(5分)
1 临床诊疗的基本道德原则是 (以病人为中心)的原则、最优化原则、 (知情同意)原则、保密守信原则和(协同一致) 原则 (填空 ) 2 道德是在一定 (经济基础)上产生和形成的 (填空 ) 3 现代医德的特殊性表现为(与物质联系更加紧密) 和(趋向于法规化) (填空 ) 4 下面那个选项不是医德情感的是(B ) (单选 ) A同情情感 B关爱情感 C事业情感 D责任情感 5 在医疗卫生实践中,( C)的关系是罪基本的、最首要的和最大量的关系 (单选 ) A金钱和利益 B权利和义务 C医务人员和病人 D道德和原则 6 医生要取得病人的良好印象,就应该注意自己的仪表和服务态度,不应该(C ) (单选 ) A穿着整洁 B举止大方 C态度高傲 D服务热情 7 医德教育对医务人员医德( A)的形成具有重要作用 (单选 ) A品质 B性格 C人为 D心里 8 医务人员的权利包括___(ABD ) (多选 ) A医务人员职业的自主权 B保密问题 C资金问题 D医生的特殊干涉权 9 医学作为一门独立学科的发展与提高,离不开___方面的知识( AB) (多选 ) A人文科学 B社会科学 C文化素质 D人文素质 10 医德教育的过程___(ABCD ) (多选 ) A提高医德认识 B培养医德情感 C锻炼医德意志 D确立医德信念 11 国家的各项法律法规、法规和法令,构成了整个社会基本秩序的框架 (判断 ) 正确 12 明礼,是做人之本;有教养,是社会的标志 (判断 ) 正确 13 人情指的是人和医生的感情 (判断 ) 错误 14 医务人员职业精神包括医学人道主义精神、科学精神与人文精神 (判断 ) 正确 15 临床诊疗道德的意义是什么 (简答 ) 1、诊疗手段的“两重性”需要医务工作者遵循高尚的诊疗道德;2、现代医学模式的转变为临床工作提出了新的道德要求;3、高尚的诊疗道德事防范医疗纠纷的重要方面;4、高尚的诊疗道德事各项规章制度贯彻执行的基础。
游戏促进学前儿童的情感发展介绍如下:
游戏促进学前儿童的情感发展体现在:(ABCD)。
A丰富儿童积极的情绪情感体验B发展儿童的成就感,增强自信心C发展儿童的美感D消除儿童消极的情绪情感E有助于儿童学会理解他人。
学前儿童心理学包括生理发展、认知发展、情感和社会性发展三大领域。
生理发展主要包括:各项生理指标的发展变化;各项生理机能的发展变化;身体各部分的比例和外貌的发展变化;脑神经系统的发展变化;感知觉器官、动作和运动技能的发展变化;影响心理的发育障碍或疾患等。
认知发展主要包括:记忆、思维、问题解决、语言等的发展。
情感和社会性发展主要包括:情绪能力的发展,气质、自我的发展,同伴关系和社会行为的发展及性别角色的获得等。学前儿童发展心理学的任务,就是描述、测量、解释、预测学前儿童的行为,为教育教学实践提供理论基础。
学前阶段是人生的早期阶段,各种心理活动都在这个阶段开始发生。儿童出生时,可以说没有心理,如果说有心理活动,那也只是最简单的感知活动,与生理活动难以区分。人类特有的心理活动,包括人类的知觉和注意记忆,表象和想象,思维和语言,情感和意志以及个性心理特征,都是在出生这个早期阶段发生的。因此,研究个体心理的发生,是学前儿童心理学的重要内容。
人是复杂的动物 在情绪与情感表露方面是有着密切的联系 不能够单独的把二者分开 以某一形式反映 可能情况下人在了解某以事物时情绪激动无形中abcd等心态都用到后 深层次了解后 对这一事物有了情感 情绪变缓 反之情况也很多 只能是具体情况具体判断
1 ABCD式的四字词语
一石二鸟 龙马精神 鼠头鼠脑 如鱼得水(1)原谓君臣相待,今多以形容朋友或夫妻情感融洽。
(2)用以比喻所处环境,能称心如意。 池鱼之殃比喻无故而受祸。
殃及池鱼无端受累。 鱼水相逢(1)比喻夫妇和乐。
(2)比喻君臣相得。 鱼沉雁渺比喻音信全无。
鱼目混珠比喻用假货充真货。 鱼米之乡指靠近水边的肥沃地方。
鱼肉乡民土豪劣绅,仗势欺侮自己的乡人。 鱼沉落雁比喻女子容貌美丽。
鱼贯而入排成一列依次前进。 鱼雁往返指书信往返。
鲁鱼亥豕指文字因形近而传写错误。 浑水摸鱼在混乱的局势中得小便宜。
漏网之鱼喻罪犯没有被逮捕归案。 缘木求鱼喻劳而无功,绝不可得。
鲍鱼之肆比喻恶劣之环境或小人聚集之所。 临渊羡鱼比喻空自想望,而没有实际行动。
鱼游沸鼎比喻情势之危急 有关“鸟”的成语 一石二鸟比喻做一件事获得两个效果。 小鸟依人形容女子或小孩怯弱的样子,惹人怜爱。
倦鸟知返形容游子倦游归家。或比喻离开工作岗位太久,倦于在外形式而回到自己岗位。
倦鸟归巢形容游子倦游归家。或比喻离开工作岗位太久,倦于在外形式而回到自己岗位。
笨鸟先飞(1)形容愚笨的人,事前欠缺考虑,常鲁莽行事。(2)或用以表示愚笨的人行动应比别人早,以免手忙脚乱。
鸟尽弓藏比喻天下既定,功臣遭遗弃。与“兔死狗烹”意同。
惟“鸟尽弓藏”语意较轻。 鸟语花香描写春天的景色。
鸟面鹄形用以形容久饥消瘦之状,又作“鸠形鹄面”。 鸟为食亡比喻人因贪财而死。
鸟兽不可与同群指人毕竟仍须生活在人群社会中,不能隐居逃世。 鸟之将死,其鸣也哀比喻人快要死时,多会良心发现,讲出善良的话来。
惊弓之鸟比喻曾遭祸患,因而心怀惊惧者。 有关“鹤”的成语 杳如黄鹤比喻人物一去无踪。
风声鹤唳形容人心惶惶,自相惊扰。 焚琴煮鹤指不解风雅,大杀风景的行为。
闲云野鹤形容超然脱俗,与世无争,可以用在隐士,或是退休在家,生活闲逸无忧的人。 鸡皮鹤发粗皮肤和白头发,形容老人白发苍苍,满脸皱纹。
鹤立鸡群比喻才能出众。或用以形容人身材特别高大。
鹤发童颜比喻年老而健康。 鹤长凫短形容异类难谐。
有关“雁、鹅”的成语 沉鱼落雁形容女子的美貌。 鱼沈落雁形容女子的美貌。
雁足传书比喻互相联络,音信不断。 雁行失序悼兄弟之丧。
雁行折翼失去兄弟。 鱼雁往返指书信往返。
千里鹅毛远道送礼物,礼轻情意重。 有关“其余鸟类”的成语 鸠占鹊巢比喻强占他人所有。
鹑衣百结比喻衣服破旧,满是补钉。 鹪鹩一枝(1)用以劝人寡欲,今多说成:“鹪鹩巢林,不过一枝”。
(2)或比喻栖身之所,多用于托人求职时。 鸾翔凤集比喻贤才之聚集。
凤毛麟角形容世间少有。 凤凰于飞比喻夫妇唱和相乐;多用为婚礼之祝词。
鸢飞鱼跃比喻放任于自然之乐。 鸦雀无声比喻原本吵吵闹闹的人群安静下来。
鸿鹄之志比喻志向远大,与“青云之志”义同。 鹏程万里祝福别人前程远大,如鹏飞万里。
莺声燕语用以形容鸟鸣。或比喻女子声音宛转流利。
莺莺燕燕比喻女郎众多。 鹣鲽情深比喻夫妇恩爱逾恒,与“伉俪情深”义同。
鹬蚌相争,渔翁得利比喻两相争持,第三者得利。 有关“十二生肖”的成语上 一、有关“鼠”的成语 投鼠忌器打老鼠怕伤了器具,比喻作事有所顾忌。
抱头鼠窜形容狼狈逃避的情形。 梧鼠技穷比喻技能虽多,而不能专一。
鼠牙雀角比喻与人争诵。 鼠肝虫臂指极为低贱微小的东西。
鼹鼠饮河比喻小量,所取不多;或没什么了不起。 獐头鼠目用以形容一个人的长 邪,如獐之头、鼠之目。
与“尖嘴猴腮”义近,但“尖嘴猴腮”仅形容面貌丑陋,而“獐头鼠目”更强调其人之奸恶狡猾。 二、有关“牛”的成语 九牛一毛比喻价值极渺小轻微。
九牛二虎喻极大的力量。 牛刀小试形容有才能的人,略显才能。
牛耳之盟古代歃血为盟。 牛衣对泣比喻贫贱夫妇生活困苦的情形。
牛山濯濯(1)形容山区林木被砍伐殆尽。(2)转化其义,形容一个人头顶光秃秃的样子。
牛角挂书形容勤奋向学。与“悬梁刺股”、“囊萤夜读”、“凿壁借光”意同。
牛鬼蛇神(1)形容一个人面貌丑陋吓人。(2) 比喻行事荒诞凶恶之人。
牛头马面(1)形容一个人面貌丑陋吓人。(2) 比喻行事荒诞凶恶之人。
牛马风尘形容人奔走于道途,风尘仆仆,非常劳累。 牛溲马勃比喻低贱之人或物。
牛鼎烹鸡比喻大材小用。 牛头不对马嘴比喻两件事完全不能凑在一起,通常用来形容一个人答非所问。
汗牛充栋喻书籍很多。 泥牛入海喻一去不复返,毫无踪迹。
疤丁解牛比喻对事物了解透澈,做事能得心应手,运用自如。 对牛弹琴喻不解风情。
钻牛角尖比喻思想固执,自困于绝境。 初生之犊以刚出生的小牛什么都不怕来比喻初出社会的人,遇事不怕难、不怕恶势力。
舐犊情深形容父。
2 ABCD式的四字词语ABCD式的四字词语:
如鱼得水(1)原谓君臣相待,今多以形容朋友或夫妻情感融洽。(2)用以比喻所处环境,能称心如意。
池鱼之殃比喻无故而受祸。
殃及池鱼无端受累。
鱼水相逢(1)比喻夫妇和乐。(2)比喻君臣相得。
鱼沉雁渺比喻音信全无。
鱼目混珠比喻用假货充真货。
鱼米之乡指靠近水边的肥沃地方。
鱼肉乡民土豪劣绅,仗势欺侮自己的乡人。
鱼沉落雁比喻女子容貌美丽。
鱼贯而入排成一列依次前进。
鱼雁往返指书信往返。
鲁鱼亥豕指文字因形近而传写错误。
浑水摸鱼在混乱的局势中得小便宜。
漏网之鱼喻罪犯没有被逮捕归案。
缘木求鱼喻劳而无功,绝不可得。
鲍鱼之肆比喻恶劣之环境或小人聚集之所。
临渊羡鱼比喻空自想望,而没有实际行动。
鱼游沸鼎比喻情势之危急
3 abcd四字成语大全哀哀父母 可哀呀可哀,我的父母啊!原指古时在暴政下人民终年在外服劳役,对父母病痛、老死不能照料而悲哀。
哀哀欲绝 绝:断气,死。形容极其悲痛。
嗷嗷待哺 嗷嗷:哀鸣声;待:等待;哺:喂食。饥饿时急于求食的样子。
形容受饥饿的悲惨情景。 比比皆是 比比:一个挨一个。
到处都是,形容极其常见。 彬彬有礼 彬彬:原意为文质兼备的样子,后形容文雅。
形容文雅有礼貌的样子。 步步莲花 原形容女子步态轻盈。
后常比喻渐入佳境。 步步为营 步:古时以五尺为一步,“步步”表示距离短。
军队每向前推进一步就设下一首营垒。形容防守严密,行动谨慎。
草草了事 草草:形容草率、马虎;了:办完,结束。草率地把事情结束了。
草草收兵 马马虎虎地就收了兵。比喻工作不负责任,不细致,不慎重。
察察为明 察察:分析明辨;明:精明。形容专在细枝末节上显示精明。
超超玄著 超超:形容高超;玄:微妙;著:明显。言论、文辞高妙明切。
陈陈相因 陈:旧;因:沿袭。原指皇仓之粮逐年增加,陈粮上压陈粮。
后多比喻沿袭老一套,无创造革新。 楚楚可怜 楚楚:植物丛生的样子,也形容痛苦的神情。
本指幼松纤弱可爱,后形容女子娇弱的样子。 蠢蠢欲动 蠢蠢:爬虫蠕动的样子。
比喻敌人准备进攻或坏人阴谋捣乱。 绰绰有余 绰绰:宽裕的样子。
形容房屋或钱财非常宽裕,用不完。 刺刺不休 刺刺:多话的样子。
形容说话唠叨,没完没了。 代代相传 一代接一代地相继传下去。
旦旦而伐 多比喻天天损害或斫丧。 喋喋不休 喋喋:形容说话多;体:停止。
唠唠叨叨,说个没完没了。 鼎鼎大名 形容名气很大。
多多益善 益:更加。越多越好。
咄咄逼人 咄咄:使人惊奇的声音。形容气势汹汹,盛气凌人,使人难堪。
也指形势发展迅速,给人压力。 咄咄怪事 表示吃惊的声音。
形容不合常理,难以理解的怪事。 恩恩相报 用恩惠报答恩惠;把有利于人的行为回报给有恩于己的人。
泛泛而谈 泛泛:平常,不深入。一般地浮泛地谈谈。
泛泛之交 交情不深的朋友。 泛泛之人 泛泛:平常,一般。
一般的人。指不是什么有所作为有才干的人物。
愤愤不平 愤愤:很生气的样子。心中不服,感到气愤。
高高在上 原指地位高,现在形容领导者脱离实际,脱离群众。 格格不入 格格:阻碍,隔阂。
形容彼此不协调,不相容。 耿耿于怀 不能忘怀,牵萦于心。
耿耿于心 耿耿:有所悬念而不能忘怀。不能忘怀,牵萦于心。
官官相护 指官员之间互相包庇。 衮衮诸公 衮衮:相继不绝。
旧指身居高位而无所作为的官僚们。 好好先生 与人无争,只求相安无事的人。
赫赫有名 赫赫:显著盛大的样子。声名非常显赫。
赫赫之功 赫赫:盛大显著貌。显赫的业绩。
形容功劳极大。 赫赫之光 赫赫:显著貌。
原指太阳的光明亮清晰。后比喻人享有很高的威望和声势。
指衣着华丽,只会吃喝玩乐,不务正业的、有钱有势人家的女弟。 花花世界 指繁华的、吃喝玩乐的地方。
也泛指人世间。 花花太岁 太岁:原指传说中的神名,借指作威作福的土豪和官宦。
指穿着华丽,不务正业,只专心于吃喝玩乐的官宦和土豪。 恢恢有余 恢恢:形容宽广。
薄薄的刀刃插入骨节间,仍觉宽广,还有回旋余地。常形容本领大,技巧高,处理问题毫不费力。
昏昏欲睡 昏昏沉沉,只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。
岌岌可危 岌岌:山高陡峭,就要倒下的样子。形容非常危险,快要倾覆或灭亡。
济济一堂 形容很多有才能的人聚集在一起。 矫矫不群 矫矫:翘然出众的样子;群:与众不同。
形容高超出众,不同一般。 津津乐道 很有兴趣地说个不停。
津津有味 指吃得很有味道或谈得很有兴趣。 斤斤计较 斤斤:形容明察,引伸为琐碎细小。
只对无关紧要的事过分计较。 斤斤自守 斤斤:拘谨的样子。
谨小慎微,自求无过。 炯炯有神 炯炯:明亮的样子。
形容人的眼睛发亮,很有精神。 赳赳武夫 赳赳:勇武矫健的样子。
武夫:武人,从军之人。勇武矫健的军人。
后多含贬义,意指虽身强体壮,却头脑简单的军士。 九九归一 绕了不少圈子,最后又还了原。
踽踽独行 踽踽:孤零的样子。孤零零地独自走着。
形容非常孤独。 眷眷之心 眷眷:爱恋。
依恋不舍之心。 侃侃而谈 理直气壮、从容不迫地说话。
硁硁之愚 硁硁:浅陋而又固执的样子。坚持自己看法的谦词。
空空如也 空空:诚恳,虚心。原形容诚恳、虚心的样子。
现形容一无所有。 口口相传 不著文学,口头相传。
夸夸其谈 形容说话浮夸不切实际。 款款而谈 款:诚恳。
诚恳而从容的谈话。 琅琅上口 琅琅:玉石相击声,比喻响亮的读书声。
指诵读熟练、顺口。也指文辞通俗,便于口诵。
朗朗乾坤 朗朗:明朗、清亮;乾坤:原是《周易》中的两个卦名,这里指天地、世界等。形容政治清明,天下太平。
累累如珠 累累:连接成串。一个紧接一个,就像一串珠子。
栗栗危惧 栗栗:发抖的样子。形容非常害怕。
历历可数 历历:清楚,分明的样子。可以清楚地一个个或一件件数出来。
历历在目 指远方的景物看得清清楚楚,或过去的事情清清楚楚地重现在眼前。 恋恋不舍 原形容极其爱慕,不能丢开。
现多形容非常留恋,舍不得离开。 寥寥可数 形容很少,数得出来。
4 有关abcd形式的四字词描写人物神态的成语 心旷神怡 心平气和 目不转睛 呆若木鸡 眉开眼笑 愁眉苦脸 愁眉紧锁 目瞪口呆 垂头丧气 嬉皮笑脸 描写英雄人物的成语 一身正气 临危不惧 光明磊落 堂堂正正 大智大勇 力挽狂澜 急中生智 仰不愧天 镇定自若 化险为夷 描写春天美好的成语 春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆 春意盎然 鸟语花香 春暖花开 百花齐放 和风细雨 描写友情的成语 推心置腹 肝胆相照 情同手足 志同道合 风雨同舟 荣辱与共 同甘共苦 关怀备注 心心相印 海誓山盟 拔刀相助 亲密无间 描写花的成语 万紫千红 春暖花开 鸟语花香 姹紫嫣红 花红柳绿 百花争艳 锦上添花 火树银花 昨日黄花 春花秋月 过时黄花 花团锦簇 花枝招展 描写山的成语 崇山峻岭 山明水秀 山穷水尽 大好山河 刀山火海 地动山摇 高山深涧 悬崖峭壁 峰峦雄伟 漫山遍野 江山如画 锦绣山河 描写颜色的成语 五彩缤纷 五颜六色 一碧千里 万紫千红 花红柳绿 翠 流 姹紫嫣红 五光十色 青红皂白 绿水青山 表示稀少的成语 不可多得 凤毛麟角 九牛一毛 绝无仅有 空前绝后 寥寥无几 寥若晨星 宁缺毋滥 前所未有 屈指可数 三三两两 铁树开花 微乎其微 一麟半爪 一丝一毫 百里挑一 沧海一粟 千古绝唱 描写热闹繁华的成语 摩肩接踵 车水马龙 川流不息 纷至沓来 花花世界 举袖为云 挥汗如雨 人山人海 络绎不绝 门庭若市 万人空巷 水泄不通 人声鼎沸 人欢马叫 震耳欲聋 座无虚席 描写丰富繁多的成语 包罗万象 琳琅满目 美不胜收 目不暇接 无奇不有 无穷无尽 无所不包 丰富多彩 五花八门 眼花缭乱 洋洋大观 一应俱全 应有尽有 应接不暇 比比皆是 星罗棋布 不可计数 层出不穷 绰绰有余 多多益善 多如牛毛 俯拾皆市 举不胜举 漫山遍野 描写说的成语 直言不讳 无所顾忌 拐弯抹角 真心诚意 故弄玄虚 侃侃而谈 滔滔不绝 闲言碎语 虚情假意 推心置腹 旁敲侧击 喋喋不休 慢条斯理 含糊其词 唠唠叨叨 自圆其说 振振有辞 肆无忌惮 大言不惭 娓娓动听 绘声绘色 对答如流 描写人的容貌或体态的成语 闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 明眸皓齿 美如冠玉 倾国倾城 国色天香 弱不禁风 鹤发童颜 眉清目秀 和蔼可亲 心慈面善 张牙舞爪 愁眉苦脸 冰清玉洁 头垢面 雍容华贵 文质彬彬 威风凛凛 老态龙钟 虎背熊腰 如花似玉 容光焕发 其貌不扬 落落大方 骨瘦如柴 大腹便便 面黄肌瘦 描写人的语言的成语 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语 描写人心理活动的成语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚 描写骄傲的成语 班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目中无人 妄自尊大 忘乎所以 惟我独尊 自高自大 自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 目空一切 描写谦虚的成语 不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行 描写学习的成语 学无止境 学而不厌 真才实学 学而不倦 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦 笨鸟先飞 闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游 披荆斩棘 描写人物品质的成语 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二 威武不屈 舍死忘生 肝胆相照 克己奉公 一丝不苟 两袖清风 见礼忘义 永垂不朽 顶天立地 豁达大度 兢兢业业 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 厚颜 描写人物神态的成语 神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神。
众所周知,个人的性格与心理状态有着密切的联系。而我们平时所说的健康储备一般是指心理状态和身体状态两方面。那么,性格会不会影响到身体的健康呢下面是我为你整理有关abcd型性格测试的题目,希望大家喜欢!
自我测试:你属于哪种性格■A型性格
关键词:匆忙、好胜、活跃、急躁
A型性格的人会——
★有较大但不切实际的抱负,好胜心强,热衷竞争。
★走路、骑车或者驾驶车辆、舟船时喜欢高速行驶和超车。
★生活节奏快,有同时做几件事的习惯,比如边看报边剃须等。
★喜欢参与有时间限制的复杂活动,喜欢速战速决,决不拖延。
★思维活跃,反应灵敏。
★容易发生焦虑、烦躁和激动。
■B型性格
关键词:随遇而安、犹豫、少计划
B型性格的人会——
★与世无争。遇到问题时,往往不去主动处理,而是任其自行发展。
★很少赶时间,也很少因为时间不够用而烦恼,生活工作节奏较慢。
★与人交往中,表现比较顺从,说别人喜欢听的话。
★做决定时比较犹豫,日常工作生活缺少计划。
★比较沉默,平静,说话常可低声细语。
★当得到别人的帮助以后,会非常感激,并加倍答谢他们。
■C型性格
关键词:不善表达、忍让、谦虚
C型性格的人会——
★情感表达不良,对负性情绪过分压抑。
★易屈服于外界压力。与别人过分合作,过分谦让或原谅一些不该原谅的行为。
★在生活中,往往为了让别人高兴不惜牺牲自己的愿望。
★倾向于悲观、消极,易产生失望、无助的感觉,可有严重的焦虑、抑郁等。
★谦虚,容易满足,生活中没有主意和目标。
★缺乏自信,常常因无力应对生活压力而感到绝望和孤立无援。
■D型性格
关键词:担心、紧张、爱独处
D型性格的人会——
★往往会体验到很多的不愉快、忧伤、焦虑、紧张和担心等。比如经常担心某些问题等。
★思想上对生活中的负性刺激,如一些不愉快的事情更为关注,并体验到更多的压力。
★遇到了一点烦心的事,然后就一整天想着这件事。
★在社会交往中,总是压抑自己表达情感,以免导致他人的不认可或拒绝。
★与他人相处时,总感到紧张和不安全。
★看上去性格孤僻,爱独处,不合群。
读读看看:性格与健康改进方案[A型性格]
■性格与健康
★美国研究人员对3154名年龄39-59岁的成年男子进行研究,结果表明在A型性格人群中,冠心病和心肌梗死的患病率以及死亡率明显高于非A型性格者。
★美国心肺和血液研究所已公布A型性格是引起冠心病的一个独立的危险因素。
★我国进行的调查发现,A型性格人群中冠心病的患病率为98%,明显高于非A型性格人群的38%。
★国内调查发现,具有A型性格的冠心病患者的冠状动脉病变比较严重。
■改进方案:远离恼火与发怒
1针对“匆忙症”的训练:
①建立一个新习惯,每天记录自己的匆忙事例,检查匆忙的原因;
②放弃同时思考多个问题或完成几件事的习惯;
③行进时强迫自己不去超越前面的行人和车辆;
④发火时让舌头在嘴里转30个圈后再发言。
2针对“好胜心过强”的训练:
①努力向所有认识的人微笑,学会感激;
②学会站在他人的立场思考问题;
③常与孩子进行一些娱乐活动,训练自己“输得起”的能力;
④自己的观点没有得到支持时,不要一意孤行。
3其他方法:
①学会自我调整和放松;
②当焦虑、愤怒时,找知心的人倾诉;
③找心理专业人员咨询,在专业人员指导下矫正。
[B型性格]
■性格与健康
★一项针对高三学生的研究发现,B型性格学生考试前的焦虑情绪要低于A型性格者。
★多项研究发现,B型性格者在心血管系统健康方面,要好于A型性格者。
★据调查,B型性格的人患失眠症、神经衰弱及抑郁症比较多。
■改进方案:不可过于懒散
1根据实际情况,给自己制定一个目标,并制定实现这一目标的具体计划,合理安排时间。
2与人交往时,要勇于表达自己的意见,不要一味附和。主动学习一些人际交往的技巧。
3对于日常生活工作中遇到的问题,要积极对待,要求自己在某个时间前加以解决。
4如果任务很多,要分清任务的轻重缓急,先解决重要的问题,再解决相对次要的问题。
5对于维护健康,也要注意保持积极主动。如,应该积极主动加强饮食营养、体育锻炼等。
[C型性格]
■性格与健康
★国内多项针对各种不同部位肿瘤患者的研究发现,肿瘤患者的焦虑、抑郁、愤怒、情绪控制压抑等C型性格特征表现比较明显,而缺乏愤怒的向外界表达。
★一项对133例乳腺癌患者的跟踪调查表明,那些参与社会活动较多、外向、心情开朗的患病妇女,预后较好。与此相反的是,抑郁的癌症患者预后一般。
★国内研究者对糖尿病患者个性、情绪和行为特征进行的研究表明:2型糖尿患者具有C型行为人格特征。
■改进方案:学会表达情感
1要相信自己的性格能得到一些改变和优化。
2多交朋友,参加集体活动;学会及时发泄自己的委屈和苦恼,及时调整不良情绪。
3列出自己的长处和短处,并加以分析,扬长避短。
4对不满意和令人气愤的事情适当发脾气也未尝不可。
5可以找专业的心理工作者接受心理疏导及治疗。
6定期进行健康查体,做到疾病的早发现、早诊断、早治疗。
[D型性格]
■性格与健康
★针对冠心病患者的D型性格和其预后关系的研究,发现在发生死亡的患者中,有73%是D型性格;与非D型性格的患者相比,D型性格的患者心脏性死亡的风险增加了6倍。
★一项随访了5年的研究表明,当控制了性别、年龄及传统危险因素后,D型人格仍是预测冠心病死亡和非致死性心肌梗死的独立危险因素之一。
★近年来关于D型性格的研究表明,它能够在已确诊的冠心病患者中,识别出那些容易发生情绪应激反应和冠心病事件的患者,是冠心病不良预后的重要指标。
■改进方案:快乐一点生活
1停下来,仔细想一想:生活中的这些不快、焦虑是不是真的值得挂心。
2社会交往中,不要害怕别人的拒绝,不要为此而失去与人交往的机会。
3可主动改变离群独处的习惯,多培养兴趣爱好,多参加集体活动。
4学会向亲友或其他信任的人倾诉自己的情感。
5患有冠心病的人,可特别留心一下自身是否存在D型性格的特征;可请心理专业人员诊断一下,确诊为D型性格者可接受行为疗法和心理、药物干预,治疗焦虑和抑郁情绪。这样做能一定程度地改善冠心病的预后。
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