怎样才能克服恋爱恐惧和情绪泛滥，谈一场长久的恋爱呢？

我觉得要克服恋爱的恐惧和情绪泛滥，首先你应该强大自己，对自己自信一些。并且变得理性一些，你要学会思考。

当我们遇到一个自己很喜欢的人的时候，我们都期待和对方谈一场长久的恋爱。但是想要谈一场长久的恋爱很困难、

因为在相处的过程当中，有些人可能会自卑，有可能会有恋爱的恐惧，有可能会情绪泛滥。例如在和对象相处的时候，她动不动的耍小脾气，动不动的任性。这样的情况有可能会让对方对你的感情变了。所以如何做才能谈一场长久的恋爱呢？

我觉得要克服恋爱的恐惧，首先你就应该强大自己，你要对自己有自信。

有些人在和对象相处的时候会患得患失，他们觉得对方的条件太好了，自己条件一般般。他们担心对方会被更强的竞争对手给抢走了，他们担心对方有可能会有一天把自己弃之如敝屣。

我觉得在谈恋爱的时候你会有这样的恋爱恐惧，一方面原因是因为你对自己太不自信了。

你觉得自己配不上对方，所以你才会出现这样的心理。要克服这种心理，你就应该看到自己的优点。你要相信你身上也是一些闪光点的，所以对方才能会和你谈恋爱。你要对自己有自信一些。

要克服情绪患难，你应该变得理性一些。

有些人在谈恋爱的时候情绪非常的泛滥，喜怒无常，我觉得面对这样的情况，你应该让自己变得理性一些，不要让自己那么感性。

要谈一场长久的恋爱，你需要在谈恋爱的时候注意自己的言行。

能不能和对方长久的守下去，你们在谈恋爱的时候彼此的言行也是很重要的，例如在相处的时候要相互尊重，不要说一些奚落人的话。

你觉得如何做才能克服恋爱的恐惧和情绪泛滥呢？欢迎在下方留言说说。

原因：

1 长时间的接触和相处，促使你对女友闺蜜产生了好感，进而产生了喜欢的情感。

2 觉得女友闺蜜比女友更适合自己。

3 自己和女友之间的关系出现了问题，因此在不愉快中寻求心理上的寄托。

建议：

1 真正考虑清楚你的情感。首先，你需要认真思考你对于女友和闺蜜的感情。这是个严肃的问题，需要思考清楚。有可能你不是真的爱闺蜜，而只是一时对闺蜜的好感。这时需要认真和女友沟通，侧重点在于解决你和女友之间可能存在的问题。

2 不要让感情泛滥。在认识到自己产生了对闺蜜的情感后，第一时间需要做的就是控制自己的情感，不能让它泛滥。可以远离女友的闺蜜，或是减少和闺蜜的接触等方式来控制自己的情感。

3 尊重女友的感受。如果你认为和闺蜜在一起更适合自己，那么需要考虑到女友的感受，并且在考虑这个问题时需要慎重。如果你真的爱上了闺蜜，那么需要在和女友沟通后，采取决断的措施，尽量避免伤害女友的感受。

4 坦诚沟通。无论你是否真的爱上了闺蜜，都需要和女友坦诚沟通。可以尝试和女友谈谈你的感受，同时也询问女友对于你们之间的关系和问题有何看法。

在这个过程中，需要多方面的考虑，充分理解和尊重对方的感受，同时也需要表达出自己的想法和看法，建立共识。

总结：爱情是两个人的事情，需要考虑到双方的感受。在遇到这样的问题时要冷静思考，充分理解自己的情感。需要尊重对方的感受，多与对方沟通。如果你发现自己真的爱上了女友的闺蜜，考虑到对方的感受，采取决断的措施，以减少对女友和闺蜜的伤害。

既然是先天的性格,说改什么的其实很奇怪

只能说,尽量将事物向更积极的方面去思考,毕竟过多的负面情绪容易影响身体健康,将情绪以健康的方式发泄出来

不过说起来,感情泛滥大多是性格敏感的缘故,建议还是多到外面的世界走一走,结交更多的朋友,心胸开阔了,那么心态也会更健康吧~