初中生整天沉迷游戏无法自拔怎么办

1、找出沉迷游戏的原因。孩子为什么会沉迷于游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱游戏。

2、给孩子制定规矩，划清边界。比如规定孩子每次玩游戏只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下游戏的话，就惩罚你三天不能玩游戏；若是你按时放下游戏，下次还可以按照我们的约定玩游戏”。

3、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏。手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

4、将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩游戏很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩游戏的信心。

亲，作为父母或监护人，有以下几个建议来帮助孩子克服手机游戏成瘾：

1 进行家庭规定。限制孩子玩手机游戏的时间和场所，例如在家里只允许在特定时间或地点玩游戏，也可以制定规定要求孩子先完成家庭作业或其他任务再去玩游戏。

2 激励孩子进行身体运动或其他兴趣爱好。鼓励孩子尝试新的事物和活动，例如读书、户外运动或艺术课程，以帮助孩子转移注意力和减少对手机游戏的依赖。

3 监督孩子的手机使用，以确保他们只使用手机来完成学术作业和其他有益的任务。

4 建立一个积极开放的对话。与孩子谈论游戏成瘾的问题和可能导致的负面影响，并询问孩子自己对此的看法和感受。5 与专业人士寻求帮助。如果认为孩子的成瘾问题严重，可能需要寻求更高水平的支持和介入，例如与儿童心理学家或成瘾治疗专家进行咨询和治疗。

建立约定、转移兴趣和注意力、以身作则。

1、如今随着科技的不断发展，智能化已普及每个家庭，智能设备给人们也带来了相当大的方便，很多孩子都沉迷于玩游戏，可以通过以下方法来戒掉孩子玩游戏的坏习惯。

2、家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

3、一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

4、想要孩子少玩游戏，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子游戏的理想途径。

5、多和孩子参观一些高科技的展览，让孩子在知识的海洋找到乐趣与神秘感，并激发孩子好好学习的心。承诺孩子好好学习一段时间后去哪儿陪孩子游玩，或者满足孩子一个小小心愿等等。

6、在外，一定要恰当的表扬自己的孩子，然后回到家里慢慢教育孩子，只有这样，孩子的自尊心保住了，孩子也会明白家长的苦心。带孩子体验辛苦劳动者的生活，并问一问孩子：这是你喜欢的生活方式吗？如果是，那就多体验几回，并认真的体验。