恋爱纪念日有哪些惊喜可以让彼此之间的感情增温？

偶尔情侣之间会制造一些惊喜，浪漫的气氛可以让情侣心情变好。但是很多男人在和女朋友相处的过程中生活平淡，没有起伏，没有惊喜和浪漫，导致感情不保鲜。情侣一起给女朋友创造惊喜，可以感动女朋友，温暖感情。

感情升温的做法：

为她写诗

不是有一首很流行的歌叫为你写诗什么的吗？也可以给女朋友写一首诗，可以是优雅的，也可以是冷漠的，可以是滑稽的，甚至可以是普通的。但是，当她的名字和你的名字出现在诗里的时候，你们的恋情肯定会热烈很多。

感人的情书

手机只是一台冷血的机器，短信只是几个字，情书不同，字里行间的情感才能深入人心。有时候你在电视上看一对老夫妇，拿出一盒情书，你要相信那是真爱！

自制相册

而是用温暖的话语。最好每张配文字。字里行间的情感表达更加深入人心。记录你们之间的小事，回忆你们的浪漫未来，是个不错的选择。业余时间躺在沙发上，看着双方的恋爱记录，浪漫值得一试。具体时间比如女朋友生日或者情人节。不是说一定要在这个时候，而是要有一个让女生容易感动的时间环境，一个让周围人羡慕的生活环境。她也想要也需要。

浪漫的晚餐

我们一起说的每一句话，一起拍的每一张照片，都是最珍贵的。我们可以把它们做成小册子，或者做成风铃、电子相册等。随着时间的推移，当我们无意中看到这些暖流在心里时，嘴角渐渐露出了幸福的微笑。女生想要的不仅仅是礼物，还有如何度过一天。他们最想要的是和喜欢的人度过难忘的一天。这一天可以出去玩，晚上再来一顿浪漫的烛光晚餐。

新鲜玫瑰

那个地方应该是她熟悉的，比如她的公司或者她的教室。她不在的时候最好。那天你想要一束明亮的玫瑰在你的怀里。现在是时候直接去她熟悉的环境，设计你想进入的人物和对话了。想了想她看到你的反应，你现在可以去找她了。在她面前，这是你发挥演技的时候了。

情侣之间更需要“惊喜”和浪漫的氛围，偶尔制造一些浪漫，既能让感情保持新鲜，又能让关系升温。情侣之间需要更加真诚坦诚，为女朋友做一些感动的事。小礼物还是好用的。

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负性情感的正确沟通方式如下，希望对你有所帮助！

01 正确认识负性情绪

说起负性情绪，大家都非常熟悉，也在生活中颇有感触，例如:焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等等都是负性情绪。在我们很多人的认识中，负性情绪是不好的，不应该有所表达的。其实，这是文化或社会环境对个体的情绪提出的要求。在亚洲文化中，非常重视或者说强调群体的和谐性，因此非常鼓励人们表达与人际相关的积极情绪，比如对他人的尊重、与他人的亲密感等等。在美国，随着积极心理学的兴起，更鼓励人们表达高兴、骄傲等情绪。

02 两种核心方法

先来看看ABC法，这个方法的理论是说，引发情绪的并不是我们遇到的事件本身，而是我们对事件的评价。A表示事件，B代表我们对事件的评价和认知，C表示情绪、行为结果。也就是说，我们对事件的评价影响了我们的情绪，特别是那些不合理的评价。所谓的不合理的评价具有以下特征：糟糕至极、过于绝对、以偏概全。

DESC法中的D（Describe）表示要客观看待问题并进行分析。E（Express）表示判断自己的感受到底是怎样的，不要指责对方，要更多地关注到自己的感受。S（Specify）表示，指出你希望对方表现出怎样的行为。C（Concequence）如果对方不愿意按照你的想法去做，会有怎样的结果，注意哦，这里不要威胁对方。

情侣之间偶尔制造一些惊喜，浪漫的气氛可以让情侣感情更好，但是很多男士在和女朋友相处的过程中过得很平淡，没有起伏，没有惊喜和浪漫，导致感情不能保鲜，情侣在一起给女朋友制造惊喜，可以让女朋友感动，让感情升温。

为她写诗

不是有一首歌很火吗，叫为你写诗什么的。你也可以为你的女友写一首诗，可以高雅，可以淡然，也可以搞笑，甚至是平凡。但，当诗里出现她的名字和你的名字时，你们的恋情，必然会增温不少。

感人情书

手机只是一个冷血的机器，短信也只是简单的只言片语，情书不一样啊，字里行间的情感流露更能深入人心。有时候看电视里的老夫老妻，搬出一箱子的情书，不得不相信，那才是真爱啊!

手机只是一个冷血的机器，短信也只是简单的只言片语，情书不一样啊，字里行间的情感流露更能深入人心。有时候看电视里的老夫老妻，搬出一箱子的情书，不得不相信，那才是真爱啊!

自制相册

但是要配上温暖的文字。每张最好配上文字。字里行间的情感流露更能深入人心。记录下你们之间的点点滴滴，回忆你们的浪漫往，是一个很不错的选择。在空闲的时候躺在沙发上，看着双方爱情的记录，浪漫值爆表啊。女朋友生日或情人节这样特定的一个时间点。并不是说要特意在这个时间上，而是要有一个女孩易被感动时间环境，以及有一个周围人可以羡慕的生活环境中。她也渴望和需求。

惊喜气氛

找一个盒子之类的，要大点哦不然就装不下太多东西了，里面的东西吗。嘿嘿发挥想象，要是会飘的东西，可以用氢气吹很多小气球，放进去，当对方打开盖子的时候，里面的气球就会慢慢飞满整个房间。也可以装萤火虫和蝴蝶哦。注意一定要叮嘱到房间里才能打开，切忌要在气球上绑上丝带不然就抓不回来了。

浪漫晚餐

在一起时说过的每一句话，一起拍过的每一张照片，都是最宝贵的，可以把这些做成册子，或者用照片做成风铃，电子相册等，时光流逝，偶然间看到这些心里渐渐生出暖流，嘴角渐渐露出幸福的微笑。女生想要的不仅仅只是礼物，在意的是这一天如何度过，更希望的是自己最爱的人陪自己一整天，度过一个难忘的一天。这一天可以出去游玩，然后晚上再来个浪漫的烛光晚餐。

酸—柠檬黄 中黄 翠绿 草绿

甜—明度低一点 就是稍加点白 暖色系的颜色都可以

苦—纯度低一点 可以用闷一点的颜色 像墨绿 橄榄绿 赭石

辣—纯度高的颜色 对比强烈的颜色搭配 比如红绿对比

1多与对方交流自己的想法。

很多人可能觉得，我都已经没什么话可以与对方说了，你还要我说什么呢？这不是打自己的脸吗？就是因为没话说更应该找话，你可以回想谈恋爱之前是不是也是没话找话，就算很无聊的话题都会与对方分享，正是因为彼此爱着对方，所以才会觉得就算无聊的话题，对方也不会觉得无聊。

有的时候分享彼此的看法也是促进感情发展的因素之一。在感情里，可能很多人不喜欢表达自己的观点，得过且过的心态是不可取的。

不要觉得自己发表一些不太好的观点对方一定会反驳，有时候坐下来面对面和对方好好聊一下这段感情、对于彼此的看法，有不好的地方可以慢慢改变，对于好的地方可以互相夸奖。

很多时候觉得感情冷淡了，是因为不愿意花时间分享自己的情绪给对方，想要维持彼此关系，不要忘了多与对方分享自己的一切。

加强彼此间的感情联结，当你们分享彼此的看法、心事等等重要的情绪时，你会发现彼此间的感情慢慢得到强化。一段好的感情并不是你想当然那样，这需要花时间精力去经营的。

2合理沟通，有矛盾及时解决。 绝大部分的矛盾都是沟通上的问题，即使是很容易解决的问题，双方硬是要争个面红耳赤，最后问题没解决，感情也出现问题。

不要因为对方爱自己，你就可以胡作非为乱说话，正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，无论在什么情况下，我们都不要用语言伤害自己最亲近的人。

你的一句随口说出来的话，说不定正好戳到了对方心痛的地方。

不要逃避问题，如果问题不从根本上解决，最后还是会因为这种情况而争吵。学会处理并解决感情中产生的矛盾，是每一个恋爱中的人应该有的能力。

3多培养自己的兴趣爱好。

培养兴趣爱好也是转移注意力的办法之一，因为当你把从对方的注意力转移到自己身上，就不会总想着对方那些令自己头疼的事让自己难受。

把时间花在自己的身上，一来可以让自己获取更多的信息，二来说不定与对方的话题又增加了不少，一举两得！

当你把时间花在看书、运动、与朋友交往的过程中，充实自己的同时还能让感情注入新的活力，对方发现你比以前更加有思想有想法，说不定你会更加吸引他。

4一起探讨美好的未来。

或许很多人觉得一起讨论未来的事情是不是有点过于着急了。每个人对待感情是不一样的，有的人会幻想未来和另一半的生活，有的人可能只会考虑当下应该怎么生活。

当你和对方一起讨论未来的事情时，你会发现，如果要有美好的未来，两个人需要更加努力才行，说不定彼此会共同朝着这个目标一起去奋斗。

感情不是买卖，不要计较在感情里自己付出了多少获得了多少，你应该想的是两个在这段感情里到底什么成长了多少，这段感情能够给彼此带来多少温暖，这才是最重要的。

可以不可以，主要看你自己怎么想了。你喜欢她很久了，但是平时又不经常联系，说明你是个腼腆又不主动的男生，这样的男生不好找对象的，除非你的对象十分了解你自己，而且还比较主动活泼才行。

以你现在的情况，有两条路可以走。

一，慢慢图之。你可以慢慢增加与那个女生的交流，多关心她的生活，没事就一起聊天，了解一下她的兴趣爱好，刚开始一定要慢，千万不要突然提一些奇怪的要求，比如开视频什么的，多久没有联系过的人，一说话就要求开视频，如果我是她，我会拉黑你。节奏要自然，最后到什么营养也没有的话都随便说的地步的时候，你就可以展示自己对她的意思，不要太直白，看她给你的反应。

二是直接告白，但是这个成功的概率就不高了，太突兀了，不建议你直接告白。