说法正确。
情感反应技术(Emotional reaction technology)是心理咨询中的重要技术,是指咨询师把求助者语言与非语言行为中包含的情感整理后,反应给来访者。
情感反应技术是心理咨询中的重要参与性技术,是指咨询师把来访者所陈述的有关情绪、情感的主要内容经过概括、综合与整理,用自己的话反馈给来访者,以达到加强对来访者情绪、情感的理解,促进沟通的目的。
在来访者语言与非语言行为的牵引下,咨询师流畅地跃入来访人的感情世界,融入来访人肝肠寸断、悲愤扼腕的经验,回旋在来访者爱恨交织的呜咽与挣扎中。在来访者的主观世界体验、逗留,感同身受地与来访者的感觉亦步亦趋。
咨询师跳出来访者的内心世界后,用自己的语言,将自己的体会传达给来访者。咨询师走进来访者的经验后,反映的情感,自然能引起当事人的共鸣,催促着来访者觉察自己的情感。
当事人透过否认或隔离情感,可以忽略经验中关键性、伤害性的信息,再重大的伤害,也只剩下浮光掠影、微不足道的细节,激不起来访者内心的伤痛。这种方式虽然可以帮助来访者逃避经验带来的痛苦,可是受伤的伤口不会因来访者的自我欺骗而自动痊愈。
有时候咨询师的敏感度不够,误解了来访者的感觉,以至于反映的情感,并非来访者真正的感觉。透过来访者的修正,咨询师得以正确地了解来访者。当咨询师反映来访者情感时,提醒了来访者回头去统整自己的经验,觉察自己的感觉,核对咨间师反映的情感是否正确。这个过程,让来访者有机会进一步了解自己、表达自己。
对女生来说,能提供情感支持和理解显然很重要。但是具体来说:
1 情绪价值的重要程度因人而异。有的女生非常注重情感连接和交流,渴望一定的情绪支持。但也有女生相对更加独立自主,不太依赖别人的情绪支持。这在一定程度上取决于个人性格和成长经历。
2 情绪支持不等同于毫无原则的迁就。合理的情感理解应建立在相互尊重的基础之上。如果对方的某些请求或要求超出了你的舒适区,也不必勉强迁就。可以很坦诚地传达你的疑虑,寻求双方都可以接受的解决方案。
3 情绪支持的方式也因人而异。有的女生更需要语言上的安慰,有的女生更重视陪伴和亲密的身体接触。理想的伴侣应该对女方的这些情感需求保持敏感,并在女方需要的时候提供她所需要的支持。
4 情绪支持不是单方面的付出,也需要来自女方的回馈。在关系中,双方都应该努力理解对方的情感世界,在对方需要的时候提供支持。这种互动和互相理解是建立高质量情感连接的基础。
所以,总的来说,作为女生,情绪价值的重要程度因人而异。但在一段关系中,能与伴侣建立在互相理解和尊重的基础上相互提供情感支持,这无疑是关系质量比较高的表现,能为女生带来较强的情感满足感。
一、关心对方的情绪、生活 两个人相处,都会有不同的心情和心思。生活中的点点滴滴都要照顾好彼此的感受。如果两个人整天在抑郁中度过,脾气就会变得暴躁。 如果不关心对方的情绪,另一方就会觉得两个人在一起不合适,因为ta没有从对方的行为中看到爱。 爱情是相互的,分手是很多小事堆积在一起才引发的矛盾,所以两个人一定要学会互相照顾。 想要感情越来越好,需要细致的经营,两个人才可以走得很远。 二、双方都懂得为对方付出 只有双方都知道如何为对方付出,才能走得长久。雨天,你们不在彼此身边,但却会担心对方是否多穿了衣服。你加班回家晚,我就做好饭在家等你。 你不加班时,会在下班后亲自来接我。这种感觉总是相互的,我付出了,但同样也得到了来自你独一无二的爱,所以我是幸福的。 只有在付出后得到回报,对方才会有动力对你更好,在彼此的付出中,感情才会持续升温,相处也会越来越融洽。 三、彼此尊重,地位平等 古时候,男人有三妻四妾,妻子也要向他行礼。女人做事总是小心翼翼,稍不小心做错了事还要下跪,寻求男人的原谅。地位的悬殊,使古时候的“爱情”变质。 现在,一些男人认为女人在家里做家务很自然,但是如果女人总是待在家里,不出去工作,男人还会抱怨。于是女人忙内忙外,疲惫让她们看起来很老,容颜的衰老已经让她们心如刀绞,却还要忍受丈夫的冷嘲热讽,这是一件既可悲又可笑的事情。 两个人在一起,一定要学会互相尊重,任何一种地位的不平等,都会给你们的爱情带来无尽的负担。 四、两个人都有属于自己的个人空间 每个人都有一颗柔软的心,不想被轻易看穿,如果对方有自己的秘密和不想揭开的伤疤,那么就尊重ta的个人空间,然后静待花开。 等到ta愿意向你敞开心扉,告诉你关于他的一切时,你们的关系也就更进一步了。不只是内心的秘密,包括日常的生活,也要留一定的空间让对方自己度过。Ta可以去做自己想做,但是你不喜欢或者不擅长的事,也可以和好朋友约着出去玩,就算是ta什么都不想做,留出空间让ta能发呆一会也是好的。 一段感情最舒服的相处方式2 1、多关心对方的爱好和情绪 爱情从来不是一厢情愿,而是两个人的互相付出。只有关心对方,才也能得到别人对你爱的回馈。如果你想跟对方相处的更开心,更舒服,让彼此的感情更深一步,那就要多关心对方过得情绪和爱好。 对方所爱好的事情,尽量的去迎合她,对方所厌恶的事情,也要懂得去避让。 这样你们两个人也才有更多的共同的话题,在你们之后的生活中遇到困难你们也能一起讨论度过。是把生活过成诗,还是把生活过成一场灾难,全都取决于你们相处的方式和态度,取决于你们是否能够站在对方的角度去对待问题,如果只是一味的只考虑自己,你们的生活终究只会成为一团乱麻。 2、彼此拥有自己的独立空间 俗话说:距离产生美。即便是彼此亲近的两个人,一开始也是个独立的个体,都需要拥有独立私人的空间。否则会因为彼此间的差异,导致矛盾激化,两个人的感情与日俱下。 毕竟每个人都是存在逆反心理。在任何一段感情中,越束缚,越挣扎。所以,爱情不仅需要迎合对方的兴趣爱好,而且需要给彼此留下私人空间,有时候适当的保持一些距离,会让这段感情相处起来更舒适,走的更长久。 3、彼此都懂得为对方付出 任何一段感情的维续,都离不开彼此的共同努力和付出。单方面的付出,都不可能维持长久,你们的这段感情只会越来越累。 所以想要维持一段好的感情,要学会互相付出,不管是情感,时间,还是金钱,只有这样,感情才会升温,两个人的感情也才能越来越甜蜜。 如果你们的生活总是以自我为中心,不顾及对方的感受,那么你又如何能得到对方对你的真心。 4、互相尊重 一段好的感情,一定是两个人互相尊重,彼此珍惜。任何一方的不珍惜,都有可能会造成这段感情的裂痕。随着两个人之间的裂痕越多,最后一根压低骆驼的稻草出现,你们的这段感情也最终走向分手。 现在这社会,很多离婚事情的'发生,都是因为其中一方不懂得珍惜,自私自利的以自我为中心,不懂得尊重对方的感受和喜好,在自己家中作威作福,最后,却丢掉了爱他的人。 中国向来倡导门当户对,这并非没有道理,如果一方过于强势,另一方无法得到尊重,这段感情就无法维持下去。 一段感情最舒服的相处方式3 模式一:共同付出型 喜欢一个人,就得对他好,这句话大家都不陌生,而且相信大家应该都是认可的,不过这句话还得加一个前提,那也是他也得对你好, 爱情是双向的,如果只是单方面付出,那么这段爱情肯定走不长远,好的感情需要用心经营,而且需要两个人共同努力, 在对方忙得焦头烂额时,给对方搭把手,说一两句关心的话语,让对方明白,他对你的付出是有回报的,这样他才会更有动力地对你好,而且在这种你来我往的付出中,感情也会更加牢靠。 模式二:拥有各自的空间 有些人谈恋爱,会格外在意自己在对方生活中的比重,但凡没有达到自己的预期,时常都会感到非常焦虑,就像定期在朋友圈秀恩爱一样, 如果中断就怀疑感情淡了,这些其实都是占有欲在作祟,自以为爱得深沉,实际上只会让对方感到压迫, 每个人都是独立的个体,同时也需要私人的空间来释放自己, 所以有时候适当地保持距离是维系感情的桥梁,学会给予对方空间,才是最正确的选择。 模式三:包容体谅对方 在一段感情里,包容和体谅是不可或缺的,两个人在一起久了,难免会有矛盾和摩擦,你看不惯我,我也看不惯你, 然后试图用自己的生活方式去改造对方,希望对方能顺着自己的心意去做出改变,其实这是徒劳的,结果也不如人意。 因为每个人都有自己的生活方式,我们应该尊重对方,包容对方才对,在爱情里,磨合是必不可少的,这时候就需要双方敞开心扉,积极沟通,同时换位思考,做到这些,生活才会更加和谐。 模式四:相互平等 在感情,追求平等是很多年轻人的选择,而且也是比较正确的恋爱观,也只有势均力敌的爱情,才能更加长久, 所以在相处的过程中,切忌一味的讨好对方,更加不能一味的索取,相互尊重,平衡自己的地位,找准自己的位置,比什么都重要,这样才是对感情的负责,而且在21世纪,也已经不流行男尊女卑了,你们说是不是呢? 最后小编想说,人生若只如初见,何事秋风悲画扇第一眼的凝眸,相见甚是欢喜,后来的喜怒哀怨,都因你而起,但经历了生活的起起伏伏,看过了身边的来来往往,才明白,只有平淡的生活才是最真实的。
关于如何经营好自己的婚姻呢?今天实用菌和大家分享5个与维持情感幸福有关的因素。
一 、良性沟通
评价一段婚姻如何如何的时候,我们更多考虑的是两个的感情有多甜蜜和浪漫。因为从心理学的角度说,当我们回忆起一件事时,头脑里想到的都是过程中最高潮时的感受,以及结局的好坏,而中间90%的细节都被忽略了。
但是当我们真正的去经营一段感情的时候,就会发现,仅仅把浪漫当成生活全部的人,通常结局都不太好,从爱情中离开一小会就无法呼吸的人,最终会让自己的感情真的停止了呼吸。
在现实的生活中,我们真正要面对的,是各种日常琐事的沟通。正是这些“碎碎念”的沟通,让两个的感情从头脑中抽象的概念,落实到一个个感觉上,然后日积月累的保存在两个人的心中,形成一种叫爱的长久的情感。
好的沟通方式,有这三个原则:
分享:告诉对方自己的想法和感受,也倾听对方的心声。
并存:如果两个人有不同的看法,就让这不同的看法并存,存在自有存在的道理。
积极面对: 沟通往往是在发生了冲突的时候,有冲突并不可怕,可怕的是我们处理沟通的方式。如果两个人在沟通中不做冰冷、无回应的石墙,而是积极的倾听,及时的回馈,才能既更加深入的了解对方,又把两个人的情感向前推进。
二 、 拥有相同的价值观
共同的价值观是情感关系的基石。两个人的价值观一致,更容易理解和认同对方,也就更容易感到幸福。
但是在价值观这个问题上,我们经常有一个误解,就是两个人的价值观必须“天生”一致,一旦结婚后发现价值观不一致,就必然不会幸福了。其实,这个共同的价值观,并不是你原来的价值观和ta原来的价值观是否一致,而是说两个人在一起生活的过程中,通过磨合和共同的经历,能够构建出多少共同的价值观。
所以,一定要允许不同价值观的并存,价值观也是会随着生活经历的不同而逐渐改变的。有句话说,我们因相同而在一起,因不同而成长,也就是这个道理。
三 、 各自独立的空间
每个人的生命中总有一些事情,是需要独自去承担和面对的。就像男人把车开回家里的楼下后,总要花几分钟的时间抽会烟;而女人在关掉电视后,也偶尔会在沙发上发会呆一样,每个人都需要时不时的沉浸在自己的世界中,放飞一会自我。
所以,即使在婚姻中,两个人还是需要有个人独立的空间,尤其是独立的心理空间的。如果伴侣之间的沟通和信任建立的好,懂得把不同留在属于自己的空间里,把稳定留在共同的空间里,那么这样的婚姻状态会更健康而富有弹性。
四 、 模糊美学
心理学家施瓦茨曾说过这样一句话:
“我相信只有学会对真正重要的事情做出恰当的选择,同时卸下为那些无关紧要的事情做选择的担子,才能获得最大限度的自由。”
这段话是针对选择这个问题的,但是这样的思维其实也是适用于很
多很多事情的,包括情感问题。亲密关系中的两个人来自不同的家庭,有着不同的成长经历,因此必然有着各种各样的不同。比如丈夫可能喜欢简单和有秩序,但是妻子可能喜欢购物,享受房间里堆满了定西,和一打开冰箱门,就看见满满的食物那种幸福感。
从白素珍到张爱玲,由古至今爱情都不会因为你是一个有着美好愿望的女子而功德圆满。面对不属于自己的爱情,请给它一个潇洒的转身,给它一个美好的归宿,留给曾经的爱人一份永远的纪念。以下是我整理的如何正确对待感情,仅供参考,欢迎大家阅读。 一、情是什么呢 说不清楚道不明白的感情啊,让人欢喜让人忧愁的感情啊。情为何物她就是藏在你心里的一段美好记忆,她就是你遇见美好的人时产生的一种感应,她就是让你日夜思想的一个人。 二、爱过了就不要后悔 但是,爱过了,就释然了。人对自己爱过的人,似乎无怨无悔,经年以后,会对一切感到平淡如水。而人对那些自己不爱的人,或者有意无意中伤害过的人,反倒有一种深深的思念,每每梦中醒来,回忆往事,泪水会打湿了衾枕,心中会充满了愧疚。 三、爱是会有回应的 为什么会有这样的现象发生呢为什么情感的天平在多年以后发生了倾斜呢原来,这就是爱的魅力了,爱在爱中满足了,付出了,即使什么也不能得到,就不会再有什么遗憾。但是被爱,就不一样了,也许当时感到被人家爱是一种负担和麻烦,但是经年之后,才发现被爱的幸福和被宠的甜蜜,才发现自己错过了一种最珍贵的爱,才发现自己欠了别人很多很多。 四、爱情不一定是相互的 人世间,很多人的感情诉求,不一定有回应,尤其是恋爱中的红男绿女,当一方有情,而另一方无意的时候,是最伤人的。很多人都有过类似的经历,很多人都把那份割舍不了的情感忍痛割爱了,很多人心中都有一种遗憾埋藏。 五、爱情不是苦苦纠缠 话说,虽然写过很多关于如何追求爱情的经验写过爱情溜走的时候怎样更有效果的挽回爱情,其实内心是排斥的。因为内心深处觉得,爱情是你情我愿,是纵然粉身碎骨也要拥有的,而不是苦苦纠缠。相信我,这些话是我的真心话。 六、爱情只是调味品 可能每个人,都会有把爱情当做一切的时期吧只是在爱情的路上风里雨里走过后才会明白,爱情不过是生活中的调味品,没有,缺少一点味道但照样生活,有,不过是增添一点味道罢了,一切依旧。爱情不是唯一,这是真的。 七、爱情没有可比性 爱情不是货物,不是用来炫耀的东西,所以爱情之间没有可比性。穷人有穷人的爱情,富人有富人的爱情,谁好谁不好谁都说不清。如果你要是把你的爱情进行比较,你只有一个结果:你的爱情好差劲!这和人外有人一个道理。
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和朋友交际的时候特别自信和异性谈感情就找不着北,这是因为我们和朋友交往是普通的交往,不用考虑过多的因素,而和异性在谈感情的过程中比较看重这段感情,会刻意的做好自己,也有更高的要求,所以才会非常的没有自信。
朋友和异性是不一样的
普通朋友和谈感情的异性是不一样的,他们有本质的区别,我们和朋友的交往是随意的自由的,所以没有更多的约束。而和异性在谈感情的过程中,需要对这段感情进行考验,所以考虑的地方也比较多,所以普通朋友和谈感情的异性存在这样的区别,也会导致我们在相处过程中有点手足无措,这也是因为对方的本质区别,才会导致我们没有自信或者是自信心缺失。
为了感情我们会刻意的约束自己
和异性在谈感情的过程中,要为我们的感情进一步的提升,总会刻意的约束自己,想要将最好的自己展现在对方面前,所以才会不自信,因为我们在一个探索的道路上互相了解,想要明白对方喜欢怎么样的自己,所以才会在改变的过程中使自己表现的特别不自信,我们还是应该相信自己,我觉着浑身散发自信才是对这段感情最好的回馈,而不应该放弃自己,迷失了自我。
要求多了也就变得不自然了
在谈感情的过程中,对待自己和对待对方都有更高的要求,所以在相处的过程中不断的磨合不断的了解,这个时候也会让我们缺乏自信,因为对待一个不确定的事情总是有着不安的心,所以才会找不着北。这也是一个摸索的过程,相信我们放平心态,将最好的自己展现出来,这个时候也许在异性面前我们也能够足够的自信。
朋友和谈感情的异性本来就有本质的区别,但是相处的过程是一样的,我们在寻找感情的过程中也不要放弃自我放低姿态,而应该不断的提升自己,让最好的自己展现在对方面前,这也许才是感情最终的归宿。有了自信我们的感情也会大放异彩。
概括而言,情感的重要作用主要表现为四个方面:
-情感是人适应生存的心理工具,
-能激发心理活动和行为的动机,
-是心理活动的组织者,
-也是人际通信交流的重要手段。
从生物进化的角度我们可以把人的情绪分为基本情绪 和复杂情绪。
情感在社会交往中的常见作用
愤怒往往能使对方丧胆而让步;流泪能够换得对方的同情;恐惧能将人们的心拴在一起;情感冷漠常使交往者打退堂鼓;感情相同时往往会得到双方的共鸣;坦诚和坦白可以获得人的同情;多轮谈判当中,先由一个唱黑脸再由一个唱白脸,更容易达到预期目的;喜欢原则;嘻笑怒骂往往能达到目的,使对方难以抵抗,不战而降。
很多的人在出生之后,并没有学会如何去爱自己,也没有学会如何去爱别人。于是这也就导致了这个人在感情中一般都会非常的被动,也会不知道如何用自己的付出和关怀去好好地对待一段感情,不知道如何去爱一个人。一个连自己都不爱的人,其实是很难学会如何去爱别。那么关于一个自己都不爱的人,如何能去好好爱一个人并且谈好这段感情呢?以下是我的看法:
一、爱别人之前,先学会爱自己
我们每一个人每天都需要和自己相处,都需要照顾好自己。如果一个人连自己都不爱,都照顾不好的话,那这个人很难拥有爱他人,照顾他人的能力。所以,如果我们想要好好地爱其他人的话,最重要的是要先学会爱自己。
二、多给予他人关心和善意
当我们不知道如何去爱他人,如何去经营好一段感情的时候,我们最需要做的就是多给予他人关心和善意。当他人能够感受到我们的关心和善意的时候,也会用同样的关心和善意来回馈我们。这个时候,两个人之间的感情就会产生联结,两个人之间也会出现爱。
三、用自己最真诚的心去对待一段感情
要想认真地经营好一段感情,谈好一段感情,最重要的还是要用自己最真诚的心去对待他人,对待一段感情。比如我们对待感情是真诚的,是发自内心的,他人才能够感受到我们的爱和真情。只有这样这段感情才能够长久的维系下去,两个人之间才能产生爱的火花。
关于一个自己都不爱的人,如何能去好好爱一个人并且谈好这段感情呢?以上是我的看法。你觉得不自爱的人,如何能谈好一段感呢?欢迎留言交流!
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