情即自我情感体验,其中什么是自我情感体验的主要方面

1、喜悦：是在得到或达到期望的目标后，紧张状态随之解除时的情感体验。喜悦的程度缘于愿望满足和舒适感。不同程度的喜悦可细分为满意，愉快、欢乐、狂喜等状态。喜悦的表情往往是眉头舒展，眼睛含笑，嘴角上翘。

2、愤怒：愤怒缘于不能得到或实现目标和愿望，特别是一再受到阻碍。不同程度的愤怒可细分为不满、生气、愠怒、愤怒乃至大怒，暴怒。对每个人而言，控制愤怒都十分重要，正如德国哲学家康德所说：生气是拿别人的错误惩罚自己。可见，被愤怒伤害最大的人正是发怒者自己。愤怒时，眼睛圆睁，嘴巴张大，心跳加快，血液充满大脑。

3、悲哀：悲哀是失去所盼望、所追求的东西，或失去所爱的人而引起的情绪体验；可细分为遗憾、失望、难过、伤心，悲痛、哀痛。悲哀的外部释放方式即为哭泣。有研究认为悲哀的泪可以释放一种有毒物质，因此，适当的哭泣对健康有利，但是过度持久的悲哀情绪常引发各种恶性疾病。悲哀的表情常常是眼睛低垂，面肌拉长，嘴角向下，甚至略微颤抖。

4、恐惧：恐惧是企图摆脱，逃避某种情境的情绪体验，缘于没有能力处理和摆脱可怕情境。恐惧时瑟缩一团，或浑身发抖。

邵桐，内地新晋小生，2004年夺得湖南经视“绝对男人”总冠军，被誉为内地版“张东健”，代表作品有《大旗英雄传》、《悠悠寸草心》、《走过路过莫错过》等。原 名：邵锴　性 别: 男　民 族: 汉　身 高: 182cm　体 重: 70kg　血 型：A型　星 座：射手座　出生日期: 1976年11月　出生地：四川省乐山市　兴 趣: 篮球、唱歌、游泳　专 长: 驾驶、散打、声乐、骑马　毕业院校: 中央戏剧学院　所学专业：表演　签约公司：湖南经视 邵桐　　获得奖项：湖南经视2004年度“绝对男人”总冠军　最大的优点：爱检讨自己　最爱的颜色：黑色,白色,蓝色　最喜爱的艺人：梁家辉　爱好：上网,健身　自己最大的缺点：就是不改　最想去的地方：很多　最爱的音乐：听着顺耳的都好　最爱的**：很多　最喜欢的动物：狗　最喜欢的食物：麻辣的都好 编辑本段电视作品　武侠剧《大旗英雄传》饰：云铿 邵桐　　偶像剧《走过路过莫错过》饰：林南俊　亲情戏《悠悠寸草心Ⅰ/Ⅱ》饰：家望　年代剧《红尘丽影》饰：王海冰　生活剧《杨光的新生活》饰：陈风　年代剧《人间烟火》饰：谭向阳　古装剧《桃花源记》饰：上官剑　古装剧《楚汉风云》饰：吕臣　古装剧《浪卷红尘》饰：向东荣　刑侦剧《非常24小时Ⅱ》饰：刘波　现代剧《绿水英雌》饰：鲁钝 编辑本段**作品　《兵火之恋》饰：杨涛　《拉卜楞人家》饰：贡布 编辑本段主持节目　湖南经视大型户外生存栏目《征服》　湖南卫视为迎接北京奥运会倾力打造的大型户外竞技节目《步步为赢》　青海卫视王牌栏目《下一站幸福》（每周五晚九点档播出） 编辑本段演出广告　爱普生超能打印机、爱普生数码相机、IBM电脑　金谷子皮装、金六福酒、古玉酒、雪花啤酒 编辑本段个人经历 “男人本色”打动电视湘军　如果没有参加湖南经视2004年《绝对男人》栏目， 邵桐来自“天府之国”四川省的邵桐或许至今还徘徊在某些影视拍摄基地，等待一个又一个知名或不知名的小角色。“1996年我当过保安；1998年进入中央戏剧学院后，在北京上了两年学，也当过群众演员……那时候我可从来没有想过可以在电视屏幕上‘飞黄腾达’。”　但2004年，邵桐人生的第一个神话在湖南经视塑造成功——凭借丰富阅历、阳光外型和基础演艺才能，他一举摘取该年度“绝对男人”冠军桂冠，并从此平添了诸多接触影视作品的机会。“《绝对男人》让我明白，在面对挫折失败时最重要的是要冷静，心态要平和。　多变的PK、紧凑的编排要求、严格的筛选制度，让邵桐积累了更丰富的舞台经验，他的身影开始在演艺界流动，先后在《桃花源记》、《大旗英雄传》等影视作品中崭露头角。2007年，他的第二次人生“遭遇”，依然与电视湘军结缘。 “悠悠寸草心”再继“电视缘”　2007年3月20日，湖南经视原创年度悲情大戏《悠悠寸草心Ⅱ》在长沙世界之窗正 邵桐式开机。　在剧中邵桐“阳光男孩”、“绝对男人”的“光辉形象”暂时“隐退”，他精心塑造着一个辗转于苦难、怨恨与希望之中的角色——儿子“家望”。这次演出，让湖南电视人全面了解了他的“多面形象”。　邵桐说，自己是个典型的“阳光男孩”，喜欢在健身房里消耗能量；喜欢在篮球架下挥汗如雨，喜欢冒险、热衷体验……缘分再次降临——湖南经视大型真人秀栏目《征服》负责人综观其电视形象，决定由他担纲《征服》主持。 “岛主”屡遭“ＮＧ”　“我是岛主，权利至高无上的！”提及湖南经视大型真人秀栏目《征服》，刚刚拍 完电视剧《悠悠寸草心Ⅱ》，正在家休养的邵桐立刻滔滔不绝：“《征服》的内容和形式都是全国首创；6月30日将启动大型的出发仪式；7月1日正式进入雷公岛，平均年龄在30岁左右的16名（9男7女）白领参赛者组织成两个部落：黑虎寨和狼牙寨，然后在艰难的37天的荒岛生存，最后从中角逐出最后的勇敢者。节目将在每周五晚的湖南经视《综合频道》播出，预计7月13日可与观众见面……”　早在参加湖南经视《绝对男人》栏目时，邵桐就已经领教了“电视湘军”的“厉害”，这次作为“电视湘军”中的一员，他见证了《征服》栏目的部分策划与拍摄过程。拍宣传片的时候因为一时找不到镜头感，多次“卡壳”；习惯了钢筋水泥构架的都市生活，一下子无法“亲近”湖南郴州东江湖中的无人区——雷公岛（《征服》赛场），但邵桐说：“这确实是一种挑战……但我觉得这样过很好！现在虽然在家休养，但是我一直在研究美国同类节目《幸存者》的主持方式……”