为什么我会这么容易付出感情？心里好难受

你好，你问自己为什么会这么容易付出感情，为此让自己心理感到好难受，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这至少说明了你在处理自己个人情感问题时，内心对自己付出的感情十分地在意，并产生出许多要求对方在感情上必须绝对地象自己一样作出付出的不合理信念，从而导致了你容易陷入到对个人情感埋怨的纠结之中而烦恼不已。因此，消除不合理信念，纠正对情感问题的认知偏差，是你当前处理个人情感问题时首先需要完善的事情。

看了你的提问，

你是一个在真诚寻找答案的人：

下面我将逐一的对你的问题做一个解析：

1关于情感的付出是否一定要有回报？

答案是：并不一定

解析：一、真心相爱的人为对方付出，不求回报——但最终希望能和对方相守到老（相守一生的回报）

二、为了金钱、利益、地位等等的而有了情感的，其所付出情感的前提自然是（相应目的得以实现的回报）

三、完全无私的爱，匿名捐款等（不求回报）注：明星、名人的不完全在此行列。

由此可见，

付出感情的人出发点不同，

最终，

是否需要回报也就会相应的不同。

为什么付出的感情越多就越容易受伤：

为什么付出的感情越多就越容易受伤

因为过分对一个人付出和示好，会在很大程度上削弱自己的“奖品属性”。

情感市场中有这样一个定律: 对方眼中你的价值，是由两个要素构成的你自己的价值,以及你的“可得性”。

也就是说，如果你的“可得性”过强，你对这个人太好，好到对方可能都不用做什么，都不用付出什么就可以享受到你的照顾的时候，你对这个人而言往往可能就没什么价值了。

就好像同样的物品，一个是你省吃俭用买回来的，一个是你朋友送给你的,你会对着两者的态度完全不同。

那么怎么样在对一个人好，爱一个人的同时，又能增加自己的“奖品属性”呢以下是多年以来总结下来的经验，希望能够帮助到你。

首先最重要的一点，是持续提升自己的价值。一段关系的确立，并不意味着自我提升的结束。很多人，尤其是女生在感情当中都容易出现这样的错误。

一旦进入了一段长期关系之后，就把所有的重心都放在了这段关系当中，对自己的事情留心的越来越少。

尤其是一些人，自从结婚之后，自己的事业放弃了，社交圈子不经营了，到了最后一心都扑在家庭上面，完全忘记了自己的生活。

人性其实有的时候是很悲哀的，你可以发现在很多关系当中，“我当年付出过什么”根本不好使，对方只看这个人现在的价值，以及未来可能会创造的价值。

感情也是同理，你任劳任怨，为了这段关系舍弃了自己的提升和发展，这个人或许会短暂的念一下旧情，但是时间长了之后，这个人一定会开始觉得你没有魅力，你不能吸引自己，你和自己没什么共同话题。

而一旦让这个人觉得你“越来越不行了”,你们的关系也就快走到尽头了。

其次，就算是亲密关系，也必须要保持相当的“距离感”。

在咨询过程中发现很多女生会觉得没有“距离感”的感情才是亲密的感情:我们无话不说，我们天天见面，我对你毫无保留，我一直黏在你身边，这才叫做亲密。

恰恰错了，越是不懂得在感情当中保持一定“距离感”的情侣，其实越容易厌倦，情侣之间的感情越容易被消耗殆尽。

一段好的关系，要是想要持续走下去，是一定需要一定的距离感的，每个人应该都有自己的空间，有自己要忙的事情，而不是什么事情都一定要捆绑到一起做,一点空间都不给彼此留。

很多女生和男生在一起之后，没谈多久恋爱就恨不得直接搬过去照顾对方的生活起居，结果不仅对方不领情，两个人之间还产生了不少的矛盾。

为什么会变成这个样子这就是因为:你们之间没有距离感了，你没有给对方足够的个人空间，所以对方当然会十分排斥你，也并不会珍惜你的付出——在这个人没有需求的时候强行塞给对方的照顾，对于对方来说都是一种打扰和累赘。

最后，也是最重要的是: 要懂得给对方设立标准。为什么这个人到了最后不懂得珍惜你了答案很有可能是:因为这个人清楚的知道，只要对你稍微好一点点，你就会特别主动，立马示好了。

很多女生之所以在感情当中被糊弄，究其原因就是只要别人稍微给她们一点正向反馈，她们就激动地不能自已，仿佛自己收到了多大的恩惠一样。

但不应该是这个样子的，你要不断地告诉自己:你是值得对方对你好的，你是值得对方付出的。

当然，不是要你无限制的去向对方索求，只是说你最起码应该心里有一个标准:对方做到什么程度是你正常应对就好的，对方做到什么程度你需要积极反馈对方，对方做到什么程度你要特别主动地鼓励对方……

设立一个标准，让对方在和你相处的过程当中逐渐明白，你是有门槛的，你是有标准的，这样这个人才会尊重你。