情侣分手的时要注意些什么

分手的时候要注意：

1、不要心存怨恨

在分手的时候，不要心存怨恨。你要知道，分手不是你一个人的错，也不完全是对方的错。走到分手这一步，肯定是有原因的。但这都不要紧，最重要的是你们已经不再相爱了。或者说，你们的缘分已经走到了尽头。你再怨恨对方也无济于事。

当我们的感情走到了分手的路口，我们要学会心存感恩。感恩过去的岁月中，有对方的陪伴。我们要豁达一点，看开一点。既然这段感情已经消失了，那么就让它好聚好散。

不要因此伤了彼此的和气。正所谓，和气生财。分手也是如此。你与其在埋怨与怨恨中度过一生，倒不如选择原谅对方，也宽恕自己。

2、要学会放手

分手的时候，你要学会放手，哪怕只是假装潇洒地转身，也要好过相互撕扯。你们不要在分手的时候互相捅刀子，那样会让彼此觉得难堪，也让旁人笑话。

所以，在分手的时候，彼此不妨大度一点，笑着祝福彼此在分手后可以过上自己真正想要的生活。赠人玫瑰，手有余香。同样，当我们怀抱着感恩的心情，去祝福前任的时候，我们也会收获同样的祝福。我们会在这段感情中，收获满满的幸福感。

3、不要口出恶言。

分手的时候，切记不要口出恶言。毕竟，这段感情，已经走到了分叉路口。我们唯一能做的事情就是坦然地面对。我们不要在分手的时候口出恶言。我们可以放下对彼此的仇恨，多一些包容。每个人背后都长着一双看不见的眼睛，还有一张看不见的嘴巴。

我们每个人都会在背后议论别人，也可能会被别人议论。这是我们无法左右的事情，只能说服自己坦然接受和面对。在分手的时候，你不要口出恶言。正所谓，良言一句三冬暖。好好说话，好好沟通，只有这样，你们的感情才会获得真正的幸福与心安。

有个求助者问我“分手的时候不吵不闹不纠缠，前任就会想起我吗？”

当然会了。

被分手本来就是用来又吵又闹又纠缠的，如果你不吵不闹不纠缠，简直就是在对方脑袋上打问号。

这个问题是很多人的疑问，想挽回对方又不知道怎么办，觉得不吵不闹没有用对么？

你先想想吵闹又有什么用？ 大部分纠缠的人最后都事与愿违了。

为什么说不纠缠前任就一定会想起你呢，因为你会让他非常好奇一件事情：难道你也想分手？

你是也受够了和他在一起，还是已经有了新目标？

为什么你对分手毫无异议，难道你也根本不爱我，否则为什么这么轻易放我离开？

他会有很多问题想问，心中也有很多种猜测，但是分手以后这一切都成了悬念。

所谓的和平分手，其实是遗憾最大的一种分手。

01．他认为你辜负了他的付出

提分手以后，理论上他应该是害怕你的纠缠的，他应该是希望能和平分手的。

但是人就是如此奇怪，真的出现了他原本希望的那种情况，他反倒觉得食之无味了。

就像是别人给你买了你中意的礼物送给你，你嘴上说着不要，收下后难道不开心么？

分手其实就是大型真香现场，他嘴上说着希望好聚好散，和平分手，真的和平分手了，难道他不失落么？

真正付出过感情的人，没有人能说放下就放下的。

他甚至会渴望你的吵闹和纠缠，这样至少能证明你是不想放弃这段感情的。如果你什么也不做，他会认为你辜负了他的付出。

他为感情牺牲了那么多，做了那么多，而你连挽回都不愿意挽回，你头也不回的和平分手了，简直就是不尊重他提出的分手。

所以和平分手总是有遗憾的。

不吵不闹不纠缠，他能不想起你么，怕是满脑子都在你琢磨你是怎么想的了，怎么可能不想起你。

他想来想去基本上只会往更消极的方向想去，不免对你怨气丛生。

因为他想告诉你他为什么要跟你分手。

他有一腔怒火想跟你发泄，他想问问你为什么这么对他，为什么什么也不问。他也想跟你好好的翻一把旧账，控诉你的过往。

凭啥他都伤心的要分手了，你竟然还毫无波澜说接受就接受呢？

他正等着你使出浑身解数，准备了九九八十一招抵御你的攻击，但你却一招也没出，酷飒的走了。

于是他也只能全部憋回去了。

这件事始终会成为他心中的一根刺，让他想忘也忘不掉，一天比一天更想知道你在想什么。

其实在他心中，完整的分手应该是有拉扯和反复的，不应该如此简单。正因为缺少了那部分纠缠，这个看似圆满的分手反倒成了遗憾，成了让他难忘的事情。

我不是说过人就是如此奇怪么，如果你分手的时候真的又吵又闹又纠缠，那他反而会什么也不想说了，他会觉得你果然和他想的一模一样，落入他的预期之后，没有任何未知的疑问了。

无趣，没有新鲜感，厌烦，排斥。

这些将是纠缠的后果。

所以说虽然不纠缠让他感到遗憾，但是我们宁愿不纠缠，好奇总比厌烦好。

而且这场分手一旦吵闹完了，纠缠完了，所有的步骤都走完了，这就成了他心中完整的，圆满的分手了，圆满的分手才是两个人真正的结束，他会认为我对你无怨无悔了，我们是时候翻篇了，往后余生，你我两不相欠了。

不吵闹不纠缠，反而还会有牵挂，有歉疚。

02．遗憾会带来回味

人对于失去了的东西，会在心里一遍遍的描绘他的样子，越描绘就越想要。他甚至会忽略这样东西曾经的一些缺点，因为只有好的东西才值得回味，所以他自己的潜意识会把失去了的东西或者得不到的东西，合理化为好的东西。

他进入这样一个回味期的时候，想起你，想起你的好，他自己就会把自己这个行为合理化：我频繁想起你，所以我是还爱着你的，否则我为什么会想你？

而他按兵不动的原因是什么呢？

是因为他意识到了这一点，所以在压抑自己的想法：我还爱你，我才会想起你，但是我们分手了，我不爱你了，我不应该继续去想你了，所以我必须赶紧停止这种想法。

不过没用，在爱情里没有谁能强行压制住自己不去想另一个人。他不断的自我否定想你的一个状态，不断的自我合理化，反而会越来越想你，越来越能够回忆起之前的好。因为情绪这个东西本身就是越压制越反弹，这将会成为你挽回的一大助力。

03．先提分手的那个人一定是心虚的

除非你是做了什么罪大恶极让对方忍受不了的事情被甩的，通常情况下，提分手的那个人一定是心虚的，一定。

提分手意味着自己要先放弃这段感情，先放弃的那个人，从被分手的那个人的角度去看，就是对感情的一种背叛。

当他自觉自己先背叛感情的时候，他其实是害怕你质问他为什么非要分手的。

他害怕，说明他的潜意识中会出现这样被质问的画面，他觉得你必定会吵闹和纠缠，他甚至已经准备好了一堆说辞。

然而你什么也没问，这种感受就好像喝多了想吐吐不出来，甚至将要吐出来的时候，你生逼他咽了下去。

很多时候，我们所谓屈从于别人的压力，其实是逃避责任。

你被分手了，于是你理所当然的成了这段感情里的受害者，似乎甩掉你的人是多么的冷漠无情，导致你又吵又闹又纠缠，非得让对方给个交代不可。

你可曾想过自己在感情中的责任呢？

同样地，提出分手的那个人，也是感受到了来自关系的压力，他也是在逃避压力。他想着：我想跟你分手是因为我受不了你了。其实这不过是理由。

别管他分手的时候说的多么好听，总之他是把分手的原因扣在你头上：因为你对我不好，所以我想跟你分手。

他以自己的感受为出发点，内心里认为是你破坏了这段感情，同样也弱化了自己所犯的错误。

感情从来都是两个人的事，他口口声声说你对他不好，难道分手的时候错全是一个人的吗？

不可能的。

凡是想分手的人，都是觉得错在对方，因为他不想承担这个责任，分手总得有个理由，他的理由总不可能是：我对你有多么不好，所以我要分手，必然应该是：你对我有多么不好，我跟你一点也不幸福，所以我想分手。

他一定会因为自己自私的想法感到心虚的。

因为他不像他从前说过的那么爱你，那么无私。

他一旦受到伤害，他会退缩，同时会甩锅出来：想分手是因为你伤害了我。

他知道自己打退堂鼓，就是首先放弃承担自己的责任了。

他心虚，所以害怕你纠缠，害怕你质问他，揭穿他的逃避。

但是你没有，你不吵不闹不纠缠，你平静的接受。爱情就是一场博弈，这时候你就成了真正的受害者，被抛弃的那个人。

你一旦平静接受，他就甩锅失败了，他的不负责任将公之于众，他会意识到自己过分了。

越是如此，他越是愧疚，越愧疚就越心虚。

这样的恶性循环，你想想，如果是你的话，你有办法不想起对方吗？恐怕得成天失眠了。

04不纠缠不代表断联

不过你不要以为不纠缠就是说拜拜了。如果你还想跟他在一起，不纠缠不代表断联。

分手后的吵闹纠缠实在不是好的挽回方式，逼对方跟自己在一起有什么用呢？

你纠缠的方式无非你就是跟对方理论对错，跟对方承认错误，怪对方无情或者求对方原谅

这些都不可取，断联也不行，我们不能在家里干等着对方想起自己的好，给你两点建议，帮助你跟对方保持联系，继续推进关系的发展。

第一点， 忽视对方的情绪，提供自己的情绪价值

千万不要跟对方拉扯各种感情对错的问题，否则我们就会陷入被动的局面。我知道这对被分手的人来说很难，但是你要努力去做到，不要去用不良的情绪状态去面对对方。

分手之后他当然会全面拒绝你，甚至全盘否定你，但是听那些没用，对方回复不回复，是不是在diss你都不重要，重要的是你要把自己该做的做好了，你把自己的挽回做到位了，最后才不会回想起来的时候后悔。

你应该做的是给对方提供积极的情绪价值，为舒适感做铺垫。

不能断联，不过联系的频率不宜过高，三天左右一次，不联系的时候也要发积极状态的朋友圈给对方看，让他知道你仍然每天过的丰富又开心，他是一定会看你的朋友圈的，所以你发的内容很重要。用点心，朋友圈建设是不可或缺的扎心锚的步骤。

第二点：高效沟通

这个点非常重要，不仅在情感修复当中运用广泛，对于维系亲密关系也相当有用。

什么是高效沟通，就是不讲废话，不用毫无意义的对话去消耗对方的精力和积极情绪。你要知道在挽回的过程中，沟通只有一个目的，就是铺舒适感，你去跟对方battle谁对谁错没有用，既不能让他对你产生改观，又不会拉近你俩之间的距离，还有可能让对方越来越反感你，得不偿失。

那怎么才能高效沟通，很简单，能够引起对方跟你互动的欲望，都算是高效沟通。

举个例子，很多人不知道跟前任聊什么，话题来来回回都是“吃了么”“今天忙吗“，对方很有可能不回，或者顶多回你一个“吃了”“忙”，稍微负面情绪上头的，可能还会对你说“你烦不烦啊，别再纠缠我了”，是这个情况吧？

这个就是无效沟通。

高效沟通怎么说呢，你完全可以跟对方说，“我看你最近总是加班，我前一段时间也是，忙成狗了，正好最近我也想放松一下，周末跟我一起去按摩吧”

首先对对方的现状表示一个理解和认同，先让对方在心理上获得一个肯定的感觉，缓解对你的戒备，产生跟你继续沟通的一个欲望。

其次是给出自己的请求，同时又不能刻意，即使对方拒绝，也不会对你产生负面情绪。

假如说对方这个时候跟你说”算了，最近太忙了，没有时间“，那你紧接着就可以说”没时间按摩的话接个电话总可以吧，等你下班，我打电话给你，放心，不会占用你很长时间啦“。

用这种递减思维去让对方接受你低一层次的需求。因为他刚才已经拒绝过你一次了，人在拒绝别人的时候心里多多少少都会有点愧疚，这个愧疚会让他接受你的第二个请求。

看似你想约对方见面的行动落空了，但实际上你获得了跟对方进一步交流的机会，而且对方不会产生任何反感，这就是高效沟通带来的益处。

而持续这种高效沟通，就能够持续的解决双方问题，一个个解开疙瘩，促进关系不断升温。

不管是展示正面情绪价值还是坚持高效沟通，如果自己hold不住，别人教你再多的招数也没有用。失去的时候，我们都想拼命抓住对方，但是记住了，不吵不闹不纠缠，才是让他主动想起你的最佳策略。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后最好的相处方式

分手后最好的相处方式，挽回一个离心的爱人真的值得吗？男人变心就是在摧毁整个家庭，出轨是一个道德问题，咽下的碎玻璃只会划伤自己，分手后最好的相处方式是怎样呢，让我们一起来看看。

分手后最好的相处方式1

不纠缠，体面分手

曾看到一对恋人闹分手，双方未能达成共识，男友恼怒，引燃汽油，挟持女友在熊熊烈火中同归于尽。

你爱的人未必会喜欢你，有的人注定是你生命中的过客，只陪你一程，或给你留下美好记忆，或给你留下悲痛和遗憾。

这是人生常态，不必偏执，不要纠缠，更不要用生命做赌注换取卑微的情感。

娱乐圈有一对金童玉女，他们也曾相恋了四年之久，甜蜜得你依我侬。

当女孩在住所里撞见男孩出轨，三小时内收拾东西，果断搬走，一点都不拖泥带水，给自己一个潇洒的转身，给彼此一个体面的分手。

一旦感情有变故，纵然曾经爱之入骨，都要弃之如蔽履。不期待就不失望；不纠缠就不受伤。

不联系，明智之举

我堂弟曾深爱过一个女孩，只要女孩有所求他都答应，每天接送她上下班，不管风里雨里。两人相恋了三年之久，女孩爱上一个她仰慕的男人，弃我堂弟而去。

堂弟深陷失恋的痛苦，无法从情感的阴霾中走出来。

在一个狂风暴雨之夜，堂弟无法忍受思念的折磨，挂电话给她，女孩在睡梦中被惊醒，打断他的话，对他说：“你别再联系我，我要睡觉。”

电话那头传来沉沉的男人声音：“亲爱的，谁啊？”然后电话断线。

我堂弟握着冰冷的话筒，伤心得几近崩溃，他对着夜空撕心裂肺地哭喊“我只是想问你安好，想听听你的声音，你为什么对我这么冷漠？”

让人听得好心碎，若不是情深似海，思念怎会泛滥成灾？

一段感情结束，提出分手的一方，一定有不想继续的理由。

若再去联系对方，只会自讨没趣，让自己再次受伤害，甚至会遭对方嫌弃。哪怕再想念、再牵挂Ta，都要忍住不联系。

不再追忆往事，就不会惹你心痛，既然Ta已执意要离开，你再如何委曲求全，都不可能挽回，相濡以沫，不如相忘江湖。

就像**《后会无期》中所说：“喜欢是放肆，爱是克制。”

爱一个人，未必非得拥有；不联系，不代表不思念；向来情深，奈何缘浅。

思念不该说，放在心里想想就好，倾诉只会让你更悲痛。哪怕曾经爱得轰轰烈烈，也要把故事尘封，把悲痛抛弃。

作家苏芩曾说：“想念一个不可能的人，就像在深沉的寒夜里握一杯热咖啡，想喝又怕失眠。”

是呀，喝了热咖啡虽能驱寒，也会让你备受彻夜失眠的煎熬。

感情也一样，不能拥有的人，就别再联系，否则，剪不断，理还乱。

不联系，一别两宽，才是明智之举，往昔不念，来日可期。

不打扰，最好的选择

小翁是个军人，他女友出国留学三年，他等了三年，开始时两人常联系，女友每次跟他通话都向他倾诉背井离乡的寂寞和生活的艰辛。

两人相隔甚远，每次女友在电话中都无助地哭泣，小翁总爱莫能助，连个温柔的拥抱都给不了，他常为女友在异国的辛酸担忧得彻夜难眠。

他唯一能做的就是，每月从自己的生活费中省下些钱寄给女友，让她吃好点；每天用温言软语安抚她的心，给她心灵的慰藉。

开始时女友总依恋着他，后来女友回他的消息渐渐少了，小翁心里有种不祥的预感。

三年后，女友回国，身边已多了个白皮肤、蓝眼睛的男友。小翁没问，也没再联系她，默默地从那场感情中退出。

女友跟他解释说，只身在外的日子太艰难，都是国外的男友相助，她才熬过艰苦的岁月。

小翁没有埋怨、没有指责，他选择了不打扰。

一段感情既然已结束，穷追不舍只会让彼此都备受折磨，别为了一颗树放弃了整片森林。

既然曾经的爱已找不回，就不要把自己禁锢在情感的牢笼里走不出来，要懂得及时止损。

犹如著名主持人董卿所说：

及时止损是一种勇气，对待错的人和感情，最好的办法是“及时回头”，该离刚离，该断则断，痛过之后才能破茧重生。

深情不纠缠，深爱不打扰。错的情感，若努力坚持只会两败俱伤，是你的不会走，不是你的别强求。

既然进一步没资格，退一步舍不得，何不果断抽身？若深陷其中，只会消耗了你的精力，浪费了你的感情。

不管曾经的山盟海誓有多震撼人心，不管你对她的爱有多不舍，若已注定无缘，不打扰是最好的选择。

作家白落梅在《世间所有遇见都是久别重逢》中写道：“遇见可以遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。”

人生之旅所有的遇见都是命中注定，拥有时不辜负，离开时不遗憾。不要为不值得的人患得患失，该得的，不要错过；该失的，洒脱地放手。

一段感情若已走到终，就不要纠缠，不是所有的人都能走进你心里。该来的，不惧风雨；要走的，无法强留。卑微的纠缠不如体面地放手。

既然已经分手，就不要再联系，飞蛾扑火，只会遍体鳞伤，只有勇敢地离开错的人，才会遇到对的人。

泰戈尔曾说：“不要因为日落而难过，因为你会错过更美的星空。”

曾经的爱再动情，都已是昨天的故事，只有彻底地从往事中抽身，和悲伤握手言和，不沉沦自我、不打扰对方，给彼此的记忆留下一份美好，重新开启新的生活。

分手后最好的相处方式2

见过许多分手的感情，有的在分开的那一刻死缠烂打，有的干脆利落，潇洒离去。无论哪一种分手现场，已经分开了，就不该藕断丝连，并做到不纠缠，也互不打扰，让两个人体面的分手。

就像著名主持人董卿说过这样一句话：“及时止损是一种勇气，对待错的人和感情，最好的办法是及时回头，该离则离，该断则断，痛过之后才能破茧重生。”

分手虽然是很痛，要是你始终舍不得放手，还努力坚持挽回一段已逝的感情，不在意脸面，不在乎对方和自己的感受，一昧的疯狂追回，最后只会两败俱伤，而且还会让自己更加伤痕累累。

爱本应是两个人相互有爱意，才能有未来的可能，但凡一方没有爱了，爱情的结局就已经注定是没有结果的结局了。面对一去不复返的爱情，就要用最正确的相处方式告别你们的爱情，体面的面对分手这件事情，才是放过彼此，尊重自己。

哪怕分手的时候有些许不甘心，也不要再纠缠不休，只有断了联系，大方的说再见，不飞蛾扑火，才能避免自己遍体鳞伤。

小美和景阳曾经是一对恩爱的恋人，经过两年的相处，两个人逐渐有了分歧，每次吵架时，小美都会说“分手”，但都没有分成功。同样的话说多了，也就不以为然了，也消耗了景阳心中的爱意。面对两个人不爱又尴尬的相处状态，于是他便选择向小美提出了分手。

很多时候，女人说千万遍分手并不会真的分开，可男人说一次分手就真的会分手，而且被分手的那个人往往就是最痛苦的。所以分手对于小美的打击并不小，不甘心的她不愿意放手，为此一而再再而三地打扰景阳的生活，不是打电话、发信息、就是直接出现在他的面前。其实，小美纠缠不清的样子，不但挽回不了爱人，受伤的还是她自己。直到后来景阳离开这座城市为止，小美才渐渐放下。

一段时间后，小美在朋友的疏导下，慢慢恢复生活，并且渐渐地有了对生活的追求和希望，使她感受到了前所未有的轻松和快乐。自此半年过后，她再次听说景阳的信息，她才发现她已经不为之所动了，只知道自己还有很多很重要的事情要去做，至于过去的事情嘛，过去了就不想再去纠缠了。这也让她意识到，学会放下才是两个人最正确的相处方式。

或许有些感情就是情深缘浅，注定结局。只要不互相撕扯，在结尾的时候能体体面面的，做到该忘记的时候就忘记，硬气地活下去。那既是对曾经拥有过的爱情不辜负，也是为了在分手之后不留遗憾。如此，在未来的生活，你才好有足够的底气去面对更好的生活，去遇见更适合的人。

所以，过去的情，过去的人，都已成为往事，看开一点，分手了就彻底地从往事抽离出来，不深陷情殇之中，做到互不打扰或纠缠，体面地说“再见”，然后去找自己喜欢做的事情，并专注于那件事，好好重新开始新的旅程。这才是分手后的两个人，最好、最正确的相处方式。

分手时候说的基本原则是好聚好散，爱情不在友情在，分手说的时候一定要把话讲到位，把情谈到位，感谢祝福的话说到位，用你的坦诚和真诚为你们最终分手的结果划下圆满的句点。

1、把话讲到位

一方面是把分手的原因讲清楚。两个人是因为什么而分手，具体原因是什么。要让对方明白：造成分手的原因是两个人无法迁就或者弥补的裂痕，是深层次的问题是涉及到“三观”的问题。

不要支支吾吾不要遮遮掩掩，当面鼓对面锣讲清楚。不要再给对方留有侥幸心理，不要再给对方留有努力的机会。

另一方面是把自己的努力讲清楚。两个人在一起不容易，自己也很珍惜在一起的缘份，自己也为此苦恼过，也为此努力过，但努力的结果却不尽人意。

2、把情谈到位

一方面是回忆初次交往细节，两个人初次交往是印象最深的，也是最令人难忘的。回忆初次交往的目的是拉近两人因说“分手”而造成的情感距离，让对方也明白这次的分手是迫不得已而为之。

另一方面是回忆两人交往过程中的点点滴滴，目的让方清楚：自己也是想好好相处，也是想与其牵手共渡人生。因为两个人性格或者对人对事的看法以及其它方面一些深层次的原因而不能继续前行，都心有遗憾。

3、把感谢祝福的话说到位

感谢对方在相处过程中的付出，感谢对方对自己的包容和理解。希望两个人以后爱情不在友情在，做一个清清爽爽的好朋友。祝愿对方早日找到心仪的另一半。

情侣分手的注意事项

1、分手前要想清楚，分手中不要犹豫不决

分手前你要想清楚，确定分手后，一定要坚决，很多时候你的犹豫不决会让对方觉得还有希望，这反而会加大伤害，还会纠缠不清。

2、分手最好当面和对方说清楚

当你已经下定决心和对方分手了，那么不要通过聊天工具或者他人代说这种方法，最好还是见对方一面，两个人坐下来好好的聊聊，以避免后面不必要的麻烦，当面和对方说分手，是给对方也是给自己一个尊重，给双方一个体面的分手。

3、别把分手变成吵架

很多情侣在提出分手后，现在就变成了揭短现场，互相攻击、互揭伤疤的阶段，有的没的都往外捅，虽然你已经做好分手的准备，但是毕竟曾经爱过，很多事情没有必在纠缠下去，持续的时间长了，双方都很难看。

4、把消息告诉你们共同的朋友

你们肯定会有一些共同的朋友，在分手后还是要告诉朋友一声的，不要让朋友蒙在鼓里，否则说不定会发生一些很尴尬的事情。

分 手是两个人一段情 侣关系的结束，一段关系单靠一个人的努力是很难维系住的啊。如果对方已经决定要结束你们之间的这段情 侣关系关系了，那我们就应该学会退出对方的生活，尊重对方的决定和选择才是正确的啊。

分 手后，在极度悲伤的情绪下，我们往往不能处理好直接的感情，很多人因为不甘心，因为沉 没成本，从而做出一些过 激又不理性的举动，自以为的痴 情和人之常 情，却实则是非常掉价的行为，最掉价的行为主要是：

1、互相指责

有太多惨不忍睹的分手现场，让人看到后感 慨 唏 嘘，昔日的亲 密 爱 侣，在相处的最后一刻，忘记了自己的体 面和修 养，忘记了这段感情中曾有过的浪 漫和温 情，极 尽 攻 击 谩 骂之能 事，让彼 此对 对方失 望 透 顶，甚至在众人面前颜 面 尽 失的啊。曾经的爱人，从此变为仇 敌。相知相爱不易，在分手时格 外 冲 动的那一个，往往是一段感情中付出最多的一方啊。然而情 既 已 逝，何 必再计较对错、是非，所有的爱 恨 纠葛，在分 手那一刻 就两 讫的啊。分 手时不 顾 形 象的争吵，只会抹 去彼此心中那份仅存的一点美好啊。

不管是谁对不起谁，不管对方做了什么对不起你，对不起你们这份感情的事。在你们关系结束的那一刻，你们就已经没有感情了，又何必去 算过往的感情账啊。在一起的时候你们是情侣，是彼此的依 靠，能够也应当为对方付 出。但是分手后过往的一切都是过 往，无关未来你自己的生活啊。

分手后要克制自己，不要在自己的圈 子或者共同的圈 子里说着对方的缺 点，俗话说“做人 留 一线，日后好相 见。”话不要说得太 满，事不要做得太 绝，给这段关系里最后的自己留一个比较好的形象才是正确的啊。

分 手要体 面，这话真没错。分的体面至少是对两个人的尊 重，也是一段破裂爱情最后的底线，所以爱也好、恨也罢。分 手之后，如果不想握 手言和，那么也至少为对方留些情面，给自己留些情面，毕竟大家都已经是成年的啊人。撕 破 脸皮是小孩子做的事情，大人的分手应该是微笑再见，再也不见。

所以我们找男女朋友别找会说前任坏 话、诋 毁、造 谣前任的人，因为他们现在会这么说他的前任，那如果你们分手了，他也会这么说你的啊。总而 言 之，无论是从谈恋爱的两个人方面，还是从旁人的方向来说，这种分手后诋 毁、造 谣对方的行为都是很掉 价的啊。

2、人身攻击，分手后诋 毁、造 谣 对方。

很多人在分手后，采取各种方式对前任进行恶 意的诽 谤和攻 击，逢 人便讲对方的种 种劣 迹，把对方说得一无 是 处，甚至到对方的微 博 下谩 骂，到微 信朋友 圈 里留言。这种行为也许会让大家对你的前任人品产生质 疑，然而你自己也没有光 彩的，只会拉 低自己的 档 次，令 旁 观 者 耻 笑的啊。纵然前 任真是个渣 男，也只能怪你看走了眼，爱错了人，从此吸 取教训才是，不必弄到路人皆知，徒 增大家茶 余 饭 后的笑 料才是比较好的啊。

3、纠 缠 不 休、死 缠 烂 打。

很多人在分 手后都会不由自主地纠 缠 对方，不管自己曾经是高 冷的女神，还是软 萌的甜 妹子，当不 甘 心分手，不能承受分 手的痛苦时，就放下了自己的姿 态甚至尊 严，变成了不断去影响对方生活的 弃 妇。我们要明白，明知你会痛 苦伤心，还对你说出分手的人，已经是不再爱你的啊。你的不舍和纠 缠，带来的结果一种是使对方避 之 唯 恐 不 及，把对方越 推 越 远，另一种情况则是暂 时 挽 回 对方，但如同饮 鸩 止 渴，迟 早依然会面对分 手的结局，早日 释 怀，才能开始自己新的生活啊。

很多人在分手后依然很坚 信对方就是自己生命中的另一半，而且会不知轻 重地不断向对方表示自己强烈的态 度。其实这在两个人分手后来说就是纠 缠，是属于死 缠 烂 打。你的行为不仅不会打动对方，让对方回心转意，还会让对方觉得压力很大，怎么摊 上你这样的一个麻 烦。甚至有些人在分手后以 死 相 逼、威 胁 对方，乞 求 对方能够回头，这种行为会让对方更厌烦你，真的很掉 价的啊。

其实两个真正相 爱的成 年 人，若不是因为一时冲动而提分手的话，那么根本就没有挽回的必要。毕竟能提分手，肯定是因为理性分析后觉得不合适，或者是发生了什么无可挽 回的伤 害，再复 合也一样不能承 诺对方幸 福的啊。

分手后正确的做法是在对方的生活中消失，就如同没有出现过一样。学会不再打 扰，不再联 系，给彼此一个舒 适的生活空间。应该给对方留下最后的好印象，而不是继续纠 缠着对方不放的啊。

4、骚 扰 对方的家人

有人分手后，觉得自己在恋爱期间时，恋人的家人对自己热情有加，十分喜爱，于是妄 图从恋人的家人 入手，重新挽 回恋人的心。殊不知恋爱期间对方家人对你的热情，更大程度上是建立在你的恋爱对象对你喜爱的基础上的，一旦你们的恋爱关系终 止，对方家人对你的兴 趣也就终止啦。当你的恋人下定决心要分手时，多数的家 长都会尊重自己孩子的意见，也许他们仍会接你的电话，但只是客 气和敷 衍 而已，人有亲 疏 远 近，不要指望对方的家人会 违 背 自己亲人的意 愿为你说话，骚 扰对方的家人，只会增 加 别 人的反 感啊。

5、伤 害自己

分手只是一个陪你一起走了一段路程的人离开，在今后你还会遇到一个陪着你走完余生的人。分手的本 质是让彼 此都过得更好，所以我们没有必要因为一个陪了自己走了一段路的人离开而放弃自己赶 路的步伐，要知道分 手于对方而言或是于你而言都是属于 及 时 止 损的啊。因为你不适合对方或是对方不适合你而结束的关系都是为了自己也是为了对方能在今后有更好的生活。如若这个时候你因为失去了对方而伤害自己岂不是适 得 其 反，与分 手的本 质是背 道 而 驰的啊。

分手后我们应该比之前要更爱自己，因为你只有先学会爱自己，才能学会去爱别人。不妨给自己一些奖 励和鼓 励，让自己变得更优 秀才是正确的啊。

以上这些行为都是分手后最 掉 价的行为之一，如果我们选择这样做，可能会让人对我们的评价降低。所以如果我们希望维护自己的形象和尊严，要尽可能避免这些行为的啊。

以下建议可以帮助你在分手后更好地处理自己的情感和行为：

1、保持冷 静和理 智。

在分 手后，感 情容易激 动，但是你应该尽可能保持冷 静和理 智，不要做出冲 动的决定。如果你需要帮助，可以向亲朋好友或专业人士寻求建议。

2、尊重前任和自己。

在分 手后，你应该尊重前任和自己的感受和尊严，不要挑 衅或侮 辱前任。你可以选择保持距离或者以和平的方式处理矛 盾。

3、履行自己的责任和承诺。

在分 手后，你仍然需要履 行自己的责 任和承 诺，不要忽 略或忘记之前的承 诺，这样才可以保持自己的信 誉和形象。

4、保护隐 私和尊 严。

在分手后，你应该尊重前任的隐 私和尊严，不要侵 犯或公开他人的私人信息或照 片。

综上所述，分 手并不意味着你可以放 弃对自己和他人的尊重和责 任，你应该尽可能保持理 智和冷 静，尊重前任和自己的感受和尊严，履 行自己的责任和承 诺，保护隐 私和尊严。这样可以帮助你更好地处理自己的情感和行为，维护自己的良好形象和个人信誉，让你能够尽快走出来，去寻找真正属于你自己的人生伴 侣啊。