跟老公结婚四年了，越来越觉得厌倦了，没什么话讲，该怎么维系我们的感情啊。

夫妻之间有隔阂会造成很多问题，例如感情破碎、婚姻不和、家庭不幸福等等，那夫妻之间有隔阂怎么办，女人又该如何挽回才能留住老公的心，让隔阂消失，让夫妻感情得到修复呢，让我们来看一下这些消除夫妻隔阂的方法：

挽回老公方法：夫妻之间有隔阂怎么办

（夫妻之间有隔阂怎么办？）

　　1、遇到矛盾要相互体谅

　　夫妻间有矛盾要互相谅解，不要过多的考虑矛盾的细节，把矛盾的细节都搞清楚了是没有必要的。要有点“和稀泥”精神。要谅解对方的个性，人一般都会这样，一时性起，会说一些气话，话虽然过头，但不要琐屑较量。吵架的时候要从自己的身上找矛盾的起因，在适当时候、适当场合、像对方赔个不是也没什么不可以的。这样以后相互理解、相互体谅，还有什么矛盾不能烟消云散呢

　　2、打开天窗说亮话

　　消除误会和消除矛盾的方法是不同的，解除矛盾需要夫妻之间要真诚，而消除误会则是需要把事实的真相“公布”出来，也就是说的“打开天窗说亮话”。有什么问题，不能遮掩，越是遮掩，对方越会怀疑，这样产生的误会就会越严重，产生不良后果。尤其是我们年轻人，都爱争强好胜，谁也不会低头，谁也不会承认错误，这正好是我们处理不好夫妻之间关系的关键（夫妻情感维系技巧）。

　　3、提高你的交际能力

　　你知不知道，交际能力和打高尔夫、烹饪、绘画一样是可以提高的我们需要在实际而重要的婚姻领域训练和实践交际能力，如：适应你们的差异、化解冲突、彼此倾听、凭爱心说诚实话、交流各人的期望、彼此饶恕，你在提高这些技能上所下的决心可以表明你对建造美好婚姻的重视程度。

　　4、二人世界提升夫妻感情浓度

　　在大多数婚姻里，日常的琐事似乎剥夺了夫妻二人共度特别时光的机会。因为我们生活在快节奏的社会，我们一年里总要有一两次时间停下来好好休息，说说我们的祝福，说一说梦想。度假是保持夫妻沟通畅通的有效方式，并且充满乐趣。没有了日常琐事的搅扰，我们就可以专心地取悦对方，有效提升夫妻感情浓度。

　　5、消除你的自私心态

　　坦白地说，许多夫妻都小看了自私对婚姻的破坏力。在恋爱期和定婚期，我们愿意做任何事情来讨爱人的欢心 。但是，一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私、独立、骄傲就开始冒泡了。所以在夫妻相处中切记要消除自私心态。

首先，这个“交往”指的是正常的人际交往，还是情侣之间的交往呢？

如果是正常人际关系中的交往，我一般不太在意对方是什么态度，毕竟对彼此而言，我们之间的关系，与陌生人无一般差异。如果两人之间是利益之间的关系，你会发现，一般感情淡漠的人，在这方面会拎得很清，你们绝对不会有人情方面的纠葛。所以，和感情淡漠的人谈利益还是挺好的，因为你不会因此抹不开面子。所以，这种情况下，和从小到大感情淡漠的人交往，特别是不擅长交际的人来说，是一种极好的体验。

然而，如果是情侣之间的交往，这种体验就非常的糟糕了。从小到大感情淡漠的人，几乎不会关心对方，也不会对你嘘寒问暖。你工作累了，心情不好了，甚至生病了，对方可能都不会安慰你一句。这种对象，和她/他在一起，如果没有爱的支撑，内心应该是挺绝望的吧！

情侣相处，有许多的甜蜜时刻，但也有很多的摩擦和争吵。摩擦和争吵会让两个相爱的人更加的了解对方，并不是有摩擦和争吵就会涉及到分手。两个相爱的人在一起，若感情发生变化，也一定会有所征兆的，以下4个征兆就很常见。

1、吵架的时候，没了尊重，没了包容。

无论是恋爱还是婚姻，感情中，尊重和包容是必不可少的一部分。如果缺了尊重和包容，那么这段感情也就差不多就走向了尽头。

2、话题越来越少，沟通越来越困难。

当你与相爱的人坐在一起，竟然是各玩各的手机，也不说话，更别提谈心时，这种感情看似是"不用说话，相处在一起也很融洽"，但是总是这样，感情是会产生变化的。话题越来越少，会让两个人的距离沟通越来越困难，两个人的感情注定会越来越远。

3、在一起的时候，爱得卑微，总是委曲求全。

如果两个人在一起，一方总是高高在上，一方总是卑微地爱着对方，这段感情必然会相处得很累。委屈自己去爱一个人，再爱，时间久了，也会受不了。

4、这段感情，缺乏安全感。

如果两个人在一起，对方总是说谎，总是和别的异性朋友暧昧不清，总是不回自己的信息，那么又如何让一个人在这样的一段感情中有安全感呢？没有安全感的感情，就如同大风中的小树，摇摇欲坠。

与情感丧失的人相处时，有几个关键的原则可以指导你的交往:

1 尊重和理解：尊重对方的感受，并试图理解他们经历过的情感丧失。避免对其进行评判或无视其感受。

2 付出支持：表达你的关心和支持。提供一个安全的空间，让他们感到可以倾诉和共享他们的情绪。

3 耐心和同理：理解情感恢复是一个漫长的过程，需要时间和耐心。努力体会对方的感受，但不要试图迫使他们做出特定的反应或改变。

4 避免施加过多压力：不要施加过多的期望或压力。尊重对方的个人空间和决策，以帮助他们自主地应对情感丧失。

5 向他们提供有效资源：鼓励寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师。这些专业人士可以提供更深入的支持和指导。

虽然说有时候即使我们尽了最大的努力，还是不能完全帮助对方走出情感丧失，但是在这种情况下，也要学会接受他们的感受，并尊重他们个人的复原过程。

夫妻间，为什么要相互之间沟通交流，情感会越变越好？一直维持有效的沟通和密切的互动交流。

结婚后，夫妻间能始终保持有效的沟通和亲密无间互动交流，碰到难题时，会在第一时间零距离沟通交流、解决。无论什么场合，大家都不容易陌生和忽略相互之间，仅仅保持紧密的沟通交流，那般大家的关联就会变得越来越好。完婚是一个比较长的旅程。完婚道边，夫妇彼此要相互之间放多仔细与包容。假若你一直由于一些琐碎争吵，不愿长期保持的沟通交流，不愿与人相处，那么你婚姻生活就无法真正长期和稳定。

你期待小伙伴们的婚姻生活能持续较长一段时间，大伙儿理应在婚后每日都必不可少的沟通交流和互动交流。在遇到困难的情形下，你可以与你的另一半沟通交流或寻求帮助。在恋人被污蔑的情形下，你也要立即地给予所必须的关注与安慰。仅需可在婚姻生活中互相帮助，要想在日常日常生活有大量互动交流，你婚姻生活质量就会进一步提高，大家的关联就会变得越来越好。

完婚时应时时刻刻保持一种创意。

完婚的情形下需有创意。小伙伴们的婚姻生活方法始终不变，小伙伴们的婚姻生活生活还要继续一个平静的湖，并没有起起伏伏，你结婚后的生活过多平淡无奇，那么小伙伴们的婚姻生活无法长期性。结婚后，倘若夫妻双方希望关系更加和谐，那就需要注意保持婚姻生活里的礼节。要明白给平凡的生活引进新鲜的气场和五彩缤纷的色调。

比如，你能在像结婚纪念日、七夕节那般的节日里，用送礼或表白情书来表述对爱人的关爱。例如，你可以手挽手，缓解压力，再度找到爱和心跳的感觉。婚宴仪式感是由夫妻一同造就的。当你对婚姻生活有足够的情感资金分配，你一定可以为婚姻生活增添光彩，大家的关联会变得越来越好。

有专业能力换位思考一下，完全信赖另一方。

夫妇彼此能够锲而不舍换位思考一下，要想在婚姻生活中完全信赖另一方，那么大家的关联很有可能变得越来越好。许多夫妻觉得走到最后都非常困难，常常是由于你缺乏责任感，他们不太清楚如何更改婚姻生活。假若你一直在婚姻生活中太以自我为中心，只充分考虑自已的利益，只注重自已的感受，不关注另一方的生死存亡，那么，长久的婚姻生活就会陷入分裂。

你没完婚太早得话，结婚后要学好大量的相互之间充分考虑。只需你了解到处为另一方考虑到，从不为琐碎为另一方讨价还价，大家的关联就会变得越来越好。除此之外，婚后需多给予另一方信赖和认识。假若结婚后一直心存顾忌，相互之间戳穿，又不肯随意放弃诚心诚意，那大家的婚姻生活无疑是十分艰难的。完婚最主要的是相互之间信赖。当我们丧失相互之间的信赖，那么大家的感情基本就会愈来愈极其比较敏感，一丝一毫，有可能会彻底催毁大伙儿敏感婚姻生活。