没有情感能力，不能享受生活怎么破？

如果自己觉得自己没有情感能力，不能享受生活的话，应该说是你自己比较偏执吧，因为没有哪一个人，他是没有情感生活的人，只要活到这个世界上，他都是一个感情的动物，除非你是一个天生思想上有疾病的人。

可能是因为你对自己太过于封闭了，所以你总是把自己的情感给封闭起来，因为人来到世界上，他都不是孤孤单单的来的，是有你的父亲，母亲带着你来到世界上的，如果你从小性格非常孤僻的话，可能你对自己这种亲情也就看得非常的淡漠，但是毕竟有了父母，才会有你的生命，所以你应该从自己身边的人开始找出你的情感能力。首先要对他们抱有一颗感恩之心，因为是他们给了你生命，你应该对着他们去说谢谢他们把你养这么大，是他们给了你生命，而且抚养你长大。

其次你应该对身边的朋友去微笑，可能由于你之前太过于紧张，或者太过于个性化，可能你对自己的身边的朋友从来都不友好，所以让你也就没有朋友，让你自己也就误认为自己是没有情感能力的，只要你对身边的朋友都去保持微笑，而且跟他们友好相处的话，我相信他们都是愿意来接受你的，因为没有一个人，无缘无故的就被人仇恨，何况你也没有做过什么错事呀。

第三就是一定要让自己性格变得开朗起来，可能由于你之前的种种原因，让你变得不开心，不快乐，但是既然你认识到这样的性格，给自己造成的伤害，所以一定要让自己变得性格开朗起来，可以多去参加一些社会活动和公益活动，让你的朋友圈子变大，就要慢慢的，你的性格也就会变得开朗了。

 每一个人来到社会上，他都是有情感能力的，如果你一旦发现自己琴的能力不够，一定要去把它挖掘出来。

首先，我们应该丰富自己，让自己作为一个生命个体茁壮成长，实现我们来到这个世界的生命价值，同时考虑到情感体验，照顾我们周围的各种关系。 所以你要做的第一件事就是做你自己。 自己的期望，对自己的要求，对自己的认可，这些都是至关重要的 心理上你在这个家庭中是脆弱的，如果你很坚强，你可以扭转弱点，站在更高的位置，轻松处理各种关系。

夫妻之间要互相尊重，互相依靠 爱的最佳状态是相互尊重，无论是生活的点点滴滴，思维方式和相处方式，以及责任和义务，都需要作为平等的伴侣对待。 不是因为对方缺乏轻蔑而不是因为完美而骄傲。 既然我们已经同意一起度过这一生，那么，请尊重你同样宝贵的生命，尊重你自己的感情，尊重彼此的感情。 许多已婚妇女，都会习惯家庭，丈夫作为自己的一切，很多自己的生活。 慢慢地，生活的焦点会越来越多地倾注在这两点上。 我们人类是情感动物，情感投入越多，情感反馈就会越多。

关系是相互作用的结果。 你所做的实际上是基于对方所做的事情和你的理解。 同样，另一个人所做的也是基于你所做的加上另一个人的理解。 你对对方的反应做出反应，并相互作用，形成一种关系模式当你开始思考自己而不是期待别人时，你可能会看到一个更真实的自己，并为一段卡住的关系找到出路。 你期望的东西可能会在你的日常互动中丢失。 如果你喜欢，尝试另一种与它互动的方式，使用你值得被尊重的方式作为一个独立的人。

尊重自己，拾起你已经驻扎在你心中的力量。一旦自己有了实力，有了爱的能力，也不会害怕失去什么坠入爱河是一件美妙而令人向往的事情，但在一起是一个漫长而艰难的过程。每个人都渴望生活在这一生的爱中，我们所有的努力和努力都是为了实现这一目标。如果我们走到最后，更多的妥协和宽容是什么关系？

每一个人的生活中，都会夹杂着各式各样的情感，而很多时候能够维系生活的情感，当属两人之间的恋情。

在一段没有感情的生活中，我想生活在一起的两个人，也并不会真的快乐、幸福，很多时候并不像举案齐眉的夫妻，更像是一块搭伙过日子的路人。

这样的情况在我们的父辈婚姻生活中，经常能够见到。那时候还不流行自由恋爱，很多时候婚姻都属于包办形式，在这中间牵线搭桥的是媒人。

就我个人所看到的婚姻生活中，没有感情的婚姻，虽然也能够共度余生，但很多时候都属于无话可说的情况。

 尽管两个人也有幸福的家庭，但如果说到真正的幸福，我想婚姻中的双方并不幸福，之所以这么说，有着下面这两个原因：

一、缺少了乐趣和共同语言

对于这类没有感情的夫妻，在生活中很多时候没有共同的语言存在，他们聊得最多的话题，永远都是人际关系，以及和孩子相关的事情。

在平日里两个人没有事时候，都会各自做着各自的事情；即便是两个人一块出行，也不会出现情侣之间的亲密动作，也许一生之中，连拉手逛街的行为，都没有出现过。

二、生活富裕、精神空虚

没有感情的夫妻，很多时候也能够相濡以沫，将两个人的家庭经营得很好，但这都是因为他们有一个共同的目标。

在孩子上学以后，两个人的日子也就变得非常的无聊；在空闲的时候，彼此都会有各自的兴趣爱好存在。

而且很多时候两个人待在一块，也没有什么话语；随着手机功能的增多，很多人都是各自玩起了各自的手机，他们的精神世界，能够在手机里得到满足。

所以结合上面的情况看来，我认为没有感情的夫妻，在一块生活并不会真正的快乐。

因为你的感情很冷漠，有的人并不是自己的家人对自己不好，而是因为本身自己的感情就非常的冷漠，所以才会觉得自己的家庭没有感情，有的人他在接触感情的时候，他的内心是非常冷漠的，他不会热情，他也感觉不到热情的关怀。

是《抑郁症》的表现。患有抑郁症的人通常主要有以下表现：

第一、心情低落，情绪不稳定，高兴不起来。

第二，出现兴趣和愉快感的丧失，觉得对什么事情都没有兴趣，感觉没有愉快感。

第三、表现出有劳累感，只要稍微做一些事情就会有明显的疲乏无力感。

第四、出现注意力集中困难，注意能力降低。

第五、出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。

第六、有负罪心理或没有存在的价值感，即使轻度的抑郁症患者也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。

第七、认为前途暗淡悲伤，对未来失去信心。

第八、出现自杀、自伤的想法或行为，对这类人员要特别注意防止出现意外或恶性事件。

第九、出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增加或者是睡眠减少。

第十、出现食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。

感情是人类非常重要的一部分，它可以帮助我们表达自己的感受、建立关系、支持他人，并在生活中获得更多的乐趣和意义。如果您感觉自己没什么感情，可能是由于多种原因引起的，比如内向、缺乏自信、压力大等。

建议您通过以下方式来培养自己的感情：

意识到自己的情绪。尝试关注自己的感受，并尝试理解它们为什么会出现。

与他人建立联系。与家人、朋友或心理医生交流，分享自己的感受和经历，可以帮助您更好地理解自己的情绪和需要。

尝试新事物。尝试新的活动、爱好或兴趣，可以帮助您更好地了解自己的喜好和兴趣，从而促进您的情感发展。

寻求帮助。如果您感到无法控制自己的情绪或情感，请考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

最重要的是，要记住自己是一个独特的个体，有着自己的价值和意义。无论您感觉自己没什么感情还是其他方面，都要勇敢地面对自己的感受和挑战，并努力成为更好的自己。

你投入感情的时候感到不了快乐，那么你应该这样认为，自己的投入只是为自己的感情负责任，那是自己自愿做出来的事情，做这些事情只是为了自己的感情生活更美好。感情不是一句话说的明白，适可而止，静看变法，也许真的不是有时候你所想的一样，努力了就不后悔，最后祝愿你幸福快乐每天有个好的心情。