跟老公感情越来越淡，怎么修复情感？

跟老公感情越来越淡了，可以参考以下建议：

1、夫妻感情变淡了，夫妻彼此首先应该深入地沟通，敞开心扉的聊天，俗话说“事出有因”，夫妻之间要心平气和地讨论并找出感情变淡的原因才是关键。要将其原因或产生的矛盾找到了，再共同商量出解决问题的方案或做法。

2、夫妻之间的感情之所以会变淡，还有一个很重要的原因在于你们失去了必要的新鲜感。所以，当夫妻感情开始变淡时，你们可以一起去尝试新鲜的事物，为你们的婚姻注入一丝新鲜的活力。

和女朋友已经分手半年，怎么做才能挽回这段感情？

分手半年，很多人都会担心是不是挽回就没有希望了，但在心路情感的专业分析师看来，分手半年想挽回也是有可能的，只要用对方法，心路情感今天就来说说分手半年该怎么正确的挽回。

首先，想让“情绪波”往“复合线”的方向发展，你肯定要让ta对你的产生的“情绪拐点”是正面的，积极的。

这个时候我的建议是，你要做的事情，就是减少ta的负面情绪，千万不要跟ta对抗，对抗意味着施压。也不要冷冻断联，不管不顾只会让ta的情绪无处可施，对你更加失望，甚至心灰意冷。

1、感情，双方都还有感情存在，这是复合的前提条件，如果，对方已经对你没有感情，冷淡了，甚至已经绝望了，如果是这种情况，劝你还是放手吧，不要做无谓的努力了。

2、要看对方是否有新的伴侣，如果有，一般来说机会不大，除非他/她对你念念不忘，就等着你回来找她/他。

3、要看当时分手的原因和环境，如果只是一怒之下提出的分手，而双方当时都在气头上，做出的决定，等冷静下来后，都感觉后悔了，但又拉不下脸，这种情况复合的机会非常大，只要你能主动道歉，请求原谅，或者撒撒娇，一般就可以了。

4、如果分手的原因是你出轨了，那要看她/他对你的爱是否超越了对你出轨的恨，这个跟她/他的性格也是有关的，是否能容忍你的错，对方的朋友圈、家人对你的看法也是很重要的。

5、如果是对方出轨，要看她/他的认错态度好不好，有没有改变，能不能改变，以及你是否还爱着对方，如果爱，可以给对方一次机会，毕竟，人非圣贤孰能无过。

婚姻里遇到感情问题是再正常不过的事，但只要能够及时去解决，对于夫妻感情来说就没有很大的影响，只是很多夫妻遇到问题都选择逃避的方式，从来不正面解决问题，心路情感今天就来说说夫妻之间应该怎么解决矛盾，经营婚姻。

降低心思预期，学会经营爱情

平凡的爱情，本来就没有那么多浪漫的故事，更多的是日复一日的陪伴。乃至是柴米油盐的琐碎，鸡毛蒜皮的计较。很多人爱看电视，许多电视剧、小说，给了许多女性浪漫的幻想，似乎电视剧里的男人都善解人意、幽默风趣、事业有成，可是预期越高，现实与预期的距离就越大，心里的反差感就越强。如果一开始就抱着不切实际的幻想，乃至依照电视剧、小说的规范来看待爱情，那么收获的只能是失望和受伤。所以，如果想要幸福美满的爱情，就必须让自己的心理预期降下来，依照现实生活的方法来运营爱情，才能让婚姻更加幸福。

不要停止成长

在亲密关系初期，两个人会快速频繁地交换资源、观点、以及特性，不自觉会把对方归入“我”的概念中。每一次的沟通共享，其实也是一种成长。对方的新阅历，新主意，也会满足咱们对新鲜感的寻求。当亲密关系越来越深入，两个人的日子越来越堆叠，这个时候，也逐渐失去最初的新鲜感，逐渐发生倦怠感。或许有人会说，大家不都这么过的吗，老夫老妻了，总是寻求新鲜的东西也不是个事。其实保持一段安稳的婚姻并没有错，可是保持一段低质量的婚姻，无疑是逃避自己。在日剧《最完美的离婚》里，有这样一段台词：

最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何精彩，却在一起生活，这才是最大的不幸。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。

在挽回的过程中，很多人由于不懂得方法，往往用错方法，心路情感就是专门做情感挽回的，在情感挽回方面有很多的经验，来分享几点挽回时比较有用的技巧给大家~

坦然面对不纠缠

很多朋友在挽回的时候都有一个错误的习惯，就是用恋爱时解决矛盾的方式去挽回。比如说不断地纠缠对方，让对方知道自己真的知错了，又或者使用各种方式赌咒发誓，甚至自残明志等。

如果你想要利用这种方式去挽回爱情，那么我建议你马上停止。你们的感情会走到分开的地步，说明你们现在有着此刻的你们都无法解决的矛盾，如果你依然像以前一样去修复你们的感情，能收到多少效果想必你也心里有数了。

这是一个挽回中的难点，如果你不能好好地控制自己的需求感，那么你的挽回将会变得更难。我能理解你想要挽回对方的急切心情，但是凡事欲速则不达，在我接手过的案例之中，不乏在因纠缠不休而打破大好局面的情况。

不要猜疑对方

总有姑娘觉得：“他对我如此绝情，说明他心中有恨。既然恨我，又怎么可能还爱我呢？”这是一般人的认知，会不自觉地把两者作为彼此的反义词，认为恨是爱的对立面。可其实恨不是爱的反义，冷漠才是，真正的绝情是无情，在挽回过程中表现出来就是情绪平淡，所以当对方对你 有情绪起伏时，其实说明挽回还是有戏的，不要胡乱猜疑认为没可能了。

不要过分表达自己的需求感

如果你在一段恋爱关系中或者追求一个人时，过度的暴露自己对一个人的需求感，会有什么样的后果？对方会觉得你这个人反正我吃定了，他也就在这段关系中占据主动权，他想跟你在一起就在一起，不想跟你在一起就不在一起。你在他的眼中价值慢慢直线，甚至根本不害怕失去。人都有一种得不到才是最好的心理，越是得不到，越是不确定的东西，才会越想要，越想追求。

而太过主动的，才会让人越想抗拒。而最好的就是，你要让对方去猜你的心理，你要让他觉得你有时候很亲近他，让他觉得你是喜欢他的，有时候又推开，让他又开始怀疑自我怀疑也许是自己自作多情了。而反复如此，对方的这种情绪波动，患得患失的感觉，会大概率的让他误以为自己喜欢上了你。总的来说就是在聊天过程中要给对方制造情绪波动，千万不能过度暴露自己的需求感。

感情越谈越淡的原因：一个人在努力！

感情越谈越浓：两个人都在努力！

恋爱是个开始，而不是一个结果，情侣得先明白这个，之所以恋爱是因为你们想开始，在一段追逐和吸引的关系中落下帷幕，开始新的关系，那么这个全新的过程就是个重新认识的过程了，这个人的生活方式，深层个性，家庭背景，真实性格等等将会被重新定义一次。所以有不同的结果和差异，很正常。

如果你一直只是把对方当成恋人，那么时间久了，你们的感情肯定越来越淡。如果你把对方当成亲人，那么时间越久你们的感情越深。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

维持恋人关系，靠的是激情、荷尔蒙，这些东西的效果永远都是递减的。

维持亲人关系，靠的是信任、责任、依赖和习惯，而这些东西的效果是递增的

永远都不会有天长地久的爱情，只会有天长地久的亲情。

当然，关于为什么有些情侣谈着感情会越来越好，也是有原因的，尽量去避免犯一些伤害到感情的事情。

01、比如双方不平等

其实这一点很重要，自古以来门当户地，不仅仅是说金钱权力和地位，更多来说是因为家庭的条件以及所接受的文化，来影响你的性格和思想。

如果双方家庭差距巨大，那么久而久之就会出现矛盾。所以说双方的关系一定要平等，相处起来才会舒服。

02、比如互相尊重

这是最起码的底线，不要觉得双方两人是情侣关系就做什么事情，不跟对方沟通，这样既会伤害对方的心，也把对方放在一个尴尬的位置。

所以无论两人有多亲密，都要尊重对方，因为一段相互尊重的关系才能长久。

03、比如不要比较

不要拿自己的伴侣跟别人家的伴侣比较，毕竟所有好的东西都是别人家的，别人家的也是你得不到的。别人家的这可是我们从小听到大的例子。

既然你不满自己家的，开始就不应该在一起，在一起又很嫌弃他。为了维护好感情，请各位有对象的慎重，请不要再拿别人家的对象对比了，以免发生世界大战！

04、比如信任对方

无论什么关系没有信任的关系就是一盘散沙，谁也不想整天跟一个喜欢猜疑的人在一起。特别是异地的情侣，信任真的很重要。因为异地的情侣，很多消息你不能了解，所以会想东想西。但是你这样想的时候，对方也同时这样想，他也会有猜疑你的一天。

05、比如包容对方

在成为情侣后，经历过热恋期后，肯定会有磨合期，因为这是所有的热情都消磨的不多了，这时就开始出现各种小矛盾，因为每个人成长的环境，教育理念也不一样，所以不能够真正有完美合拍的情侣，包容这时候就显得非常重要，如果那个他愿意包容你，那你真的是遇到对的人了。

1反思自己

这世上既然没有无缘无故的相爱，也就没有无缘无故的分手。所有的分手，之前都会有前兆出现，只不过你没有在意到罢了。如果遭遇到被分手后，只是单纯地逼着对方复合，假若对方拗不过去同意，但很有可能会再次分手。

所以，在对方提出分手后，反思自己是不是有做的不对的地方，适时修正，然后和对方道歉，如此复合后避免再犯同样的错误。说不定对方也会检讨自己做得不好的地方，这样感情方能牢固。

2 分手后不要急于联络

如果对方突然对你提出分手，你在感情上无法接受，但也不要因此苦苦哀求，这样或许会加重了对方的反感，从此把感情推上了不归路。试着让双方都有一段时间来冷静思考，倘若过上一段日子，彼此还能够沟通，心中依旧挂念对方，再进行复合也还不迟。

或者，之前无法接受分手的你，在经过冷静思考之后，发现对方确实不适合你，这何尝不是早脱离苦海的办法。

3不刻意，不拒绝

在被对方提出分手后，对方若再次联系你时，你无法克制自己的情绪，拒绝对方的消息，这会容易让对方认为你对她已经无兴趣了，因此会把她推向更远。

但如果你还依旧爱着她，可以试着一聊，确定你在她心中是否还有位置，此时正是复合的最佳时机。

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