唯美情感文案

唯美情感文案（精选43句） 1生活中最让人感动的时光，常是那些一心一意为了目标努力奋斗的日子。哪怕目标卑微，奋斗也值得骄傲。只有无数卑微的目标累积起来，才可能获得一个伟大的成就。金字塔是由一块块石头垒起的，每一块石头都简单平凡，金字塔却宏伟永恒。 2昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金。 3只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来！ 4人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。 5放不下，想不开，看不透，忘不了。我们之所以会心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会困惑，是因为喜欢消极的看待事物，不能自拔。我们之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多。我们之所以会痛苦，是因为记性太好，该记的，不该记的都留在记忆里。 6生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。人生本来就是一场即兴演出，直到每段旅程，变成我的舞台。踩着别人的脚印，不如开辟自己的领土，撞到南墙也决不回头，谁说爱好这件事成不了大事，没有做不成的梦，只有不早醒的人。 7世上从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。很多看似撞大运的成功，往往是源于曾经一段看不到光明的努力付出。而很多现在看似倒霉的失意，也可能是多年前因畏难而没能认真努力地对待一件事。这个世界上最能给人安全感的，除了银行卡里的钱，就是你为生活流下的汗。十四如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。 8趁年轻，多读书，多游历，多交往。经历的越少，人也就是越会对环境不满意，消极的去认为是环境制约了自己的发展。见识的越多，人就是越会对自己不满意，懂得改变自己去适应环境，反而能做出一些事情来。 9人，各有各的位置，各有各的价值，各有各的理念，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。不随意苛求别人，不盲目要求自己，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长，看淡，心情才好，看开，日子才美。 10被失败击败，那才是真正的失败。每一个人都要阅历失败，或迟或早。世界上没有一路顺风的事，屡败屡战是走向成功的唯一道路。所以真正的成功者只能是那些历经失败而精力不倒的人。 11当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都会成长，但不是每个人都会成熟。 12行动力，是我们对平庸生活最好的回击。人和人之间往往拉开距离，就在于行动力。不行动，理想就只是好高骛远；不执行，目标就只是海市蜃楼。想干一件事，就请立刻开始。 13有个平和包容的心态比有百万家产更有意义；有个清醒的心境比有个聪明的头脑更重要；有种良好习惯比有种熟练的技巧更实用；有一股工作的激情比有一副健全的身体更有力；具备出色的学习能力比有个高学历更有价值。 14“水满则溢，月盈则亏”，这世界从来只有更美，而没有最美。而最靠近完美的一刻，便是最容易走向相反的时刻。 15读书多了，容颜自然改变，很多时候，自己可能认为很多看过的书籍都成过往烟云，不复记忆，实际上它们仍是潜在的，在气质里在谈吐上在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。 16每日都说，千万别熬夜了，还是每日晚睡；知道吃辣不好，还是无辣不欢；知道懒惰不好，还是一天到晚拖拖拉拉；知道吃太饱不好，还是要把肚子填得满满当当；知道你不爱我，还是要想你，道理总是跟欲望相悖。 17人能走多远？这话不必问双脚，只是要问志向；人能攀登多高？这话不必问身躯，只是要问意志；人能创造多少？这话不必问双手，只是要问智慧；人能看多远？这话不必问眼睛，只是要问胸襟；人能做多大事业？这话不必问导师，要问自己的胆量。 18人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己。跨过思维里的界限，克服行动上的懒惰，自然会越来越出色。 19全世界最快乐的人不一定拥有最好的东西，他们只是随心所欲，使身旁的一切跟随自己的意愿。 20心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，觉得世界很温暖；心中有恨，看世界的眼睛也会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变。生活的好与坏人生的幸与不幸环境的好与劣，一切都取决于你的心态。以良好的心态面对生活，你的生活才美好。 21把人生当旅程的人，碰到的始终是景色，淡而远；而把人生当战场的人，碰到的始终是争斗，激而烈。人生就是这样，你选择什么你就会碰到什么，没有对错之分，只有承担与否。 22犯人收到妻子来信：你进去了，咱家的几亩地没有人翻，公婆干不动，我得看孩子。他回信：千万别翻，田里埋着枪呢。一月后他妻子回信：一帮警察把咱家地翻了很多遍，枪藏哪了？回信：没枪，你赶紧种田吧，其它忙我也帮不了你。 23每一个昨日在成为昨日以前都曾有个今日，每一个今日在成为今日以前都曾是我们的明天。今日，不管你是开心还是痛楚是成功还是失败是得意还是失意，一切终究会过去！因为，今日只有一天。昨日再好，已成永恒。 24人生，看透不如看淡。不必刻意的效仿别人，作为这个全世界的匆匆行者，每一段人生，都赋予我们对生命的不一样理解，说不定我们走得并不完美，但也在努力绽放，说不定会有迷失，但不要抱怨，没有路能够重走，没有人能够重来。 25日久生情，才是真的缘分。喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，要你的将来。真正的爱情，不是一见钟情，只是日久生情；真正的缘分，不是上天的安排，只是你的主动；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，只是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，只是你不会包容她。 26顺境善待别人，逆境善待自己。人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。善待他人，能够让人生走得更远；善待自己，能够让生命活得滋润。不论是善待谁，实际上全是温暖在流转，都是爱在延宕，最后，施及别人，惠泽自身。 27幸福很平凡也很简单，它就藏在看起来琐碎的生活中。幸福的人，并不是拿到了世界上最好的东西，只是珍惜了生命中的一点一滴，用感恩的心态对待生活，用乐观的态度闯过磨难。从今天起，做一个幸福的人。 28有一支淘金的队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐地走着。别人问：“你为什么如此惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”原来快乐很简单，拥有少一点儿就行了。 29爱哭不是什么羞耻的事。我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。 30对一件事物赋予什么样的期望，它就会慢慢地朝着你所期望的那个方向发展，不管这个期望是正面的还是反面的。 31每天早上夸自己一下，每日中午夸自己一下，每天晚上夸自己一下，每日梦里夸自己一下，说不定世界不会变好，但至少心情会变好。 32在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力就能遇见更好的自己，比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹！ 33自己的选择，自己拼死也要完成。你所受的苦，经过时间的考验，终会变成甜的。 34寂寞的人习惯仰望天空。无论是阳光明媚的春日还是沉沉的秋天。想要寻找过去，但又不人想起。害怕那些成为今天孤独的见证。因此，不知道是要学会遗忘，还是要继续记忆。 35有时候，你明明知道那不是你的，却想往强求，或可能出于盲目自信，或过于相信精诚所至金石为开，结果不断地努力，却遭来不断的挫折。有的靠缘分，有的靠机遇，有的得需要人们能以看山看水的心情来欣赏，不是自己的不强求，无法得到的就放弃。 36别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。 37世间事，凡有一得必有一失。人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的故事，可总是被推迟，被搁置。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重，被你舍弃的，都是你最美的感情。 38破茧成蝶，只需要一朵花开的时间。但是每一只美丽的蝴蝶都要经得住时间的考验。就如每个人的一生，都会有那么一段艰难的岁月。 39人生苦短，用心生活。面对困难挫折挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。 40如果年轻的你也正在迷茫，无比焦虑为什么自己那么努力还依然过得不够好，那么或许就该静下心来认真想一想，自己的兴趣和天赋到底在哪里，然后把时光浪费在自己擅长的那些事上，相信生活一定不会辜负你的每一分努力。 41每一个清晨，给自己一个微笑，不唯唯诺诺不怨天尤人，人生就是一个磨练的过程，如果没有这些酸甜苦辣，你永远都不会成熟所以，我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！ 42生命中总会有无数个擦肩而过，一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，人生有那么长。 43跟着理智走，要有勇气；跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有，一路走下来，路过太多的风景，领略太多的是是非非，才渐渐明白，人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己。

心情烦躁怎么办

1、目标转移法

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、适当的哭一场

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

3、上网聊天

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。

4、学会自我调试

及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

5、转移注意力

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看**、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

烦躁的原因

一、躯体因素：焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如甲亢、肾上腺肿瘤。焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，可能是引发焦虑症的罪魁祸首，尤其是这两种神经递质：去甲肾上腺素和血清素。当病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

二、思维倾向：认知过程还有思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

三、心理应激：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

四、神经回路：美国杜克大学教授冯国平的研究成果，首度揭示了强迫、焦虑和压抑的生理机制，指出“皮质-纹状体-丘脑-皮质回路”出现信息传导不畅是焦虑症的病理原因，在《心灵杀毒20--弗洛伊德的拼图》中进一步验证了神经回路学说，指出抑郁症是心灵呼吸的哮喘症，发明了以此原理为基础的心理自助调节方法。

宝宝烦躁怎么办

抱到手里时自己要镇静，如果宝哭闹你也跟着着急，快速的抖动他，哄他的声音又急促，会让他变本加厉。一定要让你稳定的情绪感染他，到僻静处抱着宝宝，最好让他靠近你的胸，能听到你的心跳，然后跟他随便说一些话，记住一定要高声调，低分贝的说话，也就是声音要尖，但是音量要小，这样能快速稳定住宝宝。

如果妈妈不在宝宝身边，宝宝没有安全感哼唧哼唧，或者奶瘾犯了妈妈不能及时喂奶，此时可以拿妈妈平常擦奶用的毛巾放在宝宝旁边，或者带有妈妈奶味的贴身的衣物都可以，这样宝宝就会以为妈妈来到身边了，往往能安定下来。

有些宝宝无聊了也会显得不耐烦，此时可以把他放在小车车上，调整座位让他稍微立起来一些，看到外面的事物，然后推着他在家里走走，也可以经过有灯的地方转转，宝宝会去找灯来看，当然为了保护他视力，不需要在灯下停留太久，目的是为了吸引他注意力。如果家里比较小不好推车，可以抱着他面朝外面，托着他屁股走走。

经过上面的折腾很多大人往往已经很疲惫了，此时如果招数用尽宝宝又开始不耐烦了，大人可以找个舒服的沙发坐下来，背靠沙发，让宝宝面朝外坐你胸前，让他靠着你，然后双手环抱他，然后轻轻抖腿，或者拿着它的双手摇着玩。这是绝招，大人又能缓解下疲劳，宝宝又有安全，能看着外面也不会无聊，往往宝宝都会呈舒服自得的状态。

如何识别双相情感障碍？治疗的大方向指引是怎样的？

曾经有一位我的咨询患者，在服用抗抑郁症药物半年后，自身的体验感是感觉自己在往逐步好的方向发展了。半年后的一天，他觉得自己已经完全没有症状了，遂把药物停了。

“他当时自我感觉精神亢奋、充沛、冲动消费、觉得自己可以做大事、活跃度也比以往更高了、话也变多了等等。”

这是他在向我咨询地过程中，我询问他康复后，他向我表述的一些表现。

后来我再问他，“你的这些康复后的表现，比从前没病的时候有区别吗？”

他说还是有的，“比如：比以前爱表现了、睡眠时好时坏，但精力始终很充沛，可又使不出劲的那种，想做些有成就的大事等等”。他的表述，似乎有些懵懂，我在想估计他也不知道自己从前的自己到底是一个什么样子了。

的确，在一些经历过中、重度抑郁症折磨后的患者，大脑的记忆会快速衰退，极其容易抹掉从前的记忆，这里的抹掉不是完全抹掉的那种，而是在看从前的自己，更多的是一种隔着薄膜的不真实感体验。我相信用这个来形容再贴切不过了，这或许就是中、重度抑郁症的一种真实体会吧。

诚然，随着年龄的增长，我们的记忆会逐步退化，会发现记忆越来越不如从前了，刚才还记得的事情，一个小插曲，可能就会把很重要的事情忘得一干二净，等自己再次想起的时候，可能时间被耽误了，而深深的自责自己，这是很多现代人的烦恼与体验，不过这种记忆的退化，可能是暂时性的卡顿，也可能就是一种生理与思维的退化，如果没有什么情绪上的障碍、也没有生理疾病，那么它便是一种正常的现象。

而被抑郁症或者双相情感障碍折磨后的患者，那种记忆的衰退过程，是明显的，是在病境中，暂时无法逆转的。

因为大脑的神经递质出现了紊乱，记忆暂时根本无法回归到一个正常的水平，只有等待病情逐步康复后，这种记忆的恢复，才可以慢慢修复，但是始终比从前还是有些差别了，即便是这样，你也别太担心，因为它不会影响你的生活质量， 所以我们要合理去看待这一个异常的现象，别总是给自己的生活去添堵了！

人生本来就很多烦恼了，不要再因为这个记忆的退化或者不如从前的问题，而再次自责自己，把自己弄得身心疲惫、苦不堪言，那就不应该了！

我们要承认，随着年龄的增长，我们的身体都在进入一个老化的过程，如何来延缓身体各个机能退化的进度？还是那些道理，比如：

“合理性地常运动、早睡早起不熬夜、保持心情愉悦、饮食规律。生活中杜绝一些有害身体的不良嗜好。那么你就可以使自己比同龄人看上去更加健康与有活力。”

遵循科学是被誉为最好的道理的道理，谁违背科学，谁就会在未来的时光里，承受一些你本不该承受痛苦。

见过太多信佛、信基督教，而耽误治疗病情的患者，甚至有些患者以为信了佛、信了基督教就可以治病，这简直就是愚昧至极。我只想告诉你，你活得还不通透！

我们在有信仰的同时，更多的是要遵循科学、回归现实。信仰是好东西，因为它一种能量、一种鞭策、一种帮助我们提升生命境界与觉悟的能量，这些都是对我们精神上的优渥支持，而现实是什么？现实是有血有肉，没钱就等死的残酷现实。所以，现实才是一切活着的根本，在有信仰的同时，敬畏科学，才是完美的呈现，才是大智慧。

说了很多题外话，我们言归正传。

这位患者在半年，自我感觉完全没有症状了，甚至比以前更好了，遂把药物扔进了垃圾桶，可是好景不长，不到半年的时间，他又出现了之前抑郁症发作的一些症状，比如：早醒、情绪低落、头晕、不爱动、担忧恐惧、食欲下降、兴趣丧失等等，那一刻他觉得自己可能要完了，因为那种不好的感觉完全跟第一次发作时一模一样，这更加剧了他恐惧的心理。

实在熬不住才又去找了医生，医生判断他可能是复发，遂给他暂时又开了抗抑郁症、抗焦虑、促进睡眠的药物。

接下来，他便在网上找到了我，于是就有了以上的一些内容。

对于这位患者的情况，无论是其与我在当时的咨询阶段还是在现在看来，他的情况还是有些复杂的，不排除当时他自我觉得好了的时候，是一种躁狂的发作，何谓躁狂的发作，躁狂的发作，在医学上被称之为：双相情感障碍。

什么又是双相情感障碍？

双相情感障碍也分轻、重类别以及混合类别，即：分一型和二型、混合类。

一型，则是典型的重度躁狂重抑郁，即抑郁症和躁狂症的严重程度是一样的，都很严重。

而且重度躁狂的症状表现有些丧失人性的表现，比如：摔东西、发脾气、完全丧失了情感的召唤、甚至有些人会控制不住地伤害自己，比如：割自己的手与手臂，看着血流的麻木感，而潜意识里又觉得心疼不应该。

类似这种一型的双相情感障碍之躁狂发作，需要及时就医治疗，治疗的方向必须先采用心境、情感稳定剂类的药物为主，具体使用何种药物，要针对其症状对症下药，先使用一段时间的心境、情感稳定剂之后，再来联合使用抗抑郁症、抗焦虑的药物。待症状缓解些了，结合心理咨询治疗，可以收到很好的干预效果。

当然，如果睡眠不好，也可以前期联合心境、情感稳定剂一起使用。

而二型，则是典型的轻躁狂重抑郁，即轻度躁狂症，其程度明显低于抑郁症发病的程度。

二型轻度躁狂，如同文章开头的案例一样，在抑郁症发作期间时，虽然有想死的想法，但是想死却不敢死的，往往不算是躁狂的表现，而是痛苦的表现。你也可以说是矫情，当然这是外人的理解。

轻度躁狂的表现，往往不会表现出摔东西、攻击人、发脾气，而是更为和谐的一种方式呈现出来，如文章开头的案例极其符合又疑似轻度躁狂的症状，那么轻度躁狂的表现有哪些？为了帮助大家梳理清楚，这里把一些常见的精神疾病症状罗列出来，仅供参考，具体情况还得根据患者实际体验为主，再来判断才是符合科学的。

因为人类的情感体验是复杂的，复杂性在于一个人的人格和环境以及结合以往的表现来全面综合判断，不可单一性就作出结论，文章旨在普及一些常识和理念、提醒，仅此而已。

双相情感障碍症状表现：

抑郁状态与亢奋来回切换，时而低落时而兴奋，低落时就是抑郁症状，亢奋时觉得自己无所不能、脾气暴躁、不睡觉也不困、行动力变多、过度夸大自己的能力、冲动做些丧失理性的事情，比如：过度消费、冲动做些平时不敢做的事情，这种抑郁与亢奋来回切换后的持续时间因人而异，频率亦是如此。

躯体症状如抑郁时躯体症状一样，如：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

亢奋时，躯体症状不明显。

抑郁症症状：

主要是心境低落、丧失兴趣、怕压力，怕社交、自卑、不爱说话、喜欢封闭自己、爱哭、脆弱、轻生念头浮现、觉得活着毫无价值与意义、食欲下降、失眠（少部分患者出现嗜睡情况，属于逃避现实的本能反应）、性欲降低、不怕死，并伴随有躯体症状：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

焦虑症症状：

主要是坐立不安、惶恐不安、担心有害怕的事情发生、失眠、怕死、疑心严重、无心做任何事情、眼神游离等等，并伴有躯体症状：心跳加快、惊恐发作、腹泻、肠易激、颈椎腰椎酸痛、喉咙有异物感等等。

精神分裂症：

感情缺失麻木，出现幻觉、幻听、幻想、幻嗅等等，主要以幻听为最常见，并伴随有被害妄想症，对事情的理解思维都出现了不同程度扭曲，不同普通人。

有些患者还有自言自语的行为，逻辑思维混乱等等，躯体症状如同抑郁焦虑症的表现类似。

当然精神分裂症的人，伴随抑郁焦虑症是很常见的，重叠概率也是非常高的。

还有一种双相情感障碍叫：混合型的。主要是指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。

通常都是在躁狂发作后，心境又低落了，即：来回切换的一个状态。

对于轻度躁狂，即二型的治疗方向，原则是联合用药治疗，但是考虑到患者的实际情况，可能会加量先服用心境、情感稳定剂，而抗抑郁的药物，在急性期的最初治疗阶段是作为辅助性药物，而减少剂量去服用，与此同时，同步进行心理咨询治疗，帮助患者建立战胜精神疾病的信心，梳理患者的思维，纠正认知等等。

再者对于轻度躁狂，治疗的原则可以按照抑郁症去治疗也是可行的，因为轻度躁狂，发展成重度躁狂，是需要具备一些条件，这些条件主要一个还是跟一个人的人格密切相关。

大多数轻度躁狂都不会发展成重度躁狂，大家也别以轻度躁狂的某个症状去下结论，比如很多抑郁症患者出现过度消费，单单就认定是躁狂的症状或许太过于草率和自己吓自己了。

过度消费也可以解读为对自己好，满足自己的欲望，情绪的宣泄，所以还是合理看待这种行为。

总之患者应该结合自己实际情况，准确地把自己的体验感描述给你的主治医生，只有这样，才能对症治疗。

当然，也建议患者去大一点的医院，因为专业，所以自然有它的价值。

另外再啰嗦几句，文章开头的案例，那位咨询者很显然犯了一个很严重的错误，私自停药！

现在看来，我们如何定义他的病症，已经没有什么意义了。

马后炮的意思是告诉你，请一定要遵循科学地服药管理，足量足疗程是治疗中度、重度抑郁症的最低的治疗原则方案，越过它，可能治愈不彻底导致再次复发。

与此同时，提醒患者们，不要过度依赖药物，药物不是万能的，修心才是根本，加强身体锻炼，则是当今治疗精神疾病最好的天然药物，没有之一。

生命在于运动，等你病了后，你才会真正领悟到这六个字的含义。可能那时是一种多么痛的领悟，但是别怕！

你依旧还来得及，别放弃，去积极实施起来吧！任何时候都不会晚！不久的将来，你会收获一个健康、心境如水的自己。

-end-

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　　有一对情侣，男的非常懦弱，做什么事情之前都让女友先试。女友对此十分不满。

　　一次，两人出海，返航时，飓风将小艇摧毁，幸亏女友抓住了一块木板才保住了两人的性命。女友问男友："你怕吗？"男友从怀中掏出一把水果刀，说：怕，但有鲨鱼来，我就用这个对付它。"女友只是摇头苦笑。

　　不久，一艘货轮发现了他们，正当他们欣喜若狂时，一群鲨鱼出现了，女友大叫：'我们一起用力游，会没事的！"男友却突然用力将女友推进海里，独立扒着木板朝货轮了,并喊道："这次我先试！"女友惊呆了，望着男友的背影，感到非常绝望。鲨鱼正在靠近，可对女友不感兴趣而径直向杏延稳ィ�杏驯祸栌阈酌偷厮阂ё牛��⒎杷频爻迮�押暗溃我爱你！"

　　女友获救了，甲板上的人都在默哀，船长坐到女友身边说："**,他是我见过最勇敢的人。我们为他祈祷！" "不，他是个胆小鬼。"女友冷冷地说。"您怎么这样说呢？刚才我一直用望远镜观察你们，我清楚地看到他把你推开后用刀子割破了自己的手腕。鲨鱼对血腥味很敏感，如果他不这样做来争取时间，恐怕你永远不会出现在这艘船上"

　　一个女孩子被几个人强奸了！于是，她绝望了，她想给自己一个了断，可她舍不得她爱的人。于是她给她爱的人讲了一个故事，在电话里。男孩听完以后，明白了这个故事的内容和所指的人。可是他不能这么快接受这个事实，男孩告诉女孩，让他想想，给他12个小时的时间！ 女孩想到了这个结果，她强颜欢笑地说，好，我给你，也给我12个小时。 天蒙蒙亮了，东方隐隐约约地出现了一点粉辉。女孩子知道自己没有希望了，认认真真的梳妆了一下，看着安眠药，准备拿起电话，她有许多许多的不舍和太多太多的无奈。 正在这时，电话铃响了，是男孩打来的。 “我想了一晚上，我想告诉你。”他说。 “不用说了，我知道你想说什么，你可以再说一声‘我爱你’吗？”女孩子把安眠药倒在了手里，一百多片药把女孩子的小手撑得满满的。 “恩，我爱你，其实，这件事不是你的错，你也不想的，这也是没办法的事，你可以答应我一个要求吗？”男孩子声音很柔。 “你说吧，我听着，如果能在这个很短的时间里我能办的到，我一定答应你。” “晶儿，在我们没结婚之前，请你为我守住第二次贞操，行吗？” “什么？”女孩子迷惑地看着窗外，贞操不是只有一次吗，怎么会有第二次？ “是的，第一次不是你想失去的，也不是你用心交给一个人的，你可以把你的第二次贞操用心地交给我，行吗？” 啪！药瓶子和电话同时的摔在了地上，女孩子晶莹的泪水顺着脸庞缓缓地落了下来。 喂，你怎么了？”男孩子吓坏了，他拔腿没命似的往女孩子家跑，他不能失去她，他爱她，不管她是什么样子，他只知道，她是他的生命，他的天使，他的唯一…… 等他气喘吁吁地到了女孩子家门口时，房门大开，女孩子一直不停流泪的双眼一直注视着楼梯口。嘘，他长长地出了口气，“你，你没事就好，吓死我了。” 女孩子冲上前去，紧紧地抱着他，呓语般的对他说，我把我的第二次贞操给你，现在就给你。男孩子狂吻着女孩子晶莹的泪水：“不，等那一天，那一天你给我的时候我再要，我等，你也要等，知道吗？” 女孩子这么多天第一次流下了幸福的眼泪！

从幸福的角度而言,爱情是一件人生大事。希望所有的爱情都能有好结果,希望你15岁的恋人是你25岁的结婚对象,更是你50岁之后的老伴儿。下面我给大家介绍关于情感 故事 ，方便大家学习。

情感故事1

又是一个不眠之夜。酒仍是我睡眠的天敌。即使少的可怜的一点酒精也可能把我最浅的睡意赶走。拉开书桌前的抽屉，朋友从韩国带来的那包白色极细的女士雪茄霍然映入眼帘。

忽然有股冲动想感觉一下它的芳香。待点燃它，深深地吸了一口，立刻一股苦苦的涩涩的味道直冲脑门，随之在空气中弥漫开来，强制住没呛出来。墙上的挂钟敲了两下。窗外的霓虹灯固执地闪烁着，把窗帘映衬的五颜六色，烟雾缭绕中我分明看到了你。这样的熟悉而又陌生。感觉中你的面庞忽而清晰忽而模糊。记不清有多少个这样的夜晚，寂寞中想起你。

世界上你是离我最近的人，可为何伤害我最深我站在瑟瑟寒风中那样的绝望和无助。那种歇斯底里的伤痛经过若干年的风吹雨打为何在我的脑海里依然清晰

今晚我和朋友喝酒谈起你，我无法左右别人不在我面前问起你。我都不知道该用什么语言才能准确地表达我和你的关系。这么多年来，我固执地守候着自己给自己的承诺。

世界充满着各种各样的诱惑。

我不是超人更不是圣人。情感已经在我的生命中渐行渐远，如你!不敢再碰触它，唯恐它在漫长的人生旅途中稍纵即逝，留下太多的伤感和遗憾。就象你和我。爱变得荒芜!

我时常想我上辈子可能欠你的吧这辈子要还给你!否则你带给我那么深的伤害，我为什么要无条件地承受上帝不经意地错误一点，成就了你和我的千年修行。而要更正这个错误，我们彼此将付出沉重的代价。不是一时而是一生。过去已经随着岁月的变迁遗失在时间的长河里，如果让我重新选择，我情愿让心死在那个特定的年代，留下终生难忘的记忆。现实太残酷!两个亲密无间的人，心却咫尺天涯。时光把那些美好的记忆定格在童话里。

多少个世纪轮回。多少繁华之后的黯然神伤。在这个不经意的深夜，瞬间化为一个凄美的弧荡漾在夜空里……

泪已经姿意地穿过脸颊。哀--莫大于心死!在这样的夜晚只有这样的时刻才会让我这样的想起你。你只是我生命中的一个匆匆过客吗只是偶尔地存在于我的生命的某个瞬间可为什么却在我的心底烙下了如此重的伤痕我迷茫了!我无法辨清未来的方向。外表的坚强弥盖不了内心的脆弱。这样的时刻感性和理性在交战。我习惯于冷眼旁观这个看似繁华的世界。当一个人开始习惯了对外界保持旁观，那么是否也意味着她将注定与这个世界脱轨人生的每一段经历都会随着时间的更迭而变换着模样。

烟吃力地绽放了它最后的美丽。所有的故事都会有一个结局。我累了!此时此刻划过心湖的是不可预知的未来。有一点憧憬、有一点胆怯。

情感故事2

夏季阳光毒辣，你一不留神就会剥了你一层皮!变幻莫测的天空还会时不时给你下场雷阵雨，让你整个人犹如在油锅炸一下，又过一遍水那般难受!扛得住炎夏的煎熬，不失为生活的宝贵历练!这种诡异的气候与人心一样——难以猜测!

丽儿与往常一样，一大早就来店里开店张罗着清洗地板、排货、做生意与料理一天伙食等事宜。左右邻居与朋友家人们都要她保重身体，不要那么早那么拼命。但她本着早起的鸟儿有“虫”吃，也是生意竞争厉害，店又不是只你一家开，如果守不住，懒懒散散的怎么做生意呢一直以来，她就是这么想，也极力尽好本分，顾好店的营生与家庭琐事，让家人没有后顾之忧!

开店容易守店难，没有耐心与克服平淡的意志力是守不住的。在经营这十来年的时间里，左右一间间店面，有的开了没有多久就易主了。一是生意难做，二就是守不住。但是丽儿很能适应这种开店生涯。

漫漫长日以店为家，人家别的女孩子穿得花里花俏不是KTV就是名胜古迹乱逛，而她只能职守店里通过网络去了悟外面世界的精彩所在!犹能够与无奈同嬉戏、还不错!做一行爱一行嘛!

她认为卖东西你随便降价，随便打折，这是忌讳。你降价说明你卖的东西不值钱!第一，对不起你卖的东西。第二，更对不起以前买你东西的顾客。凭什么有的买得便宜有的买得贵这不公平。别跟客人赌气，也别强拉跟你赌气的客人做生意，那不叫做生意，那叫生气。

这买卖都高兴了才叫和气!也就是所谓的和气生财!所以她本着和气生财的态度，与同行之间和平相处，顾客爱哪儿买就哪儿买，不与人勾心斗角，旁边店面有什么难处难以兼顾，她也会去相照应。

与老顾客之间，更是能够给予方便，有求必应，大都是一些外地人士，出门在外不容易她是明了的，帮得了就帮衬一下。这么一来，无论是左右店家还是顾客，都喜欢她，生意也是做得挺开心的。

她本着善良的心待人，心里想着有来有往，不是人人都是见异思迁的、不知好歹。她的内心是这么认为的!但是真可谓林子大了、什么“鸟人”都有!(难得她粗俗一回)她想不到竟然有人会算计她，而这个人竟然是她认识七八年的老主顾了、还是一个军人!

平时她看他们难得出去一次，买东西的时候赊账一下，出去把钱取出来再来清算，一个单位、一份军人与民同心的精神，还怕他跑了么就这样她与他们方便，他们也是一直挺照顾生意的，和平相处和气生财……

老板，清算一下，我赊账多少了工资领了还给你，拖欠这么久不好意思啊。那个当兵的与以往一样，有欠有还地与丽儿交涉着。丽儿也是笑容满面地与他客套着，毕竟顾客乃是衣食父母啊!

由于是熟人，她把钱接过来大略看一下还有别的生意也就忙乎去了。等她忙活好清点钱的时候，才发现那些百元大钞中夹着一张一百元假钞!呜呼、杯具——人已经走了，也无法退还讨回，也说不清楚了!她一直以来是个挺清楚的生意人，与人保留三分情面，从来没被忽悠过，想不到人心难测，今天竟然被最熟悉的老顾客摆了一道!

在她暗嘲自己疏忽的同时，不禁感叹，当兵的为什么有的品德那么好，有的却是人渣呢被忽悠了一百元没事，当作买一次教训，吃一蜇长一智!但是试问那个军人那一百元花得心安否你如此行为有辱那枚军衔的威望!有辱军民为一家人那份高尚情操!生意人还必须得呆在这边做生意，也是低头不见抬头见，再见你不觉得脸红吗

丽儿决定把“吃亏是福”弘扬发挥得更彻底!把这一事情不当回事!但是她必须提醒更多善良的人儿：人心难测、你身边最为熟悉的人未必都是好人!披着羊皮的人渣在你们身边虎视眈眈呢!

情感故事3

那些经历的时光，只是过眼成一场寡淡年华，慢慢地，飘远。我不知道，怎样才算春暖花开，但我懂得等待。

一

那暖冬的阳光，很亮，也很凉。

安疏离的眼光，让那些时光在心里怕已是薄冰三寸。

那年，安去了另一个城市，我选择留下来读高中，都执着得义无反顾。可若干年后，还是懂了，分离，终究是一场躲不了的宿命。

平安夜 ，喧嚣一下子便覆盖了曾经安静的街道。我总会无端想起笑靥纯澈，带着点孩子气的安。“喏，送给你，以后每天都会平平安安”。我茫然地看着灯光下笑容明明灭灭的安，那一瞬间，任凭寒风凛冽，也很暖。

她说：“那是姑姑的家，我只是寄人篱下”。安有着我没有的早熟和隐忍，虽然她也还只是个孩子。我们总会手拉手逛遍大街小巷，窝在沙发里看韩剧看到泪眼婆娑，到奶茶店喝安最喜欢的西米露，仍能够笑得那么肆无忌惮。其实，我知道，安真的只是不想回家。

我只记得那个夏天很明媚很温暖，有一场流言蜚语把我们湮没其中，说着谁是谁的谁，谁又喜欢谁的废话。那个时候，为了彼此，泪落成海。我不想相信，会有背弃。

如果时光只是开了一场玩笑，为何我们的遇见如此薄凉尽管各分东西，但我仍感谢命运给了我一段难忘的友情，愿我们就算是一个人在生活，流浪，也能被这个世界温暖相待。

我想，成长应该就是这样。我在期待，也在等待哪一天安回来了，可以给我一个温暖的怀抱。

二

我看着一无所有的白，心慢慢地变得空旷，而父母的付出一寸一寸地暖过心脏，一种可以让我流泪的暖。

那次动完手术后，我在深冬凛冽的季节里，努力抬头望着天空，它那么大，会不会包容我所有的恐慌。离开了光鲜的人群，整个空间满怀着安静和消毒水的味道，我想我会习惯的。

父母一直都在照顾着我，尽管他们都已经很疲惫。我不敢想象，若没有了这些爱我的人，我会怎样。医生护士来回穿梭，给我换了一瓶又一瓶的药水，醒来后遍看着点滴一滴一滴地流进血管。

夜晚时分，窗外的黑与窗里的白同样深刻。轰隆隆的建筑声响彻整夜，盖住了心底的空荡，浅浅的睡眠。还是有些难受，也为这还不清的爱。

不知怎么就梦到地震的场景，在房屋轰然倒下的瞬间，母亲用身躯护住怀中的婴儿，忍着巨大疼痛，写下今生的最后一句话，她说：“宝贝，如果你还活着，记得妈妈爱你”。到醒来时泪已无声滑落。想了想，它的确是存在的。

就这样，我无力阻止冰冷针头被迫扎进血管的疼痛。但为了一路温暖我的亲人，忘掉不安。我们都会好好的。

相信不久后，春天也要来了。

三

在明晃晃的世界里，生命的河流深处是静默，静默得悲欢俱在。

在静匿的屋中躲避冷雨，就好象把迷离的心事压在了屋檐下。心声与满世界的雨声响成一片，稍不小心就会感染一些倦意。

回首往事，那些被风吹落的流年，几经朝露，几多沧桑，转眼之间，皆为浮烟。窗台的阳光，在一片绚烂的光芒里，铺铺展展，我听不见年华末端的喧嚣，不知道拿什么来祭奠，那些曾经纯净的友情。阳光看不见尽头的蔓延，就象我们触摸不到的永远。

突然间想起我的清瘦少年，那些年我们的争吵，幼稚以及 日记 本里的故事，都被年华淡去。黑水笔，红领巾，字典，手指，记忆中的你和我都很美好。相见不如怀念，很多时候，有些事总是后知后觉，就比如我对你的感情。

篮球 场上跳跃的身影，阳光洒在你身上，干净的侧脸，氤氲的空气让我觉得你身上有了光环，像个天使，而不是和我作对的混蛋。风从身边经过，我在阳光下浅浅地笑，任HB的铅笔在纸上流畅地涂鸦而过。

落下心境的点点明媚点点哀伤。回忆中的少年总是美好的，可人的一生有时候是那么的短暂，有时候又是那么的漫长。感谢你曾给过我温暖，曾路过我的世界。

我们的一生都在经历，不论悲欢与否，我都相信希望常在，温暖常在。而一场春暖花开的等待，在于自己。其实我的愿望，就是愿我们都能被这个世界温暖相待。

情感故事4

我最喜欢教室的那个靠窗的角落，那里永远拥有灿烂的春光。

小学时，我的班级有个角落，那里有个放满了各种体育用品的柜子，上面还放了各种小盆栽。那是个充满欢乐与单纯的墙角，每次下课都会有人去那里拿东西玩。

春天的时候，阳光灿烂地照在这个充满童趣的角落，骄傲的花朵在一起争芳斗艳，而那株不起眼的芦苇则默默地呆在那个角落、那份属于自己的小天空里默默地迎合着欢快的笑声和灿烂的阳光，茁壮地成长。在芦苇眼里，只要有阳光，有水份，就能快乐地成长，它并不在乎能否得到像花儿一样赞许的目光。

记忆里，这个角落属于所有的植物，包括那株芦苇，它们和我一样快乐地享受着灿烂的春光。

后来，来到了新的学校;在新的教室里，也有那么一个角落，但它是由各种告示和练习卷的答案所占据的;每天清晨，当第一缕春光掠过教室的时候，那个角落就已经站满了为着同一个目标努力奋斗的同学们。

他们聚集在一起讨论题目、核对答案，我也是其中之一。那个角落被嘈杂的 辩论 声所占领。没有了那株芦苇，那个角落并不是像当初一样愉快开心，但我却依然努力学习着、奋斗着，生活单纯快乐而又简单。

回忆里，那个角落属于那一张张永远看不完的试卷;虽然并不能像当年的植物角一样给人带来欢声笑语，但那束照在试卷上灿烂的春光却总是温暖着每个人的心膛，给予人希望。

可灿烂的春光并不永远属于这里，初三那年，那缕一直温暖着我、不曾离开的阳光不见了;我们的教室搬到了一个朝北的房间，阳光不再光顾这里，我也无法再在这个充满着梦想与压力的角落，感受到灿烂温暖的春光。

没有了灿烂的春光，失去了最初的梦想，我的人生陷入了一片迷茫……

中专的我所在的教室依旧朝北，教室的角落当然也没有阳光;除了那张蜘蛛网，便是一片空白了。我好想再一次看到那一缕春光，可是……

然而一个巧合，在一个春日，对面那幢楼的同学不经意地转动了那扇窗，阳光照在了那个角落，照在了你的脸上，你笑了，我也偷偷地笑了。我又一次看到了灿烂的春光，那缕永远忘不掉的，灿烂的笑容，灿烂的春光。

在中专最后的那两年里，那缕春光几乎天天能光临我们的班级，我也能够时时刻刻感受到那缕灿烂的春光。而我的人生，也变的从此充满了活力，为了每天都能看看那缕灿烂的春光，我慢慢从中考的阴影里苏醒，消极的做事态度也慢慢地改变了，学习也不断进步，不旷课，不迟到，不早退，虽然上课也会偶尔分神……

经过一番奋斗，作为三校生的我考上了上商，这时，我们也要 毕业 了。去年的那个夏天，也就是同学们各奔东西的那一天，我走出班级的那刹那间，再次回首那一缕春光，那是我人生中看过的最灿烂却最痛心的阳光;之所以心痛，是因为那缕阳光从未发现被默默温暖着的人，而我，也将从此远离那抹灿烂的春光。

虽然是夏日的骄阳，可在我心中，她永远是两年前那一抹最美丽、最灿烂的春光。

现在，我所在的班级也有那么一个角落，那里放满了各种体育用品，阳光也时常光顾这里，温暖着每一个人。遥远记忆中的那株芦苇一定已经长得很茂盛了，而现在的我正为自己新的理想而努力奋斗着，没有了当年的单纯，时而也会为一些琐事而烦恼困惑，但我依然希望能够努力地、开开心心地过好每一天。

春天的脚步近了，我能否再邂逅那缕灿烂的春光呢

情感故事5

和许多家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过，但是随着岁月的流失，他开始变得冷漠了，大概就是人们常说的"审美疲劳"吧，激情越来越少，心开始了漂移。

他开始上网，聊天，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名"飘落的枫叶"所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼。他猛地释然了，妻子的名字不正是"枫"吗自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席呢，只是婚姻让她淡忘了许多 爱好 。

他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰："我们吃完饭出去散步吧。"妻子肩头微微一颤："太阳从西边出来了你不上网了"他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸："我以后天天陪你散步。"

"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。

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　　傻孩子~~！不要想太多了，并没有你想象中的那么复杂~~先来了解下你自己的想法吧，我也只是给你意见，在这个世界上，我们根本不能完全了解对方的想法。只能因一些事物，做事来判断一个人的想法。

　　首先，追求是他主动的，分手是你主动提出来的，浅意识里，自然觉得你不会受到任何的伤害，而这时，突然间你听到了你不要的东西，竟然会在那么短的时间内就谈起了另一段感情。极大的打击了你的自尊心，其实你并不爱他，喜欢是肯定有的。心理学上说，一个人当拥有时，往往会忽略他，不懂得珍惜。因为已经他已经成为你的习惯，成为习惯的东西是很难去发现的。一直在你身边的东西，一下没了，你当然不习惯了，伤心是很正常的，别太在意它自然就会过去了。时间可以冲淡一切感情上的伤口与习惯。

　　再进一步的分析他的想法吧，先从男生的角度为出发点，一个男生通常去追求女生，只仅仅因为喜欢她某一瞬间，某个地点给他脑海里留下了深刻印象，他才会萌生追她的念头，在这期间没有爱的存在，仅仅只有喜欢。当追到手后，就要看你们两人相处的怎么样了，我倒是觉得，这个男生在追到你后，他并不懂得珍惜你，如果一个真的爱你的人，是不可能可以忍受得住，他爱的人和她分手后不问理由的，你应该感到庆幸，一个不爱你的人，你可以明确地主动提出分手。这样的做法是很正确的，避免了时间越长给你们的伤害越大。

　　他确定把你当妹妹，那也可以表明你们大家都不合适，一个男人是不会愿意和和他爱的人联系的。还有一点是，你真的不应该把以前他送你的礼物还给他，因为礼物里有他对你的感情，因为很多触动，所以用心思想让你开心，所以才送了你礼物。那些都是可以纪念的。你可以留着，为了避免钩起回忆，你可以把它们放在一个不被发现的角落里。等你伤好后，你再把它们拿出来，那时候就不是伤心了，是一个享受美好的回忆。

　　最后，和你说说我的一些想法，如果我因到这样的事情，我会怎么做，和以前我难过的时候会怎样处理。第一，先把自己的心态给放平了，你才能有空余的空间来接受别的事物，来忘记这段不愉快的感情。怎样使自己的心态调整好呢，因为你现在处于伤心阶段，会时刻想起你们之前的种种，想起那个男生和你在一起的场景，想他会不会也和他现在的女朋友也是那样。不，你没必要想那么多，那不是你该管的事情，你现在最重要的是要照顾好自己，那就足够了。先给自己一点点时间，你装的苦水太满了，一点甜的东西都装不进了，要把它倒出来，倒干净了。

　　总之一句话，多去接触新鲜的事物，分散自己的注意力，虽然有时很难控制，但是人总是可以适应新的东西，多做些你以前没做过的事，找些自己感兴趣的事，多和朋友聊天，去玩，别让自己一个人闲下来。别伤心了，傻姑娘，要保持微笑，真爱你的人说不定某一刻会喜欢上你的笑容的。。。加油``打起精神来```做一个别人看得起的人，他不懂珍惜你，是他没眼光，都追到手了还不懂得珍惜```人一生很短暂，要做些有意义的事，要别人看得起，过的是过程，要过得精彩，好吗？加油吧```记得，当再想起时，要记得分散自己的注意力````

一、什么事双向情感障碍：

双向情感障碍属于心境障碍的一种类型，用通俗的话来说，就是“情绪的跷跷板”，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换。

躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。 因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病。

全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为著，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征，并呈躁狂、抑郁交替发病。

二、双向情感障碍症的危害：

1、偏头痛：躁狂抑郁症患者得偏头痛的机率显著高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和躁狂抑郁症型更为多见。

2、多发性硬化：作为一种神经系统疾病，事实表明至少10%的多发性硬化患者被确定同时患有燥狂性抑郁症。并且医学表明，躁狂抑郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关。

3、哮喘：据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患躁狂郁症的危险多出5倍。相应地，躁狂抑郁症人群的哮喘患病率也显著高于普通人群。

4、心血管疾病：研究表明躁狂抑郁症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。

5、行为失控：有的狂躁抑郁症病人也可以以易激惹的情绪为主，尤其当有人指责他的狂妄自大或不切实际的想法时大发雷霆，严重听不得一点反对意见；还可出现破坏或攻击行为，从而行为失控，事后后悔不已。

6、自杀：自杀行为在自杀患者中，大部分抑郁症患者有自杀观念，15％的抑郁症病人最终是自杀死亡的。狂躁型抑郁症是抑郁症的一种类型，仍然有自杀的行为出现。

三、双向情感障碍症和双重性格的区别

双重性格是指正常人在相同时刻存在两种(或更多)的思维方式，其中，各种思维的运转和决策不受其他思维方式的干扰和影响，完全独立运行

1、本质不同

双向情感障碍症病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换。

双重性格是在同一时刻存在两个不同的思维方式。

2病因不同

双向情感障碍症病因未明，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程

双重性格由不良的外环境和不良教育所造成

扩展资料

1、随访研究发现，经药物治疗已康复的患者在停药后的1年内复发率较高，且双相障碍的复发率明显高于单相抑郁障碍，分别为40%和30%。服用锂盐预防性治疗，可有效防止躁狂或抑郁的复发。

2、心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

-双向障碍

-双重性格

问题一：什么是情感障碍 情感障碍 和双相障碍是同义词，已合并

双相障碍是一种常见的精神障碍。西方发达国家90年代流行病学调查显示，双相障碍终生患病率55%-78%（Angst,1999），Goodwind等（1990）报道双相I型患病率为1%，双相I型与II型合并为3%，若加上环性心境则超过4%。发病年龄高峰期15-19岁，首次多为抑郁发作，往往一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作。目前，我国尚缺乏系统的双相障碍流行病学调查，香港特区（1993）男性15%、女性16%。

西医学名：双相障碍

其他名称：双相情感障碍，双相心境障碍

主要病因：生物学因素，遗传学因素，心理社会因素

传染性：无传染性

疾病简介

心境是指强度较低但持续时间较长的情感，是在一段时间内精神活动的基本背景。情感是指人们感知客观事物时所伴随的相应态度和外部表现，如喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等体验和表情。

心境障碍（Mood disorders）既往称为情感障碍（Afective disorders）是指以心境或情感异常改变为主要临床特征的一组精神障碍，表现为情感高涨、精力旺盛、言语增多、活动增多，称躁狂状态；情感低落、 缺乏、精力下降、兴趣减少、活动减少，称抑郁状态；严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。

双相障碍是心境（情感）障碍的一种类型，也称双相心境（情感）障碍，指发病以来，既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。躁狂发作需持续一周以上，抑郁发作需持续两周以上，躁狂和抑郁交替或循环出现，也可以混合方式同时出现。一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向，部分可有残留症状或转为慢性。

编辑本段发病病因和发病机制生物学因素

①神经生化，精神药理学研究和神经递质代谢研究证实，患者存在中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变，大脑神经突触间隙5-羟色胺等神经递质含量异常；②5-羟色胺（5-HT）功能活动缺乏可能是双相障碍的基础，是易患双相障碍的素质标志；③去甲肾上腺素(NE)功能活动降低可能与抑郁发作有关，去甲肾上腺素功能活动增强可能与躁狂发作有关；④多巴胺(DA) 功能活动降低可能与抑郁发作有关；⑤γ-氨基丁酸(GABA)是中枢神经系统抑制性神经递质，有研究发现双相障碍患者在血浆和脑脊液中水平降低；⑥第二信使平衡失调，第二信使是细胞外信息与细胞内效应之间不可缺少的中介物；⑦神经内分泌功能失调，主要是下丘脑垂体－肾上腺皮质轴和下丘脑垂体甲状腺轴的功能失调。

遗传学因素

家系调查发现，双相I型障碍先证者的一级亲属中双相障碍的发病率，较正常人的一级亲属中发病率高数倍，血缘关系越近，患病率越高。分子遗传学方面，不少学者探讨了与双相障碍可能有关的标记基因，但尚无确切可重复验证的结果，双相障碍的易感基因尚需进一步研究。目前，有关双相障碍遗传方式倾向为多基因遗传。

心理社会因素

不良的生活事件和环境应激事件可以诱 感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等。遗传因素在情感障碍发病中可能导致一种易感素质，而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病。

总体来说，发病原因尚不十分清楚，目前倾向认为，遗传与环境因素在其发病过程中均起重要作用，遗传因素的影响可能较为突出。[1]

编辑本段疾病分类

目前在临床上常用的精神疾病诊断分类标准：中国精神疾病分类与诊断标准-第三版（CCMD-3），精神疾病的国际分类法系统（ICD-10），美国分类法系统(DSM-Ⅳ)。

《中国精神障碍分类>>

问题二：什么叫双向情感障碍 双相情感障碍”也称躁郁症，是一种情感性疾病。指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，是一种发作性、反复性的终生疾病。“双相情感障碍”的特征是剧烈的心境摇摆，患者有33%的时间是处于抑郁状态，11%的时间是处于躁狂状态。处于心境低沉“空虚”的特殊时期（会有无望或悲观的感觉），往往伴有多种植物神经系统紊乱的症状。

有60%的患者20岁以前就已出现双相障碍症状，但很多时候“双相情感障碍”容易被延误诊断，心境不一致的患者经常被误诊为精神分裂症。由于轻躁狂发作易被忽视，致使单相抑郁成为最常见的误诊原因。实际上，行为冲动、思维奔逸常常预示着有“双相情感障碍”的发生。

问题三：什么是双极情感障碍？ 双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾玻这种疾病使人的情绪摇摆于极度高涨和悲伤失望之间，在这两种状态之间会存在情绪正常的时间。在美国，有两百万以上的人受到双相情感障碍的困扰。

问题四：情感障碍是什么样表现 情感障碍也叫双面情感障碍 目前大多数都以药物治疗为主，但是药物只是治标不治本最终的坎还是自己的内心,所以心理治疗是最好的方法！ 下面我介绍3种治疗的方法： 第一静心：静心方法是可以清除负面情绪，敞开内心，找回生命的本真，你将能接纳自

问题五：双向情感障碍是什么意思？ 双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。研究发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以多数学者认为躁狂发作就是双相障碍，只有抑郁发作的才是单相障碍。DSM-IV中将双相障碍分为两个亚型，双相I型指有躁狂或混合发作及重性抑郁发作，双相II型指有轻躁狂及重性抑郁发作，无躁狂发作。值得注意的是，双相抑郁未引起临床医生足够重视，有报道37%的双相抑郁患者被误诊为单相抑郁，长期使用抗抑郁药治疗，从而诱发躁狂、快速循环发作，使发作频率增加。

又称

双相情感障碍

英文名称

bipolardisorder，BP

英文别称

Bipolaraffectivedisorder

就诊科室

精神心理科

常见症状

抑郁发作，躁狂发作，混合发作

病因 听语音

双相障碍病因未明，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与其发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与双相障碍关系密切的心理学易患素质是环性气质。应激性生活事件是重要的社会心理因素。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在双相障碍发生过程中具有重要的影响。

临床表现 听语音

双相障碍的临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。

1抑郁发作

双相抑郁发作与单相抑郁发作的临床症状及生物学异常相似而难以区分，双相抑郁因表现不典型往往被忽视。正确诊断双相抑郁障碍是合理治疗的前提。两者的治疗方案及预后转归存在明显差异，两者的差异主要表现在：

（1）人口学特征 ①性别 单相抑郁女性患病率几乎是男性的2倍，但在双相障碍患者中性别差异不明显；②年龄 双相障碍平均发病年龄为30岁，单相抑郁症为40岁，前者明显早于后者，尤其是25岁以前起病的首发抑郁是双相抑郁的重要预测因素；③家族史 家系调查和双生子研究已经证实双相障碍的家族聚集性，与单相抑郁相比，双相障碍（尤其是双相I型）患者的家系传递与遗传因素的关系更密切。

（2）抑郁发作的特征 ①病程特点 与单相抑郁相比，双相抑郁起病较急，病程较短，反复发作较频繁；②症状特征 双相抑郁区别于单相抑郁的症状特征包括情绪的不稳定性、易激惹、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的自杀观念和共病焦虑及物质滥用（烟草、酒精、毒品等）。

2躁狂发作

（1）心境高涨 自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。有的患者尽管心境高涨，但情绪不稳，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分患者则以愤怒、易激惹、敌意为特征，甚至可出现破坏及攻击行为，但常常很快转怒为喜或马上赔礼道歉。

（2）思维奔逸 反应敏捷，思潮汹涌，有很多的计划和目标，感到自己舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度，言语增多，滔滔不绝，口若悬河，手舞足蹈，眉飞色舞，即使口干舌燥，声音嘶哑，仍要讲个不停，信口开河，内容不切实际，经常转换主题；目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。

（3）活动增多 精力旺盛，不知疲倦，兴趣广泛，动作迅速，忙忙碌碌，爱管闲事，但往往虎头蛇尾，一事无成，随心所欲，不计后果，常挥霍无度，慷慨大方，为了吸引眼球过度修饰自己，哗众取宠，专横跋扈，好为人师，喜欢对别人颐指气使，举止轻浮，常出入娱乐场所，招蜂引蝶。

（4）躯体症状 面色红润，双眼炯炯有神，心率加快，瞳孔扩大。睡眠需要减少，入睡困难，早醒，睡眠节律紊乱；食欲亢进，暴饮暴食，或因过于忙碌而进食不规则，>>

问题六：什么是难治性的情感障碍 情感障碍（affective disorder）近年在国外改称心境（mood）障碍，主要表现为情感高涨（躁狂）或低落（抑郁），或两者交替出现。情感障碍严重者称为情感性精神病。

心境低沉，包括沮丧、悲伤、绝望、自责等体验。另外还可伴有疑病、思维迟缓、自罪妄想、贫穷妄想、虚无妄想、人格解体、现实解体、动作迟缓等可惜症状；在生理方面考虑可以有失眠、食欲减退、闭经、体重下降、时候容易疲劳伤人、周身不定处的疼痛、胸闷、腹胀等症状同情。抑郁是各种抑郁症的中心待人遇见症状。

问题七：什么是双向情感障碍？ 应该是双相，不是双向。双相情感障碍是精神科的一种分类，指的是患者既有抑郁症也有躁狂症。抑郁症与躁狂症是两个叮同的病症，两者的外在表现相反，当抑郁症者出现了躁狂后，就认为是双相情感障碍。

出现这种状况一般是患者先有抑郁症，抑郁症严重导致长时间失眠，接着就会出现躁狂。

问题八：什么是双极情感障碍？ 双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾病。这种疾病使人的情绪摇摆于极度高涨和悲伤失望之间，在这两种状态之间会存在情绪正常的时间。在美国，有两百万以上的人受到双相情感障碍的困扰。

双相情感障碍一般从青春期或成年期的早起开始，持续一生。由于双相情感障碍经常不被人们认为是一种疾病，患者可能会没有必要的为之受苦多年。

双相情感障碍可能对患者及他们的配偶、家庭成员、朋友和雇主带来极大的痛苦和破坏性。尽管没有已知的根治办法，双相情感障碍是可以治疗的，并且康复是可能的。具有双相情感障碍可以保持成功的人际关系，和从事有意义的工作。药物治疗和心理治疗的结合可以帮助绝大多数患者重新回到具有生产性的，充实的生活。