幼儿园大班教案

作为一名教师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是我整理的幼儿园大班教案8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班教案 篇1

活动目标：

1、培养幼儿对写信的兴趣，指导幼儿用图文并茂的形式来写信。

2、对幼儿进行情感教育。

活动重难点： 指导幼儿用图文并茂的形式写信。

活动准备： 自制一封图文并茂信 幼儿写信工具 配套音乐

活动过程：

一、导入活动教师。

我有一件高兴的事想要和你们一起分享，看--这是什么？（出示信），哇！这封信好大呀!这是哪儿来的信呀？（引导幼儿看信封，邮政编码，邮票，地址，收信人）。

二、引导幼儿读信，感受信的不同之处。

1、教师：这封信好奇怪呀！这些符号表示什么意思呢？师生共同阅读，分析感受信的不同之处。（在黑板上展示信）小结： 这是一封图文并茂的信，有字宝宝，也有。原来呀，奥特曼不会写很多汉字，所以，他就用一些来表示自己的意思。真是太有趣啦！

2、教师：你们知道什么时候需要写信吗？

小结：当我们有很多话想跟亲人和朋友说的时候，我们就可以用写信的形式告诉他们，让他们感受到我们的爱。

三、指导幼儿用自己的方式去写信。

提问：

（1） 如果给你纸和笔，你想给谁写信呢？

（2） 你为什么想给他写信？（引导幼儿说出他人对自己的爱）

（3） 你想写些什么？（启发幼儿说出他人的感恩之心）教师：让我们一起来为关心 、爱护我们的人写一封信。

（提醒幼儿：不会写的字宝宝可以用符号或图画代替）

四、幼儿展示自己的信，请个别幼儿朗读。

教师：谁愿意和大家一起分享自己的信？

五、结束活动：歌曲《感恩的心》

小结：小朋友写得真棒！老师非常感动，谢谢你们对老师的关心。如果爸爸妈妈看到你们的信，感受到你们对他的爱，一定会为你们感到自豪、感到骄傲！让我们一起到邮局把自己充满爱心的信寄出去吧！

活动反思：

在这次活动再设计中，我注重了活动目标及活动过程的层次性和重点突出两方面，注意选择合适的方法进行不同环节的教育。以绘画形式写信为中心,将目标的制定为三个方面，重难点一目了然。通过猜猜、读读、写写等形式完成目标的达成，运用了比较、观察等方法引导幼儿猜想、判断、分析达到最终的教育目的。

幼儿园大班教案 篇2

游戏目标：

1．能按物体的大小、多少、粗细等进行排序和分类，能进行10元以内人民币的换算。

2．增强对数学游戏的兴趣．对金钱的社会作用有初步的了解。

游戏准备：

1．不同大小、多少、粗细、长短的农作物若干。

2．每人一套数字卡片作为代用人民币。

3．把桌子按超市柜台的大致结构摆放。

游戏过程：

1讨论：现在是什么季节秋天有哪些农作物

2超市要开张了，让幼儿按蔫蕖，粮食、水果、千果讲行分类摆放。

3带领幼儿检查分类是否正确。

4让幼儿选择一种农作物，按它们的大小或多少或粗细依次摆放，布置柜台。

5请幼儿合理标价。

6请配班老师扮顾客买东西，学习10元以内人民币的换算．．

7把幼儿分成两组轮流进行游戏或者请听课的老师扮客人买东西。(若是家长开放日．可以请家长扮演顾客)

8教师以经理身份结束“一天的工作”，问幼儿挣了多少钱，并组织幼儿讨论用这砦钱做什么。

游戏分析：为了让孩子们熟悉钱的换算和运用，复习10以内数的加减运算，培养幼儿刘数学学习兴趣，我组织安排r这次游戏，并在设定角邑游戏时，以适当的角色进入他们的活动，让幼儿来购买物品．清点客人的人数，或分配礼物，把10咀内数的学习，贯穿在游戏当中，逐步渗透，个别引导．既让幼儿感知到数学与生活密不可分的关系．又复习分类、排序、合理标价，加减运算．熟悉了人民币的兑换和运用。

下面是游戏活动中教师和幼儿的一段对话：

顾客(听课老师)：我想要标价l元的茄子1个、标价5元的茄子1个。

售货员(幼儿)：一共需要6元钱。

顾客：给你10元钱，你该找我几元钱呀

售货员：应该找您4元钱，这个柿子很甜的，你想要点儿吗

顾客：那你再给我称5元钱的柿子吧。

售货员：那你还得给我钱。

顾客：我给你10元钱了，还要给你钱(顾客拿了6元钱的茄子和5元钱的柿子就要走)

售货员：(一把夺过茄子和柿子)不够啦，你不能拿走!

顾客：我给你那么多钱了，为什么不能拿走

售货员：不对，反正不对，不能拿走!

顾客：你看这两根茄子一共6元，对吗

售货员：对。

顾客：我给你10元，你该找我多少

售货员：4元。

顾客：我没用你找钱，再买5元的柿子。

售货员：你应该买这个4元的柿子。

顾客：我就不喜欢这个4元钱的柿子，我想买这个5元钱的柿子。

售货员：5元比4元多l元。

顾客：那你找l元钱给我不就行了

售货员：不对，我欠你4元，你欠我5元，你欠的比我的多。

顾客：多多少呀

售货员：多l元，是你应该给我1元。

从以上对话和交往中，我们可以看到孩子清醒的角色意识和认真的游戏行为，还有精确的计算头脑。游戏i过“后，扮演顾客的老师对孩子的表现赞不绝口。

另外，孩子在开始的排序活动中，自行选择某种农作物，并按不同的标准进行排序，几乎所有的孩子都能按大小、多少或高矮进行排序。有一个孩子带了一棵白菜，我问他怎样排序，他不慌不忙的摘下每一片白菜叶，把最大的菜叶整齐摆放，较小的菜叶，最小的菜叶分别重叠。我问他“谁教给你的”“我帮妈妈择菜了!”原来劳动的时候也能发展幼儿的数学能力，这些给了我新的启示。

通过游戏活动，孩子们还对钱的社会价值有了初步的认识，他们知道了钱不仅能满足个人、家人、朋友的物质需求，还能推动社会的发展和实现人生的部分价值。“我要买很多的东西给我爷爷奶奶!”“我要开个方便面工厂，生产味道最好、营养最全面的方便面!”“我要开个希望小学，给那些没钱上学的小朋友读书!”……

幼儿园大班教案 篇3

活动目标：

1、运用各种感官感知各种洗涤用品的外形、特征。

2、在尝试、操作中了解各种洗涤用品的作用。

3、对日常生活洗涤用品有观察兴趣。

活动准备：

1、请幼儿自带2—3种洗涤用品，并请家长告诉幼儿洗涤剂的名称。

2、儿带一块脏手帕。

3、幼儿用书人手一册。

4、在每一张桌子上放3个碗，肥皂，洁厕灵，84消毒液，衣领净等。

活动过程：

1、猜谜语，引出洗涤用品。

四四方方一块糕， 像糖不是糖，

不能吃来不能咬， 能用不能尝，

帮你洗衣又洗澡， 见水吐泡泡，

讲究卫生少不了， 去油又去脏。

教师：肥皂、洗衣粉有什么用处呢？早日常生活中，除了肥皂、洗衣粉，还有哪些洗涤用品？

2、幼儿介绍自己带来的洗涤用品。

让幼儿展示自己带来的洗涤用品，并向大家介绍洗涤用品的名称以及用途。

3、进一步感知各种洗涤用品，了解洗涤用品的状态、颜色气味。

指导幼儿在碗里倒入3种洗涤用品（粉状、固体、液体），让幼儿看一看、摸一摸、闻一闻，说说：他们是什么状态的？是什么颜色、是什么味道的？摸上去有什么感觉？

4、教师引导幼儿认识几种洗涤用品：洁厕灵、衣领净、消毒液。（幼儿没有带的洗涤用品）。

告诉幼儿洁厕灵可以冲洗厕所，衣领净专门用来清洗衣服领子等等。

5、幼儿用洗涤剂清洗手帕。

请幼儿用肥皂、洗衣粉清洗手帕，感知洗涤剂去污的作用。 鼓励家长和孩子一起做亲子游戏，增加孩子对各种洗涤用品的进一步认识。

具体玩法为：

l、家长将这些物品混放，请孩子试着按照用途为它们分类。

2、家长请孩子说出哪些东西是用来洗涤的。

3、家长和孩子一起将洗涤用品放回原来的地方，请再次孩子说出它们的名称。

4、家长讲解它们的使用方法和使用的时候应该注意的事情。

5、和孩子一起画出几种洗涤用品。

幼儿园大班教案 篇4

教材简解：

园丁把对花儿的爱蕴含于等待之中--守候花期，俯身丛中，浇水松土，呵护。于是这种等待收获了万紫千红，争奇斗艳；果农把对果树的爱浸透于等待之中，渴望成熟，穿梭林间，剪枝施肥，悉心照管。于是这种等待换来了满园飘香，果实累累。爱需要等待，等待也是一种爱。"十年树木，百年树人"。植物的生长有其自然规律，需耐心等待生根、发芽、开花、结果的漫长过程。我们的孩子也需要怀有一颗爱心，耐心等待，等待长大，等待花儿开。

活动目标：

1．能有层次、逐一地观察画面内容，会欣赏散文的优美。

2．能理解图画的内容，并用自己的语言进行表述。

3．了解影响植物生长的自然因素。

重点难点重点： 欣赏散文，找出散文句式的特点和优美。

难点 ：帮助孩子解析文中动词的具体含义，并且与相关的主体对应起来进行学习。

设计理念： 《纲要》指出：引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，使之感受语言的丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对作品的体验和理解。

运用拟人化的、自述的方式来展示植物生长这个自然过程，将植物生长相关的各种因素用第一人称的方式进行描述，从而形成一个完整的故事。把一个涉及科学的内容用文学的形式表现出来，语言教学的特殊和优美之处，展现无遗，更能让幼儿体会到不同文体的美。

设计思路： 等待对于每一个孩子来说是一个漫长难熬的过程，但是孩子的学习、成长、游戏都必须遵守这条很重要的规则和过程--即等待，只有通过耐心的等待，才能体会到成功的快乐，成长的快乐，以及游戏合作的快乐。大自然的一切充满了美好与神秘，嫩绿的新芽、含苞的花朵、蓬勃的小生命以及人们等待春天花开的那份激动与喜悦，都深深地打动了我们。聪明、灵动的孩子们又怎能错过上天赐予他们发现这一切的慧眼呢？

教学准备： 1．幼儿有观察过各种植物或种植植物的经验，

2．太阳、朝霞、风、雨、土地、种子、花等的小图标。

教学过程：

1．谈话活动：（关于植物生长过程的经验）请幼儿说说：你种过什么花？它开花了吗？你觉得植物开花需要哪些条件呢？当幼儿说出阳光、水、土壤时，教师可以用表示各个因素的小图标贴在黑板上，帮助幼儿梳理经验。

2．阅读图画：教师和幼儿一起观察画面。

画面上有什么呢？这个故事是跟花有关的。你们知道花儿是怎样从一粒种子长大并开花的吗？这个过程需要很长的时间，还需要我们做很多的事情，所以我们要慢慢地等待花儿一点点长大。所以我们今天学习的散文名字叫《等待花儿开》

第一幅图：（按从上到下的顺序观察）画面上出现的是什么呢？看见朝霞接着会出现什么呢？看，太阳出来了，你可以用一个动词来描述太阳的状态吗？"太阳升起来了"。太阳会给花儿带来什么呢？没有太阳，花儿会怎样呢？这时候的花儿又是什么样子呢？

第二幅图：这次出现的又是谁呢？风是怎样来的？你可以用一个动词来形容一下吗？风儿会带来什么呢？教师注意引导幼儿使用确切的动词。这时候花儿是什么样子的呢？

第三幅图：现在又是谁出现了？"云是怎么过来的？风和云又是什么关系呢？当云在天空变厚的时候，可能会带来什么呢？花儿长大了吗？变成了什么？

第四幅图：看，雨来了！没有雨水花儿又是怎样呢？云和雨又是什么关系呢？花儿有什么变化呢？

第五幅图：雨点落到地上了，大地又是什么样子的呢？雨水不见了，原来是大地喝到肚子里了。雨水落到地上就不见了，原来是渗到地里去了，这样花儿才能吸收到水分。花儿又有什么样子的变化呢？

第六幅图：画面上都有什么呀？小种子是长在哪里的？小种子慢慢长大后会怎样呢？从泥土里钻出来。

第七幅图：（跟前面对照看）花儿由种子变成什么了？从土里钻出来的是花苗。花苗慢慢长大、长高，然后会怎样呢？

第八幅图：花儿终于开放了！我们再返回去看一下，从第一幅图开始，是经过一个怎样的过程花儿才长大、开放的呢？（教师对照画面，利用小图标将花儿开放过程中的各种因素展示出来，帮助幼儿进行梳理。

回放画面：原来花儿开放是一个漫长的过程，需要好多因素，所以文章名叫《等待花儿开》，"等待"是什么意思？在等待花开的时候有哪些因素陪伴着、等待着花儿逐渐长大并开放的呢？它们的作用是什么样的？花儿又是怎样一点点地长大的？

3．自由讲述，让幼儿用自己的语言讲述图画及整个故事的内容；在幼儿讲述时请幼儿注意书中所使用的不同的动词。

4．教师出示词汇：升、飘、吹。并且根据图画来理解这些动词的不同含义。教师帮助孩子解析词汇的具体含义，并且与相关的主体对应起来进行学习。例如：风-------过来了。（吹、刮）太阳-----------上来了。（升、爬）等待花儿开朝霞说："太阳要升起来了。"太阳真的升起了。

太阳说："风要吹过来了。"风真的吹过来了。

幼儿园大班教案 篇5

活动目标

（1）帮助幼儿理解诗歌的语言和画面，把握这首诗的内在情感脉络。

（2）教幼儿学习以艺术的方式观察周围事物，想象事物之间的关系。

（3）教幼儿按照诗歌的重复结构仿编，将个人的经验想象用 诗歌的形式表现出来。

（4）通过教师大声读，幼儿动情读、参与演，让幼儿感知故事。

（5）根据已有经验，大胆表达自己的想法。

教学重点、难点

帮助幼儿理解诗歌的语言和画面，让幼儿学会仿编诗歌

活动准备

1、根据诗歌内容，制作1幅教学挂图。

2、水笔、油画棒、剪刀、浆糊

活动过程：

第一层次：学习作品

教师主要帮助幼儿理解诗歌中“家”的含义和诗歌的诗文及画面，弄清楚每段诗句中事物之间的相互关系，初步感受诗歌中的内在情绪。

①教师以提问的方式，引出学习的内容。如：教师问：你们都有家吗？喜欢自己的家吗？今天，老师请你们听一首诗歌，诗歌的名字就叫“家”，你们仔细听听看，诗歌里都说了谁的家，是怎样说的？

②接着教师用富有感情的'声音，朗诵1遍诗歌，给幼儿一个初步的印象。

③以对话的方式，让幼儿讲出诗歌中的主要内容，教师出示教学挂图，帮助幼儿记忆诗歌。例如：蓝色的大海，是谁的家？黑色的云朵，是谁的家？深深的地下，是谁的家？密密的森林，是谁的家？当讲到最后一句时，教师要放慢速度，带领全体幼儿一齐说完。

④教师以提问的方式，让幼儿进一步理解每段诗句中事物之间的联系。如，教师问：为什么说，蓝色的大海，是珊瑚的家？为什么说，黑色的云朵，是大雨的家？为什么说，深深的地下，是石油的家？为什么说，密密的森林，是蘑菇的家？

⑤最后，教师带领全体幼儿朗诵两遍诗歌，教师要用自己的情绪去感染幼儿，使幼儿初步感受到诗歌的内在情绪，能正确地朗诵。

第二层次：进一步理解诗歌

这个层次可采用多种活动形式进行，意在进一步感受，理解诗歌，以及由诗歌引发的，通过多种途径去探寻相关事物的“家”。

(1)诗歌表演

通过动作形态、语言等进一步感受诗歌的意境。

(2)到大自然中观察，寻找相关事物的“家”，并用语言表述出来。

(3)利用画报、电视等知识媒介物，寻找相关事物的“家”。

第三层次：迁移诗歌的经验

这个层次，主要通过另一种活动形式，把幼儿从诗歌中猁的知识经验，再现出来，为第四层次的活动作准备。

可以采取剪贴画的形式进行 。教师从一些废旧的画册上剪下图案，由幼儿自由选帖，添画，表现一幅“家”的图画。

第四层次：扩展想象，仿编诗歌“家”

这个层次重点让幼儿把获得的大量知识经验，用诗歌的语言表现出来。

(1)教师带领幼儿回忆并复习诗歌。然后请全体幼儿一齐朗诵诗歌，并让幼儿谈谈每段诗句事物之间的联系。

(2)激发幼儿讲讲，除了诗歌中说的，还有哪些东西可以做谁的家呢？

(3)请幼儿用诗歌的语言，把想象的东西仿编成一首新的诗歌。教师可先示范，再请1名幼儿上来讲。

教师要帮助幼儿掌握仿编的方法。然后请幼儿分组自由仿编，教师注意观察，指导。最后，让每位幼儿轮流说一句诗，组成一首新的长长的“家”的诗篇，以结束整个活动。

教学流程图为；

激发兴趣---自由探索---动手操作---创编诗歌

教学反思

在实施过程中，我首先根据诗歌的内容制作了来吸引幼儿学习诗歌的兴趣，从活动的现场效果可以看出本节课教学与传统的诗歌教学有着令人欣喜的变化。首先利用进行教学，让幼儿在视觉、听觉上有新鲜感，吸引幼儿的注意力，激发了幼儿的学习兴趣。其次，幼儿在仿编诗歌时都能注意与诗歌情调和谐，幼儿想象思维活跃，整个活动都是主动、积极的，对仿编诗歌充满了兴趣。

小百科：家庭是指婚姻关系、血缘关系或收养关系基础上产生的，亲属之间所构成的社会生活单位。

幼儿园大班教案 篇6

活动目标

1、利用幼儿园玩水池为幼儿提供玩水的机会，感知水的特点，巩固对水的认识。

2、引导幼儿用各种资料投放水中玩耍，感知不同物体的"沉"与"浮"现象。培养幼儿观察、比较、归纳的能力。

3、让幼儿感受水中发现的乐趣，发生愉悦的情感体验。

活动准备

1、塑料制品：果奶瓶、塑料玩具、小水桶等；

2、木制品：积木、树枝、冰糕棍、树叶等；

3、纸制品：硬纸壳、皱纹纸、报纸、作业纸、纸盒等；

4、泡沫制品以和小石块、鹅卵石、小铁块等。

5、玩水池

活动过程

一、感觉游戏。

1、引导幼儿一起到水池玩水

看看水中的小脚丫或凉鞋；试试用双手捧水；体会把手掌平放在水中与手指插入水中的不同感觉；

2、协助幼儿回忆、再现过去所学知识。

如：能看见水中的小脚丫，是因为水透明、无色；捧着的水一会儿没有了，是因为水会流动等等；

3、鼓励幼儿说出自身的感受或发现。

如：把手掌平放水中用的力比手指插入水中用的力更大，在水中走路比在地上走路慢。

二、听觉游戏。

1、请幼儿将塑料袋里的物品一一投入水中。

让幼儿听一听、比一比不同资料投入水中声音的大小；

再试一试、听一听、比一比不同资料从高处、低处投入水中声音的大小。

2、幼儿反复对比实验，相互讨论，得出结论：

从高处将资料投入水中比低处将资料投入水中声音大，重的资料投入水中比轻的资料投入水中声音大。

3让幼儿闭眼想象：夏天的暴雨和秋雨（毛毛雨）打在水里的不同声音；

4播放声音—暴雨，淅淅沥沥的小雨

三、观察、比较、归纳游戏。

1、观察不同资料投入水中的沉浮现象；

比较资料的轻、重、厚、薄。

2、感知资料的轻、重、厚、薄和"沉"、"浮"的关系。

3、归纳那类资料会沉于水中，那类资料会浮于水中。

四、触觉游戏。

用手触摸、感知那些资料吸水，那些资料不吸水；

那些资料遇水会烂，那些资料遇水完好如初。

五、收拾整理资料。

请幼儿把水中的所有资料收集在塑料袋里，使水中无杂物。

对幼儿进行环保教育一一维护水资源。

注意：在上述每一种游戏中，均让幼儿充沛讨论、交流、合作。

如相互提供资料，交流新发现等。以此提高幼儿的交往技能，体验分享的快乐，体验"发现学习"的惊喜、乐趣。

幼儿园大班教案 篇7

活动目标

1、探索、发现各种力及其作用。

2、以诗歌仿编的形式进行表述。

3、激发幼儿探索科学的兴趣。

活动准备

1、丰富有关力的概念及其本活动以前认识的各种力。

2、若干、风车、小汽车、弓箭、磁石、纸船等。

活动过程

一、这是什么力。

1、交代玩耍要求：

（1）玩耍时找一找力在哪里？是什么力让你的玩具动起来和停下的？

（2）当音乐停下时，轻轻放下玩具回到自己的位置。

2、幼儿自由选择玩具，探索、发现、感受各种力的存在及作用。教师巡回观察。

3、幼儿相互讨论自己的发现，教师注意倾听。

4、通过个别提问：“你的玩具是怎样运动的？”“是什么力在起作用？”共同分享发现成果。并且在幼儿自由表述的基础上，引导幼儿总结讲述。如：风车吱吱转，靠的是风力。

5、教师总结幼儿发现的各种力，并请幼儿从教师提供的图标中选出一种最适合的符号表现出来。如：重力↓

6、请几名幼儿用和各种力的图标表示自己的发现。

二、还有什么力。

1、刚才小朋友在玩中发现了各种各样的力就在我们身边，请你回忆一下在生活中，还有哪些事情用到力？用了什么力？

2、引导幼儿在充分讨论、回忆的基础上发现更多种类的力。如：会把东西压住的力是压力，推力、拉力等等。

三、形形色色的力。

1、力有各种各样，它们起到的作用一样吗？我们把这些力和它们的作用编成一首好听的诗歌好吗？

2、在和图标的辅助下引导幼儿用“什么样的事情，怎样运动，用的是什么力”这一形式创编诗歌。

活动结束

让幼儿再次玩玩具进一步验证发现的结果，并一边玩一边朗诵自己创编的诗歌。

幼儿园大班教案 篇8

活动目标：

激发幼儿对文字的兴趣，培养辩识文字的能力。

感受文字与人们生活、文化的密切关系，体验运用语言文字抒发、表达情感的快乐。

培养幼儿大胆探索的。

活动准备：

请幼儿在家长的协助下，查找汉字的由来。

装有甲骨文的宝箱，在语言区战士象形文字。

活动过程：

播放课件向幼儿简单的介绍汉字的演变过程，激发幼儿对汉字的兴趣。

结绳记事象形文字甲骨文幼儿仔细观看课件中的甲骨文，探索古人造字，互相交流自己的发现。

果字的形成巢字的形成幼儿尝试造字：根据课件中的大胆的想象、造字。

仔细观察西瓜，引导幼儿大胆的想象，造“瓜”字。

观察图水、图山、图木、图日，引导幼儿大胆的造字。

猜字游戏： 出示装有甲骨文的宝箱，让幼儿猜一猜是什么字？为什么？

分享与发现 ： 鼓励幼儿大胆的想象，大胆的说己手中甲骨文。

      1inpaint快速去水印

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      4坚果云

      坚果云是一款存储文件的网盘工具，文件同步可以在任何文件夹下操作，没有限制。坚果云的安全性相对百度网站好一些。相对于网盘，国内公开分享资料的网盘--百度云，它适合收集分享资料、视频、软件；但是它下载速度差，资料容易别和谐，分享的链接经常被屏蔽。

      5慧办公

      作为一款Excel插件助手，它的功能主要分为两方面：免费部分和私人定制部分，私人定制与我无关，我们谈谈免费部分。慧办公免费部分的功能同样非常实用，包括了函数自定义、批量合并/删除/打印/查找替换、批量插图、数据拆分、行列指灯等等。

以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷

神怡。既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。　我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自

己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。愿你在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。

头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。　

　　头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。　

　　最大祸首—细菌　在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

　　过多油脂　多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。　

　　皮肤病患者　对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。　

　　工作压力　你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。　

　　内分泌失调　头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。　

　　刺激性食物　食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。　

　　季节变化　别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。　

　　营养素缺乏　许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。　

　　染发、烫发之后　有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨？没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

　　2。

　　防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

　　洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响，能增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的，以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。

　　秀发防晒，还要注意按摩，头皮直接影响发质，夏日皮脂腺分泌过盛，令秀发变得油腻，柔弱、粘贴，难以梳理，而干性头发呢，则会变得粗糙、易折断，缺乏光泽与生机。神经紧张、营养不足也会使头皮屑大量增加，影响仪容，因此夏季一定要注意秀发的按摩。

　　3。头皮屑治疗小窍门

　　用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验，疗效不错。方法：取桂枝、防风、甘草各12克，水煎半脸盆药汁，待药汁温度在30℃左右时洗头，每次15分钟，每天洗1—2次；同时口服脑益嗪，每晚2片即可。一周为一个疗程。治疗期间要忌食鱼腥、辛辣等食物。

　　通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。

　　蔬菜粥

　　原料：菠菜50克、大米50克。

　　做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

　　适应症：适用于血虚风燥型头皮屑增多。

　　绿豆薏米汤

　　材料：薏米200克、绿豆50克。

　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。

　　适应症：适用于湿热内蕴型头皮屑增多。

　　洋葱

　　将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。

　　啤酒

　　先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

　　用酸性洗发液洗发以保护头皮，常吃碱性蔬果少吃盐，适当减少脑力劳动。

　　饮食方面用青菜，水果。

　　验方：

　　少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物，促使血液保持新鲜，以减少头皮屑。