长期以来一直被感情的问题困扰该怎么办？

真搞不懂为什么这么多人为情所困，感情都是相互的，不是你一厢情愿，单相思就能维系的，有些东西是你的就是你的，不是你的强求又有什么用呢？兄弟醒醒吧！人家都有了新欢了，它心里没有你，你苦苦煎熬对自己毫无好处，有时候放手是一种解脱也是不把自己往绝路上逼，如果还是这样下去最终受伤的还是你，所以你要尽快摆脱这种阴影，从头来过。那又怎样去摆脱呢？首先:你得振作起来，不要像霜打的茄子一样，萎靡不振，努力去做好自己的事情，让自己忙碌起来，充实起来没时间去想，哪怕就是跟朋友一起吹吹牛聊聊天都好，放开心胸，保持平常心，慢慢的自然就摆脱了。其次，关于女友的一切能让自己看得到的东西全部扔掉，以免触景伤情。当然还有****一定要斩断。最后记住一句话“对不对你想要的，就要得到更好的”希望你早日走出阴影，然后开心每一天！

强扭的瓜不甜。硬要结婚，婚后生活也不会幸福！坚持自己的原则，对自己的感情以后的生活负责，对关爱你的家人负责！所以~建议和你家人沟通谈谈，把你的真实想法告诉他们，不喜欢就早点和那个女人摊牌，不要勉强，最后浪费时间金钱，还背负思想包袱！祝好运

首先你要正确认知到，你所困惑的是什么，是对感情的不确定，对这段情感所持续时间的迷茫。这种状态时间长的话肯定会对生活所带来影响，因为很容易会把情感中的状态，带到生活中来。至于如果摆脱，那就需要自己去克服，鸡汤虽好喝，但调味还是自己动手好，毕竟每个人口味不同。如果是双方问题，就好好平心下来沟通。沟通不来，就只有快刀斩乱麻，长痛不如短痛了。之前看过一篇文章，一名38岁女博士在感情方面一直都不是太顺利，有过一个短暂婚事，在认识前夫之前也交过两个男朋友，但最后都是被男生抛弃。　第一个男友是因为自己当时要参加考试，没有时间陪他，所以两个人就慢慢冷下来了，后面那个，她至今都不知道是什么原因，男生就是无缘无故不理她了……再后来，她在新西兰云上了她前夫，他是一个受过良好教育的人，特别有家庭教养，外表形象各方面都很优秀。他们在一起是他主动追的她，他的当众表白对她来说是心灵的巨大治愈。所以他们回国后，很快就结婚了。　那个时候对于以后的人生伴侣有两个选择，一个是我喜欢的，一个是喜欢我的。我就想啊，为什么他俩不能成一个人，怎样才能把他俩变成一个？这个过程无疑是需要大量时间和精力的，我试图从不同地方找到我想要的答案。小说里说：如果我喜欢你，那么我会找出一千个一万个理由来纵容自己接近你，直到你也爱上我；如果我不喜欢你，也能编造一千个一万个理由拒绝你远离你，直到你死心。　就像我一样　怎么讲呢，毕竟这个也是对人的吧，我有一个特别要好的女性朋友，她呢，是那种开朗的性格、但是有时候还是会傻傻的、给人一种蠢蠢的感觉，说白了就是太单纯了吧， 她也知道我喜欢她，但是她呢，有一个套路蛮多的男朋友，总是以各种理由找她借钱呐、什么的，她俩真正在一起的时间也没多久，差不多一星期吧，这个男生呢98年的，据我了解她说是在一家名叫神华的企业里边做外购部总经理、我也不是特别相信他这个男朋友的工作，带着半信半疑的态度、前一段时间她不管出了什么事都会跟我讲，我也很乐意帮助、但是我再过几天就辞职了，感觉我现在越来越离不开她了。　在心理学领域，情感分为知、情、意三个部分，也就是认知，情绪和意志力。异地虽然属于意志力范畴，但事物都是普遍联系的，但是，毅力来源于自我坚信，它也属于一种情感，所以，毅力也可以属于情感范畴内。　被感情困扰的人应该怎么办2　1、在感情中，最害怕的就是自己钻牛角尖，这样的人特别容易受到情感的困惑，并且无法走出，对于大多数感情的困惑，只不过是自己身在其中，这就是我们常说的当局者迷，如果你站在外人的角度去分析感情，那么你一定也能得到不一样的触感。　2、很多人陷入感情中，其实就是想要勉强或者强留一段感情，只是自己害怕失去，担心爱和不爱不成正比，但是这世上的感情最不能勉强，当情感没了，爱就淡了，即使勉强也无法得到释怀，就像古人说的强扭的瓜不甜，不要因为强迫而让自己难受，强求的感情会是你在感情中更加卑微。　3、自信在某些条件下是好的，但是对待感情过于自信，只会导致你无法真正的从内心了解另一个人，能够更多的去包容对方，内心总是自信的想，自己多么好，对这段感情付出的很多，然后就会挑剔对方，这种感情的结果不会很好。关于情感上的困扰有哪些　1、在恋爱期间，因为某些事情而争吵是很正常的，但是相互的理解，包容也是很有必要的，但是最重要的是，即使争吵也要保持理智和信任，但有些人在感情中就因为吵架而非常困惑，觉得双方的感情为什么要如此。　2、感情最重要的就是信任，它是支持你们感情了一直走下去的支柱，能给这段感情更多的信心和空间，但是有些感情就因为缺乏信任在感情中总是疑神疑鬼，这只会让自己在这段感情中非常累，而且自己产生困惑。　被感情困扰的人应该怎么办3　爱情，是成年后我们经历的第一次人生情感经历。　是成年18岁之后的一个成人礼，每个人或多或少都会碰到这样那样的问题，不可避免。人生是一个漫长的过程，一个好的开头会大大的利于你以后的婚姻、生活、工作。　走进高中时代，在繁重的高考任务面前，有时还摆在你面前的另外一个课题，那就是感情问题。　成年后，我们的感情得到了慢慢的比较成熟的发育。　小编的感情线比较长，所以发育的也比较早，尤其现在这个社会，很多人不像我们那个年代，比较保守。感情这种事情还是比较讳莫如深的，不敢提及。　小编情书写了不少，至今，经验也比较丰富。　爱情，一般在你成年后，会延续你的一生。感情线的好坏，将来会直接影响你的幸福指数。男生女生皆是一样。　女生，如果处理不好感情，会很不幸。　男生如果处理不了感情，事业就不要谈了。没有条件，后院都不安稳，何谈事业稳定，事业有成？　所以，面对感情问题，要慎之又慎。不可冲动，做出不合乎或者超越现在你所在阶段的最重要的事情。　凡事有利就有弊，都有两面性。　小编不是让你去彻底排斥感情，而是要你理智、理性的面对感情这个问题。不逃避，也不冲动。　人生至于情感，是最让你纠结，且有时很无奈的东西。　当一段感情结束的时候，也许你会后悔、会悔恨当初、会捶胸顿足。但，那已经属于过去式了。　很长一段时间，从这个阴影里走不出来。也许你已经把身体交给了她（他）。　可那又怎么样呢，在这个速食社会，难道要跟你一起上床的男人或者女人一辈子吗？　有几个是这样的，答案应该是否定的。　人生道路漫长而又崎岖，所以没有必要在不值得的人身上花费大量无用的时间，走好自己以后的路　走正自己以后的路，才是硬道理。　爱一个人不要爱的死去活来，留三四分给自己，爱，要恰到好处。　既不做作，也不取媚。各自安好是最好的状态。　一切顺其自然，也许有的人注定只会陪你一段路程，要记得下一个路口会有人等着你。　直到，你遇到可以托付终身的人，你们在一条船上，并且朝着一个方向走。　这样的人，就是你未来的妻子或者老公。

人是有思想的，思想包括情感，其实受情感困扰是你太在意的原因，多愁善感是人的一种特性，有的人就是这样的，多于爱说话的人交往，打开自己的心，别憋屈自己，让自己多于快乐的人交流，你就会慢慢的被传染，被熏陶，自己也就开朗，看淡多了，希望你快乐！呵呵

当一个人总是在情感的漩涡里出不来，就会被情感困住，就会被情感控制。当你开始喜欢一个人的时候，必然会和对方产生暧昧的情感体验，会对对方产生好感，会有亲密的接触。在这个过程中，你会把你的情感放进去。

大家都在期待情感的回报，因为在情感的基础上，是一种真诚的投资。当一个人深深卷入一段感情时，他会希望对方也能给点什么。毕竟感情是相互的。但是在现实生活中，我们也可以发现，有些感情是单方面付出的。因为我们喜欢对方，所以会为对方疯狂。

爱情给人一种酸甜的味道，所以难忘，但人总要向前看。世界上没有香草，世界上也没有人知道香味。虽然我现在失败了，但我总会找到适合我的人。以下三种方法教你走出情感的困境，让你知道忘记前任已经不再困难。

第一，联系朋友一起活动

这也叫分心法。时间是治愈失恋的良药。其他的，即使你的朋友家人告诉你更多的事情，也是没有用的。其实大部分人都明白，只是事情发生在自己身上，那就是另一回事了。多联系朋友出去玩，至少可以忘掉眼前的不快，忘掉眼前的烦恼。刚谈恋爱的时候可能24小时抑郁23小时，一个月后变成13小时。

第二，多参加户外运动

如果你是女生，你可以做一些瑜伽练习，打羽毛球。如果你是男孩，你可以打篮球来充实自己。那一瞬间，你常常觉得神清气爽，觉得整个世界都不一样了。感觉整个世界都很安静，所有的烦恼都在身后，所以如果你想摆脱上一段感情的烦恼，请记得多运动。

第三，多与异性接触

多接触异性。这并不是说一个人要走过去让下一个人受伤。不是这个意思。每个人都应该多交往一些异性朋友，这样你会发现很多人都比你上一段感情中的那个要好，你会不再记得过去，而是更加憧憬未来。这是最简单、最直接、最有效的方法。