怎么处理夫妻矛盾？

家庭是社会里重要的组成部份，它给人一种归宿感。俄国作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不同。”只有你能认真分析幸福家庭之所以幸福的原因，就会有所感悟。其实我并不是专家，只是愿意从自己对于这个问题的体验与思索中得到的经验与教训与朋友分享。 其实在家庭的建立之前，是否幸福就已经埋下了伏笔。有人说过：结婚之前应该多看看对方的缺点；结婚之后应该多看看对方的优点。这句话说得很有道理！结婚以前，多看看对方的缺点，能使你对对方有更深的了解，你可以得出你和她（他）是否适合组成一个家庭的结论。如果适合，那才有继续发展的必要。如果不适合，有一些无法协调的矛盾，那么你就应该果断地结束这种恋爱的关系，不要等到生米煮成了熟饭再去后悔。这样，你就能避免以后的烦恼。 家庭建立之初，恋爱时的热情逐渐冷却。你们每天要面对的是一大堆生活琐事，柴米油盐酱醋茶，样样都需要操心。俩人之间，必须有人来做这些烦心的事，不再有花前月下的浪漫，取而代之的是烦心的家务劳动。由于有了家庭，就有了必要的开支，从婚前的大手大脚，到婚后的精找细算，这是一个很大的转变，不能适应这个转变，家庭的收支就会不平衡，没钱，也是一个不可避免的矛盾。接着，事业和家庭的矛盾也会随之出现，有时工作中你会有各种应酬，不能按时到家，而你可能又会忘记给对方一个电话；你想在事业上有所成就，她（他）可能也和你一样，但为了家庭的幸福和谐、幸福，就得有人作出牺牲和妥协。这种牺牲是必要的。 随着小生命的诞生，你们的生活又会有更多的改变。家务变得更加繁重，必须花费更多的时间和精力。长时间的劳累，会使人的脾气变得更加烦躁。昔日温情的你，可能会动不动就发脾气，埋怨对方只顾自己，而忽视了对你的关心。对方也可能象你一样，脾气变得越来越坏。矛盾终于爆发了！ 从结婚到婚后的五年之间，是婚姻的磨合期，也是最危险的时期。双方许多婚前隐藏的缺点、弱点都暴露了出来，有时你会觉得，婚前婚后的她（他）判若两人！其实在这个时候，你更应该多想想婚前，他（她）对你是多么的好，再想一想为什么婚后他（她）会变成这样，这其中有没有你自己的原因：你是否给了他（她）足够的温柔和体贴？你是否真正承担起了做丈夫（妻子）的责任？通过反思，你会发觉自己的粗心和不足。 许多人都把忙作为理由，其实忙并不能成为理由。作为有事业心的年轻人，谁能不忙呢？但在你的心里，是否把对方真正放在心上？你应该怎样做呢：一束鲜花，一杯热茶，也许就是一个良好的开端；一句暖心的话，也许胜过千言万语；夫妻之间最需要的是相互之间的理解，用你的心去温暖她（他）的心，用你的情去换取她（他）的情。方法是很多的，每个人可以根据自己的性格和特点，用自己的方式为你们的爱情增添新的内涵。 也许在你们的“冷战”期间，她（他）已经有了心灵上的“伙伴”，在这种时候，你不要着急，其实每个人都会有自己的异性朋友，这不足为怪。你应该理智地对待发生的一切。每个人在心里不快的时候，都可能向人倾诉，异性朋友一般是最适合的听众，慢慢地她（他）可能会觉得和异性朋友的交谈比和你交谈更有意思。在这种情况下，任其发展是不行的，而粗暴的干涉却会让对方离你更远！你应该积极地发现和寻找你们之间的共同的兴趣和爱好，合理地安排好时间，争取多陪陪她（他），让她（他）知道自己在你心里的重要，说明你很在乎她（他），要用你的真情去融化她（他）心中的坚冰。这样做，会使你们的感情基础更加牢固。 反之，如果是你的心里有了异性的朋友，这也不能说明是她（他）在你的心里就没有了地位，而是说明你和她（他）之间有了一些裂逢。如果你是一个有责任心的人，你就必须把握好自己的感情，不能放任你的情感：对于异性的朋友，必须按孔子说的：“发乎情，止乎礼”，不能有超越朋友界限的行为！也不要因为自己感情的失落，而把希望寄托在新人的身上。你应该多从自己身上找原因，对自己严厉一些，找出自己的缺点和不足，并尽可能地去弥补自己的缺点和不足，尽快让家庭的关系走上正轨。 渡过了婚姻的磨合期，你们的情感进入相对稳定的时期。这个时候，一些平时不很重要的东西可能会成为家庭矛盾的导火索：你对她（他）的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友和对你的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友是否一样，关心的程度是否一致？生日、婚嫁、节日的礼物是否有厚此薄彼的现象？其实每个家庭的经济状况是不相同的，没有必要互相攀比，但重要的一点是要一视同仁，不能分你我！如果你能做到一视同仁，不分彼此，你就会逐步赢得对方的信任和尊重。 在家庭之中，建立一种互信互爱的关系是很重要的，这是家庭稳固的基础。有了这个基础，你就会有更多的精力和时间去完成你心中的事业。但有一点，我们也不应该忽视，这就是对孩子的培养和教育。孩子是家庭和社会的未来，也是维系家庭关系的一个重要纽带。你和她（他）都不应该忘记这一点，如果把这一点忽视了，你的家庭就会潜伏着许多危机，将可能对你们产生一些你们所不愿看到的后果。 也许在某一天你会突然发现，不知从什么时候起，你们之间仿佛已经无话可说，各人忙着自己的工作，缺少必要的交流与沟通，彼此之间好象已经陌生，那种一个眼神、一具手势就能知道对方所思所想的情形不见了。那就说明你们夫妻之间进入了情感的冷漠时期。 这种夫妻感情产生冷漠的原因是：家庭中的各种事情已经相对稳定，双方把大部分的精力都放在了事业上；工作之余的大量时间都花费在与朋友、生意伙伴的交往之中，花费在娱乐、消遣之中；由于工作的性质不同，双方的兴趣爱好、思维方式等都会产生很大变化，慢慢地在思想上出现了不同步、不协调的现象，甚至会出现思想上格格不入的情况，有话宁愿找自己的朋友说，也不愿和她（他）说。甚至出现只是在偶然之间，才会想起对方存在的现象。 在这种情况下，你应该仔细地回顾你们共同走过的道路，认真分析冷漠产生的原因，从中发现问题，积极寻找解决的办法。产生夫妻感情的冷漠会有许许多多不同的原因，不应该一概而论。只能根据不同的情况，采取不同的办法来加到解决。力争达到夫妻双方相互理解、相互信任的境地。 其实看得透彻一点，维系家庭关系的纽带其实是很脆弱的，它主要只有两条：一条是夫妻之间的情感，另一条是夫妻双方的思想道德观念。当夫妻感情出现危机时，维系家庭关系的责任就落在了双方的道德观上了。我提倡在结婚前要多看对方的缺点，也包括要认真分析和了解对方的思想道德观念。 家庭观念的强弱，对于家庭关系的是否融洽、协调和稳固是至关重要的。而家庭观念又是在夫妻双方的共同生活中，或者是在双方的共同呵护下，逐步的建立和不断地加以巩固；或者是在双方或一方的粗心、粗暴之中，一点一滴地被消耗掉，最后变成了名存实亡的婚姻躯壳。 夫妻情感处于冷漠期的人们，往往心情抑郁，需要心理医生的指导。其中性格开朗一些的人，愿意向朋友倾诉，以求减轻或消除心灵上的痛苦的无奈。其实向人倾诉确实是缓解苦闷的好办法，通过诉说，心里会轻松许多，有的人正是在朋友的帮助下，找到了家庭矛盾的根源，通过夫妻双方的共同努力，使家庭关系逐步走上了正轨。 抑郁是夫妻感情处于冷漠期的人们常常出现的心理现象。长时期得不到精神上的慰藉，缺乏心灵上是沟通与交流，就容易产生心情抑郁，形成精神疾病，医学上称之为抑郁症。如果不能及时消除，时间长了，还可能形成生理上的疾病，其后果是严重的。如果你长时期感觉到精神压抑，郁郁寡欢，请不要忽视这种现象，而应该积极寻求解决的办法。 回归大自然是一种消除精神压抑的好办法。工作中的压力也好，感情上的压抑也好，都可以在大自然那美好的景色中得到释放。由于我们长时期为了工作和应酬，忽视了夫妻情感的交流与沟通，你应该和家人一起，也可以邀请朋友一道，利用节假日到郊外、旅游渡假村去走一走、看一看。远离尘世，看到青的山、绿的水，看到大自然的鬼斧神工，你会在不知不觉中忘记了尘世的烦恼，溶入了大自然的怀抱，沉浸在大自然的美景之中。在这美妙的景色中，你们也许会忘掉生活中的种种烦恼，而那些尘封已久的情感就会浮现在你们的心中。回归大自然也许会是你们情感回归的重要契机。 观看和欣赏文学、艺术作品也是调节心情，缓解心理压力的有效办法。小说、**、电视剧等等，通过不同的载体，艺术地再现出家庭、婚姻以及社会的各个方面，它们源于生活，又高于生活。通过观赏，我们可以对这些问题有更为深刻地了解和认识，以增强自己对于家庭、情感的责任意识，使我们在处理家庭关系、调整夫妻情感方面的问题时，能够真正意识到自己在家庭生活中的义务和责任，采取合情、合理、合法的办法来处理家庭纠纷和矛盾。音乐、书法、绘画、摄影等作品，给人以美的享受，是陶冶人类心灵的有效工具。我们通过欣赏，或者是直接从事这些作品的创作，能够给予我们潜移默化的影响，直接提高我们的审美观念，也可以间接提高了我们的思想道德水平，对于别人的理解和认识，也会在不知不觉中得以提高。 走出家庭，参加社会公益活动、参加群众性体育锻炼，或者在家栽花种草、饲养宠物，都是增加兴趣爱好、缓解心理压力的有效方法。许多家庭成员中，一方要忙于工作、事业和应酬，没有时间陪着自己的妻子（或是丈夫），而另一方由于没有事做，不知道如何打发时间，这种现象如果长时期得不到改善，夫妻情感就会逐渐淡漠，家庭观念也会逐步淡化。通过这些有益的活动，有了自己的兴趣和爱好，我们的心灵不再那么封密，情感也有了寄托，我们会对生活充满希望和热情。这样做，对于我们的心身都是有好处的，对于增强夫妻感情也是有利的。 其实缓解心理压力，调节夫妻情感的方法是很多的，我们应该根据自己家庭的情况，采取切实可行的办法来处理。 虽然“举案齐眉”、“白头偕老”是我们对于婚姻的良好祝愿，但在现实生活中却会发生一些我们不能预料的悲剧。一些本来很美满的家庭，或者由于一方的移情别恋，或者由于第三者的插足，给婚姻和家庭带来了不可避免的伤害。对于这种情况，必然会受到社会舆论的谴责。作为受到伤害的一方，应该理智地看待和处理这种事情：首先应该回顾你们结婚以来夫妻共同走过的路，仔细分析变故产生的原因，认真考虑你们的夫妻感情是否真的破裂，对方是偶然的失误还是已经陷得很深。你只有在认真分析的基础上，才能采取正确的应对措施。 如果你们夫妻感情一直很好，对方只是偶尔出现的过失，为了你们家庭的幸福，为了不让孩子受到过多的伤害，你应该在批判其行为的同时，给予对方一个改过自新的机会。人在社会中生活，总会遇到各种诱惑，面对诱惑能毫不动摇，这是我们所期望的君子的行为，但却不是每个人都能做到的。对方如果真能迷途知返，愿意为了家庭的幸福而决心改正，你应该拉对方一把，而不是推向另一个人那里去。你想：如果你这么一推，可能会对对方的工作、事业造成很大的影响，也许会是一种不可挽回的影响；如果你能顾全家庭的整体利益，拉对方一把，或许你在对方的心目中就会树立起良好的形象，让对方不再陷入情感的纠葛之中，重新找回失去的爱情。 婚姻是建立在爱情的基础之上的，而爱情是男女之间心灵碰撞产生的火花，它就象一个有机的生命体一样，可以燃烧、增强、深化和升华，但也有可能产生病变、衰退和死亡。为了保证家庭、婚姻的稳固，夫妻双方都有责任使爱情之树常青，不断为它增添新的内涵。一纸结婚证并不能保证婚姻的永久，只有永不凋谢的爱情之花，才能使婚姻永存。当爱情出现问题时，双方都有责任去共同维护它，大家应该多想想，一个稳定的家庭是我们事业的基础，没有家庭的支持我们很难取得事业上的成功，人们常说：每一个成功男人的背后，都有一个默默奉献的女人，反之也一样。然而如果由于各种各样的原因，你们的情已熄、爱已灭，只剩下了婚姻的躯壳时，就应该重新审视你们的婚姻，是否已经到了分手的时候。如果说已经走到了这一步，就应该考虑是否该明智的分手。分手也许是一时的痛苦，但长时期的忍受没有爱情的婚姻的折磨，一样是痛苦的，而且是长期性的。友好地分手对你、对她（他）都是一种解脱，重新去寻找自己的人生道路，这也许是没有办法的办法。 然而，如果对方对你是长期的欺骗，违犯了《婚姻法》，使你在心灵上、精神上受到严重伤害，你就应该勇敢地拿起法律这个武器，去维护自己的合法权益。中央电视台《今日说法》栏目不是经常在谈这些问题吗？多听听、多看看，有必要时聘请律师咨询，你就会知道应该怎么办了。法律的根本目的是公平和公正，而不是在于寻求报复，我们的道德和良心也是一样。在我国法律中，有过错方是必须承担责任的，你可以要求精神损害赔偿。不过要证明对方有过错，你就必须拿出证明对方有过错的证据，根据最高法院的司法解释，为了寻找对方有损害家庭的行为，偷拍偷录的资料是可以作为法院采信的证据的。一旦对方确实有按时损害家庭的行为，就应该承担一定的赔偿责任。但我们也应该清醒地认识到，在维护自身合法权力的时候，也一定要以合法的手段去处理，一定要很理智地思考，不能莽撞。否则，可能在法庭上原告就会变成了被告，那就会是得不偿失的。 总而言之，拥有一个幸福美满的家庭，是我们的共同心愿。在处理家庭关系、解决家庭矛盾的时候，夫妻双方都应该本着相互关心和爱护的目的，要对家庭充满着爱心和强烈的责任感。婚姻是男女之间爱情的产物，而不是情感的游乐场，更不是儿童之间过家家的游戏。夫妻双方都应该对它承担起自己的责任，共同维护家庭的整体利益，使爱情之花长开不谢，让爱情之树永远常青！

夫妻感情淡薄的几个表现

　夫妻感情淡薄的几个表现，我们知道感情也需要好好经营的，不然再好的感情也会变得淡薄起来。导致感情淡薄的原因非常多，下面为大家介绍关于夫妻感情淡薄的几个表现！

夫妻感情淡薄的几个表现1

　 1、口无遮拦的说话

　夫妻之间淡漠的表现就是沟通越来越来少，不良好的沟通就是导致沟通的减少。

　夫妻关系虽然亲密，但也不能口无遮拦，因为是最亲近的人，随意间的一句话才更能伤害到对方的心，夫妻之间的言语伤害看似轻描淡写，但却最容易根深蒂固。

　言语伤害看似微不足道，但是却在一点一点拉远夫妻之间的距离。时间久了，累积起来。就是使夫妻感情越来越淡漠，甚至恶化。

　 2、各忙各的事情

　任何感情总是需要花时间来培养的，夫妻感情淡漠的最大原因就是彼此都把时间给了别人，而忽略了对方。

　热恋的时候，对方是自己心中最重要的存在，恨不得二十四小时黏在一起。但随着在一起越来越久，对彼此的需要可能就会越来越低。

　女人会把自己的时间留给孩子，从而忽视了男人，男人会把精力更多的放在事业上，从而导致对女人的疏忽。

　两个人的生活，彼此的身影渐渐淡化，自然而然会导致夫妻感情的淡漠。夫妻之间冷战怎么解决，才能让夫妻感情重修于好！

　 夫妻感情不好怎么调整

　 1、不要跟别人对比

　作为妻子应该知道，丈夫就是丈夫，不要拿来比较，不要总是谈论别人的丈夫是怎样的好，不要因为他没有成功而责备他。

　你是他最亲近的人，你总是责备他而说着别人的好是很很容易伤害到他的自尊，对大多数男人来说，表扬和鼓励比责备更能使他有奋斗的力量。

　爱他就必须尊重他，再生气也不能出口伤人，身体伤害很容易治愈，精神伤害的后果是可怕的。夫妻之间的矛盾怎么化解，不是只能一味忍让！

　 2、疼爱对方

　作为丈夫应该明白，妻子就是妻子，只要去疼就好，不要拿来比较，更别说她没有别人漂亮。别数落她不够能干，她已经为你付出了所有，也渴望能够得到你的`关心和疼爱，女人天生脆弱，需要男人的爱。

　精神伤害的后果对他们来说会后果更可怕。你忍心伤害一个如此爱你的女人吗？

夫妻感情淡薄的几个表现2

　1、两个人之间话题越来越少，本来的时候有说不完的话，两个人对彼此充满了新鲜感，非常好奇对方的所有事物，希望融入对方的生活。

　可是结婚了之后，每天低头不见抬头见，很多情话也聊完了，说的都是琐事，越说心情越烦，到最后干脆就直接不说，两个人沟通交集越来越少，感情自然也就越来越淡了。

　2、两个人在约会的时候，总是各自悉心打扮，想给对方留下非常好的印象，凡事都追求完美，希望带给对方非常好的感受。所以女生出门前都会梳妆打扮很久，男生也是收拾很久。

　可是结婚了之后每天都要遇见，睡醒了蓬头垢面，到后期两个人都看着对方邋里邋遢的，不再愿意收拾打扮，见对方的时候越随意越好，可是随意舒适是好的；

　但是邋遢真的会让对方越来越没有好感哦，这样两个人的感情也容易越来越淡呢。

　3、两个人谈恋爱时候，巴不得把自己的所有时间给对方，每分每秒都见到对方，希望自己每天拥有48个小时，而且都能呆在一起。

　可是结婚之后，就不想回家，每天见到就嫌对方都很唠叨，很烦，遇到事情了不再沟通，只想自己解决，闷着不说话，宁可一个人坐车里什么都不做，也不想再上去和老婆面对面说说话吃吃饭。

　这样子的感情不散才怪呢。两个人之间如果连最起码的沟通都不再有了，两个人又有什么感情而言呢。

　4、两个人刚在一起的时候，连对方的缺点都能说成优点。比如脾气差会觉得对方可爱任性，到后面每天一起之后呢，每天见到，缺点会越来越放大；

　每天都只想着对方的不好，连一点点可能拖鞋没放好都会牵扯到很大的问题，觉得对方习惯很不好，各种看的不舒服；

　而对方的优点也会慢慢缩小，甚至提到对方的时候觉得毫无优点，心里觉得都是不好的地方。这样子的两个人，感情一定是越来越不好的。

　其实这几种表现，很多夫妻中都会存在，可是我们怎么去修复才是最重要的。比如说多给对方一些新鲜感，多说一些甜言蜜语，多给对方一些台阶，告诉对方自己的在意，退步和宽容都是非常有必要的。

　好的感情一定是需要两方一起经营的，如果你希望和自己的另一半走得长久一点，一定要给彼此适当的空间，也需要让自己变得越来越优秀，爱自己才能好好爱对方。

　爱情，婚姻，都是锦上添花。给你有限的生命中提供美好的回忆，给自己一些时间，给对方多一些爱，婚姻才会越来越美好。

　 夫妻感情冷淡的表现

　 1、不再讲甜言蜜语。

　众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。

　对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。

　 2、羞于把两个人的合影摆在桌面上。

　房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。

　 3、两人不再争吵。

　那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。

　夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平；二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。

　 4、羞于把两人的合影摆在显眼位置。

　如果房间里没有你们的合影照片，即使有，也只是胡乱塞在某个不起眼的角落，这时你就要反省一下了：为什么羞于让别人知道你们的亲密关系；

　是因为你觉得彼此不匹配，还是因为你不想让人知道你的婚姻——— 这是对伴侣不自信的表现。

　 5、不懂得满足对方的需求，导致感情不融洽。

　结婚后，很多女人都会抱怨男人不懂她的心，而男人则责备女人经常无理取闹、贪得无厌等等。想要双方的感情融洽，其实真正的原因是他们都不了解对方的需求，懂得满足对方的内心需求；

　例如女人想要更多的安全感，更多的关心，你就要懂得避免夜不归家，多点关心妻子，补足她的安全感；

　男人需要被认可，被尊重，作为妻子，你要懂得如何满足丈夫的内心需求，避免在大庭广众责骂对方，经常打压对方。往往懂得满足对方的需求，会让夫妻之间的感情更加融洽稳定。

　 6、无法忍受对方的缺点。

　以前因为爱对方，几乎可以完全包容对方所有的缺点，哪怕有时对方说话难听一点，做事差劲一点，就觉得无所谓，因为爱嘛！

　当你们开始变得针锋相对，斤斤计较时就说明感情已经变质了，或许这段婚姻中已经没有爱了。没有感情的婚姻脆弱的如同一根稻草，说断就断了。

　 7、有小秘密。

　有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，不愿拿同另一方分享。他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们藏在心里，也不愿示与另一半。

　 夫妻缘尽有哪些征兆

　 1、相互厌弃。

　夫妻从最初的恩爱变成你怎样看他都看不顺眼，他看你也相同，话说不到一块，事也做不到一块，不管什么事两人的观念总是彻底敌对，总之，你已经看不到对方的优点了，看到的都是缺点，惹人厌烦。

　 2、无话可聊。

　两个人没有共同的兴趣爱好，聊天也不在一个频道上，渐渐的，对对方没有了倾诉的欲望，尽管朝夕相处，但却连陌生人都不如；

　陌生人会面有时还会微笑着打声招待，而夫妻俩简直没有言语上的沟通，就连看都懒得看对方一眼，即使为了一件事不得不说，也只是不带任何感情的说。

　 3、遇事就吵。

　最失败的婚姻，就是三观不合。彼此的值观不同，双方又没有任何的容忍度，因为一丁点的小事开口就吵，什么话最刺耳，什么话最难听，什么话最能伤害到对方，就会说什么，随意蹂躏对方的尊严。

　 4、冷战。

　吵过之后，两人都不懂得体谅对方，抱着“你不理我，我这辈子都不会自动理你”的心态，两人谁都不肯主动服软，谁也不肯主动跟对方道歉，两人之间的关系降到了冰点，多则几个月，少则一星期，一句话也不给对方说。

　 5、无性婚姻。

　刚开始结婚时夫妻生活很美好，对对方的身体爱不释手，每晚都想纠缠，而现在激情褪去，没有了夫妻生活，分床或者分家睡了很久。

　 6、把离婚当口头禅。

　因为不在乎对方，或者心里早就没有了彼此，才会把婚姻当儿戏，但凡争吵，必会把离婚挂嘴边，甚至当成威胁对方的一种手段，逼对方妥协。

　 7、一方出轨。

　婚姻里最大的忌讳就是背叛，对对方不忠，尤其是出轨的人，不光不会内疚，还会拿离婚来要挟对方，“我就是在外面有人了，那又怎么样，能过就过，不能过就离婚”，对家庭早就没有了责任心。

　 8、家暴。

　我对于出轨和家暴都是持零容忍的态度，夫妻吵架是难免的，但是如果一吵架就动手，一吵架就一方打另外一方。不管是谁，总是挨打，心里会乐意吗？尤其是女人，心里特恨男人打自己。

　这样的婚姻，毫无温暖，即使事后男人反省，道歉了，也是于事无补，留在心里的阴影一辈子难以抹去。

对很多事情提不起兴趣

　对很多事情提不起兴趣，兴趣对于我们每个人的人生发展都是非常重要的存在，一般基本上人人都会有自己感兴趣的事情，没有兴趣生活也会无趣很多，以下对很多事情提不起兴趣。

对很多事情提不起兴趣1

　生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，现在的生活好吗？好呀，想要什么都有，就连吃个饭，动动手就可以了，还有什么不能满足的呢？但是随着时间的发展，一个让人想不明白的事情发生了，现在的一大部分年轻人，似乎就像失去了欲望一样，不求上进，不想谈恋爱，不想结婚，对什么事情都丧失兴趣，这是为什么？

　 边际效用递减

　出现这样的效果，其实和社会的过度刺激有很大的关系。

　 什么叫做边际效用递减？

　最直观的一种解释就是我们的身体对事物产生的反应会越来越小，就好比我们最初吃一个东西的时候，会感觉很好吃，但联系消费同一种物品的数量增加后，我们对这件东西的兴趣就会越来越小。

　这样的情况不仅能作用到我们的食欲上面，对于任何事物都是这样的，就像是弹簧一样，如果合理的拉弹簧，弹簧的弹性就能保持很好，但如果超过弹簧能承受的范围，弹簧就无法复原。

　我们现在身处的社会发展得十分迅速，当一个事物兴起，人们就会蜂拥而至，而且没有节制的享受，但是很快人们就会对此失去兴趣，弃他而去，我们看到的那种一闪而过的网红产品就是最好的证明。

　我以前一直有一个疑问，为何老歌会被奉行为经典，每首歌都能够流传多年时间，但是现在的歌为何“寿命”很短，真的只是质量的原因吗？有这样的原因但并非全部都是这样，因为信息传播更加方便，我们随时随地都能听到，而且加上一首歌火了之后，大街小巷全都是这样的歌，可能几天的时间，你就对这首歌不感兴趣。

　为何现在的人一大部分人不喜欢找对象，喜欢独处？对于男生而讲手机打开，什么样的女生没有？对于女性也一样，韩剧中的韩国欧巴，满足了她们所有的幻想，都围绕着我一个人转，再看看现实生活中的人，一个个都是什么样子。

　当欲望的区间被放大后，你想要达到兴奋的临界点要接受比以前更多的刺激，物极必反，到最后什么东西到你跟你都提不起兴趣。

　社会的发展需要刺激人们的欲望，但当刺激过度的时候就会造成现在的效果，我们常说日本是一个低欲望的国家，我们何尝不是往这方面在转变呢？

　我们沉浸在短视频给我们带来的快乐中，这种短而快的方式，让我们对学习充满了苦恼，收敛一下自己的欲望，在自己还没有被侵蚀的时候，多学一点知识，多掌握一些技能。

　 结语

　其实我们从中国历代皇帝的情况，我们就能看出一些端倪，我们从脑海中过一遍中国的皇帝们，哪一个在执政多年后，还保持着雄韬伟略之心？从秦皇汉武到大明风华，炼丹的炼丹，修仙的修仙，为什么？因为处于世俗顶尖地位的他们，享受了太多，一切对于他们而言已经没有吸引力了，他们开始整花活了。

对很多事情提不起兴趣2

　 对什么都提不起兴趣应该怎么办？首先要区分是情感淡漠还是“懒”

　长时间情绪低落，对周围发生的事情无动于衷，哪怕是跟自己切身利益相关的也持冷漠、无所谓的态度。

　情绪上的低落会影响人的行为，具体表现在不想上班赚钱，不想学习与同学交流，不想出去社交。

　在这里首先要学会区分是真的对所有事情提不起兴趣，还是懒。懒的话可能不想把事情想得那么复杂，并且除了上班学习，对其他玩乐的事情都保持着兴趣。

　对事情提不起兴趣，首先是长期的，如果只有两三天或者短期内，可能是因为最近发生的事情使自己受到了影响。长期对各种事情漠不关心，内心体验贫乏，显得迟钝、麻木、冷漠、毫无生气，并伴有记忆力衰退，意志力减弱等，可以去医院进行咨询。

　在咨询医生的同时，这里有些小方法可以帮助摆脱情感淡漠的状态。

　 与人沟通

　不管是跟家人或是朋友，甚至是陌生人，尝试与他人聊天，这种情况下自己一个人思考已经不是最好的状态，只会让情绪更低落，甚至陷入思维的死胡同。

　聊的`内容不限于诉说自己的状态，想到什么聊什么，有时候聊自己的感受并不能让别人感同身受，因为觉得他人不理解反而使自己更难受。

　所以专注于别人分享的千奇百怪的内容，或是自己记忆中与之相关的话题事件，把自己情绪的低落暂时忘记，除了医生尽量不要跟其他人提自己的症状。因为除了医生会觉得这是病需要治疗，其他人并不能感同身受，跟别人说了自己的情况反倒会使自己陷入更深的痛苦。

　 整理和自己做饭

　整理是一件很治愈的事情，做饭也是。

　打开音乐，打扫一下房间，对自己的东西进行分类整理，舍弃不必要的东西，学会断舍离。当乱糟糟的房间变得整齐有序，相信自己的思绪也会变得清晰了。在收拾整理的时候，选择扔掉一些东西，学会舍弃，一些不必要的东西就算保存再久，也没有意义。

　做自己想吃的饭，不会做饭的话可以上网查资料看看教程。买好材料，洗，切，炒，炸，煎，做饭是一个统筹的过程，它不允许边做边想别的事，需要集中精力。先放什么，多久之后再放什么，需要炒多久，这些都是需要把握时间的。当热腾腾香喷喷的饭菜做好的时候，此时的幸福感肯定会比点外卖更多。

　如果会做饭并且经常做饭，可以尝试别的，比如做一份甜品，或者自制冰淇淋、雪糕，也可以自制冷饮。看着面包由最开始的小小一团，变成松软的样子；液体的材料变成冰冻的雪糕；冷饮上放一些精致的装饰，心情真的会变好。

　定一个小目标

　目标会让人变得勤奋，有活气。可以选择更有趣的目标，它不一定是带有目的性的，比如拿到某个证书，考到多少分，赚到多少钱，这些带有目的性的目标会使人坚持不下去，并且没有兴趣去完成。

　有趣的目标是单单为自己考虑的，喜欢什么，也许想了很久一直没有时间去完成的。如上一条所说，学会做饭，学会做甜品，学会自制雪糕冷饮，或者学会画一幅画，学会打游戏并达到某个段位，学会养一个植物，学会书法，学会吉他，学会跳一支舞……等等。

　这个目标一定是自己想做的，并不带有目的性和利益性的，可以回忆自己过去有没有什么想完成但是没有付出行动的事情，现在正是个尝试的好机会。

　目标没有完成也不要气馁，要定好目标的周期和时间，有的事情学起来并不容易需要花费更多时间，但是长期的过程成功的时候会让人有更多的成就感。

对很多事情提不起兴趣3

　 对工作提不起兴趣，该如何调整心态？学会这三件事很重要

　 一、人岗不匹配造常的定位异常

　是不是一个大学应届生毕业后，就必须从事和本专业相关的岗位呢？

　答案显然是否定的。

　所谓学什么就干什么，那更多是基于工业时代的一套传统的岗位配置理论，其观点在于聚焦工作要求和人的技能要求匹配度。

　比如我学的是英语，口语不错，所以我就该去做翻译或者语言类工作。

　但是放到现代社会，过去的传统理论就未必适用。

　因为每个人都是活生生的个体，我们的兴趣不同、性格不同、思维模式也都不同。

　当今职场讲述的“人岗匹配”，除了能力以外，还要考虑一个人的个性特质和主观兴趣。

　就拿那位95后女生来说，根据职业测试和访谈沟通的情况来看，虽然她的专业学习的是药学，但其实她的性格更偏好与人接触，更享受自由、变化的工作模式。

　而目前的这份职业是从事技术开发，虽然公司很好、专业对口，但是职业兴趣是人岗不匹配的，所以产生这样的落差感也是正常的。

　 二、能力的不足，也会影响兴趣的培养

　我们以一个小孩子来说，假如他在功课上总是考不上，也得不到家长和老师的正向反馈，那么很可能他就对某门功课不太感兴趣了。

　实际上职场也是如此，我们做某个岗位上的工作，若因能力不足完成不好工作任务，也就不会有很大的成就感，即使一开始我们有所兴趣，但因为难以从中收获价值，可能这种初始的兴趣萌芽也会慢慢地灭失。

　反之，有的员工一开始能力不足，但是通过学习和努力，在某项工作上逐渐取得了好的成绩，那么兴趣感也可能会越来越强。

　为什么会有这样的反差呢？

　那是因为某些兴趣并不是一开始就自然产生的，尤其是职场新人，刚毕业的时候并不明确自己未来的职业方向，也不清楚到底对什么感兴趣。

　只有去尝试了某些职业方向，并且形成了“能力-价值-兴趣”的三叶草良性循环，才会树立信心，考虑在某个领域深耕下去。

　 三、实在没有兴趣该怎么办

　那么，在一份工作岗位上，我们确实提不起兴趣该怎么办呢？

　第一，考虑自己是否还没有真正投入进去，不够了解自己的工作。

　有的时候，我们受到人际关系或者外部环境的影响，一开始就先入为主地判定自己不感兴趣，也许是非常鲁莽的事情。

　所以，给自己一定的适应期，尝试面对、接触这份工作是有必要的。

　第二，如果自己的工作非常不错，或者很稳定，短期内不愿意走出来，这种情况下我认为也不是非要马上辞职跳槽。

　我建议可以先考虑培养一些自己感兴趣的方向，等这些兴趣的方向有了能力去发展，将来再考虑转型跳槽都不迟。

　第三，若本身就已经明确了新的职业方向，也拥有资源和能力方面的储备，那么直接转型也未尝不可。

　上述三条建议都需要因人而异，因阶段而异，不能一招鲜解决。

　工作的兴趣，关系到一个人的内驱力。有兴趣和没有兴趣的职业生涯完全是两个世界。

　当然要找到工作中的兴趣并非容易的事情，很多事又不能靠实践去验证——毕竟行差踏错一步，可能就完了。

　怎么办呢？要么拜个高人为师，要么学习高人的知识。

　前者需要机缘，一般人没这个运气；后者我推荐大家可以去看《社会常识全知道》这本书。

　这本书系统地从形象、礼仪、场景口才、语言沟通、社交心理、与人相处、识人、人脉、办事、送礼、宴请、潜规则、职场生存、创业、理财、休闲、安全、防骗等十八个方面深入解析社会生活的方方面面。

　比较符合我国的国情，一些零星的观点很耐人寻味。整个书都是百科的形式，纯粹的干货，比罗里吧嗦说半天废话还没把自个儿的思路讲明白的好很多。

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老年人该如何调节失去老伴的心理呢？下面，小编就为您介绍一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

老年人该如何调节失去老伴的心理

1、第一阶段心理:承认

很多老年人在得知老伴亡故的消息后,都会表现得麻木不仁,呆若木鸡。这种麻木不仁并不意味情感淡漠,而是情感休克的表现。可以看做是对噩耗的排斥,也是对自己无力驾驭的强烈情感的制服。这个阶段可能持续几个小时至一星期。

2、第二阶段心理:内疚

在接受了老伴亡故的消息后,很多老年人会出现内疚、自责的现象。总觉得对不起逝者,甚至认为对方的死自己要负主要责任。内疚在所有居丧者中或多或少都存在,只要不太强烈,这一阶段最终会度过的。

3、第三阶段心理:怀念

居丧的老年人在强烈的悲哀之情稍稍平息后,又会产生对死者的深深怀念。这时,在他们的头脑中会反复出现老伴的身影,时而感到失去他(她)之后,自己是多么的孤独。这种状态可能持续几个星期甚至几年。

4、第四阶段心理:恢复

当居丧的逐渐认识到“人的生、老、病、死是无法抗拒的自然规律”,“对老伴最好的寄托和思念是保重身体、更好地生活下去”,理智战胜了感情,身心也就能逐渐恢复常态。

5、失去老伴的特征

51、过度悲伤型

失去亲人悲伤是正常的心理反应。但过度悲伤、长期悲伤,将悲伤作为一种稳定的心态持续一两个月,甚至更长的时间而不能自拔者,就成为一种不健康的病态心理了。

心理学家建议,老年人丧偶后切勿过度悲伤,这样会影响自己的身心健康,也会使“老年人意识”更迅速地到来。为了尽快地从悲伤中解脱出来,应当积极地调整自己的生活。

52、怀念恋旧型

老年人丧偶会使未亡人强烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死观的老年人感到无助、焦虑,缺乏生存的美好希望。这时,留恋追忆过去就会成为精神生活的重要内容。

当人看不到未来的希望时,就会迅速逼近。因此,对过去的追忆和怀恋绝对不应成为自己勇敢生活的障碍。