两个女人之间可以有多暧昧?

两个女人之间的“暧昧”，我能理解为亲昵吗？程度取决于她们的感情和身份认同。有些女性可能更喜欢身体接触，例如拥抱、手牵手、拥抱或亲吻，而有些女性则感觉不那么自在或愿意在公众场合进行这些行为。

1 亲密程度因人而异。两个女性之间的亲密程度与个人的性别无关，而是取决于她们的感情和身份认同。有些女人可能更倾向于身体接触，而有些则可能不那么自在或愿意在公众场合展示过多的亲密行为。

2 没有比异性恋情侣更少。两个女性之间建立亲密关系的能力与异性恋情侣之间相同。许多女性可能对彼此表达出将对方视为最亲密的朋友或伴侣的意愿，并具有相似的情感需求。

3 理解和尊重彼此的感受非常重要。在任何关系中，建立相互理解和尊重的认知是至关重要的，这样才能确保双方都可以建立健康和长期的关系。这同样适用于两个女性之间的关系。

4 社会文化因素会影响两个女人之间的亲密程度。社会文化因素会对两个女性之间的亲密程度和表达方式产生不同的影响，最终决定她们能否自由地表达自己的感情和身份认同。

综上所述，无论两个女性之间的“暧昧”程度如何，都应该互相尊重和理解彼此的感受。这样才能保证建立健康和长期的人际关系。

巨蟹座的人，不管男女，在恋爱的时候你都能感受到他们的温柔似水，细腻感性。

就算说了分手的他们，相对于其他星座来说，也不会特别绝情，分了手还能做朋友的星座，巨蟹算一个，所以挽回巨蟹的难度，在十二星座里相对没有那么高阶。

巨蟹座的感情规律和内心需求是很有共性，比较好掌握的，我们在讨论如果挽回巨蟹座之前，先来分析一下，巨蟹座分手的一些主要原因和其背后的心理。

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巨蟹座会因为什么跟你分手？  

1、关心不足，温暖不够，忽视他的情感需求

作为细腻又感性的水象星座，巨蟹座对于恋人的生活关心和情感需求是非常重视的。跟巨蟹座在一起，你会经常体验到家人般的关心。

同样，生活中无微不至的关心和情感的温暖也是他们在感情里赖以生存的食粮。

如果你接受着他的关心，但是你对他却不够细心，天冷了忘记提醒他加衣，下雨没有去给他送伞，他面露愁容你却视而不见，他跟你分享快乐你却敷衍应对

时间长了，他会觉得即便两个人在一起，他也是孤独的，他的温暖无法感化你，最后等到他的心因为在关系中温暖的缺失降至冰点的时候，他自然会扭头而去，不再愿意继续爱你。

2、没有家庭安全感

巨蟹座的家庭观念是刻在骨子里的，在外面玩得再野的巨蟹座，都有一颗重视家庭，归顺家庭的心。家是他们人生中的核心安全感。

所以，大多数巨蟹座，一旦进入感情，他们就开始畅想未来与你组建家庭的美好愿景。并且会在日常生活中去观察你是否是哪个能够给他家庭安全感的人。

但如果你一直表现出，不想短时间之内成立家庭，甚至不愿意提及与他的未来，而且你总是表现出一副浪子，不愿安定下来的状态，那么他在你身上感受不到能够成家的安全感，那么就算你的巨蟹再爱你，时候一到，他也会毅然离开这种实现不了愿景、没有结果的关系。

3、高冷少话，捉摸不透

巨蟹座喜欢的感情状态，不是相敬如宾，举案齐眉，夫妻之间互留空间的独立状态。

而是两个人能挤在床头，盖条毯子，叽叽喳喳的聊彼此生活中琐碎和新鲜事儿，成为最了解彼此生活的那个人。

如果你一直神秘莫测，高冷少话，有什么事情都喜欢留一半，并不愿意跟他分享你的真实情绪，以“不想给他压力，情绪自己消化”的高尚名义，让自己变得神秘莫测，琢磨不透的话，时间一长，巨蟹座的敏感小心思就上头了。

他内心戏多到你无法想象，会觉得你移情别恋，不够爱他等等。他对这段关系的安全感会越来越薄弱，直到他觉得跟你在一起毫无安全感的那一天，他就会毅然离开。

总结了巨蟹座会分手的一些致命性原因之后，接下来话不多说，进入大家最期待的实操指导环节~

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怎么挽回巨蟹座？

1、耐心、细水长流的关心攻势

如妈妈一般的关心，琐碎事物的问询，如果放在双子座身上，双子座会烦到想把你拉黑。但如果放在巨蟹座身上，则是能一点一点感化他们的慢性良药。

在巨蟹座这里，刨除原则性问题分手，你只要能够耐心的，真诚的，如家人一般对他关心，照顾，外卖、奶茶时不时就奉上，不管他前期情绪怎样恶劣和排斥，你只要坚持住了，那么总有一天他会扛不住你这样温情的攻势，开始再次对你打开心扉。

2、展望未来+回忆过去

巨蟹座不仅对成家有着骨子里的憧憬，而且同样也是非常恋旧的一个星座。

本身巨蟹座就很重感情，又心软，对过去的回忆也好，物件也好，都是视若珍宝。

他们跟你分手，就是因为你当下的这一段时间里，太让他失望了，所以你要用过去的美好回忆+对未来组建家庭的展望来让他转移注意力，暂时忘记你最近做的让他伤心难过的事情。

要让他觉得，他面前的你，跟他共同拥有美好的回忆，还有值得期待的未来，让他被这些对他来说分外重要的事物抓住心，从而舍不得离开。

3、同情心唤醒

巨蟹座的同情心，是挽回他们的一把利器，但是千万要注意使用方法，使用得当，如虎添翼，使用不当，直接凉凉。

巨蟹座的心软在十二星座里是出了名的，只要他对你还有那么一两分情义，你就可以用唤醒他同情心的方法增加你们的互动。

比如：

在朋友圈发送自己身体不适的消息，并且表示出无人照顾，要自己努力扛着并熬过去。

告诉他自己收拾屋子的时候发现了你们某个充满回忆的物件，想要扔，但不舍得，因此勾起的回忆令你流泪。

可以对他表示出自己一个人的不适，孤独，少了他不可替代的关心和温暖自己会很难过。

等等

大家可以根据两个人相处的实际情况，去寻找一些合适的点，去尝试唤醒巨蟹座的同情心。

但是在唤醒的过程中，要注意以下几点：

l不能太刻意表现自己的可怜

l不能去刻意索要对方的同情

l不能用他的同情心去对他进行道德绑架，让他对你付出

l在唤醒同情的时候，注意不要故意降低自己的价值

巨蟹座是一个复杂的星座，他们又想当宝宝被你无微不至的照顾，又想当母亲/父亲去关心照顾你的一切。

他们心软，敏感，善良，对感情的需求很大。只要你愿意用真诚的态度，真情实感的关心，持之以恒的耐心去挽回他们，他们被感化，重新回到你的怀抱，并不是不可能的。

祝大家，早日挽回那个属于你的巨蟹座！

L、O、V、E代表的意思分别如下：

1、“L”代表着Listen。爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并且予以协助。

2、“O”代表Obligate。爱需要不断地感恩与慰问，付出更多的，灌溉爱苗。

3、“V”代表valued。爱就是展现尊重，表达体贴、真诚的鼓励，悦耳的赞美。

4、“E”代表Excue。爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处。

单词解释

love　

英 [lʌv]  美 [lʌv]

v 爱；热爱；喜欢

n 爱；热爱；爱情；恋爱；喜爱；情人；（网球）零分

例句：He swore to love her for evermore

翻译：他发誓永远爱她。

短语：love arduously 努力去爱

分手想挽回，教你一句经典回复，立刻扭转局面

一般人在刚分手一片茫然的状态下，不会第一时间就接受分手这个事实，等到反应过来，一般会经历这样的过程：

谁都承受过分手的痛苦，不同的是你要么经过思考大彻大悟得到个人成长；要么是随着时间慢慢淡忘然后好了伤疤忘了疼。最后的结果对于以后人生的意义是返券相反的。

相信我，如果这过程中你不去认真思考，就算被你挽回了，也是昙花一现，对方要么是可怜你要么是闲来无事，复合了依旧是风雨飘摇，不会是一段稳定的亲密关系。

一、确认要不要挽回，为什么挽回。

说到这儿，我们先不去想为什么分手，先搞清楚，你为什么要挽回？

l 是不是他对你的吸引力还一如当初？

l 是不是他给予你的情绪价值不可替代？

l 是不是和他在一起让你感受到充分的安全感，也就是心里很踏实？

l 是因为这些深层次需求想去挽回，而不是仅仅是为了不甘心？

如果你是真心的想挽回，那么——

l 你是只想低姿态地挽留他在身边，然后维系你们原本就矛盾重重摇摇欲坠的关系，再次分手？

l 还是想真正地挽回他，让他从此离不开你，共同构建一段稳定的亲密关系？

这些问题看似简单，其实答案并不是呼之欲出的。

宸哥我想告诉你，靠道歉、哀求苦苦挽留回来的人，最多因为可怜你施舍感情；又或者你没想清楚之前，就学着去盲目断联、凹人设去让他后悔，又仅仅提升外在去让他眼前一亮，这样即使能挽回，他的目光也是暂时停留，新鲜两天，也还是会重蹈覆辙，最终难逃分手的结局，为什么？因为你始终不明白，你们当初是为什么分手的，也就是说，你们之间存在的核心问题到底是什么。

二、导致你们分手的核心问题是什么？不舒服

这一点不想明白，不去解决，挽回只是一纸空谈。

这里宸哥我想到个有趣的例子。《甄嬛传》里，没黑化之前的甄嬛第一次失子失宠，开始时歇斯底里质问皇上，之后心灰意冷地断联。但是现实中不挽回可以再找一个，宫里不复宠就是死路一条。于是她打起精神，神仙玉女粉用起来，阿胶也吃起来，最后挑了初遇地点的梅园，初遇时的天气，又抓了一群蝴蝶烘托气氛——美貌+旧情，再凹仙女人设，原地满血复宠，挽回成功。

然而，还没等到打怪升级，马上又失宠了，被发配到甘露寺，看起来是彻底不能翻身了。这是为什么呢？很简单，因为皇上与甄嬛的亲密关系中，核心问题没有解决。什么核心问题呢？就是甄嬛神似皇上的初恋一直被当成替身。这一关过不去，再多梅花蝴蝶也没用，挽回了还是得分手。

再说后来，为什么甘露寺回来的甄嬛真的挽回成功，立于不败之地了呢？

因为她成功解决了导致分手的核心问题——既然你想找替身，那我就满足你的幻想，同时又让你意识到我是个独立的存在，于是全面开挂，笑到最后。

说穿了，甄嬛是完全摸清了皇上的奇经八脉，看穿了皇上奇葩的情感需求。就像是提前知道了剧情，你要什么我给什么，还能附带点意外惊喜。皇上在她这里，获得了独一无二、难以取代的情绪价值，还真就离不开她了。

现在说回你，你们分手的核心问题是什么呢？对于大多数男人来说，分手就是想要逃离不舒服的状态。

分手有很多种：

1 爆发式分手，一直好好的心里憋大招，我忍你很久了，大吼一声分手；

2 出轨分手，对不起我还是更爱她分手吧（渣男出轨不分手，新欢旧爱都想要）；

3 吸引力缺失分手，感情淡了疲倦了；

4 被作死型分手，女生焦作的一手好死，受不了了分手；关系不平衡不同步分手，主要表现在事业和眼界上，男生一直在进步，女生不思进取停留在原地。

对于男人来说，亲密关系千万条，感觉第一条。归根到底一句话，分手是因为你让他感觉不舒服了。

三、“舒服”是男人在亲密关系中所需要的安全感

宸哥我见过很多男人在形容令自己满意的伴侣时，不约而同地用到了“舒服”这个形容词：“和她在一起舒服”、“她给人感觉很舒服”。舒服是什么？看着舒服，感觉舒服，舒心、轻松、安定，总之身心愉悦。

“舒服”的反义词呢？闹心、操心、累、折腾。一旦你让男人持续感受到这种情绪，他会本能地对这段关系的未来做出悲观的判断。男人都是理性的，他们不会因为心情不好，临时起意说分手，一定是经过了一段时间的累积，思前想后，判断这段关系不会有一个明朗的未来，才做出了分手的决定。

宸哥我这样理解“舒服”这个词，就是男人在恋情中所需要的安全感。

千万别傻傻地问我，啊？男人也要安全感吗？

男人的安全感不是确认被爱，而是更综合的深层次情感需求。因为性别和社会群体中担当的角色差异，男人总被寄予厚望，要敢闯敢拼，要坚强独当一面，要为另一半挡风遮雨，有软弱也不能显露出来。这样的重压之下，他们都本能的希望有一个稳定的关系，让他在外面能够后顾无忧。

可以说，在你们的关系中 ，男人想要的安全感，首当其冲就是“稳定”。

稳定不只是表面的硬件稳定，比如你有稳定的工作和条件优越的原生家庭。最重要的是，你本身的情绪稳定，你可以输出的情绪价值总体应该是波动不大的、稳定的、愉悦的、积极地。

姑娘，问问自己，这一点你给到他了吗？

挽回第一步：面对分手的回应，开始输出积极的情绪价值

情绪价值大家都不陌生，简单说就是你能让人家开心舒服，还是让人家厌烦心累。谁谈恋爱不是为了开心，为了安稳地享受一段关系？谁能是为了受折磨呢，每天不安心呢？

一段健康的亲密关系，必然是TA让你感受到愉悦，你也回馈以积极的回应，形成良性循环，关系也越来越亲密。比如男生问你在干嘛？你说在吃好吃的啊~，对方也立刻能感受到你欢快的心情；反之，你回答，问这个干嘛？关你什么事？立刻把对方的心情也down到谷底。这就是为什么明明有些人没什么错处也是个好人，只一条“不会说话”就足以让TA人缘不好。不能输出正面的情绪价值，让周围的人感到愉快， 谁也不像和TA在一起。不要小看说话的影响力，言语是最能输出情绪价值的方式。

比如他单位有不开心的事情，脸色不好看，你接收到负面的情绪价值，此时作为两个人中的情绪分担者，你该默默包容，软言安慰；而据我所知很多女孩，因为自己不爽了，一句不问男朋友的心情，直接数落：“你拉着脸给谁看呀？！”——这样的回馈，让对方如何有信心跟你继续走下去？

所有的事情，你站在他的角度思考，想想他的需求，再倒推自己的做法，就简单多了。

比如现在，他经过思考提出分手，且态度坚决。不管原来他有多喜欢你，至少现在是不想见到此时此刻的你。他的需求很简单：我想静静。如果你现在纠缠不休，甚至高姿态地说：“你说分手就分手？我不同意，不是你当初追我的时候了？”后果可想而知。本来他还因为分手有点愧疚，现在厌恶爆棚，直接拉黑你都有可能。

面对他此刻的需求，你该怎么做才能输出积极的情绪价值，又给分手留有余地呢？

宸哥我建议你这样回复：好的，知道了，你高兴就好。平静地表示尊重他的选择，为这段感情按下暂停键。这样的应对方式，肯定出乎他的意料，因为他已经好应对一轮纠缠，你轻轻放下，他还会有点淡淡的失落。毕竟一方分手，另一方会挽回是思维定式。此时，你并未表态挽回，他的戒备心会降低很多。

我这么说，并不是要你放弃挽回，而是更好地挽回。

第一、“分手”这件事可以看做是你们之间暂时性的最后一个矛盾，如果他说分手，你说不行，就只能加剧和恶化矛盾。

第二、挽回不是靠言语去说服对方，而是要潜移默化地证明自己。如果你说“我不想和你分手，有什么错我会改”这句话是毫无用处苍白的，等着看你改的这个过程就又回到了过去的状态，而他此刻最想要摆脱的就是你们曾经的状态，而且，他喜欢上你也不是因为当初你说 “你喜欢我吧”才和你开始的，如今，也不可能被你说服而回心转意。

第三、挽回的第一步不是行动，而是思考清楚。你的这句平静的回复，正是给了彼此空间去冷静思考。

第四、挽回中不要“你觉得”，“你想要复合”，“你不想分手”，而是要“他觉得”。既然他觉得不想继续，那么你就照顾到他的情绪需求，不要纠缠。把这看做是你开始向他输出积极情绪价值的第一步，可以说挽回的第一关你已经做得很好了。

要知道，任何积极的情绪价值，大前提都是稳定。

女生谈恋爱，需要证明自我价值，就是“你爱我，所以我幸福”，剧情狗血跌宕更能刷存在感；男生谈恋爱，需要一种舒服的状态，最好细水长流现世安稳，少让他操心。如果恋爱中，女生三天两头撒娇作闹，动不动因为小事儿就开始冷战，甩脸色，等着男生去哄——这就是典型在输出消极的、不安的情绪价值，男生接收到这种情绪，绝不会觉得有趣，只有“一会儿看笑脸，一会儿看冰脸”的惶惑不安，心情随着你的脸色起伏，如果你觉得这是在乎你的表现，那也是真的；如果你因此而得意还拿这个来当做百试百灵的手段，那就大错特错了。

再举个甄嬛传的例子，如果你是皇上，在前朝累了一天了，回到后宫，是想看甄嬛那张温柔安静的笑脸，喝茶听曲放松呢？还是想看华妃冷嘲热讽摆脸色呢？

答案显然是前者。

有不爽就甩脸色，是情绪在控制你；明明难过却还是能冷静应对，是你在控制情绪。只有先了解自己，了解自己的情绪，才能谈到情绪价值的输出。

挽回第二步：重新定位

1、对于从前，不深谈。

一般来说，分手之后没有就纠缠到不可收拾的地步，前任都不会拉黑。保持联系对于挽回是有好处的，盲目断联并不适合所有人！

何况如果你并没有死缠烂打过，那么接下去的这段时间，你们的对话不可避免要涉及到从前的矛盾。如果对方表示不满的话，是很正常的。听我一句话，别反驳，别解释，也别过度道歉表达后悔。表示理解他的感受，“分手了才get到你的需求，抱歉”。

2、对于关系，以退为进

前面宸哥我说过，盲目断联不适合所有人。继续保持联系，有助于维护关系。聊天中，如果你继续以女朋友身份出现，你们对对方的需求就只会上升。

他会想：你知道都是你的错，分手了你负主要责任，你对我态度要更好一点。

你会想：既然要挽回，还是不能割断以前的亲密感觉。

这样关系只会进一步恶化。

现在你需要做的是，以退为进，重新定义彼此的关系。

你可以说：“走到这一步谁都不好过，如果错在我，我希望你别再生气了；即时难过我也尊重你的选择，退一万步说，我们总还是朋友，而且比别的朋友还更熟悉一些。”

定义为这种“朋友以上恋人未满”的关系，首先你们对双方的要求会大幅降低，人们总是对更亲近的人更苛刻，觉得一切理所应当；其次拉开距离后，会有空间来喘息，优点也会随之放大。最后，对立情绪也得到了有效的环节。想到你，至少不会很丧。而是一个全新的关系。有时候所谓名分就是这么奇怪。

3、对于自己，不要为了挽回而改变

为了挽回才去改变自己的行为模式，你会觉得目的性太强，很快就累了。为了他改变自己，付出这么多？人间不值得。这样的心态坚持不了多久。

宸哥我一直都说，挽回是场持久战，边做边想，当做一份事业去做。有趣的灵魂万里挑一，如果你真的做到了，会发现，挽回不挽回可能也不那么重要了。

挽回第三步：不是回到相似的从前，而是去到崭新的未来。

有了上一步的各种重新定位，这时的你应该会从心里往外觉得焕然一新。消解了彼此对立、怨怼的情绪，接下来改做的，就是引导对方和你一起构建你们全新的关系。

1、寻找共鸣

人类总是在茫茫人海中找到和自己相似的人，希望那个人理解他懂他。男人因为不如女性会表达，这种情感需求往往更多。这时候，宸哥我建议你在聊天时引导对方说出自己的感觉，哪怕是涉及到过去的种种讨论，也没关系。当他愿意袒露心声，展现自己的时候，你可以回应说：“嗯嗯，我现在满理解你的。这段时间也想过这方面的问题，以前太幼稚了。” 类似这样的对话，圆融了你的棱角。

2、传达给对方：不是和好如初，而是为了全新的体验。

说到这儿，我知道你已经明白了。挽回关系的本质是解决核心问题，构建全新的、更稳固的亲密关系。你要通过全新的外在和内在，展示给他看，他所面对的将是和从前那段不同的体验，就像咱们前面说的，要给他信心和安全感。

这些包括你本人对情绪的控制、稳定积极愉悦的情绪价值输出，这就包括：乐观的态度、对他的理解和支持。

l 保持连续1个月以上的好心情，不要再任何地方释放负能量、诸如抱怨、数落和职责。

l 积极面对分手的事实，找一件能转移注意力的事情做，比如运动，让你的朝气感染周围的人。

l 女生容易三分钟热度，所以你既然要挽回，就坚持做下去，对于男人来说，没什么比看到你坚持做一件事更能代表稳定的情绪了。

别忘了宸哥我说的，男人也需要安全感，而你的稳定，就是他最大的安全感。你也会说“有趣的灵魂万里挑一”，什么叫“有趣的灵魂”？肯定是能够输出愉悦、安心的情绪价值的灵魂。男人在亲密关系中，对 “好看的皮囊”依赖长不过几天，而对于有趣灵魂的情感依赖，才可能天长地久。总之爱情这门课如何修得高分，还需要我们用心研习。就把这次挽回当做是一场提升自我的修行，做个“有趣的灵魂”，也不只是为了他，对吗？

分手后想要挽回，又担心自己能量不够，怕自己再次受伤呢？

——还没想好怎么做，才能成功挽回。

——到底要不要挽回我还没想好。

——我很纠结，还是会想他，但是又很怕想起他，“想起他，满地伤”。

……

分手后大概率我们都会想对方，对方也一定是一样一样地会想你！关于分手的态度会呈现出截然不同的三种态度：

l 理性派：“反正我爸妈不能接受他，所以我不能爱。”“他没有我想要的物质条件，我跟他是没有前途的。”“眼看要异地了，我们不分难道还能怎么办。”“毕业季，分手季。青春结束了，好好奋斗吧，那有资格谈恋爱”……

l 感性派：“我要的是爱，谈什么条件，想爱就爱呗，我才不管他渣不渣呢。”“只有他对我好，不会再有别人了，没有他我怎么过？”“我只要他爱我就好，他是个什么样的人，关我什么事。”……

从真性分手的角度看，提分手的，多半是理性派。要挽回的，多半是感性派。从供需关系来讲，这里就得到一个公式：感性派情感需求 > 理性派情感需求。

l 务实派：如果是假性分手，则更多是务实派。假性分手就是以分手为提要求，用分手谈条件。我知道你离不开我，所以为了我你改改吧！这中间还有很多的商量空间。通过假性分手的方式，找到一个彼此都能接受的舒适的恋爱空间。

切记，爱情不要太理性也不要太感性，务实的同时也要关注自己的内心的真实感受和想法！在我多年的挽回经验中，我见过太多外表嘴硬内在情深的。明明是假性分手却活活的作成真性分手的。明明还有一大堆牌可以打，却独独搞上黑名单的。

但是，这些不同的形态往往是在分手前才那么泾渭分明。而在分手后，则呈现出“万流归宗”的景象！那就是——分手后大概率我们都会想对方，对方也一定是一样一样地会想你！

一、分手后常见的四个阶段

可以很好的说明这个问题：

阶段一：享受自由

分手后的他，觉得很嗨。终于可以脱离前任的魔掌！之前的各种争吵和疲惫一扫而空，人生重新充满希望！一般来说这种状态可以持续一周到一个月左右。

阶段二：现实受挫

分手后单身爽了一阵后，开始思考生活新的方向或者寻觅新的对象。刚开始觉得自己哪儿哪儿都好，肯定能干啥成啥。BUT！现实给了他一个个重锤。好像也不完全是那么回事儿！感觉失落和受伤。

阶段三：空虚怀念

如果前期你没有作妖，这个时候该是他们想你的时候了！你们相处的一点一滴，仿佛历历在目。他开始怀念起你的各种好！开始看到你的价值，开始关注你的动态。

阶段四：做出决定

放空一段时间后，他的反思能力上去了。一方面越来越清楚自己需要什么，另一方面也不再“污化”你。距离效应开始起作用。这时候的他们，很可能会做出复追的决定！

（注：距离效应是指时间差、空间差造成的对事物的认识差异，一般指对事物美好一方面的认识。）

如果经过长时间的反思，他仍然觉得虽然你有好的时候，但是你不是合适的长期伴侣的话。那么他可能会选择淡忘你。他的决定和你的价值有关！后面会讲针对这一决定，你需要如何挽回。

回到正题，当你在好奇“那些分手后想要挽回的都怎样了呢”的时候，我想问你几个你需要自己想明白的问题：

1 你敢爱敢恨吗？

2 你知道自己想要什么吗？

3 你相信自己值得更好的吗？

男人看起来理性，是因为他们知道自己想要什么！提分手的勇气来自于，分手价值大于恋爱价值。姐妹们看起来感性，是因为我们很多时候不知道自己真正想要什么！明明想要的是关注，却以为想要的是前任；明明想要的是安全感，却以为想要的是前任；明明想要的是被照顾，却以为想要的是前任……

如果想要理性的他们离不开自己，姐妹们一定要做的是提高分手价值！这里引入一个经济学中的沉没成本（Sunk Cost）的概念。为了明白这个概念，我们讲一讲两哥们的故事。

张小健为了追到女友，他需要每天一束鲜花，每周一份礼物，时常进入高档餐厅消费。还需要花空心思地腾出时间来陪她逛街。三个月后成功追到女友。

张大健也有一个女朋友，论样貌和才气都不输张小健的女友。但是，不同的是，这个女友是她自己送上门的。张大健没有花任何力气就才色双收。

问题来了，请问，其他因素相同的情况下，你觉得谁更容易和他的女友分手呢？这就是所谓的沉没成本——付出得越多，越舍不得放下！

二、分手想挽回的几种类型

当然，想要挽回的群体里面也有三六九等。如果你也想挽回，先来看看自己属于哪个类型：

l 偏执的爱

只要是他，我怎样都可以。只要是他，尊严可以不要，自己的感受不重要。我只要他不离开我就好，他做什么我都同意。只要他愿意回心转意，我做什么都可以。

偏执的爱，是让自己卑微到尘埃里还希望能开出花来。任何沟通都包括三个部分：自我、他人和情景。在偏执的爱里只有对方，没有自我，也看不到情景的变化。偏执的爱是一头扎进去的僵化的爱。也是那些分手后想要挽回的执念派。

在这种大的分类之下，还可能演变出多种亚型。比如：“偏执的爱”里面的“偏执的恨”，“偏执的爱”里面的“捆绑的爱”。

他们的核心都是，极端化的、不分情景的。

l 糊涂的爱

在前任的爱的关系里体验过，比以往关系更好的感觉。就以为所有的好的体验都是前任给自己的。爱不知道为什么而爱，想要不知道为什么想要。

当爱离开的时候，不能区分关系中的责任。要么认为都是对方的错，要么认为一定是自己哪里做得不够好，才会这样的。

糊涂的爱是，有自我也有他人，但是场景是混乱的。不知道为什么在一起，也不知道为什么一定要挽回。只是隐约觉得不想和他分开，想继续和他在一起。也是那些分手后想要挽回的观望派。

同样糊涂的爱，也会演变出多种亚型。比如乱贴标签的爱。

他们的核心是未分化的，紊乱的。

l 明白的爱

在与前任的关系中明白自己的需求，也明白自己的感受。在关系中能够看到自我、他人和场景。

不会因为在一起就觉得自己值得拥有全世界，也不会因为分手了就觉得自己一无是处。把关系和自我分得很清楚。分手或挽回，自己都有明确的想法。

在明白的爱的人这里，分手也好，挽回也罢，都有情绪的思路。还爱就去追，不爱就放手。

同样的想挽回，形态却又如此不同。更关键的是，为什么他想离开你呢？

(1) 待在舒适区

人在亲密关系里的本能待在是被照顾的舒适区。简单地说就是和这个人相处起来舒适。

回忆一下，在你和前任的关系里，你们的模式是什么样的呢？

你会各种作妖让对方不舒服吗，还是各种忍让让自己不舒服呢？我们之所以需要亲密关系就是需要一个“安全基地”可以被我们称之为家。

英国精神病学家、心理学家 “依恋理论之父”鲍尔比（John Bowlby）很早之前就提出过“安全基地”对亲密关系的重要性。

能够为对方提供一个舒适的安全基地，是依恋关系可以维持的重要条件。

不用大脑，身体就会帮助他们做好决定。如果长期不能待在他们的舒适区，他们自然就会想走开。

(2) 高需求索取

在关系不良的恋爱中，最常见的问题之一就是：一方高需求，一方无需求。高需求的一方对另一方有很多期待，想要对方为自己做得很多。或者希望不用说，对方就懂自己。

对于无需求的一方来说，高需求无异于索取！

只要被索取，对方就有耗竭的时候。更可怕的是，很多时候，你想要而对方却给不出！比如：你想要对方关注到你的情绪，而对方恰好神经大条！你想要对方懂得浪漫，而他偏偏是个不开窍的理工男！

你失望，他也会因为自己的无能为力而失望！如果你还是抱怨，那么就更糟糕了。你一抱怨，极有可能会触发对方的反抗！

(3) 个体价值低

回到关系的本质中来，一定是相互吸引！哪些吸引我们的东西就是背后的个体价值！

想想前任为什么会和你分手呢？

很多情况是他高你低，价值失衡！所以人家就选择“更新迭代”了。有的MM/GG可能不服气了。明明对方什么条件都不如我啊！长得也不好，家庭条件也不好，工作嘛也是一般，他凭什么还好意思提分手呢？！

因为人家情感价值高啊！直白点说就是，你需要人家，人家不那么需要你啊！这个时候，你就要问问，为什么那么需要他咯！是想要从他哪里获得被照顾的的感觉，还是优越感，还是存在感，或者别的什么呢？

(4) 掌控感缺失

常见的分手CP（couple）里，都有这样的模式：一强一弱！你强他弱，或者他强你弱。

强的一方想要一直控制，弱的一方想要绝地反击！因为，失控感谁都不想要！

反观你们的关系，谁是关系里的The stronger，谁又是哪个 the weaker？

如果不是一方安于“被安排”的互补型，那么，权利之争必然会爆发！

对于真性分手，当他想好和你分手的时候，他常常是计划过的。你在他心中的重要和位置，他已经衡量过了！天下没有无缘无故的想爱，也没有无缘无故的别离！要么，你们一起掌舵，要么一方让渡掌舵权！或者干脆换一个人再来。

明白了对方为什么离开你，又怎样让他们回到你什么呢？

三、那些分手后想挽回的，该怎么做？

（1）识别分手循环

识别分手循环的核心是——“NO作，NO DIE”。不成熟分手的正循环是前面说的“享受自由——现实受挫——空虚怀念——做出决定。”沿着这样的一个循环模式，我们只要不作，就有很大概率让他来找你复合。

然而，现实中我常常见到的却是各种死缠烂打，拼命作！明明是想要靠近，到最后却把对方越推越远！我们常见的分手模式是：“矛盾冲突——试探攻击——防御性反击——信赖危机——分手——错误挽回——黑名单”。

在分手的模式中每一步都有可操作空间。比如，在发生矛盾冲突后，用一致性沟通替代攻击，用理解共情替代防御性反击。用反思性断联替代错误挽回。只要模式过程中的任何一环被替换，即可以解除分手危机！

（2）提升吸引价值

自身没有吸引力的关系是脆弱的！提升吸引价值就是让我们在关键的自我价值和供给价值上突破。

① 提升自我价值。比如提升才华，气质，妆容，谈吐等等，这个很好理解，就不多说。

② 提升供给价值。这个是说在关系里的匹配，我们按需供给。沿用经济学的边际效用递减规律，当对方的需求点已经发生变化后，我们需要不断的自我提升，以提供给对方供给价值。

在每个人的一生中，都有一个人可以去惦念，还有一个人可以惦念自己，这样的情感清纯如水，这种情感与风月无关，纤尘不染，它就是一种纯洁的爱，而这种爱 却总是能够直抵心灵深处，不离不弃。 常常在不经意间就占据着彼此柔软的心 ，轻轻的，淡淡的，长长久久的那种欲罢不能的思念。

纯洁的爱情其实也是一场美丽的相遇， 让两颗陌生的心在阳光漫漫的暖意里，彼此都有一种亲切的感动。 甜甜的向往。有时，免不了心生些许忧伤，却终究是喜悦多于烦恼。

其实，纯洁的爱情也需要缘分，没有缘分也会给爱情渗杂许多无奈，即使夫妻之间表面恩爱，但各自的内心也仿佛如花凋零般凄惨， 如果是这样的爱情，我宁愿让这花凋零成心疼的风景。

纯洁的爱情是夫妻间心灵的修养，是不刻意的牵挂，是一直陪伴着彼此慢慢变老的两颗纯洁的心生成的情， 是以期盼的姿势永远朝着你的方向相望的那个人， 因为，他们害怕错过今生，等待来世的相遇太长。

这就是纯洁爱情的样子，今生爱不够，来世还等待。