如何挽回一段感情

如何挽回一段感情

　你知道如何挽回一段感情吗？当一对伴侣里面有人开始对地方隐瞒欺骗或者是背叛出轨时，这段感情就已经开始破裂了。而如果想要挽回这段感情，就需要使用正确的方法技巧。下面我为大家分享一下如何挽回一段感情，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何挽回一段感情1

　 1、说实话、坦诚!

　在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好的维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题，从而最终找到一个切实可行的方法去挽回你们的感情。

　同样的，在你们的谈话中，你也应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且许下承诺会让你们两个拥有一个更美好的未来。

　 2、不要把小事不当回事，什么都想当然!

　从你们第一次约会去喝咖啡算起，欣赏、承诺、疼爱就不应该被遗忘。同样的，即使你们之间的情感出现问题，欣赏和疼爱也不应该戛然而止，因为这样会阻碍你们关系的进一步发展。

　与之相反，越是你们的情感出现了问题，你就越应该花费更多的时间去陪你的另一半，通过一些小事展示出你对他的爱和欣赏。不要错过任何机会给与你另一半鲜花和礼物，只要你感觉可以给他带去即刻的开心和快乐。

　 3、让自己改头换面!

　通常来说，有些人会因为自己的卫生和个性而搞砸一段恋爱关系。你不能打扮得体，甚至连头发都不能梳理好。可能你没有意识到，这会把你的另一半从你身边越推越远。

　因此，在恋爱关系中时刻保持穿着得体和行为优雅是极其重要的。如果有一些风格的服装和香水是你的另一半所喜欢的，那么确保自己经常使用它们吧，这对挽回你们的感情也是一个不错的方法。

　 4、重新确定你们情感的界限和原则!

　重新确定你们情感的界限和原则对于一段健康和有激情的恋爱关系是很有必要的。比如，限定你们在卧室裸露和亲密的时间就很重要。

　所以，重新确定你们情感的界限和原则，并尊重你另一半的底线和原则，这将会让你们重新感受到恋爱的火花。

　 5、对待感情有合理的预期!

　很多情况下，一段情感遇到问题是由于不合理的预期。因此，有一个现实可行的预期去避免失望是尤其重要的。

　举个例子，如果你期望你的另一半整天的时间都能陪你，说实话，这不大现实，那么你就应该迫切地去评估你另一半的角色，确定他真正可以花到你身上的时间有多少，即使你的愿望是一整天。但是现实合理的预期才不会让你失望。

如何挽回一段感情2

　 1、坚定的信念。

　我们要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情一定能够挽回的。我们现在只是暂时和对方分开而已。

　 2、明白对方的心。

　要搞清楚对方为什么和我们分手。其实，很多人的分手理由只是一个借口。我们一定要想明白，对方和我们分手的真正原因是什么。如果你把对方说的分手理由当成真实的，那么，就很难挽回。

　 3、自信一点。

　你千万不能觉得：“啊，都是我不够好，我配不上他/她。”不能有这种自卑的想法。当然，也不能太过于清高。其实，一份好的感情，应该是势均力敌的。如果你一直觉得自己配不上他，那么，就很难获得对方的尊重。

　 4、欲擒故欲。

　要想挽回一段感情，切勿操之过急。千万不要让对方觉得，你很急于挽回这段感觉。如果你很想挽回这段感情，这个时候我们要做的，就是欲擒故纵。我们不要过于关注对方。甚至，要给对方一种错觉，认为我们并不想挽回这段感情。适当冷对方一阵子，说不定，对方反而会发觉到你的好。

　挽回一段感情，最忌讳的就是死缠滥打。死缠滥打不但没有意义，还可能让你的努力前功尽弃。另外，女生要注意的是，不要一直喋喋不休，哭哭啼啼地问男生为什么。男生最讨厌死缠滥打的女生。一个人不喜欢你，你再问，对方会更烦的。不停追问，会给对方压力，也会引起对方的反感，所以我们不要做死缠滥打的人。

　 5、面对现实。

　对于对方的离去，我们应该正视。我们要看清对方已经不爱我们了，不要去想你和对方的过往。否则，想起这些过往，会让你更难过。对于你振作起来，一点帮助都没有。假如对方离我们而去，我们应该把他当成一个普通朋友，而不是像之前的恋人那样，那么任性。另外，也不要打探对方最近和谁玩。这个时候，对方和别人玩，那是自由，我们无权干涉。

　 6、把对方当成普通朋友。

　如果你和对方才刚刚分手，那么，情况还不算是特别的糟。我们可以就把对方当成一名普通朋友。对方此时如果对我们忽冷忽热，那也是正常的。我们不应该一惊一乍。这时候和对方保持点距离，对双方都有好处。

首先，不知道你有没有遇到过，他突然跟你提分手的情况，你说：“我很难接受，我现在就是这么一点想法都没有，我真的好想跟你在一起，不知道他怎么想的，你们之间的感情还是这么深，太好了，我觉得这段感情结束了我会很痛苦的，我现在就是这么一点想法都没有，我不知道为什么他要提分手，很不甘心的”。其实现在很多人在分手之后都会觉得很伤心。这其实是因为他们缺乏一个正确的引导方法，如果一个人不能够很好地处理自己与他人之间的关系，那么对于一个人很容易就会出现各种各样的问题。其实分手本身就是一个问题，因为很多人都对爱情有一个错误的认知，所以才会让这段感情走向了结束。这个时候如果你能有一个正确理解的方式去跟对方沟通交流的话，那么你就能够很好地处理自己与他人之间的关系。

1建立一段健康、积极的关系

其实一个人在爱情当中会有一个非常重要的点，那就是两个人之间应该是健康的关系，而且这段感情应该是一种积极、健康的关系，所以你应该要对两个人之间的关系给予一个积极的态度。如果一个人总是对自己不好，总是有一种负面的情绪。那么这段感情就应该要从开始，就应该要以积极态度去对待这个美好的关系。其实正确地认识到自己与他人之间关系，然后去处理好问题才会让这段感情变得更好。如果你发现对方总是不愿意与你沟通交流的话，那么应该要对对方进行一定程度上的了解与分析，然后根据这样的情况去制定一些相应的方法和策略去促进这段关系，也能够有效地降低双方之间出现矛盾和冲突的几率。而如果你发现他有一种消极情绪的话，那么要主动寻求你们之间最合适也是让自己最舒服一点的相处方式才能让他意识到自己对于这段感情很重要。

2挽回的过程中要展现出自身的价值

对于很多人来说，分手后都会非常痛苦，因为对方发现你没有以前那么好了。这个时候，你如果不能给对方带来一些新的体验的话，是很容易让这段感情走向结束的。所以，在挽回的过程中要展现出自己自身的价值。这样对方才能够感觉到你对他是有感情的，也能够知道跟你在一起是一件很快乐的事情。

3挽回方法需要循序渐进

很多人在挽回之前，因为对这段感情没有任何的想法，所以才会让这段感情走向了分手。这个时候就一定要从各个方面去改变，只有在改变过程中找到一个适合自己的方法和方式，才能够更好地处理自己与他人之间的关系。如果想让分手之后的两个人重新复合，那么在挽回之前一定要先改变一下自己的态度。可以通过调整自己在生活中的态度来引导对方重新回到自己身上，可以通过一个月内减少异性朋友圈等一系列的行为表现来来改变自己。但是在挽回之前一定要注意避免和对方发生一些不必要不愉快的行为来让他觉得非常累或是难过。因为只有这样做你们之间才能够建立一个良好的亲密关系。

4适当沟通

沟通是处理两个人之间的关系最有效的方法之一。这个时候你可以通过多与对方进行交流，让对方意识到自己有一些需求性很强的东西，通过沟通来找到自己想要的答案。这样做不仅能让你们之间更加了解对方，还能增强你们之间的信任程度。同时在沟通当中也能够及时地发现问题，及时地解决问题。如果对方遇到问题想找你沟通的话，一定要保持着冷静对待自己心中所想，千万不要直接对对方发火，不然不仅给对方造成了心理上的压力，同时也会伤害到自己。这个时候要以积极的态度来对待自己和他人存在着问题，这样对自己和他双方都有好处。

一、别着急　有些人在情感破裂之后，其实两个人都会烦恼痛苦，千万不要强行挽回，要知道欲速则不达，你越是着急，对方就越是厌烦。你的承诺和道歉起不到任何作用，只会强化你在对方心中糟糕的印象。所以在你们的感情出现问题之后，你要调整好你的状态，让自己平静下来。　 二、弄清楚　对方想要离开那你，肯定是你们之间出现了问题，如果你不知道你们之间错在哪里，就不要去谈情感挽回，因为哪怕任你费尽心思，她也不会回到你的身边，你要想情感挽回，那么就要清楚感情究竟出现的是什么问题，指出问题能够一针见血，不然始终蒙在鼓里。　 三、找对方法　你要想挽回对方，要想情感挽回，找对方法是很重要的，找对方法的前提是你要知道你们对方的心理需求，你要去理解对方，跟她谈感兴趣的事情，做她喜欢的事情，让她浑身轻松快乐，这样或许对方就会回到你的身边。　你想要情感挽回，采取针对性的挽回措施是非常有利于你的挽回，要不然对方是不会愿意回到那个让ta伤心难过的地方。　 四、反思自己的问题。　当你们的感情出现问题之后，人们首先都是去寻找对方的问题，而不是去反思自己的问题。这样一来，你就很难正确的看待你们的感情了。所以，你要静下心来，好好想一想，在这段感情当中，你有没有哪里是做的不够好的，理清楚之后，你才能知道，为什么你们的感情会走到现在这一步。这时候的你，也更有可能挽回对方。　 五、学会建立感情，而是消耗感情。　人与人之间的感情，都是在长时间的相处中，因为你们互相关心，互相理解而慢慢堆积起来的。而当你觉得你们之间的感情很好了，你就不会再花很多的心思在维护感情上，而是会因为你们感情好，所以让对方帮你做事，消耗你们的感情。而你们的感情一旦被消耗掉，那你自然就需要情感挽回了。所以，在你消耗感情的同时，你也要重新建立感情，如果你没有维护感情的意识，那你也很难挽回你的感情了。　情感破裂后怎么挽回感情2　 一、降低矛盾点　情感破裂之后，你们正处于矛盾激化期，在问题没有得到有效解决或者没有取得对方谅解前，不管你出于何种理由（想修复、想忏悔、想道歉），都不要过于频繁的联系对方。因为对方正在气头上，或者一时无法原谅你，过分的去“骚扰”对方，不但不会得到对方的原谅，反而会让对方更加“厌恶”你。这时的你，首先要做的是降低你们的矛盾点，让大家彼此冷静下来，好好想想在情感破裂中，自己处于一个什么的“位置”，自己做错了什么事情。只有正确的认识到自己的错误，正确认识到所处在一个什么样的“感情环境”中，才能为后续“挽回”做出详细的计划。　烦躁的铃声不如一纸情书更有表达力，很多问题在无法用言语叙述时，文字是最好的表达方式。你们的往事，你们的情感，都可以一一回忆，说不定在某个时刻就能重新点燃TA心中熄灭的“爱情火焰”。　 二、调整自身“要求”　在两个人的相处中，如果有一方“要求”过高，而另一方“要求”比较低，那么感情就会出现不平衡的状态，经过日积月累，往往会造成各种矛盾。而感情的平衡是决定夫妻关系长久的重要因素，所以说在重新“挽回”的时候，就要调整这种平衡，过高要求的你，要降低自身“要求”。　重建评估现实生活，放弃“天真幻想”，回归正常生活。比如男方要求女方上得厅堂，下得厨房；女方要求男方貌比宋仲基，感情又专一等要求，除非你自身也能匹配这样的“要求”，否则就不要白日做梦了。普普通通的生活才是真，不管锦衣玉食，还是粗茶淡饭，你所求的不就是TA对你的好吗？只有TA对你好，那么很多问题都可以克服。　 三、增加情感投入　一个人对于情感的依赖在于对方对感情的投入。你对感情投入的越多，对方就会越依赖你。（说明一点，情感投入不是你说好就好，而是对方感觉好才是好。）所以分手后要想挽回，你必须增加对对方的情感投入。　要了解TA对感情的需求。因为人在不同年纪，由于客观或者主观因素，人对感情的需求是不同的。二十岁的时候追求的可能是轰轰烈烈的爱情，三十岁的时候追求的'可能是品质生活，四十岁的时候可能追求的是平凡人生，五十岁的时候可能追求的是相濡以沫。只有了解对方的情感需求的，才能“对症下药”。　 四、善用朋友圈　情感破裂之后，没有哪一对夫妻会完全不理对方，也不会立马形同陌路，总是会通过各种形式看看对方在干吗。而对于想“挽回”感情的你，朋友圈就成为最好的展示平台。你经过了“大彻大悟”、“痛改前非”、“脱胎换骨”，塑造一个全新的形象，通过自我改变让对方觉得你还有救，从而让你再次走入TA的心中。　朋友圈一定要展示不一样的你。你积极的心理状态、丰富的生活状态、高质量的交际状态，以及情感的需求状态，会给对方截然不同的新鲜感，也会引起TA的极大兴趣。而这就是挽回情感的重点所在，利用好朋友圈，重新创造机会。　在“挽回”的过程中，可能会有许多挫折，会有许多困难，甚至是付出百倍也可能得不到一丝回报。所以在“挽回”之前，先要问问自己，是不是真的有恒心、有毅力。如果只是觉得可有可无，试试无妨这样的想法，小编劝你还是“重新开始”吧。而对那些有恒心、有毅力的人，你也要搞清楚是什么让自己不愿放弃TA，然后多花些时间考虑一下未来你们所要面临的新问题。

很多人在恋爱的时候，觉得分手了也没什么，就不会想着要挽回。然而事实上，在分手之后的一个月后就会出现新感情，如果你不想分手之后再次失去这段感情，那么要做的就是改变自己的行为，要改变你对这段感情的看法。首先你要有改变自己生活习惯的想法。如果你还是这样无动于衷就会让这段感情在一段时间后再次出现新感情。

1、不要让他看低你

在一段感情中，女人总是希望自己可以有一个男人一直陪伴着自己，希望自己可以跟一个男人永远都不分开，但是有时候你想让你心爱的人永远不分开都是很难做到的，因为女人在这段感情中所想要的那种归属感就是一个人永远都不会分开，因为女人希望可以永远跟自己在一起。如果你们分手了，就不要让一个男人看低于他吧？当男人把自己对女人的爱放在第一位时，他就想控制一下自己对女人的爱吧！所以女人要明白，当男人对你没有兴趣时，就不要想着让他看到你多好。要让他看到你对他真的很好，但是如果他是因为你才分手，那么你就不要去打扰他，要明白这是为什么吗？

2、试着改变

我们的性格，习惯，都是我们主观决定。如果你真的想挽回，你就得试着改变自己。试着改变自己是非常重要的，这可以在很大程度上增加这个女人对你家的好感度。那么在和对方相处过程中，你们也是会出现很多的摩擦和矛盾的，因为你们两个人都有着各自固有的性格和脾气。如果这段关系在你们还没有认识到问题之前，那么就必须进行改变，如果两个人现在都有这样那样的缺点，那么就很难复合了。。因此在挽回这段感情中，一定要试着改变自己，不要等着对方原谅你了才去挽回，这样只会适得其反。

3、尝试联系

其实分手并不是什么大不了的事情，只要你想挽回感情就可以去做。想挽回感情并不一定就需要跟对方主动联系，想要让对方意识到自己内心很深的地方存在就需要去不断的尝试联系对方。因为当对方看到了你对这段感情的态度以及你内心的变化，就很容易对这段爱情产生兴趣。如果你不能很好的跟对方交流沟通，那么就先不要尝试联系对方。其实在两个人分手之后，一定要适当分开彼此的时间和空间时间，有一个空间和时间对方才能找到和你们进行沟通交流的方法。

4、保持积极

虽然在分手之后我们还是需要保持积极的心态，这会让我们拥有更多的时间去关注生活上一些不如意的事情。在平时的生活中，我们都是消极对待问题的，这样很容易让我们失去新感情。如果我们能够让自己在分手之后保持积极的心态会让感情重新升温。我们需要从一开始就保持积极的心态，所以分手之后，你不必一直都有压力，不要总是想着分手这个问题，那样会让你越来越颓废。不管是面对什么事情都需要保持积极心态去面对，而在生活中，也需要有一些小秘密去隐藏一点，这样才会让我们拥有更多不一样的爱情故事和美好回忆。

5、学会爱自己

当你们之间出现感情问题的时候，要做的就是要学会爱自己。当自己成为了别人的男朋友或者女朋友的时候，你就要学会把爱从自己身上转移出去，不再去追求别人了。所以，在分手后，一定要好好地爱自己，学会爱自己的人一定会幸福。