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宣讲
性格化
一般容易做到前3层~最多到第四层,最后一层则需要不断的行为累积成习惯而成。
爱情最幸福的阶段是最后一个阶段,在那个阶段也会发生争吵。那么,为什么说达到最后一个层次的人是最幸福的呢?
一、 欲望层次
欲望阶段指的是一个人随着性激素和性荷尔蒙的成熟,想要寻找性伴侣。
同时,周围成双结对的情侣多了起来,自身感到比较孤独,以及想要被爱的情感需求。这个阶段的特征是想要谈恋爱,喜欢的是爱情本身,身边没有出现喜欢的人。
二、 吸引层次
吸引阶段指的是身边出现了合适的人,或者是让你一见钟情的对象,而对方也成功被你吸引了,吸引阶段也是热恋时期。
热恋期的人认为对方是为他量身打造的,主要的欲望是“想要变得特别”,在这个阶段把对方理想化是特别寻常的做法。
理想化情人的出现是因为我们每个人从小到大累积了太多没有被满足的需求。
人天生是有“爱与被爱”的需求的,处于热恋的人认为对方是他的天命之人。
但恋爱开始的原因往往不像他们所描述的那样,无论是开始还是维持一段恋爱关系,背后真正的动机都是需求。
虽然这个阶段被称为热恋时期,但它并不是真正的爱情,我们并没有看见对方的真实模样,而是把我们内心理想化伴侣的标准投射给了对方。
三、 幻灭层次
在吸引阶段,我们总是努力拿出我们最好的模样,当我们成功建立了恋爱关系,随着时间发展,我们和对方越来越亲密,我们就越容易表现出我们真正的模样。
幻灭阶段也是权力斗争阶段,在这个阶段我们发现对方不符合我们理想伴侣的标准,为了使对方更符合我们自己的要求,我们便想要通过各种手段改造对方。
但是没有人喜欢被改造。
在幻灭阶段,恋爱双方会因为一些无足轻重的小事情发生争吵,比如说沙发摆放的角度。
不论双方因为什么吵架,共同点总是其中一个人说什么话,另一个人都要唱反调。
心理学上有个观点是,恋爱关系本质上是亲子关系,我们对恋爱关系越投入,就会投射越多亲子关系。那些在童年没有解决的矛盾和旧伤,在恋爱关系中再次浮现。
如果通过恋爱关系超越了童年的矛盾和旧伤,我们就成功进入了恋爱的下一个阶段。
如果重复童年错误的相处模式,我们的恋爱关系便会到此结束。
四、 内省层次
能够进入内省期的恋爱关系是非常少的,从内省阶段开始,才算是恋爱的真正开始。
在这个阶段,亲密关系是我们的镜子,我们开始正视我们童年的旧伤,我们内心不被我们接受的阴影。
我们开始明白我们以前认为的对方身上有的不可接受的特质,全部都是我们无法接受的自己身上可能出现的特质。
在将问题回归自身的过程中,我们拥有了更高的理解情感的能力,我们变得更加宽容和愿意接纳了。
在内省阶段,我们看见了我们的存在,明白了我们是什么样的人,我们需要什么样的关系。
五、 共生层次
当我们看见了自己的存在,我们也有能力看见对方的真正存在了。如果我们不喜欢对方的真实存在,这段关系也就到此结束了。
当我们看见对方的存在,还有对方那些脆弱和阴影,为对方发自内心感到疼惜,我们便进入了爱情的最终阶段。
这个阶段是最幸福的一个阶段,因为恋爱双方都看见了对方的真实样子,并且能够在人性的阴影面也相拥,它涉及了我们内心最重要的一直在寻找的归属感。
我们自童年开始便发展了特别多的防御机制,不是每个人都能看见你的存在,更不是每个人都能珍惜你的存在。
整个客体关系本质上就是自体寻找能够“看见”自己的客体的过程。
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2017心理咨询师二级考点:情绪情感及其种类
情绪情感的定义
人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。
情绪的构成包括三种层面:只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。
主观体验认知层面
生理唤醒生理层面
外部行为表达层面
情绪与情感的区别
从需要的角度看差异
情绪更多的是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。情感更多的与人的精神或社会需要相联系。
从发生早晚的角度看差异
情绪发生早,情感发生晚。情绪是人与动物所共有的,而情感是人特有的。
从反映特点看差异
情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性和外显性。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。
情绪情感的种类
情绪的基本形式:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。
情绪状态
心境是一种具有感染性、比较平稳而持久的情绪状态。
激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。
情感的种类:1、道德感2、理智感3美感
情绪情感的表达
表情表情比言语更能显示情绪的真实性。
表情的种类:1、面部表情2、身段表情3、语调表情
楼主,下面的是从高到低的情感能力等级,希望能帮到你:
1 。开悟正觉: 700 ~ 1000
2 。安详极乐: 600
3 。宁静喜悦: 540
4 。爱与崇敬: 500
5 。理性谅解: 400
6 。宽容原谅: 350
7 。希望乐观: 310
8 。中性信赖: 250
9 。勇气肯定: 200
10 。骄傲轻蔑: 175
11 。愤怒仇恨: 150
12 。渴爱欲望: 125
13 。恐惧焦虑: 100
14 。忧伤懊悔: 75
15 。冷漠绝望: 50
16 。罪恶谴责: 30
17 。羞愧耻辱: 20
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