夫妻之间即使感情再好，在睡觉之前都不要做哪些事情？

有些夫妻关系好的真的是让别人看到就感到虐心，他们肆无忌惮地说着各种情话，做着各种亲昵的动作。他们想向这个世界上的所有人尽情地表达着他们之间的那份真挚的爱，在他们眼里，似乎什么事情都可以做，因为两个人的感情已经到了绝好的地步了。

睡觉是每个人每天必须要做的事。睡觉前，夫妻两个人说说情话，回忆回忆过去美好的经历，然后进入梦乡，这真是一件很美妙的事情。

不过有时候夫妻双方在睡觉前也会发生一些小矛盾，其实在睡觉前，夫妻间不经意做的一些事，有时候会直接影响到两个人的感情。婚姻中夫妻感情再好，睡觉前也不要做这三件事，久了真的会伤感情。

长时间的玩手机

彭刚和李凤已经结婚5年了，这个时候，他们的感情明显的变淡了，彭刚在心理上已经开始有些讨厌李凤了，主要原因就是因为李凤在睡觉前经常长时间玩手机。

李凤玩手机已经到了非常痴迷的程度。吃完饭之后，她就开始坐在沙发上玩手机，会一直玩到晚上睡觉之前。有时候她连锅碗都懒得刷，玩手机玩到兴头上，她会指使彭刚去刷碗，“你去刷吧，改天我再刷”。

两个人平时大约都是十一点睡觉，每当到大约十点时，彭刚便会提醒李凤，“别老看手机了，看会儿书或者练练瑜伽什么的，都比玩手机有意义多了，我们聊聊天也可以”。

“手机才是我的最爱”，李凤直接说道。渐渐的，两个人的感情变得越来越淡，甚至淡到晚上睡觉前两人感觉几乎无话可说。

睡觉前夫妻双方或者其中的一个人，不停地玩手机，肯定会伤害夫妻两个人的感情的。长时间在玩手机和对方的沟通肯定就会变少了。

睡觉前的那一段时光是很美妙的，夫妻两个人可以做很多事，例如聊聊天，说说心里话等，长时间的玩手机让两个人之间的对话变少，这样关系也就越来越冷漠了。

另一个人熬夜不睡

李静在上大学时，就养成了熬夜的习惯，她经常要熬到晚上十二点才睡觉，那个时候，她把精力全都放在了学习上，大学生活虽然很轻松，可是李静对自己要求很严格。睡觉前的时间，她全都用在了学习上。

大学毕业后，李静认识了王强，两个人对彼此都很有感觉，很快陷入了热恋之中。

热恋了一年之后，他们结婚了，结婚之后，李静依然保持着熬夜的习惯，只不过这时候，睡觉前的时间她把精力放到了其它的事情上，例如，听音乐看书玩手机等。

王强有早睡的习惯，他睡觉的时间不会超过晚上十点半，他希望和李静一块进入梦乡，所以他经常劝李静不要熬夜。

无论王强怎么劝李静，李静就是不听，她依然坚持着自己熬夜的习惯。渐渐的，两个人之间的感情变得越来越淡。

夫妻两个人睡觉之前，其中的一个人长期熬夜不睡觉，另一个人就只能孤单的进入梦乡了，这种状况对于夫妻感情伤害非常大。

时间久了，两个人的内心会形成非常大的隔阂。自己孤单的入睡，就会让自己回到单身时的那种感觉，这个时候，会对熬夜的那个他产生反感，两个人的感情也就没有保障了。

诉说对方的缺点

夫妻双方即使关系再好，在睡觉之前也不要诉说对方的缺点。劳累了一天，好好地睡个安稳觉，对于每个人来说都是一种享受。

如果在这个时候，你诉说了对方的缺点，会让对方睡觉的心情大打折扣，早起醒来时，想到你昨天晚上说的话，他内心也会感到别扭，也会对你产生厌恶和反感，同时也会让他一天的心情都变得非常不好。

相反，那些在睡觉之前从来不说对方缺点的夫妻，他们的感情一般会比较好。有些夫妻会甚至在这个时候刻意地夸赞对方，会刻意的说对方的一些优点，说对方过去对自己的好，这个时候两个人的内心都会非常的高兴。

伴随着这种愉悦的心情进入睡眠，两个人的感情在无形之中就会得到升华。

对于夫妻当中某一方的缺点不是不能说，只是不能在睡觉之前说，可以选择在一天当中的其它时间段说。因为在那个时间段说，不会影响到睡觉的心情，也就不会影响到夫妻两个人的感情了。

所以，夫妻感情再好，睡觉之前也不要做以上这三件事情，时间久了的话，真的会对你们的感情有影响。

李静出生在河北省张家口市，父母都是铁路系统的普通工人。从河北师范大学手风琴专业毕业后，李静在老家张家口电视台找了份主持人的工作。后来台领导把李静推进了主持人队伍，并一路顺畅地走到了北京电视台、直至打入央视，1993年担任北京电视台《北京您早》主持人，1995年至1999年，主持中央电视台海外中心《欢聚一堂》、《周末大回旋》和《精彩十分》等节目。同时有了报考北京**学院导演系的念头。结果导演系没考上，她转考文学系，学起了编剧。

1999年，李静决定从央视辞职，创造一个属于自己的节目。与戴军成立东方风行传媒文化有限公司，并成立一个栏目取了个有趣的名字“小鸡捉老鹰”，也就是《超级访问》的前身。

2000年至2016年，担任大型娱乐脱口秀栏目《超级访问》主持人兼制片人，2003年被评中国最佳谈话节目主持人。《超级访问》2004年获得第二届中国电视十大名牌栏目荣誉称号。 2000年开始运作新栏目《情感方程式》。2002年获得《新周刊》颁布的“最佳谈话类节目主持人”。

2002年至2008年与戴军主持大型情感调查节目《情感龙门阵》，2006年主持《娱乐麻辣烫》和《美丽俏佳人》，2005年成立中国第一档网络视频互动谈话节目——《静距离》，这是李静的唯一以自己名字命名的节目品牌，2009年《静距离》更名为《非常静距离》。

2007年主持青海卫视全新日播访谈节目《今晚好聊》，这是一档集互动性、娱乐性、时效性于一身的社会类脱口秀栏目。

2008年，李静创办了乐蜂网，这是一家明星达人运营、静佳自有品牌及美妆垂直电商为一体的平台，2009年推出自有品牌静佳。同年，主持《明星大考场》和《我爱相对论》。

2010年担当制作安徽卫视综艺节目《天声王牌》和《今晚男得》。

2013年9与参加江苏卫视联合优米网共同打造的国内首档商业明星公益真人秀《赢在中国蓝天碧水间》节目，李静作为蓝天队成员，获得总决赛总冠军。

李静曾说希望女儿以后情商特高。说起女儿木儿，李静形容说现在每天回家路上想着要见到女儿就会有种心跳的感觉，可能也是遗传关系，女儿对音乐特别敏感，有个经典的段子，李静怀胎8个月的时候还在主持节目，后来木儿出生了以后，李静把她带到节目现场，只要李静和戴军一说开场的那段话，开场音乐一放，我女儿就特别激动。

“这可能算是种胎教吧，从还没出生起就受了熏陶。”不过，李静更希望女儿能受《情感方程式》的影响多些，以后成为一个情商特高的女孩子，自己身为主持和制片的她还有个“自私”的想法，那就是专门炮制一档节目，陪着女儿一起长大。其实家人总是期望自己的孩子在未来可以成为一个优秀的人，在人群中熠熠生辉。