为什么我对什么都提不起兴趣了？

提不起兴趣？那就拿起书本努力学习吧，考个FRM或者CFA，细思之下，出的问题可不少。

一第一个原因“懒”

当你想去做一件事，开始是有动力，有兴趣去做，但是“三分钟热度”，坚持不了几天，然后也忘了当初下定的决心。渐渐的兴趣和决心就被懒给磨灭了。之后，你也就慢慢的放弃了这件事。比如心里想着“我要制定一个计划减肥”，可执行不了几天，自己就因为种种原因就放弃了，而那些原因我们真的克服不了吗？不是，是因为“懒”。慢慢的也无事可做。

二第二个原因“坚定不了自己的信念”

当我们去做一件事时，我们肯定有自己的原因。还是拿“减肥”为例，最初减肥的信念是“想要自己变得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”，然后去执行，执行过程中发现自己起不来早，时间长那就放弃了。其实，在自己面对起不来早的那一刻，要问自己一个问题“不想变漂亮了吗？  不想穿上之前的衣服了吗？”看看自己内心真正的回答是什么。

三第三个原因“做事情‘三分钟热度’”

当我们做一件事时，难免会有困难，而这些困难出现时，我们就想想算了，我做这么多可以了，也没想过要坚持下去，如果坚持下去了，会有不一样的收获哦，从而，也引出了另一个原因：没有一件事是从头到尾坚持下去的。没有这样的一个体验，从而遇事就没有真正的坚持下去过。

四第四个原因“没有动力之源”

就是脑袋里想着去做这件事，但是没有动力。这个感觉很可怕，当你现在处于一个没有动力了的情况下，那你想做的事都与你无缘了。因为坚持不下去，而且处于这样的一种状况，就只能两个结果：做与不做。做了也不一定能坚持下去。

五第五个原因“在做事情的时候，找不到乐趣”

当你做一件事时，是枯燥无味的，就像我对数学，我就听不懂，找不到懂的地方，我就不会去听了，我上数学课就会睡觉了。所以当你做一件事时，你是开心的，你找到了它乐趣所在，你就会愿意做下去。

六第六个原因“积极性的打压”

想想当你做一件你感兴趣，你喜欢的事时，有人反对，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是会觉得有点受到积极性的打压呢，而你在做这件事时热情是不是会受影响呢。

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针对的方法

方法一：制定一个计划

制定一个计划，把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好，做完了一件事，就打上一个勾。然后写下你对你想做的事情的感受，慢慢积累。要坚持下去，如果信念不坚定，可以把你想做这件事的原因每天不断的提醒自己，也要适当的放松，虽然刚一开始很难，但只要踏出了第一步，你就会感到开心。

方法二：不断挑战自己，走出自己的舒适圈

在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己，因为人生就2万多天，你想要去挑战，就要去挑战，哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击，你要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己，你就会找到乐趣，总之挑战的生活比持续混吃等死要强，而且挑战的生活是我们自己想要的，在我们心里我们更排斥“懒”的生活，因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁，挑战的生活才会有意义，也让自己收获很多，慢慢的也会找到自己感兴趣的事。

方法三：要找到做这件事的乐趣

当我们做一件事时，我们找到了其中的乐趣，我们当然就会感到开心，我们就愿意做下去，这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相，乐趣就是朋友搞怪的表情，让我们开心的笑。我们就愿意继续和朋友一起照相。

方法四：要给自己找到动力之源

适当的给自己压力，因为它能推进你前进，想一想，现在的情况离自己目标有多远呢，在压力下工作，才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么，并有勇气踏出第一步，然后坚持下去。再者找不到动力之源，可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。加油！

方法五：要逼自己一把

实在对事情没有兴趣，只能列个清单，把要做的事情写上去，然后逼自己一步一步的去执行，前提是你对这些事情是有自己的目标所在的，因为只有目标在，就是动力和兴趣所在，哪怕我知道这些事要做，但就是兴趣不高，也要逼自己一把，只有天天坚持了，你开始的初衷就会慢慢深刻的记在脑子里，目标就是你要不断去努力的争取。每天积累，我相信会成功的，加油！不要让自己在这样下去了，继续下去，只会让自己更退步。加油！

1、戒掉懒惰

　　往往我们并不是真正的寂寞，只是懒得动而已，对什么都提不起兴趣有一种懒惰的思维在里面，例如不想参加学生社团，觉得没意思，但是都没有尝试过，怎么知道就没意思呢？很多事情都是这样，我们只是想着它很没劲，但是当你真正参与其中的时候才会发现，这些事情是会给你带来些什么的，所以首先要改变自己对事物的态度，不能太懒，拿出一点快乐来，让生活“动起来”，生活的美好才会呈现。

对什么都不感兴趣怎么办？对什么事都提不起兴趣怎么办？(2)

2、说到做到

　　有的时候，我们对很多事情不是不想做，而是觉得做不到，就不再做了，时间也过去了，这样就真的做不到了，像是有些人想成为作家，每天都会为自己定制阅读计划，坚持几年，文笔肯定有所提升，越写越好，而有的人觉得自己只是想想，并没有付出行动，最后觉得自己不行就放弃了，然后感慨这个世界真无趣啊！其实并不是我们做不到，只是没有努力去做，缺乏一点恒心和毅力。有这种消极想法的很多是处于青年期的人，不愿意去脚踏实地，那些遥不可及的梦只被当做了无聊的消遣，看上去没兴趣，那是因为没有做到，没有做好，只有努力去达到了，才能说这件事情没趣。

对什么都不感兴趣怎么办？对什么事都提不起兴趣怎么办？(3)

3、学习充实自己

　　有些人可能是正在上学，也有些人是正在上班，被重复的生活压得喘不过气，觉得人生不过如此，当我们觉得无趣的时候，不如多学习，认识别人构建的世界，多看看书肯定是没错的，平时不要太宅，偶尔出去外面看看这个世界，和好友多联系，让自己的存在更加的有意义。

为什么会突然对一切失去兴趣

　为什么会突然对一切失去兴趣，如今很多人因为学习或者工作的压力导致很容易有心理问题，这是由多种因素引起的，比如长期处在高压的状态下，或者是因为某些事情而导致的心境障碍，那么为什么会突然对一切失去兴趣呢？

为什么会突然对一切失去兴趣1

　突然对什么都不感兴趣，有可能是抑郁情绪。抑郁症在临床上有比较严格标准，例如出现情绪低落、思维反应迟缓、语言动作减少，伴有睡眠、饮食差、自我评价低、自罪自责、没有乐趣和兴趣，伴有自杀自伤的想法和行为。

　如果属于上述症状，严重影响工作、学习、社会功能。每天绝大部分时间出现上述症状，并持续两周以上，才能诊断抑郁症。

　如果突然出现的对什么都不感兴趣，可以以观察为主，对此可以观察两周以上。如果符合抑郁症的诊断，就需要系统规范的治疗，抗抑郁治疗和心理治疗可以取得临床痊愈，这是临床上对于这种情况非常重要的治疗方案。

　 突然对任何事失去兴趣怎么办

　突然对任何事情都不感兴趣，失去兴趣往往是精神病性的表现或者是抑郁症的表现。一旦有症状应及时到精神病院、精神卫生中心或者综合医院的心理科进行就诊，请医生评估。

　疾病往往是精神病或者抑郁症的开始表现，一旦有症状后，再进一步发展就可能出现精神病性的问题或者出现抑郁症。患者和家属本人还不确定是否是疾病，有可能是疾病的早期，还没有进入治疗状态，可以请医生评估以后明确现象，帮助患者和家人找出原因、及时地治疗。

　如果对事情不感兴趣，而且对所有的事情都不感兴趣，很可能就已经是疾病的状态，就要进行抗精神病治疗。如果是抑郁症，也要对抑郁症进行治疗。

为什么会突然对一切失去兴趣2

　 对什么都不感兴趣怎么回事

　1、对什么都不感兴趣实际上是心理上的一种懒惰，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。

　面对这种心理状态，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

　2、做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

　3、要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

　4、学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

　 注意好好的休息

　有这样状态的时候，建议需要好好的休息，或许你前段时间付出太多的精力了，自己的思想和劳动或许都超出了你的极限了，这个时候不妨让自己暂时的歇一下，让自己喘口气。

　 出去走走

　有这样的状态的时候，还可以出去走走，散散心，让自己脱离原来生活或者工作的环境，多接触一下外面的事情。世界是美好的，到处都是充满着生机的，一些花花草草的都会给你带来新生的力量的。

　 多与人进行交流

　有这样状态的时候，需要多与人进行交流，不要总是沉迷在自己的一片天地里，看看别人都是怎么生活和工作的。

　 听听音乐

　有这样状态的时候，可以听听一些自己喜欢的音乐，让音符唤起你的动力。

　 陪陪家人

　有这样状态的时候，可以去多陪陪自己的家人，看望自己的父母，去孝敬他们，听他们对你的唠叨和嘱咐，可以拍孩子做游戏，这些都是展现你价值的地方。看着父母和孩子脸上的笑容你就会有动力啦！

　 找人去吵一吵

　有这样状态的时候，还可以找自己的闺蜜或者家人吵吵架，吵着吵着，对手生活的动力就来了。不过一定要找了解自己的人哦，不然朋友会离你而去的哦。

为什么会突然对一切失去兴趣3

　 抑郁症实际有什么症状呢？

　 第一、心情低落

　经常处在心情郁闷的情况，乃至觉得自身没用，对日常生活充满了失落感，觉得活著不但会让自身觉得疲倦，也会拖累别人，长此以往出现反感日常生活，不愿意生存下去的念头。

　 第二、丧失兴趣爱好

　当大家对一切事儿都没什么兴趣的情况下，就是抑郁症的主要表现，例如之前非常喜欢玩游戏，但如今见到手机游戏没有一切的兴趣爱好，乃至见到他人玩游戏都是十分厌倦。

　 第三、产生幻觉

　有的人抑郁症比较严重的情况下会出现不一样水平的出现幻觉，如同大家熟识的被害妄想症，摧残幻想症这些，乃至出现幻听幻视，这类病症也是抑郁症比较严重主要表现的病症之一。

　大家需要掌握抑郁症实际的表现症状，那样才可以开展自身清查，早发现早医治，减轻抑郁症，修复心态的身心健康。那麼当出现轻度抑郁症的情况下，能够试着下列6种方法开展减轻。

　 第一、健身运动

　性命取决于健身运动，健身运动不但可以促进身心健康，另外也可以协助大家开展宣泄，赶跑消沉的心态，有有关研究表明每天运动30分钟，一周坚持不懈5次健身运动，便可以热情激动的觉得，维持魅力感。

　 第二、深吸气

　吸气是非常好的改进与方式，当觉得心态烦躁不安的情况下，何不找一个部位坐下来，闭上眼，让全身处在释放压力的情况，渐渐地的开展深吸气，能够减少心跳频率，克服紧张心态。

　 第三、听歌

　听歌是非常好释放压力的方式，不论是轻缓舒服音乐，还是疯狂的音乐，都可以协助大家赶跑惶恐不安感，因此觉得心烦的情况下戴上手机耳机，屏蔽掉周边一切噪杂的响声，倾听美好的歌曲。

朋友的问题似乎表明遇到了挫折或者是痛苦的人的心里。如果对事物失去了兴趣也就意味着对生活失去了信心，其实这是非常不可取的人生观，要改变这样的心态，需要我们自己首先认识人生的意义是什么？人活着为了什么？人生的意义就是在不断的寻找和追求幸福美好的东西，人活着呢就是为了享受幸福同时也要承受痛苦，这就是我们生活的意义，这就是我们活着的目的。既然如此，我们有什么东西可以左右我们自己的生活呢？其实，这种心态下的我们，最大的敌人就是我们自己，我们所谓的失去了兴趣，无非就是一种自己的感觉而已，而这种感觉是由于自己没有明白生活的意义，既然我们生活的意义是为了享受幸福和承受痛苦，哪么，我们有什么不可以承受的呢？因为生活本身就是需要我们同时来承受这些，如果我们放弃了这种承受，也就是意味着我们放弃了生活，也就意味着我们放弃了生命。看看那些昨天还好好的活着却在今天就突然离开了我们的那些身边的朋友、亲人，你会感到我们能够活着的人们是多么的而幸福的，当我们面对那些少吃缺穿的而流浪人，我们是不是比他们要好的多呢？面对一点点痛苦我们就如此不堪一击么？不，我们活着的人是很幸运也很幸福的——纵然有痛苦陪伴着我们，但我们却好友美好和幸福的时刻，我们不可以为此而颓废，为此而倒下，那样，我们便是对自己对家人的不负责人，也是对生命的一种玷污，我们没必要那样悲观，我们要勇敢的面对生活，要学会感恩，感谢苍天还给与我们活着的权利，我们要珍惜这活着的美好，要勇敢的承受痛苦和积极的创造自己美好的幸福，祝福你能够走出这个误区，积极努力为自己的明天和未来创造幸福。