pua打压女人的自信步骤

第一步——隔离　首先，操纵者会封闭你的社交圈，把你与外部世界隔绝，于是你困在两个人的小天地，过不了多久，就会发现，原来的朋友都被他想方设法赶跑了，而且你也没有机会接触新朋友。　封锁 消息以后，你无法接收外界的讯息和评价，只能越来越依赖他一个人。　他会编造理由，用一些手段，让你能接触到的人都不信任你。　 第二步——限制　操纵者会找遍理由，缩减你的活动范围，限制你的自由。他不允许你社交，会打着非常好听的名头——美其名曰说照顾你，保护你，其实是在不知不觉中限制你。　 第三步——推拉　所谓的情感的虐待，并不是一味侮辱，而是比那更可怕的——推拉。　他会“打一巴掌给个甜枣”，采取“胡萝卜加大棒”的方式去对待你，反复数次。　如果你识破，他会乖乖道歉，让你的感性思维发挥作用，误以为自己“小题大做”产生愧疚心理，从而被他“驯服”。　推的过程中，他会用各种手段威胁你，可能是暴力，也可能是恐吓，可能是大吼大叫，如果你略微表现出不满，或者反抗，他就会拿出威胁，绝不会轻易罢休，而是想办法逼你就范。　 第四步——洗脑　他会不断地对你进行心理暗示，就是我们经常说的洗脑。　他会一再强调自己的正确性，并且会去佐证自己的“正确”。　他会让自己看起来不容置疑，并且对你的怀疑痛心疾首，满脸失望。　他会通过第三方，证明你的错误，加强你的挫败感，通过别人的不信任和鄙夷，让你越来越不信任自己的感受，让你丧失自尊。　pua打压女人的自信步骤2　 一、pua是什么　那么它到底是什么意思呢？说的简单一点，就是撩妹达人。节目组为了做这个节目特意找了一些学习pua的学员，但是大多数的人都拒绝了，其中有一个学生表示可以参加，但是在录制节目的时候却又表示很犹豫，但最后还是接受了采访。　在最开始的采访中可以看出他是十分得意的，还跟主持人炫耀，说所谓的交流是充满套路的，接着他说他学习的pua主要是目前比较受欢迎的，那么要如何去做呢？　 第一：建立个人形象　也就是找准自己的定位，给自己建立一个人设，接着可以按照这个人设进行表演。　 第二：颠覆人设　为什么要建立人设呢？最主要的就是因为这一步，就是要颠覆它，推翻它。告诉对方自己不是这样的坏，是因为之前受了伤害以此来博取同情。　 第三：设置契约　在一点点地得到了女生同情之后对女生表达，成功之后和对方设置契约，让对方在任何时候都不能骗他。　 第四：毁掉契约　在与对方进行交往期间通过一些事情制造矛盾，然后说对方欺骗了自己，这样对方就会有愧疚感。　 第五：情感虐待　之后对对方开始忽冷忽热，用言语去打压对方，让对方失去了自信心，接下来就对对方进行情感虐待以及进行自杀鼓励。　这位男生交往的第一位女生，正是因为中了他的套路差一点要自杀，最后好在他给阻拦了下来。　那么我们又要如何去预防在恋爱中遇到这种情况呢？如果想辨别对方是否为pua的话，首先就是要爱自己。另外，如果对方对你的人格进行攻击时，需要你有一个客观的认识并且及时喊停。　我们每一个人都希望能够遇到美好的爱情，但这也需要我们知道什么是爱情？爱情并不是取悦，在爱别人之前先爱自己才能够获得爱情的尊重，这样也就能从根本上避免pua了。　pua打压女人的自信步骤3　 什么是pua男　pua男简单来说就是泡妞高手，把妹撩妹技能一流的一类人，单纯不谙世事的女生很容易陷入pua男的圈套里。PUA，全称（Pick-up Artist），起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家，但因为PUA文化的变迁和进步，PUA的'定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程。发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系的社交学说，PUA学是心理学和行为科学所组成的一门新的交叉学科。　 pua男的特征　 1、炫富　pua男的特征包括有习惯性将自己包装成成功人士，好友圈热衷于晒豪车，豪宅，炫富，以此吸引女生的目光。　 2、无理由的忙碌　pua男看上去总是很忙，但你又不知道他在忙什么，终日得到的回复不是加班就是应酬，反正就是没有时间跟你在一起。事实上，他们追你的时候恨不得每分每秒粘着你们，但到手之后，并不怎么在意了，并不愿意再多花时间在你身上而已。　 3、表现更加冷静　无论是你有什么好事或者很不好的事情，pua男们表现的冷静的让人不可思议，甚至可以说是有点冷漠。相较于最初的种种关心，贴切和问候，如今仿佛是和一个陌生人在相处一般。更有甚者是在你打电话过去的时候，他们在玩失踪。　 4、敷衍　开始对待什么事情都很敷衍，没有耐心继续哄你，也没有耐心吵架，“我错了行了吧”“就算是我的错”“就当是我的问题吧”，这些话成了他们的口头禅。因为心已经不在这里了，你说什么都已经无所谓。　 5、装傻　明明知道你在说什么，却要装做听不懂的样子，一脸无辜的模样差点就让人相信了。说个什么事情，非要你解释和提醒半天，才装出恍然大悟的样子，装傻充愣的本领简直一流。

个人建议，在感情中遵循平等自主的原则。有矛盾问题时及时表达和处理。 不要过分投入到感情关系中，互相要给双方一定的隐私空间。

虽然由于每个人的思维和想法不同，因此在针对不同的伴侣采取的方法也不一样，但我个人提一些我自己在感情当中时所适用的处理办法，来帮你进行一定的参考。

感情中遵循平等自主的原则。

在很多时候,有些伴侣因为自身不太自信或者没有太多交往的经验，在关系当中就会过度付出。认为这样就可以赢得对方的欢心和认可。我并不赞同这种做法。在开始的交往关系中，我更加建议在感情当中保持平衡和独立自主。在这样的情况维持之下。情侣之间才能在合适的心理距离内互相维持和呵护感情的发展。

有矛盾问题时及时表达和处理。

不论是任何的关系，沟通都是非常重要的解决问题的办法。既然你们还是交往期，如果很多矛盾的处理没有得到一个有效的解决和处理，那么就可能导致关系出现较大的裂痕，甚至最后引起分手。因此不论是什么样的矛盾或问题都不要藏在心中，一定要及时的在双方之间进行沟通和分析，不要因为顾及脸面，而认为很多事情随着时间逝去就可以解决。

不过分关注感情关系，互相之间有一定的隐私空间。

即使是情感关系，那也只是生活当中的一部分而已，它并不能够占据我们所有的时间和生活。在情侣关系中还是建议互相留有一定的隐私空间，可以做一些自己想做的事或交际外出。感情关系需要长期的发展才能够稳步的维持下去。不过度关注关系的维持，才是对互相之间最大的尊重。

在探讨这个问题前，我想先声明，每个人的心酸经历都是独一无二并且应该得到尊重和保密。同时，情爱关系是个人私人领域，处理得好可以为人生增添色彩，处理不好则可能给人生带来痛苦。因此，我们需要以一种客观、包容和尊重的态度来看待和处理这些问题。下面，我将针对这个问题给出以下建议。

1“追求对象”的感受。在追求爱情时，我们需要尊重对方的意愿，不要去强求或伤害对方。如果对方对我们没有兴趣或者已经有了别的情感关系，我们一定要理智平和地接受这个事实，并逐渐从中放下，走向新的开始。

2追求者在处理爱情问题上的态度。我们应该以乐观、自信的态度来处理追求过程中的挫折和失败，并从中吸取教训，提高自己的情感智慧和能力。在过程中我们可以不断提高自己的魅力和品质，给自己更多的机会和可能。

除此之外，我觉得我们在处理这个问题时，还需要注意以下几点：

1 了解自己和对方的想法和需求。从自己的兴趣、性格、爱好等方面出发，确定适合自己和对方的爱情模式和方式。同时，尽量去了解对方的想法和需求，以便更好地与对方沟通和交往。

2 注意情感的平衡和发展。在追求过程中，我们应该注重发展自己的情感能力和智慧，同时要注意自己的情感平衡，不能过于依赖对方，也不能忽视自己的情感需求。

3 尊重对方的想法和决定。当我们追求女生时，我们需要尊重对方的意愿和想法。如果对方不愿意发展感情关系，我们需要给予对方自由和尊重。

4 选择正确的时间和方式。在向女生表达自己的感情时，我们需要选择合适的时间和方式。通常来说，我们需要在建立了一定的友谊和信任的基础之上，避免直接表达自己的渴望和需要。而应该采用一些更自然、更轻松的方式

总之，在处理爱情问题时，信心、坚韧、耐心和理智是最重要的品质。如果我们能够充分认识到这些问题，并保持内心的平静与冷静，在找到适合的人之前，我们会获得更多的成长和进步。

请点

如何摆脱关系中的情感操纵

任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言

1正确看待负面情绪

当操纵者用叫喊、愤怒、生闷气、批评、指责、叹气、道德绑架等方式对待我们时

我们可提醒自己：这就是他们操纵的模式(就是想要我顺从或感觉内疚自责)

当你越理解这种操纵动机的模式，你就越不会受情绪的影响，也就更容易不被操纵

2相信自己并重视自己的感受

被操纵的人有二个特点：第一，对别人的感受过分重视；第二，对自己的感受过分忽视

对别人的过分重视，会导致为了得到别人的喜欢和认可，做很多自己不情愿的事(陷入被操纵)想要摆脱被操纵，多问问自己：我想要什么此刻我的感受是什么要坚定地相信自己，透过这些训练，就会摆脱被操纵

3学会拒绝

知道拒绝不等于对抗，如果掌握技巧地拒绝别人，对方也就不能为所欲为了

相反，正因为一次又一次的妥协和不敢拒绝，操纵者才会变本加厉

想要不被别人操纵，一定要学会拒绝别人，你要知道拒绝才是摆脱操纵，迈向自由的最关键一步4重建边界感

重新建立关系的边界，明确在你们的关系中，你愿意做什么，不愿意做什么

同时告诉操纵者什么样的方式是有效的，什么方式是你无法接受的，再共同探讨出一个双方都能接受的方式

在这个过程中还要改变“软柿子思维”，不再按他人的期望而做事，不再取悦于他人而委屈自己

5强大自己的内心

之所以会容易被操控，就是因为内心不够强大，容易因为对方，内心生发出内疚感、焦虑心、恐惧感等

当听到对方说我都是因为你，你就想是不是真的是我的错是不是她说得对

这时你敏感的内心，可能会生出一个卑微的自己，告诉你：是呀，她好像说得对，如果不是因为我

强大内心还有个核心点是，要不断提升自己的价值感

一个人的自我价值感越高，就越有边界感，越有边界感，别人就越清晰你的底线。

在爱情中，女人的哪些行为会让关系变得失去控制，最终感情上受委屈？

张爱玲曾说过，爱一个人会低到尘埃里，然后开出一朵花。但是，对于这句话，我并不认同。回过头来，假如你生出来，便是为了讨好男生，是为了男生好好活着，你能很操劳，非常累。你为了所谓的爱情，能把自己内心深处每一个个性化，所有舍弃。仅仅是为了他高兴，难道说这样生活真的可以快乐吗？

从社会心理学的角度来看，一个人想要真真正正做真实的自己，一定要不断完全珍惜当下去做自己。而情感关系如此接近心灵深处的地区，我们不是必须一个人屈服于另一个人的畸型关系，反而是注重相互理解和支持成熟的情感关系。

在实际世界中，真是不计其数的事例在告诫我们，一个女人假如在感情里活得太卑微，一般不会好结果的，更不要说可以开出花来。而有的交流中的讲话，又极容易让女人变得低贱，让关系变得失去控制，最终导致你感情上受到委屈。

一、恳求对方

绝大多数情况下，如果一个女人很在乎一个男人，就容易出现作死的个人行为。例如在一段关系里，女性犯错了，通常男人就会挑毛病，而且打击对方。实际上大部分男人也是非常清晰这一点，但是他们乐此不疲的。

女人一定要搞清楚，两人之间出问题，是正常。假如你恳求对方饶恕，就大错特错了。通常如果你讲出那一句“对不起，求你原谅我吧”那样的话，表明你们之间的关系早已无法控制。因为你们之间存在包容和理解，都没有了相爱的公平。反而是变得十分焦虑不安，全部日常生活都充满

二、顺从对方

另一方面，有些女生在日常生活中，凡事没有主见，一切事情所有都听一个男人的。这时候你也就别说自身不辞劳苦了。由于你没办法单独做好自己，也没有自己财权，那样在这段感情里最终的结局，最终理所应当会变得越来越低贱。

实际上在一段关系中，并没多少差别。也不存在谁顺从谁。由于顺从，并不是真正的爱。大部分男人通常觉得，婚姻生活也罢，谈恋爱也罢，应当找一个十分乖巧，十分乖的女性，这是一种不正确的观念。所说乖和乖巧，都只不过达到她们男人自私的念头，一段美好的感情里，是让双方做回自己，假如能，当然最好是互相成就。

三、害怕对方

我们总会听一些情歌，可能会觉得里面的歌词，一直注重真正的爱情爱得死去活来的，乃至离开对方整个世界都要坍塌的体验，这样才可以突显爱的杰出。

但现实中，正好相反。假如你在这段感情中，一直一天到晚胆战心惊，担忧对方会背叛你，放弃你。那我感觉，你不如直接坚决离去！由于，你确实活得太累了，太辛苦了，太麻木了。回过头来，如果一个人总是用放弃你做为威协，使你没有理由来满足他的要求。那样我觉得这种关系本来就是畸形的。

最终我想说的是，如果一个人，假如感觉不到爱与不爱的需要。那样最后人生总是将会成为遗憾。生命的伟大取决于你找到了日常生活，而且珍惜当下，希望你能寻找真正爱你的人，而且不容易低贱。

"分手了求打压"这句话在中文网络语境中是一种幽默或者自嘲的说法，主要用于描述分手后心情低落或者不甘心的状态。字面意思是“请求别人打压自己”，实际上是在表达一种情绪上的挫败感或者失落感，希望别人能够给自己一些安慰或者鼓励，帮助自己走出分手的阴影。

这句话通常是在朋友之间或者在网络上用来调侃自己的情感经历，以轻松的方式来表达内心的感受。虽然它带有一定的幽默成分，但在某些情况下，它也可能被视为一种寻求关注和支持的方式。