性格阴郁的人

一般性格阴郁的人身体不太好造成的，情绪上也比较压抑这种人，一般小的时候生活环境压力比较大，精神上受到挫折比较多，造成几十年形成了一个阴郁的性格。

建议多锻炼身体，多晒太阳，多参加社交活动。

症状与诊断

[典型症状]

1心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2思维迟缓 临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

[其他症状]

部分患者还存在认知功能损害，如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长；以及躯体症状，如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。

[诊断依据]

目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。

1 有关心情不好的四个字词语

心烦意乱：形容心情烦躁，思绪纷乱。

失魂落魄：形容因为某件事物或事情而心神不定、失望 。

悲痛欲绝：指极度悲哀，万分伤心的样子。形容悲哀伤心到了极点。欲：将近，快要。 绝：气息终止，死亡。

闷闷不乐：心情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。

唉声叹气：唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。

忧心忡忡：形容心事重重，非常忧愁，在担心着什么。忧：忧愁，忧虑。忡忡：忧虑不安的样子。

提心吊胆：提心吊胆，形容对事情不能放心，非常害怕。

黯然神伤：指心神悲沮的样子。出自于清·百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”（黯然：心神沮丧的样子）。

哀而不伤：哀：悲哀；伤：伤害，妨害。形容诗歌、音乐优美雅致，感情适度。也比喻做事适中，没有过分与不及之处。

愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子或神色。

垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。低着头，精神不振。形容失望懊丧的样子。

没精打采：形容精神不振，提不起劲头。作定语、状语；用于口语。

闷闷不乐：心情不舒畅，心烦。形容心情烦闷不快活。

多愁善感：经常发愁和伤感。

愁眉不展： 展：舒展。心里忧愁，双眉紧锁。形容心事重重的样子。

愁容满面：忧虑的神色布满脸庞，形容一个人发愁焦虑的样子。

心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。

郁郁寡欢：形容心里苦闷。指闷闷不乐。

伤心欲绝：指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲伤到了极点。欲：将近；快要。 绝：气息终止；死。

欲哭无泪：想哭可是没有泪水、哭不出来。它代表了一种焦急、忧虑而又无法溢于言表的复杂感受。

2 表示心情的四字词语

百感交集 悲欢离合 碧海青天 屏气敛息 悲喜交集 愁多夜长 春风得意 槁木死灰 观望不前 归心如箭 归心似箭 万念俱灰 抑郁寡欢 娱心悦目 悲痛欲绝，抑郁寡欢，腾云驾雾，怒气填胸，愤愤不平 心乱如麻，心如刀绞，三心二意，忠心耿耿，心不在焉，一心一意，提心吊胆，心无杂念， 凄风苦雨，心潮澎湃，感同身受，喜不自禁，欣喜若狂，海阔天空心急如焚 心平气和 肝肠寸断 悼心疾首 胆战心惊 心乱如麻 表示讨厌，---损人利己，矫柔造作，油腔滑调，油嘴滑舌 表示尊敬，---尊老爱幼，相敬如宾，永垂不朽，名垂青史 表示鄙视，---不屑一顾，臭味相投，看风使舵，狡兔三窟 表示励志，---磨杵成针，再接再厉，弃暗投明，回头是岸 表示勤劳，---兢兢业业，脚踏实地，白手起家，起早贪黑 表示勇敢， ---从容不迫，披荆斩棘，奋不顾身，赴汤蹈火 表示生气，---大发雷霆，气急败坏，怒火中烧，怒发冲冠 表示“哭”的词语：泪流满面、泪如雨下、泪眼汪汪、泪如泉涌、嚎啕大哭、 表示“笑”的词语：喜笑颜开、眉开眼笑、哈哈大笑、嫣然一笑、微微一笑 28表示“人物心情”的成语：忐忑不安、惊慌失措、闷闷不乐、激动人心、焦急万分、 表示喜悦的：笑容可掬、微微一笑、开怀大笑、喜出望外、乐不可支 表示愤怒的：火冒三丈、怒发冲冠、勃然大怒、怒气冲冲、咬牙切齿 表示憎恶的：可憎可恶、十分可恶、深恶痛绝、疾恶如仇、恨之入骨 表示悲哀的：伤心落泪、欲哭无泪、失声痛哭、泣不成声、潸然泪下 表示忧愁的：无精打采、顾虑重重、忧愁不安、愁眉苦脸、闷闷不乐 表示激动的：激动不已、激动人心、百感交集、激动万分、感慨万分 表示舒畅的：舒舒服服、高枕无忧、无忧无虑、悠然自得、心旷神怡 表示着急的：迫不及待、忙忙、急不可待、操之过急、焦急万分 表示愧疚的：追悔莫及、悔恨交加、于心不安、深感内疚、羞愧难言 表示失望的：心灰意冷、大失所望、灰心丧气、毫无希望、黯然神伤 表示害怕的：惊弓之鸟、提心吊胆、惊惶失措、惊恐万状、惶惶不安 表示心情不好的成语： 愁眉苦脸、垂头丧气、没精打采、闷闷不乐、多愁善感、愁眉不展、愁容满面、心神不定， 心旷神怡、悠然自得、心花怒放、欢天喜地、喜出望外、垂头丧气、惊恐万状、热泪盈眶、若无其事、恼羞成怒、悲痛欲绝、喜形于色、神采奕奕、眉飞色舞、心惊胆寒、面如土色 一、激动 悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 二、感激 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 三、懊丧 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 四、悲痛、哀悼 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 反映心情激动的成语 表示笑的词语： 哄堂大笑 开怀大笑 笑逐颜开 笑容可掬 喜笑颜开 欢声笑语 眉开眼笑 表示生气的词语 火冒三丈 大发雷霆 气急败坏 怒火中烧 表示高兴的词语： 眉开眼笑 欣喜若狂 笑容可掬 描写心情的词汇 表示忧愁的词语： 垂头丧气愁雾漫漫忧愁满腹满腔心事满腹愁肠 愁肠百结愁肠欲断愁肠寸断九回肠断回肠九转 百愁在心心事重重心情阴郁忧心忡忡忧心如焚 忧心如煎愁绪满怀忧愁担心食不下咽越肠百折 茶饭不思肚里泪下愁眉苦脸悲戚悲凉 悲惨悲伤悲怆悲痛 表示高兴的词语 兴奋激动喜悦感激欣慰欢乐欢喜 欣喜得意神采奕奕神采飞扬洋洋得意 乐悠悠乐滋滋喜洋洋笑嘻嘻笑眯眯笑呵呵 喜形于色喜笑颜开喜眉笑服喜在眉宇喜在心里 大喜过望喜得流泪喜眉笑目喜颜悦色喜逐颜开 表示愧疚的词语： 愧色愧悔悔恨悔改悔罪悔过自觉形秽 悔之晚矣引咎自责内心有愧深感内疚心灵负疚 无地自容又愧又悔知愧必悔无脸见人于心不安 自知有愧自惭形秽心虚理亏惭愧无地惭愧不已 愧痛不已愧痛难言愧恨难言自愧不如 描写愤怒的词语： 怒气怒目愤慨愤恨愤懑恼怒怀恨遗恨 怨恨痛恨憎恨愤激愤然发怒激怒 大怒怒号怒吼怒色怒火怒斥怒骂怒视 义愤怒容动怒火气生气气愤恼火 怒瞪火目怒瞪虎目满脸怒色一脸怒色一脸怒容 满脸通红满脸溅朱满面怒容面有愠色勃然变色 愤然作色怫然作色脸色发育面青眼蓝虎视怒颜 面带愁容双眉怒竖剑眉怒竖直眉瞪眼横眉竖眼 万目睚眦发指眦裂戟指怒目大眼圆瞪青筋凸起。

3 表达心情好的四字词语

喜出望外、

心花怒放、

欣喜若狂、

欢天喜地、

笑逐颜开、

喜气洋洋、

喜上眉梢、

心旷神怡、

手舞足蹈、

皆大欢喜、

大喜过望、

眉飞色舞、

欢呼雀跃、

怡然自得、

心满意足、

满面春风、

笑容可掬、

乐以忘忧、

乐乐陶陶、

扬眉吐气、

怡情悦性、

喜从天降、

神采飞扬、

抚掌大笑、

春风得意、

陶情适性、

赏心悦目、

眉欢眼笑、

兴致勃勃、

神采奕奕

4 表示心情的四字词语

兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂 怡然自乐 〖解释〗怡然：喜悦的样子。

形容高兴而满足。 眼笑眉飞 〖解释〗形容极度高兴。

眼开眉展 〖解释〗形容极度高兴。 喜怒不形于色 〖解释〗高兴和恼怒都不表现在脸色上。

指人沉着而有涵养，感情不外露。 他乡遇故知 〖解释〗在远里家乡的地方碰到了老朋友。

指使人高兴的事。 悦目娱心 使眼睛高兴，使心里快乐。

形容使人感到美好快乐。 一嚬一笑 谓不高兴或喜悦的表情。

嚬，皱眉。 宜嗔宜喜 意思是不论生气，还是高兴，总是很美的。

一悲一喜 既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”

笑逐颜开 逐：驱使；颜：脸面。笑得使面容舒展开来。

形容满脸笑容，十分高兴的样子。 喜行于色 高兴显现在脸上 无精打彩 形容不高兴，提不起劲儿。

闻过则喜 过：过失、错误。听到别人批评自己的缺点或错误就高兴。

指虚心接受意见。 利灾乐祸 见到别人遭受灾祸反而高兴。

乐嗟苦咄 高兴时招唤，不高兴时责骂。形容对人态度恶劣。

乐极悲生 高兴到极点时，发生使人悲伤的事。 开眉展眼 高兴愉快的样子。

欢欣若狂 形容高兴到了极点。 忽忽不乐 忽忽：心中空虚恍惚的情态。

形容若有所失而不高兴的样子。 大喜若狂 高兴得几乎发狂 横眉吐气 〖解释〗犹言扬眉吐气。

形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。 怡情悦性 怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。

使心情舒畅愉快。 抑郁寡欢 由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

一则以喜，一则以惧 一方面高兴，一方面又害怕。 怡然自得 怡然：安适愉快的样子。

形容高兴而满足的样子。 扬眉吐气 扬起眉头，吐出怨气。

形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。 心痒难挠 形容高兴得不知如何才好。

幸灾乐祸 幸：高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。

欣喜若狂 欣喜：快乐；若：好象；狂：失去控制。形容高兴到了极点。

心悦诚服 悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。

指真心地服气或服从。 喜笑颜开 颜开：脸面舒开，指笑容。

形容心里高兴，满面笑容。 喜怒无常 一会儿高兴，一会儿生气。

形容态度多变。 喜出望外 望：希望，意料。

由于没有想到的好事而非常高兴。 心花怒放 怒放：盛开。

心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

喜眉笑眼 形容面带笑容、十分高兴的样子。 喜不自胜 胜：能承受。

喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

谈笑风生 有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。

手舞足蹈 蹈：顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。

形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

受宠若惊 宠：宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。

杀风景 损坏美好的景色。比喻在大家高兴的时候，突然出现使人扫兴的事物。

人莫予毒 莫：没有；予：我；毒：分割，危害。再也没有人怨恨我、伤害我了。

形容劲敌被消灭后高兴的心情。 亲痛仇快 做事不要使自己人痛心，使敌人高兴。

指某种举坳只利于敌人，不利于自己。 乐极生悲 高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

眉开眼笑 眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

哭丧着脸 心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。 酒酣耳热 形容饮酒到高兴的时候。

惊喜欲狂 既惊又喜，高兴得都要发疯了。形容喜出望外，过于兴奋的情壮。

近悦远来 使近处的人受到好处而高兴，远方的人闻风就会前来投奔。旧指当权者给人恩惠，以便笼络人心。

皆大欢喜 人人都高兴满意。 欢欣鼓舞 欢欣：欣喜；鼓舞：振奋。

形容高兴而振奋。 含笑九泉 九泉：地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。

也作：“黄泉”。在九泉之下满含笑容。

表示死后也感到欣慰和高兴。 欢天喜地 形容非常高兴。

欢呼雀跃 高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。

抚掌大笑 抚：拍。拍手大笑。

形容非常高兴。 怫然不悦 怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。

愤怒，很不愉快。 得意忘形 形：形态。

形容高兴得失去了常态。 大喜过望 过：超过；望：希望。

结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。 冁然而笑 冁然：笑的样子。

高兴地笑起来。 眉欢眼笑 形容非常兴奋、高兴 眉花眼笑 形容非常高兴、兴奋的样子 眉飞眼笑 形容非常高兴 惊喜交集 交集：交错在一起。

又吃惊，又高兴。

　情感 作文 450字篇一

　亲情，只在我懂事之前。一个月前，一份“淡淡”的亲情也断开了，奶奶的溺爱也使我没有任何安全感。长大……还没有，也许我就是自己的亲人。

　妈妈，在我遥远的记忆里，你是百般呵护我的。现在，一切都没有了，只在每学期的开学时，送我回学校。

　爸爸，两个月没见了，你还好么你天天在郑州忙东忙西的，我想你了， 国庆节 你回来么

　姐姐，你走了以后，我就没人说话了，你知道一个人在家多寂寞么不是玩电脑，就是看电视，我在家过的日子太寂寞。

　我在家天天希望快点儿开学!

　想起小时侯去八里沟玩，开着车在路上有说有笑的，当时我们还在一起玩水。

　想起小时侯，我生病了，在住院部，你们脸上关切、温暖的笑，我感觉我是天下最幸福的人。

　我希望全家团聚，不希望四分五裂!

　为什么我爸让我转学我不转，这个理由我想了好久没想清楚，只是内心有一种直觉一直在提醒我不能转学。

　现在我想清楚了，因为这里的友情重于亲情，这里有同学的真诚、老师的理解，有我想要的温暖。

　我想要亲情，但现在只能用友情来不这个缺口。感情里少了一个，不正常。我好想让它变正常!

　情感作文450字篇二

　万物都有爱的权利与被爱的渴求，当然也有爱的选择。

　一只远行的飞鸟忧伤了，因为它不知不觉地爱上了水中的游鱼。

　于是，静静的淡水河畔，飞鸟悄悄地对水中的鱼儿说：“你知道吗我爱你啊，因为你有一种忧郁的美，整条河都是你多愁善感的眼泪。”

　鱼儿感动了。

　“那你肯跟我走吗，远离世俗的羁绊，到有欢乐的地方。”飞鸟真诚的问。

　“我愿意。”鱼儿不加思索的答道。

　“可你离不开水啊，你忘记了吗”鱼儿身旁的水草轻轻地说，“你还是和我在一起吧，我起码可以伴着你游来游去。”

　“可我不喜欢你，我想飞。。。。。。”

　静静的湖水掀起一片忧郁的涟漪。不知是飞鸟远行的足迹，水草的轻叹，还是鱼儿透明的眼泪

　一个喜欢漂泊的人可以留恋足迹踏过处的风景，但不能改变命运中悲哀的部分。我们的选择往往影响着自己的生活;或许，爱情也是如此。

　人生往往很无奈，我们有时选择了错误，有时难以选择，而有时可能没有选择。

　我很喜欢做一只飞鸟，因为它有足够的自由，可以拥有翱翔天际的翅膀，俯瞰人世间的一切---即便这里面没有感动天地的爱情。自由有时就是一种幸福。可飞鸟偏偏爱上了鱼，爱上了围困生命的束缚;于是，爱就变成了哀伤。

　一只忧伤的飞鸟走了，或许是去寻找它梦想里的远方，悲鸣过的空气里只留下了一片忧伤的羽，还有鱼的眼泪。

　情感作文450字篇三

　今天的天气特别好，我和我的同学有说有笑地走在回家的路上，说着今天发生过的事情。可是没想到，我不经意间竟然踩到了一直在公园边休息的猫的尾巴上，它顿时"喵喵，喵喵----"的叫了起来。

　我一向以来都非常喜欢小动物，小时候妈妈经常给我买来玩。我从来不去伤害它们，因为我和小动物之间就成为了好朋友。我精心地照顾它们，让它们快快长大。看到它们那样，我也很开心。

　可是，今天的事情真是出忽我的意料当中啊。虽然我并不是有意去伤害它，可是我的心理却很难受。我耳边的"喵喵"声还在不段地叫着。我实在不忍心就这样让它继续痛苦下去。

　于是，我放下书包，给小猫轻轻揉了揉，它似乎很害怕，所以我的动作也是很缓慢又特别小心。小猫好象理解了我，渐渐的，叫声小了，到最后它不叫了，我好高兴。

　这才想起，时候不早了，我该回家了。我只能告别小猫，向她挥挥手，可是它却一直跟着我，该怎么办呢我很同情她。最后我还是决定，我小猫带回家。虽然妈妈现在不允许我养了，可是我可以跟她解释原因，相信妈妈也一定会同意的。

　想着想着，我抱上小猫又和同学走在了回家的路上。。。。。。

　情感作文450字篇四

　世界上有一种情感，比水还纯;世界上有一种情感，比酒还浓;世界上有一种情感，比海还深;世界上有一种情感，比天还广，这就是——亲情。

　亲情的味道比空气还淡;亲情的颜色比分还清。但，这种感情至纯至深，至浓至烈。时时刻刻萦荡在我们身边，挥之不去。

　妈妈的唠叨，爸爸的幽默;妈妈的叮咛，爸爸的关心……

　亲情，比世界还要珍贵一百倍，因为，爱情——离我们太遥远;友谊——容易开花，也容易败落。所以亲情最宝贵，值得我们用一生去感悟，去品味青青的竹叶吐露着无言的花蕊，墨竹在心中的花房开放……

　昔日的诺言早已成为神话，不愿去强求。只愿能幻化成一只彩蝶，默默的注视着亲情，为亲情祈祷……

　我想送你一个青涩的微笑，或许不够完美，不够动人，但眼神中充满真诚和对你的

　爱——无悔，我心中的红玫瑰只为你一个人开放……

　竹叶为你默默开放，我祝愿亲情永久绽放，永不凋零!

　情感作文450字篇五

　生命若是一片苦海，友情就是海上的帆。有了帆，还才不寂寞。朋友是你迷茫时的一盏路灯，是你伤心时可以慰籍的对象。因为有了朋友，我才长大了许多，才经历过许许多多的事，才变得成熟，褪去了那股孩子才有的稚气。

　是缘分，是上天的安排，是有许许多多的原因，让我们相识，让我们成为了最好的朋友。在一起的时候，我们一起伤心着，一起快乐着，一直为了学习而努力拼搏着。伤心时，我们一起哭泣;开心时，我们一起快乐的笑着，一点也没有女孩儿该有的羞涩。也许只有在这个时候，我们才会释放出各自心中的压力，没有伪装。

　我们也有过分歧，争吵过。但在那时，我们都会因为失去对方而伤心，感到慌张。而每一次的风暴，总是很快的就能过去，和好如初。大家伙都一起更开心的笑着，闹着。寒流过后，天空会漂浮起轻盈的云朵，花儿们会快乐的绽放，小溪流也会融化一脸的冰冷，变得像和气温一样温暖。就像我们的心情，总在一段时间的阴郁之后，明媚起来。我们就像是大海里的鱼儿，那么的自在，敞开心扉的聊着，害怕再一次地争吵，而失去对方。经历过这些事之后，我们慢慢的学会了体谅，学会了宽容……

　我们仍然一起生活着，一起在伤心事竭斯底里的哭着，一起在快乐时酣畅淋漓的笑着。一起努力的为心中那许多没被磨灭的梦想拼搏着，直到僵蛹破茧，知道酒酿放香……

　正是因为这一段情感，才会在我的心里深深的触动，是因为这段感情，我才会渐渐长大。这一次的触动，成为了我脑海里的一个烙印，一个不可磨灭的记忆。

心情阴郁,有时候是人多想了总是想到一些知将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不道仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你版就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也权有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

阴郁症即抑郁症1、抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。 2 、抑郁症的临床表现 本病主要特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢，起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、经期紊乱和各种内感性不适。由精神因素或躯体因素诱发起病，发病可较急。 （1）情绪低落：以情绪低落、抑郁悲观最为突出。患者终日忧心忡忡，唉声叹气，兴趣索然，即使听到令人愉快的消息，亦不能减轻患者的抑郁、悲观情绪，对工作、学习、家庭、生活丧失信心。常有自责自罪观念，对微不足道的小事加以夸大，罗列种种罪名，严重时出现消极观念，自杀企图。抑郁情绪常在早上加重，下午或晚间减轻。 （2）思维缓慢：患者自觉脑子迟钝、思路闭塞、缺少主动言语，回答问题时反应迟钝，低声细语，内容简短或仅是轻启嘴唇而不发声。如写信、作文半天也写不出内容来。 （3）活动减少、迟缓：病人整个 精神活动呈现显著的普遍抑郁，生活被动，丧失主动性，工作、学习困难或不能工作，活动减少，反应迟缓，常独居斗室，懒于梳理。严重时连最基本生活要求，如吃、喝都不顾，需有人催促和照料，少数可缄默不语，卧床不动，呈僵木状态。 另外，自杀企图和行为是抑郁症病人最危险症状，可以出现在症状严重时，也可以出现在早期或缓解期，病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，不惜采用各种手段和途径，藉以达到自杀的目的，应提高警惕。 3 、抑郁症的预防与护理 抑郁症是一组反复发作性疾病，一般认为急性抑郁症预后较好，但并非间歇 期症状全部消失，一部分患者仍处于慢性、轻型精神病状态，社会活动能力未能 恢复到病前水平。其预后与年龄、家族史、长期人格适应不良、躯体疾病、缺乏社会支持、治疗不充分等因素有关。为此充分调动患者的积极性，树立战胜疾病、适应社会的信心与勇气，指导其生活、工作和服药，不宜过早停药。抑郁症的发病与情感因素有一定的关系，中医认为因七情过度所伤，因此在疾病的缓解期要充分做好心理治疗，帮助患者摆脱心理压力。

记得采纳啊

我认为有这样几种方法比较好吧 1不开心的时候想一想快乐的事情，吧郁闷的东西暂时先放一下。因为没有什么是永恒的，时间可以冲淡一切的。想一想高兴的时光，心情自然会好起来 2如果真的是特别郁闷的话，你可以“将计就计”——找一些比较能代表你现在心情的音乐来听一听，吧自己的郁闷心情任由它在音乐中发挥。这样听过几遍，体验过几遍之后你自己就会发现其实原本事情没有想象中的糟糕。这里的音乐也可以是 诗歌或者散文 等等自己喜欢的东西。 3其次就是关上门，好好睡一觉。一觉醒来，天空又明亮了

补充：

郁闷这个一定有帮助的, 此答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生郁闷不是病，但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗 烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。 我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，不断否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。 其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” 这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。所以应该调节自己： 1欲望少点， 2攀比少点， 3心态平衡点, 4知足常乐多点 , 5改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 6根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

女主性格阴郁病态的小说为：《今天也没变成玩偶呢》、《逆风的吻》、《重生民国娇**》、《你胜人间》、《重生之与大佬闪婚》。

1、《今天也没变成玩偶呢》

女主腿部残疾坐轮椅，性格腹黑又病娇，男主是军人，就是被责任束缚的正义感的。女主父母离异，自己因为意外坐轮椅性格病娇，她母亲是个很有魅力的女人，男主的父亲爱慕女主母亲，玩偶游戏发生时，男主受到父亲要求来救助女主，在送女主回到父亲身边时开始陷入玩偶游戏。

2、《逆风的吻》

暗黑系双向救赎文，天才画家男主vs病娇心理咨询女主，就是一家子精神病划掉互相治愈的故事，双c，男女主都无前男友，高洁党可以放心的入。女主19岁被拐，男主偶然救了她，女主就疯狂的依赖男主。

3、《重生民国娇**》

民国架空，重生苏爽复仇文，男强女强，女主上一世被后母害得家破人亡，在被人贩子卖掉的途中逃走，流浪时被男主所救，后来女主成为了男主的得力助手，但是最终被毒害。

4、《你胜人间》

高冷电竞大神病娇偏执游戏主播女主，看够了男生偏执“有病”的人设了。这本是女主有轻度双向情感障碍，谁的话都不听就听男主哒。他是她的神庙，她是他的信民。女主大学生课余是游戏主播直播游戏，很喜欢男主把电竞比赛当成自己的信仰。

5、《重生之与大佬闪婚》

偏执病娇女主VS高智商男主，钟仅的文真的是书名起得太一般了，但是真的好看，被书名耽误的作者。重生的女大佬和曾经小十二岁不见光恋人的爱情故事。 孟今上辈子有钱有权，但双腿残废，声名狼藉。她爱上了小她十二岁的男人，用尽手段让人家做了自己的不见光的恋人。