心灵的成长读后感500字

《心灵成长》有感

　　

　　最近，看朱小蔓的《关注心灵成长的教育》一书，这是学校活动推荐阅读的书籍。其实，要阅读专业书籍，绝大多数的时间我是看不进去的，一来觉得枯燥，二来没有乐趣。而此次之所有读下去的欲望，则是因为在读序时，被作者朱小蔓教授的经历所吸引。

　　

　　《关注心灵成长的教育》一书主要以探讨教育与人的情感、道德、精神发育的关系为主题，书中，朱小蔓教授向我们阐述了她对情感与情感教育、对道德价值观教育、对素质教育、对教师与教师教育等问题的认识。全书共分三个篇章，上篇主题集中在道德与价值观教育，内容包括道德教育基本原理、道德教育研究方法、传统道德教育的现代转换、课程改革与道德价值观教育等；中篇主题集中在情感发展与素质教育论题，内容包括人的情感发展特点、情感在个体道德形成中的价值、对素质教育评价的思考等；下篇主题集中在教师人文素养与教师教育，内容包括教师专业化成长、教师情感培养、提高教师素养、创建情感师范教育等。

　　

　　朱小蔓，她的思考和写作是用八小时坐班之后的工余时间；她做了三十几年的行政，却不在乎“官位”，更不善于“权术”，保持着教师、学者的本色和天真；她长期在师范大学工作，率先办起我国第一个本科小教专业，对教师教育、尤其是小学教师教育比较熟悉，也很有情感；她入读博士生前从教二十多年，对教育研究有着很宝贵的现场经验感受。她的勤奋、她的执着追求、她的善于将生命经历转化为新知学习、转化为学术灵感与想象力。她骨子里喜欢教书、喜欢学术、喜欢诚实地生活。借用她的话来说：“我相信，自己的研究虽然浅薄，但皆由现实关怀而生，而且，所思所想、所言所说尚能秉持一以贯之的价值立场，并且有着生命热情、生活经历和人生感悟融入其中，有一点‘我写我心、抒心写真’的味道。”这样的人写出来的文字是贴近生活、贴近教育实际的，读来也没觉得生硬和拗口。

　　

　　读朱小蔓教授的文章，深感其思想的深邃，知识的广博，视野的开阔，我认为，全书最大的特点在于探讨德育话题时，朱教授能善于吸纳不同学科的知识，如生命科学、人文学科、哲学、人类学等，使其论点充满说服力和思想深度，文字表达中，没有繁琐的论证、艰涩的语言，使读者读起来晓畅明了。

　　

　　我们每天面对的都是一个个活生生的个体，我们的学生需要老师的爱和关注，需要老师的宽容和理解，曾记在我工作之初，面对调皮经常犯错的孩子，我总是批评多余宽容，呵斥多余微笑，这些孩子看到我也总是很怕，表面上，他们在我面前，乖了许多，但实际彼此间心灵的距离却很遥远。工作这么久，看着一批批的孩子渐渐长大，我开始明白，孩子在成长过程中，是多变的，是多元的，是一个不断调整不断完善的过程，不会犯错那就不是孩子。试想，做为母亲，你可以宽容孩子每一次的错误，可以欣赏孩子每一次的成功。那作为一名教师，则更需要用一位母亲的情怀，用一位教师的责任去重视学生、欣赏学生、理解学生，我想，这将是我不断努力的目标。

　书都是伴随着我们内在成长一路走来的最好指引，多看一些心灵励志的书籍。下面是由我给大家带来关于心灵成长必读的经典书籍推荐，希望对大家有帮助!

　心灵成长必读的经典书籍推荐

　心灵成长读的书1《当下的力量》

　作者：(德)托利　著，曹植译

　出版社：中信出版社

　出版时间：2013-7-1

　《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特托利在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

　心灵成长读的书2《新世界，灵性的觉醒》

　作者：(德)艾克哈特托尔　著;张德芬译

　出版社：南方出版社

　出版时间：2008-6-1

　《新世界，灵性的觉醒》是一本2005年在美国出版的作品，美国著名黑人女主持奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。“当我们的自我认知能够容纳世间万物时，内心会找到一种与世界共舞的宁静。”

　心灵成长读的书3《回到当下的旅程》

　作者：(美)杰克伯森 著，张德芬，郑羽庭 译

　出版社：甘肃人民美术出版社

　出版时间：2011-5-1

　如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性我们生活最主要的障碍是什么治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由我们要如何从我执的专制中得到自由我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

　心灵成长读的书4《不分心：初学者的正念书》

　作者:乔 卡巴金

　出 版 社:中国华侨出版社

　出版时间:2014-1-1

　《不分心：初学者的正念书》是世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。 随着正念实践的逐步展开，你的人生质量、你的人际关系、你对生活的掌控能力都会得到很大的增强。

　心灵成长读的书5《关于这颗心：戒 定 慧》

　作者:(泰)阿姜查　著，赖隆彦 译

　出 版 社:海南出版社

　出版时间:2008-2-1

　阿姜查在《关于这颗心：戒 定 慧》中告诉我们平静祥和的心是人类成就的真实表征。修行的道场就是我们的身心，我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。

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经常有人问我关於「养生主灵性按摩」相关的事，无独有偶几乎都会简称为「灵性按摩」，每次我都要不厌其烦的提醒，请简称「养生主按摩」。自从三十年前受到「庄子，养生主篇」的启发，设计了这套锻鍊自己天人合一的同时，也助人轻松清楚活在当下的按摩，因为过程中会促发自己内在的高等情感，如「虔诚、庄严、神圣、慈悲、无条件的爱⋯⋯」等情感，这些人性中较高等的情感生活中较少出现，一般来说只有去到古老的庙宇、道观、或教堂这些灵性的场所，才会油然而发。而在「养生主按摩」的进行中，无论是按摩者、被按摩的人、甚至在旁的观众，都会感受到这些高等的情感，所以我把「灵性」这两个字加进「养生主按摩」而成为「养生主灵性按摩」。

我们有「理智、情感、运动、本能」四种机能，称为四个中心，每个中心各有自己的「理智（主动）、情感（被动）、机械（自动）」这三个部份，合起来共有十二种不同性质与功能的注意力，如何让这十二种相异的能量和谐一致的为「我」工作，正是心灵成长中极为重要且关键的课题，无论是「养生主灵性按摩」或是「神圣舞蹈」都是在这方面下功夫，以成为自己的主人。

「虔诚、庄严、神圣、慈悲、无条件的爱⋯⋯」等高等情感会为我们带来源源不绝的能量，让我们有信心、有希望、有无尽的爱去完成理想，它绵绵不断平稳而持续，就像西游记里的唐僧无畏艰辛危难一心往西方取经。而情感中心的皇后充满激情，做起事来风风火火功效十足，但热情来得快去得更快，虎头蛇尾任何事都无法坚持，因为它是被动的，是受到外界的刺激而产生的动力，所以很快就没了，我们一直都是如此，不是吗？

心灵成长要能接触到内在本有的高等灵性情感，它不是透过想像而获得，它是透过身体行动的实践，引发自己内在的高等情感，而自己感受到并经验到，它的发生是主动的。当然到某些灵性的场所或是风水宝地也会有这样的感受，毕竟是外来，难到我们一生都待在那不移动？外加的没有自己的靠谱，主动的比被动的强，可操作的比靠想像的实际。高等情感是我们本有的，等待发掘与显现，如果你不知如何亲近与开发，那麼「养生主灵性按摩」和「神圣舞蹈」等你一起来「工作自己」，挖出埋藏在自己心灵深处的宝藏。

课程包括：动态、静态静心课程、心灵成长课程、禅修课程、心理学课程等。在中国有很多类似的课程，但《家庭系统排列》和《NLP应用智慧》是比较有代表性、有效果和落地的。

课程一般通过各种方式，帮助学员自我觉察，透过对表面的生命症状，如焦虑、沮丧、恐惧和困惑等，探索其背后的根源和个人生命的模式。觉察消除负面生命症状，让阻塞的能量再次流动起来，让创造力和生命的活力得以苏醒，进而在人际中培养富有滋养性的关系，让个人价值得到更好地实现。

扩展资料

1、树立目标：树立正确的人生观和价值观。从小养成健康的消费观念，赋予孩子一生受益的精神财富，引导孩子学习和生活中健康发展。

2、培养自信：摒弃自卑，自信倍增。赏识教育专家一对一为每个孩子进行心理诊断测试，并制定个性化解决方案，每一个孩子都变得阳光向上，信心强大。

3、优化品格：学会感恩，孝敬父母。专业的心理辅导专家用情景教育模式帮助孩子树立责任感和爱心，懂得父母的艰辛，从而懂得孝敬父母，用优异成绩回报父母。

4、疏导心理：引导沟通，敞开心扉。胆小懦弱的孩子将摒弃心理障碍，自闭和自私的孩子将学会如何与人沟通、如何交朋友。

-心灵成长

-心灵成长课程

       很多人说，到底该怎么才能让一个人爱上自己呢？是车子？房子？有钱？有颜？其实都未必，这篇文章来讲讲一些干货，如何从心理学的角度和方法上，让一个人爱上你。

方法一：成为ta的理想自己。

    我们往往欣赏一些长得好看的、风趣幽默的，或者很有才华的人（比如会弹吉他、会写歌的等等），也有的人，上学时，会很喜欢班里学习成绩很好的人，篮球打得好的，等。这些喜欢的原因，都是因为，那是理想中的自己，是自己希望自己可以变得聪明，学习好，颜值高，有魅力，有好的身材，有才华等，所以遇到那样的人，就会喜欢崇拜，就像崇拜偶像一般，因为他们成为了我们理想中的却无法成为的那个自己。

     同理，我们要想让一个人喜欢上我们，就要成为他内心渴望成为的那个样子。比如，如果他喜欢上进自律，不喜欢自己的懒惰，你很上进自律，他就容易欣赏喜欢上你。比如，他很喜欢音乐，自己却才华一般，你在这方面做得很好，他就容易喜欢上你。

方法二：理解接纳他，共情，让他觉得自己被理解被懂得。

   这需要在聊天和接触中慢慢渗透了，需要引导对方多说、多倾诉，你多进行冷读、共情，让他觉得没有人比你更懂他。

方法三：满足他内心潜意识里的缺陷价值心理需求。

爱情其实是一个心理需求互相满足的问题，一个人，在ta的原生家庭里缺什么，你就给他什么。一个人从小内心越缺乏什么，ta就越喜欢和渴望什么，如果你能够提供，你恰好能满足ta这部分的心理需求，ta自然就会爱上你。（当然不提倡为了追到手而掩盖真实的自己，毕竟不长久，还是真正的性格互补、心理需求互相满足，比较长久）

比如，性格内敛的人，喜欢开朗的、有趣的、能带动人、给人惊喜的。

争强好胜的人，通常容易喜欢得不到的、让他有征服欲的、性子较软的，而不是一样强的。

一个从小就缺乏被肯定的人，如果你经常发自内心地赞美ta、肯定ta，ta会感到被接纳，从未有人如此懂ta。

一个从小被强势管制的人，ta的内心可能曾一万次的呐喊，渴望拥有自我、自主权、自由度，一个同样强势的人则不适合ta，而一个温和、随和、懂得尊重人的人，就会让ta感到很舒服自在，自己的自我被充分允许了，被懂得了~

还有一个最常见的例子就是，很多小时候缺乏理解、共情、接纳的人，缺爱的人，长大后就特别渴望被懂得，对于情绪价值的要求很高，就是大家所说的“吸渣体”，也是因为从小匮乏的那部分，终于被填补了~

（当然，不建议小伙伴们用此方法骗人哦，只用于追求真心喜欢的人哦）

方法四：爱他接纳他所厌恶的那个自己。

他讨厌自己哪个地方，你就喜欢接纳他哪个地方，而不是崇拜大家都爱的那个部分。

比如，一个长相丑，音乐才华好的人，大家都夸他音乐才华时，你要让他感到，你能接纳和看到他不自信的那个部分，让他相信自己长得还不错，当然不是直接尬夸，而是真诚看到和夸赞一些具体的细节。

还有比如，男人害怕恐惧失败，你要让他感到，即使他失败了，你依然喜欢他支持他。

方法五：识别他的需要，针对他的需要，进行有效付出。

     相信大家都听过，“我想要的是苹果，可他却给了我一箱梨”的例子。有时，不是我们自顾自付出很多，感动了自己，就能促进感情的，而是你的付出得对上对方的心理需求，才能被对方感知到，才是有效的付出，而不是盲目瞎付出。

这一点，举个例子，比如很多中国的父母，就认为我给你衣食无忧的生活照顾，就是对你的爱，为你好了，但很多时候，尤其是拥有独立能力的成年子女，他们需要的，并不是生活照顾，而是真正的尊重、接纳、理解、支持。

这同样也发生在情侣、夫妻之间，很多时候，你用你自以为是的方法付出了很多，但却都不是对方想要的，你嘘寒问暖，但也许男朋友只是需要你的支持和理解。

就像是《爱的五种语言》中，人有五种主要爱语——肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

如果你自己的爱语是接受礼物，你可能就倾向于通过送礼物的方式表达对伴侣或者你喜欢的那个人的爱意，但如果对方的爱语不是接受礼物，而是其他，比如，肯定的语言，你的付出就无法被对方准确识别和感知到。找到对方的主要爱语，用对方喜欢的方式去关心和爱他，就非常重要了。

当然，每个人具体想要什么，因人而异，不同性格会有不同需求，还是要跟对方去确认，你想要的被关心被爱的方式，到底是什么~

小结

好了，今天的分享就到这里。总结一下， 爱情的产生，并不是房、钱等外物引起的，而是心理需求层面的互相匹配和满足，是人们超越原生家庭的二次疗愈的机会。 但难在，心理层面的底层需求，对方并不会告诉你，需要去挖掘，甚至可能，连ta自己，都没有觉察清楚自己真正需要的是什么，因为这是根植于潜意识层面的，而不是意识层面。

所以这也就是为什么很多时候，我们会莫名地爱上一个人，却不知道原因，其实不是没有原因，可能只是我们没有觉察和意识到。

那有的人又要问了，既然你说心理需求，但我就是喜欢一些表面的因素，比如有钱的或者长得很好看的，这又如何解释呢？

这个问题可能有两种可能，有一类人可能是，暂时还没遇到能满足ta的深层心理需求的人，只能先看外在的一些事物。而另一类人是，钱和好看，就是他们最大的心理需求，还是那句话，小时候越缺什么，就越需要想要什么。

比如，小时候很穷的，长大后就对金钱带来的安全感格外看重；小时候家境还可以，但缺爱缺肯定和共情的，长大后对于情绪价值的要求就会很高；小时候对自己的颜值外形不够满意自信的，可能就会对伴侣的颜值要求更高；很感性脑的，可能就对于感觉的要求相当高……

总之一句话，因人而异，会有很大不同~

想知道如何对上你的那个ta的心理需求？

欢迎来我们未来将会举办的《爱的五种语言》《爱的五种能力》等读书会，一起来提升情商、恋商，读懂你的那个ta哦~

也希望大家通过我的公众号Yoyo遇见社，了解情感心理学、身心灵成长、沟通方面的小知识，真正提升自己与自己相处的能力，与世界相处的能力，结实朋友伙伴的能力。向内遇见更好的自己，向外遇见灵魂共鸣那个ta~

欢迎有梦想有热心的有识之士一起加入我们哦~~

从我记事开始，从来都是忽视自己的心灵，重点就是快乐就好，也不知道心灵是什么，只知道自己快乐就会笑，笑就是快乐最好的表现！

小班的时候时间过得特别快，很快就过去了，仿佛就想穿梭时光隧道一样，凡事都不用脑袋思考，是个典型的“小屁孩”那是我的心灵是毫无知觉得。

中班，我开始带上了眼镜，在班级里，我显得的非常特别，因为就我一个“小眼镜”而且也有很多同学跟田昊麟和荣思琪一样转学了，人数显得非常少。那时我的心灵是感情丰富的

大班我已经不大记得了，反正到了家后的10分钟之内，我必定做完作业然后下楼找人玩……那时我的心灵是快乐的

这平静的一切从我上了小学开始改变了，我来到了淄博了，可我的心灵依然沉浸在幼儿园的回忆之中……

一年级，我是学校中最小的“学弟”只有被骂“小屁孩”的资格和被欺负的资格，而妈妈不愿意了，我从一年级，开始学习跆拳道防身，那是的心灵是弱小的。

升入二年级，成长了，不会被欺负了，交到朋友了，熟悉了这个潘南小学，这一个实验班的同学，夜渐渐淡忘了在济南的那些朋友，开始了在淄博的新生活，而那时的心灵是复杂的，快乐、伤心……这一些情感交织在一起。

三年级来到了，我是一名中年级的学生，学业也不难，生活还是一闪而过，心灵也是一样，非常轻松。

四年级，领悟到了心灵的真正意义，写下了这一篇心灵成长中的文章，人生路还很长，绝不能半途而废！

　　女性需要自我认知的重建，情感和人际互动、心灵的不断成长，女性看心灵类的书籍来帮助认知自我。下面是由我给大家带来关于女性必读的心灵成长书籍，希望对大家有帮助!

　　女性必读的心灵成长书籍

1、《芬芳下半场》

这本书是芭比•史密斯(Patricia ”Poppy” Smith)写的。芭比是一位极有智慧与活力的讲员及作家。她曾带领查经班，也经常在世界各地的女性会议、退休会和工作坊中演讲，备受欢迎与赞誉。她出生于英国，嫁给美国医生吉姆。目前育有一男一女。

女人们随着时光的流逝，每当在镜中打量自己容颜的时候，常会怀疑自己是否是镜子中的那个自己，或会讶异于自己的儿女已经窜出那么高，也有的姐妹们不解为何有的女性未老先衰，有的却更显容光焕发。这些反省、评估、焦虑等，林林总总造成女人迈入“焦灼的中年期”。《芬芳下半场》这本书能激励女人重新审视中年人生，并以崭新的洞见，扭转这段岁月成为一生的黄金期。也帮助男人了解妻子的内心世界，建立更新、美好的婚姻生活。

2、《麻雀变凤凰》

这本书是由约翰•艾杰奇(John Eldredge)和史黛西•艾杰奇(Stasi Eldredge)共同著作的。约翰•艾杰奇(John Eldredge)，身兼作家、辅导及讲员的多重角色。在美国爱家基金会(Focus on the Family Institute)担任专属讲员和作家多年。而史黛西•艾杰奇(Stasi Eldredge)是“蒙赎之心”妇女事工的***之一，最喜欢的是上帝爱她。

《麻雀变凤凰》共八章，这本书如同一面明亮的镜子，照见女性的过去和未来。而这本书又如同一味良药，作者用自己的经历告诉女性上帝用女性期待的浪漫方式特别地爱着女人。作者鼓励女性敞开内心隐秘的堡垒，信靠耶稣，在女性点点滴滴的生活中迎接耶稣的医治，享受上帝完全的爱。

3、《态度，决定了你的高度》

这本书的作者是施以诺，他生长在台北市的一个小康家庭，台湾彰化县鹿港镇人。施以诺曾以英文、中文发表了数篇与医疗相关的学术论文，并曾多次担任医疗研习会讲员。在文艺创作方面，他亦著有《态度决定了你的高度》、《心灵小点心》等多部作品，曾荣获金石堂网络书店五颗星推荐，CCLM畅销书排行榜第一名。

本书内容共分为五方面来：面对坏事的态度，决定了你心情的高度独门妙方：每天睡觉前先想出三件事来默默感恩、把“吃亏”当作“吃补”、要有“大不了回到原点”的豁达观。做人的态度，决定了名声的高度独门妙方：翘翘板互惠原则、要“厚”不要黑、话讲八分满。做事的态度，决定了你成就的高度独门妙方：十个60分不如六个100分、跳出原来的框框、如果当不成巨人，那就叠罗汉吧!对生活的态度，决定了你活着的品质独门妙方：拥有一颗喜“阅”的心、宽恕是一把梯子。对信仰的态度，决定了你生命的高度。

4、《气质，是最好的品牌》

该书作者也为施以诺，台湾彰化县鹿港镇人。

这本书认为，很多时候，人们常常都是“言者无心，听者有意;做着无心，看者有意”，听着听着，看着看着，就用自己主观的成见去作负面的解读，否定一个人，进而加深了心中对他的排斥。该书观点认为，主观是一种暴力!是一种非理性的无形蹂躏。该书告诫读者千万不要单凭一个人的外表、出身或无心之举，去否定他。

5、《女人误信的谎言》

这本书的作者是狄楠熙，狄楠熙是一位有名的讲员。

每一位女性都渴望拥有自由和喜乐，但事实上，我们的人生却常常充满无力感，被恐惧、失败与伤痛所奴役。本书检视今日女性最常相信同时也是最具毁灭性的40个属灵生命的谎言，深入剖析谎言的来源和受其挟制的过程，并为女性最终指出了得着自由的途径。

　女生看的心灵成长书籍

1、《女性心灵 故事 》

这本书的作者是葛爱丽(Alice Gray)，她是一位能鼓舞人心的演说家，也是畅销书《心灵故事》系列的编者。20多年来，葛爱丽一直以生动有力的故事来阐明人生的追求。她目前和她的先生爱尔住在美国俄勒冈州宁静的乡间。

这是一本从以女性视角审视人生的故事书，由100多则简朴动人、蕴含深刻哲理的故事组成。全书分为友情、爱、鼓励、美德、初为人母、回忆、生命、信心等八个篇章。透过不同当事人的人生经历、平凡却温馨的行动，让人看到女性伟大珍贵的品格;并在温暖而朴实的文字中传达出爱的信念，以及对于人生的美好盼望。不论是一个人安静地阅读，还是与朋友和家人一起分享，这些针对女性的故事都焕发着永恒的魅力和馨香，可以抚慰和提升女性读者的心灵。

2、《稳行高处》

这本书的作者是汉娜•何娜德(Hannah Hurnard)，汉娜以自己的经历为蓝本写下《稳行高处》，为那些如今仍在死荫幽谷中的人们带来安慰和盼望。本书出版后引起巨大轰动，被评为当代英美文学名著，英文版销售逾300万册。

她曾是一个普通得不能再普通的女孩子。她长相平平，资质平平，甚至因为口吃而有严重的社交障碍。在她人生中的前19年，自卑与绝望笼罩着她，虽然出身于__家庭，她完全感受不到上帝的存在，非常痛苦。

直到那一年，她遇到了生命的大牧者，生命发生了奇迹般的改变。从此，“惊恐**”走上了攀登顶峰的道路，在“忧伤”与“苦难”的陪伴下，历经艰难险阻，终于成为“恩荣”。

3、《香草山》

这本书的作者是余杰，当代作家。1973年10月3日生于成都平原的小镇。1992年考入北京大学中文系，2000年获文学硕士学位。他在1998年出版 散文 随笔 集《火与冰》，引起巨大反响。此后三年间，先后出版了《文明的创痛》、《说，还是不说》、《尴尬时代》、《想飞的翅膀》、《爱与痛的边缘》和《老鼠爱大米》等作品。

《香草山》是作者余杰的一部自传性质的爱情小说。男女主人公廷生、宁萱从不相识到相识，从一般朋友一步跨越到亲密恋人，自是有很多浪漫和传奇色彩，但是，作者并不是要刻意表现他的恋爱生涯，而是在诠释“我们”为什么爱，为什么“我们”爱的背后不仅仅是甜蜜，而且还有无尽的叹息和受苦、奋斗、不可战胜的渴望实现人生价值的自由灵魂。

　女人一定要读的书

《红楼梦》

是一场女人的千姿百态。

鲁迅先生曾经说过这样的话：一部《红楼梦》，“经学家看见《易》，道学家看见*，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事”。

女人在30岁之前，一定要看看《红楼梦》，因为你能从中看到你想看的东西，所谓富贵荣华、所谓美人如花、所谓世态炎凉。

如花美眷，怎敌似水流年。

弱水三千只取一瓢饮。

太高人愈妒，过洁世同嫌。

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这五本书就是我精心挑选给大家的了，在豆瓣上基本都是八分以上的高分，我自己也全都看过，觉得非常喜欢。希望带给你们不错的阅读体验!

壹：我想知道你走了多远的路，才能把过去留在身后。

　01、地下铁道

豆瓣评分：85

作者：美 科尔森·怀特黑德

推荐

《地下铁道》讲述少女科拉无家可归，受到欺辱和 ，过着没有希望的生活。又一次残忍的鞭打，让她下定决心，逃出人间地狱，穿过沼泽的黑水和森林的幽暗，搭乘秘密的地下铁道，一路向北，投奔自由。这是怎样的旅程啊。她沿路看到社会的邪恶，法律的不公，暴力无处不在，善良的光却是那么脆弱 。好心人一个个倒下，但那身高两米、冷酷无情的猎奴者仍紧追不舍。

豆瓣点评

这不是一条从种植园一口气通往自由的地下逃亡之路。冲出血与泪之地的地下铁道停了很多站，在每一站，命运都向少女科拉展示了自由的幻象，安定的假象。这是一部关于逃亡的小说，讲述的是黑奴对白人奴隶主的逃亡，对自己依然跪着的同胞的逃亡，对自身奴性与惰性的逃亡。蓄奴制很远，但奴性和自由都离你很近。跑吧!只要真正的自由未至，你怎可停下!

为奴还是为人科拉从不是一个软弱的人，心底为人的那一点本能冲动，让她最终决定奔向极有可能是死路的前途。铁道向前延伸，伸向未来，唯有前行，方得自由。

情节非常曲折，读来让人很容易沉浸其中，感觉会是很好的电视**剧本素材。故事也很动人，发人深思。

贰：没有痛苦的世界就是一个没有情感的世界……然而，只有在那里，我们才不再悲伤。

02、24个比利

豆瓣评分：82

作者：美 丹尼尔·凯斯

推荐

1977年，美国俄亥俄州连续 案嫌犯比利‧米利根被警方逮捕，但是他对自己犯下的罪行居然毫无记忆。事实上，在他体内总共有24个人格存在，这些人格不仅在性格上，甚至连智商、年龄、国籍、语言、性别等方面也都不尽相同。这些不可思议的人格，到底是如何产生的呢他到底是个欺骗公众的骗子，或只是个不幸的受害者

父亲自杀，继父百般虐待，这让比利一方面迫切地渴望逃避这个世界──多次自杀，另一方面求生的本能又来安慰、保护自己，这两种力量纽结在一起，将比利撕成碎片…

点评

为了求生分裂出24个人格，能力各异，不可思议的同时，也让人感叹人类心智到底具有多么可怕的潜力。

世界著名的多重人格罪犯～～最开始介绍案情和铺垫的时候看着还没有什么感觉，开始进入正题后就感觉停不下来了，很流畅、很精彩、很感人，非常值得买来读一读。

感觉宇宙，海底和人的心智是最神奇的三个存在。

叁：没有人能保护我，也没有人再能打败我。我不信教义，不信律法，我自己的标准就是我的法规。能阻止我的只有死亡，可是我不怕死。

　03、基督山伯爵

豆瓣评分：92

作者：法大仲马

推荐

小说以法国波旁王朝和七月王朝两大时期为背景，描写了一个报恩复仇的故事。法老号大副唐泰斯受船长的临终嘱托，为拿破仑送了一封信，受到两个对他嫉妒的小人的陷害，被打入死牢，狱友法里亚神甫向他传授了各种知识，还在临终前把一批宝藏的秘密告诉了他。他设法越狱后找到了宝藏，成为钜富。从此他化名为基督山伯爵，经过精心策划，报答了他的恩人，惩罚了三个一心想置他于死地的仇人。

点评

金庸应该是系统研究过大仲马，读基督山伯爵，总体感觉像是读金庸小说。

太励志了，简直是创伤恢复的典范。

很长，但很流畅过瘾，让人欲罢不能的小说。

琅琊榜原形咩哈哈 大概是我年纪渐长 像这样的题材总觉得在20%刚刚出狱报完恩一切才刚刚开始的时候是最好的。后来纵然能将权势玩弄于指掌 到底内心也再不会快乐了。

肆：人的行为不是用道理可以讲得通的。

04、失乐园

豆瓣评分：75

作者：日渡边淳一

推荐

本书是当代日本著名小说家渡边淳一的作品。作品讲述的是一场悲剧性的婚外恋，从一个侧面反映了都市生活和当代日本人的种种心态。作品情节生动曲折，真切感人，文字优美。本书在日本出版后曾长期雄踞畅销书排行榜榜首，改编成同名**和电视剧上演后家喻户晓。

点评

对短暂之美如三月樱花般的迷恋从而献上死亡做为祭品是日本人特有的性格。

同样是写小人物，日本作家喜欢从外往内写，景色描写往往是广袤、空旷、落叶，内心里越写越深，为凸显这种深，则会过细，之后便扭曲，赢在细节;中国作家喜欢从内往外写，景色描写大多是嘈杂、混乱、人声鼎沸，内心活动随外界变化，显得沸反盈天，情节取胜。

都市轻小说，第三人称、第一视角的婚外情主题，性心理描写很细腻，语言很优美，很多对婚姻、爱情、伦理的探讨。

伍：只要你心里的念是真的，只要你心里的念是诚的，高山大海都会给你让路，那些驱赶你的人，那些容不下你的人，都会受到惩罚。

　05、罗生门

豆瓣评分：86

作者：日芥川龙之介

推荐

《罗生门》收录芥川的中短篇小说共十三篇。以风雨不透的布局将人推向生死抉择的极限，从而展示了“恶”的无可回避，第一次传递出作者对人的理解，对人的无奈与绝望。书山稗海，文史苑囿，于中沉潜含玩，钩没抉隐，一日发而为文，自是信手拈来，随机生发，纵横捭阖，不可抑勒。由庙堂高官到市井小民，由紫宸之深到江湖之运，其笔下无不呼之即来，腾跃纸上。芥川生性敏感，一般来说，他不重描绘而意在发掘，疏于叙述而工于点化，少的是轻灵与潇洒，多的是沉郁与悲凉。这点不难从其作品中窥其一斑。

点评

短篇很精致。占了大半本书的《侏儒警语》是一部优秀的围脖体小说。

几篇小说的合集，风格各异，简直不像一个人写出来的。

这是一本极有意思的小书，尤其是“侏儒警语”那一章，超时代的尖锐。这种类似于思维游戏的趣味丛生的阅读享受，我只曾在叔本华的书中获得过。可惜芥川龙之介35岁就自杀了，日本人越是有天分越是容易自杀，因为天分固执且容易消逝。