心理障碍会对生活有很大影响，常见的情感心理障碍有哪些？

情感是指个体对客观事物的态度体验。情绪是指与个体受到生活环境中的刺激时，各种需要是否得到满足而产生的直接反应，持续时间较短，其稳定性带有情境性，伴有明显的生理功能变化和外部表现。心境，是指一种较微弱而持续的情感状态，为一段时间内个体精神活动的基本背景。

1、冷漠

它表现为情绪活动的减少或丧失。病人对周围环境的变化失去了情绪反应。严重的时候，他们对自己的健康漠不关心，过着懒散的生活，不打扮，甚至不剪头发，不洗脸。它对饥饿和疼痛的反应也较弱。冷漠是中晚期或单纯性精神分裂症的主要症状，与思维不良并存。

2、抑郁

抑郁症，也被称为抑郁症，是消极情绪活动的增加。悲伤和沮丧的情绪常常占上风，没有什么能使他们快乐较轻的抑郁只是表现出对以前感兴趣的事物缺乏兴趣，不愿意与人交流，但对人的态度变化在外表上并不明显。严重情绪抑郁的特征是抑郁、悲伤、悲伤和行动减少。抑郁情绪见于抑郁性精神病或合并抑郁。

3、焦虑

对威胁自身安全或其他不良后果的心理状态的过度担忧病人表现出焦虑和恐惧。心想病太严重，治不好，或者问题复杂，解决不了，就搓手搓脚，大难临头就坐立不安，整天心神不宁。常伴有自主神经功能障碍和疑病症概念，多见于焦虑症和更年期精神障碍。

4、情感脆弱

这是一种情绪调节紊乱。在轻微的外界刺激甚至没有明显的外界因素的情况下，情绪容易引起波动，感动悲伤、流泪或兴奋。性格脆弱的正常人也会表现出轻微的情感脆弱。但情感脆弱的常见表现是病理性的，以动脉硬化性脑病、创伤性精神障碍、神经衰弱多见。

注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五个，人际关系处理能力。 五大情商能力。 就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。 第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。怒伤肝，经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。 再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？ 第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。 第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。 第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。放松发泄了。 第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。这是一种无形训练，无声培养，极为重要。虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。 第二个方法呢？学会处理人际关系。处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。对人生都充满希望。 有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会惊天地专

身边有一个情绪稳定的人有这样3种体验：

1万事宠辱不惊，给你一颗定心丸。不管身边发生何种惊天动地的大事，你不会在他身上看出任何痕迹，也不会表达出何种情绪，这种人在你身边，会给急得乱转的我们一颗稳妥妥的定心丸，仿佛有他在身边一切都安然无恙。

2喜怒不喜于色。这种人从不将个人的情感外化，更他相处常年可能就是一个表情，即使是最亲密的朋友，也不会从他的表情中看出任何情绪，永远不知道他的内心藏着什么秘密。不管是他人身上或者自己身上发生任何事，他或许心急如焚，但在外人看来他却是如此的镇定的自若。

3内心极其脆弱，有时可能是“炸雷”。长久的内心压抑，情感找不到宣泄的出口，虽然他外表看起来非常坚强，但其内心却是非常脆弱。也会有伴随的心理疾病，大多数时间会选择独自舔舐伤口，或者暗夜里独自等待，平时不会爆发，一但爆发有可能是我们身体能量巨大的“爆雷”，炸翻所有人。

爱情一直都是个很敏感又会有很多共鸣的话题，每个在爱情中的男女总是先经历甜蜜再经历苦涩再到平淡，甜蜜谁都有过，可是苦涩却很难熬过，平淡又有人受不了。

我们总期待些许其中的美好，又不知道害怕着什么，感情就是如此，总你像患了感冒。只想体会甜的爱情一定不会有太深的情感经历。

第一种爱不坚定。这种爱情就是两个人刚开始在一起的时候可能略微有那么丢丢感觉，也就是所谓的好感，但是却走在一起了，两个人对未来不会规划太多，只顾当下。

那么这样的爱情大都不会持续太久，很有可能一方受到外界的诱惑就会导致两个人情变。这种爱情也都常常发生在相亲在一起的情侣，或者就是少年时期的爱，往往不定的因素太多。

第二种就是爱得太满。不是有句话叫做招则损盈则亏，这意思说的就是过满不是一件好的事情。尤其在爱情中更是这样的，如果爱情中一个人爱的太满另一个人爱的太少，爱的满的人会给另一个人造成很大的压力，往往让他的生活被束缚的太多，就会适得其反得到他对自己的反感。

所以感情脆弱是因为曾经受到过重撞，以至于到了无法站立的地步，但是不管怎样，你还要坚强，因为爱情不是生活的全部，你可以学着克制自己，多出门走走，看看祖国的大好河山，欣赏欣赏美不胜收的自然风光，感受天地之辽阔，生活之美好，并以此消除郁闷的心情，忘记心中的忧愁，同时也锻炼了身体，磨炼出坚强的意志，增添了生活的情趣，使自己的心胸开阔起来，用内心去感慨世界是多么美丽啊，我们能为它做点什么呢？难道 一辈子困扰在儿女情长之中，而混混浊浊了却一生吗？人都说好男儿志在四方，怎能被情字所击垮，还可以站在山颠对天狂吼：世界我来了，让我重新认识你，为你的美丽做些什么 吧！从而立下志向，放眼未来。不再在情感这一小天地里迷茫，找回自己，树立自信，让那些蔑视自己的姑娘统统见鬼去吧！站起来就是一条坚不可摧的男子汉！望快乐向上，尽情体会多姿多彩的美丽人间。

情绪不稳定对感情有影响的原因有多个方面：

沟通问题：情绪不稳定的人可能在情绪波动时难以有效地沟通和表达自己的情感需求。这可能导致双方的沟通困难，难以理解对方的感受和需求，从而造成冲突和误解。

冲动行为：情绪不稳定的人往往更容易受情绪的影响做出冲动的行为，可能会说出伤人的话语、做出冲突的举动，或者做出后悔的决定。这些行为可能伤害到对方的感情，破坏感情的信任和稳定性。

不确定性和不可预测性：情绪不稳定的人情绪波动较大，很难预测他们的情绪状态和反应。这给感情关系带来了不确定性和不稳定性，使另一方难以适应和应对，从而影响双方的信任和安全感。

情绪投射：情绪不稳定的人可能倾向于将自己的负面情绪投射到对方身上，将个人的不安和焦虑转化为对感情关系的怀疑和指责。这会导致感情关系的负面循环，增加冲突和矛盾。

因此，情绪不稳定对感情的影响是负面的。在建立和维护感情关系时，情绪的稳定性和情绪管理能力都非常重要。双方应该互相理解、支持和尊重，共同努力创造一个安全、稳定的情感环境，通过积极的沟通和情绪管理来解决冲突，并共同成长和建设健康的感情关系。