心墙散文

看了作家刘墉写的《心墙》，让我很有感触。虽然每个人会有不同的经历，但作家所描述的后二十年生活经历，与我们的现代生活何其相似，生活在城市中央，心墙越来越近，重重压在每个人的心中。想想也真的很怀念小时的那个年代，怀念那一种没有心墙的纯真无知岁月！

过去是一群孩子在院中玩耍，邻里邻外碰面了，就是一声热情的招呼。那时的我们并不富裕，即使有贼闯入，也是空手而归；那时我们的心，就如蔚蓝的天空，纯粹自然；那时我们的心墙，就像作家所写的情景：七里香树墙，纯真地欢迎每个人进入自己的心房。

从没有墙的大院子，到没有院子只有墙的家，我们生活的越来越好，越来越富裕，这，似乎很好。

家的感觉变了，我们的心灵也随之变化。作家在文中写到这样一种情况：人们怕小偷任意妄为闯入家门，便在家外筑起了墙，在上头砌上了又尖又令人发寒的的碎玻璃，在家中安装了防盗门、防盗窗。现实中的这种景象，我们不禁惊呼这不是生活在家而是监狱！

古人云“门缝看人把人看扁了”，如今的我们却是在“门镜看人把人看远了”。其实，真正隔开我们的却是那一道堵砌在心里的墙。

诚然，在这坚实的墙保护下我们的心是安全的，可你又有多久没有体味到心灵相近的那种温暖了？我们给自己套一上厚厚的保护层，一面充当社会上的路人，又一面痛斥这个社会太冷漠太少温情，而自己却又何曾放下防备推倒那心墙去感受这社会无处不在的温暖呢？

如今邻里之间的关系是平淡的，不冷不热，不温不火。碰面了是客套式的招呼，然后各自干各自的事。现在我们的心，就如现在的天空，灰蒙蒙的。现在我们的心墙，就像刘庸先生所说的那样，钢筋水泥围墙，得不到原本的快乐，但他人也无法夺走什么。

坚固狭窄的心墙总是让人望而却步的。这类心墙里的世界是冷的，我们孤独，我们寂寞，我们发现我们错了，我们筑起了不该筑的心墙。

我想每一个人都不愿这样，其实我们都希望自己的心墙可以开阔些，用七里香做的墙，让花香呼唤欢迎着真情。虽然如今的欺骗、背叛太多太多了，令我们不相信彼此。可我们尽力让自己的心墙逐渐不让人望而生畏，我想，这会融化阻碍大家交流的冰山心墙，瓦解彼此的钢筋水泥心墙。

也许，居住的改变会让人们的心灵发生了变化，但蜗居城市的我们，也可以让一颗自一由的心在跳动，有一面香气四溢的七里香心墙。即使，在每个人内心都有一堵墙，它或坚强，或脆弱。然而，在这样的墙上，不是还有一扇可以倾诉的心窗吗？

其实每颗心都寂寞都渴望温暖渴望拥抱，只是我们都怕受伤怕欺骗于是就砌起了厚厚的心墙来保护自己。这样辛苦的费神究竟为了哪般？不如坦诚相待，付出真心，收获的定会是温暖。

当我们把自己的心灯点亮，就像在宽厚的心墙上洞一开了一扇门窗。心窗的一头是黑暗的，另一头却是光明的。只要你轻轻的推开心窗，你便走出了心门，走出孤寂的心房。让一个鸟语花香，落英纷飞，色彩斑斓的世界向你迎面而来。拥有这样的一个世界，谁还会愿意重回到那个阴冷孤寂的心房？

所以，我认为心墙都是由自我堆砌而成，而心窗也必须由自己来打开。只要我们伸出双手，轻轻的擦一拭心窗上的灰尘，用力一推，让久违的阳光洒满心房。放眼看去，天空是那样的纯净，阳光是那样的灿烂，空气是那样的清新，鲜花是那样的娇一艳，微风是那样的轻柔。你再深深的呼吸一下，便让你感到心旷神怡，美丽的世界让你欣喜不已。

敞开心扉，去拥抱快乐吧。

附《心墙》原文

《心墙》作者：刘墉

小时侯，我家四周是一片空旷旷的田野，我常站在田埂上对别的小朋友说：“田间的那栋房子就是我的家，这块田就是我的院子，你们随时都可以到我家来玩。”

七岁时候，我般进城市，院子便小了，四周种了些七里香当做围墙，我常跟邻居的孩子们在树墙间穿来穿去的玩耍。我说：“我家的这道墙，处处都有门，随便你们进出。”

十岁的`时候，家里把树墙除去，并建了一堵砖墙，墙不高所以邻居小朋友们常站在墙外的垃圾箱上跟我聊天，有时他们的球不小心掉进来，自己就爬墙过来捡。

十二岁时候，母亲把墙加高了，并在顶端砌上尖尖的碎玻璃，她说：“现在人心坏了，总要防着些。”但我从墙加高之后，院子里的阳光变少了，感觉院子小多了。

二十六岁的时候，我们搬进一栋公寓，除了一个阳台，根本没有院子，我们在门上装上了猫眼，有人来访，总先看看是谁才开门。

二十九岁的时候，我单独到了纽约，住进一座大楼的套房，连阳台都没有了，朋友来，我非得在电话里问清是谁，才敢开门请他进来。

三十年来，由没有墙的大院子，到没有院子只有墙，这不仅是住的改换，也是心灵的变迁。

幼儿时，我的心是打开的，纯真的欢迎每一个人进入我的心房。

儿童时，我的心是半开的，要进来的人随时可以进来，我从不加阻挡。

少年时，我心外筑起了高高的墙，但墙外仍有我可爱的院子，虽然阳光少些，我依然可以在其中玩耍。

青年时，我心里的小院子也被剥夺了，而不得不从小一洞看每位来访的人。

现在，我到达一个世界上最热闹、最繁华、也最进步的城市，但我的心却像是放在一个小小封闭的盒子里，虽然别人夺不走，我却也见不到和煦的阳光，吸不到新鲜的空气了。

我多么希望能回到儿时的那片田园，让千顷的稻浪，作我的心墙；让人们在我的心墙收割，把我的心墙当做他们的食粮。

我多么希望再拥有儿时的天空，那是一个又宽又大的天空，不为浓烟所遮翳，不被高楼所侵夺。

我多么希望再拥有儿时的田埂，它虽然又窄又小，但四通八达，每个孩子都能通过它，进入我的家。

如果我不能再拥有那么开阔的心墙，也请赐我一个七里香的树墙！让我的花香沁郁四方，让小朋友们随意地在我的树墙间穿梭、玩耍吧！因为我实在不喜欢那些只会隔离人与人的“钢筋水泥的围墙”。

任嘉伦最好听的十首歌曲是《如一》、《荣耀》、《心墙》、《分身》、《逝言》、《浮云》、《不说再见》、《琵琶行》、《夕阳》、《少年如你》。

1、《如一》

这首歌是《周生如故》的插曲，实在是太入人心了，每每听起这首歌，总是能让人想起周生辰和漼时宜的那段过往，想爱而不得言，只有默默在心中深藏，再细看歌词，琴瑟、茶香、花灯、船影，一桩桩、一件件，都包含在短短的歌词中，惹人回忆，让人流连。

2、《荣耀》

这首歌是《大唐荣耀》的插曲，歌词中唱出了身在帝王家的广平王李俶的爱恨纠葛。这部剧给我们讲述了唐朝中期安史之乱中李俶和沈珍珠之间的故事，为我们铺现了一副极美的盛唐画卷。

3、《心墙》

《心墙》是《锦衣之下》的片尾曲，这部电视剧当时引起了很大的轰动，“六元一斤虾”的CP到现在热度还未减去，而这首歌也恰到好处的表现出了乱世中的不易，不管是生活，还是情感。

4、《逝言》

《逝言》是《暮白首》的插曲，若没看过剧情中的虐心部分，是不会听懂这首歌的深意的，只有看懂了放荡不羁、不拘小节的林敬是如何变成了沉稳睿智、忍辱负重的那岚岳，才能更明白这首歌的真正歌词的含义。

5、《分身》

《分身》是《秋蝉》的片尾曲，这首歌曲结合着剧情来看，分明写的就是叶冲本身，他只身潜伏在隐秘战线，外面炮火连天，他虽不身在其中却能感到痛苦，在日军的军政厅里，他是高高在上、身世优越的叶少佐，却又深受国人的唾弃，而他却无人能说这份痛，支撑着他的，是他在上海入党时那至高的信仰和那郑重的军礼。

任嘉伦

任嘉伦，1989年4月11日出生于山东省青岛市，青岛外事服务职业学校2008届航空服务专业毕业，中国内地男演员、歌手。2009年参加“雪碧·飞扬新声名师高徒”进入青岛赛区3强。2010年《先声夺金，唱响亚运》全国总决赛，获得“优秀亚运歌手”称号。2011年通过比赛被选中，加入中韩组合成为练习生，担任队长、领舞和Rapper。

1学会直面悲伤的源头

曾有人说过：悲伤是最有深度的，它会带我们走到灵魂深处，若能驾驭，我们就会对自己的未来有新的认识。因此当我们抵触悲伤，不敢面对悲伤时，就是不敢与自己的灵魂对话，我们的心也远离了直面自己的人生。只有敢于直面自己悲伤的人才敢直面自己的人生，才会让自己的心灵接受真正的洗礼，才会获得巨大的能量。

鲁迅先生曾言：真正的勇士敢于直面惨淡的人生，真正的“勇士”也会直面悲伤，不管是多大的悲伤。悲伤是非常令人难受的情绪，我们都很抵触，想要逃避，想要摆脱却从不想去面对。

但是再怎么躲闪，悲伤也不会无故消失，而是钻入我们的潜意识，躲到我们的心灵深处，在阴暗的角落里无时无刻地折磨我们，这恐怕是最痛苦的事情。因此，对于悲伤，我们千万不要压抑或者躲避。俗话说：既来之，则安之。既然无法避免，何不勇敢地面对它，接纳它，最终才有可能驯服它。

2尝试化悲痛为力量

悲伤是我们无法避免的一种情绪反应，凡是有感情的动物都会有此反应，人类最为显著。人的一生不可能一帆风顺，每个人都会有大大小小的悲伤萦绕心头，俗话说：哀莫大于心死。释放心灵上的悲伤，才是真正的解脱，正如卡耐基先生所言，我们也可以从关注自己的心灵做起。

曾经有位著名咨询师感叹说：“悲伤，是完结的力量！”这里的完结所指的是对人生真相进行赤裸课的坦白和面对，就比如有些人得了绝症有一天会死，平常也许很恐惧，但是真正到了死的那天相反心里会很平静。

虽然死的真相不会改变，但他的心灵会在悲剧中获得了解放。我们所面临的悲伤，也正是如此，当真正看到了悲伤的真面目，就会坦然面对，就会“大彻大悟”,这时是心灵的真正释放。

3尝试用泪水冲垮高厚的“心墙”

当陷入无尽的悲痛时，眼泪是最好的释放器。泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己的心中建立的各种各样的“心墙”,最终让我们的内心成为一个和谐圆满的整体。有人说：上帝在创造人的时候不小心流了滴眼泪，因此人有了悲伤。因果循环，那么就让眼泪再把悲伤还回去吧。

我们总是习惯将悲伤放大，有的人悲伤过度，得了某些疾病，更有的人亲手结束自己的生命。这些人是可怜的，同时也是可悲的，有些人说那是事情没有发生在你们身上。的确如此，人生有太多不同，太多不公平，但有一点毋庸置疑，容易悲伤的人，心是脆弱的。

俗话说“家家都有本难念的经”,有时候只是我们没有发现，没有看到。每个人的人生都不会毫无涟漪，每个人都会面对不同的打击和挫折。

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2021-11-09 · TA获得超过461个赞

生活中我们难免会遇到一些不愉快的事情，也许我们最近比较不顺，没有一件事能让我们开心，因此，我们经常会沉浸在低落的情绪中走不出来。如果我们长期处在低落的情绪里，会严重的影响我们正常的生活。那么我们该如何从这种低落的情绪中走出来呢？

方法/步骤

要有积极的心态

不管我们处在什么样的环境下，不管自己的心情有多么的不好，我们一定要相信这些都会过去的，一切会慢慢的好起来的，此刻我们不需要想太多事情，让自己冷静下来，心能完全的静下来，给自己的一点空间。

找到低落的原因

任何情绪的发生都是有它的原因的，我们要冷静下来，想一想到底是什么导致我们的情绪低落，找到了原因之后，就有了突破的目标。清楚了突破目的后，我们可以有效的解决问题，缓解低落的情绪。

分析目前现状

当我们清楚的知道导致我们情绪低落的原因后，我们应该让自己冷静下来，根据现实的情况进行分析，一步步的抽丝拨茧，找出导致我们清楚低落的所有原因，制定出最佳的止损的方法。

让自己接受现实

当我们把导致我们情绪低落的问题解决后，我们也必须面对现实，不甘心也得甘心，郁闷也无法改变任何，这就是生活，这就是现实。我们要让自己接受这一个现实，让我们从理智上去接受它。

让生活步入正轨

当我们理智上接受了现实后，我们要试图让自己在情感上接受它。为了更好的让自己在情感上接受它，最有效最好的方法就是转移自身的注意力。只有如此才能让自己快速走出低落情绪，让生活步入正轨。

其实，每个人都有情绪低落的时候，一般情况下理智是可以战胜它的，但是对于低迷的情绪我们不能压抑的太多太久，应该及时的释放或者让其转移，这样才不会像定时炸弹样随时可能爆发，只有如此我们才能更好的投入工作和生活中去。