和家人感情都非常疏离，如何满足自己的情感需求呢？

从您的状况来看，您有一些分离的焦虑，同时人格并未独立，从分手的这段感情您无法寻找到其他感情的链接，所以就会感到很焦虑压力大。这可能与您从小没有被满足的父母的关爱有关，所以成年以后的您就会需要恋人满足自己的需求多一点。

其实父母对待孩子过多或者是缺少关爱，都会让孩子的成长不顺利，那么孩子的情感需求可能会多一点，尤其在成年以后心理问题可能会出现更加严重，如果不能及时觉察，那么可能会伴随一生引发很多的问题和矛盾。看到您从分手的恋情里能及时觉察到自己的感情状态，能明白自己是怎样的，你的觉察力也很棒呢，为您点赞。

您的自我觉察意识的觉醒其实也代表了这是您的成长的机会。可能这段感情带给我们的伤痛很多，所以我们无法放下对方，但其实想一想对方这么快就离开了我们，说明在这段感情里他是没有得到滋养的，所以他想要离开也是正常的现象。

那么我们就要看看我们对待这段感情是怎样的呢，是否我们在一直压榨对方的关爱。那么我们就要学会在以后内内求关爱，也就是我们自己满足自己的关爱，因为没有人会一直永远的爱我们，只有我们有了经营感情的能力，学会自己可以创造需求的能力，满足自己的需求，那么我想在下一段感情中，您也能保持一段良好的亲密关系了。

所以你现在要学会的是让自己的人格独立，精神独立，不要过多的把自己的精神寄托在别人身上，每个人都需要独立的空间，在我们想要某种需求时，我们也可以自己满足，让自己独立，学会自己满足自己的需求，培养自己的自信，那我们想要与他人链接时，我们也可以做一些事情来转移自己的注意力，可以做一些喜欢的事情，例如运动，书写，或者是其他等等，找一些事情做来充实我们的生活。

每个人都有自己的事情要做，如果我们过多的占用对方的时间，那么对方就会感觉到侵犯对方的边界，所以就会感觉到不舒服，所以当我们想要这种需求时，一定要学会寻找办法来自己满足，学会独立，学会成长，看到上一段感情的失败段，勇敢的对它说再见，提升自己的独立，当下段感情来临时，我们可以更好的经营感情，可以更好的成长起来，成熟起来，相信自己，加油！

异性相吸似乎成为了大家习以为常的东西，可是你是否又想过，这个异性身上的优点是否是你内心真正喜欢的又或者是你觉得嗯这个也很不错哦！那就她吧！

但凡要是女生或者（男生）颜值还是可以的，基本都是比较吸引人的！毕竟大家都喜欢多看漂亮的。这个也是正常的，谁不喜欢漂亮的，养眼的呢！

可以先反问一下自己，自己是不是一个比较缺乏安全感又或者是比较喜欢热闹。看到身边的朋友或者同事都是成双成对的，然后自己比较孤独，可能这个时候自己心里觉得有点不是滋味，我也不差啊！为什么我不能找一个男朋友呢！然后就开始了，这个时候只要映入你眼中，长相或者性格都还不错的男生，那么非常容易的你会被他吸引过去。

这个是非常正常的，但是我们自己的内心一定要搞懂一个重要准则是什么呢！就是我到底需不需要去谈恋爱，也或者用不用去找男友，如果不用也或者暂时不需要。那么下一次碰到和眼缘的异性就要多加注意，告诉自己嗯，这个人很好，不过我是欣赏他，多余的情感就可以不用出现了！

这是给自己心里暗示的这种。

还有一种就是自己是比较慢热的！自己接受外界的信息关于异性这块比较慢的，好不容易这个时候碰到一个比较和自己眼缘的，也可以说是让自己一见钟情的，那么为什么要放过呢！这种情况是你明确知道自己要什么，也是知道自己到底要怎么做。那么吸引是好事，至少在一定程度上解决了你不小的困惑的，这样的是最好状态。

异性相吸本身就是非常好的事情，只是在于怎么样的运用，如果自己本身就洁身自好，又或者对感情非常专一。那么这样的小伙伴的异性相吸是帮助找寻他们的另一半。

相反如果自己，比较墙头草，又或者轻易拿不准主意，一会儿觉得这个也很好，那个也不错的，这样就要加倍小心了！要不断给自己心里暗示，我自己就想要这样的，别人的过多相法也不能阻拦我的内心真实感受。

即使有好的异性进入我眼前，我也知道自己究竟想要什么，不会产生别的情感。这个是自我暗示，然后直到找到合适的为止。

以上都是比较浅显的做法，如果是自律型高的人呢根本不需要，其实呢！意识到自己的问题，并且加以改正就已经是很不错的了，又有多少人是揣着明白装糊涂呢！知道自己的问题，就继续放任，也不想加以改正的，只要自己开始意识到问题，并且加以不断修复，不必要的情感慢慢也会不复存在的。

想要让男人觉得疏离，最简单的就是，对他爱搭不理的，然后慢慢的故意疏远他，然后他找你的时候，你经常跟他说没时间，或者有其他的事情听过一句话:“偷偷喜欢一个人，就像是小松鼠把松果藏在洞里，小心翼翼，又满心欢喜。”

有些人，在喜欢一个人的时候，是不动声色的，只有自己知道，对方却并不知晓。

一、第一时间给你的朋友圈点赞、评论

不知道从什么时候起，朋友圈成了宣泄情绪的地方，当你累了，受伤了，心情不好了，很可能会发一条朋友圈，向身边的人寻求安慰。

然，不在乎你的人，看到你的朋友圈，是不会理会的，更不可能给你回复，只有真正爱你的人，才会关心你，才会格外关注你的情绪变化。

若是他真的暗恋你，在你脆弱的时候，他一定会给你安慰和鼓励，每次你发朋友圈，他都会第一时间给你留言和点赞，给你加油和打气。

有句话说:“所有人都关心你飞的高不高时，只有心疼你的人才关心你累不累。”

是啊，真正关心你、在乎你的人，才会在你最需要他的时候，出现在你的身边，陪伴是最长情的告白，你一定要珍惜一直关注你的朋友圈，给你点赞和留言的那个人，他是真的爱你。

二、置顶你的消息框，他会尽量秒回你的消息

你有没有遇到过这样的事给一个人打电话，发消息，他却根本不回应，事后他说自己太忙了，其实，他并不忙，只是他对你没空。

不爱你的人，把时间都留给了别人，而偷偷暗恋你的人，他始终都把你放在最重要的位置上，他怕错过你的某一条消息，所以，他置顶了你的消息框，你联系他，他会尽量秒回你。

时间，是一个人最宝贵的财富，当有一个人愿意把时间和精力投入到你的身上，愿意陪你聊天，愿意听你倾诉的时候，你就应该知道，他一直在偷偷暗恋你，并默默地守护着你。

若是你想知道一个人是不是在暗恋你，看他有没有置顶你的对话框，有没有秒回你的消息就知道了，只有真心爱你的人，才会给你这样的特权，遇到了对你好的人，一定要珍惜。

三、他会频繁发布自己的动态，想引起你的注意

暗恋一个人时，心情是非常复杂的，他害怕你知道他的心意，同时，他又想让你知道他喜欢你。

虽然他不会直接对你说“我爱你”之类的情话，但他会故意引起你的注意，让你看到他的好。比如，他会频繁在微信上发朋友圈和动态。

其实，他发自己的自拍照，发自己的人生感悟还有自己的生活日常，都是希望你能更了解他。

我们喜欢一个人的时候，会希望对方看到自己的优点和闪光点，暗恋你的人，才会用这种比较幼稚的方式，试图引起你的关注。

或许，那个频繁在微信里发朋友圈的人，他是发给你看的，你一定能够察觉到他的用心，若是你也喜欢他，一定要回应他对你的爱。

一个人有没有暗恋你，都藏在微信里。暗恋你的人，你发朋友圈，他会第一时间点赞和评论，他会置顶你的对话框，他会引起你的注意。

其实，在感情中，暗恋往往是不得已的选择，他没有把握和你在一起，所以选择偷偷喜欢你。

实际上，他很想和你有个圆满的结局，他很想和你在一起，若是你也喜欢他，那么，就不要再犹豫了，一定要好好珍惜那个真心爱你的人。

因为疏离型人格女生情商高，所以吸引人。

情商（Emotional Intelligence），通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。