。方便面里面含很多的防腐剂，对身体无益处，同学们应该少吃，或者最好是不吃。我搜索了中国调查网上关于大学生的饮食，结果显示：

　1、仅两成学生坚持一日三餐从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑游戏，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

　2、七成女生吃零食排解无聊，近半大学生习惯喝啤酒，大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1—2次白酒。

　3、很多人早晨不吃早饭

　4、饮食搭配，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。但是同学们都很难坚持，有一半的人都不会按时吃早饭。

　（一）日常消费方面

　对于月生活费用52%的同学都选择了600到800的这个范围，26%的同学选择了800到1000这个范围。12%的同学选择了1000以上。从这个我们不难可以看出同学们的消费水平很不一样。根据调查显示大部分的同学都将钱用于上网和逛街买衣服方面，很少有同学选择买书的。这个不是一个很好的生活习惯。我仅仅代表我自己是这样想的，我们可以将钱花在比较有意义的地方，比如攒多了捐给那些更需要这些钱的人，也许同学之间没有太多的这样有爱心的人，但我还是希望同学们可以这样实施。（二）娱乐方式和人际交往方面

　根据调查显示将近一半的同学都选择了与上网有关的活动，34%的同学选择了社团，从这点我们可以看出我院的社团活动办的很不错。不过让人感到遗憾的是只有14%同学选择了体育锻炼。另外在社交方面很多同学还是愿意积极参加学院的活动，丰富自己的文化生活，但男生在这方面不是很积极。而且61%的男生都不会主动去结交朋友，但是78%的女生会选择主动。人际交往对于我们当代大学生而言非常重要，所以我们应该主动去结交朋友，扩大自己的交友圈。这样可以结束很多人在周末看闷电视的现象，可以增强我们与人合作的能力，尤其是与异性的相处尤为重要，我这里说的并不完全是恋爱，恋爱当然可以提高我们的EQ，这只是我的个人观点而已。

　 五、经验体会

　怎样的生活方式才算合理？以下是我通过同学们的反馈的问卷调查及相关方面资料的收集得出的个比较正确的一个标准，仅供同学们参考。

　1、积极参加体育锻炼：

　运动是生命的一种表现形式，反过来又能促进生命活动。大量研究表明，体育锻炼是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善身心健康的手段，体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况。

　2、坚持良好的生活方式：

　有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。这不得不令我们警醒。现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华；作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。

　3、合理的饮食：

　所有食物中没有一种食物包含人们所需要的全部营养素，所以在饮食方面要注意食物品种的多样性，注意膳食的的平衡，保持良好的食欲，提高消化的吸收率，注重微量营养素（维生素、矿物质）对人体的作用维生素对于细胞的新陈代谢、身体成长和维持健康是必不可少的；维生素有助于其他营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质）的吸收和利用；维生素帮助形成学业、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。

　 六、问题建议

　1、通过此次调查可以明显得知现在很多大学生的生活是不健康的，身体是革命的本钱，如果一个大学生连自己的身体都不照顾，那么他怎么会有美好的明天，怎么会找到一份好的工作，怎么会养家，怎样能够赡养父母？这一系列的问题不难看出，作为当今的一名大学生健康合理的生活方式是多么的重要。我们应该合理饮食，健康饮食，对自己负责，对父母负责。保持乐观的心态，心理学家把情绪分为积极的和消极的两大类，积极的情绪有高兴、愉快、自信热情等等，消极的情绪有悲痛、忧郁、焦虑、沮丧等。快乐的情绪有助于缓和紧张的神经，消除疲劳，使大脑皮层得到休息，良现代医学研究表明好的情绪能使体内免疫球蛋、血清素等。心理学家认为，在一般情况下，积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用，而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用。

　2、调查的感言这一次的调查，我感觉我们大学生一定要习惯一些健康的生活方式，把一些不好的习惯丢弃。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

生活方式调查报告2

　 一、调查背景与目的

　高校是高层次文化教育基地，是国家培养社会主义现代化建设事业高级专门人才的摇篮，是促进社会进步的中坚力量之源。教育家夸美纽斯曾说:"校园应当安排得美观，成为一个快意的场合，对学生富有吸引力的地方"。

　可见，营造一个优美、舒适的绿色校园环境不仅有利于广大师生的身心健康，更有利于人才的培养。校园环境不仅为学习及学术活动提供良好的物质条件，更重要的是为塑造学生素质提供一个好的场所。校园环境的优化有利于改善和提高教学质量，有益于学生的身心健康，陶冶情操，增强保护环境，爱护环境的意识。搞好校园的绿化美化，不断提高绿化质量和植物景观艺术水平，重塑校园人文景观和自然和谐的生态景观，创造一个以人为本、宁静优美的自然生态空间，才可为师生员工创造一种归属感、安全感、舒适感。

　山东建筑大学主校区风景优美，占地面积大。但其绿化不完善是校园环境最突出的问题。所以我对山东建筑大学的园林环境进行了调查分析

　 二、调查对象与方法

　根据我校的实际情况，在学校大一至大四全体学生中以问卷调查的方式作了调查，涉及学校环境建设、师生文明习惯、学科渗透、师生环保意识等几个方面。虽然调查范围有限，内容有限，学生回答的情况也会有一定偏差，但毕竟给我们以后的创建工作提供了可供参考的依据。

　 三、调查时间

　20XX年上学年

　 四、调查结果

　山东建筑大学学校新校区建于20XX年，在建设过程中，学校坚持生态可持续的理念，充分保护和利用原有地形地貌，结合地域特点，统筹考虑建筑全生命周期内节能、节地、节水、节材、保护环境和建筑功能的辨证关系，发挥学校学科特色和人才优势，通过因地制宜的规划设计、可再生能源技术应用、水资源综合利用技术、节能节材与室内环境、室外环境保障与控制，建立了绿色大学园区环境综合保障技术体系，开发了大学园区环境保障智能监控技术系统，建设了生态学生公寓等绿色建筑技术示范工程。通过我们的努力，校园内山水相依，草木葱茏，宜居宜学的校园为青年学生的成长成才提供了良好环境。

　总之，高校作为人才培养和科学研究的基地，可以为未来提供应对能源环境问题的人才与政策支持，也是延缓或解决能源环境问题、气候变化问题的各种科学技术的源发地，同时，高校在绿色大学建设方面的探索实践也将激励师生员工，在其教学、科研和生活中广泛关注和充分考虑能源、环境和气候问题，进而将绿色技术广泛推广、绿色理念深入人心，使绿色发展成为引领经济社会发展的主导趋势。山东建筑大学将发挥自身学科优势，在绿色校园建设方面先行先试，努力为推动绿色校园建设发挥积极有力的引领和示范作用。

　目前，山东建筑大学大学校园绿地环境主要是由道路绿化、集中组团绿地及建筑物周边绿化组成。经过多年的绿化保护，整个校园已基本被浓浓绿意覆盖，形成一派生机勃勃的景象，校园植物配置基本形成了乔、灌、草相结合的绿化生态体系。其中发育较好的生态群落为中部的主校区鉴湖沿岸周边绿化，教学楼，图书馆以及宿舍楼绿化等，校区的环境为建校初建设的，经过多年的经营现呈郁郁葱葱的景观，遮荫效果好，绿化在数量上达到很高的水平。

　然而，我们通过细致的绿色校园建设的系统调查，结合校园的绿化生态规划建设，认为当前山东建筑大学绿色校园存也存在一些不足之处。

　 五、思考与对策

　从我们调研中进行的调查问卷和了解到情况中看，也存在着一些普遍的问题，如学校学生对绿色学校概念的理解不是很到位，对于建设绿色校园没有深刻的理解，学校学生对于绿色学校应具备的条件不是很清晰。学校应组织学生参加环境教育学习和活动的数量明显少，而且形式单一，问卷中让同学们给出学校开展的环境教育学习活动中印象最深的内容，学校不应忽视对学生开展环境教育，而通过亲身实践、参加各种活动来丰富环保知识，增强环保意识又是最深刻而有效的方法。

　比如设置绿色课程，课程涉及到全校的教学体系中怎样体现可持续发展的理念，包括环境友好，资源节约的理念。涉及到环境友好型社会、资源节约型社会应该如何构建等等内容的这一类针对性的课程的建设和修订，属于公共课的开设。另外是如何在现有的课程体系上体现绿色这一基本概念，比如如何在商学院、经济学院、化学学院关于新材料开发的课程里，把绿色的概念纳入到教学的各个环节中，而不仅仅是课程的修订和修改。把绿色的理念贯彻到相关学科的教学过程中来。”

　而今，绿色学校已成为学校进行素质教育的重要载体，评价学生的也不只是分数这一个尺度，我们的社会需要的是全面发展，综合素质高的健康人才。同时开展社团的绿色活动，社团活动是山建的特色之一，社团的绿色活动也是山建绿色校园建设的重要组成部分。通过调查我们了解到我们学校社团均开展了形式多样、内容丰富的活动。与绿色有关的社团和组织等，都开展过一些很有影响力的活动可见无论社团数量和举办活动的质量都是不错的。但是社团在如何扩大其知名度并举办有影响力的系列活动、精品活动，甚至将活动推向其他高校、推向校外等问题上还需要进一步的努力。

　很多学校表示缺乏资金是绿色学校创建过程的一个主要困难。开展绿色学校创建活动，资金固然非常重要，但没有钱也不是就不能开展环境教育，不能创建绿色学校，很多贫困山区的学校也在积极的开展绿色学校的创建活动，并且成果显著。因此我们更应该尽我们的力量把绿色学校创建工作做好，通过学校带动家庭、带动社区、带动社会，让更多的人了解环境保护、可持续发展的重要性，让更多的人来支持我们。不断改进、持续发展的理念是绿色学校的精髓，希望所有的学校在开展创建绿色学校的活动中不断实践，随时总结，积累经验，不断提高自己，同时加强与其他学校的联系，相互学习、督促和检查，使绿色学校创建活动的整体水平不断提高。

　根据问卷调查反馈的结果以及我们日常生活中点点滴滴的感受，在此我们提出以下建议

　首先是在校园绿化方面：

　1、扩大绿化面积，多种植高大乔木，但无需从外地移植成年乔木，不仅耗费金且难以成活，受到大量修剪砍伐的乔木也不宜美观。

　2、对于校园内的绿化植物不要过于修剪，适当保持植物的外形自然舒展，但对于生长不适当的植物即使修剪整理。

　3、可以对部分植物进行修剪使其保有独特的外形，能吸引人们更多的欣赏以及关注。

　4、对于保护校园绿化我们需要提高保护绿化环境的自觉性，同时还需要完善校园制度对部分人进行约束。

　5、为了更好的美化优化校园环境，可以在绿化地上种植各种各样的植物，还可适当种植观赏性的植物，提高整个校园的美化水平，提高观赏性。

　6、不要过多的喷洒农药，尤其不要在正常的上课期间喷洒，严重影响身体健康以及学习状态，但为了保护植物可以在节假日期间喷洒，减少对学生们的影响。

　7、再者根据我们学校实际的绿化地分布，需要加强学校食堂周围的绿化环境。

生活方式调查报告3

　随着科技的进步和互联网的发展，互联网以其丰富的信息资源、快捷的沟通互动、便利的生活方式备受青年人的青睐。网络在给大学生的生活和学习带来便利的同时，也对其道德观念与价值取向等产生着负面的影响。为了分析和把握大学生上网行为和上网习惯，深入了解大学生心理特征，准确把握网络在大学生价值观念、思想意识的建构过程中的影响，进一步引导大学生形成良好的网络道德观，我们以北京青年政治学院的学生为研究对象，对其网络生活方式的现状进行了深入的调研。本次调研以问卷方式进行抽样调查，调查对象涉及大一、大二、大三年级学生。总计发放调查问卷350份，收回问卷330份，其中有效问卷324份。

　 一、大学生网络生活状况

　（一）大学生网络生活时间及频率

　互联网已经成为大学生生活的重要组成部分，经抽样调查分析，大学生开始接触互联网的时间略有差异，32%的大学生在小学期间接触网络；40%的大学生初中时接触网络；24%的大学生在高中时接触网络；仅有4%的大学生是在大学期间接触网络的，据调查男生普遍比女生更早的接触网络。大学生平均每天上网的时间分别为2小时以内为26%，2-6小时为47%，6-10小时为20%，10小时以上为7%。

　（二）大学生网络生活活动

　随着科技发展接入互联网的场所逐渐增多，同时给予了大学生上网场所的选择。经调查，51%的大学生在家中；31%的大学生在学校宿舍；10%的`大学生在商业网吧；9%的大学生在学校机房。网络生活是丰富多彩的。从调查来看，大学生上网的主要活动依次为查阅学习相关资料、聊天、游戏、购物、新闻、影音等方面。网络软件是大学生接触网络的主要途径，80%的大学生使用社交软件；76%的大学生使用网页浏览器；54%的大学生使用桌面影音播放；43%的大学生使用网络视频；47%的大学生使用社交网站。

　（三）大学生网络消费

　随着电子商务的急速发展，网络消费成为日常消费中的一部分。网络提供给我们比市面上更多的商品和服务，大学生如何去正常的网络消费更值得我们关注。据调查，59%的同学用于网络购物；44%的同学用于网络游戏；23%的同学用于网络服务；10%的同学未曾在网络消费过。对于网络消费金额方面调查，46%的同学平均每月消费100元以下；42%的同学每月在100-300元；8%的同学每月消费在300-500元；仅有4%的同学每月消费高达500元以上。

　（四）大学生网络社交

　网络社交已经成为现代社交方式的一种不可或缺的手段。在各大网络工具中，即时通讯工具（QQ、飞信、微信、YY等）冠居榜首，这种及时方便又快捷的社交工具深受广大青年朋友的喜爱与拥护。仅排其后的是微博、SNS社交网站（人人网、开心网等）两大网络社交工具。无论是在内容和形式上都在社会各领域起到很大的推动作用。随后是贴吧、论坛和博客这三种工具，各行各业的精英、学习者或是明星的粉丝们齐聚这里，共同探讨，一起学习。

　（五）大学生网络生活文明

　随着互联网信息通讯技术的飞速发展，网络资源丰富，上网也就成为了一件时尚流行的事。在网上学习、娱乐、购物等，这些活动都使我们的网络生活丰富多彩。大学生的网络生活文明程度也体现了他们日常整体精神文明风貌。在调查中显示，近乎一半的人偶尔在网络上（论坛、博客等）有讲过粗话、攻击别人的行为，而三分之一的人没有过这种行为。近乎一半的人认为网上部分恶搞的视频或贴文属于娱乐行为，而四分之一的人则认为恶搞侵犯了他人的权利，会给他人带来伤害，应该限制。只有少数人认为恶搞有时能产生监督效应，应该被提倡。

　（六）大学生网络生活认知和看法

　在调研报告中显示，近九成的人认为现在网络在生活中是不可缺少的一部分，网络在一定程度上改变了部分人的生活方式和生活习惯。它可以缓解压力、放松心情、丰富知识、了解事实、结识朋友。但是，尽管61%的人对国家出台关于网络安全和网络环境的政策有一定了解，但是一般人认为没有效果。

　 二、大学生网络生活方式分析

　网络的发展给人们带来了极大的便利，也在很大程度上影响着大学生的价值观念、行为方式，尤其网络中的一些负面因素也如影相随，给大学生的思想带来了消极影响。所以，我们在理性看待网络的同时，有必要对大学生上网的不良动因进行深入探析。

　（一）奋斗目标迷失，生活缺乏寄托

　大学是大学生人生中一个最重要的阶段，是个体从不成熟到成熟的过渡期。很多大学生经过高考的洗礼顺利升上大学后，身心得到极大的放松，对如何度过自己的大学四年，怎样实现自我价值，自己未来的奋斗目标到底是什么等问题思考得很少。由于奋斗目标迷失，很多大学生只是在应付学习，大多数时间处于一种无聊、空虚、孤独的状态。在这种情况下，网络中丰富的信息资源、超越地域的沟通方式、刺激的网络游戏，很快吸引了他们的注意力。

　（二）渴望沟通交流，实现内心倾诉

　现在的大学生多为独生子女，离开父母的看护来到大学后，往往会产生一种陌生与孤独感，从心理上渴望与人交流。大学作为一个微型社会，大学生在日常的生活中不可避免的会面临学习、生活、感情挫折、就业竞争等方面的压力，他们在现实生活中找不到倾诉对象或不愿意把自己的内心情感告诉身边的人，迫切需要一个理想的倾诉对象。网络给人们提供了一个虚拟的交流平台，任何人都可以通过它与人交流，发表自己的见解、发泄心中的不满、讨论感兴趣的话题，而不用担心自己的隐私会让身边的人知道。对于那些性格内向、在现实交际中不善与人交往的人来说，网络交际是一种较佳的交际方式。网络交际的虚拟、快捷、平等、自由等特点，满足了大学生渴望交流、实现倾诉的愿望，自然成为他们钟爱的对象。

　（三）逃避现实生活，寻求理想自我

　长期以来，学习的压力、家长的期望，让大学生感到身心疲惫；到了大学后，很多学生在放松自己的同时，也迷失了自我。当他们遇到生活中的困难挫折，又找不到合适的宣泄方式，而网络特有的虚拟性特点，使他们可以在网络游戏中赢得自尊、获取胜利，在网聊中重塑自我、赢得赞赏，在网络中体验恋爱、获得爱情。这一切让他们的内心得到了极大的满足，体验到了自己的价值与成就。这种成就感使他们对网络有了更大的期待，也形成了更大的依恋，甚至成为网络“瘾君子”。

　（四）意志力薄弱，自控能力不强

　大学生正处于人生发展的转型期，思想尚未成熟，自我控制能力不强。在大学之前，学校里有老师的提醒与管理，家里有父母的监督，他们上网的时间与频率都受到控制。进入大学后，由于自我控制能力尚未养成，习惯于家长与老师安排的他们，面对乍获的自由很难控制自己的行为。加之大学生思维活跃、求知欲强，他们面对内容丰富的网络，很难控制自己上网的行为，有时即使知道迷恋网络是不好的，但还是经不起诱惑。

　 三、大学生网络生活方式对策和建议

　从调查结果可以看出，大学生的网络行为主流是积极、健康的，但不可否认还存在一些问题，需要引起我们的重视，并予以积极的引导。

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心理健康调查问卷

亲爱的大学生朋友:

随着社会的发展和进步，竞争越来越激烈。由于竞争的加剧,人们来自生活和工作的压力也越来越大，这些压力既有生理上的又有心理上的。作为一个特殊的群体我们大学生又会有哪些压力呢我校的大学生在学习、工作、生活、情感等方面的心里压力情况又是怎样的呢就此做如下调查：

本问卷旨在了解大学生心理健康状况，下列每个问题有相应选项可供选择,请您根据您的实际情况进行选择。

1、你觉得你自信吗？( )

（A）非常自信 （B）自信 （C）有时不太自信 （D）不自信 ( E）常常感到自卑

2、上大学后，你觉得你最大的挫折是什么？（ ）

（A）学习成绩不理想 （B）恋爱不成功 （C）不适应宿舍生活（D）经济困难 （E）就业竞争太激烈

3、你在遇到挫折的时候依赖朋友吗？（ ）

（A）不是，独自应付 （B）会听朋友意见，但以自己为主 （C）偶尔会 ( D）完全是

4您与班上及宿舍同学相处如何？（ ）

A很好 B还可以 C不太好 D很不好

5你认为自己在人与人间的沟通交往上是否存在障碍？( )

A有很大障碍 B有时有障碍 C比较少 D无

6你与同学相处的状况是否会让你感到压力？( )

A经常会 B偶尔会 C较少会 D根本不存在

7当您出现学习效率低下的状况时，您会觉得心烦气躁吗？（ ）

A经常会 B偶尔会 C很少会 D不会

8您认为压力在您的学习生活中对您的影响怎样？（ ）

A正面影响，学习的动力 B没影响 C 有点影响，会影响情绪 D负面影响，无心向学

9考试前后您会有心情紧张吗？（ ）

A总是 B有时，特别在考前 C 有时，特别在考后 D偶尔 E从不

10专业大排名是否会给您的学习带来影响？（ ）

A肯定会 B有时会 C偶尔会 D不会

11您认为英语四级是否会给您带来心理压力？（ ）

A会 B有点 C不会 D无所谓

12、你如何看待大学生恋爱动机？（ ）

（A）满足心理的需要 （B）打发无聊的时光 （C）调节紧张的学习压力

（D）随大流，不落伍 （E） 情到深处

13你是否曾为如何恋爱与其他关系而产生不快情绪？( )

A 经常有 B有时有 C较少有 D无

14你在校期间主要支出是什么？（多选）( )

A伙食 B学费 C购书 D服装 E大小型学习工具（电脑、文具等） F 医疗 G旅游 H租房 I其他

15你对自己所学的专业是否满意？( )

A很满意 B一般 C有所不满 D非常不满

16你所学的专业就业前景好吗？( )

A很好 B一般 C不太好 D很差

17毕业后你的选择是什么？（ ）

A就业 B考研 C不知道

18你认为父母的期望会带给你压力吗？（ ）

A很大 B一般 C较少 D无

19你对自己的前途感到困惑和担忧过吗？( )

A经常 B偶尔 C很少 D 无

20你对职业的选择标准是什么？（多选）( )

A工作轻松 B专业对口 C收入高发展好 D对社会贡献大

E人际关系好 F 工作稳定 G 兴趣 H 其他

21你会采取何种方式应对压力？（ ）

A转移（心理不快时娱乐、游戏、读书） B发泄（哭、倾诉、写信|日记）

C压抑（喝酒、睡觉、假装高兴） D顺其自然、自然调整

22请将以下几项所带给你的心理压力由大至小排序（ ）

A经济问题 B恋爱问题 C人际关系问题

D家庭问题 E学业问题 F 个人前途及就业 G 国家发展前

大学生审美心理问题及其成因认为要从注重理论知识学习培养高尚审美情趣积极投身审美实努力净化校园环境等方面下功夫培养大学生健康的审美心理提高审美能力关键词"大学生审美心理调适中图分类号"文献标识码"文章编号"爱美之心人皆有之大学生作为有知识的朝气蓬勃焕发着青春活力的青年群体爱美之心更为强烈并且具有鲜明的群体特征他们都希望自己以美的形象出现在现实生活中也希望在自己的周围充满着美的事物追求自然社会美艺术美形象美是其主流但在现实生活中在较为严重的审美心理问题认识和分析这些问题及其成积极探求解决的方法和途径具有重要的意义一!大学生审美心理问题的主要表现根据笔者对福州市所高校名大学生的问卷调查自编问卷实发问题主要表现在以下几个方面盲目心理面对各种让人应接不暇的审美客体有些大学生不是都能细加分析有甄别地加以认真对待而是盲目接受一味追随调查中当问及竟有的学生回答说不准的学生承认自己听音乐只是听热闹而不是听门道此外有些大学生受不良观点的影响是非善恶观念模丑为美的现象十分突出价值判断令人疑惑过去在许多人眼里学是圣洁的殿堂大学生是天之骄子而今大学校园存在一些令人忧虑的现象无论你踏进哪一所高校都可产生一点感叹和失落有的大学生以怪为美一味追逐谓新潮另类结果造成形象怪异行为乖张明显与社会格格不入有的大学生以丑为美如有的在公共场合吆五喝六赤膊招摇男女同学勾肩搭背等些都说明大学生在审美过程中存在着良莠不分是非模糊的问题功利心理在现实生活中一些大学生在观察周围的人和事物时往往把对自己是否有用或有利作为判断人或事物美与不美的标准功利心理十分严重调查中有收稿日期的大学生认为美就是由着自己的性子干自己想干的事的学生赞同有用就是美在回答实用和审美追的学生赞同实用第一审美第二这种用第一功利至上的审美价值取向导致一些大学生产生自私自利本位主义个人主义享乐主义的思想少年研究中心和共青团中央办公厅曾联合进行了一次中国青年思想道德文化状况调查被调查的共有学生当问到他们看见歹徒在公共场所持刀杀人其中有过这种经历的名大学生竟有人选择对这类社会丑恶现象不加阻止拼命跑掉有的大学生为了满足自己的感官刺理空虚长期沉湎于**录像言情小说中不能自调查在上网的大学生中相当一网站有的甚至下载一些*秽文字及审美情趣已显得十分的低级庸俗有的大学生以享乐为美认为花钱大手大出手阔绰好吃好喝就是有风度他们丝毫不去理会父劳作赚钱之艰辛把用父母的钱吃喝玩乐看作是天经地理所当然的事情他们在生活上相互攀比追求高消费和超前消费非高档名牌服装不上身非高档名牌皮鞋不上丝毫不觉铺张浪费骄奢安逸反而认为是潇洒气派度翩翩时尚心理在当今的大学校园内流行时尚许多大学生审美的标准之一调查中的学生把是否流行作为选择服饰的标准的学生把流行音乐作为自己最喜欢的音乐类型生选择内涵丰平时学校组织的文娱晚会高雅音乐是凤毛麟角霹雳流行歌曲等时尚节目充斥舞台有的大学生一味追求审美时尚理想信念汉族福建松溪副教授主要研究方向大学生思想政治教育理健康教育们看来早已过时真善美理念绝对精神理性以往被奉若神明的终极价值已经被他们赶下神圣的祭坛取而代之的是享乐主义游戏人生休闲这一切成为所谓道德进步的标志娱乐道德取代了传统道德躲避崇高直面世俗成了这些人的生存哲学感官享受拒绝价值判断宁要物质不不要情怀宁要宣泄不要升华精神价值的跌落表明这些大学生的审美理想已经严重缺失取而代之的是一种变幻无常的审美欲求二!大学生审美心理问题产生的原因从美学和心理学的角度来考察大学生审美心理问题的产生既受社会因素的影响也受其自身的心理因素的影!!社会因素的影响"随着我国经济的不断发展人民生活水平的不断提高日益发展的物质文明在极力满足人们物质需求的同时也诱导人们提出更多的片面的物质追但由于长期以来我们在社会发展的过程中未能很好地坚持两手抓两手都要硬的方针再加上物质生活的强力诱导使得一些人产生了对物质利益的片面追求引发了物关系紧张中开始了精神的放纵并娱我快乐与放松的方式来消遣时光反映在审美生活中则表现出功利化实用化和娱乐化倾向与此同时在市场经济的冲击下大学再也不是人们心目中的那一方净土象牙塔也开始了物质化功利化娱乐化许多大学生不再满足于书本知识与理想抱负开始了急功近利的生活追求不再倾心苦读与钻研开始学会了享受生活!不再迷恋经典审美开始了娱乐化的审美生活"!教育因素的影响"由于我国现行教育体制存在弊端中小学普遍追求升学率重视应试教育而忽视素质教育致有的地方学校美育没有取得应有的地位美育教学难以列入教学计划有的学校即使开了美育课也只是简单地教唱几首歌开展一些文艺活动而已再加上许多学生把考不考作为学不学的依据而且在考试的重负之下他们根本无心接受艺术教育及其课外活动这就造成了许多学生审美理论知识的先天不足到了大学之后虽然不存在升学问但由于还没有实行统一的教学大纲和教学计划许多学校及任课教师都是根据自身条件来开设美育课程加之该类课不是必修课因此直接影响学生的学习重视程度和系统理论知识的掌握再者日益升温的考些因素综合作用的结果造成了许多大学生审美理论知识的贫乏由于缺乏审美理论知识的指导一些大学生在色彩缤纷的审美对象面前迷失了审美方向导致审美心理问题的产生#!自身因素的影响"处在青年期的大学生正经历着个再统一的发展过程尽管他们十分注重对外部世界的关注有强烈的认知美的愿望和对自己内心世界的探究但由于他们存在着思想和心理发展的局限以及认知美的能力欠缺使得他们对外部世界和对自我的认识带有不完整性和片面性的特点容易产生审美认知偏差进而对美产生模糊的片面的或错误的认识再者青春期又被称为感风暴期处在这一时期的大学生容易动感情情感强烈情绪来得快变得也快一旦外界形成某论与实际相脱节或追求实现个人价值及社会价值的行为受挫时"一些大学生就很容易在情感上产生倾斜出现逆反心理从而破坏了他们心中原有的正确

　　摘 要：情绪作为大学生的主要心理因素之一，对大学生的心理健康发展具有重要意义。在影响大学生情绪因素中，情绪困扰已成为大学生生活的主要困扰之一。如何运用国内外的研究成果，引导大学生合理舒缓情绪、排解压力，培养良好的情绪管理能力，是“以学生全面发展为本”教育理念演绛的必然，也是本文研究之所在。

关键词：大学生；情绪管理；现状；对策

一、大学生情绪管理现状及原因

在大学生群体中，由于大学生心智未完全成熟，面对学习、生活、情感、工作压力等问题时，经常会经历焦虑、自卑、压抑等消极情绪体验。现在最常听大学生的口头禅就两字“郁闷”。2008年大学生心理健康日前夕，北京16所大学的调查显示，大学生抑郁的发病率达到2366%，不少于十万人，因精神病休学退学的比例分别占因病休学、退学的人数的379%和644%，精神类疾病已成为大学生辍学的主要原因[1]。而精神疾病的突发都是因为情绪困扰没有得到及时调整所至。本人在荆州在校大学生做了一些问卷调查，关于大学生情绪困扰现状的调查，一共发出600份问卷，回收560份，其中女298人，男262人，以下是调查结果中的一组数据：

从图表可以看出，大学生92%都遇到过情绪困扰，约有63%有过严重的情绪困扰，男女在困扰现状，强度、时间、方式都有一定的差别，在困扰发生的形式上男女都接近50%。以学期为单位，绝大多数同学情绪困扰是“有时”或者“偶尔”，表现出不大频繁的特点，但女生的情绪困扰高于男生几个百分点，在情绪持续的时间上大多数同学是“一天多”或“几天”，而在长时间情绪困扰上男性比女性稍多。困扰发生现状、强度、形式、频率、持续时间等，男女大学生有一定的差异，但无显著差异，本次调查说明大学生情绪困扰为大学生普遍现象。

如上图所示，大学生情绪状况堪忧，除了社会上不可避免的有消极情绪外，大学生管理自身情绪的能力也很缺乏。有研究者曾以重庆市1000名大学生为试做了大学生情绪管理的调查研究，该结果反映了大学生情绪管理的能力几个方面，

从表2中可看出，大学生情绪管理五个维度均分在30993——39847之间，总问卷均分为35744，呈现一种正象趋势，这表明随着大学生认知水平的提高，在多数情况下能理智的调节情绪，能够控制随意发泄消极情绪的念头，但其内部发展的结构不均衡。大学生在“控制消极发泄能力”这个维度的得分最高，在“积极补救能力”这个维度的得分最低，五个维度项均分大小顺序依次为：控制消极发泄能力、理智控制情绪能力、寻求外界扶持能力量、控制消级暗示能力、积极补救能力[2]。这说明大学生在遇到能引起消极情绪的事件中，能够采取相对理智的方式处理，也会去主动寻求一定的帮助，但是极易受消极情绪的暗示，积极补救不好事态的能力比较弱，需要积极的提高。

表1表2说明大学生都有一定的情绪困扰，情绪控制能力并不理想，“情绪管理”近几年来已经成为社会关注的话题，对大学生而言，不良的情绪会地学生的身心健康产生极大的危害，它使学生丧失信心，缺乏活力，引直内心矛盾冲突，严重者导致心理障碍，阻碍他们的心理健康发展。因为高校培养学生情绪管理对于增进大学生心理健康，充分发展学生的智力，情感 意志，并使之协调发展，构成完整人格，增进学生对现实适应能力，有着极为重要的现实意义。

美国心理学家James Gross于2002年提出的情绪调节理论，在情绪发生的不同阶段有不同的情绪调节[3]，如图所示：

该情绪调节过程模型中，Gross把情绪发生过程分为五个阶段，每个阶段都会产生情绪调节，即：情景选择，情景修正，注意分配，认知改变，反应调整。情景选择指个体趋近或避开某个人、事件与场合以调节情绪，个体会使用这种策略来减少负情绪的发生，增加积极情绪体验的机会。如有社交焦虑的人会尽量避开公众场合以减少焦虑的发生。修正情景是对情绪事件进行初步的控制，努力改变不适情景。如当个体与同学关系紧张时，努力去改善紧张关系。注意分配是关注情绪事件中许多方面的某一种或某些方面，包括努力集中于一个指定的话题或任务，注意离开原来的话题或任务。如当个体谈到令人不愉快的话题时，个体会转移话题，进而注意别的事情。认知改变是选择对情绪事件意义的可能解释和看法，从而达到调节情绪的目的。情绪事件的个人意义解释对特定情景中情绪发生的心理体验、行为表达、生理反应会产生强大的影响。认知改变通常会改变情绪的性质，如别人撞了你一下，你解释为不是故意的，则会避免生气。反应调整是指情绪已被激发以后，对情绪体验、行为表达、生理反应施加影响，主要表现为降低情绪反应的行为表达。如别人撞了你一下，他没有表示歉意，尽管你很生气，但你会很努力控制自己的愤怒情绪就属于反应调整。

亚里士多德曾说：“如果你被外界的事物所困扰，那么困扰你的不是事物本身，而是你自己对该事物的判断。”所以在调节情绪认知，为调节情绪的重要方法。由美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论,就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）就是诱发事件的原因，B（Belief)指对此事件的评价和看法，C（Consequence)指个人情绪及行为的最终结果[4]。如图所示：

有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到结果之间，一定会透过一座桥梁B（Belief），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。例如：同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作用。一个人可能认为：这次考试只是试试身手，考不过也没关系，下次再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，别人会瞧不起我的。于是不同的B带来的C大相径庭。个体对如何评价刺激物，对事件持有的信念是否合理直接影响到情绪的体验。Conway 博士在研究中得出，情绪调节困难的儿童多会采取攻击行为，成人后男性会有偷窥行为和反社会性，女性成人后会更多的焦虑和抑郁，两者最终都会导致心理健康问题[5]。Lopes等的研究也指出，良好的情绪调节可以传递社会信息，交流思想，沟通情感，并且可以协调社会摩擦[6]。因此，正确积极的调节情绪，表达情绪和行为就会建立良好的社会关系，赢得积极的人际关系，会有更少的冲突和敌对，有更多的同伴支持和更多的正性情绪，也就会有更健康的心理状态。

　　加强大学生心理素质 教育 意义重大。本文通过对当前大学生面临的主要心理问题及成因分析 ,有针对性地提出了加强大学生心理素质教育的具体 措施 ,下面是我为你精心整理的大学生心理健康调查表问卷，希望对你有帮助!

大学生心理健康调查表问卷篇1

　您好，感谢您参与我们的问卷调查工作。填该问卷时，请将您所选的选项标红,如：

　1您的性别是：a男 b女

　您在认真填写该问卷调查后，请尽快回复该邮件，感谢您配合我们的调查。

　该问卷调查由 天津 财经 大学 中文系 2010级 陈思、姚家丹、周雪婵、孙振兴 个人发起，不涉及公共利益。 我们会为您的调查结果保密，再次感谢您的配合 。

　1 您的性别是：a男 b女

　2 您是哪个年级的学生

　A 大一b 大二 c 大三 d 大四

　3 您的专业类别

　A 人文经管类 b 理工类 c 艺术类 d 体育类 e医学类 f其他—(请补充选项)

　4 录取的专业和自己的愿望:

　a非常符合、满意b比较满意c一般d不太满意

　e相差太远，很不满意f无所谓

　5 你觉得自己经常处于哪种情况:

　a快乐 B、平稳 C、无聊 D、郁闷 E、焦虑 F、悲观 e、其他—(请补充选项) 6 你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的(可多选)

　a 人际交往 带来的压力问题 b学习压力 c情感问题 d就业压力 e对周围环境的不适应 f社团活动 g经济压力 h网络游戏成瘾 i其他—(请补充)

　7 你认为学习方面的压力是由什么引起的 (可多选)

　A没有行之有效的 学习 方法 B家里人的期望过高 C疲于备考各种技能性证书

　D跟不上老师进度 E别人比自己强 F 其它

　8 您在大学的学习中碰到的最大困惑是:

　a学习目标模糊 B、不适应大学的教与学 C、学习动力不足

　D、学习氛围不好E、想学的东西学不到，不想学的东西必须学

　9 你最近经常出现的心烦事是什么(可多选)

　a人生发展与职业选择上有困难 b思想上有困难 c课程学习有困难 d自我管理能力不强 e经济困难 f不适应大学生活 g与异性交往方面有困难 h家庭变故或困扰 i情感困扰 j人际关系与沟通上有困难

　10 若你在人际交往方面存在压力，你认为是什么原因造成的呢

　A担心与同学相处不融洽 B与他人的沟通交往存在障碍，缺乏技巧

　C别人不喜欢自己与自己交流 D自己性格过于内向 f其他———(请补充)

　11 您对自己的前途感到困扰和担忧过么

　A 经常 b 偶尔 c 很少 d 没有

　12 您专业的就业前景会给您带来压力吗

　A 特别大 b 很大 c 一般 d 不太大 e 不知道

　13 您认为父母的期望会带给您压力么

　A 很大 b 一般 c 较少 d 没有

　14 在大学里你是否保持着自己的 爱好

　a是 B、否

　15 您认为当前人才市场上的竞争是(选择三项并按重要程度排序标号123)

　a学科专业的竞争B、学习成绩的竞争C、1能力的竞争

　D、学历的竞争E、3学校名气的竞争F、2社会关系的竞争

　G、人品(如诚信、责任感)的竞争

　16 您择业时主要考虑：

　A、到祖国最需要的地方B、服从国家需要

　c兼顾国家需要与个人兴趣D、有利于个人的发展

　E、千方百计实现自我设计，自我选择F、其他

　17 您对自己的身形 容貌是否满意

　A 非常满意 b 满意 c 无所谓 d 不满意 e 很不满意

　18 您认为大学生谈恋爱是因为：

　A、一见钟情，两相情愿 B、舒缓压力，摆脱压抑感

　C、寻求精神动力 D、证明自己的魅力

　E、满足好奇心 F、周围的同学都谈了 G、其它

　19 如果失恋了，你会：

　a痛苦到难以自拔 B、报复对方 C、分析原因，自我完美

　d无所谓 e痛苦，但可以转移自己的注意力，靠时间恢复

　f其他---------------------(请补充选项)

　20 你是如何看待马加爵事件的

　A 震惊 b 憎恨 c 同情 d 敬仰 e 不了解 f 其他—(请补充选项)

　21 你会抱怨社会的阴暗面吗

　a经常 B、有时 C、很少 D、漠不关心

　22 您是否经常思考人生的意义 目标

　A 经常 b 偶尔 c 很少 d 从不

　23 你认为个人的价值最主要在于：

　a财富多少 B、权力大小 C、名望高低 D、事业成功与否

　E、社会贡献大小 F、生活是否舒适 G、自己和家人安康

　H、其他----------------------(请补充选项)

　24 您认为压力在您的学习生活中对您的影响怎样

　A 正面影响 学习的动力 b没影响 c 有点影响 会影响情绪 d负面影响 无心学习

　25 你周围生活环境对你的心理健康有何影响

　A 有很大影响 b 有一点影响 c 毫无影响 d 不知道

　26 你认为大学生心理健康是否应引起重视

　A 要认真对待 b 无所谓 c 根本不用在意

　27 您认为一个心理健康的人最典型的特征是什么

　a处事乐观 热情诚恳 b心平气和 与世无争 助人为乐

　C有良好的人际关系 d吃的下 睡的香

　28 遇到困扰您一般会向谁救助(多选题)

　A 家人 b 亲友 c 男/女朋友 d 知心朋友

　e 老师 f 学长 h 专业人员 i 不找 29 当遇到压力或烦心事时，你通常会(可多选)

　a烦恼郁闷 b痛哭流涕 c暗自流泪d食欲不振e失眠多梦f穷思竭虑 g焦躁不安 h沉默寡言 i猜疑他人j疲乏无力 k头痛头晕 l悲观消极 m坚强面对 n自我调节 o一笑而过 p其他——(请补充选项)

　30 你认为可以从下列哪些资源中获得帮助(可多选)

　a个体咨询 b团体心理辅导 c心理健康教育选修课d心理健康教育讲座 e新生心理测试 f网上心理咨询 g学生社团心理活动 h 没有获益

　31 你通过哪些方式或途径获取心理健康方面的知识和信息(可多选)

　a电视节目 b阅读心理报纸、书籍 c学校心理健康讲座

　d学校心理教育课 e网络 f同学讨论g家庭

　32 您认为大学生最需要提供帮助的方面是什么(可多选)

　a在我面临人生重大选择时提供参考意见 b解答一些思想纠结c介绍一些为人处事的 经验 d介绍和开放校内外资源e在我难以自我控制时给予警醒f 帮助我认识自己g了解我自己的心理健康情况h提供生涯发展方面的指导意见i提供恋爱情感方面的参考意见j提供专业学习指导

　33 在心理健康教育和咨询工作方面，您认为所在学校需要加强的是(可多选)

　a个体咨询团体 b心理辅导 c心理健康教育选修课 d心理健康教育讲座 e新生心理测试 f网上心理咨询 g学生社团心理活动

　34 如果有机会，您愿意参加心理知识和技能的培训吗

　a很愿意参加 b视活动形式而定 c无所谓 d不愿意参加

大学生心理健康调查表问卷篇2

　填表日期：2014年_____月_____日

　个人信息 姓名：___________出生年月：___________ 民族：_________ 学号：______________

　所在系：__________________专业：______________ 寝室：________________

　你的近亲中，有精神卫生方面有问题的吗(有病，中毒、自杀、去向不明等)有 无

　如果有，是：( 如父母、兄弟、祖父母、叔舅、姑姨、表兄弟、堂兄弟)

　兴趣、爱好、特长：___________________________________

　是否做过心理测验：是 否

　何时做过何种心理测验：智力测验 测试时间_____________年

　人格测验 测试时间_____________年

　其他测试名称：________________ 测试时间___________ 年 入学动机：(多项选择，数量不限)

　1、为了振兴中华

　2、为了社会发展人类进步

　3、想做学问

　4、想掌握专门知识和技能

　5、想提高自己的教养水平

　6、为 出国 打基础

　7、为了今后就职方便

　8、由于父母老师的规劝

　9、想过几年自由的日子

　10、想参加丰富多彩的社团活动

　11、对结婚有利 12、其他

　录取的专业和自己的愿望:

　1、非常符合、满意 2、比较满意 3、一般 4、不太满意 5、相差太远，很不满意 6、无所谓

　你的第一志愿是，大学名：_______________ 专业名：__________________

　指导语：以下问题是为了了解并增进你的身心健康而设计的调查,请你按照题号顺序阅读，在你最近一年中，常常感觉到、体验到的项目的题号选择“是”，没有感觉过的项目的题号上划“否”。注意只有两种选择。请认真地填写。

　1 食欲不振 是 否

　2恶心、胃口难受、肚子疼 是 否

　3容易拉肚子或便秘 是 否

　4关注心悸和脉搏 是 否

　5身体健康状况良好 是 否

　6牢骚和不满多 是 否

　7父母期望过高 是 否

　8自己的过去和家庭是不幸的 是 否

　9过于担心将来的事情 是 否

　10不想见人 是 否

　11觉得自己不是自己 是 否

　12缺乏热情和积极性 是 否

　13悲观 是 否

　14思想不集中 是 否

　15情绪起伏过大 是 否

　16常常失眠 是 否

　17头疼 是 否

　18脖子、肩膀酸痛 是 否

　19胸疼憋闷 是 否

　20总是朝气蓬勃的 是 否

　21气量小 是 否

　22爱操心 是 否

　23焦躁不安 是 否

　24容易动怒 是 否

　25活着没意思 是 否

　26对任何事都没有兴趣 是 否

　27 记忆力 减退 是 否

　28缺乏耐力 是 否

　29缺乏决断能力 是 否

　30过于依赖别人 是 否

　31为脸红而苦恼 是 否

　32口吃，声音发颤 是 否

　33身体忽冷忽热 是 否

　34注意排尿和性器官 是 否

　35心情开朗 是 否

　36莫名其妙地不安 是 否

　37一个人独处时感到不安 是 否

　38缺乏自信心 是 否

　39办事畏首畏尾 是 否

　40容易被人误解 是 否

　41不相信别人 是 否

　42过于猜疑 是 否

　43厌恶交往 是 否

　44感到自卑 是 否

　45杞人忧天 是 否

　46身体倦乏 是 否

　47一着急就出冷汗 是 否

　48站起来就头晕 是 否

　49有过失去意识，抽筋 是 否

　50人缘好受欢迎 是 否

　51过于拘泥 是 否

　52为忧郁不决而苦恼 是 否

　53对脏很在乎 是 否

　54摆脱不了毫无意义的想法 是 否

　55觉得自己有怪气味 是 否

　56别人在自己背后说坏话 是 否

　57总注意周围的人 是 否

　58在乎别人视线 是 否

　59觉得别人轻视自己 是 否

　60情绪容易被破坏 是 否

　61至今为止，你感到在自身健康方面有问题吗 有 没有

　62曾经觉得心理卫生方面有问题吗 有 没有

　63至今为止，你曾经接受过心理卫生的咨询和治疗吗 有 没有

　64如果你有健康或心理卫生方面想要咨询的问题，请写在下面的文本框内 有 没有

　______________________________________________________________________________

　量表简介： UPI是University Personality Inventory的简称，是为了早期发现早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表。为我国高校应用最早也最为广泛的心理普查量表之一，主要以大学新生为对象，入学时作为心理健康调查而使用。有利于有心理问题的学生的早期发现，并提供及时的帮助和必要的治疗，同时起到心理卫生的宣传作用，有助于学生了解心理问题的表现，增强心理保健的意识。

　UPI测验完成后，需要计算的只有一个指标，即总分。

　UPI问卷采用是非式选择，肯定选择的题记1分，否定选择的题记0分，UPI总分的计算规则是将除测伪题以外的其它56个题的得分求和。因此，UPI总分最高为56分，最低为0分。 UPI的筛选标准如下所示:

　第一类筛选标准： 满足下列条件之一者应归为第一类：

　(1) UPI总分在25分(包括25分)以上者; (2) 第25题做肯定选择者; (3) 辅助题中同时至少有两题做肯定选择者; (4) 明确提出咨询要求者(由于此条选择人数较多，有时不用);

　第二类筛选标准： 满足下列条件之一者应归为第二类：

　(1) UPI总分在20分至25分(包括20分,不包括25分)之间者; (2) 第8，16，26题中有一题做肯定选择者; (3) 辅助题中只有一题作肯定选择者;

　第三类筛选标准： 不属于第一类和第二类者应归为第三类。

　UPI结果的评价与分类: 第一类学生中, 通过进一步的诊断被认为确有心理卫生问题的学生称为A类学生, 该类学生需要进行持续的心理咨询。 没有严重心理卫生问题的学生

　称为B类学生，该类学生可作为咨询机构今后关注的对象。没有任何心理卫生问题的学生称为C类学生。

大学生心理健康调查表问卷篇3

　21世纪是一个充满机遇、充满挑战、快速变化的时代。大学生作为这个时代最具有活力的群体之一，都渴望成功，追求卓越。但是，在充满矛盾、复杂的社会情境中，大学生的价值观往往会出现混乱或极端状况。通过本问卷了解大学生的心理健康状况，分析大学生面临的压力，从而探索有效的途径来调节当前大学生的心理问题。

　1你的性别( )

　A男

　B女

　2现在就读的年级( )

　A大一

　B大二

　C大三

　D大四

　3目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问你对“什么是心理健康”这概念清楚吗( )

　A非常了解

　B比较了解

　C知道一点点

　D不清楚

　4在你现在的生活中，经常出现下列哪种情绪(可多选)( )

　A郁闷

　B茫然

　C焦虑

　D敌对情绪

　E愉快

　F充满希望

　G其它

　5进入大学后你主要遇到了哪些方面的问题(可多选)( )

　A学习方面

　B适应环境方面

　C人际关系

　D感情方面

　E经济方面

　F就业压力

　G其他

　6你认为轻生的大学生存在以下哪种问题(可多选)( )

　A缺乏社会责任感

　B不能真正理解“死”究竟意味着什么

　C心理受挫能力差

　D适应能力差

　E缺少对人生价值观的认识

　7你对生命的理解是( )

　A生命只有一次，应该好好珍惜

　B生无可恋，不如死了干净

　C生命的意义在于获得他人的承认

　D人应该为自己而活

　8你会采取何种方式应对压力( )

　A转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)

　B发泄(哭、倾诉、写信、 日记 )

　C压抑(喝酒、睡觉、假装高兴)

　D顺其自然，让它自然调整

　9当你意识到自己有心理方面的问题时，你会怎样做(可多选)( )

　A自己沉默不语

　B和家人倾诉

　C找朋友聊天

　D找老师谈话

　E上网找陌生人倾诉

　F主动进行心理咨询

　G自暴自弃

　H其它

　10你每个月的生活费用够用吗( )

　A有剩余

　B基本够用

　C不太够用

　D经常负债

　11你是否会觉得每个月生活费对自己是一种负担，造成心里了压力(

　A会

　B不会

　C偶尔会\

　12你最爱的人是( )

　A自己

　B父母

　C朋友

　D兄弟姐妹

　E其他人

　13你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己( )

　A知道，很喜欢

　B知道，但不喜欢

　C知道，无所谓

　D不知道

　E管它呢

　14你总有明确的生活目标吗你在为之不懈奋斗吗( ) )

　A有

　B没有

　C不知道

　15大学 毕业 之后你对未来的选择( )

　A就业

　B 考研

　C 考公务员

　D还没想过

　16你找工作会选择什么样的单位( )

　A符合自己专长的

　B收入高、社会地位高的

　C有发展空间的

　D无所谓，找到先干着

　E有工作干就不错了

　17如果在学习过程中出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗(

　A经常会

　B有时会

　C比较少

　D从来不会

　18你认为压力在你的学习生活中有什么作用( )

　A正面影响，会为学习带来动力

　B没感觉

　C较为负面影响，会影响情绪

　19你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗( )

　A有很大障碍

　B有时有障碍

　C比较少

　D无，畅所欲言

　20你对校园爱情的未来怎样看待( )

　A无疾而终

　B社会太现实，毕业各自飞

　C只要双方努力，将来会在一起

　D其它

　21你觉得大学生应该履行哪些社会责任(可多选)( )

　A对得起父母的栽培，努力成才

　B热心参加公益活动，努力帮助他人

　C经常参加 社会实践 ，出自己的一份力

　D努力学习专业知识，吸收其它知识，成为人才

　E树立正确的人生观、价值观和世界观

　F其它

　G不知道