如何才能断绝家里的亲情关系，求支招？

断绝亲情关系是非常重大的决定，并不是所有人都适合或者需要这种决定。断亲对于治疗原生家庭的不幸是无法提供一种统一答案的，效果也是因人而异的。并不是每个家庭都有同样的问题存在，也没有一种变成废话的通用“解决办法”。以下是一些可能需要考虑的抉择因素。

1 真正治愈问题的因素是什么？在考虑断亲的选择时，需要了解不幸的表象和潜在因素。在某些情况下，可以通过心理咨询、家庭治疗或其他形式的帮助来解决问题，而不是必须断绝亲情关系。

2 你是否有充分的理由？在考虑断亲关系时，需要确保你有充分的理由，而不是单独基于情感做出决定。如果这种关系给你带来的负面影响已经严重影响到你的身心健康，并且你已经尝试了其他的治疗方式没有效果，那么断亲关系就是一个可选方案。

3 如果你决定断亲，需要了解这个决定会带来的后果，这样才能做出决策。断亲决策会伤害到亲人的情感，也有可能带来逆向影响。你需要考虑关系和家庭的复杂性，并意识到他们的角色和影响对你有什么影响，做出全面的决策。

总的来说，断亲的选择要基于个人情况。如果你认为断亲的选择是你迈向健康生活的下一步，确保你做出决策时有充分的理由，并知晓后续的风险和影响，同时也要尊重自己和亲人的感情，彼此互相理解和尊重。

导语：当今社会，单身的人越来越多。尤其是女人，一旦上了年纪就会被称作“大龄剩女”好不尴尬。看到街上被人情侣甜蜜一对对，是不是羡慕嫉妒恨呢？那如何结束单身呢？小编教你五大攻略，让你不再被剩下！

攻略 1： 做个自信的女人

无论什么场合，能谈笑风声，落落大方，衣着得体，动作恰到好处，定能在众多美女中脱颖而出。成为男人眼中一道靓丽的风景线，女人拥有了自信，便拥有了魅力，男人自然而然会被吸引过来。

攻略 2：周末拒绝待在家

周末拒绝待在家，不再做宅女。积极的参加一些老同学聚会，老同学见面会等等。要经常保持联络，对朋友适度的关心。参加一些兴趣活动，比如喜欢运动，就去报健身房，这样就能认识很多志同道合的人。时常打交道，久而久之就会扩大自己的交际圈。结束单身的几率大大提高。

攻略 3：学会打扮自己

学会合理购物，购买自己需要的且适合自己的衣服和化妆品。闲暇时候给自己化个淡妆，打扮自己。俗话说的好，不装扮的女人是没有将来的。即使是单身，也有权利把自己打扮的美美的，出门逛街也许会邂逅自己的真命天子噢。

攻略 4：学会适时的装可爱和柔弱

把自己在情感的位置上摆好，装可爱装柔弱可以很容易将一个男人的保护欲钓起来。男人都是大男子主义的，认为自己是爱情中女人的英雄，所以适时的做个柔弱的女子，很容易引起男人的保护欲。

攻略 5：与时俱进，调整自己的目标

标准多了，自然可选择的目标也就多了。剩女往往坚持某些刻板的目标和要求，而在现实生活中，能够满足这样搞标准，要么名草有主，要么对付反而看不上自己。要学会调整自己的目标，与时俱进。

哎！感情是两个人的事，一旦错过就不在。也许开始就是个错误，只因为初恋或感情细腻才放不下、舍不得，其实初恋或青春期的恋爱大部分不是真正意义上的爱，只因为在特定的时间，心理和身体的某种需求让你们走在一起。是经不起分离后的等待、时间的琐事折磨的。

学会放手，多参加同学同事的集体活动，制定一份计划，总之让自己忙碌起来。心思就会得到分散。感悟生活的点点滴滴，其实生活不仅仅只剩爱情。情亲、友情同样重要。你也可以想象：或许你并不能确切的说出到底爱他什么，或只是一种在一起的感觉。但分开了，感觉就没了。但还沉浸在那种感觉里，自己把过去的美好放大了。其实是爱上曾经的感觉，而不是现在的他。

假设之前遇到的不是他，而是随便一个人，你也会也这样的感觉。

有一种爱，青涩，在十三四岁的时候就遇见了，两个人摩挲着不敢说一句话，但心是知道的。那时的爱，青涩，是心底涌动的暗流。但最是这朦胧的感情，牵的人的心生疼。偷偷的观察着对方的一切，看见人就是欢喜，什么私心杂念都没有，就是欢喜。这时的爱情，怯怯地，自己都不去想什么结果，就真的没什么结果了。很多年过去，小孩子都有了，也已没有当年砰然的心动，只是看见了，心里还是有些纠结。

有一种爱，盛开在十八九岁的年纪，这时的爱情添了些浪漫的色彩。他是那样一个懂得你心地的人，一想起他来心就跟着婉转悠扬，一见如故的默契和心有灵犀的幸福总是难以比拟的。心里想着，能和这样的人度过一生，还有什么比这更美好的呢？但那时太年轻，不懂得珍惜这样来之不易的幸福，也总还有这或那不尽如人意的地方，那本可以享用一生的爱情也就放弃了。如今，一切都已过去，只剩下回忆。

有一种爱，是个意外的惊喜，两个人第一次见面，就默默的在心里打了个结，也有了机会在一起。外人看起来也实在是相配，是那种可以拉回家去给父母看的，人是优秀的，自己也喜欢，但总有那么一点点点小遗憾。不是不爱，只是爱得不够贴切。他不是完全懂你的那个人，但是时间久了，感情一点一点渗到骨髓里，就再也分不开了。

有一种爱，是浅淡的桃红。那样一个理想中的白马王子，想来身边有一个这样的人陪伴总不至于太坏。你看我好，我看你好，但已到了“罗敷有夫，使君有妇”的年纪，也只是看看罢了。这样的爱，不算是爱。浅淡，像是没有颜色，有也是桃红，这种爱是要不得的，早晚会坏。

还有一些花瓣似的的爱情，五颜六色的，看起来美得很，但只是在你的世界飘过，飘过了，什么也不曾留下，即使是回忆。

最美好的感情应该是这样：在最美好的年纪与懂最你的那个人相遇，然后“执子之手，与子偕老”。那是最幸福不过的。。

除此之外，并没有什么“非如此不可”。只是有幸在千万人之中遇见了这一个，又恰好那个人是喜欢你的。要知道如果不是这样，也会有别样的爱情展现。那一切就顺其自然吧，两个人在一起也不是一件容易的事，最底线的，在一起了就有一份责任在，那就好好爱吧。

正像徐志摩说的那样：“我将在茫茫人海中寻访我唯一灵魂之伴侣，得之，我幸;不得，我命。如此而已。”

也许它是时间的产物。当你过上几年回头再看这事，意识很淡，几乎记不起什么了。 但这几年一定要善待自己、善待身边的情人。

时间是最好的良药

想要很好的突破这个困局我个人觉得可以从以下几个方面开始：

1多制造两人独处的机会。

感情生活冷淡，我在上面也说了，是因为习惯了忽略对方的感受和需求。那这时候双方可以多一些单独相处的时间，重新把注意力移到对方身上，偶尔给对方制造一些小惊喜，这也是夫妻生活保鲜方法之一，让婚姻保持新鲜感才能让双方久处不厌。

2多体谅对方。

这个问题出现在男方身上比较多，习惯站在自己的角度想问题。双方为家庭付出的都是平等的，不光妻子婚后是选择继续工作还是回归家庭，丈夫都应该尊重妻子的选择，体谅她。当然妻子也要体谅丈夫的工作。夫妻双方都站在对方的角度为对方着想，才是夫妻久处之道。

3学会尊重和信任对方。

再亲近的人，都要做到尊重和信任。夫妻之间也需要有自己的私人空间和领域，对方要尊重。信任更是夫妻相守之道，要学会尊重和信任你的另一半。

4不让矛盾过夜，及时沟通。

有问题就要及时解决，久放只会让问题越来越来越大。为什么夫妻一吵架就会翻旧账？那是因为问题没有及时解决放在了心里就会产生隔阂。当时不解决你以为会没事，事情累计多了总有时会全部一起爆发。所以两人有矛盾就要及时解决说开。

5注重自身仪表。

夫妻虽是亲密之人，但也要注意自己的仪表。很多人婚后就会不注重自己的仪表，打扮随意。其实在爱人面前也需要注重自己的仪表，美好的事物每个人都喜欢，再亲密的人也希望看到对方美好的一面。

最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

老话说，一千个读者就有一千个哈姆雷特，感情也是，一千个伤心人就有一千种伤心法。

我也见过太多挽回的故事了，看到最后，我都觉得人性真的复杂，找到我的人，放下是一瞬间的事，放不下也是一瞬间的事。

很多人都问怎么才能让一个人回头？怎么才能让他再次爱上自己？

我都告诉他，挽回讲究一个字：真。

很多人在面对感情迷茫的困局时都想下意识的行动，不想去浪费时间，要去“做”一些事。他们看了大众的爱情理论，去健身，去变美，去变得更优秀，最后才可笑地发现，对方在乎的根本不是自己的身材。

可见，很多人在补救一段感情时，做的往往不是对方想要的，更不是你自己想要的。所以做到最后不禁发问：我到底在图什么呢？

我来告诉你，你在图什么。

（我这里为你准备的几个有趣的小测验，看看你到底有没有读懂对方的心理？）

（可以准备一张白纸，写下自己选择的答案）

Q1：你认为，哪种情况代表着对方已经放下了你？

A：分手时十分客气，不说你的一点坏话

B：分手时十分绝情，狠心冷漠，删除好友

Q2：你认为，分手后哪种情况表示他还在思念你？

A：分手后继续联系，见面热情打招呼，朋友圈积极点赞

B：分手后仿佛失联，人间消失，不点赞，不联系，勿cue

Q3：你认为，哪种情况下表示一个人心中有愧？

A：分手后主动向好哥们、好闺蜜打问你

B：分手后从不会在别人面前提起你，对你不闻不问

同样，分手后以下哪些行为选项，更能让对方对自己念念不忘呢？

1）A：分手后应该监督自己自我提升，变得优秀

B：分手后应该停下来，先去考虑对方需要什么

2）A：分手后两人应该紧密联系

B：分手后应该冷淡疏离

3）A：分手后应该为他改变，一味迎合他的喜好

B：分手后应该重新审视自己的需求

我们一个一个分析，先来看前三个问题。

可能我们都会下意识的选择A，觉得对方多流露出些不舍，越客气些，他越注重自己的感受，越给自己面子，越说些亲密的话，甚至俩人还做了好朋友，俩人破镜重圆的概率也会越大。

可我要告诉你，不，你的想法可能是错的。因为你在感情中只看到了表面与皮毛，你错误地觉得他外在表现了什么，他的内在也就真的是这样想的；

他外表对你不言语，不关心，你就觉得他不爱自己；他看起来分手后不缺朋友，你就觉得他一点也不孤独。这种想法，十分荒唐。

就拿分手时的态度来说，科学表明， 分手时越体面的人，反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你继续保持联系的人，其实是在借此减轻自己的愧疚感。他不想做一个负心汉，不想让别人对他有负面的评价。

所以， 那些在分手时给予你善意的人，基本都是“伪善”。

而那些删除你的****，不会主动联系你的人，不会主动去打听你生活近况的人，默默消失在你的生活中的人，其实才对你留有念想，心里面总带着点不甘与放不下。他们用强迫冷漠与拒绝，切断与你所有的可能性。

尤其是来自 控制型家庭 的男生和女生，他们从小就不允许犯错，不允许低头，必须赢，所以他们也会急于维护自己的自尊心，感情的最后多多少少都会用“伪善”来表明自己的界限与强大。

就拿 “分手后会不会主动向好朋友问起你” 这个场景，我们来做个分析。

你按照逆向思维思考一下，他如果真的放下了你，会把自己的这份会令人不齿的小心思公之于众吗？那些能主动向自己的心腹表示对你好奇的人，其实不正能说明你于他，早已和他生活中朋友一样，可以随时提起？

你就像一个陌生人一样，他能把你的名字顺畅地念出来，不带一丝羞耻。他之所以会把自己的后背留给你，表明他早已对你不再戒备了。

所以，千万不要看感情的外表，那是最脆弱、最伪善的。

所以，回到最本质的问题上，挽回也好，修复感情也好，爱也好，悔也好，都讲究一个“真”字，剖开一层层的伪装的外壳，最珍贵的，永远是内核。

再来看看后面三个选项。

说实话，其实这三个选项不太好选，因为我们看到的其他的回答、其他的老师说的，总觉得亲密关系的修复迫在眉睫，必须注重时间感、依赖感、需求的满足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，满足他的需求。

确实没错，但一些事，总会被一些不太专业的人曲解、扭曲，失去他最初的真挚感和诚意。

说白了， 我们到底要不要为了拥有一个人，而去迎合一个人？

其实最后三个选择下的B选项已而是最好的回答。

分手后，我们应该努力变得优秀，还是应该先去考虑对方需要什么？

我趋向于后者，因为可以说，后者包括了前者。

遵从本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能会觉得，在感情中遵从本心就是违背社会理念，不迎合社会期待。那这个理解，多少还是浅薄的。

遵从本心的生活是内化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的选择，可以去“优秀”，也可以选择“不优秀”，可以为他变“优秀”，也可以为自己变“优秀”。

这里的优秀为什么加引号？正如前文所说的，什么是优秀的女人，什么是优秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，这些都是外界在定义的，而这个“外界”定义的标准，又不断的变化。既然变化，我们又为什么要去认这个死理？

就像分手后很多人一定都有过身材焦虑，觉得一定是因为自己不够漂亮，大腿赘肉太多了，对方才会走得那么决绝。然后开始疯狂地塑身，就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己，但事实呢，对方滑到了你的朋友圈，点开，放大，几秒后划走。

因为你根本不知道他到底想要看到什么，你只能做一些能让自己心安的举动。

因为我们只想变“优秀”，想变得更好，更完美，病急乱投医，只想永远保持联系，想着给他写一首情真意切的长诗感化他，甚至搬出亲朋好友给他做思想工作。

这些只会徒增他的负担，你既赔了自己，又恶心地了别人。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差。

就拿倒数第二个选择来说：分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系？

可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要，不能浪费一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，认为这样最保险，对方也越能接受自己的重新进入他的生活中。

我见过一个女生，恳求男生就见一面，男生说什么也不同意，女生急了，想用激将法，说你怕什么呢？我机票都买了，明天到，这一下子让男生深感对方不尊重自己，对方肆意进入自己的边界，彻底厌恶。

所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通？因为冷淡疏离也是一种联系，一种尊重彼此空间感的联系，一种不要打扰彼此边界感的默契，一种默许对方可以拒绝自己的承诺，一种让对方心软的高情商做法。

但这不是不让你去联系，而是让知退进，尊重对方的“回避心理”，给他选择的机会，他可以找你联系，也可以不找你联系。

心理学表明， 当一个人可以自由选择的时候，说服他的效果会越好。 这放在挽回里就是，当你给对方他可以选择，他可以决定，反而他能回头的概率越大。

就像我跟那个女生说，在晚上的时候给男生发一条这样的信息：

不好意思，之前是我欠考虑，我好好思考了一下，觉得自己这样确实过了，我让你难受了，我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己，我真的会觉得很窒息，也很恶心。你放心，我不会再烦你了，我也不会逼你了，因为我觉得现在的自己真的很糟糕。

果然，对方的态度立马好转，也表达了谅解，至少没那么排斥这个女生了。最后的最后他们也复合了，男生跟那个女生说，那天你跟我说的那些话，让我一下觉得这个小姑娘长大了。

再说说最后一个选择：挽回时，应该去一味迎合他的需求，按照他的喜好来，还是应该去好好审视自己的需求？

很多人在挽回时总告诉我，我好累。

每听到这句话，我就觉得问题不简单。挽回是双向奔赴的过程，为什么会有身心俱疲的感受。

每次我细问，我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题： 他不知道自己要什么 。当一个人不知道自己想要什么时，就会觉得特别累。

我见过一个来访者，她年龄不小，离婚后想挽回上段感情。在沟通过程中，我发现她特别想得到我的肯定，我一指出她的问题她就否认。我觉得她非常难沟通。有一次我问她，你真的知道自己想要什么吗？你为什么想要他回来呢？

她突然愣住了，不知道说什么。

我帮她回答了这个问题： 你想要被爱。包括你在和我沟通的过程中，你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己。

这句话仿佛扎进她心窝子一样，她也不再和我针锋相对，开始示弱，她说实话跟你说吧，因为我们家重男轻女，所以我一直想要最好的，但因为我失去了最好的感情，所以我特别痛苦，觉得自己必须争一口气，可我就是不知道自己到底在争什么。

我告诉她，现在的你应该先去弄明白，自己想在那段感情中重新获得什么。

不用说，肯定是爱了， 但爱有很多种，认可的爱，尊重的爱，归属的爱，自我成长的爱，还有理性的爱，感性的爱，每一种又可以细分成很多感受需求：理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等

而当她知道自己之所以觉得累，是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊，处于心理低位，太没自尊了，这让她觉得丢人，认为自己在对方眼里就是没有价值的人时，我又鼓励她。

我鼓励她说我看到了你很多的价值，你有的经济可以独立，你的社会地位不低，情感价值的暂时稀缺，怎么能说明你没用？你现在应该先去把自己的自尊感提高，看到自己的优点和魅力，你才能安心走下去。这才是最重要的。

看到这里，你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗？

要记住，感情的挽回，永远没有最终的答案，永远没有一个万能的模板。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

生孩子是你的人生义务。也是婚姻维持下去的必要条件。必须要面对。

对于女方无法生育的案例，现实中90%以离婚结束，10%领养。男方不育正好倒过来。

对于婆媳关系，其实很容易解决：孩子是维持婆媳关系良好的唯一条件。

520寓意我爱你，也被大家视为“表白日”。那么这一天有暗恋对象却不敢直接表白的人怎么办呢？下面让哈秀小编给各位支招，教你520表白日如何含蓄表白。

方法一：借名人微博表白

　　520表白日已经成为微博热门话题，朋友们可以借助一些网络名人的微博进行表白，像情感专家陆琪就拿自己的微博作为大家表白的平台，大家可以像这样在名人的微博里面进行评论偷偷地对你想表白的对象说出你的爱哦

方法二：借朋友的手机发短信

　　你也许只是想把内心的话说出来而已，结果怎样其实并不重要。如果害怕失败，不敢直面跟对方说你喜欢他，那么就借朋友的手机，发条短信给对方，勇敢说出你的爱，总好过一直憋在心里。不过前提是有对方手机号哦。

方法三：赞美对方

　　谁说表白一定要说“我喜欢你”、“我爱你”这么直白的话呢？其实那些赞美的话对方也许更爱听。你可以在这一天故意跟他说些赞美的话，比如“你今天穿得很帅/漂亮”等，其实对与你来说等同于表白了，同时也能让对方接收到你的暗示。

方法四：匿名送礼物

　　如果暗恋对方又不敢说，却想送点什么东西的话怎么办呢？假如你们平时离得比较近的话，那么你可以在这一天趁对方不在，把自己准备好的礼物放在他的桌上，祝他节日快乐。也许这个方法看起来很傻，但适合既想表达自己的心意又不想破坏两人关系的朋

分手很痛苦，而爱情需要经营，相爱容易，相处难，爱情若要长久贵在经营，那么该怎么做才能挽回男友？

相爱容易，相处难，爱情更多是需要彼此相互理解，相互信任，如果你真的想要挽回这段感情可以摆渡（李筱筱挽回辛酸史）借鉴里面的挽回历程，爱情不易，且行且珍惜。

1、首先就是自信

感情不是乞求来的，同样也不是道歉回来的。你要做的是展示好自己的高价值，自己相信对她有绝对的吸引力，从不担心她和其他男人来往，从不担心她的小性子，也从不担心分开十天半个月被其他人追走。

2、不要粘人

一天发好多个短信，打好多电话的蠢事最好别做。女人并不是认为你打电话多才觉得你爱她。女人要的不是男人爱不爱他，而是她爱不爱。女人爱不爱你和电话数量短信数量，毫无关系。恰恰相反，你的不断的骚扰，只会让她离你更远。

3、经营爱情

爱情需要经营，只有站在对方的角度上思考问题，才能明白对方的感受，不要在她要瓜的时候给她香蕉，不要在她需要帮忙的时候，给她忙碌。挽回失败的情感，以心态为基础，不改变心态，无法挽回。