我想在上海找个女心理医生

参考资料里面有她的照片。

姓名： 林紫

资格： 专家咨询师

个人简介：

林紫心理咨询中心专职咨询师，资深心理咨询师，专栏作家，上海心理咨询网创办人、林紫心理咨询中心主任，宝钢国际职业发展指导中心顾问，华东师范大学国家职业心理咨询师培训班讲师。

先后接待来访者逾千位，积累了丰富的个案经验，尤其擅长情感咨询、婚前辅导、婚姻家庭问题的咨询与治疗。

她曾应邀为各高校、企事业单位、女性社团和俱乐部举办讲座，并为近10家时尚女性杂志和新浪网等知名媒体撰写情感专栏。由她策划和主持的视频直播节目《与心理医生面对面》开创了网络心理访谈节目之先，深受广大观众的喜爱。

作为中国最早从事非药物心理咨询与治疗工作的专家之一，她的成就受到国内外诸多媒体的广泛关注，英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社、东方电视台、《文汇报》、《解放日报》、《东方早报》、《新周刊》、《南方都市报》、《新闻晨报》、《新闻午报》、《新闻晚报》、《女友》、《健康之友》等近百家媒体都先后对她进行了专访。

著有：《时尚心理DIY》、《寓言心理DIY》、《漫画心理DIY》等书籍，发表文字200多万。

咨询风格：以人为本、整合精神分析、认知治疗、焦点解决、家庭治疗和艺术治疗等各种理论技术流派，将心理学和社会学、人类学、美学、哲学、禅学以及文化艺术等科学相结合，形成了自己独特的咨询模式，亲切温婉、专业而不失灵活，让来访者在无条件的接纳和关爱中，认识自我、提升自我、体验自我生命的力量。

她相信：人的心灵可以如花开般自然、流畅。她愿意：用专业与爱，让每个生命如花开放。

她致力：爱与婚姻的解读，让生命的连结不是误会也不是强求。

咨询寄语：放下，拿起，爱，心理咨询所做的就是这三件事情；做好这三件事，问题的解决就会像花开一样自然。

擅长咨询领域： 情感困惑、婚姻家庭问题的咨询与治疗

林紫咨询，让每一个生命都如花开放。

预约电话 上海:021-64333183

端午快乐~~

电视台 节目及类型 担任职务 中央电视台 情感类直播互动节目<夜线> 评论员 东方卫视 新闻评论节目<东方直播室> 评论员 湖南卫视 青春励志选秀节目<2011快乐女声> 评委 湖南卫视 亲子沟通伦理道德节目<那是我妈妈> 评论员 江苏卫视 求职服务节目<脱颖而出> 评论员 浙江卫视 新闻评论节目<新闻深一度> 评论员 浙江卫视 生活服务节目<婚姻保卫战> 评论员 贵州卫视 新闻节目<新闻当事人> 主持人、评论员 贵州卫视 道德建设节目<美丽心灵> 主持人、评论员 天津卫视 社会服务节目<幸福来敲门> 评论员 辽宁卫视 辩论节目<交锋> 评论员 辽宁卫视 公益服务节目<复合天使> 主持人、首席调解员 上海艺术人文频道 文化评论类节目<大声说> 评论员 浙江电视台经济频道 财经类节目<非常董事会><经视看地产>

法制节目<有请陪审团> 评论员 浙江电视台钱江频道 生活时尚节目<薇薇生活家> 嘉宾 浙江电视台少儿频道 <小智情报站><你猜谁会赢>

<成长超动力><亲爱的小孩> 评论员 浙江人民广播电台 <新闻圆桌会><博士告诉你> 评论员

电视剧《人生之路》在央视一套黄金时间重磅开播。

《人生之路》是一部年代情感剧，该剧于2023年3月20日在央视一套首播，并在爱奇艺同步播出。讲述了生活在陕北高家村的青年为了改变命运，努力奋发图强，历经世事变迁和命运接二连三地考验后，几度挣扎，几次抉择，他靠一支笔把自己带到了上海。

命运的考验接二连三，在男主角而立之年竟得知当年自己的大学名额被好友顶替。即便如此，男主角也没有被打败，他顺应时代努力学习新知识，努力奋斗，历经世事变迁，在时代浪潮中谱写了平凡人不平凡的人生故事。

《人生之路》的剧情评价：

《人生之路》从叙事层面描绘出男主角的生命延长线，为他根植于中国语境的人生之路提供了“上海方案”。该剧不但以叙事扩容的方式，续写了主人公在上海的奋斗历程，更对其青年时期的人生迷茫与困惑，做出了应和时代要求的回复。跨越40多年的时光，对男主角的成长叙事获得了具有时代共情的重述。

《人生之路》在保留原著精神内核的基础上，充分发挥电视剧的艺术特征和审美优势，对主要人物的命运进行了符合人物性格和时代发展逻辑的续写，拓展了从中篇小说到长篇电视剧的思想发现和审美创造的广阔空间。

从《中国诗词大会》再到《朗读者》，在主持行当工作了20多年的董卿，又火了一把。只是这次让很多观众没想到，也热议最多的是：董卿文学功底竟如此了得，对一些诗词能信手拈来，话到细微处，还能和场上的评委闲话几个回合。

俗话说，台上一分钟台下十年功。任何成绩都不是白来的。而董卿虽然身为一位主持人，但从小就喜欢文学。这也与她的家庭不无关系。据了解，董卿出身于传统知识分子家庭，父亲毕业于复旦大学新闻系，热爱文史，最爱读的书是《古文观止》《二十四史》一类；母亲则偏爱西方文学，给孩子开的书单是《安娜卡列尼娜》《茶花女》《呼啸山庄》……

曾经董卿在受访时就说，爸妈在家没事就是看书；上小学时，父亲会要求她在课外书里但凡看到成语、诗词，都要抄在小纸片上，贴在小书桌上，回家还要检查。因此父母对董卿的幼年严格教育，让她在小时候就对文学“耳濡目染”。而或许很多人不知道，董卿还曾报考过华东师范大学，并顺利进入中文系古典文学专业攻读硕士研究生。

 从业22年，董卿如今又有了一个新的标签“诗情主持人”。看了董卿的节目，甚至一些台领导也自愧不如，都赶紧补习诗词知识。而董卿多年来一直修炼内功，才让她厚积薄发，取得今天的成绩。从她身上更是体现了一个主持人应该具备的职业素养。 浑身散发着腹有诗书气自华。

在疫情的影响之下，人们所面临的社会和工作压力越来越大，更是不敢随便出省，对于在外地打工的人来说回家更是难上加难了！“我在上海很想你”路牌引来很多人打卡，为什么会成为打卡热点呢？

“我在上海很想你”路牌引发众人前来打卡。

这块路牌设在了浦东新区北蔡镇高科西路，距离城中心的位置比较远，很多人在网上看到该路牌之后，不远万里都会前来打卡。有时候人们会自发排队，到了晚上也会有很多人前来排队拍照。这样的一个路牌，为什么会吸引这么多的网友呢？

有人不一样的共鸣和情怀。

每一个地方都有着每一个地方的文化和相关习俗，对于很多在外的人来说，都希望自己能够出人头地，早日回到家乡，守在父母的身旁。无奈社会压力巨大，有着更多的竞争很无奈，想出人头地更是难上加难。这样的一块的路牌引发了网友不一样的共鸣和情怀，对于很多在外工作的人来说，上海有着自己的亲人和朋友，有着不一样的思念。

通过该路牌表现自己不一样的想念。

现在人们都讲究隐晦的言语，用不一样的方式表达出自己对该地的热爱，以及对亲人和爱人的思念。对于很多在上海务工的外地人来说，自己身处上海，也仍然没有忘记对家里人的思念，对爱人的想念。这样的一块路牌能够很好地表现自己的情感，很多人更是把此路牌当成是自己情感的一种寄托！

人们的从众心理。

现在是一个网络发达的社会，在网上我们可以获取相关的知识和信息。很多网友更是喜欢跟风，盲目从众，看见别人去打卡，自己也要去打卡。很多人认为该路牌就是网红必打卡地，自己也想去亲身体验一下是怎样的感觉！

可以在电脑上打开上海广播电视台的官方网站进行查看。进入到该网站以后点击互联网平台，然后选择看电视。在出现的电视播放界面中选择需要查看的回放日期并点击对应的电视剧进入即可进行节目回放观看。具体的观看方法如下：

1、在电脑的百度上输入上海广播电视台，找到其官方网站以后点击进入。

2、页面跳转以后进入到上海广播电视台官网。点击互联网平台下面的看看新闻网进入。

3、页面跳转以后进入到看看新闻网，点击看电视。

4、在出现的电视播放界面中点击需要查看的日期以及新闻综合频道。

5、此时可以看到该日期如元月31的节目列表，点击需要查看的电视剧进入。

6、在出现的页面中即可看到已经可以观看该电视频道之前的电视剧节目回放内容了。

一、分手了这样做

“对于挽回爱人来说，心理博弈才是核心，想要挽回成功，最好的办法是让他来找你。”

“分手之后，你是否每天以泪洗面，内心煎熬撕裂，只会盯着手机看有没有ta的消息？”

“分手后说这段话，99%能复合，既不暴露需求感，也不……”

夜深人静，在钢筋水泥的角落，无数隐秘的搜索正在互联网上进行。一条条刺痛的信息，射向一颗颗受伤的心。

搜索的关键词，指向“情感挽回”。

前段时间，自媒体“低调笔记”的文章在圈子里悄然流传，低调表示：这年头，强需求、弱竞争、引流易、高转化、高壁垒的项目，就是适合引流圈钱的好项目。这样的项目现在就有两个，一是成人用品、两性保健，二是情感挽回、恋爱咨询。

在情感挽回这条赛道上，已经杀出了几百家公司、几十万个工作室和无法计数的个人咨询师。处于头部的花镇平台，据说已经有千万用户，2016年月流水就已突破千万，另一家争议颇多的小鹿情感则已经有用户1200万，盈利数据尚未公布。

看起来，情感挽回师正在成为一个高收入职业。如果以单次服务3000-3万的价格来算，一个情感挽回师单月往往可以“接单”十笔以上，只要流量和转化率足够，走上“人生巅峰”不是梦。

无论在百度、头条、微信还是抖音，只要搜索“情感挽回”，就有无数广告、文章、直播和短视频一起袭来。行业人也明显感到，情感挽回在这些平台信息流的投放密度大大增加了。

同时涌入视野的，还有各种负面信息：变相pua、诈骗套路、投诉举报、维权索赔……很显然，这个暴利行业正处于野蛮生长的阶段，乱象丛生。

情感挽回，究竟是伸向心碎男女的最后一根稻草，还是一把趁虚而入的无情镰刀？是渣男渣女终结者，还是渣男渣女批量制造机？

二、死亡留言

那是一个大雨滂沱的夜晚，许多年后，他还记得那晚的闪电一次次撕碎天幕，整个世界一片无声的煞白。

开展情感挽回业务以前，g老师（文中人物均为化名）是一个心理咨询师，一干就是十多年。他没有想到，真正引他进入情感挽回行业的是一则死亡留言。

在此之前，他曾供职于一家线下情感培训机构。这家机构的主要业务是给男性讲pua，给女生讲情感修复和挽回。

一边教男生变渣把更多的妹，一边又教那些被渣男伤透了心的女生如何挽回，看起来就像是精神分裂、自己和自己打架。

但是有一天，在他的个人页面上，有这样一则留言引起了注意，一个女生说：

听了你的课，我意识到那个男孩子是一个不折不扣的渣男，我已经遍体鳞伤，可是到现在还在想他。我真的恨我自己，可又有什么用？这样活着还有什么意义呢，我决定去死……

接下来是一段漫长的自述：原来，这个女生刚刚20出头，却已经成为一个渣男的牺牲品，不仅为他花钱无数，更是打胎多次、失去了生育能力。

g老师忽然被击中了，他本能地感到这不是一个玩笑。

那天晚上，他用尽办法、联络各方资源想要找到这个女生的****。

女孩的自述中一切都很清晰，每一个细节都让他熟悉，那个男生用的都是pua的标准套路。

这是怎样的一个傻姑娘啊……他忽然想起自己刚出生的女儿，一股强烈的负罪感涌上心头。

从那以后，g老师从那家机构离职，只针对女性做正常的情感维系、修复和沟通培训。

几年内他的情感挽回课程一炮打响，伴随课程的情感挽回业务转眼就呈爆发之势，订单像雪片一样飞来。连他自己也惊愕了，这市场需求也太旺盛了，这个世界究竟怎么了？

脱单难，分手易，结婚难，离婚易，现代人的情感关系正变得史无前例地脆弱起来，原本浪漫的男女交往，正在承受着难以承受之重。

在百度指数和微信指数中，关键词“分手”、“离婚”一直居于高位，常常超过“恋爱”、“脱单”。

在相关部门的统计数据中，结婚率越来越低，离婚率一律上扬。尤其在北上广深这样的大城市，大龄单身正在成为普遍现象，仅北京就有80万大龄单身女青年。

没有谁天生喜欢单身，也没有谁刻意选择单身，但就一直这样单下来了，谁没有自己心中的隐痛？

情感关系不再是“跟着感觉走”就好，它需要有技巧的沟通、理性的经营和用心的维系。这些技能是不可能先天具备的，它是需要教的。

然而，尽管中国一直是教育大国，我们却极少能接受到专业系统的情感教育，哪怕是正常的都没有，在应试教育的大背景下，这一切被有意无意地忽略了，两性问题更一直是讳莫如深的话题。

人们能做的只能是有样学样、照搬照套自己父母师长们处理情感的方式，或者去读咪蒙之类的鸡汤文。

但是很遗憾，我们的父母师长也往往都是不懂情感经营的，而鸡汤文多半是毒鸡汤。

与此同时，中国人的婚姻正处在史无前例地剧变中，从包办婚姻到自由恋爱，再到今天承载了房车、教育、城市之类空前复杂的经济考量……旧有的规则体系加速瓦解，新的规则体系尚未确立，结果就是人们的情感观、婚姻观非常混乱且碎片化，说什么的都有。

田园女权与大男子主义齐飞，双标无处不在，是好处都想要，是责任都想逃，有问题都是对方渣，自己永远是受害者……说到男女问题，人们根本就没有稳定统一的标准，也根本就无法清晰明确地思考，怎么说对自己有利就怎么说，怎么说让自己爽就怎么说。

教育缺失，规则混乱，结果必然是矛盾丛生，习惯了自我为中心的年轻人经得起多少妥协和迁就？一言不合就分手、两句不爽闹离婚，好好的一个家没几天就失了火，变成鸡飞蛋打明争暗斗的甄嬛传。

现代人又是焦急的，哪里有耐心去学，去一步步完善自己的情感修为？人们要的就是立竿见影的解决，是迅速的爽，是把自己的责任全都推给一个“包治百病的机构”。

购买情感挽回服务就是这样一个选择。情感挽回绝对是一门好生意，毕竟分手中的人智商往往为负，连自杀都肯，付点钱又算什么？

比起pua，情感挽回也承载了较少的道德压力低。教男生泡更多的妞往往被千夫所指，但是教女生如何钻营对付男人，似乎没有人会说什么。

当g老师的情感挽回业务势如破竹，他却一点都高兴不起来，他总会想起那个深夜，苦苦联系却一直联系不上的女生，她究竟怎样了？

他总会想起那夜划过雨幕的闪电，照亮如此惨淡的世界。

三、商业化的十字路口

“你们使用的挽回方法99%都是错误的，不仅使对象越来越远，还错过了最佳的挽回时机。”

“加老师微信，有一套撩妹秘籍免费送给你！”

随便打开某个情感挽回app，各种男女情感套路的拆解文、短视频、直播一应俱全，如果你正处在困境中，很难不被击中。

真的好有道理，确实就是这样！你对照自己的经历，由衷地感叹。

原来还有这么多门道，搞不好我已经被套路了！你仿佛一夜之间醒来，血液直往大脑里冲，原来还有这么多办法可以拿住他！

伤口被击中，欲望被撩拨，当你对挽回师的信任和期望用然而生，不用怀疑，你已经开始进入标准的“韭菜”状态。

这些免费赠送的专业内容其实就是“钩子”，只要钩得住你，就会有一笔潜在的大单。从营销的角度说，这种对目标客户的筛选和吸引当然无可指摘。

情感挽回业务的开展一直有两种路线。

一种是标准的互联网式玩法，闪电式扩张，不顾一切地砸钱买流量，竭尽全力地扩大交易量和市场规模。

这个想法本质上就是一个赌：要么钱烧完破产，要么成为垄断平台，要么成为头部玩家。

一种是更接近心理咨询专业思路的玩法，从情感培训入手，顺带做挽回业务。

这个想法背后的道理很简单：挽回服务只是事后救济，救得了一时，却解决不了根本问题，病根子在目标客户的情感观念、经营维系方式和沟通技巧，核心是“提升内功”，头疼医头不如强身健体。

这样的路线之争，背后其实是情感挽回市场的本质矛盾，即扩张速度和客户满意不可得兼。

情感挽回本来就是一种非标服务，专业合格的情感挽回师就那么多，供给能力就那么大，于是：

要想把服务做好做精，边际成本就一定不可控，闪电式扩张自然就无从谈起。

要想速度第一，服务质量就一定无法保障，结果就是客户满意度低、口碑崩盘、投诉漫天。

在闪电战玩家眼中，这个市场最终只有两个结局：要么像pua那样被整治完蛋、所以赚一波快钱就得跑，要么出现一家独大的垄断头部，无论哪种结局，要的都是速度，慢工细活不会有好结果。

在专业派的眼中，情感挽回就像心理咨询机构那样，是一个可以细心经营、产生百年老店的市场，从欧美的经验看，也不大可能出现一家独大、赢家通吃的局面，没有必要资本催熟、操之过急。

孰对孰错，只有交给时间去评判。

四、艰难的案例

对一个情感挽回师来说，他面对的客户往往千奇百怪。g老师没有想到，自己有一天会遇到一个年过七十、两鬓斑白的老年男人。

这个老头子辛辛苦苦了一辈子，苦苦撑起一个家。但是因为性格软弱，一直处在妻子的“压榨”中，直到有一天他忽然觉得情况不对，比他小10多岁的妻居然和女婿眉来眼去。

这样狗血的事情居然降临在他的头上，老人家差点就一命呜呼，在这种情况下开始了求助。

而就在那个月，g老师刚刚接待了一个大龄剩女。这是一个女企业家，50出头，博士后，在社会上颇有声望，在行业里也算是一个kol。

一开始，g老师以为女企业家大龄单身，是因为业务繁忙。但后来他渐渐发现了，对方精致姣好的面容下，竟隐藏着一颗直男的心。

原来，她总是觉得，自己可以给另一半一切，要钱有钱，要事业有事业，她一个电话过去就能呼风唤雨安排上。所以这世间的男人，只要老老实实听她的就好，哪有那么多废话？

你就是想找一个跪舔你的男人？g老师忽然想说这句话，话到嘴边又忍住了。

前后两个案例正好指向两个极端：自我认知过低，自我认知过高，这恰好是情感破裂的两大病因。

无论自我认知过低还是过高，无论过于懦弱还是强势，最终的结果都是一段关系走向失衡，一方越来越肆无忌惮、越来越觉得对方的付出理所当然，而另一方越来越痛苦卑微，一边卑微到尘埃里，一边心中积累的怨愤伤害越来越深。

这样畸形的关系，从一开始就注定了滑向深渊，黑暗中的拍案而起只是时间问题。

”你不要和我说那么多，我找你，就是要你解决问题的，我没那么多时间去学，问题就在眼前！“这是g老师最常遇到的抱怨，人性的贪嗔痴、懒烦急他每天都在面对。

这些求助者都是急不可耐的，ta们的期望是只要付钱下单，你就能立刻给一个药到病除的方子，或者九阳神功那样的秘籍，让ta几个套路就把对方玩弄于股掌之间。

甚至，他们恨不得什么都不做，干脆你直接对他们的对象打一通电话，谈谈心，就能把问题解决。

g老师遇到最奇葩的案子，其实是一起半年多后的投诉。

原来半年前，有一个女生要挽回另一半。听了她的表述，问题其实很清晰：这个女生的对象是一个妈宝男，对象的妈妈很有控制欲，而这个女生自己也很强势、寸土不让，和对象妈妈玩起了拔河。

“你们这样不行，我就算帮你们挽回了，未来还是得分。”g老师只能提醒对方。

但是那个女生说：“我不管，我就是要和他和好，你也别管那么多，你帮我追回来就好了！”

g老师无奈地摇摇头，只能给她支招。

结果如他所料，那个女生很快挽回成功，但是再过了半年又分手了。对方发起了投诉，理由令他哭笑不得：

你为什么要帮我挽回，害我白白浪费了一年青春！

五、毒鸡汤后遗症

“你被人渣了，第一反应是什么？他是怎么对我的。”

“接着，你的情绪会爆发，他怎么可以这样对我！”

“但是今天我要告诉你，你可以冷静下来，培养第三层反应：他为什么可以这样对我？”

在课上，g老师总是以这样的方式做开场白。

但是现实中，他总是会收到这样的回应：“我凭什么要去琢磨男人心思，不是应该男人来琢磨我吗？”

“我凭什么要奋斗独立，和他一起赚钱买房，那要男人有什么用？”

这是很多求助女生的回答。她们的口中常常冒出各种各样的“咪蒙式”金句，或者“抖音式”对白，一看就是毒鸡汤喝多了，g老师只能叹气。

无论男女，如果一直无法解决情感问题，说白了原因只有三个：对自我的认识和定位不清，没形成正确的情感观，缺乏正确的维系和沟通技巧。

问题的根本在于自我认知和观念。

比如说，你对另一半的预期在十楼，但是你自己的综合素质和能力刚到五楼，这怎么可能成？

你只有不断提升自己、达到十楼，或者降低预期。

但是很多人根本不知道自己在五楼，或者自己的预期已经远远超过自己的水平，不切实际。

原因很简单，ta们喝了太多的毒鸡汤。

无论“女拳”大v们的言论，还是各种消费主义的宣传，无不在潜移默化地暗示这样一种感觉：女人就该貌美如花，女人就该是公主，如果出了问题那也不是女人的问题，而是男人没有用心，要么就是渣男，总有下一个霸道总裁或者暖男会爱上我，我哪看得上他。

长期活在“爽文”的世界中，一些女人很容易膨胀：可能个人综合素质和能力在五楼，读了毒鸡汤以为自己在十二楼，或者觉得哪怕预期到了十楼也是天经地义的。

毒鸡汤的问题在于，爽文一时爽，却解决不了根本问题，你总要面对现实，却落下了一身臭毛病。

六、套路时代

这两年来，g老师又开始面对新的现象：离异女、姐弟恋以及软饭男的问题越来越多，这又是一种新的极端：女人觉得自己独立了，可以去“包养”小奶狗了，结果却陷入了另一种套路。

有时候他会感叹，不从事情感挽回，真不知道这个世界套路那么多。

这个世界就是这样，只要信息不对称、规则不明确，各种讳莫如深的套路就开始暗暗生长。

于是就只能变成一种“残酷的内卷”，大家都越来越有套路，你pua我绿茶，你出轨我背叛，两性关系变成比谁更有手段、谁更“冷狠黑”。

无论是上海名媛事件，还是种种吃瓜反转传闻，无不在向我们说明：我们正在迎来一个“越来越渣”的时代。

渣很可能是未来人的标配技能和生存策略，狗血无处不在，两性关系可能进入比烂模式。

用一个简单的公式就可以推导出这个结论：

当下时代，渣比不渣更容易获得社会资源和生存优势。

坚持不渣往往意味着不停被渣占便宜，于是越来越动摇。

想学渣太容易，互联网让教套路信息无处不在。

变渣的代价太小，道德约束力约等于无，人们太健忘，且见怪不怪，一边表面骂，一边暗地里羡慕还来不及。

如此循环往复。

佛法有云：释迦灭后，将依次进入正法、相法、末法时代。那么今天，或许就是爱情的末法时代。纯粹信仰意义的爱情已经倒塌，当一切都可以被算法、数据、荷尔蒙解构的时候，我们正在迎来意义的虚空。

对于这个世界的男男女女来说，真正的挽回，或许是先挽回自己。

对于这个世界来说，真正需要挽回的，或许是曾经纯真美好的年代。

东方卫视是具有国际视野的，中国顶尖电视新闻、节目的内容制作与内容平台运营商。

秉持“新闻立台、影视强台、娱乐兴台”的理念，东方卫视成为展示上海城市形象的窗口，以及全国省级卫视中最具时代精神、最贴近现实的特色卫视平台。 截止2013年8月15日，东方卫视覆盖及电视内容发行达十多个国家，服务超过8亿人口。东方卫视24小时全天候播出，主要播出包括新闻、影视剧、综艺、生活服务等类别的节目，是SMG（上海东方传媒集团有限公司）内容产品的聚集高地，其中新闻由SMG电视新闻中心制作提供，影视剧内容由SMG影视剧中心提供，主要栏目由频道自制。东方卫视自制能力逐年增强，已打造出《东方直播室》、《百里挑一》、《谁能百里挑一》《今晚80后脱口秀》等品牌节目。 上海东方文艺频道聚集了上海电视文艺节目制作的精兵强将，是上海电视文艺节目制作的中心。文艺频道努力打造上海这座城市的艺术盛典，关注自己家园的文化生态。它将以上海文化艺术的电视表述为主体，以鲜明的海内外文化视野为特色，以对外交流合作为手段，用现代理念突现电视文艺的魅力和流行性。 文艺频道将全方位展示重大晚会的魅力，传递综艺节目的愉悦，揭示文艺专题的神韵，透视文化热点的深度，带来影视剧的精彩，显现主持人的风采。在大气中见精髓，在雄浑中见隽永。全天播出约15小时，设有全新综艺、文艺专题、文化专栏等二十余个栏目。 在2006年新的文艺频道版面中，将把原来电视剧频道和文艺频道的优秀栏目融合，并着力打造一批新研发的优秀栏目。将戏剧节目娱乐化，将文艺娱乐节目做强做大。考虑关掉一批收视一般、影响不大、效益不高的节目，如《从头开始》、《缘来一家门》、《今天谁会赢》、《OK新天地》、《娱乐公堂》等。优势兵力集中打造品牌节目，体现整合成果，把投入和产出比、影响、质量、人力成本统筹考虑，推出收视好、影响大、效益高的节目。整体节目设置和编排思路以喜剧贯穿，以“开心”定位。

2008年，新闻娱乐频道将全新调整为娱乐频道。整合最优势资源、汇聚超强阵容的明星团队，将该频道打造成为国内最具影响力的全天候综艺频道。全新改版的娱乐频道除了保留《相约星期六》、《家庭演播室》、《百家心》、《新娱乐在线》、《可凡倾听》、《陈蓉博客》等原新闻娱乐频道品牌综艺节目外，还将推出一系列具有创新精神、触及心灵的全新综艺节目。 播出时间：周一22:00

栏目介绍：《东方直播室》是一档将电视手段、网络媒体、短信直播有机结合的新闻专题节目，关注当下热点新闻事件以及引起广泛关注、值得讨论的社会现象，直播转型中的中国。邀请新闻事件当事人到现场，正反双方意见嘉宾深入探讨核心问题，给予各方观点平等、公开的表达机会，在观点的激荡中提供有价值的新闻信息和建设性意见，体现社会关怀。

2010年获广播电视总局颁发的“2010年创新创优栏目”奖；

2011年、2012年连续两年获《新周刊》“中国电视榜”年度最佳谈话节目。

栏目亮点：电视、网络、手机“三屏合一”； 最具思维跨度的谈话节目，观众可通过电视、网络和手机屏幕与现场互动，实现节目和网友对话；新闻双方当事人在现场，构成节目故事主体，强化新闻热点和真实性 播出时间：周六8:30

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栏目亮点： 国内第一档以劳动者和劳动本身为主角的常态节目；贴近观众、贴近生活，传递“小人物也有大梦想”的价值观；揭秘众多不被知晓的行业知识，介绍各行各业的工作和劳动者 播出时间：周日8:30

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栏目亮点：真实还原相亲婚恋的全过程，力求更贴近生活，深度挖掘背后的故事立体展示选手间的真诚互动、真实交流，突出服务性。 播出时间：周六21:15

栏目介绍：《谁能百里挑一》是全国最好的男选女版相亲节目，2011年8月作为《百里挑一》姊妹篇盛大开播，创造收视开门红。两档百里互为前传，互为结局，创立最科学的相亲节目结构，始终坚持以服务为宗旨，从头到尾关注男女嘉宾命运。

栏目亮点：最有原创特色的相亲节目；由《百里挑一》的同一班底倾情打造。 播出时间：周六、周日11:30

栏目介绍：引进自美国《Seriously Funny Kids》的儿童真人秀，抽屉式节目形态。通过“趣味偷拍”“童言无忌”“明星乱入”“搞怪访谈”等精简短小环节，在爆笑不断中透露现今小孩的世界观，从而折射出成人世界价值观对孩子的巨大影响。

栏目亮点：幽默有趣。 播出时间：周日22:45 栏目介绍：《今晚80后脱口秀》是东方卫视全新打造的高端文化脱口秀，也是中国唯一一档欧美风格脱口秀节目，80后新锐相声演员王自健倾情加盟，每期通过脱口秀的形式，展现年轻人对社会热点、文化事件、时尚潮流的态度和思想，幽默风趣却又不失智慧与锐度。

栏目亮点：新锐笑将王自健个人解读发生的、最受年轻人关注的社会问题和事件；邀请最受高端人群和年轻人关注的热点人物，与王自健合作脱口秀，展示嘉宾的个人生活态度和思想。 播出时间：周一至周五16:50 周六、周日17:20

栏目介绍：全新人文脱口秀节目《晓松说》高晓松全年无休，每天向大家讲述他眼中“历史上的今天”。历史到底是事故还是故事，是镜子还是落花？

栏目亮点：朝花夕拾，重温历史。