不知道自己还喜欢不喜欢，如何判断自己在一段感情中的感觉？

从描述中可以看出，你们之间已经走过激情期，进入了依恋期。但女友好像与你不同步，表现在“黏人”和“对我很热情”，情感需求的程度不同，可能是导致你们频繁争吵的原因。而频繁的争吵会削弱你对对方需求的认可，从而从内心问自己，“她真的适合我吗？”

可以试着问自己：“当初是什么吸引了自己呢？”可能是对方的温柔，对方时时对自己的关注和陪伴。而现在又是什么让自己陷入困惑？人与人之间的相互吸引，一种情况是相似，有共同的兴趣和爱好。二是互补，对方的身上有你想有而没有的品质或特长。可以想想自己属于那一类或二者都有一部分？

通常情况下，相处久了，当初吸引我们的优点会变成阻碍关系发展的缺点。比如，当初女友对自己很“粘”，你会觉得对方在意自己，是爱的表现。而现在会觉得是女友缺乏安全感的表现。对方对你依然热情也可能让你有了不自由、受束缚的感觉。 我们要避免陷入这种认知失误之中。

如何从激情期顺利过度到依恋期呢？

进入依恋关系中的恋人要能很好的发展下去，就要明白生活中除了爱情，还有其他重要的事。要学会即依赖又独立，把关注点从对方身上转移到关注自我，提高自我的能力上。同时，给予对方陪伴和关心。强调仪式感，说的就是要抽出一定的时间，创造只属于俩人的时间，相互进行情感的沟通和交流。

其实，每一段关系在某一个阶段都会遇到一些冲突，能否进行下去，要看双方是否都有成长的愿望，根据对方的愿望做一些相应的认知和行为上的调整，继续走下去。这个过程有一定的难度，有些恋人就以回避的方式结束了一段关系，把希望寄托在下一段关系之中。

这就需要你评估一下你们之间的感情，看双方是否都愿意作出一些改变。有了改变，相处温暖、和睦，感到情感有归属，就可继续下去。

外界事物的不同类型的刺激信息分别通过不同的感觉器官反映到大脑中，使人形成了对于该事物的不同品质或属性的认识。人的感觉器官分为眼睛、耳朵、舌头、鼻子和皮肤等五大类，分别形成视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等五种感受形式。价值是事物的一种特殊属性，它作为一种特殊的刺激信息依附于或隐含于视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉信息之中，并通过人的五类感觉器官作用于大脑，使人形成一种特定的感受形式：情感。各种感官对对方的感知，以及以前事情回忆汇总到大脑，产生的感情感觉。总之，情感的感受就是人对事物的价值关系的主观感知过程。

情感是个体对这个客观事物的态度和由此而产生的相应的一些内心体验。情感活动包括喜、怒、哀、乐、憎、恨、忧等体验和表情。情感活动分为正性情感，像高兴、愉快、欢乐、喜爱或者负性情感，像悲伤、痛苦、难过。

情感活动的特征：

1、情感的倾向性，一个人的情感指向什么，又是有什么而引起。

2、情感的稳定性情感，在一个时间段里它是稳定的，比如情绪的这个变化反复无常，这就是情感不稳定型。

3、情感的深刻性，是在一个人的思想和行动中普遍性和深入的程度。

4、情感的效能型，情感有鼓舞人们行动的一个目的，比如化转悲痛为力量。