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书名：欢迎来到你的世界

作者：[美]莎拉·威廉姆斯·戈德哈根

译者：丁丹

豆瓣评分：79

出版社：机械工业出版社

出版年份：2019-4-16

页数：408

内容简介：

建筑不仅是我们栖居之所，更是我们观照世界的角度。

我们在医院出生、在校园学习、在公寓安家、在写字楼办公

我们生命中90%的时间都栖息在建筑之中，

我们无意识地感受着建筑对我们的影响，却从未真正理解我们与建筑的关系：

为什么在开阔的空间中，我们更具有创造性？

为什么自然光照和绿植会让我们心率变慢、体质变强？

为什么不同的人在相同的环境下会表现出类似的情绪和行为，或景仰、或宁静、或喜悦、或狂热？

……

此刻，让我们跟随哈佛大学设计研究生院莎拉教授的脚步，一同“走进”我们身处的世界。本书融合了建筑学、认知心理学、美学、社会学和设计的跨界研究，为我们提供了一个全新的、独特的、有趣的认知体系，建立起建筑与我们身体、心灵的连接，帮助探索建筑环境是如何深刻地塑造了我们的情绪、认知和幸福，我们又可以如何改造我们身处的世界，让它变得丰富而友好。

我们塑造着建筑，建筑也塑造着我们。

从雅典帕特农神庙到曼哈顿世贸中心；从法国亚眠大教堂到澳大利亚悉尼歌剧院；从佛罗伦萨圣母百花圣殿到北京798艺术区。

170多幅建筑，开启一次跨越全球的建筑美学体验和人文探索之旅。

作者简介：

莎拉·威廉姆斯·戈德哈根Sarah Williams Goldhagen

美国首席建筑评论家之一，曾在哈佛大学设计研究生院教书10年，并且在得州大学奥斯汀分校、韦尔斯利学院和瓦萨学院任教。担任《美国艺术》和《建筑档案》的特约编辑、《新共和》的建筑评论人。她是一位获奖作家，为美国国内外多家学术出版物和通俗出版物撰写过建筑、城市和景观方面的文章，包括《纽约时报》《美国展望》《哈佛设计杂志》。

写作思路：首先介绍一下《清明上河图》的历史以及背景，再说一说形式以及反应了怎么样的城市面貌等等，再根据画作表达一下当时的社会状态。

正文：

清明上河图，中国十大传世名画之一。为北宋风俗画，北宋画家张择端仅见的存世精品，属国宝级文物，现藏于北京故宫博物院。

清明上河图宽252厘米，长5287厘米，绢本设色。作品以长卷形式，采用散点透视构图法，生动记录了中国十二世纪北宋汴京的城市面貌和当时社会各阶层人民的生活状况。是汴京当年繁荣的见证，也是北宋城市经济情况的写照。

这在中国乃至世界绘画史上都是独一无二的。在五米多长的画卷里，共绘了814个各色人物，牛、骡、驴等牲畜73匹，车、轿二十多辆，大小船只二十九艘。房屋、桥梁、城楼等各有特色，体现了宋代建筑的特征。具有很高的历史价值和艺术价值。

《清明上河图》结构严谨，长而不沉，“广阔而不粗疏，缜密而不琐碎”，展现了画家精湛的绘画技能。整个画卷犹如一曲震撼人心的交响乐，在起伏跌宕中展开画卷，在繁华热闹的场景中逐步走向高潮，最后又回归平静。

画卷可分为郊外风光、汴河场景、城内街市三部分。展开画卷首先映入眼帘的是薄雾笼罩下的村舍、农家、草桥、老树、扁舟等，在春回大地之际柳枝发芽，迸发出勃勃生机，袅袅炊烟缓缓升起，远处有小桥流水，仿佛能听到涓涓的流水声。清晨，几个脚夫赶着毛驴进城。路上有轿夫、挑夫、马匹等，人们在匆匆忙忙进城，还有从京郊扫墓归来的人。

画卷的中段是繁忙热闹的汴河码头，也是画卷的精彩部分。在繁华的汴河两岸人烟稠密、高楼林立、粮船云集，画卷中有人在茶舍休息，有人在饭馆吃饭，有人在街上闲逛。一座结构精巧、规模宏大的虹桥横跨于汴河之上，桥上桥下热闹非凡，桥上人头攒动，熙熙攘攘，有辆独轮车和两只骡子正向虹桥走来。

桥面上抬着轿子的两人在吆喝行人让路，而迎面走来两个骑马的达官贵人。桥下的汴河中船只穿梭往来。有的船只正在卸货，有的逆流而上。有的停在岸边，构成了繁忙的社会景象。一艘满载货物的大船从桥底缓缓穿过，船夫们在船上忙碌不停，有人用竹竿撑船，有人用竹竿顶着桥梁，还有人用手挽着麻绳，桥上和河岸两边站着许多围观的人，有人探头向前望去，有人在指手画脚，有人若无其事，有人在担心船只的安全。

第三部分是以城楼为中心的市区街道，也是画卷的高潮之处。街道两旁楼宇林立，官府衙门、民居宅院、城楼高台，还有酒馆、肉铺、茶馆、庙宇、药店、商店、肉铺、庙观等，大的商店和宅院都张灯结彩，挂着各种招牌，如正店、孙羊店、赵太丞家等。街道上人来人往，川流不息，有骑马的官吏、叫卖的小贩、坐轿的家眷、问路的游客、行乞的老人、背篓的僧人等，可谓是男女老幼、官商士绅无所不有。

认真观察可以发现，轿子里的豪门贵族傲气自矜，酒楼上的纨绔子弟肆意狂欢，街上的小贩不停地叫卖着东西，城门边的残疾老人静静等待别人的施舍。在画卷末端，画家安排了一个背着包袱、手提盒子的问路人，他抬头展望着远方，这给画卷留下了一种“言已尽而味无穷”的审美意味。

《清明上河图》直观地反映出当时社会的状况，也顺应了商品经济发展的需求，还迎合了诸多新兴市民阶层对艺术的审美感受，所以被无数群众所追捧，并逐步被北宋宫廷统治者所了解、接受与欣赏。

在这部经典之作中，张择端选择了将现实主义创作思想与浪漫主义思想紧密结合起来，并运用长卷的形式进行整体构图，并借助散点透视的方式让整个画面扩充了容量，以便于描绘复杂多元的事物，并且让画面产生出一种戏剧性的变化，让人物在狭窄的画卷中具有高度的艺术凝聚力与概括力，因此，这是一幅国宝级的现实主义艺术珍品。

感觉“老人”已经成为近期网络热词，他们的一举一动都引发全社会的关注和讨论。但围绕着“老人”的讨论往往带有负面信息，例如碰瓷、广场舞、占用宜家床、责令年轻人让座等等。今天有报道说老年人逐渐成为KTV的主力军，我认为这是好事呢，唱KTV，有这么3点理由：

1、圆了老人的唱歌梦。每一个老人也是从年轻过来的。在老人年轻的时候也当时的歌唱明星，很多老人年轻时也是追星族，甚至还有明星梦。而现在的子女孙辈们根本不喜欢老人的歌曲，所以老人们很少有机会在家里一展歌喉，往往只能随着电视机，默默低声吟唱。而KTV很好的补偿了老人唱歌欲望，约三五好友，在KTV中，一同大声唱着自己年轻时喜欢的歌曲（貌似老人们喜欢的歌曲很适合合唱），满足了老人们的唱歌欲望。

2、有利于老年人的身体健康。老年人的心理和身体健康，都是家人和社会关注的焦点问题。很多老人找不到活动的场所、找不到活动的伙伴，因此要么宅在家中，要么到宜家等公共场所打发时间。而KTV为老人提供了一个合适的活动场所，费用也不高，可以一面唱唱歌、一面聊聊天，丰富了老人的业余生活。同时，唱歌有利于锻炼心肺功能，也算适合老人的运动。不过，在此，也希望KTV针对老人越来越多的情况下，在通风、光照等方面做适当的调整，为老人提供更健康的歌唱环境。

3、减少了对环境的影响。当KTV在老人中还没那么流行时，老人往往会自发地组织在公园、广场的某个角落，形成合唱团，定期练习。本来是个好事，但一个公园里这样的合唱团至少3~4个，同时演唱不同歌曲。不同的曲风、不同的音乐大声地混合在一起，给其他游客带来了不好的感受。而在KTV中练习，就不会出现这样的情况。

其实，不仅KTV吸引老人，现在流行的活动，如直播、游戏、微博等都吸引着老人们参与。我们年轻人一方面不要把老人排挤在流行之外（要知道他们年轻时也一样很时尚）；另一方面，随着银发社会的到来，在设计流行游戏或活动时，也可以将老人作为目标用户考虑进来，吸引老人多多参与，因此总有一天，我们也会成为老人的！

1、咖啡厅。咖啡厅应该说是约会圣地了吧，不管是第一次见面，还是之后约会，咖啡厅都是很有气氛的地方，你可以喝点咖啡，你还听听音乐，聊聊各自的梦想和现实，就有非常浪漫的感觉了哦。

2、**院。**院也是一个很有套路的约会圣地，挑选一部当下的非常热门的大片或者动人的爱情片，你可以挑一个情侣座或者看部喜欢的**，买一些爆米花，可以不经意的喂给他/她吃，别忘了悄悄的牵起她的手哦。

3 、甜品店。有时跟一些小女生约会的话，建议去甜品店，因为一般都是很喜欢吃甜食的，特别是一些蛋糕、布丁之类的，甜品店是最适合的地方，而且舒适的环境可以促进彼此交流。

4、西餐厅。有时你约会刚好发愁吃饭的地方，那么可以选择西餐厅，为什么是这儿呢，因为西餐厅一般来讲布局优雅格调较高，更容易培养氛围，而现在的年轻人也比较喜欢吃牛排之类的东西。

5、羽毛球馆。初次约会的时候也可以去运动一下，你可以去羽毛球馆的话建议带上几个朋友制造气氛，可以轮流着一起打，而且也不会尴尬，如果就你们两个人的话，打不了多久就会很累的，那也不叫单身约会了吧。

6、游乐园。因为游乐园比较适合年轻的情侣去，摩天轮也是热门的情侣项目，游乐园可以满足，两个人手握着甜筒，一起坐在摩天轮上看风景，想想就浪漫啊。

扩展资料：

适合情侣去的地方

当

情侣约会遇上好天气时：

1、带TA游玩你的家乡

完全以异乡人的身份怀揣着好奇与你心爱的TA来探索这片养你育你的土地!然后到旅行社或上网查询有哪些好玩的地方，如果有合适的选择跟TA一起来个短途旅行吧。就在家乡的附近，重新感受这份熟悉而又有些陌生的亲切，美丽的景色加之家乡的亲切感再配上和恋人出游的兴奋，相信这一定能够有利于促进你们情侣之间的感情密度。

2、海洋水族馆

不要以为只有小孩子才喜欢海洋水族馆，即便是我们也应该时刻保持着童心。如果你把约会安排在水族馆会让这场约会变的妙趣横生且自在悠闲。当你们在水族馆里边踱步边欣赏着海洋里的生物，一起说说笑笑的你们一定会心情非常好的。

3、到农家果园摘水果

在农家果园里可以远离城市的喧嚣并呼吸着自然的气息，和亲密的爱人一起漫步在充满乐趣的树林中，品尝对方亲手摘下来的新鲜水果，不仅可以享受两人的甜蜜时光，放松你们情侣的心情也是非常有帮助的。周末来一场别开生面的摘水果约会吧!这绝对会比“切水果”游戏要有趣得多!

4、重温那场最难忘的约会

回忆一下你们情侣间最难忘的一场约会情景并彻底地重温一次，无论是地点、或是餐点甚至是服装，这会是个有趣的约会经历。选择第一次的约会地点也是个不错的选择，甚至你们可以在以后每年的特定日子里都这样做。另外你还可以在那里拍一张照片作以时间轨迹的刻画和纪念。这样的有仪式感的约会记忆总会很难忘不是吗

5、和TA看场高雅演出

找个双方都有兴趣的高雅艺术表演，无论是戏剧表演、音乐演出或者展览都可以。但前提是要确保TA也是喜欢艺术的或者起码是不讨厌。另外先前的准备工作还是必要的，这不仅让你在TA面前显得更有品味，也会让你去提前了解演出的内容而不至于选择到太沉闷的表演。

6、远足

当拥有热辣辣太阳的夏天即将过去了，那就迎着明亮的秋日太阳牵着彼此的手去拥抱大自然或一起散步远足吧。

唉，我真的非常同情你，竟然 会有这样的情况发生。我就没有睡不着的时候，我恨不得一整天 都可以睡觉，因为实在是困呐，随时随地我都处于缺觉的状态中。

好吧，既然回答这个问题，那就假设一下吧。假设我有一天失眠了，或者说大半夜的醒了，然后睡不着了，我应该会看一眼手机，朋友圈可能会看看，但没有更新了也无所谓，大不了自己发一条：啊哈！我还醒着！

然后嘛，如果有困意的话，我会告诉自己：我得睡觉，我得睡觉，明天还得早起上班呢！一想到上班，有那么多工作要做，立刻就头晕脑胀，晕死过去了。其实有的时候这种心理暗示是非常有用的。一想到上班多数人都会困意上涌的。

那么如果一点困意都没有呢？通常这种情况会出现在周末，也就是第二天不用上班的情况下，这时候精神 亢奋也是可以理解的，毕竟休息时间那么宝贵， 全用来睡觉那是多么巨大的浪费呀。这时候可以考虑起来看看一直想看但没时间看的**，玩玩还没有玩够的游戏，继续吃好吃的零食！我觉得这三件事已经足够支撑你到天亮了吧？

除此之外还有什么事儿能做？大半夜的，总不能跳舞唱歌啥的吧，毕竟做人还是要讲公德心的嘛，收拾屋子？我可没兴趣大半夜不睡觉却去干活。

其实出现问题中描述的情况的原因也不多，无外乎以下几点：

白天睡多了，这个好解决，白天坚持别睡觉，晚上就能睡的香了。我觉得提问的你十有八九是这种情况，因为你的第一反应是看朋友圈，只有闲人才这么干。

心里有事睡不着，这个就不是那么好办了，主要还是看你自己能不能想通，只要能说服自己，那也就不是事了。如果是这个原因，估计你也不会来这提问了，让你睡不着的问题已经够闹心了，你不会有时间去刷朋友圈的。

你生病了，或者即将生病了，因为晚上不睡觉可是不符合生物钟规律的，长期这样肯定对身体不好，神经衰弱或者植物神经功能紊乱，如果是这样，快去看医生吧，还刷什么朋友圈！

当然也有可能你是以上几种原因组合才会失眠，不管怎么说，晚上就是休息的时间，在该睡觉的时间做什么都不如睡觉来的实在。可能文艺力青年们会觉得晚上的时间好浪漫啊。又安静又神秘，可以想很多事做很多事，然而我想说的是，如果你不是个真文艺青年，还是不要凑这个热闹了，睡觉去吧！