我的重度抑郁和双向情感障碍

我爸妈从我小时候一直吵到大，因为自身各种原因，我没有具备自我调节能力去接受他们这一点。我感受到无力和脆弱，渐渐的有负罪感，希望有人懂我，就变得表面很安静，内心很压抑，他们都说我内向，其实是我有些东西表现不出来而已。就这样十几年，我错过了很多选择的机会，我越是在意的东西，越是留不住。2018年5月份，大二下学期，终于爆发了抑郁症，还是重度！

我当时害怕极了，一直在纠结自己到底是不是抑郁症，因为这种东西很难去判断。纠结了半个月，很难受，去了医院做了测试，我怕自己是抑郁症，就瞎填的，因为我害怕，不想面对。

直到后来生活无法自理，身体和心理都不好受，牙刷都拿不起来的那种，我请假在家里，原本以为父母不会理解我，会一直说别想太多，可是他们并没有这样，而是默默陪伴，说话的语气像对几岁的孩子一样温柔亲切，所以这成了我不自残不自杀的动力，在这个过程中，我了解了许多得过抑郁症的作家，他们有的跟抑郁症魔鬼做朋友，有的一直作斗争，我看了之后，感觉这也是我活下去的方法。我一直在坚持吃药，前期吃药有副作用，生不如死，后期抑郁症好了，又在某一天，我发现自己不对劲了，跟抑郁症感觉完全不同，我也不懂这是什么病，于是开始忍不住哭，就把症状告诉医生，医生也没说什么，继续开药，再后来医生终于发现是双向情感障碍和焦虑症！很抑郁，很狂躁，很焦虑，三者一直都在缠绕着我。

我每天都在纠结睡几个小时，明天中午发作双向还是下午发作，具体几点发作，明天要睡几个小时才能不发作，渐渐我习惯了它，不再哭了，学会了伪装，我尽量不去表现出来。但是发作的时候我就学不下去了，还得考试，就这样暗无天日的过了大半年，2019年11月份，我终于想到了看心理医生。

因为我觉得比起重度抑郁，双向情感障碍更为可怕！焦虑症在它面前也算不了什么了。我在看心理医生的时候，能感受到他是一个合格的医生，首先介绍自己，然后没有偏见，让我逐渐具备自我察觉能力和自我分析能力等等。2020年2月，我的双向情感障碍再也没有复发，我真的好兴奋，因为我再也不用每天担心明天到底几点钟发作了！那种感觉，就像折翼的天使重添了翅膀，可以面对未来的一切艰难险阻。

现在我还在当一个来访者，我希望有一天，不再依赖心理医生，我的目标就是能独立地面对自己的内心，学会接受这个世界，快快乐乐的跟周围的人一起度过！

第一次发，6个多月我没有吃药没有发作任何心理疾病，希望被心理疾病折磨的你，学会接受自己，多跟家人朋友聊聊天，能找到一个适合自己的心理医生，相信不久以后你就会好起来，坦然地面对自己和这个世界！

　1、易怒。患有双向情感障碍的病人，很容易对一些鸡毛蒜皮的小事做出巨大反应，出现生气、愤怒，甚至是暴躁等一系列表现，但这种情绪一般持续时间较短，且多半是由于诸如脑动脉硬化及其他功能性神经内科疾病引起。

　　2、强制性哭笑。当一个人出现双向情感障碍时，很难对自己的面部表情作出控制，常常在没有任何理由的情况下突然出现一些不由自主的表情，但病人对此却并没有什么感觉，这也是双向情感障碍症状中常见的一种。

　　3、情感脆弱。当患上出现情感障碍时，一个人的情绪会变得十分脆弱，常常会因为一些非常小的或者是无关重要的事而出现剧烈的情绪波动，没有办法进行控制。

　　4、容易冲动。这种情况是指双向情感障碍病人所表现的一种病理性的激情，这种情绪发生较为突然，表现强烈，但持续时间非常短暂，与其他情感爆发不同的地方是，这种情况大多会有伤人毁物等较强破坏性的表现，但在发作之后，病人却毫不自知，这种情况大多是由于癫痫颅脑外损伤及脑中毒等原因引起的。

情感脆弱具体表现在当你在友情，亲情，爱情中需要做出哪怕是一点点的取舍，你都会感到退却或逃避，读情感文章当然多少有些受影响，因为当一个人本身性格上存在软弱与因某事而冷漠时，他会在看书中遇上书中人物处理感情的时候也会自问自己该怎么办，当一个人想太多，或闷太久，很多时候就出现逃避和软弱。所以当一个人遇到情感打击，不要太快的去选择或做出不应该的事来，让人乘虚而入可能就会让你后悔莫及。情感脆弱只能靠一个很好的伴侣来给你慢慢温养。对于二次婚姻应该是酿酒，让他有个过程，不然温酒养身，烈酒伤身。