感情上很被动，感觉自己很脆弱怎么办？

感情上很被动，感觉自己很脆弱，有以下的几个看法和改变。

在现实生活当中，有些人在感情上是很被动的，但是感情被动的同时，自己对待一段感情又是一脆弱的姿态。基本上是不会讨好和迎合任何人的。有些人，他们比较喜欢自由自在的感觉，就算感情变淡了，也不会说主动挽回。

1、平等的地位

如果自己在感情上很被动，或者是很脆弱的。可以有以下的几种方法让自己改变，首先可以在心里对自己说，双方都是平等的，在感情中，人人都是平等的，没有谁应该在恋爱中会高人一等，自己许多不安的情绪都是双方之间产生的负面情绪，如果是双方互相付出的话，计较谁付出更多，那么两人就会成了不平等的地位，最好是双方共同的付出，自己也不要自卑和自负，努力地改变自己脆弱的一面。

2、做最好的自己

有的时候也不要害怕失去，因为在感情当中，如果害怕失去对方，产生了这样的心理，在感情中就很容易成为被动者，因为一段美好的感情，它是属于双向付出的一种行为。即使分手了，也绝不是个人的原因，首先要学会先爱自己，才能有能力去爱另一方。感情不是奢求来的，是自己赢来。对待一段感情，一定要做到无怨无悔，既能拿得起，也能放得下。做最好的自己，千万不要将自己脆弱的一面表现出来。

3、在感情中不要被动，做一个优秀的人

要时时刻刻认为自己也是一位很优秀的人，值得被更好的人尊重和爱。虽然在一段恋爱中会有患得患失的感觉，自己因为脆弱，所以情绪总是反反复复的。由于对眼前的人期望实在是太高了，而另一方又达到不了自己的期望，所以才会让自己感到烦躁不安。其实很多时候，感情是自己一个人的事情，最好将更多的注意力转移到自己身上，相信自己，因为自信的人是最有魅力的，而不是每天想着他对我好不好，完全没有必要浪费这个时间去想这些事情，因为只有自己变好了才能闪闪发光，才会有更多的人来欣赏自己。

对于共情能力的提高，最重要的就是理解和倾听。共情能力来源于对他人情况的把握，你对对方了解越深，你越是容易做到共情，当一个人告诉你，我被我男朋友打了，可能很多人无法产生共情，但是，如果你看到了伤口、听到了女孩的哭泣声、感受到当时的那种紧张情绪、以及了解殴打的过程，大部分人可能就能感受到其中女孩的痛苦。当别人跟你讲述自己的事情时候，如果你能像做了电视录像一样，试着把他们的经历用准确的图像在你的脑海中显示出来，可以有效提高人的共情能力。

共情能力低是人生阅历少造成的还是性格情商问题？

在人际交往中，共情能力是一项非常重要的技能。它可以帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而更好地沟通和交往。然而，在一些人群中，共情能力似乎较差，导致他们难以理解他人的感受，并可能给自己和他人带来不必要的困扰。那么，共情能力低是人生阅历少造成的还是性格情商问题呢？本文将为您深入解析。

1 人生经历对共情能力的影响

人生经历对共情能力的影响是非常显著的。一个人所经历的种种可以影响他对他人感受的理解和反应。一个人如果没有经历过各种情感和挫折，可能会缺乏共情的体验和技能。另外，一些人在成长过程中可能受到了不良的环境影响，如单亲家庭、父母离婚等，可能也会对其共情能力产生负面影响。

2 性格情商对共情能力的影响

除了人生经历，性格和情商也是影响共情能力的重要因素之一。一个人如果性格内向、自私、缺乏自信等，可能会对其共情能力产生负面影响。此外，情商也是一个人共情能力的重要指标。一个人如果没有情感管理技巧和良好的人际交往能力，也可能会对其共情能力产生不利影响。

3 如何提高共情能力

无论共情能力是由人生经历还是性格情商所造成，我们都可以通过一些方法来提高自己的共情能力。以下是一些有效的建议：

31 学习倾听技巧

倾听是共情的基础。学习如何认真倾听他人，理解他们的感受和需求，并作出合适的回应非常重要。我们可以通过读书、参加培训等方式提高自己的倾听技巧，从而更好地与他人进行沟通和交往。

32 关注他人的情感

共情需要我们关注和理解他人的情感。因此，我们可以通过善于观察和分析他人的行为和表情，更好地了解他们的感受和需求，从而更好地与他们进行交流和互动。

33 学习情感管理技巧

情感管理是提高共情能力的重要部分。一个人如果缺乏情感管理技巧，可能会受到自己情绪的影响而难以理解他人的感受。因此，学习如何有效地管理自己的情感，以及如何与他人进行情感交流非常重要。

34 多交流

多交流可以帮助我们更好地了解他人的感受和需求，并帮助我们不断提高自己的共情能力。因此，我们可以多参加社交活动，结交新朋友，并积极与他们进行交流，从而提高自己的共情能力。

共情能力低可能是由人生经历或性格情商等多种因素所造成的。但无论其原因是什么，我们都可以通过积极学习和实践，提高自己的共情能力，改善与他人的关系，获得更好的人生体验。希望本文能够为您提供一些有价值的信息和启示。

      语言表达能力较弱这种情况，现实当中是有很多的，毕竟我们都是普通老百姓，不是每个人的情商都是非常在线的，或者说是每个人都是情感高手，所以现实当中你会发现有很多老实巴交的好男人，他们只会用实际行动去为自己爱的人付出，并不会什么花言巧语，能说会道固然很重要，更能吸引女孩子，但是用自己的真心去打动对方更能让你们的感情变得牢固。

      确实现实生活中很多男生，能言善辩，特别的善于花言巧语，这种男生往往身边不缺女孩子，可以说是被美女围绕，但是这能说明什么呢？说明他很优秀么，似乎并不能，我认为也许在热恋阶段你会觉得这种男生很受用很受欢迎，但是时间长了你就会发现这种男生往往都不靠谱，要知道女孩子天生的敏感且缺乏安全感，如果你太过于能言善辩，花言巧语，时间一长会让你的另一半感觉到没有安全感，时间长了感情也就会出现危机。

       所以我认为一个表达能力不足的老实人，其实往往更能得到真正的爱情，不要告诉我你不仅不会表达，连实际行动都不会，那你就不是表达能力的问题了，是智商问题了，一定要记住一点，表达能力在感情当中确实有的时候很重要，但是最重要的是看你对待这份感情的重视程度，如果你对这段感情都不重视，纵使你是诸葛亮在世，能把事情都说出花来，总放空炮，请记住你们的感情也不会维持多么的长久的，所以对待感情我们还是要脚踏实地的去表现自己才是最重要的。

        因此在现实生活中虽然你的表达能力有所欠缺，但是你一定要用你的真心去维系这段感情，实实在在的去爱着对方，一定要有男人的责任心和担当，这样你的女人才会有安全感，你们之间的感情才能维系的更加的长久。

感情方面很弱就像个高中生 但是工作能力非常强为人处世也很强的女生 是怎么回事，当然是有独立生活的的能力，有较强的工作能力，是个女强人，许多女强人也是有感情的，也想在家作小鸟依人的温顺女人，也需要男人爱，感情上也与普通女孩子没什么不同，一样的矫情一样的脆弱，需要男人的关怀和呵护，希望自已幸福。