恋爱四年了，为什么感觉感情淡了？

每对情侣相处时间达到一定的量也会产生这种感觉。这都是在爱情的长跑里面都会必须遇到的一个情况，但是大家不要担心，这都是正常的现象。你要相信，在你内心深处你们的爱情可以战胜一切。只是因为时间久了，会让你们少了当初刚在一起时的激情，因此才会让你们觉得感情淡了。

一、激情变成了冷淡

刚在一起时情侣双方都会面临着一段热恋期，在这一段时间你们两个之间激情澎湃，有着对对方无穷无尽的爱意，觉得对方的存在就是你一辈子的牵挂，并且想要与对方走完这一生，觉得自己的生命如果没有了对方，也就失去了活着的意义，但是当你的恋爱路辰到了一定的阶段，时间把你们的激情冲淡，那么你们的爱情也就迎来了冷淡期。这也就是我们所说的，为什么没有当初那么喜欢对方了，这都是因为过完了激情期之后，我们的爱情迎来了冷淡期。只要两人双方携手度过这冷淡期，那么你们的爱情将会走得长长远远。

二、从无话不谈变成了少言寡语

谈恋爱的时间长了，我们会觉得感情淡是因为在谈恋爱的长时间中，我们刚开始有着无话不谈，每天都有说不完的话，而这些相处将会是我们爱情的一个基础，它会培养着我们的爱情，走得更加长远，但是当我们之间的话题变得少的时候，那么我们的爱情也就迎来了冷淡的时候，我们从无话不谈变成了敷衍式的回答对方。试问这种方式的爱情如何不冷淡，但是我们要知道，人一旦相处久了，话也就会越来越少。但是这也并不代表你们之间的感情变淡了。而是因为你们之间的熟悉程度，已经不需要其他方式来表达。

我们之所以觉得谈恋爱4年之后感情变淡了，是因为我们少了刚谈恋爱时的激情与刚谈恋爱时的无话不谈，因为与当初的感觉不同，才会导致我们觉得感情变淡了，所以为了让我们的感情能够一如既往，我们在生活中应该经常准备一些小惊喜，让感情能够更加坚韧巩固。

在感情上，很多人都是失败的。或许从某种角度来说，每个人都是失败的，或是至少每个人都失败过。但是经历过许多打击失落伤害之后，你总要从中学会成长，学会总结经验。

以免下一次遇到爱情，坠入爱河时，再次受伤害，或者说少受一点伤害。想要完全避免，可能不可能。但是有些方式我们要是能做到，也就是聪明人了，也就是感情中让人佩服的那种人了。

第一点：见好就收，适可而止。

能做一个见好就收的人，其实在生活中各方面都值得推崇。而很多人只懂得得寸进尺，有恃无恐。如果对方爱自己，便会恃宠而骄。觉得自己掌握了主动权，所以高高在上。要求越来越多，或是要求越来越过分。

而真正聪明的人，懂得见好就收。每个人都有脾气，都有个性。你想撒娇胡闹的时候，也要看看对方的心情。见好就收的人，他即使有撒娇有胡闹，也会适可而止，不会让对方从最初的耐心变成最后的厌烦。

对方对自己好，他会感激会感恩，也会回报一些，而不是一味的索取却从来不付出。感情终归还是相互的，再怎么对你好的人，如果你一直没有回报，人家的心也会凉下去。或者你一直理直气壮的接受，人家也会渐渐的失望，失落，从而受不了你。

第二点：不行就撤，干脆洒脱。

能在感情中做到干脆洒脱，实在是一件不容易的事情。我们都是有感情的个体，所以有时候会因为不舍而软弱，而卑微，而委曲求全。

而那些聪明的厉害的人，他们在感情中一旦发现对方不是很爱自己，或者说对方伤害了自己，并且是不可原谅的那种原则性错误，又或是对方对自己的态度暧昧不清。总之，感觉到自己不被爱或是不被特别爱，他们就会很干脆地选择撤退，离开，放弃。

你或许会说，他们是不是太轻率了？感情不是应该坚持吗？不是应该专一专注吗？对，这些也对，但是要用到对的人身上，在不对的人身上，撤退才是最好的选择，也是不浪费时间的一种选择。同时，也是减少受伤受折磨的一种选择。

很佩服那些有勇气说走就走，说放弃就放弃的人，他们不光对别人狠，对自己更狠，即使有不舍，但是发现这段感情不对劲，发现那个人不对劲，就会狠下心来，干脆利落地放下离开。

这两点，是感情中两个简单但也关键的处理方式。

第一点会让我们的感情更加融洽，相处更加顺利，有利于两个人甜蜜温馨的持续相守，的有利于一段感情的平衡和谐。

第二点是让你节省时间，节省精力。同时也减少持续在一份错的感情中沉沉浮浮，起起落落。所谓长痛不如短痛，也类似这种干脆洒脱。

如果能做到这两点，你在跟恋人相处的时候会顺利许多，和谐许多，而在错误的感情面前，也会减少许多损失。

1、给自己一段缓冲时间：

休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

2、让对方知道自己的心情和变化：

冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。

3、提升吸引力：

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力。

4、重温旧事：

重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情。

5、尝试挽回：

与对方联系时，不要提出复合的要求，也不能提起过往的事情，不然就会陷入被动局面，变成低姿态挽回。挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气。

一、怎么让感情恢复新鲜感？　1、 学会合理去安排自己的时间，很多人在结婚以后就会把大部分的时间放在孩子或者放在工作上，当你忽略了另一半感受的那一刻起，那么注定你们两个人之间的感情就会越来越淡。想要保持新鲜感，那么就要安排一定的时间去和自己的另一半过一种很潇洒的生活。　2、 试着提高关注度，每天都在很忙碌的同时，两个人之间的交流也越来越少，当你不懂得对方心理想法，而对方也以猜测的方式，每天和你生活的时候，你们两个人都会非常痛苦。让对方多一些时间来关注你，两个人之间加上一些交流，才能够让新鲜感保持。　 二、如何保持感情的新鲜感　1、 学会适当和对方去保持距离，不要以为结婚以后每天住在一起，就可以肆无忌惮在对方面前什么都不去顾忌了。想要保持新鲜感的同时，也要知道男女之间的那些忌讳，只有你懂得去吊对方胃口，那么对方也会时时刻刻对你保持有那种激情。　2、 不要把自己的私人生活以及工作上的事情都告诉自己的另一半，一定要学会有自己的世界。只有你给予对方那种对方怎么也摸不透的感觉，两个人之间的日子才会越过越幸福，毕竟对方还对你充满着新鲜感。　怎么让感情恢复新鲜感2　 怎么让感情恢复新鲜感　1、想要让你们两个人的感情恢复到刚刚在一起时那样的新鲜感，那么我们一定要去好好的重视这段情感，不要说两个人在一起的时间久了，就去放弃了打扮自己尤其是女孩子，如果说这个男生他每天下班之后看到的总是一个蓬头垢面的女生，总是一个不加幸福的女生，相信任何一个男孩他也都会对你有厌恶感的，所以女生一定要活得精致，只有精致的女生才能够让这个男生越来越爱。　2、想要让你们两个人的感情得到修复，那么我们就要有一个良好的沟通，在沟通的过程当中，绝对要控制住自己的脾气，尤其是女孩子不要总是想要让这个男生去迁就于你，以及不要总是对这个男生有极强的控制欲望，只要双方给足对方信任感，只要两个人都能够有一些秘密，时不时的去给对方透露一些，这样不仅仅会让你们两个人的新鲜感足一些，也会让你们两个人更加用心的去对待对方。　 感情淡了怎么恢复感情　 1、向对方靠近　如果你和对方总是觉得没有什么共同语言，可能就是你从来不曾走进过他的世界，他喜欢足球比赛，你喜欢看电视肥皂剧，你们发现彼此越来越远，如果你可以尝试着走进对方的世界，也许你会有不一样的感觉，你陪着他看球赛，他陪着你看电视剧，你们之间也会慢慢的觉得对方和自己有了更多的共同语言，你们也会很享受对方陪伴自己的时刻。　 2、不要抱怨　感情变淡变稳定对于你们两个人来说可能会觉得不新鲜了，但是也是彼此长久在一起的开始，不要过多地抱怨他对你不热心了，因为在一起久了以后会让人更加自私，更加希望对方对自己更好，所以要珍惜眼前的感情，不要抱怨，要多去感受对方给你的爱。　 3、转换一种方式　与以前谈恋爱的时候不一样的，如果以前就是吃饭逛街看**，那么现在可以吃饭，爬山，游泳，只是举个例子，要说的就是不要和以前一样。或者你可以学习，学习怎样去和她交流，这样你们之间的感情才能逐渐升温，重要的还是交流，或者让自己更不一样，更多的有点，更加完美。　 4、不要过多的苛求对方　如果你总是苛求对方的毛病，有的时候要求他做各种事情，那么对方就会烦，所以要想避免这种情况的发生就不要过多的苛责对方。　 5、提升自我　从外到内，直接提升自己的吸引力。这点是核心！改变穿衣风格、发型妆容，这是最简单的。丰富自己的见识眼界，增加知识文化底蕴，这是比较难的，不过效果惊人。做得好的话，别说让感情重回最初，死灰都能复燃。如果上面说的方法用过之后都没什么效果的话，那就必须，也只能从这个方向下手了。　 6、一起外出旅行　都说两个人相爱的人一定要在婚前一起外出旅行一趟，这样可以让双方更加了解彼此，对于在一起很久的人来说，你们长时间都在同样的'生活环境下，也确实很容易产生倦怠感，如果走出你们熟悉的生活环境，走进一个陌生的环境里面，遇到的事情都是新鲜的，也可以很容易勾起你们对对方的感情，让你们的关系变得更加亲密。　 7、多主动一些　恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。　 三个月新鲜感定律是什么　两个人在一起三个月的时间，相信我们对于对方的一些脾气秉性，或者对于对方的一些优缺点，也都有了一定的了解，在这个时候双方的新鲜感也会慢慢的在消失，所以说如果你想要让你们两个人在一起的时间久一些，你不想要让你们的新鲜感去快速的消失，要在与他在那么在与他在一起的这个过程当中，我们一定要不断的去做出改变，不断的去让自己变得更加的强大，才有可能让他对你越来越有兴趣。　 男人变心了的十个细节　 1、经常找借口出去　丈夫最近经常做一些计划之外的事情，特别是在接到电话簿上没有记录的奇怪电话，而且不关心家里重要的事情。或者放下家里的事情，找借口出去。　 2、变得很绝情　当一个人完全变心时，他会变得非常绝情。你甚至不会相信这些绝情的话是来自那个曾经叫你“宝贝”的人，曾经让你钟情的人。当他这样做的时候，他会说最让人心碎的话，会表现得很冷漠，对你的哭泣漠不关心。如果你看到这些反应。那么你就可以知道一个人真的变心了。当这件事发生时，明智的女人会选择离开，因为他不能给你幸福。别再对他抱有希望了，否则你会更糟的。当合适的人出现时，你会很高兴的。　 3、突然变得特别爱打扮　曾经不爱用香水的他突然变得每天都要喷了香水才出门，这不寻常的表现表明他心里出轨了。所以你要注意他，经常提醒他不要做出格的事情，否则就不要怪你绝情。这一切都是可能的，当一个人循着他的旧习惯突然改变的时候，这一定意味着什么。它可能是一个特别好或坏的心情，它可能是一个特别好或坏的职业变化，或者它可能是一个新的恋情。　 4、见面逐渐变少　以前一周见面好几次，但最近却很久才见一次；通常见面总是很亲密，但最近却很平淡；送他礼物总是很愉快，但这次有点生硬和尴尬；通常相处得很默契，谈笑风生，但这几次总是陌生而沉默。当最初的热情减弱时，他开始发现你并不像你想象的那么完美。然后他开始撤退。他希望回到一个普通朋友的位置，首先保持最普通的关系。你应该知道，喜新厌旧是人类的天性。　 5、他总是说他很忙　你有没有注意到，从一天起，你的男人突然变得异常忙碌。今天需要加班，明天需要聚会，甚至后天也充满了会议和学习。不管他忙不忙。他再不忙也跟你没关系。或者这个人突然开始说他在某个时刻很忙，加班或者每天去参加聚会。他总是很忙，几乎没有时间和你在一起。事实上，当他在追你的时候，他会有很多时间和你在一起。他想一直和你在一起。所以不是他没有时间，而是他不想把时间花在你身上。　 6、开始对你的好坏漠不关心　有些人天生不善于掩饰。当他的心不再属于你时，你俩之间的任何对话对他来说都是多余的。尤其是你的唠叨，是让他感到烦躁，然后开始沉默。不要怀疑，当他开始对你不耐烦的时候，当他开始对你沉默的时候，他的心就不再和你在一起了。无论是高兴的还是悲伤的，他总是表现出漠不关心。当你告诉他你的悲伤时，他只是象征性的安慰，不再是原来的担心。这种漠不关心也表现为对朋友的漠不关心，对身边的一切都漠不关心。当你累了，他不会打电话来问候你。有时候，即使打电话来，他也不会亲自来。　 7、他开始对非常清楚的事情装傻　你以前很爱他，但是他总是没有多少时间休息；现在你开始怀疑他为什么在回家的时候只喜欢睡觉。你忙着做家务的时候，他已经在床上了；你想和他说话的时候，他告诉你他想睡觉。对他来说，改变了心意后，家只是一个睡觉的地方。开始学会装傻，例如，如果他知道你下班后累了，他会他会假装看不见你。例如，如果他知道你的怀疑，他会假装是无辜的。都说男人是最会演戏的，特别是在装傻这方面，他们绝对有天赋。　 8、他变得特别易怒　当一个人的注意力慢慢地从你身上转移开而不爱你时，他的表现是显而易见的。不管男人多么会伪装，只要他们改变心意，他们就会悄悄地露出马脚来。关键是你必须仔细去发现。例如，以前他不容易生气，但现在他很容易发脾气。经常当你犯了一个小错误，他会很生气，但以前你俩在一起的时候，即使你犯了一个大错误，他也不会发脾气，还会安慰你。现在他和你在一起，有很多事情让他不高兴。　 9、每天都盯着手机　回家后，他小心地把手机放在身边，不管是铃声还是信息，他都会紧忙拿起手机去看。有时候，当电话铃响时，他会去你听不见的地方，用低沉的声音接听电话，而不是直接在妻子面前接听。大多数拨出和拨入的电话都有记录。一旦发现丈夫的电话记录或短信经常显示不完整的记录，就要小心了。通常他只会删除特殊的记录，以确保他的电话中没有其他女性的记录。　 10、开始变得自私　他再也不愿意花时间和你一起购物、看电**等，那是他自己的时间，做他喜欢做的事，更不用说在深夜的床上说甜言蜜语了。

我现在的男友也是这样想。我是喜欢他的，但是既然我给你带来压力，那何必要追求一段强求的感情，感情是相互喜欢为前提，有可能开始在一起是一时的新鲜感，后来发现不合适，也有可能是单身久了不习惯，总之这个过程需要适应。给彼此一段时间，这段时间然后认真考虑一下你是否真的喜欢对方，再去开始恋爱吧，如果不喜欢，要趁早告诉对方，这也是负责任的表现。

只有女人在努力的感情会长久吗？如何挽回男人的心？

感情总是充满了收集离合器。你永远不知道你什么时候会消失，就像你觉得你的感情什么时候永远都不知道。

也许，这是因为感受充满了成千上万的变化和不确定性，所以他们令人着迷。当我们有关系时，我们必须学会双重珍惜。当我们失去一种感觉时，我们必须学会早起。

对于女性来说，如果你发现一个男人的心不是你，你将面临两种选择。一个是选择果断放手，老死不会来，你会发现一个真正的爱你，你彼此相爱。另一种选择是试图拯救他的心。当然，他真的值得你，你真的爱他。

一般来说，女性应该想要恢复一个男人的心，你不如他那么好，但最好做这些事情。

1，知道如何投票

由于你想拯救一个男人的心，你必须知道如何投票。一个男人喜欢和你在一起，往往是因为你可以满足感情的所有想象力。

俗话说，彼此了解并相互了解。当你真的了解一个男人的爱好时，你触动了他的脾气性格，你自然需要一个男人的最爱。

如果你发现一个男人不爱你，你想拯救他的心，那么你不想对抗他。因为你是，你死得越多，你就越有可能，你可以产生反逆向心理和矛盾。

只有当你知道如何投票时，你可能需要拯救他的心。例如，你愿意陪他做他喜欢做的事情，你可以满足他的各种愿望，你愿意适应他的生命节奏和生活习惯，等等。

如果你不知道那个男人真的想要在你的心里，即使你知道他需要什么，你不想满足他的需求，那么男人不会轻易改变你。

女人想恢复一个男人的心，最好做这些事情。

2，知道如何退款

她经常理解，一个真实而聪明的女人，永远不会容易与男人发生冲突。事实上，所谓的撤退，有一种拯救男人的心灵的策略。在情感中，撤退的姿态是一个进取的阶梯。这只是一个幻想和在一个男人的幻想和手段。事实上，女人的真正目的是拯救这种崩溃的感受。

当一个女人知道它是弱者时，她不再是侵略性的，她很生气，她知道如何正确控制和融合她的情绪，她将在每个人面前维护男人的脸和尊严，然后男人可能会改变。

如果你想拯救一个男人的心，你必须学会退还，你必须掌握男人相处的方式，你必须捏两人的英寸和距离。你不能对一个男人来说太强大，你不能做到这一点。如果你对男人来说太强大了，那么你可能会吓跑他。如果你超越了一个男人，你将成为他的负担和笨重，很长，在这里，男人不会有助于远离你。

所以，当你想拯救一个男人的心脏时，你可能会主动为他做出必要的让步或妥协，让他的职业心脏得到满意度，让他把所有的责任归咎于你，回来你的边。

3，学会成为心

女人想要恢复一个男人的心，你必须打各种死亡，更好地学习思考，会是心灵。所谓的心，指你可以想到男人。

由于你想拯救一个男人的真实心脏，那么你必须知道如何思考他，你不想有其他人，你没有安心。

如果你处于感受，这对一个人来说太糟糕了。你永远不会成为他的心，你总是很难，然后男人自然不想真诚地支付。

一个男人逐渐无法帮助的原因，它往往是因为他足以让你的脾气暴躁。如果你的感受，你可以站在一个男人身上，你可以站在他的位置和角度，你可以真正理解并了解他的困难，然后男人不会冷漠，他将采取倡议支付100％爱与诚意。

简而言之，女人想要拯救一个男人的心脏，光线没用，你需要掌握一些方法。例如，您必须了解进入提前，将是您的心，您必须知道如何投票，等等。

当你意识到一个男人的心不是你，你必须主动找到原因，你必须找到情绪破裂的症状，那么疾病受到感情的感觉的影响。

一个不爱女人的男人，或者逐渐，它往往是因为他也明白了这位女士的一点点温暖。如果他无法找到一个感觉和归属关系，那就是时候了，他不禁想要结束这种感觉。