谈感情纠结怎么办

你现在纠结的是距离使你们感情出了问题。因为双方都没有机会去陪同对方，而你又面临父母这方面的压力，同时又怕父母给自己找到合适的不能给她一个交待，怕给她伤害，这样就转变为复杂的三角关系。

根据楼主的情况，是纠结于和女友的距离和父母压力的两块面包之间，自己成了夹心饼干，楼主首先要整理下自己的感情，你和她分手并不是感情淡掉，而是现实的许多阻碍。如果女友在另一个城，你可以多多和她，或者在节假日的时候可以一起见面。她一个人在外读书很寂寞，很辛苦，在有些时候你要多多理解她，给她支持和鼓励。而且她完成学业可能就会回到这个城，干嘛要因为距离而放弃？再说你们不是感情淡掉。

而对于父母，他们可能思想比较封建，在他们看来你有了工作接下来就是张罗人生的婚姻大事了，可能对于女友在外读书，而一方面自己的儿子在等，觉得这样的感情不太稳定，或者说不够现实，因为婚姻本来就是很现实的，谈恋爱和结婚是两码事。如果父母为你找到合适的，你可能和她的感情也只是建立在过日子的基础上，接下来就是以孩子作为感情维持的纽带。

简单的说吧，你要恋爱还是纯粹的过日子。

这样的心情对与一个正常的人来说是最正常的心理，对与异性的吸引我们总是存在的，有好的我们也会被吸引，我们也是有感情的，对那些爱我们的人也会有所感激，我们还有一颗责任心，对拥有了的就会拥有记在心里，这样的情况下爱情就成了一件很难说清楚的事情了，我只能告诉你要找到一个你认为最有利你的人才是永远的幸福，当然这个“利”要你自己去衡量了。

不学会 放手 你永远无法得到最真的东西，尽管很痛苦，那是因为你处理能力的问题，提升自己的价值，是最大的资本，你这样想好了：感情纠结是自古以来都难解决的问题，最终能解决感情纠结的还是自己，参照电视剧的场景！是不是这么演出的，虽然是剧情，那也是生活的写照！

不要纠结，但是你可以争取 最终争取不到 但是努力了 不遗憾，处理感情问题，有时候不要操之过急 放一放 给彼此一个思考的空间！可以坚持默默的关怀！在对方心中会有衡量的，有限情感用了一辈子 才发现当初你的好，所以你无需为难自己，这个要看彼此的觉悟，只要你把自己的展现给她 剩下的感情 基本决定权 在对方身上！你诚心诚意即可！

首先要是什么样的原因导致你的心情，要抓到这一点再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．

人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么

快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的,全看你自己如何选择每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的

人生不如意的事十常

心痛了，哭了伤心了放松了我们就得重拾心情

建议你还可以用六种方法改变情绪：

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

增加运动的机会

缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

讲究饮食

心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的。

碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有至克即可。

象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

改善环境

颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，的病之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

积极思维

思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

旅游和外出

当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

看**

这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。

多方观察，多接触这个对象，先别存抵触心理，把他当成普通朋友来相处，，慢慢体会他的优点，如果还是不喜欢，就别勉强。跟父母认真的谈话，讲出你的感受，二十多岁的人要学会处理好事情，别任性，任性是无能的表现，你的家长会理解并尊重你的。

做个聪明的人，不要纠结在无用的事情上，快点吧！你的有缘人也在找你呐！别错过了啦！

只要你打开心扉，就会发现每个人都有美好的一面，看你喜欢哪一面，看人看他的优点，除非他的那一面人神共愤，不好的方面谁都有，包括你自己（别太自我感觉良好）。快打扮起来，漂漂亮亮的，高高兴兴地，去寻找你前世注定的那个他吧，不要太着急哟！

“感情纠结”男女之间因为感情交错处于迷茫、混乱状态，有说不清道不明，剪不断理还乱的意思。

当然很苦恼啦，我当时和一个男生纠结，一会儿想我们是可能的，一会儿又想我们是不可能的，一会儿高兴，一会不高兴，知道有多难受了吧。

不是什么人，只要是凡人，只要对爱情还有浪漫的想法的，有单纯的心的人都会遇上纠结的，因为不够理性和果断。如果两情相悦倒不会纠结，纠结的就是喜欢上一个不喜欢自己的人，或是有恋人的人。

想要不纠结，克制自己的感情呗，果断的断掉，不再纠缠。