怎样安慰心情低落的人？

安慰人，倾听比说话重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋和嘴巴。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。 聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。 二、学会接纳对方的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。 三、学会用心感受对方走过的路 安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，感受对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。 心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。 四、陪伴对方走过一程 另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

女朋友心情不好做法如下：

1、伴侣作为并肩前行的二人，在很多事情上是休戚相关的。女孩子心情不好，极有可能是由于伴侣的不经意的作为。

2、不要过多的猜测、推断她的想法，而应该带着尊重、爱护的心态，努力沟通。

3、了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷徨时给予适当的建议和意见。

4、有时失落是不可避免的。在女朋友情绪低沉但也没有确切理由时，可以给她讲两个笑话缓解心情。通过转移话题的方式来让其从令人不快的情绪中脱离开来。

　　积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。有时朋友心情不好需要我们的暖心安慰。有多少经典句子是适合安慰朋友的句子呢？以下是我为大家收集的“安慰朋友心情失落的暖心句子”相信你能从中找到需要的内容！

　1、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

　2、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

　3、欢乐可遇而不可求，我们最明亮的欢乐之火往往是由意想不到的火所点燃的。

　4、我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会自立，告别依赖，对软弱的自己说再见。

　5、生活有苦有甜，尝过苦才觉甜。人生有悲有欢，遇过悲方惜欢。福兮祸之所依，祸之后带来好福气。

　6、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨日，永远不要去触及。

　7、微笑不是优雅，是真诚；人生不是脆弱，是坚韧；付出不是强求，是欢乐；情谊不是孤单，是相守；财富不是金钱，是知足；失败不是消沉，是淡然；智慧不是理智，是超然；生活不是攀比，是自赏；幸福不是享受，是释怀。理解不完美的自我，立足不纯净的社会，热爱生活，感恩生活。

　8、一个微笑能够融化沉重的脸，一句安慰能够鼓舞丧气的心田，一点帮忙能够减轻人生重担，一次分享能够激励奋发向前！愿我的信息能够温暖你的疲惫。

　9、每个人都是自己的上帝，相信自己一定可以在某一方面出色。

　10、走在路上，挫折是难免的，低潮是必然的，孤独与寂寞是如影随形的；总有被人误解的时候，总有寄人篱下的时候，总有遭人诽谤与暗算的时候。

　11、江海宽容，汇聚溪流而浩瀚无边；高山宽容，积聚尘土而巍峨连绵；蓝天宽容，彩霞灿烂而美丽动人。

　12、有你在身边，工作没烦忧；有你在身边，生活更新鲜；有你在身边，寂寞已不见；有你在身边，惊喜皆连连；有你在身边，幸福岁岁又年年。

　13、阳光之所以美，是因为有朋友的安慰；星星之所以美，是因为朋友来点缀；明月之所以美，是因为友情太珍贵。这一刻让信息的祝福传入你的心扉，愿友安！

　14、他们说，别幼稚了稳重一点他们都说得没错，可是，我可不可以，最后一次重温儿时的快乐然后从此丢弃那颗童真的心，做大家都希望我做的，成熟而稳重的人我一直想知道，倘若他们看到，那一刻，我如此快乐的表情，还会不断地催我成长，让我成熟吗？

　15、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。

　16、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。

　17、生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。

　18、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

　19、要快乐，不要哀乐，要乐观，不要悲观，要热情，不要苦情，要幸福开心，不要紧锁眉心。如花般旳好心情，你值得拥有。

　20、请给我一份真挚的情，给我一颗温柔的心。因为，我只会爱你这一次。这一次就是永远。

　21、纸张也会变皱，写下的情意依旧；岁月也会溜走，你永是我幸福的源头；似左右心房相守，一腔真情为你流；你是我一生的渴求，执子之手永不回头！

　22、失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。有些路，不走下去，你就不会知道那边的风景有多美。对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好。

　23、离不开的心，放不下的人，一切都大于你心里的想法，不是只说说而已，要看你心里怎样想。

　24、再好的路也有不平坦的时候，在顺利的人生也有不如意的瞬间，要坚信我们可以迎战困难，要树立必胜的信念，人活只一世，让我们奋力拼搏！

　25、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕应对未来。

　26、曾经以为有些事是不可放手的。时日渐远，当你回望你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命瞬间的一块跳板。你跳过了，就可以变得更精采。人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来前心里的挣扎无助和患得患失。我们以为跳不过去了，闭上眼，鼓起勇气，就跳过了。

　27、青梅竹马，两小无猜；童贞的爱恋，永志不忘。请告诉我，这深埋于地下的种子，何时才能发芽？何时才能茁壮成长？

　28、愿你烦恼少一点，需要安慰的欢乐；食量大一点，需要舒服的肚子；嘴巴甜一点，需要开心的祝福；脾气小一点，需要宽容的朋友。

　29、原谅我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫丘比特，他要帮我告诉你；我心喜欢你，我心在乎你，我心等待你。

　30、嘴角微微上扬，把头部搞搞昂起，我们就是明日的强者。

　31、如果生命苦短，那就好好活吧！如果孤单，那就恋爱吧！如果欺骗了爱人，那就自首吧！如果得罪了情人，那就去哄吧！如果收到了信息，那就笑笑吧！

　32、挥挥手，让阴影消散殆尽；点点头，让信心充盈胸膛；握握拳，让努力继续延展；挺挺胸，让斗志继续燃烧。相信你定会走出人生的沼泽，从而打拼出人生的精彩！

　33、生命中，有那么一些人，有那么一些事，你不用去刻意记住，但是永远也不会忘掉，就像被镌刻在心，就算不去碰触，也总会想起。

　34、憎恨和恼怒是一种负面心理，浪费我们的人生。乐观和豁达是一种正面能量，增强人们的自信。愿你战胜烦恼，珍惜生命。开朗达观，天天向上。

　35、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有完美的明天。

　36、为你的难过而快乐的，是敌人;为你的快乐而快乐的，是朋友;为你的难过而难过的，才是那些该放进心里的人。

　37、你对我说的每一句话都变成了我心中的珍珠玫瑰，于是，有你相携的路上，便芳香满径。光茫四射，分外璀璨。

　38、因为爱情，我开始夜不能寐；因为爱情，我开始迷恋情歌；因为爱情，我开始变得文艺；因为爱情，我开始发信息息。我只想告诉你：我爱你！

　39、有些时间像是游戏，规则明确，不能逃避，我在那里，用尽全力，守护爱情，不会放下，异常是你，我的成绩，老的那天，公布成绩，你是否愿意给我满分。

　40、送你安慰，消除疲劳；送你祝福，幸福完美；送你欢乐，日子逍遥；送你好运，发财朝朝；送你友情，相互关照；送你五一，开心就好！

　41、如果有来世，就让我们做一对小小的土拨鼠。

　42、爱情本来并不复杂，来来去去可是三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧，你好吗，对不起。

　43、没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大

　44、是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

　45、很多人受了情伤后，嘴上说原谅，可实际上心里却过不去，甚至几年都走不出来。大家要明白，你去原谅一个曾伤害过你的人，目的不是为了表示你的大度，而是为了能让你自我好过。如果你根本放不开，那为什么要放过对方呢？宽容是自我解脱而不是自虐。要记住，原谅，不是放过别人，而是放过你自我。——陆琪

　46、安稳，有亲人常常陪伴；幸福，有恋人甜蜜相拥；欢乐，有朋友一齐分享；成功，有同事奋斗努力。不要悲伤，不要难过，你永远不孤独！

　47、别想一下造出大海，必须先由小河川开始!

　48、平淡的生活仿若湖水波澜不惊，幸而有爱，于是我心荡起千般柔情，幸而有你，让我心泛起丝丝涟漪。永久不能平息。

　49、整理一下你的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

　50、累累伤痕是生命赐予的最好礼物，笑而不语是一种豁达，朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑任他人作评。愿你一切看开，笑对人生的误解！

　51、别把自己总埋在回忆里，回忆永远回不去，现实会逼你回到现实；别把自己扔进眼泪里，眼泪掩盖不了伤势，悲痛会教你变得心如磐石；每一天，过去了，就是回忆；每滴泪，流出了，就是积累；一个人的时候，别活在回忆里，也别活在眼泪里，记住，眼泪过后，便要勇敢地笑着面对昨天的自己。

　52、有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从为来！

　53、是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自我，努力工作，不断提升充实自我，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。

　54、老天给了每个人一条命，一颗心，活着注定会经历一些挫折，真正的强者，那也都不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

　55、若爱，请深爱；如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。人生最遗憾的莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。有些失去是注定的，有些缘分是没有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就要好好去爱。时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

　56、不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。

　57、幸福，不过是一种妥协。懒惰和迟钝的人，是比较幸福的，他们不愿意努力去寻觅，不会想得太多，少了痛苦和失望，却赢回了轻松和快乐。

　58、站起来，擦干汗水。走下去，生活还要继续。

　59、想要拥有从未拥有过的东西，就要去做你从未做过的事情。

　60、时间帮忙我们抚平了心灵的创伤，最终我们都会享受到本该属于自我的那份人间欢乐！

　61、人生必须透过黑暗，才能看到光明。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。不能忘记失败的教训，但要忘记失败的痛苦。

　62、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自我会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

　63、人啊，糊里糊涂的过着，没心没肺的活着，挺好，人吧，都怕自己不清醒，希望自己心明如镜。其实人生何必太清醒世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落、花衰。有些事，你越是在乎，痛的`就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。我们已经很累，无需再对自己责备。奔波的人生，我们已经用力，尽心，何必还去耿耿于怀。人生就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己。人生难料，难料人生。生活是一道菜，苦辣酸甜咸，品了，叹了；人生是一场戏，生旦净末丑，唱了，醒了。红尘过往，没有人握得住地久天长，人生之事岂能尽如我意，哭笑皆由人，悲喜自己定。其实吧，没心没肺的活着，似懂非懂的看着，糊里糊涂的过着，半睡半睁的眯着，挺好！

　64、人生实属不容易，失败不能怨天地；找准方向和目的，才华智慧不少滴；若有失利不如意，千万不可耍脾气；有得有失有乐趣，心境超棒要数你！

　65、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！

女孩子通常都是心思较为细腻的，女孩子心情不好，她个人的世界里也有很多可以影响她情绪的事情。

不要过多的猜测，推断她的想法，而应该带着尊重，爱护的心态，努力沟通。

了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷时给予适当的建议和意见。

带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。

逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍!做永远的生活强者!下面是网我给大家带来的内容，希望大家喜欢。

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1 烦恼是暂时的，快乐却是永远的!一个微笑，将瞬间改变一切!新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你!

2 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。

3 生命是可贵的，健康是重要的，祝福是温暖的，呼吸是自由的，交往是真诚的，微笑是迷人的，对待生命要认认真真，对待生活要快快乐乐，让我们携手共进，为未来放飞梦想，给理想插上翅膀!

4 含泪播种的人一定能含笑收获。

5 花儿的盛开赋予世界姹紫嫣红的美丽，鸟儿的鸣啼带给我们动听的音乐，蜗牛的慢跑教给我们不屈的精神，善意的谎言能给我们后知后觉的感动，浓浓的人间温情让饱经沧桑的心灵充满爱的力量，对生活我们要快乐地勇往直前!

6 你的努力，也许有人会讥讽;你的执著，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王!做自己的国王，至高无上!加油!

7 逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍!做永远的生活强者!

8 用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都会有回报，愿你天天开心。

9 知道吗有种珍珠贝，受伤时总会在伤口处凝成一颗珍珠，珍珠贝尚如此，更何况人呢我期待你会是那最亮的一颗珍珠!"

10 只要懂得天空是蓝色的，心灵就不应该终日被灰暗覆盖;只要懂得年轻是美丽的，青春就不应该被恶行锈蚀;懂得人生之旅多坎坷，信念就不应该在挫折中消失!走好每一步，祝你成功!

11 只要有信心，人永远不会挫败

12 庄子说过：“志不强者，智不强。”成功，须先有信念，继之以行动，最后才能有成功的结果。

13 希望这篇有关于安慰有梦想朋友的话业精于勤的文章，能让您有所收获

14 今生有你，是我最大的幸福，今天有你是我一生的期望。爱你一生一世。

15 茫茫人海，凭你的名字导航。凄凄寒夜，拥你的名字取暖。漫漫人生，携你的名字同游。想你，寻不到你;追你，赶不上你;原来，你在我心里。

16 没有黑暗中的那盏光芒，我担心您像个小孩子一样怕黑怕迷路

17 如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生!

18 如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。

19 我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。

20 爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

21 不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞,孤独的感觉如此之重，是因为想你太深

22 到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活，一切都要顺其自然。个人总是渺小的，适应环境最为重要。随遇而安，心态则平。自己少有失落感觉，自己少有抱怨心理，面对现实不断努力才是最高境界。

23 黑夜给了我黑色的眼睛,它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

24 在这个世界上，永远不可用仇恨，仇恨只可以慈爱来止息，这是一个永恒的真理。 永远不可欺骗别人，不可轻视任何地方的人们。所以我说实话告诉你，心情不好是因为有恨，不爱则表情差矣。

25 生死由佛，心情泰然。

26 佛典有云：旗未动，风也未吹，是人的心自己在动。如果她的心能静下来，心情自然会好了，一定有什么扰动着她。

27 匆匆岁月，一年弹指一挥，留不住青春的美好，拽不住时光的脚步。告诉她珍惜时间珍惜自己的青春与活力吧。

28 为她做点什么，很想寻找一点温暖的词语安慰她，只能解一时之苦，还是诉求根源。

29 有时候也许是生理周期，生特的心理节点吧，也不必一定怎么样的，人生就是一杯欢乐一杯苦。

30 抱怨着生命中那些微妙的关系，只会累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才会精彩。

31 告诉她，多想他人，多爱亲人，多交朋友，自然就忘记了自己的感受。

32 昨天奔波了一天，很累。偶然看到了一篇文章：说现在的女人老是抱怨男人婚前婚后不专一。

33 仔细想想，其实，这是一个普遍的社会现象。静下心来，结合一些知识想了想，也许，这也可以算点原因。

34 其实，在我看来，并不是因为男人变了，而是男人女人都有改变，男人也累，需要安慰。

35 现在的女人老是在男人追的时候很耍大牌，说实在的，我算是看明白了，一个女人，男人在开始追她的时候，她其实对那个男子也是有情感的，否则，别人追的时候，干吗不一口就回绝了呢干吗让别人追把一个人的相思扼杀在萌芽状态啊

36 一个男人在追一个女人以前，对于大多数男人来说，其实之前并不是很深的去喜欢那个女人的，至少不会陷入，深深不可自拔，只是在追的过程中才深陷不可自拔。

　精选：

1 所以我觉得，若是你是女人，那么请听我一言，若有男人在追你的时候，你要是完全对那个男人没有感觉的话，就请直接一点，不要怕伤害那个男人，绝情一点，拒绝的彻底一些，直接一竿子把别人打死，彻底断绝别人的希望。让他觉得无论他怎么样去做，都是没有哪怕一点点希望的!那样，那个男人就不会伤的太深，即使有伤，最多不过沉沦一段时间，就会走出伤心的阴影。因为那个时候，男人还没有爱你爱得沉沦。

2 你若是拒绝的不彻底，话语中若有给别人留有一点或半点的希望的话，我想只要确实喜欢你的男人，他都要去坚持一段时间试一试，或者可以感动你呢也说不定，是吧

3 若你觉得你喜欢的话，就不要太折磨人。要是还是不喜欢，就要及时打死。否则别人在此过程中，深深陷入不可自拔，到时候做出一些不好的后果来，就得不偿失了，本来爱情这个东西就是人世间最不可解释的东西。而感情问题又是一个问题多发的问题。

4 若那个人在追求你的时候，你也喜欢他的话，你也不要太耍大牌，据我所知：每个人都是有尊严的，或多或少，人都是有报复心理的，我在追你的时候，你耍大牌，那个时候你还没有到手，我就忍了，忍无可忍也忍了，可是等到我追到你的时候，你才认识我，好歹拿回来一些。

5 其实，很多的问题都是由于狭隘的胸襟和报复的思想造成的。所以，生活中见好就收是多么的重要!

6 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

7 别人的咀咒，会变成你的祝福。

8 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

9 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

10 不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

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