咨询过程中的移情与反移情

一、移情

按照科胡特的说法，共情治疗的出现，使得来访者过去未被满足的要求重新浮现。

当来访者的情感达到一定的强度，心至于他们失去了客观判断力时，就开始向咨询师移情，就好像咨询师是他们生活中的一些重要人物一样。例如：这来访者可能是被一位情感疏远并且不回应孩子情感的照料者抚养长大的。

移情很容易是由来访者生活发生的改变而引发出来，而且咨询治疗过程中的结构性变化，也会引发移情的产生。

研究发现，来访者的移情的内容都是有关对令人恐惧、坏的照料者的投射，以及对给予鼓励、好的照料者的渴望。此外，来访者的移情反应常常包括任何重要他人，不仅是父母，兄弟姐妹，或早期和创伤情境中包括的任何人。移情可以是正性的、负性的或混杂的。来访者的移情至少是无意识的，当实际发生在治疗过程中时，来访者不能意识到。

正性的或负性的移情，常常是来访者所熟悉和旧有的交往模式重新浮现的一种形式。移情的价值，在于帮助我们发现，早些时候受到的某种特殊对待时，是如何感受的。通常是咨询师无意中说了什么或做了什么，从而触动了来访者心中未得到解决的问题。这些问题来源于与家庭成咒，如父母、兄弟姐妹或其他重要人物之间。

二、反移情

反移情包括治疗师对来访者的情感和态度。它是咨询师针对移情或麻烦自己的事物做出的真实本色的反应。反移情可能是有益的，也可能是有害的。

有害的反移情出自咨询师本身的伤痛：

1）咨询师盲目地进入一个重要的探索领域；

2）关注的问题与自己有更大的关系；

3）利用来访者作为代用性的或真正的满足对象；

4）发出微妙的线索引导来访者；

5）干预措施不符合来访者的最大利益；

6）采用了来访者希望扮演的角色。

　　在心的扉页上，写满无数个梦的憧憬，当你追寻心的方向，我的祝福，是窗外的一片蓝天，是毕业的留念…以下是我为大家整理的人生情感句子69句,供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

1、您的"唠叨"是一位母亲对她的儿女的一种伟大而深沉的爱。

2、相拥的那一对也许今晚就分手，但一鼎一镬里却有其朝朝暮暮的恩情啊！

3、初中三年，是我最完美的时光；同寝三年，是我最幸运的福分。感激有你的秋冬春夏，嬉笑怒骂。愿你毕业后一帆风顺！

4、滴泪的岁月里，我为你积累了人世间最美的缠绵。泪断琴弦，让我为你清歌一曲，祭奠那逝去的唯美爱恋。时光尽头，忘川河畔，谁会为我许下轮回的诺言？

5、爱心是一片照射在冬日的阳光，它能让贫病交加的人感受到人间的温暖；爱心是广袤无垠沙漠中的一股请泉，它能使濒临绝境的人获得生存的希望；爱心是一首动人的歌谣，它能使心灰意冷的人获得精神的慰藉；爱心是一场久旱的甘霖，它能使悲观失望的人获得心灵的滋润。

6、我们之间有彼此才能开的玩笑，我们之间有彼此才能说得秘密，好久没有联络，并不是距离远了；好久没有消息，并不是关心没了。从成为朋友那刻起你就不曾远离，就注定扎根在我心里。其实朋友就是这样，无需想起，因为从未忘记。想与你拥有一生一世都不变质的友谊，因为我们是朋友，请珍惜。

7、什么是秘密？只要有一个人知道就不算秘密。窗只开了一条线，其实风已经填满整个房子，同样，你以为只有你知道，其实很多人都以为只有自己知道。

8、如果爱过的人可以遗忘，如果走过的路可以重走，请许我，用剩余的时光，换取片刻的回眸，只为，记取你曾经的模样。

9、穿不过的红尘，看不破的情缘，几世的缠绵，终还是抵不过那苦涩寡汤的忘却，凭谁去问那地老天荒的誓言？

10、感情就像抓痒痒，不抓太痒，抓多了就会抓破皮。

11、感情之所以称为感情，是因为它跟理智是两回事。

12、一段感情，不要到了绝路，才来后悔，才来挽回。

13、在感情的世界里，最难得的事是放手而并非牵手。

14、曾经的那些海誓山盟，是不是已经烟消云散。

15、世界中的情与事纷纷飞扬，伴着我的青春回忆。

16、在这二十多年的时光里，从来没想过，会有那么一个人占满我那颗不大不小的脑袋……

17、山下的人，永远是仰视山上的人；山上的人，永远是俯视山下的人；既然已经开始了爬山，那就一爬到底。

18、别倾心于容貌，因为它具有欺骗性；也别倾心于财富，它也会消失；倾心于那个能带给自己笑容的人，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。

19、如果人生最坏的只是死亡，生活中怎会有面对不了的困难。每段爱情在走向终结时，到带回去，一路上或花草鲜美，或落英缤纷，而最初总是倾心的。

20、也许我这一身也得不到你的爱了，我是那么的'脆弱。原来的时候两人向爱的生活自己不知道珍惜。失去了才知道你在我生命中要的人，为什么那个时候我那么傻，选择放手。

21、不幸的是，这是个弱肉强食的世界，幸运的是这也是个弱肉强食的世界。

22、我有一堆情话，想在起风的时候，日出的时候，花开的时候，在背后偷看你的时候，慢慢说给你听，可是你不听。

23、酒真是好东西，能够让人忘了不快的事情，但是一到明天就算不喜欢也还是会想起，而且比昨日更痛苦，想逃也逃不掉。

24、流樱河上，心事微漾。我看不清你的过往，也寻不到你的远方。

25、想你的时候，脑海都是你的笑，你的忧，你的言，你的行，你的一切的一切。

26、功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。

27、或许，我们终究会有那么一天：牵着别人的手，遗忘曾经的她。

28、"我只有假装离开你的倔强，却没有离开你的力量"。

29、没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。[20XX]再见，[20XX]你好~

30、今夜，将一枚思念轻轻的放于时光窗前，瞬间，思念的味道轻轻弥漫，那一刻，满树繁花见证了彼此的心暖。从此，岁月铭记了一场盛世花开的倾心眷恋。

31、爱琴海是你，黑海是我。在这里我们各是一半的海洋。……希望下一世，我们是无法分割的一个海洋。

32、妻子打心眼疼爱丈夫，不管自己在苦、再累，都让丈夫睡上一个好觉。夜里孩子哭闹的时候，妻子不再叫醒丈夫，而是自己悄然起身照料孩子。不久丈夫发现了妻子的秘密，他变得更加细心了，睡觉不再睡得那么死。夜里孩子一有动静，丈夫立刻睁开眼睛，当妻子挣扎着身体要起来时，男人便伸手压了一下她说："你躺着，我起来"。

33、是不是我对你太好了以致让你以为自己很被需要。

34、一条路，真的不能两个走？

35、妈妈说爱刷牙的都是好孩子。

36、眼前没有一丝尘垢，远处群山层层叠叠美丽如画，葱郁的山谷中鸟儿鸣唱，瀑布倾泻畔紫藤悠悠闲挂。侧耳倾听，隐隐约约有花开的声音，生命在天籁之地一呼一吸，随自然吐故纳新。

37、我真的不明白何必要这样安排。只有短短的一个晚上。他们是彼此人生旅途中的一个乘客，有过短暂的温暖依靠，却仍要继续各自的行路。就像那些布满了街道的"我爱你"和"你爱我吗"，那些红色彷佛内心深处的血液。人似乎年龄越大，就越失去了胆量。这些句子，它们被牢牢控制在心脏的最深处，无论多么汹涌，都不可轻易出现在日光之下，即使被释放，亦无法在现实中存活。

38、红尘有你，红尘有爱，相依即相随，一生换一世。

39、有时候，人是一种很残忍的动物，说出的话，做出的事，一切的一切……会把人伤得很重。受伤后的心情是抑郁的。虽然心里想着对方或许只是一时口快，但是伤害已经砸在心上，不是一句简单的"对不起""我不是故意的"就能解决的，因为即使一个人的伤口愈合了，也会留一个永远抹不去的伤疤！

40、只能遥望着你轻舞飞扬的步姿，在隔着我们之间的距离，静静地遥望！仿佛那是追溯不到的彼岸，就算拥有翅膀，我也怕我不能飞翔！

41、究竟是前世做错了太多的事，还是今生注定我要有此一劫。本是青春焕发的年纪，本是拥有雄心壮志的时候，可为何我竟像那枯萎的鲜花般，没有了光芒，也失去了艳丽。就这样，默默的漫步在这社会的末端，麻木的品尝着人生的千姿百态，品尝着生活的酸甜苦辣。

42、财富地位都是附加的。

43、如果你不想做，你可以找一个理由，如果你肯做，你也可以自已找一个方法。

44、一杯水存在的意义，只有舍不得喝的人才明白。

45、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。早安！

46、有一天，最美妙的奇遇会出乎意料地降临在你身上。

47、亲爱的，我爱你就像喝白开水，吃饭一样，就像呼吸一样的自然，不眠不息，温温柔柔，所以我会永远爱你！早安！

48、如果想念你，他会找； 如果想要你，他会说； 如果在乎你，他会真情流露； 如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。晚安！

49、如果你选择坚信，并为之付出努力，梦想就会成真！早安！

50、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。早上好！

51、有些人是你生命的过客，来自哪里，去向何处，和你喜不喜欢、在不在意毫无关系，可以不必理会；有些人，扮演着你舞台上的角色，影响着你的人生走向，管你喜不喜欢，在不在意，都要好好的珍惜，因为一生很短，能陪伴你走一段的人不会太多，他们是你人生画卷的背景，为你的生命添了许多暖色。

52、我经常会有一种被敷衍的错觉。不，该说是被放在心上是错觉。

53、人生在世，凡事不要计较太多，计较多了，快乐也就少了；做人要保持一个乐观的心态，做平常事，做一个知足常乐的平凡人，过平平凡凡的生活，因为平凡的生活不会被利益虚名所充斥，也不会有富家所独有的勾心斗角，更不会有患得患失的人生心态，把身边的一切看淡，才能让我们过得更轻松，把凡事看开，才能让我们活得更自在。

54、喜欢的人就像喜欢的歌。有些人看一眼就注定了一生。有些歌初听无味，听久了就发现难以忘却。有些人初看感觉惊艳了世界，但却经不起时间的洗涤。有些歌不管过去多久，当音乐一响，总会荡起心中那沉睡已久的汪洋。遇见你，是我的缘，也是我的劫。我喜欢你，但我终究成不了你心中的盖世英雄。

55、不以物喜不以己悲，欢喜忧愁都因你。

56、原来真正的和解并不是非要把当年的事情讲清楚，而是几年后我们可以吐露心扉。从前我不懂事却又顽固自大，越长大越发现你比我成熟比我看得清。没有暑假的相处，我可能不会接到你这通电话。不再去纠结从前的谁对谁错，现在的我只希望你可以遇到更好的人，万事胜意。

57、你还记得你当初奋斗的自己吗？我想做回那个积极，有上进心，责任心的的阳光男孩不忘初心，方得始终。

58、再强大的生物也有孤单时刻。在大雨倾盆的日子里。无论自己有多么大的野心。也会坐下来静静思卓。这时候就算你拥有了全世界。你还是希望。有一个人能在此时陪伴与你。

59、希望你说的都是真的。骗我的话。我也会还你，不知不觉的还你。

60、习惯了爱你的日子，我真的放不下了，也不愿意放下，所以最后只能把你放在我的心里，你就是我这一生永远也不愿意舍弃的梦魔。

61、性命中，不断地有人离开或进入。

62、如果等待能够换来奇迹，那么我愿意一向等下去，是一年，抑或是一生。

63、我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放弃。咬牙坚持着，因为我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。后来的我们，后来只有我，没有我们。不甘做朋友，不敢做恋人。这才是世间最遥远的距离。

64、要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必须要懂她：要懂她逞强里的柔弱，给她精神上的支撑；要懂她欢乐里的忧伤，给她心灵上的呵护；要懂她的蛮横不讲理，准确回应她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，和她风雨中一齐走……她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂他的爱人。

65、相恋多年的人们就这样形同陌路，彼此生活。或许，他们并不是不爱对方了，而是不能给对方各自要的生活。就应相信，他们或许依然爱着对方。只是，一个不懂得怎样去爱，一个相爱却无能为力。

66、你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。我那么傻。我以前所有的炽烈，最终，还是被你耗尽了。放下就是，之前一向想解释的误会，最后有一天觉得无所谓了。

67、不怕被男人看扁，就怕被女人瞧不起，这叫骨气，脆骨的"骨"，生气的"气"。实践证明，女人即使愿意和你上床，也会找一万个理由假意推脱，或者找两万个理由轻易说服自己。

68、怀念过去，我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。时间不会改变痛，时间只能适应痛。

69、将青春封印意味着成熟，而想要掌握这个技能需要与自身相抗，不管结果怎样，最终输的只会是自己。

真正“爱你入骨”的女人，都会给你哪些东西，比你想象中还要深情？1给你借助，你需要她时，她不会缺席

一个女人在和你往来时，常常忽略你的出现，对你的事一点也不关注，在你生命中的一些紧要关头，一直见不着她的身影。假如你不慎摔倒了，去了医院，在这时候，你希望女人可以给你一些关心与照料，你能对女人发牢骚，说他“不幸”，而女人却对你的事提不起兴趣，对你关注不足，一直对你喊忙，都不愿意接通您的电话，女人会有这样的具体表现，明显就是重视程度不够你。

真真正正对你情根深种的女人，自然就会把你放在心上，针对你的事情，女生会极其放在心上，你需要她的时候，他是不会缺席的，常常你需要她守候，她都会向你靠近，和你相知相惜，互相照顾，女人重视你，才都会有这样的具体表现。

2给你信赖，想要嫁给你，能忠诚于你

一个女人在和你相处时，对你不足信赖，常常对你布防，不许你跟她走得太近，两个人之间始终存在一条看不到的界线，你若越境，总会栽跟头。如女人不愿意公布你们之间的关系，不愿意让其他人了解大家走得很近，在外人面前，她对你的心态会很冷漠，在别人说你们有夫妻相时，女人一直否定和你相处。

在你要进一步增进大家间的距离，你跪地上，向女人浪漫求婚，女人会挑选回绝，会避开你，与此同时，在和你往来全过程找那个，她也会与其他异性朋友往来太密，女人释放出来那样信号，本身就是对你没有意思。真真正正深爱你的女人，会信任你，会真心希望两个人之间能有一个圆满的未来，她会愿意嫁给你，想要忠诚于你，只对你一个人好。

3给你关怀，会分担责任，缓解你工作压力

异性朋友共处，女人倘若不愿意分摊你工作压力，从没想过始终和你在一起，在您有烦心事时，女人也不愿意给你分摊，与此同时，她还常常榨取你，一再迫使一个人做你没喜欢做的事情，女人释放出来那样信号，明显就是不足心疼你。相反，一个女人真心实意深爱着你，在这时候，女生会把你当自家人，给你关怀，会愿意为你分担责任，缓解你工作压力。

女生会真的想给你将来，女生会做自己，勤奋给你幸福的生活，如她会认真给你营造一个优良的家庭环境，会深情地陪着你，和你一起面对生命中坎坎坷坷，常伴你左右，女人释放出来那样信号，便是对你有情感，别意识不到。

情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是我们在童年缺失的东西。它难以察觉，却对我们的一生有深远的影响。

许多成年人看起来很正常，但由于他们在儿童时期，情感上没有得到足够的照料，缺乏与父母和他人的情感联结，因此他们的内心一直处于悲伤、焦虑，或是生命的虚无感中。

每个人或多或少都经历过情感忽视，任何一个家长都有过让孩子失望的教育失误。没有完美的父母，也没有完美的童年。但真正有害的是，情感忽视的父母对孩子成长中的情感需求一直充耳不闻、视而不见。

情感忽视有代代相传的特点，也就是我们常说的原生家庭的影响。

说起父母与孩子的情感问题，我们来通过 依恋理 论看一下健康的情感是怎样培养的。

父母至少要有三个关键的情感技能：

一，父母能感到与孩子有一种情感连接。

二，父母关注自己的孩子，把他看作是一个独特而独立的个体，而不是自己的延伸、附属品，甚至负担。

三，在前面两点的基础上，适当地回应孩子的情感需求。

这些技巧听起来很简单，但组合起来，它们会成为非常强大的工具，能帮助孩子认识和管理自己的天性，建立起安全的情感纽带，使孩子拥有健康的情感来获得快乐的成年生活。

但没有人天生会当家长，父母都是在育儿路上摸索着前行。

作者列举出12种类型的父母，他们都会对孩子的童年造成情感忽视。这12种类型分别为：

自恋型父母、专制型父母、放纵型父母、离异/丧偶型父母、成瘾型父母、抑郁型父母、工作狂父母、成就/完美导向型父母、反社会型父母、把孩子当家长看待型父母、“都是为你好”型父母。

自恋型父母

他们希望子女尽可能完美，不让他们丢脸。最常见的是，有些父母一看到孩子的成绩不好就大发雷霆，不去分析孩子考不好的原因，更不考虑孩子的感受。

自恋的父母无法顾及孩子的感受，更没意识到子女是独立的个体，反而认为孩子是自己的延续，应当按照自己的需求去做。

如果孩子表达自己的愿望，他们会教训孩子这是自私的，不善解人意。

专制型父母

他们推崇规则、限制和惩罚，用一种强硬要求的方式抚养孩子。专制型父母经常会说这样的话：“孩子应当老老实实的，不要多嘴！”“孩子就得严格管教，玉不琢不成器！”

专制型的父母希望孩子事事顺从他们。如果孩子质疑父母的要求，父母会觉得不被尊重，也会因为被拒绝而产生受伤的感觉。

孩子穿哪身衣服、周末去哪里玩，都是父母做主。有的父母甚至要求儿女按照他们的意愿来选择结婚伴侣，如果儿女不遵从父母的意见，就会发生家庭大战。

放纵型父母

这类父母遵循“快乐”原则，不给孩子建立任何限制和规则。他们不喜欢说“不”，觉得与其教孩子做家务，还不如自己来做更轻松；当孩子惹了麻烦，他们会找理由为孩子开脱。

放纵型的父母不会和孩子发生任何冲突，也不能很好地约束自己。

书中讲到的萨曼莎，她不想上学，和父母说了就可以休息一天；晚上想玩到几点就玩到几点，父母也不因为第二天上学而督促她早点睡觉。

她的父母认为孩子应当拥有绝对的自由，这样才能快乐地成长。萨曼莎为不需要遵守规则而快乐，但她在学校里，却成了一个聪明而不守纪律的问题学生，无法发挥她的潜能。

父母放纵的教育方式使她没做好面对外面世界的准备，成年后她也是一事无成。

虽然青少年渴望自由，但毫无约束对他们而言并不是好事情。

青少年需要一个可以与他们对抗的强大的父母。他们在与父母的规则和违反规则的后果的冲突中，学习怎样做出好的决定和管理他们的冲动，这样才能得以健康成长。

离异或丧偶型父母

书中有个案例，莎莉八岁时，爸爸生病去世了。妈妈在整个过程中，很少和她说起爸爸生病的事，之后也从不提起爸爸。妈妈不会应对悲伤，更没法和孩子一起来面对，只是每天辛苦地打工，尽力来维持生活。

这种环境中成长的莎莉学会了不麻烦妈妈，怕给妈妈增加负担。成年后，她工作很成功，却总是感觉自己的世界是灰色的，一直挣扎在无法摆脱的悲伤和空虚感中。

父亲去世对她造成的情感冲击，一直没有得到消化，被埋藏在心底，使她不会处理自己的情感。

工作狂型父母

这类父母长时间工作，痴迷于他们的工作，给予孩子的需求与感受的精力相对不足。他们忙于工作，给孩子提供了物质生活保障，却让孩子感觉自己的情感需要不重要。

这些孩子在不知不觉中产生自我价值低、低自尊和自责的感受，并迅速累积起来变成抑郁。

“都是为你好”型父母

这是构成情感忽视父母的最大类群。前面讲到的几种类型的父母，他们的内心都是爱孩子的，都会打着“为了孩子好”的旗号，用自己的方式来爱孩子。

但他们只是重复自己在童年所经历的东西，没有给孩子提供一个快乐、有情感连接的生活所必需的养料，从而对孩子产生了情感忽视。

情感上被忽视的孩子长大后，会形成对自己和他人的情感盲点。当他们自己成为父母后，他们不明白自己孩子的情绪，他们抚养的孩子又会有相同的盲点，继而重蹈覆辙，对下一代产生情感忽视。

孩子的健康成长，不仅需要父母的关爱，还要求父母能与他们产生情感共鸣。

实际上，我们多数的父母不会是单一型的，而是复合型的更多，只是在孩子不同阶段，会有不同的一个表现。

---来自《被忽视的情感》笔记

一段感情如何辨真假？怎么看出是真感情还是假暧昧？

爱情是千载难点之一，烦扰你无法辨别另一方是真诚或是假心，该回绝或是接纳。男人的关心体贴、关爱溢于言表，通常令人意乱情迷，真心实意与暧昧关系，现象很贴近，实质则是天与地，女性必须尽早辨别，别使他该死的温柔耽搁自身的很好岁月。下边，就根据以下四大方式来分辨一下别人的情感真假吧。

1、得病时，他会体贴照料，常常关心体贴吗？

他想要照料你代表他在乎你、在乎你，用心良苦的疼惜和语句不一样，是装不出来的。假如他很担忧乃至休假和你一起去医院门诊，那女孩们基本上可以安心了，他在乎你并不是一点点。过女孩们留意咯，也不必偏执的以这一点来评判他对你的情义真伪。

2、他会注意你讲话中的小关键点吗？

你觉得过对你的关键日子，包含你爸爸妈妈的生日等，他会用心记录下来吗？这和男人粗心大意不相干，关于你及其你家人的生日日期假如你提及，他真正的爱情你，便会放在心里。你喜欢的食物，喜爱的影片等，无需小肚鸡肠，但是他也应当大概掌握才对。

3、相恋这么多年至今，他是不是陪你去见他的好朋友乃至家人？

这一点十分关键。假如他的社交圈欢迎您进到，代表了他想使你掌握他，并进到他的日常生活。尤其是陪你见家人，针对男人而言好朋友还可以是一起玩下，可是家人就不一样了，他假如在家人眼前提及你，或是陪你去见周边的亲朋好友，那麼对你就肯定并不是随便玩玩或是要随便解决的。有时好朋友的想法也很重要，你还可以试着带他添加你的朋友社交圈，让第三者客观性的看一下他为人正直怎样。

4、他是不是与你提及将来？

并不是代表说要娶你或是与你有着哪些乃至很早让你服务承诺便是将来，反而是当然地显露想和你一起去在之后运营那些、开心的度过如何的岁月。这一点很抽象性，女孩们要用心认知才行，即使方案了去旅游都不代表他要与你有将来。因此观察和解析那样的创新思维能力一定要具有，不必被恋爱冲昏。

父母对孩子的爱就是关心孩子，并让孩子吃最好、穿最好、用最好的，遇到困难支持他，做得好表扬他。还有得父母未雨绸缪，在孩子很小的时候就为孩子未来做了很多考虑。

这些真是爱吗？

我们更多地看到、听到父母为了孩子学习，弄到双方互相敌对，甚至水火不相容的地点，网上也有很多段子，大家可以脑补。

这时的亲子关系会是怎样的呢？

心理学家比昂有一个非常有穿透力的表达：关系的实质是看谁在传递焦虑，谁在承担焦虑。传递焦虑是关系中的问题制造者，而承接焦虑的是在承受问题制造者的痛苦。

一些父母出于自己的焦虑，逼迫孩子学习的时候，这种父母就是问题制造者。正常情况，孩子是焦虑的传递的一方，而父母应是承接并且化解焦虑的一方。例如像是孩子的饼干碎了，他们嚎啕大哭，好像整个世界都碎了一样，这时，就需要父母去安抚孩子，化解他们的焦虑。如果父母做不到这些，而只是对着孩子一通吼叫，通过施加压力的方式让孩子安静下来，这时候，父母谈不上爱，而是将更多的焦虑传递给了孩子。

那什么是爱呢？

爱就是是转换、容纳、看见与连接。

1、转换

比昂还有一个观点，它们包含：β（贝塔）元素、α（阿尔法）元素和α功能。它的内容是：一个人忍受不了的情绪就是β元素，α元素就是能够忍受的情感。而把β元素变成α元素的功能就是α功能。

转换（去毒化）就是α功能。孩子心中攒了太多的无助和恨，这就是毒。毒多了，孩子就承受不了，成了为β元素，他们就会把这些毒投射给父母，父母经过自己的处理，减轻甚至转换了其中的毒，再把它们还给孩子，于是之前不能承受的心理素材，成了可以承受得的了，甚至还成了滋养性的心灵养料。 这就是爱的一种。

2、容纳

普通人是如何实现对孩子的爱？比昂又有一对词汇：容器和被容物。心理学家温尼科特也说：好父母的重要特点是能成为孩子好的容器。

一个人不能容忍情绪是β元素，能够忍受的情绪是α元素。β元素就是被容物，经过容器的容纳，β元素就变成了α元素，容器就有α功能。

最初的β元素是就婴儿的全能感的关于死亡与毁灭的各种恐怖感知，比如当婴儿被包围在粪便、尿液、饥饿及寒冷等等各种不舒服的环境时，婴儿就会有自恋性暴怒，再加上全能感，婴儿会担心自己会毁灭世界，也就是毁灭妈妈和自己，并且婴儿也通过尿液、排便、抓、咬等等方式表达他的愤怒，而这时，他会被我在毁灭世界，我的做法太可怕了这些感知给吓坏了，也会被我实际上什么都做不了这种极端无助感折磨，所以这些感受就是不可忍受原始β的元素。这时如果妈妈能够忍受他的攻击，同时比较好的照料他，那就意味着他的β元素被容纳了，这些元素再被婴儿吸纳到自己心灵中，就成了α元素。 这就是妈妈的容纳，将孩子不可容忍的情绪变成了可忍受的情绪，这也是爱。

3、看见

文字是巨大的容器，当人们的心灵知识可以被文字表达时，就意味着心灵知识被文字容纳了。

当父母帮助孩子用他们自己的语言表达他们情绪情感，或父母将他们感受到孩子的情绪表达出来的时候，这就是看见。这种用语言文字的表达就是将孩子放在一个巨大的容器里了，这样，孩子就被容纳了，这也是爱。

当孩子付出了与平常不同的努力时，父母不仅看到最终的结果，更重要是看到或猜测出孩子的特别付出，并用语言表达出来，孩子这时感到的就是父母对他们的爱。

4、联接

一个故事，一个妈妈正在与家人说话的时候，她女儿很多次在自己的房间里喊：吵死了。一开始她觉得被女儿伤到了，但那天她心情还不错，先忍受了孩子扔来的情绪，呆了一会，她想，女儿正在做作业，应该是处在严重的焦虑中，于是理解了女儿的情绪，然后，她针对女儿有了一丝愧疚，于是就过去对女儿说：对不起啊，妈妈吵到你了。这个道歉迅速让女儿的情绪平息了下来，而女儿呆了一会儿后，冲出来找妈妈了。这位妈妈的感觉是当女儿表达不满，而她也生气的时候，那一刻母女俩之间的情感联接被切断了，而当她理解了女儿，并且道歉以后，她感觉那份联接又重新恢复了。如果说什么是爱，让联接恢复就是爱。

所以，对人性的转换、容纳、看见和让情感恢复并增强联接的做法就是爱。

总结

1、一个人忍受不了的情感是β元素，能够忍受的情感是α元素，把β元素变成α元素的功能就是α功能

2、在比昂看来婴儿最原始的心灵素材也就是β元素，是不能被忍受，也不能被言说的，经过妈妈的忍受，就会变成α元素

3、当父母能够帮助孩子用语言去表达自己的情绪情感的时候，这被称为心智化，这就是爱

4、对人性的容纳、看见和让情感恢复并增强联接的做法就是爱。

亲爱的父母们，孩子们体会到你们的爱了吧？